Ето го - дългоочакваното пътуване до женския лекар и радостно съобщение: ще имате бебе!

И изведнъж в очите на ултразвуковия лекар се забелязва сериозен поглед и повишено внимание, бързо заменени от широка усмивка: Поздравления, имате близнаци (или дори тризнаци)! Това е новина за бъдещата майка! Щастието няма граници и хиляди въпроси в главата ми: кой ще бъде - момчета или момичета? Или може би разнородни? Но сега трябва да ядете за трима или дори за четирима!

Дали от радост или от страх да не оставят децата гладни, щастливата майка първо отива до хладилника и поглъща всичко, което намери по рафтовете, а също толкова щастливият татко подкрепя оправданието за необуздания апетит на любимата си с думите „имаме близнаци”!

Наистина, съдържанието на калории в храната на бременната жена трябва да се увеличи в зависимост от броя на плода в корема. Но можете ли да ядете някаква храна и на колко храна трябва да спрете? Какви витамини са необходими на бъдещата майка по време на многоплодна бременност? Експертите разговаряха с жени специалисти и проучиха проблема задълбочено.

Многоплодна бременност - как се променя диетата на бъдещата майка?

Ако не вземем предвид съвременните методи за оплождане в клиниките (например IVF), естествената статистика в Русия казва: 1 близнак се дължи средно на 85-90 раждания, 1 тризнак на 85-95 близнака (или веднъж на около 8000-8100 раждания).

Бъдещата майка на няколко деца трябва да подходи отговорно към ежедневната си диета. Календарът на бременността и развитието на един плод е почти същият като при носенето на близнаци.

Въпреки това, при многоплодна бременност много по-често се появяват множество усложнения:

• анемия- липса на желязо в организма. Причината за развитието на заболяването може да бъде твърде бързият растеж на плацентата за две бебета.
• Късна токсикоза - в 3 триместър.
• плацента превия - може да блокира входа на матката и да причини недостатъчна вътрематочна циркулация.
• Неравномерно развитие деца.

За да се сведат до минимум възможните усложнения, е много важно за бъдещите майки не само да се научат как да водят здравословен начин на живот без лоши навици. Правилното хранене и употребата на витамини в количеството, което личният лекар определя (при носене на близнаци или тризнаци, това е особено важно) е първият и основен елемент от календара на бременната жена. Това е последвано от калоричното съдържание на храната, режима на пиене и физическата активност. Но на първо място.

Основни правила за хранене по време на бременност с близнаци

Бъдещите майки на близнаци или тризнаци трябва да се хранят за двама (трима). Наистина е. Но това се отнася не толкова за обема на храната, колкото за нейната хранителна стойност. Например, за да може едно дете да получи дневна доза калций, бременната жена трябва да пие 200 ml мляко на ден и да яде 110 g сьомга (продуктът е богат на витамин D, който помага за усвояването на калция и влизат в костната тъкан). Когато сте бременна с близнаци, съответно трябва да пиете 400 ml мляко и да ядете 220 g сьомга на ден.

При такова количествено натоварване на стомаха, бъдещата майка на две или повече бебета (което, между другото, оказва голям натиск върху вътрешните органи) трябва да раздели приема на храна на 5-6 пъти на ден. Диетолозите препоръчват да ядете храна на малки порции, но възможно най-често.

Принципи на хранене при многоплодна бременност:

• Яжте поне 6 пъти на ден (приблизително на всеки 3-4 часа).
• Разнообразете диетата си - не трябва да се съсредоточавате върху една група продукти: колкото по-богато е менюто ви, толкова повече полезни витамини и минерали получават бебетата, докато са още в утробата.
• Пий млякопреди лягане - тази напитка се усвоява дълго време, така че поддържа нивата на кръвната захар през цялата нощ. Липсата на захар може да има лош ефект върху нервната система на бебетата.
• Пий повече вода - намалява риска от урогенитални инфекции, предпазва от запек.
• Не пийте кофеинови напитки - откажете се от всякакъв вид кафе, а също така забравете за алкохола. Чаят може да се пие умерено.
• Солена хранаспоред вашия вкус (фактът, че по време на бременност трябва да сведете до минимум приема на сол, е мит).

дневен прием на калории за майка на близнаци

Данните са предоставени за справка. Истинската нужда винаги е индивидуална и зависи от количеството физическа активност, начина на живот, броя на плода, възрастта и благосъстоянието на майката, както и много други фактори.

На бележка! По време на бременност близнацижена трябва да набере 15,8 -20,5 кг, тризнаци - от 22,7 до 27,3 кг. Личен лекар ще ви помогне да определите нормалното наддаване на тегло по време на бременност в зависимост от броя на плода.

Колко течност трябва да пие една жена за здравето на двата плода?

Що се отнася до количеството течности, от които тялото се нуждае, много от нас бързат да си спомнят колко чаши чай са изпили през последните 24 часа. И това е грешка. Чай, кафе, сокове, газирани напитки и други напитки не се вземат предвид, когато диетолозите говорят за количеството течност за човек.

Всяка жена трябва да знае за ролята на водата в живота на бременните жени. Първо, чистата вода поддържа водния баланс на тялото и предотвратява дехидратацията. Второ, пиейки достатъчно вода, бъдещата майка осигурява на бебетата своевременно попълване на запасите - в края на краищата всеки плод се развива активно и изисква обновяване на кръвта и поддържането на околоплодната течност е нормално.

Освен това с урината на бъдещата майка се отделят около 1,5 литра вода дневно, а при изпотяване бременните жени губят до 0,5 литра вода.

Лесно е да се изчисли, че за да се попълнят запасите, бременната жена трябва да пие около 2 литра чиста вода на ден. Гинеколозите понякога препоръчват леко подкисляване на водата - добавете лимон или боровинки:такава инфузия нормализира работата на нервната система, укрепва имунната система и обогатява тялото с витамини.

важно!

1. Първо тримесечиеБременността с близнаци или тризнаци често е придружена от тежка токсикоза и често повръщане. Ето защо лекарите препоръчват да се пие най-малко 2,5 литра вода на ден - това количество течност ви позволява да поддържате водния баланс в тялото.
2. Втори триместър- относителен период на почивка: бебетата се развиват, майката се чувства повече или по-малко добре. Но не трябва да забравяте, че стомахът расте бързо и жизнените процеси се активират, не: през този период пийте поне 2 литра вода дневно.
3. трети триместърбременността плавно довежда бъдещата майка до предстоящото раждане, което означава, че тялото трябва да се запаси с течност: голяма загуба на кръв по време на раждане се отразява неблагоприятно на здравето на жената. Освен това обновяване на амниотичната течноств последните месеци на бременността се случва средно 8 пъти на ден, което изисква допълнителен приток на вода в организма. Също така е важно да запомните, че през този период подуването се появява по-често и прекомерният прием на течности може да застраши здравето на майките и бебетата. Въпреки честото желание на бременните жени да ядат нещо солено, гинеколозите препоръчват да се сведе до минимум употребата на такава храна - този прост трик ще намали жаждата и няма да пие повече вода от предписаното от личния лекар количество, но в същото време ще поддържа необходимата течност доставка за предстоящото раждане.

Трябва също така да се има предвид, че нуждата от течности е много различна при жени от различни категории тегло. Например, бременна жена с телесно тегло 50 kg е достатъчно да пие до 2 литра вода на ден, но ако жена тежи 80 kg, нуждата на тялото й е приблизително 3 литра вода на ден.

Е, фактът, че в горещия сезон нуждата на тялото от вода се увеличава, може би всеки от нас знае.

С какви витамини и минерали да обогатите диетата?

При многоплодна бременност експертите препоръчват увеличаване на дозата на следните елементи:

• Фолиева киселина- от 0,8 mg до 1 mg на ден.
• Желязо- от 40 mg до 80 mg на ден. По-високи дози се предписват от лекар при наличие на анемия при бременна жена.
• калций- от 1200 mg до 2500 mg на ден.

Тъй като експертите вече говориха подробно за ролята на различните групи витамини в нашия живот в тематичната статия „Пролетна авитаминоза“, няма нужда да се спираме на всеки отделен елемент този път.

В следващата таблица е събрана информация за дневния прием на най-важните витамини и минерали за бременни жени.

витамин	Дневна стойност за жени	Норма за бременни жени с един плод	Норма за бременни близнаци, тризнаци	Какви продукти съдържат
Фолиева киселина	0,2-0,4 мг	0,4 g-0,8 mg	0,8-1 мг	Зелени, бобови растения, зеле, цитрусови плодове
калций	800-1000 мг	1000-1200 мг	2000-2500 мг	Боб, мляко, твърдо сирене, ядки
Желязо	25-35 мг	30-60 мг	40-80 мг	Сушени плодове, зеленчуци, леща, гъби
йод	150-200 мг	200-220 мг	220-300 мг	Хайвер, елда, райска ябълка, морски водорасли
Витамин А	0,8 мг	0,4-1 мг	1-1,5 мг	Телешки черен дроб, яйца, риба с извара
Витамин Е	10 мг	12 мг	15 мг	Мляко, маруля, пшеничен зародиш, растително масло
Витамин D	0,5 мг	0,5-0,8 мг	0,8-1 мг	Риба, яйчен жълтък, телешко
Витамин Ц	50 мг	70 мг	80-90 мг	Цитрусови плодове, зелен грах, червени плодове

Забележка: 1 mg = 0,001 g

Правим правилното меню за многоплодна бременност (меню за една седмица)

Правилното хранене е ключът към здравословното развитие на плода и благосъстоянието на бъдещата майка.

Какви храни и напитки трябва да избягват бременните жени?

• №1 в списъка с нездравословни храни по време на бременност - захар, сладкарски и хлебни изделия. Те водят до смущения в работата на стомашно-чревния тракт, а също така могат да причинят алергии и да доведат до излишни килограми.
• Следваща забрана - колбаси, сосове, пушени меса, консерви. Те могат да причинят киселини и са източник на опасни нитрити. Прочетете за ползите и вредите от различните групи хранителни добавки в темата "Полезни и вредни хранителни добавки - трапезна таблица".
• Алкохолтъй като причината за много вродени детски патологии винаги е противопоказана при бременност.

За бележка!Страдате от киселини по време на бременност? Честото хранене на малки порции, правилната диета за киселини и много течности ще помогнат за премахване на неприятните усещания за парене - 6-8 чаши водав един ден.

Меню за 7 дни с многоплодна бременност

При съставяне на индивидуално меню се ръководете от препоръките на личния лекар и поносимостта на определени храни. Менюто е дадено като пример.

понеделник:

закуска.Млечна каша с масло, хляб с масло и сирене, компот.
Вечеря.Пилешки бульон със зеленчуци и яйце, варено пиле с ориз и задушени моркови.
следобеден чай.Бананов шейк.
Вечеря.Варен телешки език с ориз, салата от спанак и домати с дресинг, чай.
2-ра вечеря.Суфле от извара с плодове.

вторник:

закуска. Овесена каша от пшенично мляко, кефир.
Вечеря. Рибена супа, зеленчукова яхния, запарка от шипка.
следобеден чай. Ментово ягодово смути.
Вечеря. Телешки черен дроб в заквасена сметана, печени картофи, зелена ябълка.
2-ро вечеря. Сок от грейпфрут или портокал.

сряда:

закуска.Овесени ядки със сушени плодове и ядки, изварено мляко.
Вечеря. Ечемична супа с телешко, протеинов омлет, бобена салата, мус от червени боровинки.
следобеден чай. Чийзкейкове със сметана.
Вечеря. Риба, печена със зеленчуци и твърдо сирене, просо овесена каша с масло, салата от цвекло.
2-ро вечеря. Смути от горски плодове.

четвъртък:

закуска. Суфле от извара, хляб с масло и сирене, чай.
Вечеря. Печено пилешко месо с подправки, тиква пълнена с ориз и зеленчуци, компот от сушени плодове.
следобеден чай. Салата със зеле, краставици и билки, облечена със зехтин, всякакви цитрусови плодове.
Вечеря.Паста с варена риба, парче твърдо сирене, салата с морски дарове.
2-ро вечеря. Млечна каша.

петък:

закуска.Корн флейкс с мляко, парче твърдо сирене, чай.
Вечеря.Гъбена супа, печени картофи със задушени тиквички.
следобеден чай.Плодово смути със зърнени храни, плодове.
Вечеря. Печена сьомга, каша от елда с домати, салата с броколи и пиле.
2-ро вечеря. Омлет със зеленчуци, чаша мляко.

събота:

закуска.Овесена млечна каша с плодове, кефир.
Вечеря.Пилешки бульон с фиде и яйца, телешко на фурна със зеленчуци и картофи, запечен карфиол със сирене.
следобеден чай.Чийзкейкове със заквасена сметана, млечен шейк.
Вечеря.Каша от просо с месо и зеленчуци, салата от водорасли, сок.
2-ро вечеря.Сок от грейпфрут или портокал.

неделя:

закуска.Омлет, хляб с масло и сирене, мляко.
Вечеря.Зеленчукова супа, черен дроб, задушен в заквасена сметана, пилешка салата с цитрусови плодове.
следобеден чай.Смути от горски плодове, ядки.
Вечеря.Печена сьомга със зеленчуци, салата от скариди и любимите зеленчуци, чай.
2-ро вечеря.Суфле от извара, плодове.

Между храненията - пресни зеленчуци и плодове, леки млечни десерти, кефир, кисело мляко.

Какви упражнения е позволено да правите по време на бременност с близнаци, тризнаци?

При бременни близнаци или тризнаци интензивната физическа активност е противопоказана.

По време на такава бременност експертите препоръчват премахване на редица упражнения:

• Колоездене
• Упражнения за корем
• Остри завои и завои на торса
• резки скокове

Планът за физическа активност варира в зависимост от периода на раждане на дете:

• Първо тримесечие- най-опасно. През този период не можете да правите сложни и сложни движения, препоръчва се да изпълнявате само прости упражнения.
• Втори триместър- благоприятен период за физическа активност. Жената се чувства добре, симптомите на токсикоза са изчезнали и вече няма заплаха от спонтанен аборт.
• През третия триместър за бременната жена е трудно да се упражнява, така че препоръчителната физическа активност през този период е свързана с фитбол.
• Преди ражданеекспертите препоръчват да се правят дихателни упражнения - те насърчават релаксацията и намаляват болката по време на раждането на бебето. важно!Не задържайте дъха си, докато правите дихателни упражнения! В противен случай детето може да развие хипоксия.

Набор от упражнения за бременни близнаци (тризнаци)

Упражнение	Първо тримесечие	Втори триместър	трети триместър
1.	Вземете стол с облегалка. Като се държите за стол с ръце, правете клякания, разтваряйки краката си отстрани.	Седнете на пода, кръстосайте краката си. Внимателно завъртете тялото в едната и в другата посока.	Вземете леки дъмбели (до 1 кг), седнете на върха на фитбола. Огъвайте и разгъвайте ръцете си с дъмбели.
2.	Упражнение за гръдните мускули: затворете ръцете си пред гърдите, длан в длан. Стиснете дланите със сила. Затворете ръцете си зад гърба. Направи същото.	Упражнение "котка": застанете на четири крака, огънете се в кръста. Бавно се наведете назад, образувайки гърбица на гърба си. Повторете няколко пъти.	Упражнение за дишане в гърдите: Поставете едната си ръка на гърдите, а другата на корема. При вдишване гърдите се издигат, стомахът е неподвижен. Повторете няколко пъти.
3.	Краката на ширината на раменете, коленете леко свити. Извършете въртене на таза в едната и в другата посока.	Легнете на дясната си страна със свити два крака. Повдигнете левия крак, свит в коляното, перпендикулярно на леглото. Спуснете бавно. Повторете от другата страна.	Диафрагмено дишане: поставете едната си ръка на стомаха, другата на гърдите, поемете дълбоко въздух и въздух. Уверете се, че когато вдишвате, само стомахът се издига, а гърдите остават неподвижни.
4.		Кегел упражнения за укрепване на интимните мускули.	Упражнение котка.

Такива прости упражнения ще помогнат за поддържане на физическото здраве на бъдещата майка до самото раждане.

Повечето хора знаят за съществуването само на еднояйчни и разнояйчни близнаци. Но по всяка вероятност в природата се срещат и други видове. Може да съм така наречените "полуидентични" близнаци. Те се раждат, когато по време на етапа на формиране яйцеклетката се раздели на две еднакви половини и се оплоди от два сперматозоида.Така те са междинни между братските, които се развиват от две отделни яйцеклетки, и монозиготните, които се развиват от един сперматозоид. Близнаците също могат да имат различни бащи. Ако се отдели ново яйце, след като първото вече се е развило в ембрион в рамките на един месец, тогава второто може да бъде оплодено по време на следващия полов акт. По същество това са доведени деца, тъй като имат една и съща майка и различни бащи.

Еднояйчните близнаци, които съставляват една трета от общия им брой, не се подчиняват на никакви биологични закони. Представители на различни раси имат приблизително четири близнаци на хиляда раждания. Но понякога тези средни стойности се нарушават, както например в случая със Сузане и Дон Тафт от Корпус Кристи, Тексас. Четири от петте им деца са еднояйчни близнаци.

Случайността играе по-малка роля при появата на двуяйчни близнаци. Едно е сигурно: те по-често се раждат в семейства, където има предразположеност към това. Проучване на 4000 майки мормонки установи, че ако самите те са близнаци, шансът им да имат близнаци е едно към 58. Тези, които нямат близнаци в рода си, имат малко над един към сто шанс да се сдобият с близнаци. Една жена е по-вероятно да роди близнаци, ако забременее скоро след като спре да приема противозачатъчни хапчета, тъй като това произвежда големи количества гонадотропин, хормон, който стимулира овулацията. Изследване, проведено в университета Йейл, показа, че жените, които са използвали контрацептиви и са забременели в рамките на два месеца, след като не са ги използвали, са два пъти по-склонни да имат близнаци от останалите.

Едно от последните и най-забележителни открития за близнаците е фактът, че първоначално се произвеждат повече ембриони, отколкото в крайна сметка се произвеждат деца. Това явление е наречено "синдром на изчезващи близнаци". Ехографското изследване показва, че до петия месец от бременността в 70 процента от случаите остава само един остатък от два ембриона. Очевидно много „единични“ деца се раждат като близнаци. Това може би потвърждава предположението, че неясният копнеж за някакъв вид "двойник", който изпитват много деца, има определена биологична основа. Д-р Луис Кийт, гинеколог от Чикаго, смята, че двойното зачеване се среща в поне 20 процента от случаите, а не в 1 на 90, както може да се съди по статистиката на раждаемостта.

Ембрионът може да изчезне в два случая. По неизвестни причини плацентата може да бъде реабсорбирана от тялото на майката. Това по никакъв начин не засяга оцелелия близнак. Но при акт на канибализъм ембрионът може също така да „погълне“ брат си, запазвайки останките на починалия близнак много години след раждането. Точно това се случи с Ник Хил, оператор на бензиностанция в Айдахо. През целия си живот Хил се оплакваше от мъчително главоболие. В крайна сметка, когато е на 21 години, лекарите извършват операция на Ник, разкривайки някои от костите, кожата и косата на ембрионални останки на нероден близнак. При други хора са открити кисти, съдържащи рудиментарни зъби, коса или крайници - вероятно останките на неоцелял близнак.

В института Грегор Мендел в Рим Джеда и колегите му забелязват поразителни модели на развитие при близнаци.

„Открихме, че еднояйчните близнаци трябва да бъдат лекувани по едно и също време“, казва Джеда. - Ако единият има кухина в зъба, то другият скоро ще се образува на същото място.

Близнаци, никнещи зъби и оплешивяващи приблизително по едно и също време, Джеда е убеден, че има нещо като „вграден часовник“ в гените, който активира развитието в такива критични моменти от живота. Хипотезата за генетичния часовник може да помогне да се обясни защо близнаците J. Springer и J. Lewis имат главоболие по едно и също време на деня.

Но как тогава да обясним случая с Бриджит и Дороти Лоу, идентични сестри, които са разделени малко след раждането? Когато се срещнаха след 34 години, те с изненада установиха, че всеки от тях носи седем пръстена, а на китката - часовник и гривна. Децата на Бриджит се казват Ричард Андрю в Карън Луис, а децата на Дороти са съответно Андрю Ричард и Катрин Луис.

Никой учен не би оспорил сериозно, че някъде в структурата на нашите хромозоми има ген, който определя носенето на пръстени или имената на децата. Въпреки това сходството в поведението на Бриджит и Дорога все още може да има генетична основа. Например, жените наследиха красива форма на ръцете от родителите си, което не остана незабелязано от приятелите. С течение на времето сестрите, желаейки, може би, да подчертаят това достойнство, започнаха да носят много пръстени. Ами имената на децата им? Тук, честно казано, е трудно да се намери някакво логично обяснение. Вероятността двама души да изберат едно и също име за децата си е твърде малка, за да го наречем съвпадение.

„О, имам едно дете и нямам време за нищо! Страх ме е да си представя как да бъда майка на близнаци или тризнаци! Всички научихме от първа ръка. Настръхва...

„Мислех, че три са твърде много“

Запознайте се с Ярослав ( @ya.kirillova), внезапно майка на трима сина, двама от които близнаци.

„Когато в 7-та седмица от бременността разбрах, че имам близнаци, бях шокирана. И дори в ужас! Разбира се, дори не мислех за аборт, но бях много разстроен. Не защото не искаше близнаци, а защото по принцип вярваше, че три деца са твърде много и беше настроена само за второто.

Съпругът беше щастлив. Може би тогава не е осъзнал всички трудности, пред които ще се изправим. И наистина не разбирах какво става. Не ми идваше в главата, че не трима, а петима ще станем толкова рязко. Тя не можеше да си представи нашия начин на живот и много съжаляваше за най-големия си син Артем предварително, който по време на раждането на близнаците беше само на година и два месеца.

С тръпка си спомних първите месеци със сина ми, а сега ще има две новородени. Беше ужасно да си помисля в какво ще се превърна, изглеждаше, че изобщо няма да спя. Като цяло всички грижи за децата паднаха на раменете ми и главата ми се въртеше.

Още на първия ехограф ми казаха, че близнаците са еднояйчни и близнаците ще бъдат еднояйчни. Тогава стисках палци: „Само да имаше момчета“. Не, веднъж исках момиче, но след раждането на големия ми син веднага промених решението си - бях толкова влюбен (разбира се, и все още) в първото си дете. Много исках близначките да приличат на Артемка. Но те са родени почти плешиви, за разлика от моя рошав. Това е първото нещо, което забелязах в болницата и, честно казано, веднага се разстроих. Всъщност вероятно беше нещо като следродилна депресия. По някаква причина много съжалявах за новородените си деца, исках да се прибера при големия си син и в първите дни изглеждаше, че никога няма да ги обичам толкова много. Разбира се, грешах.

Семейство Кирил. Снимка от личния архив на Ярослав

От девет сутринта до десет вечерта съм вкъщи, предимно сам с три деца. Родителите ми идват през делничните дни всеки ден за няколко часа. В това време аз готвя. Почистване, слава Богу, съпругът ми споделя с мен, имах късмет с него.

Отивам на разходка с децата на свой ред: или с близнаците, а някой остава вкъщи с по-големия, или с Артем. Свекървата понякога се разхожда с първородната. По принцип не излизам сам с трима и понякога трябва да седя вкъщи два или три дни, без да излизам.

Денят ми е вихрушка от памперси, шишета, безкрайно съжаление и целувки, първо едната, после другата, после третата. Много рядко се случва и тримата да крещят, и не просто да крещят, а през целия ден се редуват да капризничат, без да спират. И когато не е ред, понякога полудявам. И по-големият получава най-много (безполезно е по-малките да казват нещо): мога да се откъсна и да крещя. Естествено, по-късно за мен е само по-лошо, чувството за вина обхваща почти моментално. Затова се опитвам възможно най-скоро да отида в кухнята или в банята, за да се успокоя. Да, те ще крещят още няколко минути там, но е по-добре от мен, в ярост, неточно да взема някого или да крещя.

Няма да успокоявам никого, трудно е. Най-вече морални. Но има една добра новина за тези, които тепърва ще стават голямо семейство - с всичко се свиква!След няколко месеца всичко вече върви гладко и започвате да забравяте, че някога е било различно. Преставате да забелязвате нещо, не чувате нещо, не обръщате внимание на нещо. Например, ако по-големият отиде да прави бъркотия в кухнята, а аз по това време храня близнаците с лъжица и гледам да не изцапам никого, за да не се налага после да се преобличам, тогава просто ще сложа примирете се с факта, че трябва да почистя кухнята. В такива моменти вече спираш да си нервен. Детето е заето, детето играе - добре, това е добре.

Има много малко време за себе си. Боядисвам си косата например или се къпя само вечер, когато всички спят. Вероятно наистина искам да вярвам в това, мога да се отпусна малко, когато децата пораснат и започнат да играят тройка.

„Сега започва забавлението“

Дева Мария ( @mari_tws) на първия ултразвук казаха, че има само едно фетално яйце. И след известно време изведнъж се оказа, че в него растат две дъщери - София и Ксения.

Мария, Иля, София и Ксения. Снимка от личния архив на Мария

„Когато разбрах, че ще бъдат двама, емоциите ми нямаха граници: плаках, смях се и се страхувах. Почти всичките девет месеца не можех да си представя как е да уважаваш и да даваш любов на две деца едновременно. Постоянно четях статии и книги за близнаци и тризнаци, опитвах се да запомня съветите на майките.

Първият и вторият триместър на бременността минаха добре, само исках да спя през цялото време. Но от 30-та седмица започнаха трудности: когато една жена е бременна с близнаци, често трябва да измервате шийката на матката, за да предотвратите преждевременна дилатация, а моят лекар „пропусна“ този момент. На 30 седмица отидох в един диагностичен център при хематолог, където ме изпратиха на ултразвуково сканиране. Лекарите бяха шокирани, защото за малко да родя там. Веднага ме оставиха на склад.

Преди самото раждане си дадох инсталацията, че мога да се справя заради момичетата, ще успея.Така и стана: сякаш знаех всичко предварително, съквартирантката ми дори ме помоли за помощ с едното й дете. Бебетата са родени на 37 седмица по естествен път, според лекарите, много бързо. Бяха само малки, наддадоха за седмица.

Първи рожден ден на близнаци

До шестмесечна възраст, момичета, най-големият ми проблем беше да ги издържа и да ги родя здрави. Останалото беше много просто: те само ядяха и спяха. Сега, след една година, започва най-интересното: моите момичета научават света. Опитайте, имайте време за всяко! Те се карат: въпреки че купувате еднакви играчки и като цяло всичко е разделено по равно, те не могат да споделят! Но ми се струва, че това време ще мине сега, те ще станат по-големи и ще играят добре помежду си и ще помагат на майка си!

Всички се редуваме, винаги им повтарям: „Не сте сами, имате сестра, трябва да изчакате“. И ако като цяло, тогава можем вечер, когато слагаме децата да спят, да гледаме телевизионни предавания със съпруга ми или да организираме романтична вечер. Никога не съм забравяла за себе си: винаги се грижа за себе си и съпругът ми ми помага в това - той ме пуска на маникюр и пазаруване. Нашият татко също може сам да се справи с малките.

Дъщерите ми са толкова различни. Всеки път благодаря на Бог, че ги имам двама: толкова е интересно и трогателно - те са заедно от утробата.Трогва ме, когато си липсват, как не искат да спят един без друг, те са едно цяло, но в същото време различни, несходни личности.

Искате ли редовно да получавате интересни статии? Присъединете се към нашите общности в социалните мрежи

Днес щъркелът опита:
Той се втурна през бариерите,
Плюс това той ти донесе новината,
Два пъти повече килограми
И двойно повече щастие!
Два носа, четири очи -
Близнаците се родиха.
Иска ми се да не познават проблемите,
Да си помагаме
Станах щастлив в живота
Родителите бяха двойно обичани
Подарете им топлина и щастие!

Ти си белязан от съдбата -
Имаш хубав близнак.
Поздравления за завършването
Хвалете този велик час.

Пожелавам на децата щастие
Да расте здрав.
Мама и татко само радост
Да носят малките.

И родителите - търпение,
Сила и издръжливост винаги.
Нека щастливите споделят
Децата ще бъдат предопределени.

От все сърце ви поздравявам за раждането на прекрасни близнаци и от все сърце ви желая сега в къщата ви да има двойно повече щастие и радост, децата ви да растат силни, здрави, красиви и весели, всеки ден да е мил и проспериращо за вашето семейство и невероятно. Нека вашите две чудеса винаги остават за вас голяма гордост, светла мечта и източник на вдъхновение.

Щастието не се случва много -
Така се казва в песента.
И това щастие не е лесно
Влиза в живота!

Децата ви са невероятни
Това е просто приказка.
Мама и татко, баби, дядовци -
Във всяко море от обич!

Поздравяваме ви от сърце,
Нека растат големи!
небесен бог просто
Ще бъде с тях завинаги!

Нека децата са благословени
И целува нежно
Така че трохите имат живот
Просто спокойна.

Сърдечно ви поздравявам
С новородени близнаци
Съдбата е дар за любов
Направи те достоен.

Здрави и силни
Нека децата растат
Любов нека люлката
Две бебешки шейкове.

Нека има двойно щастие
Освободен от съдбата
Да бъдеш двойно щастлив
Станахте семейство.

Тук има много специална причина,
Сериозен и важен.
И вашето щастие не е просто,
А щастието днес е двойно!

Желаем здраве на децата
Търпение към родителите, сила.
Така че всеки от тези малки
Ти донесе само наслада.

Имаш близнаци,
Считайте мечтите си за сбъднати.
Поздравления от цялото си сърце и душа,
И пожелаваме здраве на децата!

Нека растат в любов
В обятията на щастието, красотата.
И не им позволявайте да ви разстройват
Още веднъж, честито!

Едва махащи крила
През времето трудно диша,
Щъркелът ви донесе днес
Две прекрасни деца.

Щастието ви дойде двойно,
В света няма роднини,
Топлина, доброта, любов
Заобиколете децата!

Семейството има двойно попълване,
Поздравяваме ви от сърце,
Чакахте близнаци и чакахте
Нека децата не се разболяват
Желаем ви много търпение
Нека децата спят спокойно през нощта,
Двойно щастие дойде в къщата ви,
Забравете за блуса и тъгата!

Най-накрая мечтата се сбъдна
Дори две, доколкото знаем!
Родиха се близнаци
Искрено ви поздравяваме!

Още от първата минута
Нека децата ви обичат
Нека растат здрави
И се възхищавайте на таланта!

Това чудо дойде
Тук магията е жива.
И близначки красива мама
Даден на тепсия.

Честито! За да го направя
В един миг животът се превърна в щастие.
Две малки слънца
Влезте бавно в нашия свят.

И гледаш, не вярваш
В щастието си дишайте малко.
Деца - светли детски години!
Ти - търпение букет!