Консервирана риба тон не е толкова разпространена сред нашите готвачи, колкото, да речем, сардини или треска. Въпреки това е не по-малко вкусно! Салата с такава риба звучи ново и буквално се топи в устата. Предястието ще се впише идеално както в ежедневно, така и в празнично меню. Сайтът е избрал за вас най-успешните рецепти със снимки, които ще ви помогнат да създадете ненадминато ястие!

Необходими съставки:

• буркан риба тон с вместимост около 300 грама;
• осолена или прясна краставица;
• 4 яйца;
• сол;
• майонеза.

Процедура за приготвяне:

Извадете рибата от буркана и омесете до гладкост. Нарежете сварените яйца на ситно и направете същото с краставицата. Смесете съставките, подправете със соса, добавете сол по свое усмотрение.

Интересно!Има варианти на тази салата със зелен грах и лук. Благодарение на бобовите растения съдържанието на калории в ястието се увеличава леко, но отличният вкус си заслужава!

Съставки за закуска:

• консерва риба тон;
• 1 морков;
• 4 яйца;
• 2 краставици;
• 150 грама всяко твърдо сирене;
• майонеза.

Метод на готвене:

Тъй като това е салата с риба тон на пластове, по-добре е да я поставите в прозрачна купа или в специални рингове за порционно сервиране. Долният слой на ястието са белтъци, настъргани на едро ренде и намазани с майонеза. Следва пюре от риба тон. Отгоре се слага една краставица, прекарана на едро ренде. Ако по време на процеса на смилане от него се отдели твърде много течност, отцедете излишната влага и леко накиснете самия слой с майонеза. Следващата стъпка са настърганите моркови с дресинга, последвани от настъргания кашкавал. Последният слой ще бъде пасирани жълтъци.

съвет!Можете да направите топла салата от същите или подобни продукти. Трябва да комбинирате рибата тон със зеленчуци и билки, да поставите сместа върху основа (парче пържен хляб, тесто за пица), намазана с доматено пюре, и да покриете отгоре с резени сирене. След това поставете закуската в микровълновата за няколко минути и веднага на масата!

Ще ни трябва:

• буркан с консерви;
• 100 грама сирене;
• 1 ябълка;
• 4 яйца;
• майонезен дресинг;
• зеленина.

Как да си направим салата с консервирана риба тон в масло:

Намачкайте рибата с вилица до гладкост. Смелете свареното яйце по всякакъв начин. Почистете ябълката от семките и кората и я нарежете на малки кубчета. Нарежете сиренето на малки филийки. След това смесете продуктите, подправете с майонеза, добавете малко сол. Гарнирайте предястието с прясна краставица и любимите билки.

Интересно!В тази рецепта можете да използвате черен пипер вместо ябълка.

Списък на съставките:

• консерва риба тон;
• 2 домата и яйца;
• по 1 супена лъжица заквасена сметана и майонеза;
• всякакви зеленчуци.

Процедура:

Това е най-простата рецепта, която спестява много време на домакинята. Начупете рибата тон на малки парчета. Прекарайте яйцата през едро ренде, доматите нарежете на малки кубчета. Подправете със сос от майонеза и заквасена сметана, разбъркайте и украсете готовото предястие с билки.

Оригинални салати с консервирана риба тон

Риба тон и авокадо

Необходими продукти:

• кутия консерви;
• 1 скилидка чесън;
• авокадо и краставица – по 2 бр.;
• супена лъжица майонеза.

Как да си направим лека салата с риба тон:

Смелете пулпата от авокадо. Нарежете краставиците на ленти. Прекарайте чесъна през преса. Комбинирайте съставките, овкусете с майонеза, разбъркайте добре и сервирайте салатата.

Състав на ястието:

• 1 пакет риба тон;
• 5 картофа. същото количество яйца и скилидки чесън;
• 1 ябълка;
• половин кутия консервиран ананас;
• майонеза.

Рецепта стъпка по стъпка:

Настържете сварени картофи и яйца, както и една обелена ябълка. Изстискайте чесъна през преса. Нарежете ананасите на ситно, а рибата тон намачкайте на паста. разбъркайте всичко, добавете майонеза, украсете предястието.

Ще имаш нужда:

• 250 грама консерви;
• същото количество лук;
• 50 грама маслини без костилки;
• маруля;
• 2 яйца;
• оцет;
• зехтин;
• пипер.

Накъсваме с ръце листата на марулята, върху тях слагаме рибата тон и подправяме с черен пипер. След това добавете нарязан лук и яйца, поръсете с резени маслини. Залейте с дресинга от масло и оцет, разбъркайте всички съставки и сервирайте.

Как да си направим салата с риба тон

ВИДЕО РЕЦЕПТА

Калории: Не е посочено
Време за приготвяне: 60 мин

Рибата тон е добре позната и обичана риба в американската кухня. Напоследък ястията с риба тон завладяха европейската кухня, достигнаха руски кулинарни рецепти и активно щурмуват такава категория като. Интересът към рибата тон се обяснява с нейната достъпна цена, наличност и полезни свойства.
Можем да говорим безкрайно за ползите от тази прекрасна риба, но е по-добре да отидете и да приготвите нежна и задоволителна салата с консервирана риба тон, яйце и сирене. Тази бърза салата ще нахрани цялото семейство и ще донесе максимални ползи при минимални разходи. Лесно е да добавите диетичен привкус към ястието, като използвате консервирана храна в естествената й форма, а не в масло. Рибата тон в масло е подходяща за по-плътно и калорично ястие.

Ако се сервира ефектно, ястието няма да се изгуби на празничната трапеза, допълвайки и разнообразявайки нейното меню. Салатата има остър вкус благодарение на маринованата краставица, която се компенсира от деликатните кремообразни нотки на сирене и масло. Това лакомство е идеално като лека закуска към алкохол. Обгръщайки стените на стомаха с мазен филм и предотвратявайки бързото усвояване на алкохола, салатата ще предотврати бързото и нежелано опиянение.

Рецепта стъпка по стъпка със снимки:

Обелените картофи и моркови се заливат с вряща вода и се сваряват. Големите зеленчуци се нарязват на две части, за да се ускори процеса на готвене.




Отваря се консерва риба тон. Половината от сока се отцежда от рибата тон. Рибата се нарязва на средни кубчета.




Готовите зеленчуци се нареждат върху чиния и се охлаждат.




Обелките на маринованите краставички се отстраняват и зеленчуците се нарязват на малки квадратчета.

Картофите, морковите и белтъците на обелените и сварени яйца се натрошават с помощта на ренде за цвекло.




Слой нарязан лук и риба тон, покрити с майонеза, се изсипват в купата за салата.




Като втори слой в салатата се добавят настъргани картофи, намазани с майонеза.






Салатата се облича с нарязани моркови и майонеза.




Следващият слой е ситно нарязана кисела краставичка и майонеза.




Ястието се украсява с настъргано цвекло, топено сирене и стърготини масло. Сиренето и маслото се замразяват предварително във фризер.



Салатата с риба тон се украсява с ефирен слой от протеини, майонеза и резени краставица и лимон (по избор). Готовото ястие се оставя за няколко часа, за да се напоят съставките и да се охлади.

Не по-малко вкусно -

Консервираните салати с риба тон са изключително популярни. Това ястие, независимо от съставките, винаги се приготвя бързо и се оказва вкусно. Ако искате да направите салатата диетична, тогава трябва да вземете риба тон в собствения си сок. Но рибата тон в масло е подходяща и за салати.

Рибата тон в умерени количества е полезна за всеки човек, тъй като нормализира работата на сърцето, кръвоносните съдове и мозъка. Този съдържа Омега 3 и Омега 6 мастни киселини, които трудно се намират в такива количества в други продукти. Благодарение на високото съдържание на витамин B3, консервираната риба тон има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система.

важно! Когато приготвяте салата с консервирана риба тон, важно е да не добавяте твърде много съставки към нея, защото те могат да надделеят вкуса на рибата. Можете дори да използвате майонеза като дресинг, но за предпочитане е зехтин с лимонов сок.

Рецепти за салата от консервирана риба тон

Със сирене и яйце

Салата с консервирана риба тон, яйце и сирене може да се счита за класическа и следователно печеливша комбинация от продукти.

Необходими съставки (за една порция):

• 80 грама консервирана риба тон;
• Едно яйце;
• Една свежа краставица и домат;
• 50 грама твърдо сирене;
• Зелени листа от маруля;
• пера от зелен лук;

За зареждане с гориво:

• Две супени лъжици зехтин;
• Супена лъжица лимонов сок;
• Чаена лъжичка горчица;
• Половин чаена лъжичка сусамово семе и захар;
• Сол и черен пипер по ваш вкус;

Отцедете течността от рибата, след което накъсайте рибата тон на малки парчета с вилица. Измийте домата и краставицата и нарежете на средни филийки. Първо можете да обелите зеленчуците. Нарежете лука на филийки, измийте листата от марулята и ги накъсайте с ръце. Сварете яйцето за четири минути след като заври, обелете и нарежете на две половини. Кашкавалът се настъргва на едро ренде.

Сега остава само да комбинирате всички съставки за дресинга и да ги разбъркате добре с вилица. Първо наредете салатата, като смесите всички зеленчуци. Отгоре наредете парчета риба тон, половин яйце и поръсете със сирене. След това се залива с дресинга. Тази салата не се нуждае от време за варене, можете да я сервирате веднага.

Със зелен фасул и авокадо

Много често различни зелени съставки се добавят към салата от риба тон и яйца. В този вариант на приготвяне на салата с консервирана риба тон се използват само продукти, които могат да подчертаят вкуса на самата риба. Ето един вариант как да го приготвите.

Необходими съставки:

• 500 грама домати;
• 200 грама зелен фасул;
• Три яйца (сварете, ще използваме само белтъци);
• Две краставици, едно авокадо;
• 400 грама консервирана риба тон;
• Един лимон;
• Китка зелена маруля;
• Три супени лъжици растително масло, супена лъжица червен винен оцет, сол на вкус;

Сварете боба пет минути в подсолена вода, след което го оставете да изстине. Обелете авокадото, отстранете костилката и нарежете пулпата на малки парченца. Настържете лимоновата кора на ситно ренде и изстискайте сока от пулпата. Изсипете част от сока върху пулпата на авокадото, за да не потъмнее. Измийте доматите и ги нарежете на едро. Обелете краставиците и нарежете на тънки колелца, накъсайте салатата с ръце.

Сложете маруля, домати и боб, краставица, авокадо и кора. Смесете всичко и поставете в центъра на купата за салата. Отгоре поставете рибата, която първо извадете от буркана и начупете на доста едри парчета. Отгоре също сложете един едро нарязан белтък. Всичко се разбърква, посолява се и се овкусява с олио и оцет.

С бял боб и зеленолистни

Необходими съставки:

• Супена лъжица лимонов сок и бял винен оцет, две супени лъжици зехтин;
• Китка магданоз;
• Червени крушки;
• 250 грама домати;
• Половин чаша консервиран бял боб;
• 260 грама риба тон;
• Смес от захар, сол и подправки;

Ако не искате да използвате боб от консерва, можете да използвате обикновен. Но първо трябва да се накисва за шест часа и след това да се готви 40 минути до пълна готовност. Пригответе дресинга като смесите всички съставки от първата стъпка. Добавете подправки, черен пипер и сол, разбъркайте всичко отново.

Лукът се нарязва на кръгчета и се маринова в дресинга. Отворете рибата тон и отцедете течността, намачкайте филето с вилица. Нарежете доматите доста едро, но накълцайте магданоза. Смесете всички съставки, добавете лука и дресинга.

С ябълка и нар (бутер)

Необходими съставки:

• Три яйца;
• Два картофа;
• Един морков и цвекло;
• Две ябълки;
• Една глава лук;
• 240 грама консервирана риба тон;
• 100 грама твърдо сирене;
• Майонеза, сол, черен пипер;
• Семена от един нар;

Сварете картофи, моркови и цвекло и яйца в кожухите им. След това почистете всичко. Картофите, морковите, цвеклото, яйцата и сиренето се настъргват на едро ренде. Обелете ябълките и ги настържете на едро ренде, лука и подправките нарежете на ситно. Отворете рибата, отцедете маслото и пасирайте. Подредете на слоеве, намажете с майонеза на всеки два слоя. Първо идва ред на картофи, риба и лук, след това моркови, ябълка и сирене, яйца, цвекло и гарнирайте салатата със семена от нар. Сервирайте на масата само след няколко часа, когато салатата е достатъчно наситена.

Сега можете да приготвите не само рецепта за салата от риба тон и сирене със снимки, но и други опции. Предимството на ястията с този продукт е простотата на съставките и високата скорост на приготвяне. Включете риба тон в ежедневната си диета, за да подобрите здравето си. Ще бъде полезно и за здравето.

Дата на публикуване: 20 ноември 2017 г

Сега се предлагат много продукти, които не всеки е ял или можел да си позволи в съветско време. Но сега много домакини искат да изненадат семействата си с нови вкусови комбинации и композиции от ястия. Например авокадото бързо навлезе в живота ни. Разбира се, ние продължаваме да приготвяме салати Оливие, Мимоза, Булка, Цезар и други, но е време да добавим към нашата готварска книга.

Съвсем наскоро открих рибата тон и се изненадах, че може да се използва в различни салати и предястия. И това въпреки факта, че съдържа много микроелементи и протеини. Оказва се, че като го смесите със зеленчуци, можете да вечеряте здравословно, без лоши мисли за тежка храна и излишни килограми.

И в същото време можете да приготвите много питателна салата на негова основа, като добавите към него ориз или яйца. Видях също, че рибата тон се продава покрита с масло и в собствен сок. Например, в оригиналната класическа рецепта за салата с риба тон, тя идва в маслен пълнеж. За диетични варианти за вечеря е по-добре да го закупите в собствен сок, няма да е толкова мазен.

Ярка салата с риба тон

• Салата от риба тон с ориз
• Салата от риба тон и боб
• Салата с риба тон и домати
• Салата от риба тон и царевица

Салата с консервирана риба тон: много вкусна рецепта със снимки

Да започнем с класическата рецепта за салата с риба тон, която има една основна съставка и действа като салата, като предястие и като пълнеж за сандвичи. В рецептата има добавена целина, знам, че не всеки я харесва, така че можете да я премахнете според вашия вкус.

съставки:

• 2 консерви риба тон
• 1 ч.ч лимонов сок
• Половин стрък целина
• майонеза
• Малко магданоз.

Тази салата се сервира между две парчета хляб, като сандвич.

Поставете рибата тон в чиния и я намачкайте малко с вилица, за да се смеси с маслото.

Поръсете с лимонов сок.

Смесете тази маса с няколко лъжици майонеза.

Добавете нарязани стрък целина и магданоз.

Сервира се върху парче препечен хляб.

Салата с консерва риба тон и краставица и яйце

Летен вариант на салата с изобилие от зеленчуци, когато всички са в градината или се продават пресни в магазините. Като дресинг за салата можете да използвате различни видове сосове, както и да подправите със зехтин и лимонов сок и по-богати: майонеза или заквасена сметана.

съставки:

• 1 връзка листа от маруля
• 2 малки краставици
• Домат
• 2 варени яйца
• Консерва риба тон

Накъсайте листата на марулята и ги поставете в купа за салата.

Зеленчуците и яйцата се нарязват на ситно и се поставят в общ съд.

Добавете риба тон от буркан.

Салата на пластове с риба тон и авокадо

Слоевите салати изглеждат много впечатляващи и домакините обичат да ги сервират на празничната трапеза. Рецептата за тази салата включва всички съставки, които са много меки и сочни. Между другото попаднах на същия вариант на салата, но също с добавка на яйце. Не е тук, но може да искате да го добавите. Има още един обрат в пълнежа, който идеално ще подчертае вкуса на авокадото.

През есента има много салати с авокадо и те обикновено изискват подправки под формата на смес от чушки, риган и италиански билки и винаги се гарнират с растително масло, а не с майонеза.

За този вид салата е по-добре да вземете риба тон в собствен сок.

съставки:

• 2 домата
• 2 авокадо
• 1 консерва риба тон
• Зехтин
• Сок от половин лимон

Обелете и накълцайте авокадото с вилица.

Обелете доматите и ги нарежете.

Пригответе салатния сос: към зехтина добавете сока от половин лимон, ригана и солта.

Смесете тази смес с намачканото авокадо.

За да подредим красиво изрезките, ще използваме тортен ринг или домашна формичка.

1-ви ред: авокадо.

2 ред: домати и сол.

3-ти ред: риба тон.

Отгоре се залива със сос от масло и лимонов сок.

Това ястие е много питателно и поради изобилието от мастни киселини в авокадото, не изисква майонеза и използваме малко масло.

Салата с консерва риба тон и яйце и сирене

Сиренето върви добре с яйце и риба тон. Затова нека започнем да приготвяме салата със съдържанието й, просто добавете малко зеленчуци за свежест.

съставки:

• Консерва риба тон
• 2 варени моркова
• 2 яйца
• 100 г твърдо сирене
• 1 средна краставица
• Майонеза и сол

Затопляме рибата тон.

Смелете сиренето и морковите с помощта на ситно ренде.

Краставицата трябва да бъде обелена и нарязана.

Поставете готовата риба тон върху белтъците.

След това моркови.

Последният слой е сирене с майонеза и жълтък.

Проста рецепта за салата с консервирана риба тон и краставица

С минимално време и усилия можете да си приготвите лека закуска или вечеря само с два продукта: риба тон и краставица. Между другото, за да добавите жар към тази рецепта, можете да нарежете няколко маслини. За да стане крехка салатата, краставицата може да се обели.

съставки:

• 1 консерва риба тон в собствен сок
• 3 малки пресни краставици
• Китка пресен магданоз
• 1 ч.ч лимонов сок
• 2 с.л. зехтин
• Пипер

Нарежете всички зеленчуци и ги смесете с пюре от риба тон в купа за салата.

Подкислява се с лимонов сок и се намазва с лъжица зехтин.

Тази рецепта за салата вероятно няма да стане по-проста и отнема пет минути за приготвяне.

Идеална вечеря за жени, които следят за фигурата си.

Салата от риба тон с ориз

Но за питателен обяд за цялото семейство имаме и собствена рецепта. Тук ще смесим риба тон с ориз.

Можете да вземете всякакъв ориз, но неполираният е по-добър, има по-малко нишесте, сварява се по-бързо и е много по-полезен.

В тази рецепта ще използваме и царевица, но ако не сте фен на сладките нотки в ястията, заменете я с грах.

съставки:

• Консерва царевица (може да се замени с грах)
• Консерва риба тон
• 2 варени яйца
• Половин глава лук
• Копър
• Чаша ориз
• майонеза

Накиснете ориза, за да премахнете ненужното нишесте. Сварете ориза до готовност.

Когато имате горчив лук, тогава го залейте с вряла вода.

Смесете всички натрошени продукти с 2 супени лъжици майонеза и гарнирайте с магданоз.

Салата от риба тон и боб

Друга невероятна комбинация е риба тон и боб.

Вземете всякакъв боб, но не в доматен сок. По-често използват бяло, но можете дори да смесите двата вида и ще се получи много вкусно и красиво. Обикновените домати могат да бъдат заменени с чери домати. За това количество салата можете да вземете два големи домата.

съставки:

• Консерва бял боб
• Консерва риба тон
• 2 пресни краставици
• 4 малки домата
• 1 сладка чушка
• Зехтин

Обелете краставиците и ги нарежете.

Подготовка на доматите.

Върху тях слагаме краставица, боб и риба тон.

Обелете чушката, нарежете я и я добавете към салатената смес в съд.

Намажете със зехтин и подправки.

Салата с риба тон и домати

Още една рецепта за лека и задоволителна салата. Доматите придават киселинност на рибата тон, която идеално се вписва в цялостния вкус на салатата. Можете да ги попарите и да премахнете кожата, или можете да ги оставите така, в края на краищата фибрите никога не са вредили на никого.

съставки:

• 1 краставица
• 1 домат
• 1 яйце
• Малко лук
• Консерва риба тон
• Зехтин
• Листна салата

Накълцайте зеленчуците.