Луиз хей връзка. Луиз Хей: утвърждения за любовта и връзките. Бъдете нежни, толерантни и мили със себе си

Текуща страница: 1 (книгата има общо 22 страници) [наличен пасаж за четене: 15 страници]

Ахлеа Кадро, Хедър Дейнс, Луиз Хей
Любовта към себе си като път към здравето

* * *

Популярната писателка Луиз Хей трансформира живота на хората от десетилетия, като ги учи да се откажат от твърдите предразсъдъци. Сега, надграждайки това майсторско усилие, Луиз си партнира с Ахлеа Кадро и Хедър Дейн, нейните опитни съветници по естествено здраве и хранене. В процеса се разкрива още един аспект от нейната тайна за здраве, щастие и дълголетие: обръщане на внимание на всичко, което има хранителна стойност.

За разлика от други книги за уелнес, тази работа надхвърля модата, прищявките и догмите, предлагайки проста, но дълбоко смислена система за изцеление на тялото, ума и духа, която е по-нежна от промяната на начина, по който мислите. Луиз, Ахлеа и Хедър ще ви научат как да изведете здравето, настроението и енергията си на следващото ниво.

Благодарение на тази книга вие:

Ще проникнете в тайните на Луиз, с помощта на които тя от години повишава ефективността на утвържденията и възстановява единството на тялото и ума;

Ще научите истинската същност на храненето и ще разберете разнообразието от диети, като подчертаете ефективните от тях;

Научете се да слушате тялото си и

Научете техники за дълголетие, издръжливост, добро настроение, чувствителна интуиция и посрещане на най-дълбоките, здравословни нужди на вашето тяло на всички етапи от живота.

На 88 Луиз има много мъдрост, която да сподели за дълъг, щастлив и здравословен живот. Каним ви на магическо пътешествие, което ще превърне живота ви в най-великата любовна история.

Предговор от Луиз Хей

Любовна история: Началото

На 88 години мога да кажа, че считам здравето и щастието за най-важните принципи в живота си. Много от вас, които са чели книгите ми, знаят, че детството ми не беше лесно, а по-късно често ми липсваха или пари, или образование.

Тогава направих откритие, което повлия на целия ми живот и здраве: ние създаваме нашето бъдеще с всяка мисъл. Тази скромна идея промени целия ми живот. Открих, че ако създам мир, здраве и хармония в ума си, мога да ги създам в тялото си и света около мен.

Тази книга не е нито почит към най-новата мода, нито фантазия. Говори за това как да създадете живот, който да ви храни и поддържа. Става въпрос за древна лечебна мъдрост, която пасва добре на натоварения работен график. А също и за вашата важност. Някъде там, сред ежедневната суматоха, стрес и неотложни дела, все още има място за вас. Моите съавтори и аз се ангажираме да ви покажем как да намерите това свободно пространство и да живеете щастливо досега.

В моята философия за живота, щастието и здравето има ключови съображения, които са издържали изпитанието на времето. Ще ги споделя веднага, защото ще подготвят почвата за по-нататъшно четене.

Това, в което вярвам

Животът наистина е много прост. Всичко, което даваме, се връща при нас. Ние създаваме нашето бъдеще с всяка мисъл.

Всичко, в което вярваме, е само мисъл, а мисълта може да бъде променена. Убеден съм, че това важи и за здравето.

Ние сами създаваме всички така наречени соматични заболявания и имаме силата да се борим с тях, ако променим мисленето си.

Отказът от негодувание и негативни мисли помага да се справите дори с повечето „нелечими“ болести.

Когато не знаете какво друго да правите, съсредоточете се върху любовта. Любовта към себе си подобрява благосъстоянието ви, а без добро здраве няма добро здраве.

Когато наистина обичаме себе си, успяваме да направим всичко, включително и да сме здрави.

Тази книга е любовна история. Говори за любовта към себе си като начин за постигане на здраве, щастие и дълголетие. Да, съдържа полезни съвети, менюта, рецепти, утвърждения и упражнения, които ми помогнаха да остана здрав, енергичен и силен през целия си живот. Но има нещо повече от това: сърцето ви ще се отвори за нови начини да обичате и подкрепяте себе си, докато навигирате в това магическо пътуване.

Години наред съм преподавал как да елиминирам негативните мисли и да ги заменям с утвърждения 1
Формули за самохипноза, които помагат на човек да настрои съзнанието си на положителна вълна.

Прощавайте и преодолявайте недоволството. Научете се истински да обичате себе си такъв, какъвто сте. Упражнявайте се пред огледалото. За тези от вас, които са се вслушали в тези уроци, животът ви се е обърнал към по-добро. Време е да направите следващата стъпка.

Често съм чувал от вас колко млада и енергична изглеждам. Или: „Когато остарея, искам да бъда толкова здрав.“ В тази книга споделям всичко, което сам правя за тази цел. За мен това е още един етап в промяната на вашето мислене. Става дума за промяна на начина на живот, така че да можете с любов да се грижите за тялото си и да го подхранвате по съответния начин.

Винаги съм обичал да научавам нови неща и вярвам, че всяка ръка, която ме докосне, е ръка за изцеление. Намерих много прекрасни хора, които са страхотни в това и често споделят със света нещата, които съм научил от тях. Така години по-рано срещнах Естер и Джери Хикс (които изповядват учението на Авраам). Те работеха изненадващо добре, но техният кръг от лоялни последователи беше сравнително малък. Исках да ги представя на възможно най-много хора и ми отне две години, за да направя това, но сега, десетилетие по-късно, те имат поддръжници във всички страни по света.

В тази книга представям двама души, които преобразиха живота ми: Ахлеа Кадро и Хедър Дейн. Нека те преобразят и вашето, ако ви харесва. На тези страници споделяме нещата, които правя, за да се чувствам страхотно в моята работа, пътуване, писане и активен социален живот. Някои тайни ще бъдат нови за вас, докато други ще ви напомнят за това, което бихте искали да потвърдите и затвърдите.

Поглеждайки назад и размишлявайки върху причините за отличното ми здраве на 88 години, искрено вярвам, че го дължа на начина си на живот. Всичките ми мисли от момента, в който се събудя, докато заспя, са поток от утвърждения. Твърдо вярвам, че Животът ме обича и всичко, от което се нуждая, се случва точно навреме.Аз също вярвам, че съм голямо, силно и здраво момиче! И тогава позволявам на Живота да въплъти мислите ми по такъв начин, че да почувствам физически тяхната истина.

Когато разширите мисленето и вярванията си, любовта ви тече безпрепятствено. Когато намалиш, се изолираш. Спомняте ли си последния път, когато се влюбихте? Вие буквално се носехте! Чувството беше вълшебно. Можете да обичате себе си по същия начин, с тази разлика, че тази любов никога няма да изчезне. Тя ще бъде с вас до края на дните ви, ще имате възможно най-добрата романтика.

За мен беше удоволствие да работя с Али и Хедър по тази книга и съм сигурен, че ще ви хареса също толкова.

С любов Луиз

Предговор от Ахлеа Кадро и Хедър Дейн

Как написахме тази книга

Ученията на Луиз са безценен дар за света и тази книга извежда нейните учения на ново ниво. Една от най-важните тайни за личния успех на Луиз се крие в ежедневното й хранене и грижа за себе си, в малките неща. Когато хората се оплакват, че не се справят добре в това отношение, тя винаги пита: „Какво закусихте?“ В тази книга ще разкрием голямата мъдрост на този прост въпрос относно нашето мислене и чувства.

Всички искаме да се чувстваме добре всеки ден. Искаме да се събудим освежени и развълнувани от предстоящите приключения. Искаме да се наслаждаваме на живота на всичките му етапи. И това е нашето естествено състояние.За съжаление, реалността е, че нашите навици, вярвания и послания често лишават хората от здраве и щастие. Написахме тази книга, за да разкрием посланията, които ви разделят от оптималното благосъстояние; показват богатството на природата, където има абсолютно всичко, от което се нуждаете, и ви напомнят, че имате всичко необходимо, за да сте здрави, а изцелението идва отвътре.

След като успешно върнахме стотици клиенти към естественото благосъстояние, ние сме щастливи, че открихме брилянтен пример за ефективността на привидно забравените тайни за здраве, щастие и дълголетие. Говорим за Луиз Хей. Тя дойде в живота ни, защото си е поставила за правило да се чувства добре на всички етапи от съществуването си. Един от начините, по които тя прави това, е чрез практиката си да се обгражда с експерти, които стават част от нейния екип за благополучие. Тя е истински участник в собственото си здраве и следователно истински член на екипа. Луиз дава пример за отдаденост на здравето с всичките си мисли, хранителни навици, упражнения и бодрост. Тя е един от най-уравновесените хора, които познаваме, и повярвайте ми – виждали сме нейните кръвни изследвания и сме пътували по света с нея – тя е права, когато нарича себе си „голямо, силно, здраво момиче“!

През десетте години на нашето познанство наблюдавахме как тя навлезе в осмото си десетилетие, после в деветото и всичко това се приемаше сдържано, благодатно и радостно. Тя триумфира при всеки повод – когато се събуди в меко легло, запали колата („Здравей, скъпа, сега да караме!”), яде здравословна храна. Това може да изглежда като малко нещо, но хилядите прости малки неща правят живота си струва да се живее.Тя е нашият източник на вдъхновение и с трепет споделяме нейните тайни, нашето знание и нейното неизменно забавление в цялата му пълнота в тази книга.

Нека се представя

Ахлеа:Открих собствен бизнес преди повече от 15 години. Това е "Soulstice" 2
Може да се преведе като „състояние на душата” по аналогия със слънцестоенето – „слънцестоене”. – Тук и по-нататък ок. преводач

– център за здравословен начин на живот и рехабилитация, където се практикуват йога, пилатес, медитация, холистично хранене, краниосакрална терапия и висцерална манипулация. Преди почти 11 години Луиз Хей се свърза с мен и ми предложи да работим заедно. Представете си вълнението ми! От самото начало забелязах, че Луиз е готова на всичко за любовта и подкрепата на здравото си тяло. Това, което не очаквах, беше постоянен смях - всичко, което направихме, беше да се смеем! Това обаче отличава Луиз - тя внася забавление в сериозната работа по лекуване.

Моето най-дълбоко желание е да служа на другите и съм благодарен за дара да бъда проводник на телесни послания. Моята мисия е да подкрепям хората, докато слушат телата си и се опитват да откликнат с любов на нуждите им. Тази книга учи и на това.

Хедър:Кариерата ми започна в корпоративна среда. Работих, за да идентифицирам и преодолея модели, които пречат на хората и бизнеса да процъфтяват. Веднага щом имаше криза в отбора или възникнеше неразрешим проблем, администрацията ме покани да го разгледам и да коригирам ситуацията. Открих уникална способност да разкривам корените на сериозни хора и организационни проблеми благодарение на страстта си към това, което моята бакалавърска програма наричаше „системно мислене“ – да не говорим за склонността да бъда детектив!

Системното мислене включва разглеждане на симптомите не изолирано от целия организъм, а като част от една система. Това е подобно на „холистичното“ здраве, в структурата на което човек се разбира като цяло и от тази гледна точка се оценява неговото благосъстояние. Един от най-трудните проблеми на корпоративния свят, с които съм се сблъсквал през 15 години работа, е прекомерната работа и постепенното натрупване на стрес, което има отрицателно въздействие върху здравето на работниците. Бързо се изкачвах по кариерната стълбица, когато разбрах, че наоколо няма нито един здрав човек, започвайки от ниво вицепрезидент. Хората припадаха, имаха големи операции и пропускаха работа, идваха в офиса изтощени и страдаха от множество хронични заболявания. И, честно казано, аз бях един от тях. Тогава реших, че здравето е по-важно от работата, суетата и всичко останало.

Тази книга описва пътуването, което предприех, за да преодолея предполагаемо нелечими болести и зависимости, и как използвах уменията си, за да идентифицирам първопричината за моите симптоми и да подобря здравето си. Преди десет години напуснах корпоративната си кариера, за да стана сертифициран професионален коуч и допълнително специализирах в хранителната хигиена, диететика, йога и енергийна медицина. Имах голям късмет да изследвам и да напиша стотици статии с водещи диетолози, лекари и енергийни терапевти. И имах голямото щастие да срещна две сродни души, Луиз Хей и Ахлеа Кадро, които водеха подобен начин на живот, което им позволи не само да постигнат добро здраве, но и да помогнат на милиони други хора по този въпрос.

Срещнах Луиз преди осем години в Лос Анджелис на семинар по хигиена на храните. Бяхме обединени от любовта към здравословните продукти и желанието да научим всичко, което може да се знае за здравето. Година по-късно Луиз ме събра с Ахлеа - тя наистина е сродна душа, освен това е смешка и привърженик на здравословния начин на живот! Оттогава толкова се смеем, като в същото време разкриваме на хората тайните на здравето - древни и съвременни. Появата на тези жени в живота ми беше най-големият подарък от съдбата.

За тази книга

Всяка страст рано или късно става водеща. Ние тримата сме страстни за здравето и често се оказваме потънали в разговори за това колко лесно се постига, ако използвате правилните съставки. Две от тях, както Луиз винаги е учила, са мислите и храната. Ако се справите с тях, тогава доброто здраве няма да ви накара да чакате.

През годините правихме открития след открития за себе си, навлизайки в хомеопатия, генетика, хранене, готварство и енергийна медицина. Здравето на Луиз е във фокуса на целия ни екип; Освен това и двамата работим с клиенти. Тази книга представя няколко случая от живота на нашите клиенти и вие ще оцените силата на човешкото тяло и съзнание в онези моменти, когато изглежда, че всичко е загубено.

Преди няколко години, когато Ахлеа беше бременна, ни хрумна идеята да напишем тази книга. Обсъдихме раждането на нов живот и как да го направим здрав и щастлив; Имах толкова много мисли, че исках да ги запиша. От люлката до края на дните ни доброто здраве - доброто здраве - ни дава необходимата подкрепа за размисъл, растеж, развитие, ежедневие и любов. И най-важното в доброто здраве е принципът: обичай себе си. Ако можете да започнете с това, тогава всичко останало ще върви гладко.

Събрахме се на чай от коприва и бульон от кости и споделихме своя опит, знания и любов един към друг, които пренесохме на страниците на тази прекрасна и проницателна книга. Има много книги за „диети“, но тази е уникална: тя ви кани да слушате тялото си и да се настроите към уникалната си лична мъдрост, като в същото време привлича подкрепа под формата на стълбове, рецепти, практически съвети и информация за това как функционира тялото ви.

Това, което прави нашата книга различна е, че тя провъзгласява еднаквото значение на ума и тялото, които са обект на лечение на ставите (както казва Луиз, „подредете мислите и храната си“). Ненатрапчиво обясняваме как и защо изборът, продиктуван от любовта, се превръща в основен инструмент за изцеление.

Ние се фокусираме върху древното, но доказано
и странни ексцесии.

Повечето хора не разбират какво да ядат, особено ако имат заболяване, като например автоимунно заболяване. Ние ви учим първо да слушате тялото си и да избирате според вкуса си. Ние учим, че храненето значително улеснява прехода към положителни нагласи и добро настроение, укрепва волята и насочва вземането на решения.

Разделихме книгата на две части. Първата част учи на седем приятни стъпки към здравословно хранене и мислене. И всяка глава започва с изявление на Луиз, което задава тона на по-нататъшното представяне:

Глава 1 ви кани да помислите какво е здраве и да развиете отношение, което се докосва до вродената ви способност да лекувате. Премахваме страшната мистерия от болестта и даваме съвети за стимулиране на естественото оздравяване на организма.

Глава 2 обяснява как и защо любящите избори са ключът към здравето. Ако не сте успели да промените нищо в миналото, ние ще ви научим на прости упражнения, които ще ви позволят да правите малки стъпки, за да постигнете огромни резултати.

Глава 3 описва как работи храносмилателната система и показва нейното значение за всяка друга система в тялото, включително мозъка, настроението, съня, способността да се поддържа здравословно тегло и дори силата на волята и вземането на решения! И ще разберете защо Луиз винаги казва: „Не яжте това, което не расте!“

Глава 4 ви учи да слушате вътрешната си глава или, както Луиз я нарича, „вътрешната камбана“. Ще се научите да забелязвате и разбирате сигнали като интуиция, интуиция и други симптоми и усещания. Остава да видим как те могат да подобрят здравето и живота като цяло.

Глава 5 е посветена на храната. Ще се запознаете с психологическите трикове и измами на хранителната индустрия, които ви карат да ядете повече; научете за токсичните добавки в готовите храни; Научете се да избягвате определени храни и да консумирате други - тези, които насърчават благосъстоянието и дълголетието. Дори ще научите как да се храните здравословно с ограничен бюджет, да намалите или премахнете желанието за нездравословна храна и да научите за лакомства, които са здравословни и в същото времеприятен за вкусовите рецептори.

Глава 6 обхваща домашни лекарства, добавки и природни рецепти, които са полезни при често срещани заболявания - и за цялостното здраве!

Седмото око ви предоставя пътна карта за практикуване на нови, здравословни навици. По това време ще сте готови да направите първата стъпка и да тръгнете по пътя, стъпка по стъпка. Или може би сте готови за големи скокове... по един или друг начин, ние имаме практически съвети за всяка част от пътуването.

В част 2 ще предоставим всички инструменти, от които се нуждаете, за да обичате тялото си и да го лекувате с вкусна домашно приготвена храна, включително закуски и десерти. Ще получите съвети и инструменти за готвене, които да го улеснят, примерни менюта, списъци за пазаруване и цял куп от любимите ни лесни, здравословни и вкусни рецепти.

Написахме тази книга преди всичко, защото искаме да подобрим вашето здраве. Обичаме те, както каза Луиз!

Али и Хедър

Част I
7 стъпки към здравословно хранене и мислене, основани на любовта към тялото ви

Глава 1
Стъпка № 1. Нов поглед върху здравето

"Безупречното здраве е право, дадено ми от Бог, което декларирам сега."

Луиз

Всеки от нас има своя история за живот и здраве - какво е станало, какво е станало и накъде отиваме. Ние сме преразказвали тази история хиляди пъти на себе си и на другите. Но какво ще стане, ако настоящата ви ситуация и минали проблеми не са важни? Ами ако откриете истината - че тялото ви е призовано да се лекува? Ами ако цялата тази биография е любовна история?

Сигурно сте научени да търсите помощ от външни хора - лекари и специалисти. Там ще ви „поправят“. Ами ако се окаже, че освен мъдрите им съвети, имате колосална вътрешна сила? Е, така е - има го!

Имате силата да започнете да слушате тялото си. Вашето тяло, както всичко останало в живота, е огледало на вашите мисли и вярвания. Всяка клетка реагира на всяка мисъл, която мислите, и всяка дума, която казвате, и следователно постоянните модели на мислене и вярвания могат да определят телесното поведение и моделите на комфорт и дискомфорт. 3
В оригинал – “eases and dis-eases”. Ако "болест" означава "болест", тогава терминът "болест" се отнася до нарушаването на хармонията като цяло. Няма еквивалент на руски език и се използва в хиропрактиката. Тук в зависимост от контекста се превежда като „дискомфорт“, „разстройство“, отново „болест“, „дисхармония“ и т.н.

Колкото повече опознавате тялото си и го слушате
към него, толкова по-активно ще ви насочва към доброто
здраве. Ние развиваме тази идея навсякъде
цялата книга. Засега обаче разберете едно: ако вие
е зле, тогава това е животът, който ви предлага да обичате
себе си. С други думи, няма значение какво
проблем - има само един отговор: обичайте себе си.

Всеки път, когато се чувствате зле, тялото ви моли да бъдете по-добри към себе си и това започва с това, че се обичате малко повече всеки ден. Помислете за ваш любим човек или животно - как ви кара да се чувствате? Потопете се за секунда в чувствата си и го усетете докрай. Да обичаш себе си означава същото количество любов, което си имал към тях. Ако ви е твърде трудно да се обичате достатъчно, тогава знайте, че не сте сами в това.

Когато започнете да се обичате повече, лесно ще си дадете това, от което се нуждаете, без да чакате края на списъка с спешни неща за вършене. Вярно е, че понякога вие сами не знаете от какво имате нужда. След като прочетете тази книга, ще се научите да разпознавате точно от какво се нуждае тялото ви, за да се чувствате здрави, щастливи, пълни с енергия и силни.

Самият факт, че го държите в ръцете си, означава, че сте готови да обичате себе си и да направите положителни промени в здравето си. Ние ви хвалим за това и ви насърчаваме да се похвалите.

Така че защо не създадете нова история? В тази глава ще ви покажем някои начини да напишете своята любовна история.

„Животът е много прост“, смята авторът на огромен брой книги, психологът, основателят на световното движение за самопомощ Луиз Хей. Понякога е достатъчно да направите само една крачка към щастливите промени. Например... усмихнете се на отражението си. Новата книга на автора е посветена на работата с огледала. За 21 дни ще можете да: придобиете увереност в собствената си вътрешна система · да отключите своята креативност · да преодолеете съпротивата срещу промяната · да повишите самочувствието · да развиете любов и състрадание · да се отървете от чувствата на страх и гняв · да се освободите от стрес · Простете старите обиди и продължете напред.

Първа седмица
„Нека думите „Обичам и одобрявам себе си“ ще стане ваша мантра. Всеки път, когато минавате покрай огледало или видите отражението си, повтаряйте това утвърждение.”

« Всеки ден ще разглеждаме различна тема.Ще започна с кратки дискусии по дадена тема, а след това ще ви покажа как да работите с огледало: ще ви дам едно упражнение, което - наистина бих искал това - бихте правили през целия ден. Можете да започнете да тренирате сутрин, заставайки пред огледалото в банята, и след това да продължите следобед, когато минете покрай огледало или видите отражението си в прозорец. Можете също да носите със себе си малко джобно огледалце и да работите с него винаги, когато имате няколко свободни минути.

Насърчавам ви да водите дневник по време на час.Запишете мислите и чувствата си, за да видите напредъка си. Всеки ден ще ви давам записано упражнение с няколко въпроса, които да ви помогнат да започнете. Струва ми се, че всеки от нас има определена сила в себе си. Висшият Аз е свързан с висша сила във Вселената, която ни обича и поддържа, давайки ни всякакъв вид просперитет. Воденето на бележки ще ви помогне да се свържете с нея. Ще видите, че имате всичко необходимо в себе си, за да растете и да се променяте.

Всеки урок ще ви давам основната мисъл за деня и утвърждение за нея. Те ще подкрепят вашата огледална практика. Утвърждението се докосва до основната идея на целия ден. И накрая, предлагам медитация. Преди да започнете да мислите как тези мисли могат да направят живота ви по-лесен и по-добър, предлагам ви да намерите спокойствие и да заемете удобна позиция.

Характеристики

Оригинално заглавие: Mirror Work

Издател: Ексмо

Поредица от книги: Луиз Хей. Най-продавани

руски език

Година на издаване:2016

Преводач: С. Матвеев

Брой страници:160

Илюстрации: Няма илюстрации

Формат:115х165 мм

Подвързия: Мека

Хартия: Офсет

Всички промени трябва да започнат от вътрешния свят. И има добра новина: възможно е да промените, трансформирате съзнанието, да го доведете до любов и прошка. На всяка възраст, на всяка позиция, при всякакви обстоятелства. Това се доказва от изображението Луиз Хей- проста, необразована, но все пак необикновена жена, чиято история с право предизвиква възхищение от много жени в началото на новото хилядолетие.

Очевидно се дължи на изключителната откровеност на самата Луиз, както и на нейната непоколебима воля и решителност да промени живота си. И защото тази стигна до дъното, а след това успя да преодолее негативните си представи, да стане известна и щастлива. Тя го заслужаваше. И такава дълбока трансформация сближава Луиз с много, много много нейни съвременници.

Ето и нейните признания. До четиридесет и петгодишна възраст животът на Луиз няма „особен смисъл и носи само страдание и скръб“. На тази възраст тя приема идеята за позитивно мислене и в рамките на пет години успява да основе собствено издателство. В седмото си десетилетие тази самоотвержена жена започва ентусиазирано да учи рисуване, да пише и да продава собствените си картини. След 65 години тя започва да овладява танци, което е нейна детска мечта. Получила „удовлетворението от движението към музиката“, на 70-годишна възраст Луиз сериозно се интересува от йога и успява да придобие лекота и еластичност на тялото и да засили гъвкавостта на мисленето. Към края на осемдесетте години тя се превърна в истински феномен: достопочтената матрона излъчваше здраве и щастие и гледаше уверено в бъдещето, без да губи нищо от своята елегантност, яркост и радостно отношение към живота.

Но съдбата й не започна никак розово. В зловонна атмосфера на бедност и постоянна депресия, изнасилена на петгодишна възраст, унизена и лишена, тя познаваше само тъмните ъгли на живота и никога не познаваше любовта. В книгата си тя впоследствие ще опише психологическата драма на изгнано дете, което мечтае за парче торта на училищно парти, но така и не вкусва така жадуваната сладост, защото други, по-пъргави, изяждат няколко парчета. „Сега ми е пределно ясно, че моето собствено убеждение, че съм безполезна и незаслужаваща, ме поставя в края на редицата“, пише тя като зряла и успешна жена.

Пътят й към самодостатъчност се оказа не толкова прост, колкото обикновено в приказките с щастлив край. Но вероятно защото е изпила горчивата чаша до дъно, а след това е успяла рязко да обърне хода на своя изсъхващ живот, образът на тази жена е привлекателен. И така, като възрастна, тя се сблъсква главно с презрение и унижение от страна на мъжете и дори принудителното майчинство (и изоставянето на детето) й донесе само страдание. Но след като стигна калното дъно на живота, тя осъзна, че има само два начина: да започне да променя себе си и света си, сякаш да се роди отново - или да спре абсурдното си пътешествие по земята. Дори когато успя да стане успешен моден модел и да се омъжи за „прекрасен, високообразован английски джентълмен“, шансът да стане щастлива се изплъзна от ръцете й - след 14 години съпругът й замина за друга жена. Всичко по една и съща причина - липсата на самочувствие на Луиз, липсата на достойнство, неспособността да се развива духовно. Оттук идва основният грях - липсата на любов към себе си и естествено, като логично отражение, липсата на любов от страна на другите хора (невъзможно е да обичаш някой, който не обича себе си).

Луиз Хей копнееше за пълноценен живот, искаше да намери почтеност. И това й даде сила. Както беше посочено, тя дълбоко прегърна идеята, че позитивното мислене може да промени материалния свят. Съзнателният фокус върху прошката и възпитаването на любов към себе си и към ближния й осигури стабилен имунитет в продължение на много десетилетия. Тя продължи житейския си проект по единствения възможен начин - обичайки, прощавайки и осъзнавайки себе си като духовно същество. Това е наистина уникално преживяване.

Ключовата фраза в мемоарите на тази жена е тази, която потвърждава господството на позитивното мислене: „Сега мъжете, които унижават жените, дори не знаят, че съществувам, защото нашите модели на мислене вече не са същите.“ Като мислеше различно от преди, тя се издигна до ново, по-високо ниво на вибрация. И хората с различни нива на вибрации, като правило, не се срещат помежду си.

Луиз Хей е доказала възхитително, че скокове в мисленето могат да бъдат направени чрез нови идеи. Не формално образование, а въведение в мъдростта на Вселената, връзка с информационната база данни, създадена от Съвкупния разум. Тя стигна толкова далеч, че дори учи трансцендентална медитация. Въвеждането на нови идеи, съзнателното изучаване, следването на принципите на любовта и отхвърлянето на злото свършиха своята работа. Неслучайно нейната книга „Излекувай живота си“има фантастичен тираж - повече от 35 милиона копия на повече от 30 езика по света.

Като много привлекателна дама (в противен случай тя нямаше да работи като модел и нямаше да се появи на кориците на популярни лъскави издания). В по-късната си биография тя внимателно мълчи за мъжете, като говори повече за любовта си към сестра си и старата си майка. Въпреки това никой няма да оспори, че Луиз е победила в живота си. Тя уверено и категорично създаде своето силно царство без цар, постигна (или почти) постигна хармония, изтъкавайки нов ажурен свят. Струва си да се научиш. Промяната на мисленето е най-резкият завой за всеки човек. И нейното женско невъплъщение също е лесно обяснимо - всичко на света трябва да се случва навреме. Тя се обърна към себе си, когато беше невъзможно да компенсира всичко, но компенсирането на загубеното беше напълно възможно. Нейният живот може да се нарече справедливо изкуството да връщаш възможното, нейният опит със сигурност може да бъде класика на промяна на съзнанието.

Най-важното нещо в живота е настоящето!

В момента живеете сто процента. Не може да има нищо интересно в това, което се случва с вас тук и сега. Какъв е смисълът да губите ценни минути в припомняне на събитията от изминалия ден, мислено опитвайки се да коригирате нещо в тях.

Невъзможно е да се върнете към този (дори много светъл и запомнящ се) ден или момент, към същите тези приятели и любовници. Те вече не са същите, те са напълно различни. Трябва внимателно да се отървете от образи от миналото, мислено да им махнете с ръка за сбогом. Сърцето ви е създадено да оценява и обича уникалния и красив подарък.

Важен момент в постигането на вашето желание е да се научите да бъдете щастливи независимо от никого; когато разцъфтите и почувствате, че сте намерили хармония и вътрешна сила, ще настъпи повратна точка.

Ще станете привлекателни за другите, ще привлечете други, които са еднакво мъдри и силни.

Мечтаете ли да намерите партньор, любим човек, партньор в живота? невероятно! И така, какъв е той?

Ясно си представете неговия външен вид, височина, цвят на очите и косата, черти на лицето, усмивка. В допълнение към външния вид, трябва да представите определени качества на характера, характеристики, навици и предпочитания на вашия идеален спътник. Трябва да привлечете любимия със силата на мисълта. Достатъчно е просто да си го представите в ума си.

Вземете лист розова хартия (розовото привлича енергията на любовта).

Напишете от едната страна на листа предимствата на вашия идеален спътник, а от другата страна на листа недостатъците, с които сте съгласни да се примирите.

Например: написах приличен, умен, спокоен и т.н. от другата страна писах за недостатъците, с които съм съгласна да се примиря, но не ми е много приятно да виждам в партньора си, например: пушене, слабохарактерност... което повтарям е много, много важно.

Моят съвет към вас е да не включвате външни характеристики като „строен, красив, брюнетка с имение“ тук. Вашият партньор е ваш избор. Отделете време. Отделете повече време на този процес. Можете да добавяте към този списък всеки ден с ново качество, което е привлекателно за вас.

Най-интересното е, че ако пропуснете тази част от упражнението, намирането на „идеалния“ партньор ще бъде много трудно, защото всеки човек може да има свои собствени слабости. В крайна сметка има например хора, които обичат да създават миниатюри върху оризови зърна или да държат гущери във ваните.

Ако изброите безобидните "грехове" на бъдещите си любовници, можете да сте застраховани от подобни изненади. Много по-добре е да ги предвидите предварително, по ваш вкус, отколкото по-късно да страдате от непредсказуеми ексцентричности. писали ли сте невероятно!

Сега поставете листа в кутия. Желателно е кутията да е сърцевидна и красива, за да отговаря напълно на темата. Завържете кутията с червена панделка, за да активирате енергията на любовта, и я поставете на уединено място. Сега... напълно забравете какво сте направили.

Подчертавам, че това е много важен момент. Когато сте в спокойно, отпуснато състояние, вашите желания ще се реализират по-бързо и по-ефективно, отколкото когато сте в напрегнато очакване на резултата.

Малък съвет за вас.Ако в живота ви се появи нов познат и не отговаря на вашите желания, тогава не е нужно да „вземете това, което дават“. Не забравяйте, че винаги имате избор! Доверете се на интуицията и тялото си. То, вашето тяло, обикновено знае много добре от какво имате нужда и изпраща сигнали под формата на приятни или неприятни усещания. Например, виждате човек за първи път и той (въпреки дори позитивното ви мислене) предизвиква у вас необяснимо чувство на враждебност. Бъдете сигурни, че такъв човек няма да ви донесе нищо добро в бъдеще.

Моят съвет към вас е да се откажете от отчаяните опити да намерите любовта, да задържите неверен любовник или да върнете коварен лъжец. Бъдете сигурни, че по пътя си ще привлечете тези, от които наистина се нуждаете, които ви обичат искрено и нежно и които ви ценят.

Древни славянски ритуали със свещи за намиране на любов.

Трябва да купите няколко червени свещии докато свещта гори, пожелайте си щастлива любов и, гледайки пламъка на свещта, си представете лицето на любимия. Всеки път, когато запалите свещ, казвайте мили думи на глас, например: В името на любовта. Тези ритуали трябва да се правят веднъж седмично редовно, поне 5-10 минути. В края на този ритуал трябва да изгасите пламъка на свещта (важен момент) само с пръсти, за да не изчезне енергията ви.

Свещниците за свещи трябва да бъдат само керамични, кристални или порцеланови.Включете приятна музика, ако е възможно, което ще подобри процеса. Трябва непрекъснато да гледате пламъка, създавайки във въображението си образа на любим човек (няма значение дали той наистина съществува или не). Докато продължавате да гледате огъня на свещта, опитайте се да се видите там с вашия въображаем любим човек. След това си представете розово цвете, което цъфти в сърцето ви. Обменете енергията на любовта с любимия си, почувствайте радостта от взаимната любов и хармония. Запомнете това усещане за сбъдната мечта и го предизвикайте, ако е необходимо. Повтаряйте положителни утвърждения ден след ден - и енергията на любовта в живота ви няма да ви накара да чакате.

Така: Аз съм любов!
Любовта е моята най-висша сила. Плувам в любов!
Изпращам доброта и любов в света и получавам доброта и любов в замяна.
Целият свят е мой. Цялата любов във вселената е за мен.
Обичам себе си и благославям живота си!
Съзнателно и твърдо избирам любовта към себе си.
Любов в настоящето, любов в бъдещето,
любовта е небето над мен, любовта е земята под мен,
любовта се втурва към мен!

Това твърдение трябва да бъде потвърдено
застанете сутрин пред огледалото и, гледайки в очите си, кажете:

Аз съм магнит за мъже (жени).
Привличам сила, късмет, любов.
Аз съм въплъщение на сила и любов.
Привличам любовта и щастието.
Изпълнен съм с любов, радост и увереност в успеха.
Избирам любовта и живота.

Повтаряйте това утвърждение ежедневно сутрин и вечер, което ще ви помогне да ускорите изпълнението на това, което искате!

Срещам точно правилния партньор
от които се нуждая в този момент от живота си.

Готова съм да се срещна с любимия човек
човече, имам всичко, което да привлека
на достоен партньор,
новата любов вече е на прага,
тя идва в живота ми.

Привличам перфектната връзка
в живота си.
Нося любовта си на света, споделям
обичайте безкористно, без да очаквате нищо
в замяна и в резултат виждам това
Плувам в океана на любовта.

Колкото повече обичам себе си, толкова повече
Получавам любов от хората около мен.

Създавам перфектна хармония в
душа и привличам в живота ми
идеален партньор.
Вълни от любов идват от мен. Неговата
със сила и нежност привличат
за мен моя любима.

Аз самият (себе си) създавам свои собствени около мен
вашия собствен свят, пълен с любов,
радост и щастие и това е моят свят
привлича към мен само любящи хора.

Аз съм източник на любов и щастие,
светлината на любовта гори в гърдите ми, споделям
тази любов с другите и какво
Колкото повече любов давам, толкова повече получавам
нея в замяна.
Аз съм човек, който привлича любовта.
Обичам, обичана съм, щастлива съм!

Този ритуал все още се смята за един от най-силните любовни ритуали.

Този ритуал за намиране на любов е най-добре да се изпълнява на пълнолуние (вижте форума и след това раздела за хороскопи, погледнете в раздела за хороскопи и го разгледайте,когато се очаква пълнолуние). Трябва да се повтори три вечери подред, а след това в петък (това е най-добрият ден за любовни ритуали).

Така че, оттеглете се в уединено кътче и медитирайте върху любовта, както искате, страстно желаете да се насладите на всичките й радости. Сега повторете тази мантра тихо четири пъти: „TO-DO SIRO AN-WAT MONO-RAN.“

Молитва за привличане на любим човек.

Представете си човека, когото искате да видите до себе си, и прочетете тази молитва:
„Благодаря на Вселената за всичко, което имам. Знам, че заслужавам най-доброто. Сега привличам в живота си партньор, който е подходящ за мен. Щастливо му давам своята любов, добро сърце и чисти мисли, а той ми отвръща по същия начин вярвам, че Божествената сила вече знае къде е този човек и с всеки изминал ден го разпознавам по изражението на очите му дълбока взаимна любов, благодаря ти."

Как да минем без секс, когато говорим за любов? Ами няма как! Да обичаш секса и всички удоволствия, свързани с него, е абсолютно нормално за едно живо същество. Да обичаш секса означава да обичаш себе си и живота. Не си виновен за нищо, щом го искаш. Ако искаме да получим всички радости от живота, да се насладим на това, което ни се полага по право като хармонични и щастливи същества, трябва да решим да се освободим от чувството за вина, наложено на подсъзнанието ни за полученото удоволствие. Повярвайте ми, любовта към секса и всички удоволствия, свързани с него, е нещо абсолютно нормално за едно живо същество.

За да се отървете от чувството за вина, можете да използвате тази техника. Всеки път, когато сте в леглото с любимия или любимия, благодарете. За предпочитане мълчаливо, иначе вероятно няма да ви разберат. Благодарете на живота, благодарете на себе си, благодарете на Създателя за такива прекрасни моменти. Не се страхувайте, това не е грях. Кой мислиш, че е създал всичко това? Така че, отпуснете се и се насладете на любовта.

Овладяването на следващия етап от тази техника ще бъде по-трудно, но можете да се справите, сигурен съм. Много е полезно да кажете (на себе си, разбира се) по време на любовна прегръдка, когато все още можете да се концентрирате малко: „ОБИЧАМ СЕБЕ СИ. ОБИЧАМ СЕКСА.“

Използването на тази проста практика дава невероятни резултати. Вашето подсъзнание е напълно освободено от чувството за вина, наложено му от неправилно възпитание и социален натиск. И веднъж освободен, той ви „дава“ такава лавина от чувства и усещания, каквито не сте могли дори да си представите преди. Ще станете свободен човек, който лесно и уверено ще избира какво ви харесва и колко ви харесва. Ще станете по-спокойни и жизнерадостни. Вашият чар и привлекателност ще се увеличат, когато откриете себе си, а не окован от вина. Тогава няма да имате достатъчно епитети, за да опишете насладата от секса, който преди сте смятали за нещо съвсем обикновено и обикновено.

Повтаряйте всеки ден тези утвърждения, които ви подхождат лично.Прочетете следните утвърждения на глас и имайте предвид: ако някое от тях предизвиква вътрешно съпротивление във вас, то това са тези, които трябва да повтаряте отново и отново!

Обичам се. Обичам тялото си.
Щастливо се приемам като
сексуално привлекателна личност.

Приемам с любов своята сексуалност
като божествен дар
носейки ми безкрайната радост от съществуването.

Позволявам си да приема с радост
вашите сексуални желания. Здрав съм и
секси мъж.

Аз се отнасям към моите с любов
партньор и на целия свят.

Знам, че сексуалните удоволствия идват
от полза за здравето ми.

В пълна безопасност съм
по време на сексуална интимност.

Създавам свой собствен безопасен свят всеки ден.

Приемам само този тип сексуални отношения
които са достойни за мен.

Наслаждавам се на сексуалността си
и благодаря на създателя за прекрасното
тялото, дадено ми при раждането.

Любовните отношения, като една от най-основните радости в живота, трябва да носят удоволствие и на двамата. Ако вашият приятел (приятелка) все още е под натиска на неправилно възпитание и не може да се отпусне по никакъв начин, опитайте се внимателно да му помогнете. Тактичният разговор, любезното докосване, насърчителната дума могат да направят чудеса.

Един от най-прекрасните начини за разкриване на сексуалността и създаване на взаимно доверие (от моя личен опит) е съвместното къпане. Ваната не трябва да е голяма, но трябва да е топла и ароматна и, разбира се, без надвиснали ръждясали легени и купища мръсно пране, извисяващи се наблизо. Това по никакъв начин не допринася за еротичното настроение. Няколко червени свещи, мистериозно отразени в огледалото, тиха нежна музика ще донесат много радост на вашето тяло и дух; можете да добавите няколко капки ароматни масла към ваната, които най-много харесвате.

Тези утвърждения и упражнения могат да се пеят, викат, като в същото време махате с ръце, скачате и танцувате. Когато правите такива упражнения, вие значително „изпомпвате“ енергията си, което има благоприятен ефект върху много области от живота, включително интензивността на приятните усещания по време на секс.

А вече специално за жени: упражнение, което помага за отваряне на вашето либидо, укрепва съответните мускули, активира центъра на сексуалната активност, насърчава производството на хормони и правилното функциониране на вътрешните полови органи.

Лесно упражнение.

Той е не само най-лесният, но и най-ефективен - помага на жените да постигнат оргазъм, а също така помага за възстановяване на формата след раждането на дете.
Стиснете мускулите на задните части и перинеума възможно най-силно за 6 секунди. След това отпуснете мускулите си. Повторете 20 пъти.

Това упражнение може да се прави навсякъде, дори в градския транспорт. Времето ще минава по-бързо, а ползите ще бъдат забележими!

"котешка поза"
Упражнението е насочено към увеличаване на подвижността на гръбначния стълб, като същевременно разтяга мускулите на кръста и гърба. Застанете на четири крака, извийте гърба си колкото е възможно повече и задръжте тази позиция за 10 секунди. Станал си като ядосана котка. Поемете дълбоко въздух и издишайте, върнете се в изходна позиция. След това огънете гърба си в обратна посока и също задръжте за 10 секунди. Тази поза напомня на мъркащо животно, което иска да бъде погалено. Повторете това упражнение 3-6 пъти.

Нека вашите постижения ви вдъхновяват и служат като основа за следващите. Късмет!

* * *

Благодарение на тази книга вие:

Научете се да слушате тялото си и