Ο γάμος μου ήταν χωρίς αγάπη, και δεν ήξερα καν τι ήταν ... Μετά από έξι μήνες σχέσης, αρχίσαμε να μένουμε μαζί, μετακομίσαμε στο νέο της διαμέρισμα και αρχίσαμε να εγκαθιστούμε για λίγο. Τον πρώτο ενάμιση χρόνο δεν είχαμε σχεδόν καβγάδες, αλλά μετά από ενάμιση χρόνο άρχισαν σκάνδαλα, φουσκωμένα από αυτήν, απέδωσα τα πάντα στην απειρία της στις σχέσεις.Εγώ με τη σειρά μου είμαι πολύ παρορμητικός άνθρωπος και αντέδρασε παρορμητικά σε όλες τις ιδιοτροπίες της. Έφευγα, μάζευα πράγματα, μετά από καυγάδες, αλλά δεν μπορούσα για πολύ καιρό. Ήταν πάντα κατηγορηματική στους καβγάδες, πάντα δυσκολευόμουν να επιστρέψω τη σχέση μας. Είχαμε τόσο μεγάλους χωρισμούς σε 3 χρόνια 4. αλλά μερικά εβδομάδες και της επέστρεψα. Σε αγαπώ τρελά, είμαι έτοιμος να κάνω τα πάντα για αυτήν. ο ίδιος δεν μπορούσε να την πείσει ότι ενθουσιαζόταν. Κατ 'αρχήν, δεν την περιόρισα σε τίποτα, επιπλέον, εντρύφησα σχεδόν σε όλα, αλλά αυτό είναι το όραμά μου. Πάντα παρενέβαινε στη σχέση με την οικογένειά της, τη μαμά, τον μπαμπά και την αδερφή της. Αυτή με τη σειρά της εξαρτάται πολύ ηθικά από αυτούς.Τηλεφωνεί στη μητέρα της 3 φορές την ημέρα.Η μεγάλη της αδερφή της ηλικίας μου που δεν τα καταφέρνει στην προσωπική της ζωή και εκείνη ζηλεύοντας την αδερφή της με ρίχνει πάντα χώμα τριγύρω. εγω.. Η μητέρα της επίσης την έπληττε κατά καιρούς, αλλά αργότερα ζήτησε συγγνώμη. Αλλά αναλόγως, άρχισα να αντιμετωπίζω την αδερφή και τους γονείς της χειρότερα, αλλά όχι στους γονείς μου, είπε ότι την αποξένωσα από την οικογένειά της και αυτό ήταν κακό. Ο τελευταίος μας χωρισμός ήταν τον Νοέμβριο του 2014. Περάσαμε ένα μήνα ο ένας χωρίς τον άλλον, νόμιζα ότι θα τρελαθώ... Έκανα επίσης ό,τι μπορούσα για να επιστρέψω, αλλά σαν σε τοίχο. Στο τέλος με πήρε τηλέφωνο η ίδια και συμφιλιωθήκαμε. Τα σκάνδαλα συνεχίστηκαν μετά από ένα μήνα ούτως ή άλλως, αλλά προσπάθησα ήδη να παραμείνω σιωπηλός, να μην μπω σε σύγκρουση, αλλά μερικές φορές ακόμα πετούσε από το στόμα μου. Ναι, ξέχασα να πω ότι της έκανα πρόταση γάμου και θέλαμε γάμο τον Σεπτέμβριο. Τον Μάρτιο του 2015, προέκυψε ένας ηλίθιος καβγάς και στο τέλος μάζεψε τα πράγματά μου, προσπάθησα να της μιλήσω, μπλόκαρε τα πάντα, δεν μίλησε, μετά από μερικές εβδομάδες την έφτασα και η συζήτηση ήταν κάτι παραπάνω από ευχάριστα, μίλησε με αγένεια και είπε ότι αυτή τη φορά σίγουρα δεν θα υπάρξει επιστροφή, και δεν άκουσα ποτέ τους λόγους... Ένα μήνα αργότερα, μίλησα μαζί της, της ζήτησα συγχώρεση, δεν καταλαβαίνω γιατί κ.λπ. πηγαίνω. Προσπάθησα με κάποιο τρόπο να τη βγάλω από το μυαλό μου, αλλά δυστυχώς, προσπάθησα να συνομιλήσω με μια άλλη κοπέλα, δεν τα κατάφερα. Τρία χρόνια δεν είχαμε καμία προδοσία ή βρωμιά κατ' αρχήν. Μετά από άλλο μισό μήνα, με το πρόσχημα να μου δώσει το αριστερό, με κάλεσε να το παραλάβω. Έφτασα, προσπάθησα να φερθώ σκληρά και να προσποιηθώ ότι ξεψύχησα.Μιλήσαμε, είδα ότι υπέφερε πολύ, όπως εγώ.Τα παράτησα και ζήτησα να ειρηνεύσω ξανά. Αρνήθηκε, είπε ότι της λείπω ως άνθρωπος, ως συγγενής, ότι θέλει να φτιάξει άλλες σχέσεις και όχι μαζί μου, θέλει να με αφήσει να φύγω. Ανακάλυψα τον «θολό» λόγο που δήθεν δεν με εμπιστεύεται και δεν με πιστεύει πια και με φοβάται.Στην ερώτηση αν υπάρχει λόγος να φοβάται και να μην με εμπιστεύεται, απάντησε ότι δεν υπάρχουν λόγοι , μόνο το εσωτερικό της συναίσθημα. Είμαι σίγουρη ότι δεν έχει άλλο αγόρι. Πέρασαν 2 μήνες από τον χωρισμό, δεν έχω πια δυνάμεις, έχασα 15 κιλά, δεν φαντάζεσαι πώς το αντέχω, είναι πάρα πολύ δύσκολο. Από την τελευταία συνομιλία, δεν έχει γίνει καμία επαφή για 2 εβδομάδες. Δεν ξέρω τι να κάνω? Να προσπαθήσω να μιλήσω ξανά; Να κάνω κάποια μεγάλη έκπληξη; Ή απλά να της δώσω περισσότερο χρόνο και να μην εμφανιστώ με κανέναν τρόπο, αλλά χωρίς αυτήν δεν έχω ήδη δύναμη, δεν θέλω να αφήσω την αγάπη μου, θέλω παιδιά από αυτήν.Πώς πρέπει να είμαι σε αυτή την κατάσταση ????

Μετά από μια μακρά σχέση, χωρίσαμε με τον τύπο, ήταν πολύ δύσκολο, αλλά βλέπαμε συχνά ο ένας τον άλλον, συνεχίσαμε να επικοινωνούμε καλά. Είχε μια νέα κοπέλα (μια εβδομάδα αργότερα με άφησε, και κοιτούσαμε ήδη ένα νυφικό), το αντιμετώπισα λίγο πολύ, σκληρά, αλλά κράτησα. Εγώ ο ίδιος είμαι ηθικά αδύναμος άνθρωπος. Γενικά, ήρθε κοντά μου και περνούσε πολύ χρόνο μαζί μου, με φίλησε αμέσως, μετά άρχισε η οικειότητα (ενώ είχε διαφορετική κοπέλα)! Πρόσφατα έφυγα από το σπίτι του, από το διαμέρισμα που μέναμε μαζί (ξέφυγα από τις αναμνήσεις) και στην αρχή μου έγινε λίγο πιο εύκολο. Υποτίθεται ότι θα ερχόταν να επισκεφτεί για ένα πάρτι για την προετοιμασία του σπιτιού, αλλά κάτι δεν λειτούργησε με τη δουλειά, ήμουν λίγο προσβεβλημένος, αλλά δεν του έδειξα κανένα ψυχικό, φυσικά. Και μετά επέστρεψα από τη δουλειά αργά με κακή διάθεση και η κοπέλα του κάτω από την ιστορία μου (γράφω ιστορίες, ποιήματα, μυθιστορήματα) άφησε μια κριτική, ήμουν σε ένα κύμα συναισθημάτων (μάλλον, συνειδητοποίησα ότι ο τύπος δεν θα μιλούσε εγώ, τουλάχιστον αποφάσισε με ποιον να είναι) της έγραψε ότι έρχεται σε μένα και κοιμάται μαζί μου. Λίγες ώρες αργότερα, έλαβα ένα μήνυμα από αυτόν ότι θα ήταν καλύτερα να μην ξαναδούμε ο ένας τον άλλον. Του απάντησα ότι χάρηκα που έκανε την επιλογή του, στην οποία απάντησε ότι μας έστειλε και στους δυο μας ένα τέτοιο μήνυμα. Δεν κατάλαβα καθόλου την απόφασή του και δεν ήθελα να καταλάβω. Γενικά, προστάτευε τον εαυτό της από εκείνον και την επικοινωνία του. Κάντε υπομονή, προσπαθήστε σκληρά. Αλλά η συνειδητοποίηση ότι ακόμα τον αγαπώ και τον αγαπώ περισσότερο από τη ζωή, μόνο μαζί του μπορούσα να είμαι και ήμουν ευτυχισμένη. Και δεν μπορώ να πιστέψω ότι νοιάζεται τόσο πολύ. Δεν έχω τη δύναμη να κρατηθώ άλλο, δεν βλέπω το νόημα σε τίποτα, τα παράτησα εντελώς! Δεν βλέπω την παραμικρή χαρά σε τίποτα... Θέλω απλώς να φύγω. Κάθε μέρα απλά κλαίω. Δεν μπορώ να επικοινωνήσω με κανέναν κανονικά, δουλειά ... SOS! Τρελαθείτε!
Υποστηρίξτε τον ιστότοπο:

Boggin, ηλικία: 21/12/2012

Απαντήσεις:

21 χρονών.... Ολόκληρη ζωή μπροστά. τόσο πολύ περισσότερο
να γνωρίζω-πείρα-βλέπω-
αισθάνεται .... Τρελαίνεται και δεν θέλει
ζήσε..... Δεν θέλω φυσικά το δίκιο σου.Μόνο
μην ξεχνάτε ότι υπάρχει ΑΛΛΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ να ζήσετε στη Γη
δεν θα είσαι ΠΟΤΕ. Δημιουργήθηκε από μερικά
αρσενικό Θεό, και υποκλίσε
αυτός ..... κοιμάται μαζί του, ταπεινώνοντας τον εαυτό σας .... ω ... πώς
Οι ΑΝΤΡΕΣ το λατρεύουν..... Και πώς είναι, δυστυχώς,
στο πνεύμα των γυναικών...
Αγαπητέ μου ξύπνα!! Ξύπνα! Τι σκαρωνεις
σπαταλάς τη ζωή σου; Ποιος ξέρει πόσο εμείς
μετριέται εδώ; Πού και πότε θα έρθουν όλα
τέλος? Αξίζει πραγματικά ένας άντρας;
θυσίασε τη ζωή ενός 21χρονου
πλάσματα?!?!?! Δεν έχετε ιδέα πόσο περισσότερο
θα υπάρξει ... τόσο μοναδικό ... ΤΙΠΟΤΑ δεν αξίζει
ότι έτσι ΝΟΜΙΖΕΣ, όχι αυτό που έκανες!
Πάρε τον λόγο μου, φτάνει
έχοντας δει, μπορώ να σας πω με ακρίβεια ότι είναι
θα περάσει, και επίσης ότι θα τον πληγώσεις,
όταν σε βλέπει να ανθίζεις, όμορφη,
χαμογελαστός και ικανοποιημένος με τη ζωή, μπορεί να καταλάβει
να είσαι, τι θησαυρός χαμένος ..... σε αγκαλιάζω.
Σκούπισε τα δάκρυά σου σύντομα! Έθαψα πρόσφατα 16-
καλοκαιρινή κόρη, ήθελε πολύ να ΖΗΣΕΙ ..... και εγώ
ΑΠΛΑ αφόρητο να βλέπεις εδώ άχρηστο
λυγμούς και «επιθυμίες» αποχωρισμού με τη ζωή ....

Χειμώνας, ηλικία: 35 / 20.12.2012

Αυτό δεν είναι αγάπη. Όταν τον βλέπεις και η καρδιά σου αρχίζει να χτυπάει άγρια. Η αγάπη είναι απόφαση, όχι συναίσθημα. Γιατί κι εγώ το ίδιο είχα. Δεν πρέπει να ζείτε για χάρη των ανθρώπων, αλλά για χάρη του Θεού Ιησού Χριστού. Μόνο Αυτός μπορεί να σε βοηθήσει. Προσευχήσου σε αυτόν από καθαρή καρδιά Θα σε βοηθήσει. Και η αυτοκτονία οδηγεί μόνο στην Κόλαση. Η κόλαση είναι πολύ χειρότερη από τη Γη. Ο Θεός μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου. Γιατί βοηθά πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου και εμένα. Απλώς στραφείτε στον Ιησού Χριστό.

Alex , ηλικία: 20/20.12.2012

Γλυκό κορίτσι, μην τρελαίνεσαι, μην τρελαίνεσαι. Μπορείς να κλάψεις (μέσα
ελεύθερος χρόνος), αλλά δεν χρειάζεται να τρελαίνεστε. Είστε ήδη
υπερβολικό. Φεύγοντας, είναι απαραίτητο να φύγετε και όχι να εμπλακείτε σε οικειότητα.
Όταν αρχίσει η γάγγραινα, πρέπει να κόψετε αμέσως, και γρήγορα, μέχρι
μεγάλωσε. Δεν είναι εύκολο να ζεις χωρίς χέρι ή πόδι, αλλά και πάλι ασύγκριτο
καλύτερα από μακροχρόνιο και οδυνηρά ζωντανό να σαπίσει και να πεθάνει. Συγγνώμη για
τέτοιες συγκρίσεις.
Δόξα τω Θεώ που σε άφησε ο τύπος! Ναι ναι!!! Θα μπορούσε
πλέουν για άλλα πέντε ή δέκα χρόνια. Και σε αφήνω ήδη σε άλλο
ηλικία, και, ίσως, με παιδιά ... Πώς είναι;! Πηγαίνετε λοιπόν στο
βάλε ένα ναό και ένα κερί.
Μπορείς να είσαι ευχαριστημένος μαζί του! Καμία γυναίκα δεν μπορεί
να είσαι ευτυχισμένη αν δεν είναι η μόνη! Νομίζεις ότι θα το έκανες
άντεξες και πέτυχες, θα περίμενες το δικό σου; Θα το αποδείξεις ότι είσαι
καλύτερο και αληθινό; Οχι!!! Με τη συμπεριφορά σου μόνο θα αποδείξεις
ότι μπορείς να σκουπίσεις τα πόδια σου και να κάνεις ό,τι θέλεις μαζί σου.
Και θα το έκανε με ευχαρίστηση για πολύ καιρό. Με ευχαρίστηση!
Γιατί η συνείδηση ​​του αγοριού είναι σκέτη καταστροφή. Καμία ντροπή για τον τύπο, όχι
συνείδηση, κανένα καθήκον, καμία τιμή. Δεν ξέρω γιατί σου αρέσει. ΕΝΑ
Ο ΘΕΟΣ αποφάσισε ότι τα παιδιά σας χρειάζονται έναν πιο άξιο πατέρα.
Μην ξεχάσετε να ανάψετε ένα κερί...

Elena Ordinary, ηλικία: 36 / 22.12.2012

Έγραψε, «Χάνω το μυαλό μου» και όταν διαβάζεις όλα όσα έγραψες, το αίσθημα ότι είσαι αφύσικος από την πρώτη σου σχέση. Πώς γίνεται να τρελαίνεσαι εκεί που δεν υπήρχε μυαλό. Ο τύπος ζούσε σε δύο σπίτια - είναι άνθρωπος. Τι είδους αγάπη είναι εδώ - είναι μόνο πάθος, αίσθηση ιδιοκτησίας, φόβος χωρισμού, αλλά η αγάπη σε κύκλο δεν είναι αγάπη. Σας συμβουλεύω ανεπιφύλακτα να ξεχάσετε αυτές τις ανοησίες πιο γρήγορα και να καθαρίσετε την καρδιά σας για πραγματικά συναισθήματα. Δεν υπάρχει αγάπη χωρίς σεβασμό, χωρίς φροντίδα και συμμετοχή. Η αγάπη ανυψώνει, όχι ποδοπατάει.
Μη βιάζεσαι. Μη χάσετε την αδελφή ψυχή σας! Καλή τύχη!

Ίριδα, ηλικία: 46 / 22/12/2012

Ευχαριστώ όλους για τις συμβουλές. Αλλά όχι τόσο εύκολο
βιώστε πώς να πείτε σε κάποιον ότι είναι εύκολο
έχει περάσει. Δεν έχω πίστη στον Θεό, δεν έχω τον Ιησού. Εγώ
Προσπάθησα να το βρω, αλλά αλίμονο. Ίσως ιστορία
το δικό μου δεν είναι πολύ σαφές. Βασικά, βλέπω
όλα φταίνε. Είμαι άτομο με αναπηρία της δεύτερης ομάδας,
Παίρνω ισχυρά παυσίπονα
συχνά μου προκαλεί επιθετικότητα ή το αντίστροφο,
εκρήξεις τρυφερότητας. Συχνά λόγω του πόνου μου
σκάνδαλα αποκτήθηκαν από το μπλε, ήταν
είναι δύσκολο να αντέξεις... Στη ζωή, δεν το κάνω
ακριβώς αυτό που θα ήθελα, δηλ. εγώ συχνά
Νιώθω και καταλαβαίνω το ανούσιό μου
ύπαρξη. Και ήταν ένας άνθρωπος που
υποστηρίζεται, αλλά τώρα έχει φύγει. ούτε εγώ μπορώ
κοίτα άλλα παιδιά... Δεν έχω παιδιά
Μπορώ, πολλοί δεν θέλουν καν να ξεκινήσουν με μένα
σχέση λόγω αναπηρίας. στη δουλειά λόγω
αυτό προκαλεί επίσης προβλήματα (γιατί δεν το κάνω
Έχω χρόνο, και συχνά απειλούμαι με απόλυση, και αν
Αν χάσω αυτή τη δουλειά, δεν θα έχω με τίποτα να ζήσω).
Θα έλεγα ότι δεν θέλω να βάλω τέλος στη ζωή μου
αυτοκτονία, έχω ένα χέρι πάνω μου
σηκωθείτε, αλλά θα ήθελα κάποιον για μένα
κάποιος σκότωσε. ΣΕ ΠρόσφαταΔεν πάω καθόλου
στους γιατρούς, καπνίζω και πίνω πολύ, τρώω άσχημα. Και εγώ
Το κάνω για να μην κακομάθω τον εαυτό μου, δηλ. Δεν το έκανα επίτηδες
Πάω να αγοράσω αλκοόλ και να πίνω μόνη μου.
Απλώς δεν το έκανα πριν στην εταιρεία, εγώ
δεν ήθελα. Ήξερα ότι θα γύριζα σπίτι, εκεί
αγαπημένο πρόσωπο. Και τώρα δεν έχει νόημα να το κάνουμε
Αυτό? Με σκοτώνει πόσο άνθρωπος
μου έσπασε τη ζωή και δεν τον νοιάζει, ευτυχώς
συνεχίζει την ανούσια ύπαρξή του.

Boggin, ηλικία: 21/23.12.2012

Αγαπούσα ένα κορίτσι, έζησα σε πολιτικό γάμο για 3 χρόνια, έτυχε να άλλαξε το Σαββατοκύριακο, έφυγε, σταμάτησε να πιστεύει στα λόγια μου, βρήκε έναν τύπο ένα μήνα μετά, χρήματα, ένα αυτοκίνητο, όλα τα σκουπίδια ... είμαι ένας αυτάρκης άνθρωπος, τα χέρια και τα πόδια μου είναι στη θέση τους, είχα και λεφτά, και έχω ένα αυτοκίνητο, και είναι κρίμα, και όλα είναι πιο κοντά από τα απαραίτητα ... έπινα, ήπια πολύ, έκανα σκουπίδια, με συμβούλεψε να πάω και απλά να "περπατήσω" με κάποια άλλη κοπέλα - δεν υπήρχε καν επιμονή για αυτό ... Έχουν περάσει 3 μήνες τώρα, δεν τηλεφωνώ, δεν γράφω, δεν έχουμε δει το καθένα αλλο εδω και πολυ καλα κανει χαίρομαι για αυτην αν και την αγαπαω ακομα.
Αυτό που κατέληξα είναι ότι δεν χρειάζεται να σταματήσουμε, ειδικά σε αυτή την ηλικία. Μπροστά σε άλλα καλά δέκα χρόνια να αποφασίσουμε. το σωστό πρόσωποθα εμφανιστεί μόνος του, και θα χαρεί, δεν χρειάζεται να ψάξει για κανέναν.
Ο χρόνος γιατρεύει τα πάντα, απλά χρειάζεται να αποσπαστείτε από κάτι που μπορεί να σας θυμίζει σχέση.

Γιούρι, ηλικία: 20 / 20/06/2013

Προηγούμενο αίτημα Επόμενο αίτημα
Επιστρέψτε στην αρχή της ενότητας

Πρόσφατα αιτήματα για βοήθεια

19.01.2020 Χώρισα με τον άντρα μου, με απέλυσαν και η μητέρα μου πέθαινε. Θέλω να πεθάνω, ελπίζω κάπως να βγει ο πόνος που με καίει μέσα μου.

19.01.2020 Είμαι 32, έμεινα χωρίς δουλειά, έχω τρία παιδιά, τι να κάνω, πώς να μεγαλώσω παιδιά... Κυνήγι να βάλω τέλος στη ζωή μου, αλλά προδοσία, πώς να γίνω...

19.01.2020 Τα χέρια μου πέφτουν και θέλω να εξαφανιστώ από αυτόν τον κόσμο. Η γυναίκα μου κατάφερε να στρέψει την κόρη της εναντίον μου και να με μάθει να αποκαλώ κάθε λογής χυδαιότητες...

Διαβάστε άλλα αιτήματα

Η Amy Chan είναι η ιδρύτρια του Renew Breakup Bootcamp, ενός στρατοπέδου αποκατάστασης που ακολουθεί μια επιστημονική και πνευματική προσέγγιση για να θεραπεύσει ραγισμένες καρδιές. Η ομάδα ψυχολόγων και προπονητών της έχει βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους μέσα σε μόλις 2 χρόνια και η κατασκήνωση έχει παρουσιαστεί από το CNN, τη Vogue, τους New York Times και το Fortune. Το ντεμπούτο της βιβλίο, Breakup Bootcamp, θα κυκλοφορήσει από την HarperCollins τον Ιανουάριο του 2020.

Αριθμός πηγών που χρησιμοποιούνται σε αυτό το άρθρο: . Θα βρείτε μια λίστα με αυτά στο κάτω μέρος της σελίδας.

Μετά από μια μακρά, σοβαρή σχέση, είναι σχεδόν αδύνατο να θυμηθείς ποιος ήσουν πριν ξεκινήσουν όλα, και ακόμα πιο δύσκολο να γίνεις ξανά το ίδιο άτομο. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βγάλουν γρήγορα και αποτελεσματικά από την κατάθλιψη του χωρισμού και θα σας βοηθήσουν να αναζωπυρώσετε αυτή τη χαμένη αίσθηση του ελεύθερου, που είναι και το θέμα.

Βήματα

Προχωρήστε μετά από μια σοβαρή σχέση

Σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου για το πώς τελείωσε.Δεν έχει σημασία ποιος σταμάτησε τα πάντα ή ποιος είπε τι. Αν χωρίσατε, σημαίνει ότι ο ένας ή και οι δύο δεν ήσασταν κατάλληλοι ο ένας για τον άλλον, και ενώ είναι δύσκολο να το παραδεχτείς, κάνει τον χωρισμό θετικό μακροπρόθεσμα. Αλλά όλα αυτά θα γίνουν αργότερα, αλλά προς το παρόν το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν είναι δικό σας λάθος. Οι σχέσεις είναι αμφίδρομος δρόμος. Δεν φταίει κανείς αν δεν βγει τίποτα. Οπότε σταμάτα να χτυπάς τον εαυτό σου. Δεν αξίζει η συναισθηματική σας ενέργεια.

Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να θρηνήσετε.Όλοι θα σου πουν, «Θα είναι εντάξει», «Ήσουν πολύ καλός γι' αυτόν ούτως ή άλλως» και άλλες κοινοτοπίες για να προσπαθήσουν να σε φτιάξουν τη διάθεση. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι θα είστε λυπημένοι και το να καταπολεμήσετε αυτό το συναίσθημα ή να αγνοήσετε τη λύπη μόνο θα το κάνει χειρότερο. Το θέμα δεν είναι να αποφύγεις τη θλίψη, αλλά να βάλεις προθεσμίες για να την ξεπεράσεις. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να λυπηθεί για μια εβδομάδα περίπου: φάτε παγωτό, παρακολουθήστε σπαραχτικές ταινίες και κλάψτε από καρδιάς. Αλλά μόλις τελειώσει αυτή η εβδομάδα, ήρθε η ώρα να συγκεντρωθείτε και να προχωρήσετε.

• Είναι αδύνατο να πει κανείς ακριβώς πόση ώρα μπορείς να είσαι λυπημένος. Ωστόσο, μην αφήσετε τη θλίψη σας να καταστρέψει την καθημερινότητά σας και άλλες σχέσεις.
• Υπάρχουν κάποια στοιχεία (αν και μη επιστημονικά) ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αναπηδούν μετά από περίπου τρεις εβδομάδες.

1. Αναγνωρίστε ότι στην αρχή, το να είστε μόνοι θα αισθανθείτε περίεργα, ξένα και άβολα.Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό στη μοναξιά - απλώς προσαρμόζεστε σε κάτι νέο. Οι σχέσεις επηρεάζουν σχεδόν κάθε μέρος της ζωής μας, οπότε όταν τελειώνουν, τα πράγματα μπορεί να φαίνονται περίεργα και ακατανόητα. Ωστόσο, αυτό είναι απλώς ο εγκέφαλος και το σώμα σας που αλλάζουν σε λειτουργία μοναχικού. Δεν έχει να κάνει με την απόφασή σας ή μόνιμες αλλαγές στην προσωπικότητά σας.

   Αφαιρέστε φωτογραφίες, αντικείμενα και υπενθυμίσεις ενός πρώην συντρόφου από την καθημερινή προβολή.Λόγω των συνεχών υπενθυμίσεων παλιών σχέσεων, θα είναι πολύ δύσκολο να συνηθίσετε την ιδιότητα του μοναχικού. Δεν χρειάζεται να πετάξετε τίποτα αν δεν θέλετε, απλά βάλτε όλα αυτά τα πράγματα σε ένα κουτί και βάλτε τα σε μια ντουλάπα / γκαράζ / ημιώροφο για λίγο. Ακόμα κι αν δεν νιώθετε ότι πρέπει να απαλλαγείτε από πράγματα ή αν νιώθετε λυπημένοι που το κάνετε, πρέπει να κάνετε λίγο καθάρισμα.

   • Εάν τα συναισθήματά σας σας πνίγουν, ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει. Με αυτόν τον τρόπο θα το ξεπεράσετε πιο γρήγορα και θα έχετε ένα σύστημα υποστήριξης για να επιταχύνετε την επούλωση σας.

2. Συνδυάστε αυτήν την περίοδο με διακοπές, αναδιάταξη επίπλων ή αγορά νέου ρούχου.Φυσικά, τώρα που είσαι single, δεν πρέπει να πας να αλλάξεις ριζικά τη ζωή σου. Ωστόσο, με μερικές μικρές αλλαγές που μπορεί να μην μπορούσατε να κάνετε όταν ήσασταν σε σχέση, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε άλλες αλλαγές. Πιθανότατα, θα αρκεί απλώς να πάτε κάπου για το Σαββατοκύριακο ή να κάνετε μια πεζοπορία για να χαλαρώσετε λίγο και να δείτε τα πράγματα με διαφορετική ματιά.

   Αναζωπυρώστε και ενισχύστε το δίκτυο φιλίας και υποστήριξης.Εάν έχετε καλούς φίλους, το πιθανότερο είναι ότι πήραν λίγο πίσω κάθισμα, αλλά ήταν ακόμα εκεί όταν ήσασταν σε σχέση. Χρησιμοποιήστε αυτό το χρόνο για να βγείτε έξω και να αναπληρώσετε όλες τις χαμένες στιγμές και τις απορριφθείσες προσκλήσεις. Τώρα έχετε την ευκαιρία να συνδεθείτε με παλιούς φίλους και να έχετε την ελευθερία να βρείτε νέους. Οι φιλίες είναι ένα πολύ θετικό φαινόμενο και όσο πιο δυνατές είναι, τόσο πιο χρήσιμες θα είναι στο να περάσουμε αυτή τη δύσκολη περίοδο.

   Αναγνωρίστε και να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας, συνειδητοποιώντας ότι η προσωπικότητά σας δεν καθορίζεται από το ποιος βγαίνετε ραντεβού.Το να είσαι ελεύθερος/η είναι μια ευλογία και είναι ένα ουσιαστικό μέρος του να μεγαλώνεις και να γνωρίσεις τον εαυτό σου. Η κατάσταση της μοναξιάς μεταξύ των σχέσεων μπορεί να είναι η πιο ικανοποιητική στιγμή στη ζωή. Αυτή είναι η στιγμή που γινόμαστε πιο δυνατοί και αναθεωρούμε τις προτεραιότητες και τα ενδιαφέροντά μας ως άτομο. Καλή επιτυχία και καλή επιτυχία στο νέο σου «εγώ»!

   Βρείτε την ευτυχία σε μια μοναχική ζωή

   1. Δοκίμασε κάτι καινούργιο.Ο χρόνος και η ενέργεια που αφιερώσατε στον πρώην σας και στη σχέση σας μπορούν τώρα να ανακατευθυνθούν στην πρώτη προτεραιότητά σας: τον εαυτό σας! Οι σχέσεις, ακόμα και οι καλές, συχνά καταλήγουν σε μια μικρή συγχώνευση ανθρώπων: επιλέγεις τα ίδια χόμπι, συμπεριφορές και φίλους. Αλλά το να είσαι ξανά single είναι μια ευκαιρία να ξανασκεφτείς ποιος θέλεις να είσαι και τι θέλεις να κάνεις.

      • Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Τι θέλω;" Υπάρχουν πράγματα που ήθελες να κάνεις με τον πρώην σου αλλά δεν σου βγήκαν; Χόμπι που άφησες στο ράφι όταν ξεκίνησε η σχέση; Νέα πράγματα που δεν είχατε χρόνο να δοκιμάσετε; Τώρα είναι η ώρα να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας, γιατί οι απαντήσεις δεν χρειάζεται πλέον να λαμβάνουν υπόψη το άλλο άτομο.

   2. Επενδύστε στο μέλλον σας αγοράζοντας μια συνδρομή στο Γυμναστήριοεγγραφείτε σε διαδικτυακά μαθήματα, θέτοντας έναν νέο στόχο καριέρας και πολλά άλλα. Η ενέργεια, τα χρήματα και ο χρόνος σας είναι πλέον εντελώς δικά σας, γι' αυτό αξιοποιήστε τα. Ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγετε από τη ρουτίνα σας είναι να προγραμματίσετε τη ζωή σας εκτός ρομαντικών συναντήσεων. Επικεντρωθείτε σε πράγματα που δεν έχουν να κάνουν με ραντεβού ή σεξ και αφοσιωθείτε στο να γίνετε ο καλύτερος άνθρωπος. Θα γίνετε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας, πιο χαρούμενοι και πιο εξοπλισμένοι για έναν μόνο τρόπο ζωής.

      Πες ναι στη ζωή.Το καλύτερο μέρος του να είσαι μόνος είναι να ξυπνάς κάθε πρωί χωρίς να ξέρεις πού ακριβώς θα οδηγήσει εκείνη η μέρα. Η ζωή σε σχέση μπορεί να είναι πολύ προβλέψιμη και τείνει να μοιάζει με ένα επαναλαμβανόμενο ερωτικό τραγούδι. Στην αρχή η ψυχή σου παγώνει και πεταλούδες φτερουγίζουν στο στομάχι σου, αλλά μετά από λίγο γίνεται βαρετό και εγκόσμιο. Τώρα όμως έχεις την ευκαιρία να πεις «ναι» σε κάθε περίεργη ευκαιρία που σου κεντρίζει το ενδιαφέρον. Εάν έχετε έναν φίλο που παίζει σε ένα συγκρότημα, πηγαίνετε σε ένα από τα σόου του ή προγραμματίστε ένα ταξίδι το Σαββατοκύριακο μόνο με τους φίλους σας. Κάνε ό, τι να 'ναι! Δοκίμασε τα πάντα! Αλλά το πιο σημαντικό, αρκεστείτε στις ευκαιρίες που σας παρουσιάζονται. Αυτό η καλύτερη στιγμήγια γνώση και περιπέτεια. Αυτή είναι μια πολύτιμη στιγμή για να ανακαλύψετε νέα πράγματα για τον εαυτό σας και ακόμη και να δοκιμάσετε πράγματα που μπορεί να σας φοβίσουν ή να σας φαίνονται άγνωστα.

      ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ

      Η Amy Chan είναι η ιδρύτρια του Renew Breakup Bootcamp, ενός στρατοπέδου αποκατάστασης που ακολουθεί μια επιστημονική και πνευματική προσέγγιση για να θεραπεύσει ραγισμένες καρδιές. Η ομάδα ψυχολόγων και προπονητών της έχει βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους μέσα σε μόλις 2 χρόνια και η κατασκήνωση έχει παρουσιαστεί από το CNN, τη Vogue, τους New York Times και το Fortune. Το ντεμπούτο της βιβλίο, Breakup Bootcamp, θα κυκλοφορήσει από την HarperCollins τον Ιανουάριο του 2020.

      Προπονητής αποκατάστασης σχέσεων

      Η μοναξιά είναι μια περίοδος επανασύνδεσης με τον εαυτό σου.Η προπονήτρια αποκατάστασης του χωρισμού, Amy Chan, λέει: «Μερικές φορές, όταν είμαστε σε μια σχέση, χάνουμε την ταυτότητά μας. Ένας χωρισμός είναι μόνο το τέλος ενός κεφαλαίου και η αρχή του επόμενουοπότε αποφασίστε να κάνετε το επόμενο κεφάλαιο πολύχρωμο, φωτεινό, παιχνιδιάρικο και ενδιαφέρον».

      Γίνε λίγο πιο σέξι.Μια τεράστια λακκούβα στις περισσότερες σχέσεις είναι η «φάση του αθλητικού παντελονιού» όπου κανένας από τους δύο συντρόφους δεν επιδιώκει να εντυπωσιάσει τον άλλον με το εμφάνιση. Μπορείτε εύκολα να μεταφέρετε αυτή την τάση στην single ζωή, αλλά δεν μπορείτε να αγνοήσετε το γεγονός ότι μέρος της αυξημένης ευτυχίας και αυτοπεποίθησης προέρχεται από το σεξ. Ξεκινήστε να ντύνεστε σαν ένα άτομο και θα νιώσετε αμέσως σαν ένα άτομο.

Η αρχική έλλειψη ή απώλεια εμπιστοσύνης οδηγεί στο γεγονός ότι τα θεμέλια καταρρέουν στις σχέσεις: τα αισθήματα ασφάλειας και αξιοπιστίας έχουν φύγει.

Η εμπιστοσύνη καταστρέφεται από τη ζήλια (δικαιολογημένη ή παράλογη) ή τη συνειδητοποίηση ότι ο σύντροφος δεν τηρεί τις υποσχέσεις του, ή και τα δύο, σε ένα δροσερό κοκτέιλ καχυποψίας και αγανάκτησης.

Η δυσπιστία συνεπάγεται την οδυνηρή ύπαρξη ενός ζευγαριού: επικρίσεις, ανακρίσεις, ένα άσχημο, εξαντλητικό αίσθημα ότι εξαπατάς συνεχώς, ενοχές, περιορισμός της ελευθερίας του συντρόφου, που μπορεί να βλάψει την επαγγελματική του ανάπτυξη και την κοινωνική αλληλεπίδραση.

2. Διαφορετικοί στόχοι στη ζωή

Καταλαβαίνεις ότι είναι αδύνατο να τρέξεις σε μια ομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα αν σε τραβήξουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Εάν οι στόχοι των συντρόφων στη ζωή δεν τέμνονται και δεν έρχονται σε επαφή με οποιονδήποτε τρόπο, δεν θα μπορούν να οικοδομήσουν μακροχρόνιες σχέσεις.

Μερικές φορές οι σχέσεις εμποδίζουν ακόμη και έναν από τους συντρόφους να προχωρήσει προς τους στόχους του και να ζήσει όπως θέλει.

3. Βία

Σκέψεις για τη φυσική ή σεξουαλική βία. Όμως, εκτός από αυτό, υπάρχει συναισθηματική βία, τα τραύματα από τα οποία θεραπεύονται πολύ περισσότερο και πιο δύσκολα από τους μώλωπες στο σώμα.

Σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης:

• Προσπάθειες για πλήρη έλεγχο του συντρόφου.
• Λεκτική ταπείνωση: προσβολές, παράλογη και συνεχής κριτική, υποτιμητικά λόγια.
• Επίδειξη δύναμης και δύναμης για να προκαλέσει φόβο σε έναν σύντροφο.
• Υπερβολική ζήλια, και όχι μόνο στους ανθρώπους, αλλά και στη δουλειά, στους στόχους, στα χόμπι.
• Η προσδοκία ότι ο σύντροφος θα εξυπηρετήσει και θα εκπληρώσει όλες τις επιθυμίες.
• Χειρισμός συνεργάτη.
• Στέρηση του δικαιώματος ψήφου από έναν εταίρο στη λήψη κοινών αποφάσεων.
• Προσπάθειες απομόνωσης του συντρόφου από συγγενείς, φίλους, γενικά από τη ζωή εκτός σχέσης.

Όταν μιλάμε για βία, φαίνεται ότι ένας άντρας πρέπει να παίζει το ρόλο του κακού. Ωστόσο, αυτό φυσικά δεν ισχύει. Οι γυναίκες δεν επιδεικνύουν συχνά σωματική βία, αν και μερικές φορές λαμβάνει χώρα, αλλά μπορούν να εκδηλωθούν με όλα τα χρώματα στην ψυχολογική βία.

4. Αποτυχημένες προσδοκίες

Χαιρόμαστε όταν τα πράγματα πάνε όπως τα φανταζόμασταν, ή καλύτερα. Και είμαστε δυστυχισμένοι όταν η πραγματικότητα αποδεικνύεται χειρότερη από το αναμενόμενο. Οι ματαιωμένες προσδοκίες που σχετίζονται με έναν σύντροφο οδηγούν σε απογοήτευση και θυμό, που ξεχύνεται πάνω του.

Στο κεφάλι μας υπάρχει μια εικόνα ενός συντρόφου, πάνω του είναι όπως θέλουμε να τον δούμε. Δυστυχώς, ένα αγαπημένο πρόσωπο δεν έχει ιδέα για αυτήν την εικόνα και είναι απίθανο να θέλει να κάνει κάθε δυνατή προσπάθεια για να την ταιριάξει. Και αν θέλουμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς, τότε δεν πρέπει να ανταποκρίνεται σε αυτό που φανταζόσασταν για τον εαυτό σας.

Ωστόσο, δεν εγκαταλείπουμε την ελπίδα να «τελειώσουμε» τον σύντροφο στο ιδανικό. Εξ ου και η συνεχής γκρίνια και η δυσαρέσκεια, η κριτική για όλα όσα κάνει ο σύντροφος, αγνοώντας τα επιτεύγματά του που δεν ταιριάζουν στην επιθυμητή εικόνα.

5. Εθισμούς που δεν μπορείς να καταπολεμήσεις

Αυτά που κάνουν τη ζωή αφόρητη: ο αλκοολισμός, ο τζόγος και ο εθισμός στα ναρκωτικά. Αναμφίβολα, όταν τα προβλήματα μόλις ξεκινούν, η υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση τους. Αλλά, δυστυχώς, πολύ συχνά τίποτα δεν βοηθά μέχρι το ίδιο το άτομο να συνειδητοποιήσει ότι πρέπει να αγωνιστεί.

Ας προσθέσουμε εδώ την παθολογική εξάρτηση από πρώην εραστήςή ένας αγαπημένος, ο αγώνας με τον οποίο πιθανότατα θα χαθεί, όση ενέργεια και δύναμη κι αν βάλεις σε αυτό.

6. Απόσυρση, πλήξη, συνήθεια

Οι διαφορετικοί στόχοι και τα προβλήματα επικοινωνίας οδηγούν στο γεγονός ότι οι σύντροφοι απομακρύνονται ο ένας από τον άλλο. Μπορούν να κρατηθούν μαζί από τον φόβο της μοναξιάς, τα παιδιά, την οικονομική εξάρτηση. Όταν όμως δεν υπάρχουν ανασταλτικοί λόγοι, το ζευγάρι γρήγορα χωρίζει.

Κλασικό παράδειγμα είναι το σύνδρομο άδειας φωλιάς. Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και φεύγουν από το σπίτι, οι γονείς ξαφνικά αισθάνονται ξένοι χωρίς τίποτα κοινό, γιατί για πολλά χρόνια ήταν επικεντρωμένοι στα παιδιά και ξέχασαν να επικοινωνούν μεταξύ τους.

7. Διαφορετική ταχύτητα ανάπτυξης

Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας από τους λόγους της αποξένωσης: ένας από τους συνεργάτες αναπτύσσεται και αλλάζει συνεχώς, ο δεύτερος παραμένει στο ίδιο επίπεδο που ήταν όταν συναντήθηκαν. Ως αποτέλεσμα - διαφορετικά ενδιαφέροντα, προοπτικές, στόχοι, προτεραιότητες, κοινωνικός κύκλος.

8. Οικονομικά προβλήματα

Τα οικονομικά προβλήματα δεν είναι μόνο η έλλειψη χρημάτων, αλλά και τα προβλήματα στη διανομή τους. Για παράδειγμα:

• Ο ένας από τους συντρόφους κερδίζει περισσότερα από τον άλλο, γεγονός που κάνει τον δεύτερο σύντροφο να αισθάνεται ανεπαρκής και οικονομικά εξαρτημένος.
• Ο συνολικός προϋπολογισμός κατανέμεται με βάση τις επιθυμίες ενός μόνο συνεργάτη.
• Ο ένας από τους εταίρους ξοδεύει χρήματα χωρίς να συμβουλευτεί τον άλλον, γι' αυτό και δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα για κοινές ανάγκες.

9. Αποσύνδεση: συναισθηματική ή σωματική

Φυσικό διάλειμμα:οι εταίροι (ή ένας από αυτούς) δεν είναι ικανοποιημένοι σεξουαλική ζωήκαι δεν μπορεί να συζητήσει τα συσσωρευμένα προβλήματα και να βρει λύση.

Συναισθηματικό διάλειμμα:οι σύντροφοι δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν, δεν ξέρουν πώς να συμπάσχουν και να υποστηρίζουν, δεν καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον. Η δυσαρέσκεια αυξάνεται, την οποία επίσης δεν μπορούν να εξηγήσουν και να συζητήσουν. Ως αποτέλεσμα, όλοι αναζητούν υποστήριξη στο πλάι: από φίλους, συγγενείς, νέους γνωστούς.

Συχνά ένα άτομο αναζητά τα στοιχεία που λείπουν από μια σχέση με μέλη του αντίθετου φύλου, κάτι που οδηγεί σε νέους έρωτες και προδοσίες.

Ο Λέων Τολστόι υποστήριξε ότι «κάθε δυστυχισμένη οικογένεια είναι δυστυχισμένη με τον δικό της τρόπο», αλλά θα επιτρέψουμε στον εαυτό μας να διαφωνήσει με το κλασικό. Οι λόγοι για διαφωνίες στις σχέσεις είναι πάντα οι ίδιοι, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να τους αναγνωρίσουμε πίσω από συνηθισμένους καυγάδες.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει έναν τυπικό καυγά (παρόμοιοι μάλλον έχουν συμβεί στο ζευγάρι σας), αλλά οδήγησε σε βαθιά προβλήματα στη σχέση.

Τα ζευγάρια χωρίζουν για διάφορους λόγους. Κάποιος χώρισε λόγω μιας αδιάλυτης κρίσης σε μια σχέση, στις ζωές άλλων, η αγάπη απλά πέθανε και άλλοι χώρισαν λόγω της προδοσίας ενός από αυτούς. Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχουν πραγματικά «πρώην» σύντροφοι στη ζωή. Η δυσαρέσκεια, ο θυμός, ο θυμός, η λύπη αλλάζουν τη στάση απέναντι σε ένα άτομο, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να απαλλαγούμε από την αίσθηση της ιδιοκτησίας. Επιπλέον, οι μακροχρόνιες σχέσεις κάνουν τους ανθρώπους να «μεγαλώνουν» ο ένας στον άλλον, δημιουργείται μια ιδιαίτερη κατανόηση μεταξύ τους, ένα είδος «καθημερινής τηλεπάθειας», επομένως είναι πάντα δύσκολο να διαγράψεις πραγματικά ένα αγαπημένο πρόσωπο από τη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι σκέφτονται να αναζωπυρώσουν τις σχέσεις με τους πρώην τους.

Όταν επικοινωνείτε με έναν πρώην εραστή, μην σκέφτεστε τον χωρισμό. Μην ανακατεύετε το παρελθόν, μην τακτοποιείτε τα πράγματα. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε έναν καυγά, που θα δώσει τέλος στην επιστροφή της παλιάς σχέσης.

Εάν ένα ζευγάρι χωρίστηκε από αμοιβαία επιθυμία χωρίς διαμάχες και σκάνδαλα, δεν μπορείτε να οικοδομήσετε σχέσεις σε αυτή τη βάση. Συνήθως τέτοιοι άνθρωποι παραμένουν φίλοι, μπορούν μερικές φορές να επικοινωνούν και σε στιγμές μοναξιάς βρίσκονται στο ίδιο κρεβάτι. Αλλά δεν αλλάζει ουσιαστικά τίποτα. Άλλωστε τέτοια ζευγάρια χωρίζουν λόγω έλλειψης κοινών στόχων και ενδιαφερόντων, τίποτα άλλο δεν τα συνδέει. Και αν πράγματι το χάσμα έγινε με κοινή συμφωνία, τότε τίποτα δεν μπορεί να τους δεσμεύσει.

Αξίζει να αποκατασταθεί αυτό που έχει καταστραφεί;

Εάν θέλετε να επιστρέψετε έναν σύντροφο, εσείς ή αυτόν που αφήσατε, σκεφτείτε αν το χρειάζεστε πραγματικά. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μετά το διάλειμμα, μόνο φωτεινές στιγμές παραμένουν στη μνήμη, το αρνητικό απλά διαγράφεται, έτσι ώστε να θυμάστε μόνο τις αρετές του πρώην εραστή σας, ξεχνώντας τις ελλείψεις που προκάλεσαν τον χωρισμό.

Επαναλάβετε την επικοινωνία με τον πρώην μισό, παρέχεται μια εξαιρετική πλατφόρμα για αυτό μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ. Αν νιώθετε ότι δημιουργείται επαφή μεταξύ σας, καλέστε τον/την να συναντηθούν, για αρχή είναι καλύτερα να καλέσετε τον πρώην αγαπημένο σας σε κάποια μικρή παρέα, έτσι η κατάσταση δεν θα είναι πολύ οικεία.

Μην φοβάστε να φλερτάρετε με τον πρώην σας, θα ξυπνήσει αναμνήσεις από το πώς ξεκίνησαν τα συναισθήματά σας, κάτι που θα σας βοηθήσει μόνο αν τον θέλετε πραγματικά πίσω.

Ο ευκολότερος τρόπος για να έρθετε σε επαφή πρώην σύζυγοςαν έχετε κοινά παιδιά. Χρησιμεύουν ως η κύρια «κόλλα». Οι επισκέψεις πατέρα σε παιδί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δοκιμάσετε τα νερά. συνηθισμένες συζητήσεις, κοινά θέματακαι αναμνήσεις - αυτό είναι που φέρνει κοντά τους ανθρώπους. Το να έχεις ένα παιδί απλώς καθιστά δυνατές τέτοιες συζητήσεις, αφού δεν χρειάζεται να ψάχνεις ειδικά για συναντήσεις, κάτι που μπορεί να φανεί άβολο.

Στην πραγματικότητα, ο καλύτερος τρόπος (που είναι κατάλληλος για γενναίους ανθρώπους) είναι να τηλεφωνήσετε στο δικό σας πρώην συνεργάτης, προσκαλέστε τον/την να συναντηθούν και να εκφράσουν τις σκέψεις τους ανοιχτά. Αυτό μπορεί να γίνει αν έχει προκύψει μεταξύ σας ακόμη και η παραμικρή ένδειξη πρώην συναισθημάτων.