Изненадващо, сега е времето на жените, които не знаят как да развалят най-трудните и безперспективни връзки. За тях въпросът "Как да се разделим с любим мъж?"приравнено на разруха на живота. Ситуацията стига до абсурд и трагизъм. Нека ви припомня една история, която се случи малко преди Нова година. Анастасия Овчинникова е убита от гражданския си съпруг. По-скоро убит. Мъж би съжителката си в продължение на 5 часа, като периодично спира да направи снимка и да я изпрати на приятели - те казват, вижте как държа жена под контрол. Разказват как преди няколко пъти той й устройвал подобни сцени. Последния път точно в ресторанта, откъдето я измъкна за краката. Максим Грибанов - това е името на изрода - разбира се, пълна измет. Но имам друг въпрос към очевидците - тоест нормално ли е човек да бъде унижаван и влачен за краката пред теб? Ясно е, че поучени от горчив опит, не се намесваме, но поне викаме охраната или полицията? Или съвсем са пропаднали до дъвкащите "говеда", които имат само хляб и зрелища, "кина" и пуканки? Комшиите не са ли чули как жената е бита 5 часа? И да, един от тях все още не издържа и се обади на бащата на момичето. Татко...! Не на полицията. Когато пристигнал вече било късно – извергът набил жената до такава степен, че след 2 дни тя починала в болницата.

Вероятно мислите, че Анастасия е била маргинал, на същото ниво като съквартирантката си? Това, което пиеше, водеше асоциален начин на живот. Не, снимката е много мила, дори доста красиво момиче, доста интелигентна външност. Но знаете ли какво я сваля до нивото на това копеле? Преди смъртта си тя помоли да не започва наказателно дело срещу него - защото ... го обичаше много.

Как безболезнено да се разделим с любим човек

Дори не искам да завършвам предишния параграф. Жените са се принизили до такава степен, че търпят всичко - връзки с женен мъж, с тиранин, с насилник, с някой, който бие и унижава. Някъде в дълбините на душата си те разбират всичко, но ако мислят за нещо, то е само за това, което как безболезнено да се разделим с любим човек. Но тъй като това е невъзможно, оставят всичко както си е. Някои все още успяват гордо да заявят (обикновено това са всепрощаващи съпруги на предатели) - „други напускат такива съпрузи, защото не обичат!“ Но ние прекрасно разбираме, че любовта към тях е само прикритие за зона на комфорт и страх да направят решителна крачка. Няма женска мъдрост в това да търпиш нещо в името на семейството или да се опитваш да преработиш копелето. Гибелта е там, мъдростта я няма. Всичко, което чувам е: "Обичам го твърде много!" Скъпи мои, това, което наричате любов, е нещо съвсем друго. Любовна зависимост, страх от самота или страх от страдание. Но понякога трябва да можете да прекратите връзката и да я сложите край. Не мога и не искам. Никой не казва, че ще е лесно - няма да стане! Ние плащаме цена за всичко в живота. И за свобода от злодея също. Бъдете търпеливи, отидете на психолог, работете върху себе си - тогава ще стане по-лесно. И е невъзможно да седнеш на таралеж и да не те убоде. Животът е труден, спрете да си заравяте главата в пясъка с надеждата, че всичко ще се оправи някак си. Няма да реши. Или ще се реши като в примера от началото на статията.

Няма да се разделя с любимия, ще умра от любов

Морализирането обаче е абсолютно безполезно. Безполезно е да внушавате на приятелките си в какво плачевно положение са и трябва да направят нещо. Просто станете врагове. Затова винаги се противопоставям на всякакви курсове, треньори и т.н., които учат живота. Само психолог, който ще работи с вашето състояние, а не ще ви каже как да го направите. и "спрете да живеете с m ... mi!" Тази причина се нарича "Ще умра от любов!"Основава се на неправилно възпитание и повишена женска емоционалност.

Ще кажа накратко за възпитанието - докато внушавате на дъщерите си, че семейството (съпруг и деца) е основното нещо в живота на жената, отглеждате от тях потенциални роби, които търпят всичко, само и само да не ги оставят на мира.

За повишената емоционалност. Известно е, че повечето жени са много емоционални. Мъжете също - но на тях им е по-лесно. Повече възможности за получаване на адреналин - екстремни спортове, автомобили, поне само спорт или физическа активност. Ако това изобщо не помогне, те си намират любовница и спокойно се съчетават с жена си. Жените с всичко това е много по-трудно. Връзките често са единственото място, където могат да получат този адреналин. Плюс това им помагат филмите и цялата световна литература. Бедната Лиза, която се удави в езеро, след като научи за годежа на любовника си. Илейн, „лилията на Астолат, която умря от голяма любов“ към рицаря Ланселот. Мариан от „Разум и чувствителност“, възкликвайки „Умри от любов! Какво по-красиво!“ Мислите ли, че това е нещо от миналото? Без значение как! Света Светикова разказва в интервю как на крехка възраст е мечтала за „страдание, от което сърцето се къса“. Затова не ни интересуват добрите, отговорни мъже – няма адреналин. А с изметта това ти трябва. Защо е невъзможно да се разделите с женен мъж или тиранин - защото има такива емоционални колебания, че постоянното бръмчене е гарантирано. Но дозата трябва да се увеличава през цялото време, така че обидите се заменят с нападение, последвано от открито насилие. Но така трябва да бъде - докато не признаеш любовта си на убиеца преди смъртта. С женен едно към едно. Първо неземна любов, а след това прилив на адреналин от опитите да разбера „ти много ме обичаш, защо не сме заедно?“ Еха!

Как да се разделите с мъжа, когото обичате

Да разбера как да се разделите с мъжа, когото обичатеНа първо място, трябва да осъзнаете, че това изобщо не е любов. Любовта е безплатна, не понася страдание и е готова да пусне. Освен това трябва да се научите как правилно да насочвате потока на излишната си емоционална енергия. Има достатъчно примери, когато жена, увлечена от екстремните спортове, е намерила сили да прекъсне токсична връзка.

След това помислете за този, когото уж обичате и тази любов към този човек е измислена най-вече от вас, за да запълните вътрешната празнота. Именно в юношеството е подходящ митът, че те обичат за нищо, просто така. Като възрастни винаги обичаме нещо, но предпочитаме да не мислим за това, защото не е романтично. Ние се влюбваме на базата на химия и подсъзнателни образи, но формулата на любовта в действителност е много проста: "уважение + секс". Някои все още добавят общ външен вид - но аз смятам това за допълнение, а не за основно. Защото целите хора всъщност нямат нужда от това. Ако имаме страст към даден човек и в същото време го уважаваме, значи го обичаме. Но в повечето неуспешни връзки имаме само първата съставка. Не можем да уважаваме човек, който изневерява на жена си, лъже ни, предава децата си, напуска семейството. Не можем да уважаваме изнасилвач, който вдига ръка, предател, който потъпква чувствата ви и разрушава добрите отношения. Можем да продължим да се чувстваме привлечени от тях – дори повече и по-силно, защото болката и страданието също са емоции, които увеличават нашата страст и чувство за собственост. Но уважение? Забравяме за него, защото. емоциите от страданието ни изпълват напълно. Така че помислете - любов без уважение ли е или просто пристрастяване и болезнена привързаност.

Но когато разберете, че това не е любов, но в същото време все още не можете сами да прекъснете връзката, отидете при специалист. Вярно е, че едва ли мнозина признават пред себе си, че няма любов - в крайна сметка тогава животът ще бъде напълно безсмислен. И така – жертви в името на любовта. о! Запишете се при психолог.

За незавършените взаимоотношения в психотерапията има термин "гещалт". Това означава, че връзката не е изпипана докрай и съдбата ще ни върне към неизпълнения урок. Може би с други хора, но в подобни ситуации. Затова винаги е необходимо да се разделите докрай. За тестване за завършване изберете един от обичайните си дни. А вечер се опитайте да си спомните колко пъти мислено сте се връщали към старата връзка. Ако има повече от пет такива марки, това вече е сигнал за тревога! Ясен индикатор за "закъсал" е разглеждането на страниците на "бившия" в социалните мрежи. Защо ви е нужен неговият профил? какво търсиш там

Как да се разделим

Няма инструкции как правилно да прекратите връзка. Има само съвети как да направите всичко по-малко болезнено и по-ефективно.

Изгори мостовете си

Правилното прекъсване е, когато връзката е напълно завършена и вече е невъзможно да се върне към тях. Най-важното и най-трудното нещо е човек да излезе от мислите си. В идеалния случай си спомнете накратко и с благодарност за сегмента от жизнения път, през който сте преминали заедно.

Посочете причината за раздялата

Може да бъде много трудно да обясните на партньор причината за раздялата, особено когато вие самите сте объркани в обясненията и твърденията си. Все пак трябва да се опитате да идентифицирате онези проблеми, които не ви устройват, и да обясните защо не виждате друг начин освен раздялата. Не забравяйте, че вашите аргументи трябва да бъдат формулирани ясно и разбираемо. Те не трябва да имат двойно значение или възможност за различно разбиране от това, което залагате. Внимавайте с "примерите от живота", често изглеждат като обвинение.

Не обвинявай

Вината е отношението на слабите. Пред вас стои човек, когото някога сте обичали и с когото сте прекарали прекрасни години (месеци, седмици - подчертайте, ако е необходимо). Той априори не заслужава унижение в такъв труден момент от съвместния ви живот (а тя все още е заедно). Бъдете над поставянето на човек в позиция на вина, в този случай е по-добре да поемете огъня върху себе си. Просто не казвайте онези ужасни „не става въпрос за вас ...“ - изтъркани думи, превърнати от киното в синоним на безразличие.

репетирам

Пак ще кажеш нещата по различен начин, но репетицията има смисъл. Първо, това ще ви даде увереност. Второ, това ще ви настрои в решително настроение. Трето, ако в най-важния момент сте „заключени“, някъде в главата ви ще изскочат репетирани фрази, които ще спасят ситуацията от пълен провал и срамно предаване.

Избягвайте романтичните спомени

Спомените са най-трудното нещо, през което се преминава. Тези вечери, когато сте се разхождали по морския бряг, романтичните действия на половинката, ранните летни закуски на балкона му ... Сигурни сме, че ще намерите нещо, което да си спомните, така че се насилете да замълчите за миналото и да прекъснете разговор на партньора, ако той реши да влезе в тази забранена земя.

Изберете неутрално място

Тази точка следва от предишната. Без апартаменти, любими паркове или ресторанти, където често сте посещавали или посещавате. Разбира се, не трябва да се разделяте във фоайето на метрото или на автобусната спирка, опитайте се да изберете нещо неутрално. Нека бъде място, където нито вие, нито партньорът ви някога сте били и определено няма да бъдете отново. Мястото на раздяла никога повече не трябва да се появява на вашата карта.

Не предлагайте да бъдете приятели

Предлагайки да се разделите като приятели, рискувате отново да бъдете в неуспешната роля на член на съмнителна rom-com. Като цяло, вземането на пример за раздяла с филмови герои в никакъв случай не е най-добрата идея. Поне от факта, че всичките им думи са подчинени на логиката на сценариста, а не на вашата житейска ситуация.

Недей да крещиш

Викове, викове и взаимни обвинения на повишени тонове няма да помогнат на каузата. Не очаквайте, че така раздялата ще бъде по-лесна и по-малко болезнена. Възможно е след известно време да съжалявате за казаното и да решите да се извините... Какво ще се случи след това, смятаме, че вече се досещате. Не, не най-добрият секс в живота ви (въпреки че всичко може да се случи, но все пак това отново е филмова история), а повторение на всичко, което ви е накарало да решите да прекратите връзката и в края на втория кръг на раздялата. Този път още по-болезнено.

Видове раздяла

Положителна почивка.Когато чувствата са избледнели, партньорите са достатъчно разумни и вътрешно свободни, за да имат смелостта да признаят безсмислието на случващото се и да се сбогуват един с друг. Обикновено в такива двойки се поддържат доверителни отношения с децата и раздялата по никакъв начин не причинява травма на бъдещия семеен сценарий на сина или дъщерята.

Незавършен гещалт.Съпрузите или партньорите разбират, че взаимният огън е угаснал, чувството на привързаност се е разпаднало, но връзката трябва да бъде запазена в името на измислени, илюзорни причини. Например докато децата пораснат. Често в такива семейства има "триъгълници" и предателства. Децата, които растат в атмосфера на постоянна лъжа, получават тежък дисфункционален пример за семеен сценарий. Тези деца са бъдещи клиенти на психотерапевта.

най-болезненоизпълнен с неврози и психосоматични проблеми. Трудна, трагична раздяла се случва, когато единият партньор не е готов да пусне другия. Това означава, че недопускащият гледа на партньора като на собственост, отказвайки му правото на свобода на избор. Обикновено при приемането на психотерапевт именно този, който не го пуска, най-често казва: „Но аз го обичам!“ или: „Но той се закле, че ме обича!“ Идва от детството. Често е изключително трудно да преодолеете проблема с отпускането сами - имате нужда от помощта на специалист, който ще развие зряла възраст и независимост.

Раздялата е доста болезнен процес и за двамата партньори, особено ако чувствата все още не са изстинали. Важно е да разберете себе си, за да не направите грешка и след това да не съжалявате за постъпката, която сте направили. Съветът на психолога как да се разделите с мъж ще помогне да смекчите удара, доколкото е възможно. Не трябва да отлагате решението за неопределено време, измъчвани от съмнения и още повече да съжалявате за партньора си, тъй като това само ще влоши ситуацията. Важно е да изберете правилния момент, като вземете предвид както собственото си емоционално състояние, така и настроението на избрания, за да не се превърне разговорът в скандал.

Как да се разделим с мъж с достойнство?

Не трябва да подхождате към този въпрос, без да обмисляте всяка стъпка, защото има много подробности, които трябва да се вземат предвид, за да не нараните партньора си и да изгладите ситуацията възможно най-много. Няма конкретна инструкция как да действаме, а психолозите дават само полезни съвети за такава ситуация.

Колко красиво е да се разделиш с мъж:

1. Разговорът трябва да се води очи в очи на неутрална територия. Важно е да няма асоциации с него, например мястото на първата целувка и т.н. Претъпканите и шумни места не са подходящи.
2. Важно е ясно да се определи причината за празнината. Кажете на партньора си какво точно не ви харесва във връзката и защо не виждате друг изход освен раздяла. Причините не трябва да са двусмислени. Опитайте се да не използвате примери от миналото.
3. Говорейки за това как да се разделите с мъжа, когото обичате, си струва да дадете още един важен съвет - контролирайте собствените си емоции. Дори ако любимият показва безсърдечност и безсърдечност, не трябва да се поддавате на провокации.
4. Не трябва да има обвинения и обиди, тъй като това е първото нещо, което жената показва своята слабост. Няма нужда да се опитвате да изкарате партньора виновен и е най-добре да поемете всичко върху себе си. Само не използвайте ужасните думи "не става дума за вас", защото те отдавна са станали синоним на безразличие.
5. Друг важен съвет как да се разделите с мъж, който ви използва или обича, в никакъв случай не давайте напразни надежди. Няма нужда да предлагате приятелство и избягвайте резервираност. Покажете твърдостта си и сложете край. Ако всичко върви добре, тогава в бъдеще отношенията ще се подобрят.
6. В крайна сметка не трябва да предлагате да пиете кафе или да се разходите заедно, тъй като това са напразни надежди. Най-доброто решение е просто да станете и да си тръгнете. По същия начин си струва да се направи, ако човек започне да показва, обвинява или, напротив, моли да остане. Обяснете, че това решение е окончателно. В същото време е важно да прекъснете всички контакти, тоест да го изтриете от социалните мрежи, да блокирате телефона, като цяло да го изтриете от живота си. Това ще позволи на двамата партньори да преживеят по-добре раздялата и да избегнат скандали и разправии.

Има и съвети от психолози, които трябва да използвате, ако все още имате чувства към мъж, но не искате да подновявате връзката. За да започнете нов живот, се препоръчва да изхвърлите всички емоции, това може да стане с приятелка, у дома пред огледалото или по друг начин. Изразете всичко, което се е натрупало в сърцето ви. Посветете свободното си време на себе си, например, учете езици, пътувайте, намерете, като цяло, правете всичко, което ще ви донесе положителни емоции и ще ви отвлече от мислите за бившия ви любовник. Можете също така да промените външния си вид, например да отслабнете, да направите нова прическа или да актуализирате гардероба си. Опитайте се да прекарвате много време с приятели и не се страхувайте да създавате нови запознанства. Всички тези съвети ще ви позволят да започнете живота от нулата и напълно да забравите за неуспешните връзки.

Не знаете как да скъсате с човек? Дали любовта си е отишла или връзката е станала непоносима? Тогава тази статия ще ви помогне. Разберете най-накрая себе си и поставете точка „i“ във връзката.

Често момичетата, дори да решат, че искат да се разделят с приятеля си, все още имат съмнения за това. Желязните причини за прекъсване на връзката ще бъдат описани по-долу:

• нападение

Според статистиката във всяка 4-та двойка има случаи на психологическо и физическо насилие. Но по-малко от 50% от тези жени решават да напуснат. Най-неприятното в тази ситуация е, че при 95% от двойките изблиците на физически атаки се повтарят отново и отново. И с времето те стават все по-чести.

Това се случва, когато едно момиче не прави нищо в своя защита, а само продължава да вярва и да се надява, че партньорът й ще се промени. И само 5% от ситуациите на нападение от мъж са еднократни. В този случай те са причинени от вашето неправилно поведение.

Какъв извод може да се направи от тези данни? Чакането на корекцията на млад мъж, който отваря ръцете си, в повечето случаи няма смисъл.

• Той не те уважава

Гаджето ти позволява ли да ти се подиграва в компанията на приятели? Или смята мислите ви за празно бърборене? Сериозна причина за прекъсване на такава връзка. Може би смятате, че това е малък негов минус, който покрива много добри качества. Помислете как да живеете с такъв човек цял живот. Постоянно ще се чувствате глупави.

• Често се карате

Трудно ли е връзката ви да се нарече балансирана и хармонична? Често се карате с любимия човек и не можете да намерите общ език? Това ще бъде изпитание за вас. Дори ако в моментите на помирение се чувствате много добре с този човек, след няколко години ще получите само болката от разочарование и разстроени нерви.

• Чувствата ви са избледнели

Преди сте изпитвали топли чувства, но сега любовта е преминала. И вие гледате този човек с изненада. Не можете да разберете защо ви хареса толкова много. Това е обаждане за събуждане. Разбира се, някои двойки успяват да върнат предишната си любов към нормалното. Но за това трябва да имате поне желание.

• Той те обижда

Мъжът все по-често ли се обръща към вас по груб начин? Чухте от него нежна дума и си мислите, че това не е халюцинация? Чудесна причина да се сбогувате с любимия. Взаимното уважение е в основата на здравата връзка.

Казус от практиката:

Наскоро Светлана, на 25 години, дойде при нас за консултация, млад мъж, който не се отнасяше много уважително към нея. Често той беше груб с нея, можеше да обижда публично в компанията на приятели. Но тя не можеше да прекъсне отношенията с него, тъй като беше силно привързана към него. Важен за нея бил и фактът, че въпреки обидите, младежът напълно й отивал и бил буквално нейна мечта.

След няколко консултации все пак разбрахме, че би било грешка да се оженим за такъв човек. Заедно решихме да дадем 4 месеца на младежа да се поправи. Разбира се, в началото Светлана говори откровено с него. В разговора тя даде да се разбере, че ако той не направи опит да подобри отношението си към нея, тогава те ще трябва да си тръгнат.

Младият мъж от своя страна също изпитвал силни чувства и не искал да си тръгва. Затова се държал цели 3 месеца, но накрая все пак се отпуснал и й крещял в градския транспорт. Тази ситуация накара Светлана ясно да разбере, че този недостатък на любовника й е трудно да се поправи. И най-вероятно ще трябва да търпи това до края на живота си заедно. Затова момичето все пак реши да прекъсне връзката.

• Липса на внимание

Гаджето, въпреки вашите молби, ви обръща малко внимание. Ако решите да узаконите връзката, тогава, както показва статистиката, тя само ще се влоши. С такъв съпруг ви очаква студенина и безразличие.

• Той те използва

Момичетата са много мили по природа. И когато пламъкът на страстта падне върху тях, те са готови да направят буквално всичко за своя любим. Те ще спрат препускащия кон и ще влязат в горящата колиба, ако принцът поиска. Понякога това надхвърля всички граници и човекът започва да използва прекомерната доброта на своя почитател. Често без да изпитват взаимна любов. Такива отношения не могат да се нарекат нормални.

• Той много лъже

Вашата страст обича ли да украсява всичко казано с червена дума? Или дори да измислят нещо, което всъщност не е съществувало. Разказването на приказки е обичайно нещо за него, вместо честното признание. С такава мъка - младоженецът, изграждането на щастливо бъдеще ще бъде същата неосъществима приказка, която той разказва.

• Той ти изневерява

Той ви е изневерил и вие сте абсолютно сигурни в това. Това не са клюки и спекулации на вашите приятелки, а надеждна информация. Много момичета се съмняват на този етап. Най-добрият съвет тук е да слушате вътрешния си глас. Ако имате силата и основното е да простите, тогава този вариант също е възможен.

Съветът на психолога:Ако се съмнявате, прекъснете връзката или не. Ето няколко въпроса, които ще ви помогнат да решите. Помислете внимателно и претеглете плюсовете и минусите:

• Какво ще се промени, ако се разделим?
• Може би е по-добре да се опитате да промените нещо във връзката? Ще съжалявам ли за това решение?
• Мога ли да бъда щастлива без него?
• Имам ли още чувства към него? Какво точно? Положително или отрицателно? Любов и нежност или навик, раздразнение, страх от самота?
• Само това ли ми трябва?
• Ще съжалявам ли по-късно за раздялата?
• Какво му е на този човек?

Кой е най-добрият начин за раздяла?

Повечето психолози, които се борят помежду си, съветват да се срещате изключително лично за такъв важен разговор. Обажданията и текстовите съобщения се възприемат като неуважение към партньора и малодушие. Ние мислим друго. Раздялата с SMS е точното място. Но и тук трябва да знаете някои правила:

- Този тип раздяла е идеален за момичета, които излизат за кратко.

- Ако се страхувате да се разделите лице в лице, не знаете как ще погледнете човека в очите, тогава SMS е най-добрият вариант.

- Ако гаджето ти има избухлив нрав. Особено ако има навика да обижда и напада.

Съветът на психолога: Във всяка връзка е важно да запомните изтърканата истина, че всичко има тенденция да се връща.

Така че, ако мислите:
- просто тихо се изпарете, избягвайте срещи с обожателя и си тръгвайте без обяснение
- или умишлено да го тормозите с придирки и в резултат на това да му вдигнете скандал, да го обсипете с упреци,

тогава това не е най-добрият вариант. Това ще разбие сърцето на младия мъж и ще го накара да прекара повече от един ден в нещастие. Ако не искате да бъдете захвърлени по същия начин в бъдеще, опитайте се да говорите нормално с човека.

Разделяме се с SMS. Примери за съобщения от практикуващ психолог

За почивка чрез SMS също си струва да се подготвите, за да не нараните ненужно чувствата на партньор.

• Посочете ясно всичко в едно съобщение. Така ще избегнете излишни въпроси и обяснения.
• Използвайте уважителен тон и учтивост. Сега не е времето и мястото за упреци и обиди. Обвиняването на човека за всички грехове сега няма смисъл. По-добре се опитайте да останете в добри отношения.
• Опитайте се да мислите предварително за възможни въпроси и да им отговорите предварително.

Пример за съобщение:

Саша, искам да говоря с теб сериозно и откровено. Притеснявам се за бъдещето и на двама ни. Имаме много различни възгледи за живота. Според мен това много ни затруднява да бъдем щастливи. Мразя да се преструвам Вече няма смисъл да се преструваме, че всичко е наред. Затова най-доброто решение за нас ще бъде да си тръгнем.

Мислих много за това и не мога да кажа, че това решение ми беше лесно. Но така е по-добре и за двама ни. Надявам се да ме разбереш и да не таиш злоба. Имахме много хубави неща, така че ще помня само това за теб. Надявам се да ме помниш само с усмивка. Искрено ви пожелавам: бъдете щастливи!

Раздяла без негодувание

Ако искате да прекъснете връзката с човек, но да останете в добри отношения с него, тогава не бързайте да му го предлагате. Тази изтъркана фраза: „Нека останем приятели“ ще му донесе само болката от негодувание и унижение. Всичко трябва да се направи своевременно.

Мисли за себе си. Приятелят ти не подозираше нищо. Изведнъж му казвате, че искате да си тръгнете и няма да промените решението си при никакви обстоятелства. Но оценявайте всичко, което е било между вас и т.н. И бам, предложи приятелство вместо любов. Разбира се, младият мъж ще се разстрои и ще откаже такова предложение.

Но ако не настоявате за това, тогава болката му ще отшуми с времето и може би самият той ще ви го предложи по-късно. Така можете да се разделите с човек, без да му причинявате много страдания и без да го обиждате.

Той те обича, но ти не

12 важни съвета:

• Счита се за добра форма да съобщите за раздялата лично, лице в лице. Ако чувствате в себе си сили да преживеете този неприятен момент с достойнство и сте сигурни, че приятелят ви не страда от психични разстройства (няма да започне да ви крещи и да ви заплашва, да използва физическа сила), тогава уговорете тази среща предварително .

Най-добрият избор на място би бил парк или тихо кафене. Но не тези от тях, в които сте прекарали много приятни моменти. Изберете място, където никога не сте били заедно. Нека приятните спомени за вас не бъдат помрачени от трагичен край.

• Изберете внимателно и момента. Не казвайте новините пред общи познати, в почивка между двойките или в обедна почивка на работа.
• Планирайте и подгответе речта си. Изберете честни, откровени думи. Но не споменавайте неговите недостатъци или че той самият е виновен за всичко. Освен това няма нужда да нападате, унижавате и обиждате млад мъж.
• Най-добре е дори да репетирате малко пред огледалото. Думите ви трябва да звучат убедително и спокойно. Не използвайте флирт. В противен случай човекът ще си помисли, че това не е сериозно.
• Не се поддавайте на съжалението, не плачете и не прегръщайте бившия си любим в знак на утеха. Това също ще го наведе на идеята, че се съмнявате в решението си и все пак можете да се върнете назад.
• Опитайте се да запазите спокойствие по време на самия разговор. Не изпадайте в крясъци и разправии, дори ако човекът ви провокира. Не се поддавайте на неговите увещания и обещания да промените всичко. Ако сте решили всичко, не трябва да продължавате с манипулации.
• Не вдигайте шум сами. Помислете внимателно откъде идва такова желание за хвърляне на сцена? Най-вероятно от чувство за вина. В крайна сметка вие сте този, който инициира раздялата. Няма да ви е по-лесно, но може да си съсипете нервите. Раздялата вече е неприятна сама по себе си, няма нужда да влошавате всичко.
• Ако напускате заради друг човек, не е нужно да го докладвате. Това само ще разстрои още повече бившето гадже. Опитайте се да не го рекламирате известно време. Не се появявайте в обща компания от приятели с нова страст, не поставяйте съвместни снимки в социалните мрежи на вашия ava.
• Ако решите да се разделите с него - отидете до края. И не се забърквайте с това. Вашата студенина и разместване на дати няма да доведат до нищо добро. Но също така помислете за състоянието на бившата сродна душа. Ако сега върху него са се натрупали куп други сериозни проблеми, то такава новина може да довърши горкия.
• Не давайте на момчето надежда за евентуален обрат на събитията. Посъветвайте го да продължи напред и му пожелайте късмет с другото момиче. Подчертайте, че чувствата са охладнели и нищо не може да бъде върнато.
• Занапред запазете уважение към бившия любим човек. Не споделяйте интимни тайни с приятелките си, не разпространявайте лоши слухове за него.
• Опитайте се да не поддържате връзка с младия мъж. След разговора изтрийте номера му, избягвайте места за срещи и общи познати. Така вашата раздяла ще му донесе по-малко душевни страдания.

Ако любовта все още не е преминала, но прекъсването е неизбежно

Етап 1. Решете

Най-болезнената раздяла за едно момиче е раздялата с момче, което все още обичаш. Разбирате, че връзките не водят доникъде. Но ти обичаш с цялото си сърце. Не е лесно да решиш, че всичко е свършило и да направиш първата крачка към прекъсване на връзката. Но трябва да се направи. Ако вече си мислите, че нищо не може да се поправи, значи връзката ви вече е обърнат лист надолу.

Анализирайте всичко от вашето познанство до настоящия момент. Помислете дали нещо може да поднови топлите чувства и взаимното разбирателство? Или няма смисъл да търпим неговата студенина и безразличие, постоянни кавги? Това ще ви помогне да вземете окончателното си решение.

Етап 2. Направете го

Взехте трудно решение за вас. Започнете да действате! Ако сте уверени в способностите си, че можете да му кажете за това, като го погледнете в очите, тогава го направете. Но имайте предвид, че вие ​​също трябва да отговорите на въпросите му и да изслушате възраженията му. Много е вероятно той да се опита да ви спре. Трябва да понесете всичко това с достойнство.

Ако все пак чувствата са толкова силни, че не е възможно да го направите лично, не се колебайте да изпратите имейл. Вашата цел е да се измъкнете от вредната връзка, която унищожава и вас, и него. Не ви позволява да се наслаждавате на живота и да създавате нормални взаимоотношения. Следователно всички средства са добри тук.

Етап 3. Рехабилитация

На този етап ще трябва да започнете нов живот, въпреки болезнената болка в гърдите. Основното нещо, което трябва да запомните е, че най-доброто предстои! Тази мисъл трябва да ви мотивира да продължите напред.

• В никакъв случай не изпадайте в униние и депресия. Вашето отношение е много важно: ако сте уверени, че ще оцелеете този път, независимо от всичко, тогава ще бъде така.

Съветът на психолога:Не забравяйте, че милиони хора са изпитали това, което вие чувствате в момента! И много от тях успяха да намерят отново любовта и щастието си. Вие не сте изключение.

• Вземете си правило да разбърквате миналото възможно най-малко. Опитайте се изобщо да не мислите за миналото. Това ще ви даде добър старт за нов живот.
• .Помислете за живота си така, че да не се срещате с него никъде другаде. Общувайте сега в друга компания. Този човек вече не съществува в живота ви. Трябва буквално да го изтриете. Изтрийте всички снимки и контакти, премахнете нещата, които ви напомнят за него.
• Ако сърдечната болка не се оттегли по никакъв начин, изкажете всичко на добър приятел, майка, сестра. Най-добрият начин да се отървете от преживяванията е да ги изхвърлите.
• Прекарвайте разумно свободното си време. Не за да играя в главата си възможните причини за раздяла и самоунижение. И за положителни дейности: среща с приятели, ходене на театър или кино. Може би отдавна искате да възобновите да играете спорт или нещо друго.
• Друго полезно правило: не забравяйте да се зарадвате с малки удобства. Искате ли нова рокля или смените прическата си? Или си подарете голяма изненада. Почивка на море в кръг на добра компания. Дали ще си позволите да бъдете щастливи зависи от вас.

Казус от практиката:

Веднъж Олга, на 23 години, дойде при нас за консултация. Момичето не можеше да прекъсне връзката, която я измъчваше и не можеше да разбере дали си струва да се направи. През последните шест месеца отношенията с Андрей станаха много студени. Младият мъж прояви явно безразличие. Но той не бързаше да се раздели и отрече своята студенина.

Заедно с Олга анализирахме след какви събития отношението на нейния млад мъж започна да се променя. Оказа се, че нейният любим случайно срещнал бивша приятелка на улицата, към която изпитвал силни чувства. Оттогава те започнаха да се срещат от време на време като добри приятели. Момичето беше омъжено и твърди, че отношенията със съпруга й се развиват забележително.

Очевидно Андрей започна да се съмнява в отношенията си с Олга и започна да се надява на възобновяване на отношенията с бившата си приятелка. Но той не искаше да си тръгне, защото се страхуваше да признае бившата си страст в оцелелите си чувства и не искаше да остане сам. В резултат на това Олга взе правилното решение да прекъсне връзката с мъж, който мечтаеше за друга жена.

Развенчаване на митове:

• Има жени, които са щастливи в живота, винаги са обичани и никога нямат нужда от нищо. И само аз имах такава злощастна съдба.
  Това е грешно. Невъзможно е да си в състояние на абсолютно щастие и постоянно удоволствие от живота.
• Някъде по света има млад мъж, с когото можеш да си щастлив завинаги.

Всъщност всеки има проблеми от време на време. Основното е да можете да ги разрешите навреме, за да не унищожат любовта.

• Истинската любов само става по-силна с възрастта.

Във всяка връзка има различни периоди и етапи, които следват един след друг. Първо може да има идилия, след това разногласия и обратно. Важно е да сме гъвкави и да работим един към друг.

Скъсай хубаво с гаджето си

Връзката ви донесе ли ви много щастливи моменти? Но в крайна сметка все пак реши да си тръгнеш. Със сигурност искате празнината да бъде страхотен край. Прочетете по-долу за съвети как да оставите млад мъж красиво:

• Особено внимателно подгответе и обмислете речта, използвайте деликатни думи, които най-малко могат да наранят човека.
• Използвайте похвали, признайте, че той е добър и има много добри качества. Кажете му, че бъдещата му приятелка ще бъде голяма късметлийка да го има. Но не прекалявайте! В противен случай човекът ще си помисли, че се опитвате да го манипулирате.
• Спомнете си заедно най-радостните моменти с него и искрено му благодарете за това. Вашата задача е нежно да обясните, че просто се е случило, че въпреки всичко това чувствата са избледнели и не могат да бъдат върнати.
• Не се поддавайте на угризения и вина. Запомнете – животът е цикъл, нищо не стои неподвижно. Поддържането на връзки, които не носят щастие и удовлетворение, не е опция.
• Вината за раздялата е и на двамата партньори. Затова трябва да се вслушате в гледната точка на младия мъж. Да вземеш и да стовариш всичко върху него, да си стегнеш багажа и да си тръгнеш – би било твърде егоистично.
• Не ви ли хрумва какви думи да изберете? Тогава използвайте старата мъдрост – поставете се на мястото на партньор. Какво бихте искали да чуете? Така оформяте разговора.

Съветът на психолога:Чудесно решение за тези, които се страхуват от толкова сериозни разговори очи в очи, е да напишат писмо на хартия. Опишете му всичките си чувства, защо сте решили да се разделите. Напишете и предайте лично това писмо. Такъв акт ще изглежда честен и красив. Изгладете нерешителността си по този начин)

Как да разбера, че всичко е минало добре?

Току-що сте казали на любимия човек, че всичко е свършило. Как да разбера, че той е разбрал думите ви? Погледнете внимателно лицето му. Какво изразява? Тъга, копнеж, объркване? Значи си се справил страхотно. Това е нормална реакция на човек, който току-що е бил захвърлен от момиче.

Ако на лицето му има лукава усмивка, значи по някакъв начин не сте били достатъчно убедителни. Може би сте били твърде флиртуващи? Или е видял съжаление в очите ти? Във всеки случай не сте взети на сериозно. Така че просто се обърнете и си тръгнете. Не се свързвайте повече с него, това ще го накара да разбере думите ви.

Вече имате пълно ръководство за раздяла с мъж по правилния начин, красиво и по начина, по който искате. Започнете веднага, не отлагайте.

В живота има прости ситуации, а има и не толкова. Много често има объркващи и сложни отношения. И колкото и съвети да препрочитат момичетата, е трудно да вземат решение сами и да направят всичко правилно.

Само психолог с богат опит зад гърба си ще може обективно да оцени ситуацията и да помогне да се намери най-доброто решение. И също така бързо и безболезнено прекратяване на нежелани връзки. Ще се радваме да ви помогнем с вашия въпрос. Заедно ще изясним вашата конкретна ситуация и ще намерим най-доброто решение. Заедно ще успеем!

Раздялата с любим човек е най-трудната стъпка в живота. С възрастта ставаме по-мъдри и ни е по-лесно да правим някои неща. Но когато все още няма опит в раздялата, е трудно да се осмелите на вечна раздяла, ако чувството на любов все още стопля душата. Но можете да го погледнете от другата страна, за много момичета раздялата с момче означава да станат по-щастливи. Но как този процес да бъде безболезнен за двама души, които доскоро са били щастливи заедно? Всичко в нашия живот е съвсем просто, ние сами усложняваме всичко и след това се оплакваме от трудния си живот. За да превърнете всеки ден в радост, трябва да помните, че всичко на този свят не е вечно, дори и самотата.

Любов или раздяла – изборът не е лесен

Ако все още обичате човек, но искате да прекратите връзката, трябва да се подготвите за най-лошото. Ако не се познавате с човека, когото обичате, тогава следните съвети ще ви помогнат да вземете решение за временна самота. Всички психолози съветват да не отлагаме решението. Ако любовта ви притеснява, време е за промяна. Никой не казва, че процесът на раздяла е лесен път към щастието. Но силните момичета не търсят прости начини и това е факт. В края на труден път ви очаква приятен подарък - това е законът на живота, това е неоспоримо.

Не отлагайте момента

Никой от двойката няма да се почувства по-добре, ако отложите този неприятен процес. Да режеш жив човек е хиляди пъти по-разумно, отколкото да измъчваш човек с неговата студенина. Колкото по-бързо кажете на любимия човек, че е време да си тръгвате, толкова по-малко ще има взаимни обвинения и упреци. Може би тази новина ще го изненада или може би той самият разбира, че раздялата ще бъде от полза за вас двамата. Ако постоянно мислите за този, когото обичате, съветът на психолог ще ви бъде полезен. Като вземете предвид препоръките на професионалистите, можете да преживеете всяка празнина безболезнено. И тогава отрицателните емоции няма да ви завладеят от интензивността на страстите, които са се появили в живота ви.

Да бъдат по-толерантни е съдбата на силните момичета

Основното и най-важно правило е да оставите човека да говори. Може би той има какво да ви каже или просто иска да се сбогува с вас по начин, който ще остане приятел. На раздяла човек винаги иска да говори. Способността да казвате това, което мислите навреме, помага да запазите уважението един към друг.

Не забравяйте, че табуто при прекъсване на връзката е публичното раздяла. Пълно унижение е човек да бъде изоставен пред непознати, вие също ще се чувствате неудобно в тази ситуация. Ето защо, ако раздялата ви е била провокирана от кавга, уверете се, че сте оставени сами, другите няма нужда да слушат вашите скандали.

Много е важно да се поставите на мястото на партньор, да почувствате неговите емоции, така да се каже, да бъдете на негово място. И тук възниква дилема: как да се разделите безболезнено с човека, когото обичате, как да почувствате това, което той чувства, ако в сърцето ви не е останала ярка любов към него? Бихте ли искали човек да се сбогува с вас по начина, по който го правите? Ако не, направете раздялата по-малко болезнена и за двама ви.

Когато любовта все още е в сърцето ти

Ако любовта все още живее в сърцето ви, но разбирате, че това чувство не ви прави щастлив човек, тогава какъв е смисълът от такава връзка? Естествено това чувство е прераснало в привързаност, а последното в навик и е твърде трудно да се изкорени всичко това. Но животът е даден за това, да живеем както намерим за добре. Ако чувствате, че любовта ви задушава отвътре, изкоренете я, преди да е станало твърде късно. Трудно е да повярваш, че можеш да си нещастен със скъп човек. Хващаш се да си мислиш все по-често: Обичам едно момче, но искам да си тръгна, какво да правя. И не можете да намерите отговора на въпроса си. Как да се разделим с него, за да не се чувстваме виновни? Това е друг въпрос, който измъчва много момичета.

Какво да правя?

Раздялата е неразделна част от живота ни. И често обиждаме тези, които са ни скъпи. Ако сте взели решение да напуснете, никакво убеждаване не трябва да ви спира. След известно време ще разберете, че това е бил труден избор, който ви е дал свобода. Любовта ни кара да облечем роклята на човека, който може би не сме искали да бъдем. Кара ни да се подчиним на друг, озарява ни и прави живота по-ярък. Винаги има плюсове и минуси и ако разберете, че да обичате и да сте нещастни не е за вас, започнете да действате. Вашите приятелки често се оплакват от младостта си и вие постоянно си мислите: как искам да скъсам с човек, но го обичам, и не виждате изход от ситуацията. Случва се често, сякаш се движите в кръг и разбирате, че искате да излезете от него, но все нещо ви спира. Разбирате, че утре всичко ще бъде различно, никой няма да пише или да се обажда и не разбирате как да живеете.

Съжалението в любовта няма да доведе до нищо

Съжалявате за себе си, съжалявате за онези дни, които вече няма да прекарате заедно с него. Но кой знае, може би, като прекъснете отношенията с него, ще срещнете по-достоен човек и ще намерите дългоочакваното щастие. Много често, за да се разделим с човек, се нуждаем от съвети на други хора, мнението на възрастни, които вече имат мъдростта, която не ни позволява да правим грешки. И тук на помощ идват съветите на професионалисти, които знаят много за любовта. Ако не знаете как да се разделите с любимия човек, съветите на опитни хора ще ви помогнат. Това може да бъде по-голяма сестра, която вече е научила процеса на раздяла, майка или може би дори баба. Всеки от тях ще съди по отношенията си, ще ги съветва да постъпват така, както биха постъпили навремето. Но не забравяйте, че вие ​​не сте те, вашата връзка не е тяхна връзка. Всичко, което трябва да направите, е да слушате, да запомняте и да правите изводи. Може би ще се вслушате в съветите им или може би ще направите всичко по свой начин, което е по-вероятно. Но истината е, че по-старото поколение знае за какво иде реч, тяхното предимство е, че вече са минали през всичко това: болка, негодувание, раздяла. Затова трябва да се вземат предвид техните съвети и да се вслушвате в това, което казват, определено няма да стане по-лошо.

Раздяла или страдание? Изборът е твой

И ако мислите все още се въртят в главата ви: Искам да скъсам с човек, но го обичам, трябва да направите едно нещо - да прекъснете отношенията с него. Психолозите препоръчват първоначално да поставите на хартия всичко, което искате да кажете при раздяла. Напишете всичко точно както бихте искали да му кажете, излейте всичките си емоции и мисли и тогава процесът на раздяла ще бъде безболезнен и за двама ви. Е, ако думите са станали буца в гърлото ви, напишете му писмо и му го дайте лично. Този метод на раздяла е малко наивен, но тогава определено ще кажете какво сте планирали. Хартията може да понесе всичко, дори и най-унизителните думи, които бихте искали да й кажете. Не се срамувайте от слабостта си, това е нормалното състояние на всеки човек. Не е нужно да казвате всичко на човека в очите.

Ако не обича

Също така се случва, че е време да се разделите с човек, тъй като разбирате, че той не ви обича. Но ти изпитваш силни чувства към него. Тук всичко е по-сложно, тук можете да се обвинявате до последните дни от живота си, че сте направили грешната стъпка. Но това не е така, ако обичате човек, но той не ви обича - това не са истински чувства. Във всяка интерпретация чувството трябва да е взаимно. Ето защо, ако мислите как да се разделите с човека, когото обичате, но той ви няма, помислете върху задълбочен план за раздяла, за да не съжалявате по-късно за това, което сте направили. За него тази раздяла ще бъде безболезнена, но можете да ядете пайове седмици наред през нощта, изяждайки болката си от надигащата се самота. Никой не е умирал от самота. Всичко си има своите прелести. Временната самота не е краят на света.

Временна самота по пътя към щастието

Предимството на самотата е, че е временно събитие. Рано или късно ще срещнеш мъжа на мечтите си и ще забравиш за онези, които не са били достойни за теб. Всичко, което остава за вас, е да вземете волята в юмрук и да започнете да действате. Режи по живите, но без нож, говори рязко и ясно, за да ти повярва. И си тръгвайте, бъдете горди и уверени, момчетата се възхищават на тези качества. Запомнете едно просто правило: никога не изпращайте SMS на момчето, с което сте се разделили, но го обичате лудо. Ако сте взели решение, не се отказвайте, бъдете уверени в себе си, не се поддавайте на моментни слабости. След известно време ще разберете, че този SMS е бил излишен и той не би оценил подобна постъпка. Ако се разделиха, тогава накрая, защо целият фарс? Седмица или две няма да променят нищо, рано или късно такъв човек ще изчезне от живота ви и никога няма да ви помни. Трудно е да вземеш и промениш съдбата, да изхвърлиш човек от живота си, трудно е, но всичко е възможно.

Сериозност или лекомислие?

Нежеланието на човека да има сериозна връзка предполага, че той живее за себе си. Такъв мъж се среща, разхожда се, забавлява се и оставя страстите си. Рано или късно ще искате по-сериозна връзка с този човек, но той ще има само краткотрайни хобита в съзнанието си. Какво може да е по-лошо от пренебрегването? Ако постоянно го подозирате в лъжа, той не ви информира, когато плановете му се променят, този човек не е достоен за вашето внимание. По-лошо от пренебрежението може да бъде само угасването на страстите. Ако това чувство между вас не е обсъждано дълго време, какъв е смисълът от такава връзка?

Пренебрежението няма място в една връзка

Друг е въпросът как да се разделите с човека, когото обичате и който ви използва.Това е най-старателният процес, защото е трудно да се отървете от любовта към човек, към когото сте привързани с цялата си душа и сърце, особено ако той не те пуска заради собствената си изгода.. Тогава могат да се извършват различни манипулации. Веднага щом забележите подобни прояви, незабавно започнете да действате, не чакайте специален повод.

Трудно е да напуснеш човек, от когото си зависим по една или друга причина. Човек, който ви наранява и съзнателно, за своя собствена изгода, не заслужава вашата любов. Винаги има причини да помислите за връзката си. Безразличието убива и най-силната любов. Ако спрете да разчитате на неговата помощ и подкрепа, забележите, че той се чувства удобно, но вие не сте, време е да ударите камбаните. Ако на едно момче не му пука за теб, значи не му пука, какво може да е по-лошо?

Престанахте да го интересувате, той започна да обръща внимание на други момичета, време е да поговорите сърце на сърце. Всеки мъж иска да гледа красиви жени, но всичко трябва да има граница. Постоянният контрол също не говори за безгранична любов, най-вероятно е индикатор за недоверие. И ако го няма това чувство, за каква връзка можем да говорим? Той започна да ви смята за своя собственост, така че е време да се отървете от такъв кандидат.

Момчетата също се тревожат за раздяла.

Всички сме сигурни, че момчетата не се притесняват от раздялата, че не им пука какво ще се случи след това. Но, както се оказа, това не е така, мъжете също са слаби, особено ако са влюбени. Да си депресиран е нормално, всички сме хора, всеки от нас има емоции. Понякога дори момчетата са по-разстроени от момичетата. Ако мъжът се раздели с жена заради нейната изневяра, това може да са най-лошите месеци след раздяла в живота му. Затова не трябва да мислите, че момчетата не съжаляват, не се разстройват, не плачат. Те също имат чувства, те също обичат и искат да бъдат обичани. Затова, ако решите да си тръгнете, направете го не по телефона, не с SMS, а лично.

Погледнете се в очите и кажете какво мислите. Може би съдбата ще ви събере отново след много години, може би никога повече няма да видите този човек. Във всяка ситуация е важно да останете достойни, да не причинявате на хората болката, която не бихте искали да изпитате сами. И само тогава добротата, хармонията и огромното щастие ще преобладават в живота ви. А какво по-хубаво от това да обичаш и да бъдеш обичан?