Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει συνειδητά να κάνει παιδί, παίρνει και την προπαρασκευαστική περίοδο με υπευθυνότητα. Και αυτό είναι αλήθεια! Εξάλλου, η πιθανότητα σύλληψης, η πορεία της περιόδου κύησης, η επιτυχία του τοκετού και η υγεία του μωρού εξαρτώνται άμεσα από την κατάσταση της υγείας της μέλλουσας μητέρας και του πατέρα. Επομένως, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε ποιοτικά για τη σύλληψη και η προετοιμασία θα πρέπει να περιλαμβάνει εξέταση του σώματος και των δύο συντρόφων και μέτρα βελτίωσης της υγείας.

Το ερώτημα πώς να προετοιμαστείτε σωστά για τη μητρότητα και ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης ανησυχεί πολλές γυναίκες. Και, επιπλέον, ένας άνδρας πρέπει επίσης να φροντίζει για την ποιότητα του σπέρματός του - επίσης να παίρνει σύμπλοκα βιταμινών και να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ένα μεγάλο πρόβλημα για τους σύγχρονους υποψήφιους γονείς είναι η μη ισορροπημένη διατροφή και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής. Είναι σπάνιο μια γυναίκα να τρώει καλά και να έχει επαρκή σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον – κακό περιβάλλον, συνεχές άγχος. Εξαιτίας αυτού, πολλοί έχουν υποτονική ανεπάρκεια βιταμινών ή αναιμία, η οποία δεν εκδηλώνεται σαφώς. Αλλά όταν μια γυναίκα μένει έγκυος, όλη η δύναμη, όλες οι βιταμίνες και τα μέταλλα από το σώμα λαμβάνονται από το ταχέως αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Και η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να αναπτύσσει πραγματική υποβιταμίνωση, λόγω της οποίας όχι μόνο τα δόντια πέφτουν και τα νύχια ξεφλουδίζουν, αλλά μπορεί να προκύψουν πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Και αν ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη αυτή η ανεπάρκεια βιταμινών ήταν ήδη έντονη, τότε από τις πρώτες ημέρες ανάπτυξης το παιδί και το σώμα του εκτίθενται σε μεγάλο κίνδυνο, όπως αποτυχία εγκυμοσύνης, πρόωρη γέννηση, χαμηλό βάρος γέννησης και διάφορες παθολογίες.

Ποιος και πότε πρέπει να ξεκινήσει την προετοιμασία εάν θέλει να μείνει έγκυος;

Για να διατηρήσετε την υγεία σας και να μεταφέρετε ένα πλήρες μωρό, οι προετοιμασίες για τη σύλληψη πρέπει να ξεκινούν τουλάχιστον 3-4 μήνες νωρίτερα - αυτή είναι η βέλτιστη περίοδος για την αποκατάσταση της ισορροπίας, τη συσσώρευση της απαιτούμενης ποσότητας πολύτιμων ουσιών και τη βελτίωση της λειτουργίας όλων των συστημάτων του σώματος . Αλλά και ένας μήνας μπορεί να είναι αρκετός για αυτό το σκοπό. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να κάνετε κάτι για λίγο από το να δαγκώσετε τον εαυτό σας αργότερα, να χάσετε δόντια και μαλλιά ή να πέσετε σε επιλόχειο κατάθλιψη.

Αυτό το θέμα πρέπει να λαμβάνεται ιδιαίτερα σοβαρά υπόψη από γυναίκες που έχουν χρόνια προβλήματα υγείας, είχαν προηγουμένως προβλήματα με τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη, εργάζονται σε επικίνδυνους ή πολύπλοκους κλάδους, έχουν υψηλό πνευματικό στρες και έχουν πρόσφατα αποκτήσει και γεννήσει παιδί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να αναρωτηθείτε ποιες βιταμίνες πρέπει να πάρετε όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την επιθυμητή σύλληψη.

Σήμερα, η φαρμακευτική βιομηχανία μπορεί να προσφέρει στις γυναίκες που σχεδιάζουν να γίνουν μητέρες μια μεγάλη ποικιλία εξειδικευμένων συμπλεγμάτων βιταμινών - διαφορετικής σύνθεσης και κόστους. Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αυτό που μπορεί να αντισταθμίσει πιο γρήγορα την ανεπάρκεια μιας συγκεκριμένης βιταμίνης ή μετάλλου.

Και αν μια γυναίκα δεν έχει υποβληθεί σε ενδελεχή εξέταση, τότε μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα καθολικά φάρμακα, για παράδειγμα, Pregnoton, Viardot, Teravit Pregna, σειρά Omega Caring Mom, Pregnakea, Profertil για γυναίκες. Υπάρχουν παρόμοια συμπλέγματα για άνδρες: Profertil για άνδρες, Spematon, Clostilbegit.

Και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι εάν το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης συμβαίνει το χειμώνα και την άνοιξη, όταν υπάρχουν σημαντικά λιγότερες ζωντανές βιταμίνες από φρούτα και λαχανικά, πρέπει να προετοιμαστείτε για αυτήν τη στιγμή εκ των προτέρων δημιουργώντας φυσικά αποθέματα. Αλλά, όπως λένε σήμερα – χωρίς φανατισμό! Η υπερβιταμίνωση δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την ανεπάρκεια αυτών των σημαντικών ουσιών και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παθολογικές αλλαγές στο έμβρυο. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποθέσετε ότι περισσότερο είναι καλύτερο και να αυξήσετε οικειοθελώς τη συνιστώμενη δόση των πολυβιταμινούχων σκευασμάτων.

Προκειμένου ένας άνδρας να βελτιώσει τη σύνθεση του σπερματικού υγρού και να εξαλείψει τις επικίνδυνες συνέπειες τέτοιων κακών συνηθειών όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, χρειάζεται επίσης τουλάχιστον 3-4 μήνες λήψης ειδικών παρασκευασμάτων βιταμινών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περνούν 72 ημέρες πριν ωριμάσει το σπέρμα, επομένως τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται τουλάχιστον 2 εβδομάδες νωρίτερα για τον σχηματισμό τους.

Επιπλέον, η έλλειψη βιταμινών και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής μειώνουν σημαντικά την ανδρική γονιμότητα, δηλαδή το σπέρμα χάνει την ποιότητα, τη δραστηριότητα και την ικανότητα σύλληψης. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και μια απολύτως υγιής γυναίκα απλά δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ποιες βιταμίνες και σε ποιες ποσότητες πρέπει να παίρνει ο μελλοντικός πατέρας.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για τη μητρότητα και πώς να τις λαμβάνετε σωστά

Οι επιστήμονες και οι γιατροί μελετούν εδώ και πολύ καιρό πώς αυτή ή η άλλη βιταμίνη, μακρο- και μικροστοιχείο επηρεάζει την κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας, την ποιότητα της εγκυμοσύνης και την υγεία του αγέννητου παιδιού και τους κινδύνους της ανεπάρκειας και της περίσσειας αυτών των ουσιών . Επομένως, τώρα υπάρχουν σαφείς συστάσεις σχετικά με το τι και πώς να πάρετε.

Φολικό οξύ

Αυτή η ουσία, η βιταμίνη Β9, θεωρείται η πιο σημαντική για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου, την κατασκευή του νευρικού του συστήματος, την ανάπτυξη του εγκεφάλου και η έλλειψή της αυξάνει απότομα την πιθανότητα αυτόματης αποβολής. Το φυλλικό οξύ συνταγογραφείται σε όλες τις έγκυες γυναίκες μέχρι τη 12η εβδομάδα, αλλά όταν επιλέγετε ποιες βιταμίνες θα λαμβάνετε κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, πρέπει πρώτα να επιλέξετε αυτό το συγκεκριμένο φάρμακο. Και αν μετά τη σύλληψη η ημερήσια δόση είναι 200 ​​mcg, τότε πριν τη σύλληψη η δόση πρέπει να διπλασιαστεί.

Αυτό θα αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα της ίδιας της γονιμοποίησης, της σωστής τοποθέτησης του ωαρίου και της έναρξης της ανάπτυξης ενός υγιούς εμβρύου. Αυτό το φάρμακο τις περισσότερες φορές δεν περιλαμβάνεται στα σύμπλοκα βιταμινών και συνταγογραφείται επιπλέον. Πρέπει να λαμβάνεται πριν από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Βιταμίνη Ε

Αυτή η βιταμίνη είναι μια από τις πιο σημαντικές στο γυναικείο σώμα, καθώς είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη και τις λειτουργίες της αναπαραγωγικής σφαίρας. Με την έλλειψη βιταμίνης Ε, η παραγωγή των γυναικείων ορμονών του φύλου μειώνεται και μετά τη σύλληψη υπάρχει κίνδυνος εμβρυϊκού θανάτου και αποβολής. Η ημερήσια δόση κατά την προετοιμασία για εγκυμοσύνη είναι 100-300 IU - ανάλογα με το βάρος και την σωματική διάπλαση της γυναίκας. Η τοκοφερόλη (αυτή είναι η βιταμίνη Ε) συνταγογραφείται χωριστά από άλλες βιταμίνες. Η δόση αυξάνεται σημαντικά εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Βιταμίνη D

Η έλλειψη αυτής της ουσίας στον οργανισμό της μητέρας οδηγεί σε πρόωρο τοκετό και ραχίτιδα στο μωρό. Ακόμη χειρότερο είναι η περίσσεια αυτής της βιταμίνης, η οποία προκαλεί οστεοποίηση των αρθρώσεων και των χόνδρων. Επομένως, η αυτοσυνταγογράφηση βιταμίνης D είναι αυστηρά απαράδεκτη. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να εκτιμήσει την επαρκή ανάγκη για τη μέλλουσα μητέρα. Επιπλέον, λαμβάνοντας υπόψη πόσο συχνά βρίσκεται στον ήλιο, πώς τα πάει με το πορώδες των οστών, την απορρόφηση ασβεστίου, φωσφόρου και άλλους παράγοντες. Σε κάθε περίπτωση, η ημερήσια απαίτηση σε βιταμίνη D δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 400 IU.

Βιταμίνη Α

Η πρόσληψη καροτίνης πρέπει επίσης να προσεγγίζεται πολύ προσεκτικά, καθώς η περίσσεια οδηγεί σε διαταραχές του γενετικού κώδικα, εμφάνιση ανωμαλιών στο έμβρυο και νόσο Down. Η ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3000 IU. Κατά κανόνα, η βιταμίνη Α στην καθαρή της μορφή δεν συνταγογραφείται ούτε κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης ούτε σε μια ενδιαφέρουσα κατάσταση. Αντ 'αυτού - απολύτως ασφαλής προβιταμίνη Α ή βήτα-καροτίνη.

Βιταμίνη C

Η κύρια βιταμίνη για την οικοδόμηση του κυκλοφορικού συστήματος και της ανοσίας του αγέννητου μωρού. Υπεύθυνη και για την απορρόφηση του σιδήρου. Πρέπει να λαμβάνεται κατά την περίοδο προετοιμασίας για μητρότητα σε δόση 50-60 mg την ημέρα. Με την παρουσία έστω και ελαφριάς ανεπάρκειας βιταμινών, καθώς και το χειμώνα και την άνοιξη, η δόση αυξάνεται στα 100 mg. Ως αντιοξειδωτικό, το ασκορβικό οξύ προστατεύει τη μέλλουσα μητέρα από κρυολογήματα και ιογενείς λοιμώξεις και είναι η καλύτερη πρόληψη κατά της αναιμίας.

Βιταμίνη Κ

Μια σημαντική ουσία, χωρίς επαρκή ποσότητα της οποίας η πήξη του αίματος μειώνεται απότομα, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα αποκόλλησης πλακούντα και σοβαρής αιμορραγίας κατά τον τοκετό. Ο ρυθμός δοσολογίας είναι 1 mg την ημέρα. Όταν επιλέγετε πολυβιναμίνες, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει βιταμίνη Κ στο σύμπλεγμα.

Απαραίτητα μικροστοιχεία για την προετοιμασία για τη μητρότητα

Αυτό το μικροστοιχείο είναι εξαιρετικά σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες, καθώς η έλλειψή του οδηγεί στον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων του θυρεοειδούς στις γυναίκες και νευρικών ανωμαλιών στο έμβρυο. Τα παρασκευάσματα που περιέχουν ιώδιο συνταγογραφούνται ξεχωριστά για την περίοδο προετοιμασίας, κύησης και θηλασμού.

Ασβέστιο

Αυτό το στοιχείο είναι η βάση του ανθρώπινου σκελετού· από αυτό είναι φτιαγμένα τα δόντια, τα μαλλιά και τα νύχια. Η έλλειψη ασβεστίου σε μια έγκυο γυναίκα οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη έκπλυση του από τα αναφερόμενα όργανα. Γι' αυτό τα δόντια θρυμματίζονται, τα μαλλιά πέφτουν, τα νύχια ξεφλουδίζουν και το χειρότερο είναι μια αόρατη και ανώδυνη συνέπεια - η οστεοπόρωση, που οδηγεί σε πολύπλοκα κατάγματα των οστών. Τα συμπληρώματα ασβεστίου δεν είναι όλα αποτελεσματικά - αυτό το στοιχείο απορροφάται πλήρως μόνο με την παρουσία βιταμίνης D.

Από την άλλη, εάν ληφθεί λανθασμένα, μια περίσσεια ασβεστίου απλά δεν απορροφάται από τον οργανισμό και αποβάλλεται από τα νεφρά, προκαλώντας υπερκόπωση και φλεγμονή. Αλλά για ένα αγέννητο παιδί, η υπερασβεστιαιμία εμφανίζεται πολύ γρήγορα, επειδή τα νεφρά του δεν λειτουργούν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παθολογίες της σκελετικής ανάπτυξης.

Για το λόγο αυτό, κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, μπορεί να ληφθεί ασβέστιο για να αποκατασταθεί η απορρόφησή του, αλλά μετά τη σύλληψη, τα παρασκευάσματα αυτού του σημαντικού μακροθρεπτικού συστατικού μπορούν να ληφθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Είναι καλύτερο να καταναλώνετε περισσότερα τρόφιμα που έχουν επαρκείς ποσότητες από αυτό.

Σίδερο

Αυτό το ζωτικό στοιχείο είναι σε έλλειψη σχεδόν στο 75% των γυναικών, αφού με κάθε έμμηνο ρύση χάνουν έως και 30 mcg. Και αν δεν υπάρχει επαρκής πρόσληψη εύπεπτου σιδήρου από τα τρόφιμα, τότε η σιδηροπενική αναιμία σέρνεται απαρατήρητη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο σίδηρος είναι υπεύθυνος για τη σωστή ανάπτυξη του πλακούντα και αποτρέπει τις αποβολές και τους πρόωρους τοκετούς. Μια άλλη πτυχή για την οποία ευθύνεται ο σίδηρος είναι η πνευματική ανάπτυξη του μωρού και ο σχηματισμός ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.

Η έλλειψη σιδήρου στη μητέρα είναι μια άμεση διαδρομή προς παθολογίες της ανάπτυξης του εγκεφάλου και αδύναμη ανοσία. Αλλά δεν χρειάζεται να λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου χωρίς άδεια - μόνο μετά τη λήψη μιας εξέτασης αίματος και τον προσδιορισμό του επιπέδου αιμοσφαιρίνης θα συνταγογραφηθεί η απαιτούμενη δόση με αποθεματικό 30%.

Ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνει ένας άντρας όταν σχεδιάζει εγκυμοσύνη;

Ένας άνδρας που θέλει να γίνει πατέρας ενός υγιούς, πλήρους παιδιού πρέπει επίσης να ξεκινήσει προετοιμασίες αρκετούς μήνες νωρίτερα για την επιθυμητή σύλληψη, προκειμένου να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος, να δημιουργήσει υγιές ενεργό σπέρμα και έτσι να ξεκινήσει τη ζωή για ένα νέο άτομο.

Θα απαιτηθούν οι ακόλουθες βιταμίνες και μέταλλα (ο γιατρός θα υπολογίσει τις δόσεις ανάλογα με το βάρος, την σωματική διάπλαση και την ηλικία του άνδρα):

• Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ) – συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη και κινητικότητα του σπέρματος.
• Βιταμίνη Ε - αποτρέπει τις μεταλλάξεις του σπέρματος και του DNA που οφείλονται σε κακές συνήθειες - κάπνισμα και αλκοόλ.
• Η βιταμίνη C είναι υπεύθυνη για μια υγιή σεξουαλική ορμή.
• Ο ψευδάργυρος προάγει την επαρκή σύνθεση των ανδρικών ορμονών του φύλου και αυξάνει τον αριθμό του παραγόμενου σπέρματος.
• Το σελήνιο επηρεάζει άμεσα τη σεξουαλική δραστηριότητα. Με έλλειψη αυτού του στοιχείου, ακόμη και σε νεαρή ηλικία, ένας άνδρας δεν έχει σεξουαλική επιθυμία. Και ακόμη και 60χρονοι κύριοι μπορούν να κάνουν χωρίς διεγερτικά. Και με ανεπάρκεια σεληνίου στο σπέρμα, η πλειοψηφία είναι γυναικεία γεννητικά κύτταρα και οι πιθανότητες να γεννηθεί γιο είναι ελάχιστες.

Όλα τα παραπάνω στοιχεία περιλαμβάνονται σε ειδικές προετοιμασίες για άνδρες που θέλουν να γίνουν μπαμπάδες. Σήμερα τα καλύτερα συμπλέγματα θεωρούνται τα Aquion Spematon, Spermaktin, Speroton, Aquion Kudesan Q10.

Ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει όχι μόνο τη διεξαγωγή κλινικών μελετών για διάφορες παθολογίες και λοιμώξεις, αλλά και τη βελτίωση της κατάστασης του σώματος. Ολόκληρη η περίοδος κύησης, η υγεία της μητέρας και του μωρού που γεννήθηκε εξαρτώνται από το πόσο σωστά οργανώνεται αυτό το στάδιο.

Ένα από τα σημαντικά συστατικά είναι η παροχή βιταμινών. Αυτό θα επιτρέψει στη γυναίκα να διατηρήσει την ομορφιά της και στο μωρό να λάβει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη.

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο

Είναι πραγματικά απαραίτητες οι βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης;

Η μόνη αδιαμφισβήτητη βιταμίνη που πρέπει να λαμβάνετε, ανεξάρτητα από τον τόπο διαμονής, την ηλικία και τη διατροφή, είναι η βιταμίνη Β9. Είναι επίσης γνωστό ως φολικό οξύ. Πρέπει να πίνετε 400 mcg την ημέρα. Χάρη σε επαρκή ποσότητα Β9, σχηματίζεται στο σώμα ένας φυσιολογικός, κανονικός νευρικός σωλήνας του εμβρύου. Το γεγονός είναι ότι είναι αυτή που βρίσκεται στην πρώτη θέση.

Επομένως, όποιος σχεδιάζει να γίνει μητέρα στο εγγύς μέλλον θα πρέπει οπωσδήποτε να πάρει φολικό οξύ.

Επιπλέον, η λήψη της βιταμίνης ξεκινά αρκετούς μήνες πριν την εγκυμοσύνη, περίπου 2 - 3. Η χρήση φυλλικού οξέος συνεχίζεται μέχρι τη 12η εβδομάδα. Ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να σταματήσετε ή να διακόψετε τη λήψη.

Εάν η εγκυμοσύνη συνέβη απρογραμμάτιστα, θα πρέπει να αρχίσετε να το πίνετε αμέσως αφού γίνει γνωστή η νέα θέση της γυναίκας. Ακόμη και πριν επισκεφτείτε τον γυναικολόγο. Όσον αφορά τη λήψη άλλων βιταμινών και μικροστοιχείων, σήμερα δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των ειδικών.

Εξασφαλίζουν την κανονική και πλήρη πορεία όλων των εσωτερικών διεργασιών και συστημάτων, την εμφάνιση διαφόρων βιοχημικών αντιδράσεων στον οργανισμό.

Όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, όχι μόνο η ίδια η γυναίκα, αλλά και το αγέννητο μωρό χρειάζεται βιταμίνες για την πρόληψη παραμορφώσεων και παθολογιών. Έτσι, το σώμα απαιτεί πολύ μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών για τη γυναίκα και το έμβρυο.

Αυτό ακριβώς είναι το αντικείμενο της συζήτησης. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το έμβρυο θα λάβει όλα όσα χρειάζεται από το σώμα της μητέρας. Εάν πριν από την εγκυμοσύνη οδήγησε έναν σωστό και υγιεινό τρόπο ζωής και έτρωγε καλά, τότε το παιδί θα λάβει όλες τις σημαντικές ουσίες. Το μόνο, πιθανότατα, είναι ότι το βάρος του θα είναι μικρό, περίπου τρία κιλά ή λίγο λιγότερο. Αλλά αυτό είναι αρκετά για να ξεκινήσει η κανονική λειτουργία του σώματος.

Η κατάσταση θα είναι χειρότερη για τις γυναίκες. Το σώμα της θα δώσει τα πάντα στο παιδί, και θα αρχίσει να υποφέρει από υποβιταμίνωση. Αυτό επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών, των νυχιών, των δοντιών και του δέρματος, δηλαδή αρχίζουν να πέφτουν, να θρυμματίζονται, να εμφανίζονται ρυτίδες και να χάνεται η ελαστικότητα.

Επίσης, η εσωτερική κατάσταση επιδεινώνεται σημαντικά. Η γυναίκα γίνεται ευερέθιστη, συνοδεύεται από κόπωση, υπνηλία και μπορεί να εμφανιστούν μολυσματικές ασθένειες. Όλα αυτά την κάνουν λιγότερο ελκυστική και νέα.

Από την άλλη, αν πριν από την εγκυμοσύνη το κορίτσι είχε ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών, τότε η κατάσταση θα είναι ακόμα χειρότερη. Το παιδί θα πάρει ακόμα όλα όσα χρειάζεται, αλλά η ίδια θα χάσει τα πάντα. Επιπλέον, το έμβρυο μπορεί να αναπτύξει διάφορα ελαττώματα και προβλήματα. Η κατάσταση της γυναίκας θα γίνει εντελώς άθλια.

Έτσι, το συμπέρασμα υποδηλώνεται από μόνο του: δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να πάρετε βιταμίνες. Αυτό θα βοηθήσει να αποφευχθεί η ανάπτυξη ελαττωμάτων και παθολογιών στο σχηματισμό του εμβρύου και η γυναίκα να διατηρήσει την ομορφιά και τη νεότητά της. Παρόλα αυτά υπάρχει η άποψη ότι αν ακολουθείς σωστή διατροφή και παίρνεις βιταμίνες δεν είναι απαραίτητο. Γεγονός όμως είναι ότι πολλοί δεν έχουν την ευκαιρία ή την επιθυμία να φάνε φαγητό που να πληροί τα πρότυπα.

Δεν μπορείτε να πάρετε βιταμίνες μόνο εάν παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή της. Σε άλλες περιπτώσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί πάντα φολικό οξύ και το σύμπλεγμα.

Ποια είναι καλύτερα να διαλέξετε για τις γυναίκες;

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητο μέρος της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη.Ήδη σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό και οι δύο μελλοντικοί γονείς να ακολουθούν δίαιτα, να αποκλείουν τα ανθυγιεινά τρόφιμα, τα τηγανητά και καπνιστά και τα αλκοολούχα ποτά. Είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι θα πρέπει να το τηρήσετε μέχρι το τέλος του θηλασμού.

Αλλά εκτός από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πρέπει ακόμα να προσθέσετε βιταμίνες. Διαφορετικά, λόγω της έλλειψής τους, το γυναικείο σώμα μπορεί να υποφέρει πολύ και το παιδί να έχει προβλήματα με την ανάπτυξη. Ακολουθούν οι πιο σημαντικές βιταμίνες που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή της μέλλουσας μητέρας.

Η ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου μειώνει την πιθανότητα εγκυμοσύνης σχεδόν στο μηδέν και είναι επίσης επικίνδυνη για την ανάπτυξη παθολογιών στο παιδί σε οποιοδήποτε στάδιο και περίοδο. Η βιταμίνη Ε είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει το σχηματισμό καρκινικών όγκων.

Συμμετέχει επίσης στη βιοσύνθεση της αιμοσφαιρίνης και, κατά συνέπεια, η έλλειψή της επηρεάζει την περιεκτικότητά της στο αίμα. Και αυτό οδηγεί σε ακόμη πιο επικίνδυνες ασθένειες. Έτσι, η τακτική λήψη βιταμίνης Ε έχει τα ακόλουθα οφέλη:

• βελτιώνει την παραγωγή προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό του ωαρίου και την ανάπτυξη του εμβρύου μέχρι το σχηματισμό του πλακούντα.
• μειώνει την πιθανότητα λοιμώξεων, ακόμη και στα γεννητικά όργανα.
• μειώνει την αρτηριακή πίεση?
• βελτιώνει την ανάπτυξη της μήτρας, καθιστώντας την πιο εκτατή, ελαστική, ανθεκτική.
• ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία.
• αυξάνει την αντοχή και δίνει ενέργεια σε μια γυναίκα.
• λειτουργεί για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.

Στο προπαρασκευαστικό στάδιο, συνταγογραφούνται 100–400 IU την ημέρα. Και αν μια γυναίκα είχε προηγουμένως προβλήματα με εγκυμοσύνη ή ασθένειες των αναπαραγωγικών οργάνων, τότε η δόση αυξάνεται σε 300 - 400 IU την ημέρα. Συνιστάται να διαιρέσετε την ημερήσια δόση σε δύο δόσεις - το πρωί και το βράδυ.

Ωστόσο, υπάρχει μια προειδοποίηση. Για άτομα που δεν σχεδιάζουν να κάνουν παιδιά, ο ημερήσιος κανόνας είναι πολύ χαμηλότερος και είναι 8 - 10 IU. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε για μια μεγάλη δόση για έγκυες γυναίκες· το σώμα θα πρέπει να είναι πλήρως κορεσμένο με αυτό.

Πρέπει να λαμβάνεται από όλες τις γυναίκες, κατά προτίμηση 3 έως 5 μήνες πριν τη σύλληψη.Η επαρκής παροχή Β9 εξασφαλίζει τη μικρότερη πιθανότητα προβλημάτων στο σχηματισμό του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως υπανάπτυξη του εγκεφάλου, ανεπαρκές κλείσιμο του νωτιαίου μυελού. Όλα αυτά τα ελαττώματα μπορεί να εμφανιστούν τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, δηλαδή έως και 28 ημέρες. Συχνά μια γυναίκα δεν γνωρίζει ακόμη ότι μια νέα ζωή αναπτύσσεται μέσα της.

Επιπλέον, νέα κύτταρα και ιστοί χρειάζονται αυτή τη βιταμίνη. Κατά κανόνα, το φολικό οξύ συνταγογραφείται εκτός από το κύριο σύμπλεγμα βιταμινών.

βιταμίνες Β

Αυτή η ομάδα είναι επίσης σημαντική για τη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος.Οι βιταμίνες έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• Η Β1 συμβάλλει στο σχηματισμό ενός υγιούς νευρικού συστήματος του παιδιού. Και βοηθά τη μαμά να απορροφά τους υδατάνθρακες και να τους μετατρέπει σε ενέργεια. Έτσι η γυναίκα παραμένει γεμάτη δύναμη. Η ημερήσια δόση είναι 1,5 - 1,9 mg.
• Η Β2 είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του εμβρύου. Χρειάζεται για το σχηματισμό του σκελετού, του μυϊκού συστήματος και του νευρικού συστήματος. Πρέπει να το πίνετε με 1,4 mg την ημέρα.
• Η Β6 είναι σημαντική για την παραγωγή αμινοξέων στα οποία σχηματίζονται πρωτεΐνες. Και αυτό είναι το κύριο δομικό υλικό για το έμβρυο. Επιπλέον, η έλλειψη βιταμίνης Β6 είναι που οδηγεί σε τοξίκωση, νευρικότητα και επιθετικότητα. Ο εγκέφαλος του μελλοντικού μωρού το χρειάζεται ιδιαίτερα. Ο κανόνας βιταμινών για την προετοιμασία είναι περίπου 2,1 - 2,3 mg την ημέρα.

Αυτό το στοιχείο είναι πολύ σημαντικό για την υγιή απόδοση όλων των λειτουργιών του σώματος. Είναι όμως και εξαιρετικά επικίνδυνος.Είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες με τους εξής τρόπους:

• Ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες των αναπνευστικών οργάνων, αποτρέποντάς τους από λοιμώξεις που μπορούν να αποδυναμώσουν τον οργανισμό.
• Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, η οποία μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποτρέπει την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας και ραγάδων.
• Βοηθά στην ανάπτυξη των νυχιών, των μαλλιών, των οστών, των ούλων. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς μιας γυναίκας.

Αλλά είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη δοσολογία, καθώς η περίσσεια της οδηγεί σε εμβρυϊκές παθολογίες. Ο κανόνας είναι 3000 - 5000 IU την ημέρα.

Ψευδάργυρος

Η ανεπάρκεια αυτού του μικροστοιχείου επηρεάζει την ποιότητα των κυττάρων. Μια επαρκής ποσότητα αποτρέπει την πρώιμη αποκόλληση του πλακούντα, προβλήματα κατά τον τοκετό, καθώς και την εμφάνιση διαφόρων ελαττωμάτων στον σχηματισμό του εμβρύου.

Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του μικροστοιχείου βρίσκεται στα θαλασσινά, στα ψάρια όλων των τύπων, στα φρούτα και στους ξηρούς καρπούς. Εάν δεν έχετε αλλεργίες, τότε είναι καλό να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με όλα αυτά.

Η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος και τη βελτίωση της ανοσίας.. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που απομακρύνει τις τοξίνες. Όμως η βιταμίνη C περιέχεται σε τροφές που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Επομένως, θα πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως μέρος ενός συμπλέγματος ορυκτών.

Πίνετε από 6 mg την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από 90 mg.

Μαγνήσιο

Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι υπεύθυνο για περισσότερες από τριακόσιες διεργασίες στο σώμα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το σχηματισμό πρωτεϊνών και αμινοξέων. Και αυτό είναι ένα από τα κύρια σημεία στο σχηματισμό και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Εάν υπάρχει έλλειψη μαγνησίου, η ανάπτυξη του εμβρύου επιβραδύνεται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Λόγω της έλλειψής του, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί. Επομένως, η συμπερίληψη του μαγνησίου στη λίστα των σημαντικών βιταμινών για τις εγκύους είναι πολύ σημαντική. Το μεγαλύτερο μέρος του βρίσκεται στα σπαράγγια, καθώς και σε σπόρους, ξηρούς καρπούς και πράσινα λαχανικά.

Βιταμίνη D

Είναι απαραίτητο για τη διατήρηση υγιών νυχιών και δοντιών, δηλαδή χρειάζεται για τη δομή των οστών.Στα παιδιά ευθύνεται για τον φυσιολογικό σχηματισμό του σκελετού και της οδοντοφυΐας. Μπορείτε να το βρείτε σε γαλακτοκομικά προϊόντα, σπανάκι, μανιτάρια, θαλασσινά και ψάρια. Η ημερήσια απαίτηση σε βιταμίνη D είναι 400 IU.

Δείτε το βίντεο σχετικά με τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης:

Βιταμίνες για άνδρες κατά τον προγραμματισμό

Παρά το γεγονός ότι ένας άνδρας δεν θα χρειαστεί να γεννήσει παιδί, το σώμα του πρέπει επίσης να προετοιμαστεί για σύλληψη.Το κύριο καθήκον κατά την προετοιμασία για εγκυμοσύνη είναι η βελτίωση της κατάστασης του σπέρματος και του σπέρματος. Αυτό θα τους βοηθήσει να γίνουν πιο δραστήριοι και υγιείς. Με αυτόν τον τρόπο ένας άνδρας μπορεί να συλλάβει ένα υγιές παιδί.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε την προετοιμασία τρεις ή τέσσερις μήνες νωρίτερα. Το γεγονός είναι ότι χρειάζονται 90 ημέρες για να σχηματιστεί υγιές σπέρμα. Επομένως, είναι καλύτερο να λαμβάνετε βιταμίνες για έξι μήνες.

Μια τέτοια υποστήριξη θα καταστήσει δυνατή την παραγωγή σπέρματος εξαιρετικής ποιότητας που θα εκτελεί δύο εργασίες:

• θα παρέχει στο μελλοντικό έμβρυο εξαιρετικό γενετικό υλικό χωρίς ελαττώματα και μεταλλάξεις.
• Θα γονιμοποιήσουν το ωάριο αρκετά γρήγορα, έτσι θα μπορείτε να μείνετε έγκυος στους πρώτους κύκλους μετά την προσπάθεια.

Κατά κανόνα, στους άνδρες συνταγογραφούνται τα ακόλουθα στοιχεία:

• Β9 ή φολικό οξύ. Βοηθά τα σπερματοζωάρια να σχηματίσουν το επιθυμητό σχήμα και να τα κάνουν ενεργά.
• Η βιταμίνη Ε σας κάνει πιο ανθεκτικούς, δραστήριους και ανθεκτικούς σε εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες.
• Η βιταμίνη C ενεργοποιεί το σχηματισμό τεστοστερόνης. Και αυτός, με τη σειρά του, είναι υπεύθυνος για το πλήρες και υγιές σπέρμα.
• Ο ψευδάργυρος βελτιώνει τη λίμπιντο και τη σεξουαλική δυσλειτουργία.
• Οι άντρες χρειάζονται σελήνιο για να τους κρατήσουν σε ενεργή φόρμα, ειδικά σε μεγαλύτερη ηλικία. Αυτό το μικροστοιχείο καθιστά δυνατή την παράταση της σεξουαλικής ζωής πολύ περισσότερο.

Όλες αυτές οι ευεργετικές ουσίες θα βοηθήσουν έναν άνδρα να προετοιμάσει το σώμα του και στη συνέχεια να συλλάβει ένα υγιές μωρό.Πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνες όταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη. Ακόμα κι αν δεν είναι δυνατή η λήψη όλων των τύπων, τότε πρέπει να ληφθούν φολικό οξύ και βιταμίνη Ε. Τα παραπάνω στοιχεία μπορούν να ληφθούν ως μέρος συμπλεγμάτων ή χωριστά.

Έτσι, η προσεκτική και έγκαιρη προετοιμασία για τη σύλληψη ενός παιδιού καθιστά δυνατή τη γέννηση ενός υγιούς και πλήρους μωρού. Και οι δύο εταίροι πρέπει να σχεδιάσουν. Είναι σημαντικό όχι μόνο να περάσετε όλες τις δοκιμές, αλλά και να κορεστείτε το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Επομένως, η πρόσληψη βιταμινών είναι απαραίτητη τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες.

Λόγοι που επηρεάζουν την εγκυμοσύνη

Για να μείνετε έγκυος γρήγορα, δεν αρκεί μόνο να είστε υγιείς, να ασκείστε και να μην έχετε κακές συνήθειες. Για να μπορέσουν μερικά ζευγάρια να συλλάβουν επιτυχώς, πρέπει να περάσουν χρόνια υποβάλλοντας κάθε είδους εξετάσεις και προετοιμάζοντας το σώμα και των δύο μελλοντικών γονέων. Και όλα αυτά επειδή διάφοροι παράγοντες μπορούν να εμποδίσουν μια γυναίκα να μείνει έγκυος γρήγορα. Ανάμεσα τους:

• Ηλικία. Πιστεύεται ότι για να προετοιμαστείτε για εγκυμοσύνη πρέπει να επιλέξετε ηλικία όχι νωρίτερα από 25 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όλα τα συστήματα φτάνουν στην κορύφωση της ανάπτυξης και η γυναίκα είναι απολύτως έτοιμη για τη γέννηση ενός παιδιού. Για μια γυναίκα, αυτή η κατάσταση διαρκεί περίπου μέχρι την ηλικία των 35 ετών (για τους άνδρες είναι περίπου 5-7 χρόνια περισσότερο), μετά από την οποία αρχίζουν να συσσωρεύονται γενετικά ελαττώματα στα ωάρια. Με τη σειρά του, το σώμα μιας γυναίκας είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να μην είναι πλέον δυνατή η γρήγορη εγκυμοσύνη, σε περίπτωση που το μωρό μπορεί να έχει γενετικές ανωμαλίες. Αλλά η ηλικία του πατέρα δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο στη σύλληψη, αν και η δραστηριότητα του σπέρματος κατά τη γονιμοποίηση μειώνεται επίσης με τα χρόνια.
• Μέθοδοι αντισύλληψης. Για να αποκατασταθούν οι λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος, μπορεί να χρειαστούν από αρκετούς μήνες έως ενάμιση χρόνο. Όλα εξαρτώνται από τα φάρμακα που παίρνετε πριν τη σύλληψη. Κατά μέσο όρο, η δράση των αντισυλληπτικών διαρκεί για αρκετούς μήνες, με εξαίρεση τα αντισυλληπτικά μίας δράσης - κρέμες, τζελ (εάν δεν χρησιμοποιηθούν μία φορά στην ώρα, η επόμενη σεξουαλική επαφή για όσες επιθυμούν να μείνουν έγκυος μπορεί να είναι επιτυχής). Όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μια ενδομήτρια συσκευή, η πιθανότητα σύλληψης κατά τους πρώτους δύο έως τρεις μήνες είναι αρκετά χαμηλή. Όμως η χρήση ενέσιμων φαρμάκων και υποδόριων εμφυτευμάτων επηρεάζει την αναπαραγωγική λειτουργία για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα (έως και ενάμιση χρόνο).
• Η λήψη αντιβιοτικών επηρεάζει αρνητικά και όσους θέλουν να κάνουν παιδιά. Το γεγονός είναι ότι είναι επιζήμια για τη γυναικεία βακτηριακή χλωρίδα στον κόλπο.
• Αλληλεπίδραση με διάφορες ουσίες. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για τις συγκεκριμένες συνθήκες εργασίας όσων σχεδιάζουν εγκυμοσύνη. Χημικές ουσίες όπως η αλδρίνη, η διελτρίνη, η διοξίνη και οι ενώσεις φουρανίου δεν προάγουν καθόλου την εγκυμοσύνη (καταστρέφουν την ισορροπία των ορμονών οιστρογόνου-προγεστερόνης, που εμποδίζουν την ωορρηξία). Για τα ανδρικά κύτταρα, τα έλαια, η βενζίνη, τα ζιζανιοκτόνα, τα φυτοφάρμακα, ο μόλυβδος, ο υδράργυρος, το κάδμιο είναι επιβλαβή. Ένας άλλος κίνδυνος είναι τα ραδιενεργά ισότοπα και τα προϊόντα διάσπασής τους, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων Χ.

Οι γυναίκες με φυσιολογικό σωματικό βάρος συνήθως μένουν έγκυες πιο γρήγορα. Εάν ζυγίζετε λιγότερο από 50 κιλά, οι γυναίκες μπορεί να μην έχουν ωορρηξία. Εάν είστε υπέρβαροι (100 κιλά ή περισσότερο), το σώμα παράγει εντατικά οιστρογόνα, τα οποία μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη γονιμοποίηση.

Και, φυσικά, οι κακές συνήθειες επηρεάζουν τη σύλληψη. Ακόμα κι αν οι μελλοντικοί γονείς λαμβάνουν βιταμίνες και τα συμπλέγματά τους που τους βοηθούν να μείνουν έγκυες, αλλά καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ, μπορούν να περιμένουν πολύ καιρό για την επιθυμητή στιγμή.

Το ίδιο ισχύει για προηγούμενες αμβλώσεις, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και παθολογίες της ανάπτυξης των αναπαραγωγικών οργάνων.

Ο ρόλος των βιταμινών στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Οι βιταμίνες πριν τη σύλληψη επιλέγονται ξεχωριστά και για τους δύο γονείς, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματος. Τα καθήκοντά τους μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Καθαρισμός του σώματος από συσσωρευμένα απόβλητα και τοξίνες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις βιταμίνες που χρειάζονται για να μείνετε έγκυος σε μια συγκεκριμένη περιοχή (κλίμα, έδαφος, υπεριώδης ακτινοβολία). Σε αυτή την περίπτωση, και οι δύο μέλλοντες γονείς πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνες τουλάχιστον τρεις μήνες νωρίτερα.
• Ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Επιπλέον, σε διαφορετικές ηλικίες, λόγω διαφορετικών λόγων που προκάλεσαν ορμονική ανισορροπία, η λήψη του μπορεί να ξεκινήσει σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Εάν ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης ξεκινά μεταξύ 25 και 35 ετών, το καθήκον των βιταμινών είναι να ομαλοποιήσουν τον ωοθηκικό-εμμηνορροϊκό κύκλο προκειμένου να επιλέξουν τη βέλτιστη ώρα για όσες θέλουν να μείνουν έγκυες. Εάν θέλετε παιδιά σε μεταγενέστερη ηλικία (μετά από 40 χρόνια), το καθήκον των βιταμινών είναι να αυξήσουν την αναπαραγωγική λειτουργία και να αποτρέψουν την ανάπτυξη πιθανών παθολογιών στο έμβρυο.
• Ενισχύστε την ανοσία. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ανοσοποιητικού χαρακτήρα, είναι απαραίτητο, αφενός, να προστατεύσετε τον οργανισμό από μολύνσεις. Από την άλλη, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά, αφού δεν βοηθούν καθόλου στην εγκυμοσύνη, αλλά αντιθέτως. Επομένως, είναι καλύτερο να παίρνετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών με βάση το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C).
• Επιτάχυνση του σχηματισμού ερυθροκυττάρων (ερυθρά αιμοσφαίρια). Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, ακόμα κι αν η γυναίκα αισθάνεται καλά, το σώμα της γυναίκας στερείται καταστροφικά σε δύναμη και θρεπτικά συστατικά. Είναι δυνατόν να εξασφαλιστεί η παροχή των τελευταίων, αλλά πρέπει να απορροφώνται από τον οργανισμό. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια βοηθούν σε αυτό. Δεσμεύουν μόρια οξυγόνου και το μεταφέρουν σε ιστούς και όργανα. Όλα μαζί, αυτό αυξάνει όχι μόνο την απόδοση, αλλά και την αντίσταση του οργανισμού σε λοιμώξεις και ιούς.

Για όσες προγραμματίζουν εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να αποτρέψουν πιθανή έκθεση σε ελεύθερες ρίζες (κύτταρα που συμβάλλουν στην ανάπτυξη καρκίνου στη μητέρα και γενετικών ανωμαλιών στο έμβρυο). Η βιταμίνη D αντιμετωπίζει τέλεια αυτό το έργο.

Ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία χρειάζονται οι γυναίκες για να συλλάβουν;

Όλες οι βιταμίνες είναι σημαντικές και απαραίτητες για μια γυναίκα στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο καθένας έχει τη δική του δόση ανάλογα με τις λειτουργίες που του έχουν ανατεθεί:

Τροφές που πρέπει να προσέχετε όταν προγραμματίζετε εγκυμοσύνη

Το σχήμα λήψης βιταμινών για τη σύλληψη έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε η δράση τους να υποστηρίζεται από τη δράση ουσιών που αποτελούν μέρος ορισμένων τροφίμων. Δεν είναι πάντα δυνατό να ληφθεί μια ημερήσια δόση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης αποκλειστικά μέσω της διατροφής. Ωστόσο, πρέπει να επανεξεταστεί.

Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, πρέπει να τρώτε τις ακόλουθες τροφές:

Τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για όσες προγραμματίζουν εγκυμοσύνη

Τα καλύτερα συγκροτήματα είναι:

• «Femibion. Η σύνθεση περιλαμβάνει 9 βιταμίνες (C, E, ομάδα Β) και ιώδιο. Παρουσιάζεται σε συσκευασίες των 30 δισκίων. Συνταγογραφείται στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης και για περίοδο μικρότερη των 12 εβδομάδων.
• «Elevit Pronatal». Περιέχει μεγάλη ποσότητα μαγνησίου και βιταμίνης Β9. Υπάρχουν 100 ταμπλέτες σε μια συσκευασία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια αυτής. Περιλαμβάνει όλες τις ουσίες χωρίς τις οποίες είναι αδύνατη η κανονική ανάπτυξη και ο σχηματισμός του εμβρύου.
• «Vitrum Prenatal Forte». Περιλαμβάνει 10 βιταμίνες και 3 μέταλλα. Υπάρχουν 30 ταμπλέτες σε μια συσκευασία. Το φάρμακο συνταγογραφείται για την ενίσχυση του σώματος κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια και μετά από αυτήν.
• “Δωρεάν μαμά.” Συνιστάται για προγραμματισμό εγκυμοσύνης και στα αρχικά στάδια. Ωστόσο, περιέχει ανεπαρκείς ποσότητες βιταμίνης D, A και ιωδίου.
• «Αλφάβητο της υγείας της μαμάς». Διατίθεται σε δισκία διαφορετικών χρωμάτων ανάλογα με την υπεροχή ορισμένων συστατικών. Περιέχει πολύ ιώδιο, αλλά στερείται βιταμίνης Β9, η οποία θα πρέπει να ληφθεί επιπλέον.

Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Κανόνες και προγράμματα εισδοχής

Παρά όλα τα οφέλη, ορισμένες βιταμίνες σε συνδυασμό με ορισμένα συστατικά μπορούν να προκαλέσουν εντελώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το ίδιο ισχύει και για τη δοσολογία. Μια αυξημένη δόση ακόμη και του πιο αποτελεσματικού φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει απόρριψη του εμβρύου στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης.

Ακολουθούν ορισμένες αποχρώσεις της λήψης ορισμένων βιταμινών:

• Το φολικό οξύ μπορεί να λαμβάνεται 300-400 mcg την ημέρα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Δεν πρέπει να σταματήσετε να το παίρνετε αμέσως μετά από ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Οι γιατροί συνιστούν τη λήψη του έως και 12 εβδομάδες.
• Η βιταμίνη D συνιστάται να λαμβάνεται μαζί με ασβέστιο, καθώς βελτιώνει την απορρόφηση του τελευταίου. Με παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ο ημερήσιος κανόνας (400 IU) μπορεί να μειωθεί.
• Η βιταμίνη Α πρέπει να λαμβάνεται πολύ προσεκτικά (όχι περισσότερο από 8000-10000 IU την ημέρα). Διαφορετικά, είναι δυνατή η μη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Η πρόδρομη ουσία της βιταμίνης Α, η βήτα-καροτίνη, θεωρείται ασφαλέστερη και δεν έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό της μητέρας και του εμβρύου.
• Η βιταμίνη C πρέπει να λαμβάνεται μαζί με σίδηρο. Μαζί όχι μόνο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά εμποδίζουν και την ανάπτυξη αναιμίας.

Είναι δυνατόν να γίνει χωρίς συνθετικά ναρκωτικά;

Οι ειδικοί έχουν αρκετές απόψεις σχετικά με την πιθανότητα εγκατάλειψης των συνθετικών ναρκωτικών. Κάποιοι λένε ότι με το φαγητό και ελλείψει κακών συνηθειών, το σώμα μπορεί να πάρει όλες τις απαραίτητες ουσίες. Ωστόσο, δεν έρχονται όλες οι γυναίκες στον γιατρό για διαβούλευση πριν την εγκυμοσύνη. Πολλοί έρχονται ήδη σε μια κατάσταση με εμφανή υποβιταμίνωση. Σε αυτή την περίπτωση, τα συνθετικά φάρμακα είναι ιδιαίτερα σημαντικά, καθώς η κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου εξαρτάται άμεσα από αυτά.

Μια άλλη απόχρωση είναι ότι το έμβρυο θα παίρνει πάντα από τη μητέρα όσα θρεπτικά συστατικά χρειάζεται, ακόμη και εις βάρος της. Επομένως, η έλλειψη μετάλλων και βιταμινών πρέπει να εξαλειφθεί για να λειτουργεί σωστά το σώμα της μητέρας.

Η περίσσεια ορισμένων ουσιών μπορεί να έχει πολύ χειρότερη επίδραση στην υγεία του αγέννητου παιδιού. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α μπορεί να προκαλέσει ναυτία, αδυναμία, κόπωση, πονοκεφάλους, αιχμές στην αρτηριακή πίεση και κακή πήξη του αίματος.

Η περίσσεια βιταμίνης Β1 μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές εκδηλώσεις και νευρολογικές διαταραχές. Η υπερβολική δόση βιταμίνης Β2 έχει αρνητική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Και η περίσσεια βιταμίνης C είναι γεμάτη με καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, αραίωση του αίματος και απορρόφηση γλυκόζης.

Στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη βιταμίνης Ε 100–400 IU την ημέρα, ανάλογα με την κατάσταση του σώματος. Εάν στο παρελθόν υπήρξαν αποβολές ή γυναικολογικές παθήσεις, απαιτείται η μέγιστη δόση αυτής της βιταμίνης (300 - 400 IU την ημέρα). Εάν δεν συνέβαινε αυτό, αρκεί η βιταμίνη Ε σε ελάχιστη δόση 100–200 IU. Είναι καλύτερο να διαιρέσετε τη συνολική δόση σε 2 δόσεις - πρωί και βράδυ. Το πιο βολικό φάρμακο, σύμφωνα με τις κριτικές των γυναικών, είναι η βιταμίνη Ε σε κάψουλες με δόσεις 100, 200, 300 και 400 IU.

Η βιταμίνη Β6 αρχίζει να λαμβάνεται εντός 3-6 μηνών πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να περιοριστείτε σε ένα μάθημα 30 ημερών. Η δόση είναι 2,1–2,3 mg την ημέρα.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης από το παρακάτω βίντεο.

Πολλές γυναίκες αρχίζουν να προετοιμάζονται εκ των προτέρων για τη γέννηση ενός παιδιού. Οι βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης για μια γυναίκα παίζουν σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η λήψη της βιταμίνης καθορίζει πόσο υγιές θα γεννηθεί το μωρό, την υγεία της μέλλουσας μητέρας και τη διαδικασία της εγκυμοσύνης. Πριν από την προετοιμασία για εγκυμοσύνη, πραγματοποιείται εξέταση και ανάλογα με τα αποτελέσματα, συνταγογραφούνται φάρμακα.

Βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Αν κάτι λείπει από το σώμα μιας εγκύου, αναπληρώνεται με τα απαραίτητα στοιχεία. Η έλλειψη χρήσιμων στοιχείων δεν εμφανίζεται μόνο σε υγιείς γυναίκες, αλλά και σε εκείνες των οποίων το σώμα έχει εξαντληθεί. Οι γιατροί συνταγογραφούν παρασκευάσματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που κορεάζουν το σώμα με τα στοιχεία που λείπουν. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε μόνο εκείνα τα φάρμακα που δεν θα βλάψουν την υγεία της μέλλουσας μητέρας.

Βιταμίνες για εγκυμοσύνη και σύλληψη πρέπει να πιείτε εκ των προτέρων, επειδή ο σχηματισμός των κύριων ζωτικών οργάνων του παιδιού συμβαίνει στα αρχικά στάδια, οπότε το σώμα της γυναίκας πρέπει να είναι πλήρως προετοιμασμένο για αυτή τη σημαντική περίοδο. Εάν το σώμα στερείται σημαντικών στοιχείων, τότε αυτό είναι μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες συνέπειες:

1. Τους πρώτους τρεις μήνες, το έμβρυο μπορεί να αναπτυχθεί ανώμαλα ή με ανωμαλίες.
2. Η μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει επιδείνωση της ακοής και της όρασης, μειωμένη ανοσία και συχνά κουράζεται.
3. Οι έγκυες γυναίκες βιώνουν απώλεια μαλλιών, σχίσιμο των πλακών των νυχιών και επιδείνωση της κατάστασης των δοντιών και του δέρματος.

Ανάλογα με την περίοδο της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα χρειάζεται διαφορετικές ουσίες. Στη δεύτερη και τρίτη περίοδο, η ανάγκη για βιταμίνες αυξάνεται στο 45%. Όπως σημειώνουν οι γιατροί, το βάρος μιας γυναίκας δεν πρέπει να υπερβαίνει τον απαιτούμενο κανόνα. Όταν ένα παιδί είναι έγκυος, μια γυναίκα χρειάζεται ορισμένες ουσίες. Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνετε;όταν προγραμματίζετε εγκυμοσύνη:

1. Ο σίδηρος και το φολικό οξύ λαμβάνονται σε διπλάσιες ποσότητες.
2. Η δόση του ασβεστίου αυξάνεται κατά 1,5 φορές.
3. Τα ακόλουθα στοιχεία αυξάνονται κατά 30% της κανονικής ποσότητας: ιώδιο, στοιχεία Β και ψευδάργυρος.

Εάν μια γυναίκα τρώει καλά, θα πρέπει να λάβει τα απαραίτητα στοιχεία. Γιατί μια σωστά διαμορφωμένη δίαιτα δεν παρέχει τον απαιτούμενο αριθμό χρήσιμων μικροστοιχείων και ουσιών.

Όταν συνταγογραφεί φάρμακα, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη του ποια εποχή του χρόνου εμφανίζεται η συγκεκριμένη περίοδος εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, το χειμώνα, όλοι οι άνθρωποι βιώνουν έλλειψη ηλιακού φωτός. Ως εκ τούτου, η βιταμίνη D συνταγογραφείται το χειμώνα. Κατά τον προγραμματισμό, τα απαραίτητα στοιχεία αρχίζουν να λαμβάνονται ένα μήνα πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία σύλληψης. Εάν μια γυναίκα έχει προβλήματα υγείας, τότε τα στοιχεία λαμβάνονται αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη.

TOP 5 καλύτερα προϊόντα

Ανάλογα με την υγεία της γυναίκας, ο γιατρός συνταγογραφεί διαφορετικά φάρμακα. Είναι αδύνατο να πούμε εκ των προτέρων ποιες βιταμίνες είναι καλύτερο να λάβει μια γυναίκα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Στις μέρες μας μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό φαρμάκων στα φαρμακεία. Ένα συγκεκριμένο προϊόν συνταγογραφείται μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό. Μεταξύ του τεράστιου αριθμού φαρμάκων, ξεχωρίζουν αρκετά χρήσιμο και απαραίτητο κατά την εγκυμοσύνη:

1. Βιταμίνη Ε.
2. Στοιχεία της ομάδας Β.
3. Βιταμίνη D.
4. Βιταμίνη Α.

Το φολικό οξύ είναι ένα άλλο όνομα για τη βιταμίνη Β9. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται τρεις μήνες πριν από τον προγραμματισμό. Η ουσία έχει τα εξής θετικές ιδιότητες:

1. Κατά την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος στο σώμα ενός παιδιού, το φολικό οξύ παίζει τεράστιο ρόλο.
2. Συμμετέχει ενεργά στην αιμοποίηση.
3. Έχει μεγάλη σημασία στο σχηματισμό του πλακούντα.
4. Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Εάν εμφανιστεί ανεπάρκεια Β9 στο σώμα μιας εγκύου, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη των πεπτικών οργάνων του εμβρύου. Το φολικό οξύ συμβάλλει επίσης στη σωστή απορρόφηση της πρωτεΐνης και στο σχηματισμό νέων κυττάρων. Για να αποφευχθεί η ανεπάρκεια αυτής της ουσίας, οι γιατροί συνιστούν τη συμπερίληψη των ακόλουθων τροφών στη διατροφή: λαχανικά, μαϊντανός, σπανάκι, φρούτα, όσπρια, συκώτι, ξηροί καρποί, σπαράγγια, αυγά. Πρέπει επίσης να τρώτε πολλά χόρτα.

Τοκοφερόλη ή βιταμίνη Ε. Εάν ένα κορίτσι έχει μια ερώτηση σχετικά με το ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνει όταν σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη, οι γιατροί απαντούν ότι η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη. Κατά τη λήψη του προϊόντος, τηρείται η απαιτούμενη δόση, χάρη σε αυτό οι ωοθήκες λειτουργούν σωστά και παράγονται αυγά. Αυτή η ουσία έχει ιδιαίτερη σημασία κατά την περίοδο προγραμματισμού, γιατί επιταχύνει σημαντικά την πιθανότητα εγκυμοσύνης.

Όταν ένα παιδί παίρνει βιταμίνη Ε, ο μυϊκός ιστός του μωρού συσσωρεύεται. Χρειάζεται για την γόνιμη ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν μια γυναίκα κινδυνεύει να αποβάλει, τότε η τοκοφερόλη είναι υποχρεωτική. Και επίσης δεν σταματά να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περιέχεται στα ακόλουθα προϊόντα: κριθάρι, χόρτα, τριανταφυλλιές, ξηρούς καρπούς, λιπαρά ψάρια, αποξηραμένα βερίκοκα. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει σε ποιες ποσότητες να ληφθεί η ουσία.

Βιταμίνες Β και D

Προς το κύριο πολυβιταμίνες της ομάδας Βπεριλαμβάνουν Β6 και Β12. Τέτοια στοιχεία πρέπει να λαμβάνονται κατά τον προγραμματισμό: ο γιατρός θα συνταγογραφήσει οπωσδήποτε στοιχεία της ομάδας Β και D. Ευεργετικά αποτελέσματα των βιταμινών της ομάδας Β:

1. Εάν μια γυναίκα έχει ανεπάρκεια βιταμινών αυτής της ομάδας, αυτό συμβάλλει στην επιδείνωση της διάθεσης και της ευημερίας της. Ως αποτέλεσμα της ανεπάρκειας, εμφανίζεται τοξίκωση, ευερεθιστότητα και ναυτία. Είναι επίσης δυνατή η αϋπνία.
2. Για να απορροφηθεί καλά η φυλλική ουσία, είναι απαραίτητα συστατικά αυτής της ομάδας.
3. Για τον σχηματισμό του ανοσοποιητικού, ενδοκρινικού και καρδιαγγειακού συστήματος.
4. Να απορροφήσει τις απαραίτητες ουσίες.
5. Για τη σταθεροποίηση των μεταβολικών διεργασιών μεταξύ μιας γυναίκας και του εμβρύου.

Τα στοιχεία Β βρίσκονται στις ακόλουθες τροφές: καρότα, αυγά, χόρτα, κρέατα οργάνων, μανιτάρια, ξηρούς καρπούς και κόκκινο κρέας.

Βιταμίνη Dσχηματίζεται από το φως του ήλιου. Γι' αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται να βρίσκεστε συχνά έξω και να περπατάτε στον καθαρό αέρα. Τα οφέλη της βιταμίνηςείναι όπως ακολουθεί:

1. Τα νύχια και τα δόντια γίνονται πιο δυνατά.
2. Θετική επίδραση στη μνήμη.

Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται στα ακόλουθα προϊόντα: τυρί, κρόκος, βούτυρο, λιπαρά ψάρια, χαβιάρι, ιχθυέλαιο.

Απαιτούμενο εξάρτημα

Αυτή η ουσία είναι μια από τις απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες πριν από την εγκυμοσύνη. Είναι λιποδιαλυτό, αυτό το χαρακτηριστικό λαμβάνεται υπόψη κατά τη δημιουργία του μενού. Πλεονεκτήματα:

1. Φροντίδα των ούλων, των δοντιών και των μαλλιών της μέλλουσας μητέρας.
2. Έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του εμβρύου.
3. Βοηθά στην ενίσχυση των οστών του μωρού.
4. Αποτρέπει τις αναπνευστικές ανωμαλίες.
5. Διατηρεί την ομορφιά του δέρματος.

Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, ο γιατρός σας συνταγογραφεί μια λίστα βιταμινών για τους άνδρες. Ο σύζυγος πρέπει επίσης να υποβληθεί σε ειδική εξέταση και να πάρει ένα καλό σύμπλεγμα πολυβιταμινών.

Φάρμακα που συνταγογραφούνται συνήθως

Ανάλογα με την υγεία της μέλλουσας μητέρας, ο γιατρός συνταγογραφεί στοιχεία που στοχεύουν στην επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος ή ενός ολόκληρου συμπλέγματος πολυβιταμινών. Είναι καλύτερα εάν συνταγογραφούνται μαθήματα βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης. Συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα:

1. Elevit Pronatal.
2. Vitrum Prenatal.
3. Η μαμά είναι δωρεάν.
4. Elevit.
5. Femibion.

Elevit Pronatal. Αυτό το φάρμακο πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνεται στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας. Αυτά τα στοιχεία περιέχουν μικρο και μακροστοιχεία. Εάν το σώμα μιας γυναίκας έχει πολύ ασβέστιο ή υπάρχει ουρολιθίαση, τότε αρνούνται να λάβουν φάρμακα.

Vitrum προγεννητικό. Εκτός από τις απαραίτητες βιταμίνες, το φάρμακο περιέχει μικρομεταλλικά στοιχεία. Έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο. Όταν συνταγογραφείτε ένα μάθημα, ο γιατρός σας λέει την ακριβή δόση.

Η μαμά είναι δωρεάν. Αυτό το σύμπλεγμα είναι φθηνό και περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ουσίες. Αλλά το φάρμακο έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα: δεν περιλαμβάνει τα στοιχεία Α και Δ.

Elevit. Το προϊόν περιέχει μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος και μαγνησίου. Κατά τη λήψη του φαρμάκου, έχει καλή επίδραση στη ροή του αίματος και επίσης μειώνει τον κίνδυνο αποβολής.

Femibion. Αυτό το φάρμακο αναπτύσσεται σε δύο εκδόσεις, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για διαφορετικές περιόδους εγκυμοσύνης. Το Femibion ​​1 λαμβάνεται κατά τον προγραμματισμό και το πρώτο τρίμηνο. Το Femibion ​​2 συνταγογραφείται από την 13η εβδομάδα κύησης. Οι βιταμίνες έχουν μια τέλεια ισορροπημένη σύνθεση· όλα τα στοιχεία που περιλαμβάνονται στο φάρμακο απορροφώνται καλά.

Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε άλλα φάρμακα στα φαρμακεία, για παράδειγμα, Angiovit, Multi-tabs, Teravit Pregna ή Alphabet. Δεν μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα μόνοι σας· όταν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη ή εγκυμοσύνη, όλα τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από το γιατρό σας.

Κανόνες δοσολογίας

Κάθε μέρα χρειάζεστε βιταμίνες και πρέπει επίσης να γνωρίζετε τη σωστή δοσολογία τους. Μόνο ο γιατρός σας ξέρει τι βιταμίνες πρέπει να παίρνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν πολλά ονόματα φαρμάκων, όλα έχουν και πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Για να αποφύγετε βλάβη στην υγεία, πρέπει να ακολουθείτε τη δοσολογία που συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Εάν δεν ακολουθείτε τους κανόνες εισαγωγήςφάρμακα, μπορεί να προκύψουν οι ακόλουθες απειλές:

1. Εάν υπερβείτε τα συνιστώμενα επίπεδα βιταμίνης Α, αυτό θα οδηγήσει σε ανωμαλίες στην εμβρυϊκή ανάπτυξη του εμβρύου.
2. Εάν υπάρχει περίσσεια βιταμίνης Ε στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακό ελάττωμα του μωρού ή εξώθηση.

Προκειμένου η υγεία του αγέννητου μωρού και της μητέρας να είναι φυσιολογική, όλα τα στοιχεία πρέπει να λαμβάνονται σε αυστηρές δόσεις. Εάν οποιοδήποτε στοιχείο στο σώμα μιας γυναίκας υπερβαίνει τον κανόνα, τότε απαιτείται επείγουσα διαβούλευση με έναν ειδικό. Μπορεί να χρειαστεί να αναβληθεί η σύλληψη για κάποιο χρονικό διάστημα.

Πρόληψη της υποβιταμίνωσης

Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, πολλές γυναίκες έχουν μια ερώτηση σχετικά με το εάν πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνες. Εάν ένα κορίτσι ακολουθούσε έναν υγιεινό τρόπο ζωής πριν από την εγκυμοσύνη, η διατροφή της ήταν σωστή και δεν έκανε δίαιτες, τότε το σώμα της θα έχει αρκετές χρήσιμες ουσίες για να είναι θετική η σύλληψη. Αλλά εάν παρατηρηθεί έλλειψη χρήσιμων στοιχείων στο σώμα, τότε αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε υποβιταμίνωση.

Εξαιτίας αυτού επιδεινώνεται η κατάσταση των νυχιών, του δέρματος, των δοντιών και των μαλλιών. Η απάθεια και η κόπωση είναι επίσης κοινά συμπτώματα της υποβιταμίνωσης. Εάν ένα έμβρυο συλληφθεί αυτή την περίοδο, θα κινδυνεύσει με προβλήματα υγείας. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εκλαμψίας και αναπτυξιακών ανωμαλιών και αυξάνεται ο κίνδυνος αποβολής.

Επομένως, εάν ο γιατρός μιας γυναίκας της έχει διαγνώσει με υποβιταμίνωση, τότε συνιστώνται ειδικά στοιχεία για όσους σχεδιάζουν εγκυμοσύνη ως προσθήκη στην τακτική διατροφή της. Το φάρμακο λαμβάνεται 30 ημέρες πριν από την έναρξη της προγραμματισμένης σύλληψης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, λαμβάνεται μια σειρά βιταμινών 4 μήνες πριν από τον προγραμματισμό.

Φάρμακα για άνδρες

Όχι μόνο η μέλλουσα μητέρα, αλλά και ο σύζυγός της πρέπει να λάβει μια σειρά φαρμάκων. Του συνταγογραφούνται τα απαραίτητα φάρμακα 90 ημέρες πριν τη σύλληψη. Το σπέρμα ωριμάζει σε 72 ημέρες και χρειάζεται μέταλλα κάθε μέρα. Το ανδρικό σώμα υποστηρίζεται από αμινοξέα. Παρέχουν την απαραίτητη προϋπόθεση για το σχηματισμό νέου σπέρματος χωρίς μετάλλαξη και αυξημένη δραστηριότητα. Για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος και την αύξηση της πιθανότητας εγκυμοσύνης, ανατίθεται ένας άνδραςτα ακόλουθα φάρμακα:

1. Το σελήνιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Εάν δεν υπάρχει ανεπάρκεια σεληνίου στο σώμα, τότε ένας άνδρας παραμένει σεξουαλικά ενεργός όχι μόνο στη νεολαία του, αλλά και στα ώριμα χρόνια του.
2. Βιταμίνη C και ψευδάργυρος. Χρειάζεται για την υποστήριξη της σύνθεσης των ανδρικών ορμονών του φύλου.
3. Βιταμίνη Ε. Αποτρέπει πιθανή βλάβη στο σπέρμα.
4. Φολικό οξύ. Απαραίτητο για τη δημιουργία ενεργού σπέρματος με σωστή δομή.

Εάν μια γυναίκα σκέφτεται να προγραμματίσει, τότε σίγουρα πρέπει να λάβει μέταλλα και βιταμίνες εκ των προτέρων. Πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες. Το στάδιο του σχεδιασμού είναι το πιο κρίσιμο, γιατί αυτή τη στιγμή το σώμα προετοιμάζεται για τη γέννηση ενός εμβρύου.