Θέλετε να σφίξετε το δέρμα σας και να επαναφέρετε μια υγιή επιδερμίδα; Αφαιρέστε τις ρυτίδες και δείχνετε 10 χρόνια νεότεροι; Τότε θα σας ενδιαφέρει η ιαπωνική γυμναστική προσώπου!

Και σε αυτό το άρθρο μιλάμε για δύο τεχνικές αναζωογόνησης από την Ιαπωνία. Εφαρμόζοντας τις συμβουλές και τις συστάσεις μας κατά την εξάσκηση στο σπίτι, θα τακτοποιήσετε γρήγορα το δέρμα του προσώπου και του λαιμού σας, θα επαναφέρετε τη νεότητα και την ομορφιά και ταυτόχρονα θα βελτιώσετε την υγεία σας.

Για να διατηρήσετε την ομορφιά και την ελκυστικότητα, δεν είναι απαραίτητο να ξοδεύετε χρήματα σε ακριβά καλλυντικά και διαδικασίες. Η αυτοδιδασκαλία στο σπίτι είναι αποτελεσματική και ασφαλής. Μεταξύ των διαφόρων μεθόδων και συστημάτων ασκήσεων για την απαλλαγή από τις ρυτίδες, οι ιαπωνικές τεχνικές αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής: γυμναστική προσώπου Asahi και αναζωογονητική γυμναστική Shiatsu.

Ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο Asahi: λίγη ιστορία και η ουσία της τεχνικής

Οι γυναίκες της Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου ήταν πάντα διάσημες για τη νεανική τους εμφάνιση, ακόμα και σε μεγάλη ηλικία. Για να ανασηκώσετε το πρόσωπο και να δημιουργήσετε προσεγμένα χαρακτηριστικά, το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Tsogan, που μεταφράζεται σημαίνει «δημιουργώντας το πρόσωπο», χρησιμοποιείται εδώ και καιρό. Αυτή η γυμναστική είναι περισσότερο γνωστή ως asahi, δημιουργός της οποίας είναι ο Yukoko Tanaka.

Η Yukoko, εργαζόμενη ως στυλίστρια και κοσμετολόγος, ανέπτυξε και βελτίωσε την τεχνική της για αρκετά χρόνια. Μελέτησε διεξοδικά όλες τις σχέσεις μεταξύ του δέρματος του προσώπου, των λεμφαδένων, των μυών και των οστών. Το αποτέλεσμα της πολυετούς δουλειάς της Tanaka ήταν η αποτελεσματική γυμναστική Asahi και ολόκληρο το σύστημά της, με βάση τη δική της εμπειρία, περιγράφεται στο βιβλίο "Facial Massage".

Η ουσία της μεθόδου αποτελείται από διάφορα μασάζ εξομάλυνση, πίεση σε βιολογικά ενεργά σημεία του προσώπου και τρίψιμο για τόνωση της λεμφικής ροής. Υπάρχει επίδραση στους μύες, στους συνδετικούς ιστούς, καθώς και στα οστά του κρανίου, που αποτελούν στοιχεία οστεοπαθητικής. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική πρακτική αναζωογόνησης προσώπου. Κριτικές από πολλούς οπαδούς της Yukoko Tanaka δείχνουν ότι στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα άρχισαν να φαίνονται 10 χρόνια νεότεροι ασκώντας σύμφωνα με το σύστημά της.

Τα οφέλη του μασάζ προσώπου Asahi

Το Asahi εκτελείται χρησιμοποιώντας χειροκίνητη τεχνική, χρησιμοποιώντας και τα 10 δάχτυλα και τις παλάμες. Αυτή η εντατική γυμναστική προσώπου σας επιτρέπει να επιτύχετε τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:

• αφαίρεση τοξινών και περίσσειας υγρών από τους ιστούς, ως αποτέλεσμα - μειώνεται το πρήξιμο.
• ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και αύξηση του τόνου και της ελαστικότητας του δέρματος λόγω της ενεργού κυκλοφορίας της λέμφου και του αίματος.
• μείωση των ρυτίδων και του αριθμού τους, εξαφάνιση του διπλού πηγουνιού.
• ανύψωση των μάγουλων και σύσφιξη του περιγράμματος του προσώπου.
• δίνοντας μια υγιή επιδερμίδα στο δέρμα.
• ανακούφιση από την ένταση στους μύες του προσώπου και χαλάρωση τους.

Αντενδείξεις για μασάζ Asahi

Έχοντας εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να θέλετε να παραλείψετε αυτές τις ασκήσεις προσώπου. Το Asahi αντενδείκνυται επίσης εάν έχετε:

1. Υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα του προσώπου.

2. Παθήσεις του λεμφικού συστήματος.

3. Οξείες καταστάσεις λόγω ΩΡΛ νοσημάτων και λοιμωδών νοσημάτων.

4. Ογκολογία οποιουδήποτε βαθμού.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε ροδόχρου ακμή. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και έχετε πυρετό, καλύτερα να παραλείψετε το μάθημα. Εάν έχετε λεπτό πρόσωπο με χαμηλό υποδόριο λίπος, θα πρέπει να δουλέψετε μόνο στο πάνω μέρος.

Asahi στα ιαπωνικά σημαίνει «πρωινός ήλιος», αυτή είναι η πρώτη σύσταση - άσκηση το πρωί. Πλύνετε το πρόσωπό σας και αφαιρέστε τις τρίχες από το μέτωπό σας. Εφαρμόστε γενναιόδωρα στο δέρμα θρεπτική κρέμα ή σπιτικό γάλα βρώμης· μια συνταγή για την παρασκευή του είναι διαθέσιμη στο Διαδίκτυο. Για μέγιστο αποτέλεσμα, ασκηθείτε με καλή διάθεση, χωρίς βιασύνη.

Ο Tanaki συνιστά να κάθεστε όρθια χωρίς να ακουμπάτε στην πλάτη μιας καρέκλας, αν και μερικές φορές η συνεδρία γίνεται ξαπλωμένη για μεγαλύτερη χαλάρωση. Κάντε όλες τις κινήσεις με προσπάθεια, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει αίσθημα έντονου πόνου. Στην περιοχή των λεμφαδένων, η πίεση πρέπει να μετατραπεί σε χάιδεμα. Η καθημερινή πρακτική είναι απαραίτητη και θα είναι πιο αποτελεσματική, και η διάρκεια του μασάζ είναι μόνο περίπου 3 λεπτά.

Ασκήσεις από τον Yukoko Tanaka

Η συγγραφέας αυτής της ιαπωνικής γυμναστικής έχει ηχογραφήσει διάφορα βίντεο στα οποία δείχνει βήμα-βήμα ασκήσεις στα μοντέλα της. Πρόκειται για ασκήσεις για ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια και στο μέτωπο, σακούλες και πρήξιμο κάτω από τα μάτια, για λείανση ρινοχειλικών πτυχών και της γέφυρας της μύτης, ανύψωση των παρειών και άλλες. Γενικά, το πάνω, το μεσαίο και το κάτω μέρος του προσώπου είναι πλήρως επεξεργασμένα.

Εκτός από το δημοφιλές αναζωογονητικό σύμπλεγμα τριών λεπτών, η γυμναστική Asahi περιλαμβάνει επίσης μεμονωμένες τεχνικές, ανάλογα με την ηλικία. Αυτές είναι ασκήσεις για άτομα άνω των 40 ετών, περιποιήσεις προσώπου για άτομα άνω των 50 ετών και μασάζ για ηλικιωμένους - άνω των 60 ετών. Τέτοια σετ ασκήσεων είναι επίσης διαθέσιμα σε εκπαιδευτικά βίντεο που είναι ελεύθερα διαθέσιμα στο Διαδίκτυο.

Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα κάνοντας γυμναστική και μετά από 2-3 εβδομάδες θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!

Το σιάτσου είναι μια αποτελεσματική τεχνική για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες

Το Acupressure χρησιμοποιείται στις ανατολικές χώρες από την αρχαιότητα. Το σιάτσου είναι μια δημοφιλής μέθοδος θεραπείας του σώματος με την άσκηση πίεσης με τις παλάμες και τα δάχτυλα σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Το ίδιο το σύστημα αναπτύχθηκε από τον Tokuiro Namikoshi. Λαμβάνοντας ως βάση τις ιαπωνικές τεχνικές μασάζ και τη δική του εμπειρία, πρότεινε αυτή τη θεραπεία σταθερής «δακτυλικής πίεσης» - έτσι μεταφράζεται το σιάτσου.

Αυτή η αποτελεσματική τεχνική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ολόκληρου του σώματος, καθώς και για την αποκατάσταση του δέρματος του προσώπου και του λαιμού. Έχοντας μελετήσει την τεχνολογία αυτού του ιαπωνικού μασάζ προσώπου με βελονισμό, μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τις ρυτίδες, να αφαιρέσετε το πρήξιμο και να επαναφέρετε την ελαστικότητα στο δέρμα. Επιπλέον, το σιάτσου για το πρόσωπο βελτιώνει τη γενική κατάσταση του κρυολογήματος, ανακουφίζει από πονοκεφάλους, αποκαθιστά την όραση και το νευρικό σύστημα.

Πώς να επηρεάσετε σωστά τα σημεία;

Για το καλύτερο αποτέλεσμα, η ιαπωνική γυμναστική προσώπου σιάτσου πρέπει να εκτελείται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες:

• Η καλύτερη ώρα για εξάσκηση είναι το πρωί.
• Αρχικά, περιποιηθείτε το δέρμα σας με μια λοσιόν καθαρισμού και ζεστάνετε το πρόσωπό σας με μια ζεστή κομπρέσα για 10 λεπτά. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
• Εκτελέστε χαλαρές κινήσεις, τα δάχτυλα πρέπει να είναι κάθετα στα σημεία επιρροής.
• Προσέξτε να μην γυρίσετε τα δάχτυλά σας γιατί αυτό μπορεί να τεντώσει το δέρμα.
• Πιέστε τα σημεία μέτρια, αποφεύγοντας πολύ οδυνηρές αισθήσεις. Όσο πιο παχύ είναι το υποδόριο στρώμα λίπους, τόσο περισσότερο μπορείτε να το εφαρμόσετε με τα δάχτυλά σας.
• Εκτελέστε όλες τις κινήσεις ομαλά και ήρεμα, πιέζοντας τα βιολογικά ενεργά σημεία για 5-7 δευτερόλεπτα.

Οι αντενδείξεις για το σιάτσου είναι οι ίδιες όπως και για τη γυμναστική Asahi. Είναι απαραίτητο να μελετάτε καθημερινά και να προσπαθείτε να μην χάνετε μαθήματα που θα διαρκέσουν από 7 έως 15 λεπτά.

Ακολουθία εκτέλεσης ασκήσεων στην τεχνική σιάτσου

Το προτεινόμενο σύμπλεγμα σιάτσου είναι μια γρήγορη γυμναστική για την αναζωογόνηση του προσώπου ανδρών και γυναικών. Οι ασκήσεις εκτελούνται με το δείκτη, το μεσαίο και τον παράμεσο. Αυτή η ευχάριστη και χρήσιμη διαδικασία γίνεται με την ακόλουθη σειρά:

1. Ξεκινήστε από το μέτωπο, τοποθετώντας 3 δάχτυλα και των δύο χεριών στο κέντρο του μετώπου. Πατώντας για 5-7 δευτερόλεπτα, μετακινήστε το σταδιακά κατά 0,5 - 1 cm μέχρι να φτάσετε στους κροτάφους. Αυτή η άσκηση θα ανακουφίσει τις ρυτίδες στο μέτωπο, τα κρυολογήματα και τους πονοκεφάλους.

2. Τώρα πιέστε την περιοχή του κροτάφους.

3. Δουλεύουμε τα φρύδια με 3 δάχτυλα των δύο χεριών, με τα οποία θα πατήσετε στην αρχή, τη μέση και τις άκρες των φρυδιών για περίπου 7 δευτερόλεπτα.

5. Τώρα με τρία δάχτυλα εργασίας πιέζουμε σταθερά 5-7 φορές ανάμεσα στα φρύδια, αφαιρώντας τη ρυτίδα πάνω από τη γέφυρα της μύτης.

6. Τοποθετήστε 3 δάχτυλα στο πάνω βλέφαρο πάνω από τον βολβό του ματιού και ανακουφίστε την ένταση των ματιών με ελαφριά πίεση. Επαναλάβετε περίπου 7 φορές.

7. Κάνουμε επίσης μασάζ στο κάτω βλέφαρο χωρίς να τεντώνουμε το δέρμα.

8. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάτω από τα ζυγωματικά σας. Πιέζοντας, ανασηκώστε ελαφρά 5-7 φορές.

9. Πιέστε με τα δάχτυλά σας σε συμμετρικά σημεία στα φτερά της μύτης.

10. Τώρα χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να δουλέψετε τα κεντρικά σημεία πάνω και κάτω από το πάνω χείλος και μετά τις γωνίες των χειλιών.

11. Τώρα τοποθετήστε 3 δάχτυλα και στις δύο πλευρές του πηγουνιού, και με τους αντίχειρές σας πιάστε και πιέστε την κάτω γνάθο. Κινήστε τα δάχτυλά σας με πίεση σε 4-5 βήματα, προχωρώντας προς τα αυτιά.

13. Με το μεσαίο δάχτυλό σας πιέστε ελαφρά για 3 δευτερόλεπτα σε ένα σημείο της σφαγίτιδας.

14. Τοποθετήστε 3 δάχτυλα στη μέση του λαιμού - από το κέντρο προς το αυτί, με τον δείκτη στο κάτω μέρος. Κάντε κλικ σε αυτά τα σημεία για 3 δευτερόλεπτα.

Αυτό το σχήμα θα ενισχύσει τους μύες του προσώπου, θα διορθώσει το οβάλ και το περίγραμμα του προσώπου, θα αφαιρέσει τις ρυτίδες και ένα διπλό πηγούνι. Για να πατήσετε στα σωστά σημεία, χρησιμοποιήστε αρχικά εκπαιδευτικά βίντεο. Ασκηθείτε τακτικά, και ήδη από τον πρώτο μήνα θα δείτε θετικό αποτέλεσμα στη βελτίωση της εμφάνισης και της ευεξίας σας!

Τι να θυμάστε:

1. Η Yukoko Tanaka είναι ο ιδρυτής της γυμναστικής προσώπου Asahi, η ουσία της οποίας είναι να ενεργοποιεί τις λεμφικές ροές πατώντας σε ορισμένα σημεία.

2. Ασκώντας το Asahi, μπορείτε να επαναφέρετε τη νεότητα στο πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας μόνο τα δάχτυλά σας και τις παλάμες σας.

3. Πριν από τα μαθήματα, εξετάστε τις αντενδείξεις και τους κανόνες για την εκτέλεση μασάζ. Για να το εκτελέσετε σωστά, χρησιμοποιήστε εκπαιδευτικά βίντεο.

4. Το σιάτσου είναι μια μέθοδος θεραπείας του σώματος και αναζωογόνησης του δέρματος του προσώπου, δημιουργός της οποίας είναι ο Tokuiro Namikoshi.

5. Με τη σωστή σειρά πιέσεων σε βιολογικά ενεργά σημεία του προσώπου, μπορείτε να επιτύχετε ένα ορατό αποτέλεσμα αναζωογόνησης σε σύντομο χρονικό διάστημα.

6. Εξασκηθείτε σύμφωνα με το προτεινόμενο σχήμα χρησιμοποιώντας το εκπαιδευτικό βίντεο.

Τα λέμε στο επόμενο άρθρο!

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi είναι μια από τις ειδικές τεχνικές μασάζ των σύγχρονων κοσμετολόγων, που είναι σε θέση να επαναφέρει τη νεότητα στην εμφάνιση μιας γυναίκας σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.

Η τεχνική βασίζεται στο γεγονός ότι ο πλοίαρχος πιέζει τα απαραίτητα σημεία σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο, λόγω του οποίου αυξάνεται η ταχύτητα της κίνησης της λέμφου. Αυτό το υγρό κινείται στο ανθρώπινο σώμα λόγω της συστολής των μυών. Μεταφέρει λεμφοκύτταρα, τα οποία τροφοδοτούν τους ιστούς με αίμα.

Χάρη στην ενεργοποίησή του, τα κύτταρα αποκαθίστανται γρηγορότερα και τα προϊόντα τερηδόνας αποβάλλονται πιο γρήγορα. Όλα αυτά μαζί οδηγούν στο γεγονός ότι μια γυναίκα γίνεται περίπου 10 χρόνια νεότερη σε λίγες μόνο συνεδρίες.

Αν αγγίξουμε την ιστορία, η ιδέα του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης προέρχεται από την Ιαπωνία και ανήκει στον κοσμητολόγο Heroshi Hisashi. Και η στυλίστρια Tanaka Yukuko έχει ήδη εισαγάγει τα δικά της στοιχεία σε αυτή την τεχνική, κάνοντας έτσι τη διαδικασία πολύ πιο αποτελεσματική. Αυτό το μασάζ έχει πολλά πλεονεκτήματα:

1. Η κυκλοφορία του αίματος και η κυκλοφορία της λέμφου βελτιώνεται.
2. Τα περιττά υγρά και οι τοξίνες απομακρύνονται από κάτω από το δέρμα.
3. Το πρήξιμο ολόκληρου του προσώπου εξαλείφεται και οι σακούλες κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται.
4. Το δέρμα αποκτά φρεσκάδα, ξεκάθαρα περιγράμματα εμφανίζονται γύρω από το οβάλ του προσώπου.
5. Οι ρυτίδες λειαίνουν και γίνονται λιγότερο αισθητές και σε ορισμένες περιπτώσεις εξομαλύνονται πλήρως.
6. Το δέρμα στην περιοχή του λαιμού συσφίγγεται και εξαλείφεται το φαινόμενο του διπλού πηγουνιού.

Η σωστή τεχνική μασάζ Asahi Zogan σύμφωνα με το σύστημα του Ιάπωνα κοσμετολόγου Yukuko Tanaka, κοινά λάθη

Το ίδιο το σχέδιο του ιαπωνικού μασάζ προσώπου Asahi έχει σχεδιαστεί για να επηρεάζει τους μύες που βρίσκονται τόσο επιφανειακά όσο και βαθιά. Με τη σειρά τους, ενεργοποιούν τη ροή της λέμφου. Επομένως, κάθε άγγιγμα ξεκινά απευθείας από τους λεμφαδένες.

Το μασάζ περιλαμβάνει μόνο δύο δάχτυλα του δεξιού και του αριστερού χεριού. Αυτό μπορεί να είναι ο δείκτης και το μεσαίο ή, ανάλογα με την ευκολία του θεραπευτή μασάζ, το μεσαίο και το δαχτυλίδι.

Ο βασικός κανόνας είναι αυτός όλες οι κινήσεις εκτελούνται προς την κεντρική ζώνηαπό περιφερικό, σύμφωνα με τη λεμφική ροή. Από τους υπογνάθιους κόμβους - στα αυτιά, από την παρωτίδα στους κροταφικούς λοβούς.

Οι πινελιές πρέπει να είναι ομαλές, αλλά χωρίς πίεση. Εκτελείται μασάζ των ρινοχειλικών πτυχών προς τα πλάγια και οι ρυτίδες στο μέτωπο εξομαλύνονται με ελαφριές κινήσεις από τους κροτάφους.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το μασάζ που εκτελείται με τη μέθοδο Asahi έχει μια σειρά από χαρακτηριστικά. Είναι επιτακτική ανάγκη να διαφοροποιούνται αυστηρά οι μέθοδοι επιρροής, ανάλογα με τον τύπο προσώπου που έχει ένα άτομο.

Για λεπτά, παχιά, στρογγυλά, τετράγωνα ή οβάλ επιλέγονται εντελώς διαφορετικά συστήματα. Όλες οι ιδιότητες αυτής της διαδικασίας θα πρέπει να ληφθούν υπόψη ώστε να μην προκληθεί ακούσια βλάβη.

Υπάρχει τα κύρια λάθη που συναντούν οι αρχάριοι:

1. Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε το ιαπωνικό μασάζ Asahi για το πρόσωπο χωρίς προηγούμενη γνώση της θέσης των λεμφαδένων που βρίσκονται στο λαιμό και το πρόσωπο.
2. Είναι ασύνετο να εκτελέσετε τη διαδικασία χωρίς να καθαρίσετε πρώτα το δέρμα.
3. Το μασάζ συνιστάται σε άτομα που έχουν μειωμένη λεμφική ροή, αλλά δεν πρέπει να γίνεται από άτομα που έχουν την τάση να στεγνώνουν.
4. Αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται για άτομα με έντονη αγγειακή παθολογία λόγω του γεγονότος ότι η ίδια η τεχνική στοχεύει στην αύξηση της ροής του αίματος και αυτό μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση φλεβών αράχνης στο δέρμα.
5. Δεν μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις χωρίς να εφαρμόσετε ειδική βάση.
6. Σε καμία περίπτωση δεν συνιστάται η χρήση δύναμης όταν πιέζετε τους λεμφαδένες.
7. Αντενδείκνυται να κάνετε μασάζ εάν το δέρμα έχει έντονες φλεγμονώδεις διεργασίες και πρήξιμο.

Η αγνόηση των βασικών κανόνων και η απροσεξία κατά την εκτέλεση μασάζ λεμφικής αποστράγγισης οδηγεί σε σοβαρές παραβιάσεις. Μια απρόσεκτη στάση απέναντι στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια θεραπεία αντί για το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης Asahi Zogan για αναζωογόνηση ολόκληρου του προσώπου, θεραπεία πρηξίματος, αδυνάτισμα των μάγουλων

Πολλές νεαρές γυναίκες παραπονιούνται ότι τα πρόσωπά τους συχνά πρήζονται μετά τον ύπνο και τα μάγουλά τους πρήζονται. Για να διορθώσετε την κατάσταση, πρέπει να εργαστείτε με το κεντρικό μέρος του προσώπου. Θα πρέπει να σφίξετε τα χέρια σας για να σχηματίσετε μια γροθιά.

Όλες οι εργασίες θα εκτελούνται από το εξωτερικό μέρος των δεικτών. Πρέπει να πιέσουν τα δύο ρουθούνια και στη συνέχεια να κινηθούν προς τους κροταφικούς λοβούς. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνει 3 φορές στη σειρά.

Η δεύτερη άσκηση στοχεύει στην ανύψωση του προσώπου. Οι αγκώνες και οι παλάμες σας πρέπει να ενώνονται ακριβώς μπροστά από το στήθος σας. Στη συνέχεια, γυρίστε τις παλάμες σας προς τα πάνω και ανοίξτε τα χέρια σας. Οι παλάμες πρέπει να τοποθετούνται μπροστά από τα χείλη. Η βάση τους βρίσκεται στο κεντρικό τμήμα του πηγουνιού.

Σηκώστε τις παλάμες σας προς τη μύτη σας, αλλά κάντε το με πίεση, ενώ τις τοποθετείτε στα μάγουλά σας. Διορθώστε το για ακριβώς 3 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαμηλώστε το πρόσωπό σας και κάντε ένα «χαμόγελο», τραβώντας το προς τα αυτιά σας. Στη συνέχεια, φέρτε τις παλάμες σας στους κροταφικούς λοβούς και ολοκληρώστε την άσκηση. Αυτή η άσκηση γίνεται επίσης σε 3 προσεγγίσεις.

Πλεονεκτήματα:

1. Το πρήξιμο του προσώπου υποχωρεί.
2. Το δέρμα γίνεται ελαστικό και συσφίγγεται.
3. Τα «μάγουλα» εξαλείφονται.
4. Εμφανίζεται ένα οβάλ πρόσωπο.

Ιαπωνική τεχνική μασάζ Asahi Zogan για γυναίκες κατά της χαλάρωσης των μάγουλων σε 10 λεπτά την ημέρα

Ένα άλλο πιεστικό πρόβλημα είναι τα χαλαρά μάγουλα. Για την πρόληψη αυτού του φαινομένου, ο Asahi προτείνει τις παρακάτω ασκήσεις. Είναι απαραίτητο να πιέσετε σταθερά το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλα στο κεντρικό σημείο του πηγουνιού.

Εφαρμόζοντας πίεση, θα πρέπει να εκτελέσετε κινήσεις ολίσθησης στις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Χωρίς να πιάνω τα χείλη σου. Αφού παγώσετε για 3 δευτερόλεπτα, γυρίστε τις παλάμες σας και μετακινήστε τις στους κροτάφους σας.

Άσκηση δύο. Οι αγκώνες, όπως και οι παλάμες, βρίσκονται στην αρχική τους θέση. Πρέπει να διπλωθούν ώστε να τα κρατάτε μπροστά σας. Στη συνέχεια, ανοίξτε τις παλάμες σας προς τα πάνω, ώστε να βρίσκονται στη βάση των χειλιών σας. Με ελαφρά πίεση, σηκώστε τα μέχρι τα ρουθούνια, ώστε να καλυφθούν τα μάγουλα.

Μείνετε σε αυτή τη στροφή για 3 δευτερόλεπτα, μετά από την οποία μπορείτε να απελευθερώσετε την πίεση και να απλώσετε τις παλάμες σας στους κροτάφους σας.

Πλεονεκτήματα:

1. Το δέρμα γίνεται ελαστικό.
2. Η περίσσεια υγρού αφαιρείται.
3. Το αρχικό περίγραμμα επιστρέφει στο πρόσωπο.

Αντιγηραντικό μασάζ Asahi Zogan για τις ρυτίδες: μείον 10 χρόνια, ιαπωνική τεχνική
Το μασάζ με στόχο την αναζωογόνηση του δέρματος κατέχει την πρώτη θέση σε ζήτηση. Πρώτα από όλα, οι ασκήσεις του στοχεύουν στην εξάλειψη των ρυτίδων στο μέτωπο και στις ρινοχειλικές πτυχές.

Για να εξαφανίσετε τις αυλακώσεις στο μέτωπο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε δύο δάχτυλα για να εξομαλύνετε το πάνω μέρος που βρίσκεται ακριβώς πάνω από τα μάτια χρησιμοποιώντας ελαφρές κινήσεις ζιγκ-ζαγκ. Πρώτα από τα δεξιά προς τα αριστερά, μετά το αντίστροφο και μετά πάλι προς την ίδια κατεύθυνση.

Είναι σημαντικό οι κινήσεις να είναι απαλές· δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να μετακινήσετε το δέρμα.

Και για την πρόληψη των ρινοχειλικών πτυχών, χρησιμοποιείται η ακόλουθη άσκηση. Οι αντίχειρες και στα δύο χέρια πρέπει να τοποθετούνται ακριβώς κάτω από το πηγούνι στο κέντρο. Αυτή τη στιγμή, κάντε την υπόλοιπη περιφέρεια της μύτης.

Θα πρέπει να μοιάζει σαν τη μύτη σας ανάμεσα στις παλάμες σας. Τα χέρια είναι διπλωμένα σε στάση προσευχής. Τεντώστε τις παλάμες σας προς τα αυτιά σας, σαν να κάνετε push-up προσώπου. Η εργασία πρέπει να επαναληφθεί τρεις φορές.

Πλεονεκτήματα:

1. Το δέρμα ανακτά την υγιή όψη του και γεμάτη ζωντάνια.
2. Η γυναίκα γίνεται πολύ νεότερη από τα χρόνια της.
3. Οι μικρές ρυτίδες και πτυχές εξομαλύνονται.

Η αποτελεσματικότητα του αναζωογονητικού μασάζ προσώπου Asahi Zogan σε διαφορετικές ηλικίες: είτε βοηθά είτε όχι

Εκτός από τη συχνότητα του ιαπωνικού μασάζ προσώπου Asahi και τις επαγγελματικές ιδιότητες του κοσμετολόγου, υπάρχει ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει το αποτέλεσμα - η ηλικία.

Όσο μεγαλύτερη είναι μια γυναίκα, τόσο λιγότερο ενεργή θα είναι η εκροή της λέμφου της, που σημαίνει γρήγορη γήρανση του δέρματος, πρόωρη χαλάρωση, εμφάνιση ρυτίδων και πρήξιμο. Επομένως, σε μια ορισμένη ηλικία, πρέπει να δοθεί προσοχή στις αντίστοιχες προβληματικές περιοχές.

Στην ηλικία των 20 χρησιμοποιούνται ουδέτερες τεχνικές για τη διατήρηση της νεότητας και τη διατήρηση της ομορφιάς. Στην ηλικία των 30 ετών, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την πρόληψη της εμφάνισης σακουλών κάτω από τα μάτια, των μαύρων κύκλων και του πρηξίματος του προσώπου.

Στην ηλικία των 40 ετών, είναι απαραίτητο να αποτραπεί η εμφάνιση ρυτίδων του προσώπου, ιδιαίτερα στο μέτωπο και στις ρινοχειλικές πτυχές. Διατηρήστε τον τόνο του κάτω μέρους του προσώπου και αποτρέψτε τη χαλάρωση των μάγουλων.

Στην ηλικία των 50 ετών επιλέγονται ασκήσεις προκειμένου να διατηρηθεί ο τόνος των μυών του κάτω μέρους του προσώπου και του ίδιου του πηγουνιού, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για αυτήν την ηλικία.

Στην ηλικία των 60 ετών, μια γυναίκα δεν πρέπει να παραλείπει την περιοχή του λαιμού, το ανόρθωση των μάγουλων και τη βάση του προσώπου.

Αυτο-μασάζ στο σπίτι: σύντομη έκδοση για 6 λεπτά την ημέρα, σχέδια υλοποίησης, μάθημα σε εικόνες

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi είναι καλό γιατί δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό εκτός από τα χέρια ενός κοσμετολόγου. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να γίνει στο σπίτι. Αλλά αν μιλάμε για ποιότητα, θα ήταν δίκαιο να σημειώσουμε ότι μόνο ένα εκπαιδευμένο άτομο μπορεί να προσφέρει ένα μασάζ σε υψηλό επίπεδο.

Εδώ είναι ένα δείγμα διαγράμματος. Πρέπει να ξεκινήσετε με το mastering του τελικού ασκήσεις που πρέπει να τελειώνουν κάθε συνεδρία:

1. Χρησιμοποιώντας τρία δάχτυλα (χωρίς να χρησιμοποιείτε μόνο τον αντίχειρα και το μικρό δάχτυλο), πρέπει να πιέσετε ένα σημείο που βρίσκεται κοντά στα αυτιά στην περιοχή των λεμφαδένων.
2. Σε αυτή την περίπτωση, η αφή δεν γίνεται με τσαμπιά, αλλά με δάχτυλα σε όλο το μήκος.
3. Αυτό διαρκεί περίπου 2 δευτερόλεπτα.
4. Μετά από αυτό το διάστημα, θα πρέπει να μετακινηθείτε ομαλά στις κλείδες, διατηρώντας την ένταση του αγγίγματος. Αυτή η κίνηση είναι η κύρια και πρέπει πρώτα να κατακτηθεί.

Πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή του μετώπου με τα 3 δάχτυλα που υποδεικνύονται παραπάνω, πιέζοντάς την στο κέντρο της. Και μετά από 3 δευτερόλεπτα, μετακινηθείτε αργά στους κροτάφους. Γυρίστε τις παλάμες σας ακριβώς 90 μοίρες και μετακινήστε τις προς τα κάτω. Φινίρισμα με την ίδια κίνηση φινιρίσματος.

Όταν εξαλείφετε τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια, πρέπει να αγγίζετε τις εξωτερικές γωνίες με τα δάχτυλά σας. Και μετά γλιστρήστε στις εσωτερικές γωνίες, το περίφημο «σημείο ομορφιάς». Μείνε εκεί για τρία δευτερόλεπτα.

Η πίεση πρέπει να αυξηθεί ελαφρώς. Η ίδια η κίνηση εκτελείται σε κύκλο, ελαφρώς χαμηλότερα από τη γραμμή των φρυδιών. Στερεώστε στις εξωτερικές γωνίες και κρατήστε το για 3 δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε στις εσωτερικές γωνίες, κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Και εκτελέστε ξανά την ολοκλήρωση.

Όταν η στροφή έρχεται στα χείλη στο ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi, το μεσαίο και ο παράμεσος δάχτυλο πρέπει να τοποθετηθούν στο κέντρο της βάσης του προσώπου και, στη συνέχεια, πιέστε και κρατήστε τα. Μετακινήστε τα κυκλικά πιέζοντάς τα έντονα. Στερεώστε πάνω από το άνω χείλος και μείνετε σε αυτή την κατάσταση για αρκετά δευτερόλεπτα.

Όταν κάνετε μασάζ στο κεντρικό μέρος του προσώπου, πρέπει να πιέσετε το μέσο του πηγουνιού με τρία δάχτυλα και να μετακινηθείτε προς τα μάτια. Ασκήστε πίεση χωρίς απελευθέρωση. Στερεώστε κοντά στα μάτια για 3 δευτερόλεπτα και γυρίστε τις παλάμες σας προς τους κροταφικούς λοβούς.

Εάν, κατά την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, παρατηρήσετε ότι το δέρμα είναι καλυμμένο με πληγές ή σπυράκια, τότε φροντίστε να σταματήσετε τη συνεδρία. Αυτός ο τύπος ιαπωνικού μασάζ προσώπου Asahi αντενδείκνυται για εσάς.

Η ίδια η πίεση πρέπει να είναι αρκετά ισχυρή, αλλά δεν πρέπει να προκαλεί πόνο. Πριν ξεκινήσετε, καθίστε αναπαυτικά, κρατήστε την πλάτη σας ίσια, τίποτα δεν πρέπει να σας αποσπά την προσοχή από τη διαδικασία.

Είναι προτιμότερο να κάνετε τις ασκήσεις μπροστά σε καθρέφτη για να βεβαιωθείτε ότι τις εκτελείτε σωστά.

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi πρέπει να γίνεται σε προετοιμασμένη κατάσταση. Χωρίς αρνητικές σκέψεις, με στάση προς ένα θετικό αποτέλεσμα.

Χαρακτηριστικά της εκτέλεσης μασάζ προσώπου Asahi Zogan σε συγκεκριμένες περιπτώσεις: γνώμη ειδικού γιατρού

Πολύ συχνά τίθεται το ερώτημα εάν υπάρχουν αντενδείξεις στη χρήση του μετά από αισθητικές επεμβάσεις. Κάθε περίπτωση πρέπει να εξετάζεται ξεχωριστά.

Μετά από ενέσεις Botox

Μετά από μια ένεση Botox, υπάρχει γενική απαγόρευση για οποιαδήποτε σωματική πρόσκρουση στο πρόσωπο. Διαρκεί περίπου ένα μήνα. Αλλά μετά από τριάντα ημέρες, τέτοιες ασκήσεις επιτρέπονται και ενθαρρύνονται. Γιατί με τη βοήθειά τους μπορείτε να βελτιώσετε την εμφάνιση μιας γυναίκας.

Αλλά πριν κάνετε ενεργά βήματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Μετά τα fillers

Τα fillers επιτρέπουν στις γυναίκες να κάνουν το περίγραμμα των προβληματικών περιοχών των χειλιών, των βλεφάρων, του πηγουνιού και των ρινοχειλικών πτυχών χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Αλλά μετά από αυτή τη διαδικασία, σας απαγορεύεται να αγγίξετε το πρόσωπό σας για τις επόμενες έξι ώρες. Εάν παραβιάσετε τη σύσταση, μπορεί να εμφανιστεί αιμάτωμα.

Δεν χρειάζεται όμως να μιλήσουμε για μασάζ για τις επόμενες τριάντα μέρες. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις συνταγογραφείται ειδικά για την εξασφάλιση ομοιόμορφης κατανομής κάτω από το δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε συμβουλές από έναν ειδικό.

Μετά τον καθαρισμό του προσώπου

Στα σαλόνια ομορφιάς μπορείτε να βρείτε μια τέτοια υπηρεσία όπως ο καθαρισμός προσώπου. Επιτρέπεται ο συνδυασμός αυτής της διαδικασίας και μασάζ σύμφωνα με το σύστημα Asahi; Για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση, πρέπει να σημειωθεί ότι ο καθαρισμός μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους: χειροκίνητο και μηχανικό, καθώς και με χρήση λέιζερ ηλεκτρικού ρεύματος ή υπερήχων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κοσμετολόγοι κάνουν μασάζ μετά από χειροκίνητο καθαρισμό. Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτή η ουσία αποκαθιστά γρήγορα το κατεστραμμένο δέρμα. Αλλά κατά τον βαθύ καθαρισμό δεν πρέπει να καταφεύγετε σε αυτήν την υπηρεσία, καθώς μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε εκείνες τις περιοχές του δέρματος όπου έχουν εμφανιστεί μικροτραύματα.

Επομένως, δεν υπάρχει τρόπος να κάνετε χωρίς πρόσθετη διαβούλευση σχετικά με την άδεια να κάνετε μασάζ μετά από αισθητικές επεμβάσεις.

Τιμές για μασάζ Asahi Zogan στις μεγάλες πόλεις της Ρωσίας: από τι εξαρτάται το κόστος

Αυτή η υπηρεσία είναι πολύ δημοφιλής και προσφέρεται στα περισσότερα σαλόνια. Το κόστος ενός μασάζ εξαρτάται από το επίπεδο της κλινικής και τη διάρκεια της συνεδρίας. Η τιμή των υπηρεσιών κοσμετολόγου στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη είναι περίπου η ίδια. Κυμαίνονται από 1500 έως 2000 σε 30 λεπτά.

Έτσι, μια δεκαπεντάλεπτη συνεδρία στα σαλόνια του Νοβοσιμπίρσκ θα κοστίσει περίπου 300-400 ρούβλια, όσο και στο Αικατερινούπολη. Έτσι, μια δεκαπεντάλεπτη συνεδρία στα σαλόνια του Νοβοσιμπίρσκ θα κοστίσει περίπου 300-400 ρούβλια, όσο και στο Αικατερινούπολη.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ένα μασάζ Asahi Zogan για αναζωογόνηση: συστάσεις από ειδικούς

Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε μασάζ 2 φορές την ημέρα. Για μία συνεδρία αρκούν 10-15 λεπτά. Και αν τα αποτελέσματα είναι θετικά, μετά από λίγο μπορείτε να μεταβείτε σε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Όλα θα εξαρτηθούν από την κατάσταση του δέρματος και την ένταση των διαδικασιών αποκατάστασης.

Η Yukuko Tanaka είναι κοσμετολόγος και ειδικός ομορφιάς από την Ιαπωνία, δημοσίευσε ένα βιβλίο που έγινε παγκόσμιο μπεστ σέλερ. Σε αυτό, περιέγραψε την τεχνική του μοναδικού μασάζ Asahi (Zogan). Στην πραγματικότητα, η Tanaka δεν βρήκε τίποτα νέο, επειδή η δουλειά της περιοριζόταν στη συστηματοποίηση πληροφοριών σχετικά με το μασάζ ομορφιάς για τη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς του προσώπου, το οποίο χρησιμοποιήθηκε για πολλούς αιώνες από τις Γιαπωνέζες.

Το μασάζ Asahi (μεταφρασμένο από τα ιαπωνικά ως "Πρωινός ήλιος") διαφέρει από τις παραδοσιακές ευρωπαϊκές τεχνικές. Βασίζεται σε μια αρκετά επιθετική επίδραση στο δέρμα του προσώπου. Σε πολλά σημεία αγνοεί τις γενικά αποδεκτές γραμμές κατά τις οποίες γίνεται το μασάζ. Για παράδειγμα, η μηχανική κρούση στην περιοχή γύρω από τα μάτια εκτελείται και στα δύο βλέφαρα από την εσωτερική γωνία προς την εξωτερική. Η προσέγγιση για την επίδραση στο δέρμα και τους μύες γύρω από το στόμα είναι επίσης σημαντικά διαφορετική.

Η δύναμη πίεσης στο μασάζ Asahi είναι στα όρια του ορίου του πόνου. Αυτή η «περίεργη» τεχνική για έναν Ευρωπαίο κοσμετολόγο έχει δικαιολογία. Βρίσκεται σε μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση στο μασάζ.

Η ιαπωνική μέθοδος μηχανικής πρόσκρουσης στο πρόσωπο λειτουργεί όχι μόνο με το δέρμα, αλλά και με τους επιφανειακά τοποθετημένους μύες του προσώπου, καθώς και με όλες τις άλλες δομές που σχηματίζουν το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένου του οστικού ιστού.

Σύμφωνα με τους Ιάπωνες, η ομορφιά του προσώπου δεν βρίσκεται μόνο στο εξωτερικό κέλυφος, αλλά και σε βαθύτερες μορφές. Επομένως, οι εργασίες για την ελκυστικότητα θα πρέπει να πραγματοποιούνται όχι μόνο στην επιφάνεια. Όλες οι δομές της περιοχής του προσώπου πρέπει να εναρμονιστούν. Για το λόγο αυτό, το μασάζ Asahi ονομάζεται και οστεοπαθητικό.

Κατά κανόνα, αυτό το μασάζ εκτελείται ανεξάρτητα. Για να το εκτελέσετε, θυμηθείτε μερικούς απλούς κανόνες. Κάνοντας αυτομασάζ, μπορείτε να ελέγξετε την ένταση της πίεσης ανάλογα με τα συναισθήματά σας.

Τα οφέλη του ιαπωνικού μασάζ Asahi για το πρόσωπο

Η Yukuko Tanaka ισχυρίζεται ότι το σύστημα μασάζ της είναι κατάλληλο για γυναίκες κάθε ηλικίας. Όσο πιο νέος ξεκινάτε τις συνεδρίες αυτομασάζ, τόσο καλύτερο θα παραμένει το δέρμα σας όσο μεγαλώνετε.

Το Asahi φέρνει τα ακόλουθα οφέλη:

• Εξαιρετικό αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Οι ρυτίδες μειώνονται αισθητά, ο αριθμός τους μειώνεται, το δέρμα γίνεται ελαστικό και πυκνό στην αφή.
• Βελτίωση του περιγράμματος του προσώπου. Ανεξάρτητα από το σχήμα του προσώπου σας, μπορείτε να το κάνετε πιο καθορισμένο και καθορισμένο. Οι αλλαγές θα επηρεάσουν τα μάγουλα, τα ζυγωματικά και τη ρινοχειλική περιοχή (οι πτυχές θα εξαλειφθούν). Θα χάσεις το διπλό πηγούνι σου.
• Βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου. Χάρη σε αυτό, θα απαλλαγείτε από μια σειρά προβλημάτων: ακμή, κηλίδες ηλικίας, μαύρα στίγματα, μαύρα στίγματα.
• Ενίσχυση της διάθεσης. Το αυτο-μασάζ διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων - της ορμόνης της ευτυχίας και της χαράς.
• Απομάκρυνση τοξινών και υπολειμμάτων από κάτω από το δέρμα. Αυτές οι βλαβερές ουσίες, που συσσωρεύονται στην επιδερμίδα για χρόνια, προκαλούν μια επιταχυνόμενη διαδικασία γήρανσης. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να διασκορπίσετε προσεκτικά το αίμα και τη λέμφο.
• Το πρήξιμο και οι σακούλες κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται. Η διασπορά της λέμφου κάτω από το δέρμα του προσώπου θα βοηθήσει στην εξάλειψη αυτών των ελαττωμάτων εάν δεν προκαλούνται από εσωτερικές ασθένειες.

Το βιβλίο του Ιάπωνα κοσμετολόγου μιλά επίσης για το πώς, με τη βοήθεια του Asahi, μπορείτε να ανοίξετε ένα ενεργειακό κανάλι. Θα σας επιτρέψει να αντλήσετε κοσμική ενέργεια.

Αντενδείξεις για μασάζ Asahi

Όπως κάθε μασάζ, το ιαπωνικό έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να επιχειρήσετε Asahi εάν έχετε χαμηλό όριο πόνου ή πολύ ευαίσθητο δέρμα.

Επιπλέον, αποφύγετε αυτό το μασάζ στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Παθήσεις του λεμφικού συστήματος. Το Asahi στοχεύει σε μια ενεργή μηχανική επίδραση στους λεμφαδένες, η οποία μπορεί να προκαλέσει έξαρση ασθενειών αυτού του συστήματος.
2. Οξείες μολυσματικές ασθένειες και ΩΡΛ παθολογίες. Πρόκειται για ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα, χρόνια αμυγδαλίτιδα και άλλα, ειδικά αν συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας.
3. Δερματικά εξανθήματα. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει σχηματισμούς οποιασδήποτε ετυμολογίας - μυκητιασικές, ιογενείς, βακτηριακές.
4. Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με την πρόσληψη οξυγόνου σε μικρές ποσότητες στον οργανισμό, η οποία συχνά συνοδεύεται από χρόνια ρινική καταρροή και ρινική συμφόρηση. Η μηχανική καταπόνηση θα επιδεινώσει το πρόβλημα.
5. Κούπερωση. Με αυτό, τα αγγεία κάτω από το δέρμα διαστέλλονται παθολογικά και έχουν αυξημένη ευθραυστότητα. Επομένως, το ενεργό μασάζ θα οδηγήσει σε πρόσθετο τραυματισμό της επιδερμίδας.
6. Κακοήθεις σχηματισμοί στο πρόσωπο. Η επιτάχυνση του αίματος και της λέμφου μπορεί να επιδεινώσει τη νόσο.

Θα πρέπει επίσης να προσεγγίσετε αυτό το μασάζ με προσοχή εάν έχετε πολύ λεπτό στρώμα υποδόριου λίπους στο πρόσωπό σας.

Κανόνες για το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi

Πριν ξεκινήσετε αυτό το μασάζ ομορφιάς, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένους κανόνες και να προετοιμάσετε:

• Το μασάζ πρέπει να γίνεται αποκλειστικά σε καθαρό δέρμα.
• Στη διαδικασία θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε φυσικές βάσεις μασάζ (γάλα βρώμης, διάφορα φυτικά έλαια).
• Οι παραδοσιακές τεχνικές από την άποψη του κλασικού μασάζ (χαϊδεύοντας, ζύμωμα) δεν χρησιμοποιούνται. Είναι απαραίτητη η εφαρμογή τριβής με έντονη πίεση και σταθερή δύναμη.
• Όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται με μέγιστη προσπάθεια. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να αισθάνεστε αιχμηρό πόνο· τελικά, αυτή η διαδικασία δεν είναι μόνο καλλυντικής φύσης, αλλά και χαλαρωτική.
• Η πίεση πρέπει να μειωθεί στην περιοχή όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες. Αρκεί να τα χαϊδέψετε με πίεση. Αυτός ο κανόνας πρέπει να λαμβάνεται ιδιαίτερα υπόψη από όσους έχουν λεπτό πρόσωπο.
• Κάθε κίνηση πρέπει να τελειώνει με μια ειδική «τελική κίνηση». Η μόνη εξαίρεση είναι η άσκηση για τη γωνία του στόματος και το πηγούνι.
• Οι περισσότερες κινήσεις πρέπει να εκτελούνται με δύο ή τρία δάχτυλα (στην περιοχή του μετώπου) - μέση και δείκτης ή δαχτυλίδι και μέση. Για το λόγο αυτό, αυτή η τεχνική ονομάζεται συχνά Y-massage.
• Συνιστάται να κάνετε ασκήσεις στα μάγουλα με ένα χτύπημα στην παλάμη κοντά στον αντίχειρα.

Για να κάνετε το μασάζ, σύμφωνα με τις συστάσεις του Tanaka, πρέπει να καθίσετε με ίσια πλάτη. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να στηρίζεστε στην πλάτη, στα μπράτσα ή στον τοίχο. Ο λαιμός σας δεν πρέπει να είναι χαλαρός και επομένως δεν πρέπει να βάζετε το κεφάλι σας στο προσκέφαλο.

Στην Ευρώπη, η ιαπωνική τεχνολογία τροποποιήθηκε κάπως. Εδώ αυτό το μασάζ γίνεται ξαπλωμένος, εξηγώντας ότι με αυτόν τον τρόπο οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν πολύ καλύτερα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να αντιληφθούν καλύτερα τους χειρισμούς.

Ο Ιάπωνας κοσμετολόγος συμβουλεύει επίσης να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας με καλή διάθεση, γεμίζοντας το με θετική ενέργεια και φαντάζεστε πώς κινείται από πάνω του.

Τεχνική μασάζ προσώπου Asahi

Το συγκρότημα μασάζ Asahi περιλαμβάνει 12 ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένης της «τελικής κίνησης», η οποία πρέπει να εκτελεστεί μετά την εργασία σε μια συγκεκριμένη περιοχή.

Ας δούμε την ιαπωνική τεχνική για τις περιοχές του προσώπου:

1. Μέτωπο. Πιέζουμε τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών σφιχτά στο μέτωπο στο κέντρο. Απλώνουμε έντονα το δέρμα προς τους κροτάφους. Ταυτόχρονα, κρατήστε τις παλάμες σας οριζόντια στο μέτωπό σας ανά πάσα στιγμή. Κοντά στους κροτάφους, τους γυρίζουμε σε κάθετη θέση και μετακινούμε το δέρμα προς τα αυτιά. Ενώ εργάζεστε στην περιοχή, είναι σημαντικό να κρατάτε συνεχώς τα δάχτυλά σας στο δέρμα χωρίς να τα ανασηκώνετε.
2. Μάτια. Μετακινούμε δύο δάχτυλα από κάθε πλευρά στην εξωτερική γωνία του ματιού. Τεντώνουμε το δέρμα από το εξωτερικό προς το εσωτερικό. Έτσι θα ανακουφίσουμε το πρήξιμο. Στη συνέχεια, πιέζουμε με μεγαλύτερη ένταση και κινούμε τα δάχτυλά μας προς την αντίθετη κατεύθυνση - προς τους κροτάφους. Επαναλαμβάνουμε τη χειραγώγηση τρεις φορές στη σειρά.
3. Πηγούνι και στόμα. Για να διατηρήσετε τις ελαστικές ρινοχειλικές πτυχές, θα πρέπει να τρέχετε τα μεσαία δάχτυλά σας από το κέντρο του πηγουνιού, πιέζοντας σταθερά και τεντώνοντας το δέρμα στις πτυχές κάτω από τη μύτη. Πατάμε με αυτοπεποίθηση και δυνατά. Όταν τα δάχτυλα είναι κάτω από τη μύτη, πιέζουμε σε αυτό το σημείο, μετράμε μέχρι το τρία και μετά κόβουμε απότομα τα δάχτυλα και τα επιστρέφουμε στο πηγούνι. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία τρεις φορές.
4. Μύτη. Για να εξαλείψουμε τις πτυχές κοντά στη μύτη, μετακινούμε τα δάχτυλά μας στα φτερά και αρχίζουμε να πιέζουμε δυνατά και ταυτόχρονα και να σχεδιάζουμε ένα σχήμα οκτώ. Επαναλάβετε 5 φορές. Τραβάμε το δέρμα από τη μύτη στα αυτιά και σταματάμε εκεί.
5. Γωνίες του στόματος. Σχεδιάστε έναν κύκλο γύρω από το στόμα όσο πιο δυνατά γίνεται με τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια, πιέστε δυνατά και μετακινήστε τα δάχτυλά σας προς την άνω γνάθο. Στη συνέχεια απομακρυνθείτε από αυτό προς τα μάτια και σταματήστε εκεί. Μετράμε μέχρι το τρία. Μετακινούμε τα δάχτυλά μας από τα μάτια στα αυτιά, μειώνοντας την πίεση. Επαναλαμβάνουμε δύο φορές.
6. Μάγουλα. Για να τα σηκώσετε, ακουμπήστε το πηγούνι σας στην παλάμη σας. Με το δεύτερο χέρι δουλεύουμε με το πρόσωπο. Πιέζουμε με δύο δάχτυλα στο σημείο που τελειώνουν οι μασώμενοι μύες. Κινούμε τα δάχτυλά μας διαγώνια προς τα πάνω προς τα μάτια. Σταματάμε σε αυτή τη ζώνη για τρία δευτερόλεπτα και οδηγούμαστε προς τα κάτω. Επαναλάβετε δύο φορές σε κάθε μάγουλο.
7. Ρινοχειλικές πτυχές και μάγουλα. Για να αδυνατίσετε αυτές τις περιοχές, πιέστε μερικά δάχτυλα στα φτερά της μύτης. Στη συνέχεια, πιέζουμε δυνατά και φέρνουμε το δέρμα στους κροτάφους. Σε αυτό το σημείο, χαλαρώστε ελαφρώς τη λαβή σας. Επαναλαμβάνουμε τρεις φορές.
8. Lifting για καθαρό οβάλ πρόσωπο. Αυτή η άσκηση είναι κατάλληλη για το πρωί. Στεκόμαστε στα πόδια μας, τοποθετώντας τα στο πλάτος των ώμων. Ενώνουμε τις παλάμες μας μπροστά από το στήθος μας, απλώνοντας τους αγκώνες μας στα πλάγια. Ακουμπάμε στο πηγούνι με τα δάχτυλά μας. Πιέζουμε σταθερά με τις παλάμες μας και μετακινούμε το δέρμα προς τα πάνω προς την περιοχή του μετώπου. Μην αγγίζετε τα αυτιά σας. Επαναλαμβάνουμε δύο φορές.
9. Διπλό πηγούνι. Για να το ξεφορτωθείτε, τοποθετήστε το σε μια από τις παλάμες σας και τεντώστε το δέρμα προς το αυτί σας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να συλλάβετε όλο τον υποδόριο λιπώδη ιστό του προσώπου.
10. Ασκηθείτε για να εξαλείψετε το διπλό πηγούνι σε όρθια θέση. Στεκόμαστε στα πόδια μας, κλείνουμε τις παλάμες μας ώστε να σχηματιστεί ένα διαμάντι και απλώνουμε τους αγκώνες μας στα πλάγια. Τοποθετήστε το πηγούνι σας στους αντίχειρές σας ενωμένα. Τοποθετήστε το μεσαίο και δείκτη στη μύτη σας. Χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια των αντίχειρών σας, κάντε μασάζ στο πηγούνι σας για τρία λεπτά.
11. Λείανση του μετώπου. Τοποθετούμε τις παλάμες μας στο κέντρο του μετώπου και απλώνουμε το δέρμα δυνατά προς τους κροτάφους. Στη συνέχεια με δυνατή πίεση το οδηγούμε στα αυτιά. Επαναλαμβάνουμε αρκετές φορές.
12. Τελειωτική κίνηση. Πρέπει να εκτελείται στο τέλος κάθε άσκησης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τρία δάχτυλα και των δύο χεριών για να πιέσετε ελαφρά ένα σημείο που βρίσκεται κοντά στα αυτιά. Εκεί βρίσκονται λεμφαδένες. Πιέζουμε όχι με τα μαξιλαράκια των δακτύλων μας, αλλά σε όλο τους το μήκος. Τα πιέζουμε όσο πιο σφιχτά μπορούμε. Η διάρκεια της πίεσης είναι δύο δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια κατεβαίνουμε ομαλά στην περιοχή των κλείδων. Ταυτόχρονα, δεν αλλάζουμε την ένταση της πίεσης. Αυτή η άσκηση είναι υπεύθυνη για την υψηλής ποιότητας εκροή της λέμφου, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να πραγματοποιηθεί μετά τον κύριο χειρισμό.

Μια συνεδρία μασάζ μπορεί να μην περιλαμβάνει εργασία σε όλους τους τομείς, αλλά επιλεγμένους με βάση την επιθυμία και την παρουσία συγκεκριμένων προβλημάτων. Συνιστάται να εκτελείτε τη διαδικασία τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Ιδανικά - κάθε μέρα.

Οι συνέπειες του ιαπωνικού μασάζ και τρόποι εξάλειψής τους

Μετά το Asahi, μπορεί να εμφανιστεί μια συγκεκριμένη δερματική αντίδραση. Δεν πρέπει να φοβάστε αυτό, αλλά θα πρέπει να δώσετε προσοχή για να εξαλείψετε εγκαίρως τις δυσάρεστες συνέπειες:

• Εάν παρατηρήσετε εξανθήματα που δεν σχετίζονται με μόλυνση ή ορμονικές διακυμάνσεις, θα πρέπει να σταματήσετε τη διαδικασία για λίγο. Όταν εξαφανιστούν τα σπυράκια, δοκιμάστε να αλλάξετε το προϊόν που χρησιμοποιήσατε για το μασάζ. Είναι επίσης απαραίτητο να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στον καθαρισμό της επιδερμίδας μετά από χειρισμό.
• Μερικές φορές, μετά από πολλές συνεδρίες μασάζ, η Asahi μπορεί να χάσει βάρος στο πρόσωπό της. Για να μην επιδεινωθεί αυτή η διαδικασία, πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των συνεδριών, αλλά όχι την ένταση της πίεσης. Εάν αυτή η τεχνική δεν βοηθήσει, τότε είναι καλύτερο να σταματήσετε το μασάζ.
• Εάν εμφανιστεί πρήξιμο του δέρματος μετά το Asahi, τότε ίσως χρησιμοποιείτε τη λάθος βάση για χειρισμό. Σε αυτή την περίπτωση, αποφύγετε τα προϊόντα λαδιού και μην κάνετε τη διαδικασία τη νύχτα. Για να εξαλείψετε το πρήξιμο, χρησιμοποιήστε ελαφριά σκευάσματα μασάζ και προγραμματίστε ξανά τις συνεδρίες για το πρωί.
• Μερικές φορές η κατάσταση του δέρματος μπορεί να επιδεινωθεί - εμφανίζεται χαλάρωση και χάνεται η ελαστικότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του μασάζ δεν χρησιμοποιήθηκε αρκετό foundation και οι παλάμες δυσκολεύονταν να γλιστρήσουν στο πρόσωπο.
• Εάν έχετε ροδόχρου ακμή στο πρόσωπό σας, συνιστάται να αποφύγετε τις ιαπωνικές διαδικασίες μασάζ. Αλλά αν εξακολουθείτε να τολμάτε να το κάνετε, τότε ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές: μην εργάζεστε σε περιοχές με κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία, επιλέξτε μια βάση μασάζ με εσπερεδίνη και κάντε ασκήσεις προσώπου.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες και εκτελώντας προσεκτικά την τεχνική μασάζ, μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη νεότητα.

Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου Asahi - δείτε το βίντεο:

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi είναι μια μοναδική μέθοδος αναζωογόνησης του δέρματος χωρίς δαπανηρές επεμβάσεις στο σαλόνι και χειρουργικές επεμβάσεις. Αφιερώνοντας μόνο λίγα λεπτά κάθε μέρα σε αυτούς τους χειρισμούς, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα μέσα σε μερικές εβδομάδες.

Η ουσία του μασάζ Asahi είναι μια μάλλον έντονη επίδραση στους βαθείς μύες του προσώπου. Πιστεύεται ότι λόγω της «τεμπελιάς» τους, το πρόσωπό τους αρχίζει να «βουλιάζει». Με το να «ανυψώνετε» τους μύες σας, θα βελτιώσετε τη διαύγεια του περιγράμματος του προσώπου σας, θα επαναφέρετε τον τόνο του δέρματος, θα επιταχύνετε τη λεμφική παροχέτευση και θα απαλλαγείτε από τις σακούλες κάτω από τα μάτια και τις ρυτίδες του προσώπου σας.

Η διαδικασία είναι απλή και διαρκεί μόνο 15 λεπτά, αλλά πριν ξεκινήσετε, μελετήστε την τεχνική του ιαπωνικού μασάζ Asahi, διαφορετικά, στην καλύτερη περίπτωση, θα είναι άχρηστο και στη χειρότερη, μπορεί να προκαλέσει βλάβη. 8 κανόνες μασάζ προσώπου που θα αποτρέψουν τις ρυτίδες.

Πώς να κάνετε ένα μασάζ Asahi

1. Μελετήστε τη θέση των λεμφαδένων

Δημοφιλής

2. Προετοιμάστε το δέρμα σας για μασάζ προσώπου

Καθαρίστε καλά το δέρμα σας, αφαιρώντας το μακιγιάζ και πλένετε καλά. Μην βάζετε ορό ή κρέμα - τώρα είναι περιττά. Προετοιμάστε μια βάση μασάζ εκ των προτέρων: ένα προϊόν ολίσθησης που θα σας βοηθήσει να μην τεντώσετε το δέρμα, αλλά να δουλέψετε σε μεμονωμένες περιοχές. Η καλλυντική κρέμα, το γάλα ντεμακιγιάζ ή το ελαιόλαδο είναι τέλεια. Μια λιγότερο επιτυχημένη, αλλά αποδεκτή επιλογή είναι το gel προσώπου ή το micellar water με μια σταγόνα αιθέριου ελαίου. Μετά το μασάζ, θα χρειαστεί να καθαρίσετε ξανά το δέρμα.

Συνολικά, το μασάζ προσώπου του Asahi περιλαμβάνει 12 βήματα, τα οποία επαναλαμβάνονται τρεις φορές, και μια τελική άσκηση.

1. Προπαρασκευαστικό μασάζ

Τοποθετήστε τα δάχτυλα και των δύο χεριών στο κέντρο του μετώπου σας και «περπατήστε» στους κροτάφους και την πλάτη σας. Στη συνέχεια χαλαρώστε τα δάχτυλά σας και γλιστρήστε από τους λεμφαδένες κοντά στο αυτί κατά μήκος του λαιμού προς την κλείδα.

2. Μασάζ στο μέτωπο

Φέρτε τα χέρια σας στο κέντρο του μετώπου, τις παλάμες προς τα μέσα, τις άκρες των δακτύλων μαζί. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιήστε το δείκτη, το μεσαίο και το δάχτυλό σας για να πιέσετε το δέρμα, κρατήστε το για τρία δευτερόλεπτα και μετά μετακινηθείτε με δύναμη στους κροτάφους σας, εκεί, γυρίστε τις παλάμες σας με τους καρπούς σας προς το κέντρο του προσώπου σας και πιέστε τα δάχτυλά σας να τα αυτιά σας, στη συνέχεια κατά μήκος της πλευράς του λαιμού σας μέχρι την κλείδα.

3. Κάντε μασάζ στην περιοχή γύρω από τα μάτια

Πιέστε τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας στην εξωτερική γωνία του ματιού και οδηγήστε σε ένα τόξο στην εσωτερική γωνία. Από εκεί, κάντε την ίδια κίνηση προς τα πίσω κατά μήκος της άκρης της κόγχης των ματιών. Στη συνέχεια, με πίεση, σύρετε τα δάχτυλά σας στους κροτάφους σας, κάντε παύση και κρατήστε τα δάχτυλά σας στον τράγο του αυτιού, κατεβείτε κατά μήκος των λεμφικών γραμμών του λαιμού μέχρι τις κλείδες.

4. Κάντε μασάζ στην περιοχή γύρω από το στόμα

Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο κέντρο του πηγουνιού σας, πιέστε, κρατήστε λίγο και αρχίστε να γλιστράτε στις γωνίες των χειλιών σας. Το δέρμα θα «γλιστρήσει» προς τα πάνω, αυτό είναι φυσιολογικό. Επίσης, κατευθύνοντας το δέρμα προς τα πάνω, ασκήστε πίεση για 2-3 δευτερόλεπτα για να επεξεργαστείτε τις ρινοχειλικές πτυχές (ή το σημείο όπου μπορεί να εμφανιστούν).

5. Μασάζ μύτης

Κάντε μασάζ στα φτερά της μύτης, στη γέφυρα της μύτης (από πάνω προς τα κάτω) με ενεργές κυκλικές κινήσεις, στη συνέχεια μετακινήστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος των ζυγωματικών μέχρι τον τράγο του αυτιού, κρατήστε την πίεση για περίπου τρία δευτερόλεπτα - και τη συνηθισμένη διαδρομή κατά μήκος ο λαιμός μέχρι τις κλείδες.

6. Μασάζ στο πηγούνι

Από το κέντρο του πηγουνιού, μετακινήστε με δύναμη τα δάχτυλά σας στις γωνίες των χειλιών σας και κρατήστε το για τρία δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια - στις άκρες των ρουθουνιών, στερεώστε, απελευθερώστε και τέλος - στις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Τελειώνουμε κλασικά: στον τράγο του αυτιού, κατά μήκος του λαιμού μέχρι τις κλείδες.

7. Μασάζ στα μάγουλα

Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να στηρίξετε την κάτω γνάθο σας. Τοποθετήστε την άκρη της παλάμης του δεξιού σας χεριού κάθετα στα δεξιά της μύτης σας, πιέστε, κρατήστε για τρία δευτερόλεπτα και μετακινηθείτε προς την άκρη του προσώπου σας, σαν να σκουπίζατε τον ιδρώτα από το δέρμα σας. Κάντε το ίδιο, αλλάζοντας τα χέρια και την πλευρά του προσώπου σας. Τελειώστε ως συνήθως.

8. Μασάζ ζυγωματικών

Πιέστε τα δάχτυλά σας και στα δύο ζυγωματικά, «σηκώστε» τα μέχρι τις γωνίες των ματιών σας. Στη συνέχεια - κατά μήκος της ήδη γνωστής τροχιάς προς τις κλείδες.

9. Γενικό μασάζ

Τοποθετήστε το πρόσωπό σας στις παλάμες σας (κλασική στάση ακροατή), μετά «πλύνετε», μετακινώντας το δέρμα του προσώπου σας από το κέντρο προς την περιφέρεια. Χρησιμοποιήστε τον δείκτη και τον αντίχειρά σας για να πιάσετε το δέρμα των μάγουλων σας και σταδιακά πλησιάστε την λαβή σας πιο κοντά στα αυτιά σας. Το τέλος είναι παραδοσιακό.

10. Χαλαρωτικό μασάζ

Χρησιμοποιώντας στοχευμένη πίεση, μετακινηθείτε από τα φτερά της μύτης στα αυτιά, από το πηγούνι στα αυτιά και από τη μέση του μετώπου στα αυτιά. Τελειώστε ως συνήθως.

11. Δονητικό μασάζ

Χαλαρώστε εντελώς όλους τους μύες σας, ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας, κλείστε τα μάτια σας και κουνήστε το κεφάλι σας. Στη συνέχεια επαναλάβετε την τεχνική από το προηγούμενο σημείο.

12. Μασάζ εξομάλυνσης

«Πλύνε», μετακινώντας τις παλάμες σου από το πηγούνι στη γραμμή των μαλλιών, αργά και με αισθητή πίεση στο δέρμα, σαν να βγάζεις στάσιμο υγρό.

13. Τελικό μασάζ

Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων του ενός χεριού, κάντε μασάζ στο μέτωπό σας με κινήσεις ζιγκ-ζαγκ στην εγκάρσια κατεύθυνση, πάνω και κάτω, από αριστερά προς τα δεξιά και αντίστροφα. Στηρίξτε το πηγούνι σας με το άλλο σας χέρι. Στη συνέχεια λειάνετε το μέτωπό σας από το κέντρο προς τους κροτάφους, σταθεροποιήστε την πίεση και - ναι, από τα αυτιά μέχρι τις κλείδες.

Μετά από ένα μασάζ προσώπου Asahi, πρέπει να καθίσετε ήσυχα για ένα ή δύο λεπτά, στη συνέχεια να πλυθείτε με ζεστό νερό και να εφαρμόσετε τα συνηθισμένα προϊόντα περιποίησης.

Αντενδείξεις για μασάζ προσώπου:

• φλεγμονώδεις διεργασίες και δερματικές παθήσεις.
• παθολογίες του λεμφικού συστήματος.
• αδυναμία και κακή υγεία?
• ροδόχρου ακμή

Στη σύγχρονη κοσμετολογία, οι αρχαίες ιαπωνικές τεχνικές μασάζ χρησιμοποιούνται ευρέως: Asahi ή Zogan, Shiatsu. Το κύριο καθήκον όλων αυτών των τύπων είναι η επιτάχυνση του διαχωρισμού της λέμφου, η αφαίρεση του οιδήματος και η πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων. Το ιαπωνικό μασάζ συνιστάται για:

• πρόληψη της γήρανσης?
• εξομάλυνση πτυχών και πτυχών.
• επιτάχυνση της αναγέννησης των κυττάρων.
• συμπίεση της επιδερμίδας?
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Το πιο διάσημο μασάζ είναι το Asahi ή Zogan. Η τεχνική αναπτύχθηκε από τον Yukiko Tanaka, μια δημοφιλή κοσμετολόγο στην Ιαπωνία. Η ουσία της μεθόδου είναι ένας συνδυασμός πίεσης και ομαλών αλλά ενεργητικών κινήσεων χαϊδεύματος. Δεν χρειάζονται πρόσθετες συσκευές. Όλες οι εργασίες γίνονται με γροθιές, παλάμες και άκρα δακτύλων. Το πρόσωπο επεξεργάζεται σταδιακά, χωρίς βιασύνη ή φασαρία. Η ρύθμιση της πίεσης βοηθά να επηρεαστεί όχι μόνο η επιδερμίδα, αλλά και τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

Πριν από το μασάζ, το πρόσωπο πρέπει να καθαριστεί σχολαστικά από καλλυντικά, σκόνη και υπερβολικό σμήγμα.

Όταν εκτελείται τακτικά, το μασάζ μπορεί:

• σφίξτε το οβάλ του προσώπου.
• απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι.
• εξάλειψη των βαθιών ρινοχειλικών και ρινοδακρυϊκών πτυχών.
• εξαλείψτε ένα λεπτό δίκτυο ρυτίδων κοντά στα μάτια και τα χείλη.
• συσφίξτε το δέρμα και αυξήστε τον τόνο του.

Οι γυναίκες με αδύνατα πρόσωπα που δεν είναι επιρρεπείς στο πρήξιμο θα πρέπει να επιλέξουν μια άλλη επιλογή για αναζωογονητικό μασάζ - για παράδειγμα, το βελονισμό.

Η τεχνική Zogan συνιστάται για γυναίκες της μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας. Το μασάζ έχει έντονο αναζωογονητικό και λεμφικό αποτέλεσμα. Οι συνήθεις ευρωπαϊκές τεχνικές με τη μορφή ελαφρού χαϊδεύματος και χτυπήματος πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται. Οι κινήσεις εκτελούνται έντονα, σε σημείο πόνου. Ωστόσο, δεν πρέπει να υπάρχει υπερβολική ενόχληση. Πολλά εξαρτώνται από την ατομική ευαισθησία της γυναίκας.

Αντενδείξεις και προφυλάξεις

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης έχει μια σειρά από περιορισμούς. Δεν συνιστάται για:

• κρυολογήματα?
• υψηλή θερμοκρασία;
• ατοπική δερματίτιδα, έκζεμα ή ψωρίαση.
• δερματικά εξανθήματα;
• υψηλή πίεση του αίματος;
• σακχαρώδης διαβήτης σε σοβαρή μορφή.
• αναπνευστικές παθήσεις.

Το αποτέλεσμα των διαδικασιών θα είναι αισθητό μετά από 5-7 τακτικές συνεδρίες.

Πώς να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας στο σπίτι

Το μασάζ Asahi προσφέρεται συχνά στα σαλόνια. Ωστόσο, οι θεραπείες στο σπίτι είναι πολύ πιο προσιτές. Πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε, πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας και να πλύνετε καλά το πρόσωπό σας με αφρό ή τζελ. Για να κάνετε τα δάχτυλά σας να γλιστρούν καλύτερα, εφαρμόστε καθαρό φυτικό έλαιο, καλλυντικό γάλα ή γαλάκτωμα στο δέρμα. Η επιλογή εξαρτάται από τον τύπο της επιδερμίδας. Για ξηρό δέρμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε πλούσιες υφές λαδιού, ενώ για λιπαρό δέρμα, τα τζελ μασάζ με βάση το νερό είναι πιο κατάλληλα.

Οι φυτικοί εστέρες θα βοηθήσουν στον εμπλουτισμό των βασικών ελαίων. Το έλαιο λεμονιού, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου ή αρκεύθου μπορούν να ενισχύσουν το αποτέλεσμα της λεμφικής παροχέτευσης.

Συνιστάται να κάνετε μασάζ το πρωί. Μετά τον ύπνο, το πρόσωπο πρήζεται· το ενεργό τρίψιμο και η πίεση θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του οιδήματος και θα τονώσουν το δέρμα. Οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά, αλλά με προσπάθεια. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα δεν πρέπει να κινείται πολύ. Στην περιοχή των λεμφαδένων, τα δάχτυλα στερεώνονται με πρόσθετη πίεση.

Το κύριο συγκρότημα δεν διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά, κάθε κίνηση εκτελείται 3 φορές. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό σε μια εβδομάδα. Το οβάλ θα σφιχτεί, οι βαθιές πτυχές θα εξομαλυνθούν ελαφρώς και η επιδερμίδα θα γίνει πιο φρέσκια.

Εξοπλισμός για γυναίκες μετά από 40 χρόνια

Πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία θερμαίνοντας το δέρμα. Η θεραπεία του προσώπου πραγματοποιείται αυστηρά σύμφωνα με το σχήμα, τα χέρια κινούνται από πάνω προς τα κάτω, από το μέτωπο στο πηγούνι και το λαιμό. Οι παλάμες τοποθετούνται στο μέτωπο, τα άκρα των δακτύλων αγγίζουν. Τα χέρια μετακινούνται με δύναμη στους κροτάφους και τα δάχτυλα παραμένουν στις εσοχές πάνω από τα φρύδια για αρκετά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, τα χέρια οδηγούν στην κάτω γνάθο και αγγίζουν το κέντρο του πηγουνιού. Η απλή κίνηση διεγείρει τη ροή του αίματος, ανακουφίζει από το πρήξιμο και τονώνει το δέρμα.

Η ακόλουθη τεχνική θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το πρήξιμο γύρω από τα μάτια και να αφαιρέσετε τις λεπτές γραμμές των ρυτίδων. Οι άκρες των δακτύλων τοποθετούνται στην εξωτερική γωνία του κάτω βλεφάρου. Τα χέρια οδηγούνται στην εσωτερική γωνία και μετά πίσω. Στην περιοχή των λεμφαδένων, η πίεση εντείνεται. Λόγω της ενεργού ροής του αίματος στο δέρμα, μια ευχάριστη ζεστασιά θα πρέπει να γίνει αισθητή κάτω από τα δάχτυλα.

Οι κινήσεις πηγαίνουν από το κέντρο του προσώπου προς την περιφέρεια, ο βαθμός πίεσης εξαρτάται από την ατομική ευαισθησία.

Με σοβαρή πτώση, το κάτω μέρος του προσώπου προκαλεί ιδιαίτερη αγωνία. Τα διπλωμένα δάχτυλα τοποθετούνται στις γωνίες των χειλιών, πιέζονται ελαφρά και στη συνέχεια οδηγούνται στα φτερά της μύτης και στερεώνονται ξανά για λίγα δευτερόλεπτα. Δεν χρειάζεται να κάνετε την αντίστροφη κίνηση. Αυτή η τεχνική λειαίνει τέλεια τις βαθιές ρινοχειλικές πτυχές και αποτρέπει το σχηματισμό κάθετων ρυτίδων πάνω από το άνω χείλος.

Τα δάχτυλα τοποθετούνται στο κέντρο του πηγουνιού και στη συνέχεια με δύναμη κινούνται κατά μήκος του περιγράμματος της κάτω γνάθου στους λοβούς των αυτιών και στην πλάτη. Τα δάχτυλα πρώτα κλείνονται και μετά απλώνονται για να αυξηθεί η πίεση.

Η ανοιχτή παλάμη του ενός χεριού τοποθετείται στο μάγουλο και η δεύτερη παλάμη τοποθετείται στην κορυφή. Τα χέρια μετακινούνται με δύναμη προς το αυτί και κρατούνται για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια οι παλάμες μετακινούνται στο άλλο μάγουλο.

Η συνεδρία τελειώνει με συχνές μικρές κινήσεις ζιγκ-ζαγκ που πηγαίνουν από το μέτωπο στο πηγούνι. Το δέρμα γίνεται μασάζ με το επίθεμα δύο δακτύλων. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα δίκτυο λεπτών ρυτίδων και συσφίγγει καλά το πρόσωπό σας.

Τεχνικές αντιγήρανσης για άτομα άνω των 50 ετών

Μετά από 50 χρόνια, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία γίνονται πιο αισθητές. Αξίζει να εστιάσετε τις προσπάθειές σας στο κάτω μέρος του προσώπου: μάγουλα, πηγούνι. λαιμός. Μια απλή κίνηση θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το πρήξιμο κάτω από τα ζυγωματικά. Οι ανοιχτές παλάμες τοποθετούνται κάτω από τα ζυγωματικά και στη συνέχεια με δύναμη μετακινούνται προς τα πάνω στους κροτάφους και τις γωνίες των ματιών.

Τα χέρια σφίγγονται σε γροθιές, τοποθετούνται στις γωνίες του στόματος και φέρονται με δύναμη στα αυτιά. Καθηλώνονται στην περιοχή των λεμφαδένων για λίγα δευτερόλεπτα και επιστρέφουν στην αρχική τους θέση.

Μετά από 60 χρόνια, αξίζει να προσθέσετε ειδικές ασκήσεις για τη σύσφιξη των εξασθενημένων μυών του λαιμού. Τα κλειστά δάχτυλα και των δύο χεριών τοποθετούνται κάτω από το πηγούνι. Αργά και με προσπάθεια, οι βραχίονες απλώνονται στα πλάγια, διαγράφοντας το περίγραμμα της κάτω γνάθου.

Η ανοιχτή παλάμη τοποθετείται στο πηγούνι. Με μια ομαλή κίνηση, το χέρι γλιστράει στον λαιμό μέχρι την κλείδα. Παρόμοιες κινήσεις εκτελούνται στη δεξιά και την αριστερή πλευρά του λαιμού. Ο βαθμός πίεσης ποικίλλει, αλλά η αίσθηση δεν πρέπει να είναι επώδυνη. Μια σκληρή λινά πετσέτα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της χαλάρωσης. Τραβιέται με το χέρι και πιέζεται σφιχτά στην περιοχή του δεύτερου πηγουνιού. Τα άκρα της πετσέτας είναι ανυψωμένα, προσαρμόζοντας τη στεγανότητα της εφαρμογής. Πρέπει να μείνετε σε αυτή τη θέση για 1-2 λεπτά, στη συνέχεια το ύφασμα μπορεί να απελευθερωθεί. Η συνεδρία τελειώνει ξεπλένοντας το λάδι με ταμπόν και ζεστό νερό. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια διεγερτική κρέμα ή τζελ σε καθαρό δέρμα.

Τα δάχτυλα παραμένουν στην περιοχή των λεμφαδένων για αρκετά δευτερόλεπτα. Η πίεση πρέπει να είναι ισχυρή, αλλά όχι επώδυνη.

Πόσο συχνά κάνετε μασάζ

Οι πελάτες του ινστιτούτου αισθητικής ενδιαφέρονται για το ερώτημα: πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν για αισθητή αναζωογόνηση; Με σοβαρή πτώση και βαθιές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, το μασάζ γίνεται καλύτερα καθημερινά, χωρίς διαλείμματα. Μερικοί γιατροί προτείνουν τη διενέργεια διαδικασιών σε συνεδρίες. Μετά από 10-15 μαθήματα υπάρχει ένα διάλειμμα εβδομάδας και στη συνέχεια συνεχίζονται τα μασάζ.

Προκειμένου οι διαδικασίες να έχουν το μέγιστο αποτέλεσμα, συνιστάται να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας, εγκαταλείποντας το δυνατό τσάι, τον καφέ, τους γλυκούς χυμούς, τις κονσέρβες και τα καπνιστά κρέατα. Το αλκοόλ, που συγκρατεί νερό και προκαλεί πρήξιμο, αποκλείεται απολύτως. Οι κανονικές ενυδατικές κρέμες πρέπει να αντικαθίστανται με ένα σύμπλεγμα ορού και προϊόντων με συσφικτική και συσφικτική δράση. Οι κρέμες με φυτικό κολλαγόνο, ρετινόλη, τοκοφερόλη, πεπτίδια και καφεΐνη είναι κατάλληλες. Η λήψη βιταμινών και καψουλών με υαλουρονικό οξύ, που βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, θα βοηθήσει στην εδραίωση των αποτελεσμάτων του μασάζ.