Fiecare psiholog sau psihoterapeut practicant le explică periodic prietenilor, vecinilor, rudelor că nu poate lucra cu ei. Eu personal spun că sunt motive etice. Uneori, aceste explicații duc la înțelegere, iar uneori dau naștere la resentimente.

Scopul acestui articol este de a vă informa, dragi cititori, despre factorii negativi care vor apărea în timpul tratamentului sau consilierii unui prieten, soț sau rudă.

Vreau să observ că aceste concluzii se fac nu numai pe justificări teoretice, ci și pe cele practice. Acești factori negativi au fost descriși de mulți psihologi cunoscuți și, în același timp, mulți specialiști, din cauza lipsei de experiență, intră în relații terapeutice cu cei dragi și suferă foarte mult în viitor.

Prima serie de factori care se află la suprafață

Psihologul are nevoie de claritate a minții. Din același motiv, mulți chirurgi nu operează rudele lor. Și deodată mâna tremură! Lucrul cu persoane apropiate este experimentat mai intens, ceea ce înseamnă că un psiholog poate avea grijă în timpul muncii nu de a ajuta o persoană, ci de cum să ajungă el însuși într-o stare de lucru. Într-adevăr, lucrând cu o persoană, poți ajunge la cele mai severe traume, experiențe, amintiri. Și acum, imaginează-ți cum poți ajuta o persoană dacă tu însuți experimentezi ceea ce ai auzit prea mult, dacă tu însuți ai nevoie de ajutor? Cu alte persoane, psihologul își face griji și el, dar intensitatea emoțiilor este mai mică, este la un nivel în care poți atât să empatizezi, cât și să lucrezi eficient.

Al doilea punct este cel mai puternic sentiment de vinovăție chiar și cu mici eșecuri. Mai mult, atunci când lucrezi cu oameni apropiați, poate exista o teamă de eroare, eșec. Aceste gânduri și emoții pot fi foarte puternice și pot interfera din nou cu munca.

Al doilea set de factori care se află mai profund

Acest lucru se aplică caracteristicilor relațiilor care apar în muncă și în viață. Toate rudele tale sunt destul de părtinitoare față de tine. De asemenea, în cadrul familiei sau al prieteniilor, apar diverse jocuri, este destul de dificil chiar și pentru un psiholog să urmărească includerea în care și să iasă din ele. Se dovedește că atunci când vii la un psiholog-rudă sau prieten, nu poți fi sigur de imparțialitatea și obiectivitatea lui. Un astfel de specialist nu te va putea ajuta.

De asemenea, este posibil ca obiectivele terapiei să nu coincidă cu sentimentele psihologului tău, care este încă cineva pentru tine. Imaginați-vă situația... Iubita ta este și psiholog și ai o stima de sine scăzută, iar dacă ajungi la o stare de valoare în sine și încredere, te simți mai liber și decizi singur ce și cum să faci. Ca psiholog, ar trebui să te ajute să devii mai încrezător, dar ca fată o sperie.

Un psiholog care a decis să lucreze cu un prieten sau o rudă poate fi îngrijorat de problema granițelor. La urma urmei, consilierea este un lucru, iar comunicarea în viața de zi cu zi este complet diferită. Mulți psihologi, atunci când conduc grupuri lungi, chiar încearcă să ia masa departe de clienții lor pentru a se relaxa și a se relaxa. Dacă nu există limite și prietenul tău este psiholog la serviciu, iar acasă el este psiholog, iar la petreceri este psiholog, toate acestea sunt pline de epuizare emoțională și, după un timp, toate forțele de muncă se pot epuiza.

Ultimul punct, cel mai profund, este un tip special de relație care se formează în lucrare. Cert este că atunci când mergi la un psiholog, într-un fel sau altul, cu el apare o relație specială, a cărei analiză poate ajuta la rezolvarea dificultăților tale. Din păcate, dacă altceva leagă psihologul și clientul, poate încurca procesul de lucru, îl poate face dureros și imposibil pentru analiza normală.

Cele mai nesemnificative consecințe ale lucrului cu cei dragi pot fi sentimentul unei fundături în muncă sau nici un rezultat. Cea mai dificilă poate fi deteriorarea relațiilor care leagă oamenii. Psihologii au chiar o glumă pe această temă: "Vrei să divorțezi de soțul tău? Devino psihoterapeutul lui!" Dacă vrei să te confrunți cu dificultățile tale, atunci s-ar putea să-i ceri prietenului sau soțului tău, care este psiholog, să-ți recomande pe cineva. Crede-mă, va fi mult mai eficient.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Toată lumea are destule probleme interne, dar puțini oameni decid să apeleze la un specialist

Care este motivul pentru o astfel de ignoranță încăpățânată a problemelor lor? Parțial pentru că suntem obișnuiți să le rezolvăm singuri. Dar și în faptul că majoritatea compatrioților noștri au o idee foarte vagă despre psihoterapie. Miturile populare despre sănătatea mintală fac dificilă luarea în serios a acestui domeniu.

După ce ați examinat mai îndeaproape unele dintre aceste mituri, vă puteți răzgândi și apoi, dacă este necesar, să apelați în continuare la un profesionist pentru ajutor.

Mitul #1.
Psiholog - magician și vrăjitor.

Venim la birou, vorbim despre ceea ce ne îngrijorează, vorbim despre cât de mult nu ne-a plăcut propria noastră viață, iar psihologul oferă o „baghetă magică” - sfaturi valoroase sau reteta potrivita cum să remediați instantaneu o situație fără speranță.

De fapt, un psiholog este o persoană obișnuită. Desigur, un psiholog bun este înzestrat cu anumite cunoștințe și abilități. Pentru fiecare client, specialistul folosește de obicei tipuri diferite Ajutor. Poate fi sprijin pentru cei care se află într-o situație de criză acută. Sau un psiholog poate sfătui o persoană care l-a contactat cu privire la unele întrebări referitoare la crize familialeși relații. Un alt tip de ajutor este psihoterapia, adică ajutorul în găsirea de opțiuni pentru rezolvarea unei probleme, a unui nou loc în viață și altele asemenea. De asemenea, trebuie înțeles că fiecare psiholog are propriul său stoc de tehnici aplicate.

Mitul #2.
Consultațiile și tratamentul psihologic sunt doar pentru „nuci”.

Consilierea psihologică poate fi de ajutor în a face față în mod eficient problemelor complexe de zi cu zi cu care se confruntă literalmente oricare dintre noi la un moment dat în viața noastră. Pot fi probleme de somn, stres la locul de muncă, o relație proastă cu o persoană iubită sau doar descurajare fără cauză. Orice schimbare de rutină, mare sau mică, poate provoca stres. Prin urmare, chiar și oamenii perfect normali și echilibrați din punct de vedere psihologic au nevoie uneori să găsească sprijin spiritual și să audă părerea unui profesionist.

Mitul numărul 3.
Psihologul doar ascultă și regretă, adică își primește salariul de fapt „degeaba”.

Psihologul trebuie să asculte cu atenție clientul, altfel nu va înțelege detaliile situației și de ce fel de ajutor are nevoie persoana respectivă. Uneori clientului îi pasă doar să fie ascultat. La urma urmei, un psiholog poate spune ceva pe care nici măcar nu le poți spune oamenilor apropiați și, uneori, este chiar greu de spus cu voce tare. Este foarte greu să-ți mărturisești slăbiciunile sau sentimentele care sunt de obicei tabu. Este cu adevărat mai ușor să vorbești despre aceste subiecte cu un profesionist decât să te plângi prietenilor de necazurile tale cu însoțirea obligatorie de băuturi tari.

În procesul de a vorbi cu un specialist, o persoană începe să se înțeleagă și să se accepte. În cabinetul unui psiholog se dezvăluie cel mai adesea vechile traume mentale. La urma urmei, cel mai adesea el nu doar ascultă, ci pune întrebări conducătoare care duc la realizarea multor situații și probleme. Munca unui psiholog constă uneori doar în a pune unei persoane întrebarea corectă, pe care nu și-a pus-o singur. Se întâmplă ca după aceea clientul să găsească răspunsul și să accepte decizia corectă. Prin urmare, este imposibil să presupunem că psihologul nu face nimic.

Mitul numărul 4.
Consilierea psihologică este alegerea celor slabi.

Este nevoie de o personalitate puternică pentru a recunoaște că am nevoie de ajutor. Căutarea ajutorului este un semn de sănătate mintală, nu de slăbiciune. Arată că o persoană este responsabilă de propria viață și este gata să preia controlul asupra a ceea ce i se întâmplă, bine și rău.

Psihologul va ajuta la determinarea punctelor forte ale individului și le va lucra pe cele mai slabe, adică va arăta calea spre auto-îmbunătățire și va trebui să mergeți singuri.

Mitul numărul 5.
Psihologul este capabil, cu ajutorul tehnicilor sale, să-l refacă cu ușurință pe cel care are nevoie.

Mulți sunt convinși că este suficient să aduci un copil sau un partener la psiholog, iar el îl va face să devină „bun, corect, așa cum ar trebui să fie”. Aceasta este o concepție greșită foarte comună. În practica psihologică, mai ales deseori se referă la copii. Uneori, părinții îngrijorați caută orice oportunitate de a-și reface propriul copil, făcându-l „cum ar trebui să fie” - pentru confortul lor. Uneori sunt gata să plătească mulți bani pentru asta și chiar să pună copilul în spital. În acest caz, ajutorul psihologic este necesar nu numai pentru copii, ci și pentru părinți.Psihologul va trebui să încerce să-și refacă complet relația cu copilul, să schimbe regulile în familie și să demonstreze că există metode complet diferite, noi. de educatie.

Cel mai adesea, dorința părinților ca transformarea unui copil dintr-un bătăuș într-un băiat bun să se întâmple într-o singură ședință nu este justificată. La urma urmei, nimeni nu poate schimba ceea ce s-a format de-a lungul anilor în doar o oră sau două.

Mitul numărul 6.
Nu e destul de rău să chemi un psiholog.

Consilierea psihologică poate fi utilă dacă ai o decizie internă de a face ceva important în viață, dar nu există suficientă forță externă. Sau doar dacă te simți singur, ai avut o zi grea la muncă. Și dacă aveți stres sau anxietate necruțătoare, atunci acesta este deja un motiv bun pentru consiliere psihologică. Dacă o persoană păstrează în mod constant ceva important pentru el în cap, acest lucru face și subiectul de reflecție și anxietate un motiv suficient pentru a vizita un psiholog.

Mitul numărul 7.
Psihologii dau sfaturi specifice cu privire la modul de a actiona intr-o situatie dificila.

Un profesionist nu poate da singurul sfat corect din două motive. În primul rând - nimeni nu poate fi mai competent în viața altei persoane decât el însuși. Pentru a face acest lucru, trebuie să-i trăiești viața, cu suișurile și coborâșurile ei. Al doilea motiv pentru care un psiholog nu poate sfătui să acționeze într-un fel sau altul este că nimeni nu își poate asuma responsabilitatea pentru alegerea altuia. De exemplu, nici un psiholog nu poate spune unei persoane că este necesar un divorț și vei fi fericit. Pentru că nu are dreptul să ia decizii globale ale vieții sale pentru o persoană. Specialistul ajută doar să ia în considerare toate opțiunile pentru a ieși din această situație, să ia în considerare consecințele. Și asta este deja mult! După consultare, o persoană trebuie să aleagă o soluție care i se potrivește numai lui personal.

Mitul numărul 8.
Psihologul învață cum să manipulezi oamenii.

Adesea, aceste așteptări ale persoanelor care apelează la un psiholog arată cam așa: „Ajută-mă să-mi influențez soțul (soția, mama, tatăl, copiii etc., pentru ca ei să facă asta și asta...”

Formarea în astfel de manipulări psihologice este imposibilă, deoarece este contrară codului etic al psihologului. În plus, este o modalitate condamnată a relațiilor între oameni. Pentru că atât manipularea ascunsă, cât și cea deschisă duce la consecințe triste – relațiile construite pe principiul „umilirii-răzbunare” și bazate pe sete de putere vor fi în orice caz de scurtă durată. Un bun specialist nu te va manipula niciodată și nu te va învăța niciodată cum să-i manipulezi pe alții. Dar va ajuta să vedem cum comportamentul persoanei însuși afectează relația dintre el și cei dragi. Sau va indica modalități de a schimba atitudinea față de o problemă care este greu sau chiar imposibil de influențat.

Mitul numărul 9.
O oră pe săptămână petrecută cu un psiholog nu va salva situația.

La prima vedere, o oră pe săptămână este într-adevăr foarte puțină. Dar ideea este că dvs munca interioară nu trebuie să se limiteze la o oră petrecută în cabinetul unui specialist. O conversație cu el nu face decât să clarifice nuanțele unei anumite situații și să stabilească direcția în care să se miște. Uneori, un specialist poate chiar să-ți dea „teme”.

Dacă doriți cu adevărat să obțineți schimbări pozitive, atunci ar trebui să fiți gata să implementați tot ceea ce a fost înțeles într-o conversație cu un psiholog, apoi în viata reala. Pentru că câteva conversații după principiul: „Am plecat de la birou și am uitat totul” nu vor ajuta cu adevărat. Mulți clienți ai psihologilor vor să li se „șteargă muci”, dar chiar nu vor să lucreze la probleme. Dacă mizezi pe schimbări pozitive în viața ta și pe un rezultat concret, va trebui să lucrezi asupra ta.

Mitul numărul 10.
Am fost deja la un psiholog - nu a ajutat!

Nu orice psiholog este potrivit pentru fiecare client. S-ar putea foarte bine să nu ți se potrivea specialistul anterior. Sau nu ai fost complet deschis la schimbările interne. În orice caz, dacă o serie de probleme serioase, merită să încerci din nou să le rezolvi cu ajutorul unui psiholog, dar cu altul. Acordați-vă timp pentru a afla mai multe despre mai mulți profesioniști înainte de a alege unul. De asemenea, este important să găsești un consultant care are deja experiență cu probleme similare cu ale tale.

Un articol interesant despre dacă este posibil să vă sfătuiți prietenii și cunoștințele?
Ar trebui un psiholog să ofere servicii de consiliere psihologică celor cu care este prieten?
Să citim un articol interesant:

„Să zicem că cel mai bun prieten al meu vine la mine. Și ne consultăm. Și în acest proces aflu lucruri despre el pe care nu le-a spus nimănui (ceea ce este adesea în terapie). Și totul este bine.

Dar apoi ne întâlnim cu el la grătare cu prietenii. Și amândoi au probleme. În schimb, va fi clar că eu, ca psiholog, știu mult mai multe despre el decât orice persoană din mediul său.

„Și aceasta este Vika, faceți cunoștință cu mine”, spune prietenul meu. Și înțeleg că aceasta este „aceeași Vika” despre care am vorbit în terapie. Și înțeleg complexitatea sentimentelor lui pentru ea. Și am și propriile mele fantezii că, cel mai probabil, relația lor nu va funcționa. Și salut.

Sau, de exemplu, în terapie, am discutat despre fanteziile lui despre infidelitatea pasiunii sale actuale. Și eu, comunicând cu ea, ce ar trebui să fac? Sunt într-o stare ciudată în care nu pot să mă port ca un prieten. Nu se poate comporta ca doar un om. Trebuie să fiu în același timp și un terapeut care păstrează confidențialitatea și se preface că nu știe nimic. Și un prieten care „doar vorbește și se distrează”.

Și nu va mai fi distracție. Și așa începe distanțarea. Desigur. În mod automat.

Asta înseamnă că am devenit terapeutul prietenului meu. Dar nu pot continua să-i fiu prieten. Și nu pot fi liber cu el în aceeași societate.

Și acum pe cealaltă parte.

Să zicem că sunt singură. Nu am o iubită. Și să fiu sincer, îmi place iubita acestui prieten. Și vine la mine să se consulte doar despre relația lor.

Interesul personal nu merge nicăieri. De cel puțin 100 de ori își dau seama. Oricum va pune presiune pe mine. Chiar dacă pot face totul „bine” ca psiholog. Mă va afecta în continuare și îmi va face munca foarte ineficientă.

Și este, de asemenea, posibil să încep inconștient să „conving” un prieten să părăsească fata. Desigur, acest lucru nu se poate face direct, dar este posibil să împingeți. Și inconștient de asemenea. Și doar să-ți faci creierul să funcționeze fără prejudecăți este aproape imposibil.

Sau prietena mea va veni la mine pentru terapie. Și în acest proces, voi înțelege că dacă are anumite schimbări de personalitate, îi va reduce problemele și suferința. Și fă-o mai liberă. Dar voi înțelege imediat că acest lucru mă va face să mă simt inconfortabil în relația noastră. Ei bine, sau cel puțin o astfel de posibilitate se profilează.

Este clar?

Și dacă exemplele din partea a doua nu se întâmplă neapărat. Acest exemplu din prima parte va fi cu siguranță. Pentru că un psiholog este o persoană căreia i se dezvăluie toate dezavantajele. El știe mai multe decât ar trebui să știe un prieten sau oricine de acolo.

Mai mult, munca principală de conștientizare se desfășoară prin frustrare.

Pentru a băga nasul clientului în responsabilitatea lui. Încurajează conștientizarea și recunoașterea sentimentelor și dorințelor lor. Arată indiferență și retrage-te atunci când este necesar. Și alte lucruri pe care prietenii nu le fac.

Adică vine un prieten la tine pentru că „are încredere”. Adică se așteaptă să nu-i faci rău. Și o vei face! Trebuie să-l frustrezi, altfel nu va fi terapie.

Deci, se dovedește că terapia cu un prieten fie nu va fi terapie, fie nu va fi cu un prieten.