Смятате ли, че е невъзможно да свалите два или три килограма, без да прибягвате до диети и фитнес зали? Но не. Има няколко начина, по които лесно можете да премахнете излишните килограми за няколко минути. Между другото, някои от тях се използват от известни звезди.

Нашето тяло

1. Перфектен тен

Всеизвестен факт е, че добрият тен може визуално да направи човек по-слаб, отколкото е в действителност. Но какво да правите, ако просто нямате достатъчно време за добър тен? В този случай ще ви помогнат специални продукти за изкуствен тен или автобронзанти. Според някои козметолози най-безопасният тен може да се намери в опаковката. Основното при нанасянето на автобронзант е стриктното спазване на инструкциите и няколко прости правила. Първо, трябва да ексфолирате кожата си преди нанасяне. Особено внимание трябва да се обърне на коленете, лактите и глезените. Ако не направите това, тенът ви ще се появи на неравномерни петна. Нанесете продукта с кръгови движения, като държите пръстите си събрани. Процедурата трябва да се повтори на следващия ден. Ако се съмнявате, свържете се със специалист в салон за красота.

2. Хидратиращ моделиращ крем

Като правило, на суха кожа всичките ни недостатъци се проявяват още повече. Ето защо, когато купувате продукти за грижа за тялото, дайте предпочитание на тези, които съдържат активни овлажняващи съставки. Те намаляват дебелината на мастната тъкан и повишават еластичността на кожата.

Нашето лице

1. Бронзираща пудра

Когато качите дори 2 излишни килограма, всичко това първо се отразява на лицето ви. Появяват се пухкави бузи, скулите не стават толкова очертани, колкото преди. И тогава на помощ идва бронзиращата пудра. Нанесете го под скулите, изберете нюанс на тон - два по-тъмен от цвета на кожата ви, в горната част на скулите, напротив, нанесете светла пудра с блестящи частици и смесете всичко правилно.

2. Правилни акценти

Всички гримьори ще ви кажат, че ако едно момиче има правилния грим, то е просто неустоимо. Но правилният грим е правилно да начертаете силните си страни, като ги поставите в още по-изгодна светлина, като скриете недостатъците си. Така например, ако имате пухкави бузи, но в същото време много изразителни очи, тогава първо трябва да подчертаете очите си. Ако имате красиви устни, тогава използвайте гланц за устни, за да им придадете обем и чувственост. Е, ако не знаете как да нанесете грима правилно, тогава всеки специалист ще ви каже това.

Твоята коса

1. Асиметрия

Опитайте се да се подстрижете накъсано, използвайте дълги асиметрични бретони, тъй като всичко това са вашите верни съюзници срещу излишните килограми по лицето. Но в същото време е важно косата ви да е добре поддържана, в противен случай, вместо да се борите с килограмите, ще получите само мръсна, небрежна и небрежна глава. И ефектът ще бъде напълно противоположен на това, което се опитвате да постигнете.

2. Игра с цвят и обем

Опитайте се да направите кичурите, оформящи лицето ви, малко по-тъмни, отколкото са. Това ще помогне на лицето визуално да придобие по-тесни черти. Пищните прически също визуално удължават лицето. Затова не се страхувайте да експериментирате с прическата си, потърсете опцията, която ви подхожда най-добре.

И това, което бих искал да добавя накрая е, че ако наистина искате

отслабвам

Вместо просто да изглеждате по-слаби, опитайте се да не забравяте за фитнеса, за фитнеса и за басейна. И тогава няма да се налага да прибягвате до всички горепосочени методи. Въпреки това, няма ограничение за съвършенството.

Но май вече е в разгара си и въпреки че тук все още е малко студено, слънцето грее с пълна сила. И затова днешната публикация ще е по тема, която е много актуална по това време на годината - а именно цвета на нашата прекрасна човешка кожа :D

Говоря като много заинтересован човек, въпреки че не съм отстрани, както обикновено се представя.)

Малка образователна програма: прочетете за плюсовете и минусите, популярността и модата, както и личните предпочитания)
Всички снимки, както винаги, могат да бъдат увеличени.

И бледността, и тенът имат много фенове, така че не може да има ясно „това е добре и това е лошо“. И така, нека го разделим на части.)

За да се илюстрира сравнението, снимките ще показват лица с цвят на кожата с различна степен на изразеност - от най-загорелите до най-тъмните и от най-бледите до светло кремавите. Също така цялото тяло, ръцете, краката и гърдите (това е важно, да)

Ще се опитам да дам и „антипример“ на всеки от подсъдимите, тоест най-напредналия етап. В крайна сметка всички разбираме, че твърде много е грозно във всеки случай. :Д

Професионалисти:

- слънцето произвежда витамини в тялото ни и то става по-здравословно

- тялото изглежда по-изпъкнало

- кожата изглежда по-гладка

- мъжете почти винаги го намират за по-привлекателен

- общият контраст на външния вид е смекчен

минуси:

- кожата бързо става отпусната и сухаn, ако се използва прекомерно, могат да се появят бръчки (поне на 20 години)

- можете да се изгорите

- изкуственият тен е вреден за кожата

- автобронзирането често изглежда неестествено

- тенът ще прости външния ви вид

Първо, ще кажа веднага за най-разпространеното погрешно схващане „тенът ви кара да изглеждате по-слаби“: тенът ви прави да изглеждате по-стройни точно толкова, колкото вашата белота е „аристократична“.

Тоест, ако наистина имаме корем или бедра, тогава тенът няма да ви направи кльощави, точно както с широк нос и румени, пухкави бузи, бледността няма да ви превърне в аристократична нимфа.

И ето ви ясен антипример - филм на ужасите, нали?

Не само изглежда, че ви кара да искате да окачите етикет с цена, но и тези момичета

отчаяно не работи.

Особено тази отляво - представете си я със светла кожа.

Чертите на лицето ще станат по-ясни, косата ще бъде засенчена и зеленият нюанс на този „тен“ няма да се сблъсква толкова горчиво с цвета на устните.

Щеше да стане по-хубаво, а?

Професионалисти:

- кожата е по-деликатна от кожата, изложена на слънце

- силуетът на тялото изглежда по-мек

- почти винаги изглежда естествено

- контрастът на външния вид се увеличава

- подчертава цвета на очите и косата, външният вид става по-интересен

минуси:

- всяко несъвършенство на кожата е видимо

- всяка пълнота веднага ще ви направи пухкави
- този цвят на кожата е по-труден за справянепазач

- може да изглежда нездравословно
- понякога се възприема като странно

в обществото

Този тип кожа е много по-труден за „използване“ от предишния. Ако за да поддържате външния вид на кожата с тен, можете просто да отидете на солариум и да я овлажнявате редовно, тогава с бледа кожа трябва да пиете много вода, за да не изглеждате възпалена, да нанесете правилно руж, ако е необходимо, да използвате слънцезащитен крем, да защитите кожа от температурни промени и стрес (тъй като всичко се вижда веднага върху нея).

Трудно беше да се намери антипример, както трудно се намериха тези, които се опитват да бъдат бледи.

подчертавайки нейното тегло.
Ако леко потъмнее тена на кожата си и боядиса косата си в по-светъл цвят, тогава ситуацията веднага ще се подобри.

Е, сега за най-търпеливите: моят случай.
Аз съм привърженик на светлокожото племе.
Кожата ми придобива тен бързо, красиво и равномерно, без зачервявания и изгаряния (тя го обожава), въпреки че естествената ми кожа е много светла.
Знам, че мнозина ще кажат: "По дяволите, ти си голяма късметлийка, имаш красив тен, защо изсветляваш през цялото време? Какъв глупак! Много хора мечтаят да бъдат препечени така, бързо и без жертви!"

И ето защо - просто не ми отива.
Например, ето един колаж - загорял отляво и блед отдясно.
Не се страхувайте или нервни. :Д
Разликата е очевидна, а?

Да, цветът е приятен за окото, златист, а не червен. Да, загорялото ми лице е слабо, но аз съм просто дете на планината! Носът веднага стана орлов, цветът на косата се изгуби (еднакъв е на всички снимки), чертите на лицето (и без това не толкова меки) станаха твърди и мъжествени, а общият вид беше сякаш току-що бях убил някого в тайга гори. :Д

Като цяло мисля, че е ясно защо се крия на сянка, всеки слънчев ден използвам крем със защита поне 40 и се гордея, че най-накрая съм в естествения си цвят (липса на следи от бански е ясен индикатор). :Д

Основното нещо е да не се съпротивлявате на природата си! Тя все още знае по-добре от нас колко сме красиви))

Повечето жени искат да имат красиво и стегнато тяло, затова използват всички налични методи, за да постигнат желания резултат. С помощта на тен можете визуално да загубите няколко килограма. Красивото тяло в шоколадов цвят изглежда стройно и стегнато. Можете да постигнете желания ефект чрез тен на слънце или в солариум, както и с помощта на специална козметика с бронзанти. След това ще разгледаме по-подробно основните начини за коригиране на собствения ви външен вид.

Как да подобрите фигурата си със солариум

Тенът ви кара да изглеждате стройни или дебели?

Този въпрос интересува много съвременни модници. По-долу ще се опитаме да отговорим по-подробно на този въпрос.

Тенът ви кара да изглеждате дебели или слаби?

Всяко модерно момиче знае, че носенето на тъмни цветове прави фигурата визуално по-тънка, а бялото, напротив, я прави да изглежда по-пълна. Същото е и със тен. Красивата шоколадова или бронзова кожа визуално прави тялото стройно и стегнато. В същото време трябва да правите слънчеви бани разумно, само сутрин или вечер, като използвате слънцезащитни продукти, за да получите кожа с красив нюанс без дефекти.

Други начини да коригирате външния си вид

За да изглеждате визуално красиви и стройни, тенът трябва да бъде допълнен с правилно подбрани дрехи, бижута и козметика.

Тяло

Дъбеното тяло е визуално разтегнато. По този начин можете лесно да свалите няколко излишни килограма. Ако нямате време за тен на слънце, винаги можете да отидете на солариум или да използвате специална козметика, която боядисва тялото ви в желания нюанс.

Перфектен тен

Как да направите фигурата си толкова слаба и привлекателна? Можете да придобиете красив тен по различни начини.

Правила за безопасно почерняване на слънце:

• За да избегнете слънчево изгаряне и пигментация, можете да правите слънчеви бани само преди 10 часа сутринта или след 17 часа.
• За да получите равномерен цвят на кожата, няколко дни преди тен можете да извършите пилинг процедура с помощта на домашни или купени ексфолианти.
• Не можете да правите слънчеви бани с декоративна козметика, така че няколко часа преди да излезете на слънце, вземете хладен душ без почистващи препарати.
• На сухо, чисто тяло, 20 минути преди да отидете на плаж, трябва да нанесете слънцезащитен крем с фактор 50. Нанасяме слънцезащитен крем върху кожата след всеки контакт с вода или на всеки 1,5 часа.
• Трябва да почернявате постепенно, като започнете от 20 минути на ден, така че кожата да свикне с интензивно ултравиолетово лъчение.
• След тен нанесете овлажняваща и възстановяваща козметика върху сухо тяло.

Правила за безопасно тен в солариум:

• Преди тен е препоръчително да се извърши и пилинг процедура за отстраняване на горния слой мъртви клетки. Преди пилинг напарете кожата в гореща вана.
• Не можете да правите слънчеви бани в солариум с декоративна козметика. В противен случай може да получите изгаряния или неравномерен тен.
• Използваме слънцезащитни кремове, предназначени за солариуми, като се съобразяваме с интензивността на ултравиолетовите лампи и типа кожа.
• Покриваме гърдите си с бански или специални подложки, слагаме превръзка или шапка на главата си, покриваме бенки, перманентен грим и татуировки със специални подложки.
• Продължителността на първата процедура не трябва да надвишава 2 минути, за да се избегнат нежелани реакции в бъдеще.
• За красив тен се препоръчва да посещавате солариума два пъти седмично с интервал от един ден. За да придобиете шоколадов тен на кожата, са достатъчни 8 до 10 процедури.
• След тен не забравяйте да нанесете върху кожата козметика с витамини и минерали, за да предотвратите преждевременното стареене на кожата.
• Препоръчително е да се правят не повече от два курса със солариум годишно на интервали от шест месеца, за да има време кожата да се възстанови след интензивно ултравиолетово излагане.
• Противопоказанията включват бременност, кърмене, менструация, сериозни заболявания на вътрешните органи и прием на лекарства, които влияят на хормоналните нива.

Не винаги има достатъчно време за тен на слънце или в солариум. В този случай можете да използвате специална козметика с пигменти, които боядисват кожата в желания нюанс.

Правила за нанасяне на автобронзант:

• Най-добре е да правите процедурата сутрин, за да получите красива кожа с шоколадов цвят вечер. Тен се появява върху кожата само 5 часа след нанасяне на продукта.
• За равномерен нюанс няколко дни преди процедурата почистваме кожата с ексфолианти.
• Преди да използвате козметика, трябва внимателно да прочетете инструкциите на производителя и да тествате продукта върху малък участък от кожата, за да изключите възможна алергична реакция.
• Започваме да нанасяме автобронзант, като се движим отдолу нагоре. Накрая третираме лицето. Необходим е помощник, който да нанесе продукта върху гърба ви.
• Трябва да изчакате, докато продуктът изсъхне напълно върху кожата ви и едва тогава да облечете широки дрехи.
• Автобронзирането върху кожата може да продължи от 3 дни до 2 седмици. През този период е препоръчително да се избягват пилинг процедури, горещи вани, басейни и сауни. Всичко това ускорява премахването на тен.

Хидратиращ моделиращ крем

Под въздействието на ултравиолетовото лъчение, както естествено, така и изкуствено, кожните клетки бързо губят влага и започват да умират. Кожата става суха, появяват се бръчки, тенът започва бързо да се лющи, оставяйки грозни следи. За да не се случи това, задължително два пъти на ден нанасяйте върху сухата кожа кремове с витамини и минерали, които ще поддържат стегнатостта и еластичността на тъканите. В допълнение, използването на овлажняваща козметика ви позволява да поддържате тена си за дълго време и следователно да направите тялото си визуално по-тънко.

Лице

Много е важно да изберете правилния грим, за да подчертаете всички предимства на кожата с тен и да скриете дребните несъвършенства. След това ще разгледаме по-отблизо как правилно да подчертаем всички предимства на тен с помощта на грим.

Правилни акценти

Подходящият цвят сенки за очи, червило и руж могат да направят всяко момиче неустоимо. Ето защо трябва да вземете отговорен подход към избора и комбинацията от цветове, за да създадете фантастично изображение.

Пудрата с бронзов нюанс е идеална за кожа с тен. За дневно носене се препоръчва „естествен“ грим. Това са нюанси на златисти, кафяви или пастелни нюанси. Нанасяме прозрачен гланц върху устните, за да ги направим визуално плътни. За вечерно излизане можете да изберете по-наситени нюанси на сенките, например синьо, лилаво, зелено. Червилото в цвят слива, череша или червено се съчетава много добре с тъмна кожа.

Бронзираща пудра

Първо, излишните килограми се появяват на лицето, а след това се отлагат на бедрата. Появяват се пухкави бузи, лицето става по-кръгло. Пудрата с бронзант ще ви помогне да скриете визуално несъвършенствата. За да удължите лицето, пудрата трябва да се нанесе под скулите.

Трябва да се научите как да комбинирате светло и тъмно, за да скриете излишните килограми на лицето си.

И така, в горната част на скулите нанесете светла пудра, а в долната - два нюанса по-тъмни от естествения тен на кожата. В крайна сметка лицето визуално ще изглежда овално.

коса

Правилата за комбиниране на цветовете на косата и кожата ви позволяват да създадете зашеметяващ външен вид. Например кожата с цвят на шоколад не е подходяща за блондинки. В този случай е допустим лек златист загар. Всички нюанси на шоколадов и бронзов тен са подходящи за брюнетки и жени с кафяви коси.

За да удължите визуално цялото лице, трябва да изберете обемни прически или прическа „стълба“. Мелирането на косата, техниките за оцветяване или балаяж също изглеждат впечатляващо върху загоряла кожа.

Асиметрия

За да скриете визуално излишните килограми по лицето, се препоръчва да изберете асиметрични прически. В този случай косата трябва да е чиста и добре поддържана. Днес са модерни косите бретони, разкъсаните прически или прическите с отделни кичури. Стилните прически ви позволяват да отклоните вниманието от цялото лице.

Комбинация от цветове в дрехите

За да скриете излишните килограми, трябва да подходите отговорно към създаването на гардероб за жени.

За да подчертаете красиво загоряло тяло, изберете дрехи в бели, пастелни, жълти, ментови, розови, лилави или лилави нюанси. Хората с бяла кожа и излишни килограми трябва да избират тъмен, наситен цвят в дрехите, като син, зелен, черен или череша.

Лятото е отдавна, но все още не сте успели да постигнете идеална фигура. Вашите упражнения не донесоха бързо обещаните резултати и наистина не искате да тренирате в такава жега. Искам нещо съвсем различно - да се отпусна, да плувам и да се наслаждавам на живота и, разбира се, да бъда стройна и красива. Разбирам ви отлично и дори мога да помогна с практически съвети. Просто обещайте, че ще завършите започнатото и няма да се откажете от вълнуващите си дейности и обучение.

И така, нашето чудодейно лекарство. Може ли фалшивият тен наистина да ви накара да изглеждате по-стройни или е просто илюзия...?

Подчертайте вашите предимства:Независимо дали използвате водоустойчив лосион или крем за тен, „играенето на правилните сенки и акценти може да ви помогне да подчертаете петната, които искате“, казва Джейми Керн Лима, основател на It Cosmetics. Ключът е да запазите трика си да изглежда естествен и естествен - ето защо Джейми предпочита лек фиксиращ лосион, нанесен пред автобронзанта. Тя също така препоръчва да използвате матираща пудра, която е с 2-3 нюанса по-тъмна от цвета на кожата ви. Необходимо е да нанесете продукта върху зони от тялото, които искате да подчертаете визуално или където мускулите не са толкова изпъкнали и тонизирани, колкото искате. Така с помощта на крем за тен и различни козметични продукти можете да коригирате зоните, които не харесвате по-малко, например нежелани гънки в подмишниците, и да привлечете вниманието към любимите си части на тялото - ключици, рамене, мускули на ръцете .

За максимален визуален ефект можете да използвате специални продукти за тен от серия професионална козметика. Умело нанесеният автобронзант включва използването на лосион и гъба за създаване на точни контури. Гримьорът Мелани Милс препоръчва да започнете с нанасяне на тънък слой автобронзант върху цялото си тяло, след това да преминете към определени зони и да нанесете отново върху мускулите, които искате да подчертаете визуално, като линията на трицепса от лакътя до рамото. Ако се случи да прекалите, винаги можете да използвате сухо впръскване, за да размажете получените ивици, след като автобронзантът изсъхне, и след това да вземете лек душ.

Корем корем ефект:Ако искате да направите бебешката си подутина да изглежда по-привлекателна в бикини, използвайте лосион или крем за тен, за да създадете вертикален контур от двете страни на пъпа. Вашата задача при използване на козметика е визуално да подобрите и изгодно да подчертаете мускулите, които имате, а не да рисувате мускули, които нямате. Професионалистите съветват да нанесете матов крем отстрани на талията, за да стесните визуално откритата част на корема. Водоустойчивата пудра обикновено издържа около 6 часа.

Козметиката за стягане на кожата е допълнителен начин за борба с мастните гънки и отпуснатите мускули в областта на талията. Редовните масажи и обвивания ще помогнат за намаляване на видимите признаци на целулит, като стимулират кръвообращението и осигуряват добър лимфен поток. Като правило, експертите съветват да се подлагате на месечен масажен цикъл 3 пъти седмично, ако наистина искате да постигнете осезаеми резултати преди началото на плажния сезон. Можете също да извършвате различни процедури и да използвате специални продукти у дома. Кремовете със стягащ ефект съдържат пептиди и виниферин (екстракт от лозови пръчки), които временно изглаждат кожата, осигурявайки лифтинг ефект в проблемните зони (корем и бедра). Въпреки това, бъдете внимателни, когато използвате тези продукти. Едновременната употреба на антицелулитен коригиращ продукт и лосион/крем за тен може да причини неравномерно разпределение на последния, т.е. кремът може да излезе на ивици. Затова не се препоръчва да използвате автобронзант непосредствено преди плажа, препоръчително е да нанесете продукта през нощта и да проверите получения ефект.

Идеални крака:За да направите краката си да изглеждат по-тънки и по-тонизирани, нанесете матиращ крем или автобронзант в зоната точно под мускулите на прасеца, по дължината на квадрицепсите и мускулите на кръстосано-мозъчния мускул и под всяко дупе за по-секси, по-ярък вид. Не се препоръчва прилагането на лосиони с блестящ ефект върху проблемните зони. Блестящите лосиони изглеждат страхотно на 90% от тялото ви, но не трябва да ги използвате в зони, предразположени към целулит, тъй като това ще има нежелания ефект да привлечете вниманието на другите. Кремът за тен работи и върху тъмна кожа, като коригира неравномерната пигментация.

Независимо как и колко искате визуално да намалите или изгладите недостатъците на собственото си тяло, не губете преценката си при избора на крем за тен. За дъбена кожа използвайте кремове с естествени съставки, тъй като някои химически компоненти могат да неутрализират или да имат разрушителен ефект върху компонентите на друг продукт. Ако искате да изглеждате възможно най-стройни, използвайте пудра или спрей, които за разлика от лосиона нямат лъскав, привличащ вниманието ефект, което не винаги е желано, особено когато става въпрос за проблемни зони на тялото (целулит). .
Ако можеше толкова лесно да свалиш последните 3-5 кг!!!

Трябва ли да сваля 10 кг? Не. Това е вредно и грозно (отпуснатата кожа и стриите са резултат от такова бързо отслабване). Но ако спешно трябва да станете собственик на красива фигура в най-кратки срокове, тогава има много трикове, благодарение на които можете да прикриете излишните килограми.

Стъпка 1. Солена вода

наднормено тегло- това са не само богати мастни натрупвания, но и излишна течност, т.е. подуване. Отокът се наблюдава най-често по лицето, ръцете и краката. Премахването на подуването прави контурите на тялото по-приятни. Външният вид е значително подобрен.
Солта задържа вода. За да премахнете подуването, трябва да следвате безсолна диета (яжте храна без сол) и да увеличите естественото изпотяване. За последното ще помогнат фито-бъчви или инфрачервени кабини.
Ако има противопоказания, тогава си струва да обмислите опцията за билкова медицина. Редовният чай може да бъде заменен с билков чай: Kuril или мента. Стандартният курс на лечение с билки е 10 дни. Билколечението е ефективен начин да се отървете от отока, резултатите са видими от първите дни на употреба.

Излишната вода трябва да се изхвърля внимателно. пийте поне 1,5-2 литра вода на ден. Премахнете чая и кафето от диетата си (те задържат соли). Има смисъл да приемате витамини по време на загуба на тегло. Пресните плодове и зеленчуци ще подобрят резултатите от вашата диета.

Стъпка 2. Станете

Не напразно човек с правилна поза се нарича величествен. Правилната стойка драматично променя външния ви вид. Благодарение на него коремът и задните части изглеждат по-стегнати, а хората са привлечени от външния им вид. Проблемът е, че нетрениран човек няма да поддържа правилна поза повече от пет минути.
Решението на проблема е просто. В продължение на една седмица можете да изпълнявате десетминутни комплекси, за да коригирате стойката си. Преподаватели на YouTube като Olga Sagay или Katerina Buida ще ви помогнат с това.

Правилна стойка не само визуално украсява външния вид, но и изгаря калории.

Стъпка 3. Назад

Понякога дори правилната стойка няма да промени ужасяващия вид на гънките по гърба ви. Единственият начин бързо да ги намалите е курс на масаж. Опитен масажист ще реши този проблем в няколко сесии. Самомасажът е по-малко ефективен, но все пак има ползи.
Самомасажът на гърба може да се извърши по два метода: прищипване на гърба или разтриване с твърда ръкавица. Последното, между другото, е добър начин да се отървете от целулита.

МасажПротивопоказан за хора, страдащи от хипертония.

Стъпка 4. Обеми

За да направите дрехите си по-привлекателни, можете да си купите коригиращо оформящо облекло. Рокли за отслабване, панталони, къси панталони, бодита или топове - тези неща изгодно скриват обеми, изглаждайки грозните части на тялото.

Оформящо облекло влошава кръвообращението , не се препоръчва да го носите постоянно.

Стъпка 5. Децата на слънцето

Всеки знае, че тъмното ви кара да изглеждате слаби. Цветът на кожата не е изключение.
Красивият равномерен тен е един от най-добрите трикове за маскиране на килограми. Можете да го получите по различни начини. Солариум или специален крем - няма значение. Резултатите с правилния подход ще бъдат умопомрачителни.

За всеки цвят на кожата добре дошли различни нюанси на тен . Не прекалявайте. И се пазете от изгаряния!

Резултати
Можете да станете по-тънки за една седмица! Стройността несъмнено е атрибут на красотата. Но все пак не е единственият му компонент. Основното е какво има вътре.