Нашето тяло е много чувствително към различни промени, настъпващи в него. Много често той неусетно реагира на развитието на някаква болест, като ни уведомява, че не всичко е наред с него и е време да отидеш на лекар. Един от най-ясните признаци на проблеми в тялото е ускорен пулс или тахикардия. Какви са причините за повишен пулс и как да се справим с този синдром?

Човешкото сърце бие ритмично през целия му живот, изпомпвайки литри кръв всеки ден. Обикновено сърдечната честота, в зависимост от определени фактори, варира от 50 до 150 удара в минута.

Общоприетата норма е, че пулсът на здрав човек в покой не трябва да надвишава 60-80 удара за 60 секунди. Въпреки това, за отделен двукрак жител на планетата Земя този показател може да се различава. Честотата на пулса зависи от възрастта, физическото и психо-емоционалното състояние, наличието на физическа активност и много други фактори. Например, при дете, поради развитието и растежа на тялото, както и активния начин на живот, този показател е по-висок от този на средния възрастен. В този случай детето, дори и с ускорен пулс, в повечето случаи ще се чувства много добре. По-долу в таблицата можете да видите приблизителните показатели за сърдечната честота на човек в зависимост от възрастта му.

Възраст (години)	Пулсова честота (удари в минута)
0-1	80-160
2-3	80-120
3-7	75-115
7-10	70-110
10-14	65-100
Над 14	50-100

Благодарение на таблицата ясно се вижда, че колкото по-голямо е детето, толкова по-ниска е горната граница на пулса - сърдечната честота става по-спокойна. В нормално състояние и при добро функциониране на кръвопомпения орган ние не усещаме и не чуваме сърдечни удари. Въпреки това, по време на пристъпи на ускорен сърдечен ритъм, човек може ясно не само да чуе, но дори да почувства скоростта, с която този орган се свива. Състояние, при което се отбелязва ускорен пулс, се нарича тахикардия.

Ако атаката на тахикардия преминава бързо или не причинява особени неудобства и не е придружена от сериозно влошаване на общото състояние на тялото, тогава най-вероятно това не е признак на нищо ужасно. Но ако сърцебиенето е придружено от замаяност, гадене, повишено или понижено кръвно налягане или аритмия, тогава е необходимо посещение при лекар.

По правило сърцебиенето обикновено се появява внезапно и изчезва също толкова внезапно. Понякога такъв пристъп може да продължи много кратко време, а в други случаи сърцето ще бие твърде бързо в продължение на часове или дори дни.

Тялото му ще му помогне да разбере, че човек е изправен пред атака на тахикардия. Основните симптоми на този синдром са както следва:

• ясно чуваеми сърдечни удари;
• затруднено дишане;
• състояние на паника;
• световъртеж;
• потъмняване в очите;
• болка в гърдите;
• усещане за топлина;
• чувство на отпадналост.

Изброените симптоми могат да се появят поотделно или да се допълват взаимно. Въпреки това си струва да запомните, че при дете внезапните скокове на сърдечната честота без други симптоми може да са норма, тъй като тялото на детето е по-променливо и сърцето лесно се адаптира към нов ритъм на работа. Но ако се появят атаки, придружени от общо влошаване на състоянието или значително надвишават нормалните показатели, представени в таблицата по-горе, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Причини за повишена сърдечна честота

Сърцебиенето се появява по-често при нежния пол, отколкото при мъжете. Особено ясно се проявява при прекалено емоционални дами, импулсивни и темпераментни натури. В допълнение, повишеният пулс често е спътник на тези хора, които са склонни към самоизолация, чести и безпочвени тревоги и промени в настроението. Освен това хората, които са в депресивни състояния и са прекалено взискателни към себе си и света около тях, също са податливи на пристъпи на тахикардия.

Какви са основните причини за повишен сърдечен ритъм? Не може да бъде:

• употреба на антидепресанти и други лекарства;
• силен стрес, положителен или отрицателен;
• консумация на алкохол, никотин, наркотици;
• наднормено тегло;
• смущаващи сънища или безсъние;
• пиене на силен чай или кофеинови напитки (кафе, енергийни напитки);
• преумора;
• употреба на определени лекарства;
• физически упражнения;
• бременност;
• възраст.

Струва си да се отбележи, че в последните етапи на бременността повишаването на сърдечната честота се счита за нормално. Различни заболявания също могат да причинят увеличаване на сърдечната честота:

• грип или ARVI;
• заболявания на хематопоетичната система;
• патологии на щитовидната жлеза;
• психологически заболявания;
• тумори с различна етиология.

Повишената телесна температура често е причина за ускорен пулс. Лекарите отбелязват, че за всяка допълнителна степен пулсът се увеличава средно с 10 единици.

Хората, които се занимават с тежък умствен труд и работят на сериозни ръководни позиции, често страдат от повишен пулс. Отговорността, която лежи на плещите им, често е източник на значителен стрес и безпокойство и, следователно, повишаване на нивото на сърдечния ритъм. Тахикардията може да бъде причинена и от смърт на близък човек, проблеми в семейството или на работното място и много други.

Сред сърдечните заболявания, които причиняват тахикардия (и това е един от признаците на тяхното развитие), могат да се разграничат следните:

• сърдечно заболяване;
• исхемия;
• миокардит;
• артериална хипертония;
• кардиомиопатия;
• миокардна дистрофия;
• патологична структура на сърцето и други.

Също така, увеличаване на сърдечната честота може да се появи при жени по време на менопаузата, с кървене, развитие на гнойни инфекции или анемия. Тахикардията често е спътник на хора, които избягват да спортуват, водят заседнал начин на живот, не си позволяват почивка и тези, които не обичат да се разхождат на чист въздух.

Учените казват, че консумацията на шоколад в големи количества има отрицателно въздействие не само върху фигурата - сърцето на любителя на сладкото също е подложено на сериозно изпитание. Тахикардията е чест спътник на феновете на шоколада.

Всъщност има много причини, поради които честотата на контракциите на сърдечния мускул може да се увеличи. Но е важно да се научите да разграничавате така наречената патологична тахикардия от нормалната реакция на тялото към определени натоварвания върху него. За да направите това, трябва редовно да следите сърдечната честота в различни състояния: например в покой и след тренировка, по време на стрес и веднага след сън и т.н.

Не забравяйте, че повишаването на сърдечната честота само по себе си не е заболяване, но този показател може да е един от признаците за развитие на сериозна патология. Ето защо, ако атаките се повтарят доста често и се появяват без видима причина, определено трябва да посетите лекар.

Видео - Учестен пулс. Как да успокоите сърцето си

Диагностика

Ако пристъпите на ускорен сърдечен ритъм ви притесняват или са придружени от други неприятни симптоми, тогава най-вероятно вече сте си уговорили среща с кардиолог. За какво трябва да сте подготвени, какво може да ви предпише лекарят?

Тъй като ускореният пулс е признак за възможно развитие на определени заболявания, специалистът определено ще предпише набор от прегледи, които ще трябва да преминете. Първо, кардиологът ще проведе общ преглед на пациента, ще измери кръвното налягане, пулса и ще интервюира пациента. Въз основа на събраната информация той ще предпише конкретен списък от изследвания. Поръчаните тестове могат да включват:

• Ултразвук на сърцето;
• кръвен тест (както общи, така и хормонални нива);
• електрокардиограма.

Като правило, пациент с бърз пулс също се насочва към ендокринолог, тъй като заболяванията на щитовидната жлеза и други органи на ендокринната система често причиняват промяна в честотата на сърдечния ритъм. След провеждане на всички необходими изследвания, лекарят ще установи причината за ускорения пулс и ще предпише необходимото лечение.

Лечение

Лечението на сърцебиене включва елиминиране на причината. Това е, например, ако този синдром е възникнал поради развити заболявания на ендокринната система, тогава, след като състоянието му се върне към нормалното, честотата на пулса също ще намалее. Ако причината за бързото сърцебиене е, че човек има повишаване на температурата, тогава след като тя намалее, пулсът ще се нормализира.

За хора, които са в депресия или имат други психични проблеми и разстройства, специалистът може да предпише различни успокоителни или антидепресанти. Препоръчително е също такива пациенти да си запишат час за психотерапевт. Терапевтичните сесии ще помогнат за възстановяване на хармоничното състояние на ума, ще ви успокоят, ще ви настроят в положително настроение и бързият пулс вече няма да придружава човек.

Ароматерапевтичните сесии, спа процедурите или медитацията са много успокояващи. Добре е, ако по време на пристъп на учестен пулс можете да отделите 15-20 минути в средата на работния ден и да се усамотите някъде на тихо и спокойно място с чаша зелен чай. Лекият черен чай с мента или мляко също успокоява и нормализира пулса.

Лекарства като Corvalol и Valocordin също ще помогнат за връщане на пулса към нормалното. Вземете лекарството според инструкциите и се опитайте да легнете. Сърдечната честота се нормализира в рамките на няколко минути.

Ако пристъп на тахикардия неочаквано ви хване по време на джогинг в парка, тогава трябва да седнете на пейка и да си починете малко. Не трябва да се измъчвате и да се опитвате да преодолеете предвиденото разстояние, ако смятате, че в момента е много трудно за тялото ви.

Тези, които страдат от чести пристъпи на ускорен сърдечен ритъм, се препоръчват да посещават няколко сесии на акупресурен масаж на шията. Не забравяйте обаче, че си струва да намерите добър специалист в тази област. Неправилната техника на масаж може само да влоши състоянието.

Видео - Лечение на тахикардия у дома

Предотвратяване

Как да избегнем тахикардия? В напреднала възраст най-вероятно няма да е възможно да се избяга напълно от него, но младите хора могат да намалят риска от това състояние. Основните превантивни мерки са, както следва:

1. Правилно хранене. Яжте „здравословни“ храни, избягвайте честото ядене на солени, пикантни, мазни и сладки храни. Уверете се, че менюто ви съдържа всички витамини, минерали и други полезни вещества, от които тялото ви се нуждае.
2. Контролирайте количеството кофеин. Една чаша кафе сутрин е достатъчна, за да се събудите. Не трябва да пиете тази напитка, както и други, съдържащи кофеин, през целия работен ден. Не прекалявайте със силния черен чай.
3. Спрете пушенето и алкохола. Никотинът и алкохолът няма да донесат никаква полза, тяхната употреба има отрицателен ефект не само върху сърцето, но и върху цялото тяло. И колкото по-малко ги използвате, толкова по-голям е шансът да запазите здравето си до дълбока старост.
4. Здравословен начин на живот. Периодично правете вечерни разходки в парка и спортувайте. Фитнес залата, басейнът, фитнесът и други видове активен отдих ще ви дадат енергия, ще направят тялото ви по-силно и по-издръжливо. Специалистите препоръчват също да посещавате уроци по йога - те нормализират дишането и укрепват тялото.
5. Избягвайте стреса. Не се тревожете много за неуспехи в работата или в личния си живот. След тъмна ивица в живота винаги идва бяла, което означава, че най-доброто предстои. Също така е най-добре просто да избягвате онези стресови ситуации, които можете да контролирате, доколкото е възможно.
6. Не забравяйте да почивате. Преумора е една от основните причини за бързото износване на всички системи на тялото. Не се претоварвайте с работа, не забравяйте да си вземете поне един ден почивка в седмицата.

Учестеният пулс сам по себе си рядко е опасен, но понякога ни сигнализира за проблеми в тялото ни. Ако изпитвате тахикардия за първи път, трябва да наблюдавате състоянието си известно време и периодично да проверявате пулса си. Ако сте посетили лекар и ви е предписан определен курс на лечение, тогава определено трябва да се подложите на него. Но не трябва да се самолекувате, ако пристъпите на тахикардия ви причиняват сериозни неудобства.