Така празнувахме весела и задоволителна Масленица, а на 23 февруари започва Великият пост за православните християни, който ще продължи до 11 април. Към решението за спазване на Великия пост трябва да се подхожда съзнателно и внимателно. Не го приемайте като модерна диета. Въпреки че в напоследъкмного, за съжаление, така се възприема. Стана модерно да се пости, а тези, които не го правят, вече не са в тенденция. Но колко неприятно и напълно абсурдно изглежда постник, от чиято уста, например, от време на време бликва подборно безобразие. Свещениците не се уморяват да повтарят, че същността на поста не е в ограничаването на храната от животински произход, а преди всичко в духовното въздържание, покаянието, прошката, избавлението от лоши мисли и духовни пориви. Думите на светия старец вече са станали класически: „По време на пост яжте дори месо, но не се яжте един друг!“ Великият пост е преди всичко духовно дело, а след това телесно. Постенето обаче има голямо влияние върху нашето физическо състояние и здраве. Какво препоръчват лекарите на тези, които ще постят?

При правилно спазване на гладуването целият организъм се пречиства и лекува. Но хората с отслабен организъм и тези, които страдат от хронични заболявания, не се съветват от лекари и диетолози да постят. Ето защо, преди да вземете решение, препоръчително е да се консултирате с лекар. През зимата и началото на пролетта тялото ни е най-уязвимо, защото изпитваме въздействието на студа, липсата на слънчева светлина и храната е по-малко богата на витамини, а по време на пости изключваме от менюто и месото, рибата, яйцата и млечните продукти. диета, които са просто необходими за пълноценна работа.организъм. Всякакви крайности са вредни, а рязката промяна в диетата може да доведе до дискомфорт и влошаване на благосъстоянието. Следователно дори здрави хоралекарите съветват да подготвите тялото си за гладуване, като постепенно отказвате храна от животински произход и въвеждате гладни днина растителна храна. И за възрастни хора, деца, бременни жени, кърмачки и такива, които са имали сериозно заболяване, строгият пост по принцип е противопоказен. Не се препоръчва да се спазва строг пост за тези, които имат заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като замяната на животински протеини с груби растителни протеини допълнително натоварва храносмилателната система, което е изпълнено с обостряне на заболяването.

Как да се храним на пост? Лекарите настояват: не можете да откажете нито едно хранене по време на гладуване - трябва да имате закуска, обяд и вечеря. В никакъв случай не гладувайте! Трябва да ядете повече зеленчуци, плодове, сушени плодове, ядки, бобови растения. Млечните продукти могат да бъдат заменени със соево мляко и тофу. Основната храна в постите е качамак. За да се запазят максимално съдържащите се в тях микроелементи, зърнените култури трябва да се поставят във вряща вода и да се варят само три минути, след което да се прехвърлят в термос или да се покрият с одеяло за няколко часа, така че да се запарят. Важно е да се наблюдава и коригира режим на пиене: един и половина - два литра течност на ден. Също така трябва постепенно да напуснете поста, като постепенно добавяте месо и млечни продукти към храната си.

Независимо дали постите или не, аз ви пожелавам добро здравеи чисти мисли!

В жилищни сгради и особено тези, които са вградени съветско време, помещенията не са достатъчно големи. Фактът, че те трябва да използват евтини висококачествени кухни по поръчка, на теория, много хора знаят. Но не всеки знае как да го приложи на практика. Вашата кухня много ли е малка? тесен? Не знаете какво да направите, за да направите това пространство възможно най-функционално и в същото време приятно за окото? След като прочетете тази статия, ще намерите отговорите на тези въпроси.

Когато подреждате затворена тясна кухня, трябва да имате предвид няколко фактора. На първо място, трябва да вземете предвид неговия размер - той може да бъде дълъг и тесен или квадратен. Ако искате тя да ви служи като трапезария, трябва да изберете мебели така, че маса с подходящ размер да пасне в кухнята. В противен случай ще трябва всеки път да носите съдове и съдове в хола. Друг фактор е прозорецът - дали изобщо има такъв и ако има какъв размер.

Затворената кухня има много предимства, които могат да улеснят ежедневието ви.

• На първо място, тази стая е отделена от останалата част на апартамента. Ако ви дойдат гости и кухнята е бъркотия, няма да се налага да се изчервявате за това.
• Поради факта, че не е свързан с останалата част от апартамента, няма нужда да се притеснявате за миризми - просто инсталирайте добър аспиратор.
• В други стаи работата на уредите няма да се чува - например шумът от хладилника или съдомиялната машина.
• Може да бъде декорирана в различен стил, различен от останалите стаи - това дава повече свобода и възможности за дизайн.

Как визуално да увеличим пространството?

Най-често срещаният проблем със затворена кухня в жилищен блок, е неговият размер, като правило, това е доста малка, често тясна стая. Това обаче не трябва да се превръща в пречка за интересно и модерно подреждане на пространството. Просто трябва да запомните, че:

• Кухнята трябва да е светла. Светлите стени и фасадите на шкафовете визуално ще увеличат пространството и няма да го претоварят. Това ви позволява да организирате по-добре пространството над плота – например като поставите допълнителни шкафове, без да се притеснявате, че кухнята ще изглежда разхвърляна.
• Фасадите трябва да отразяват светлината.В класическата кухня са подходящи остъклените врати, докато в модерната са лъскави.
• Шкафовете са най-добре инсталирани с буквата "G".Благодарение на това можете да оформите работещ триъгълник.
• Перваза на прозореца може да се използва за отглеждане на зеленина.Благодарение на този подход не само ще си осигурите зеленина, но и ще украсите пространството с растения.

Използвайте кадри 100%

Малката кухня не е извинение за липсата на достатъчно пространство. Достатъчно е да изберете такива мебели, които ще ви позволят да използвате кадрите най-ефективно. Кухненските шкафове трябва да са функционални. Струва си да изберете модели с плъзгащи се или въртящи се рафтове. Плъзгащите се врати ще бъдат идеални, за да спестят място и да не пречат на движението. Прибиращите се плотове са се доказали добре. Благодарение на това решение винаги ще имате допълнително пространство на една ръка разстояние.

Заключение

Затворената кухня в жилищна сграда предоставя много възможности за дизайн. Просто трябва да запомните решенията, които ще ви помогнат да използвате пространството възможно най-ефективно. Една от тях са предлаганите тук http://www.cbma.com.ua/kuhni/ мебели по поръчка, които ще отговорят на вашите изисквания и вкус. Можете да намерите още съвети във видеоклипа, придружаващ тази статия. Приятно гледане.

Какво трябва да запомните при подреждането на малка затворена кухня?

„... вие, вярващите, говорите на своя си език, а ние бедните, невъцърковени, как да ви разберем? Ето, аз съм учен човек, но не съм разбрал какво значи тази дума „въцърковен“.

Фома Аристотелевич Аквински-Майданов

И ти, скъпи, добър ден! Вътрешното, мистично потапяне в живота на Църквата правилно се нарича "въцърковяване". С думата всичко е просто: както вие, Фома Аристотелевич, сте изградили име за себе си от кубчета, които вече означават нещо, така и терминът "въцърковяване" се състои от доста смислени части. Представката "в-" означава влизане, потапяне вътре, коренът на "църквата" тук е "божият дом", но наставките "лен-" подчертават, че имаме работа с процес, а не с завършено действие - запомнете думите "подновяване", "възстановяване". Оказва се, че въцърковяването е вътрешно, при това мистично потапяне в живота на Църквата. Още веднъж подчертавам, че това е вътрешното, а не външното, когато човек не просто се нарича християнин, а живее този живот, той няма друг и нормите, проповядвани от Църквата, стават негови норми. Въцърковяването е дълъг и сложен процес, като възстановяването.

„Г-жо Городова, отворих статията ви „Всичко за тайнствения живот на Църквата” и наивен си мисля: най-после ще хвърли светлина на истината върху мистериозната тема откъде свещениците вземат мерцедеси и златни кръстове. с какви доходи си пълнят стомасите "Ама кофти! Не си писал за лудите баби в църквата - страх те беше? Тогава поне си писал за лудите баби в църквите - за тези, които се нахвърлят върху всеки, който влезе .Това също е мистерия - откъде идват такива зли хора, ако всички повтарят, че Бог любов ли е? Но се страхувам, че дори и това не можете да направите!"

Глеб Голубкин

Глеб Голубкин, не се страхувай! Откакто започнах да пиша на религиозни теми, трябва редовно да отговарям не само за чужди стомаси и мерцедеси, но и за всички огньове на инквизицията наведнъж. Въпреки че, слава Богу, в последно време все по-малко: от повече хорацърковни, толкова по-малко истории на ужасите и мъхести митове се роят в главите ни. Що се отнася до изчисляването на парите на други хора, както и пороците на други хора, и всеки друг - свещеничеството, просто вярващите, невярващите и дори чистите атеисти, няма значение - тогава, ако позволите, ще споделя личен опит. Когато в греховно дело имам пламенно желание да осъдя някого и някаква неспокойна зла сила, която внезапно се е настанила в мен, започне да разпалва този гняв, подбуждайки да отида на негодниците с безмилостна война, аз, все още пламнала от възмущение и вече готова да се раздаде - планина от гневни филипики, не забравяйте твърдо да си кажа: "Спри!" Дори за минута, но се забавям. След това поемам дълбоко въздух. След това издишайте. И тогава си спомням един известен евангелски епизод. Спомняте ли си как фарисеите доведоха един грешник при Христос за съд? Фарисеите поставиха нещастната жена в центъра и казаха: „Учителю, тази жена беше хваната в прелюбодейство; и Моисей в закона ни заповяда да убиваме с камъни такива хора: какво ще кажеш?“ Разбира се, фарисеите в същото време също изпитваха Христос, искаха да намерят причина да Го обвинят поне в нещо. Но Исус, като се поклони ниско, написа нещо с пръста си на земята и не им обърна внимание. „Когато продължиха да Го питат, Той се изправи и им каза: Която от вас е безгрешен, първо хвърлете камък върху нея. И пак, като се наведе, писа на земята.“ И тук е гатанката, тук е въпросът: какво е написал Божият Син?

Има версия, че Исус е написал греховете на обвинителите, защото Христос вижда сърцето на човек. И тогава фарисеите, "като чуха това и бидейки изобличени от съвестта си, започнаха да си тръгват един по един, като се започне от старейшините до последните; и остана само Исус и жената, която стоеше в средата. Исус, като стана и не видя никого но една жена й каза: жено! къде са твоите обвинители? никой ли не те осъди? Тя отговори: "Никой, Господи. Исус й каза: Нито аз те осъждам; иди и не съгрешавай повече."

Така че, както се казва, не дай си Боже да оправите греховете си, преди да започнете регистър на някой друг. И трябва да помним още, че по време на гневен кипеж, особено когато ние сами го разгорещим, душата ни изпада в пагубно състояние, наречено в аскетизма „кощунствено самопревъзнасяне“. "Hulnoe" - от думата "hula", тоест псувня. А „самопревъзнасянето“ е самонавиване, въвеждане в ярост и гняв. Кощунственото самопревъзнасяне е нездравословно състояние и винаги разрушително - преди всичко за самия човек. Да му се отдадете и още повече да се вкорените в него, тоест да го направите навик, да получите емоционално освобождаване от неговото кипене, е просто пагубно.

Що се отнася до старите жени, които не винаги са приятелски настроени към онези, които отново идват на църква, самото явление трябва да се припише на изпитания (те казват изкушения в Църквата), които могат да бъдат срещнати от тези, които току-що са започнали своя път към Бога.

Наслаждавайки се на гнева на изобличаването на чуждите грехове, ние погубваме душата си

В Евангелието има ярка притча, която разкрива психологията на хората, идващи в Църквата. Исус разказва за собственик на лозе, който наел работници рано сутринта срещу един динарий. След това собственикът отиваше на пазара в три, шест, девет и накрая в единадесет часа вечерта и всеки път, набирайки работници, казваше: „Вървете и вие в моето лозе и какво ще последва, ще получавай." И когато вечерта, в дванадесет часа, собственикът на лозето започна да плаща, той започна с последния - тези, които дойдоха около единадесет, получиха динарий. Тогава онези, които дойдоха сутринта на лозето, решиха: ще получат повече. Но и те получиха същата сума и започнаха да мрънкат. Тогава собственикът на лозето казал: „... приятелю! Не те обиждам, не се ли съгласи с мен за един динарий? Вземи твоето и си върви; искам да дам на последното същото като теб; искам, или окото ти завижда, защото съм мил? последно първои първите последни, защото мнозина са звани, но малцина избрани."

Хората, които просто отиват на църква, трябва да знаят, че могат да се срещнат с критично отношение на тези, които според притчата са дошли в шест часа сутринта и са направили, както им се струва, повече. Но Църквата не е човешка организация, тя е богочовешки организъм. И Бог, като глава на Църквата, Сам дава на човека – не според заслугите, а според Божествената благодат. Да помним, че ние първи се спасихме, влязохме в Рая, разбойник, разпнат на кръст, колкото и неразбираемо да ни изглежда. Това е принципът на Божията благодат, който е отвъд правните закони на справедливостта, защото Бог е над всички човешки закони – Той сам установява законите на Вселената. И хората, които са срещали критика или осъждане в Църквата, трябва да разберат: това не е от Бога, това е просто изпитание на тяхната вяра. Необходимо е да проявите толерантност, да запомните своя път, факта, че не сте без грях, да се смирите. Какво учи притчата? Първо: Бог е неизменен, тоест Той е неизменен, Той не може да се измерва с нашите желания. Второ: човек може да изпитва изкушения, но те ще идват от хора, които също са вярващи, които също са „работили на лозето“, просто измервайки всичко с човешки стандарти на справедливост. Трето: човек винаги трябва да вярва, че Господ идва да го срещне и няма значение какъв опит имаш зад гърба си, дали си дошъл при Бога в ранна детска възраст, в шест сутринта, или по залез слънце, в единадесет часа. вечерта все още ще бъдете с Бог, защото Бог гледа в сърцето на човека и приема всеки. И няма по-голяма радост на небето от радостта на разкаялия се грешник.

"Всеки има своя среща с Бога, свой път - казва Белгородският и Староосколски митрополит Йоан. - Апостол Павел сравнява хората, които се стремят към богоподобие, с тези, които се състезават: "Не знаете ли, че тези, които бягат всички списъци се изпълняват, но един получава награда? Така че бягайте да го вземете."Няма универсални рецепти в това, ако мога така да се изразя, състезание, но могат да се формулират два общи съвета. Първо: "Трябва да търсим Христос, а не Христовия." , тоест хората, ще ни очакват както разочарование, така и опустошение."Търсенето на Христос" означава обръщане на внимание на външната форма, на външното проявление на религиозността, а такова подражание, бих казал по-грубо, маймунщина, измества вътрешната същност на общението с Бога. е уникален, а вътрешният духовен живот, въпреки наличието на общи закони, е уникален. Основното е, че сърцето гори от любов, а как ще се прояви това вече е индивидуално. нежността или някаква доброта също са само форми на проявление на духовен живот, търсенето им е задънена улица.

Как да търсим Христос? Като начало човек трябва да се опита вътрешно да се включи в случващото се в храма. Има такова нещо като вяра чрез слушане. Трябва да се научим да слушаме. И ако някои моменти са разсейващи, тогава не трябва да обръщате внимание на това - помнете: когато отидете при Бога, ще срещнете изкушения по пътя си.

Следва продължение

Ежедневна молитва на св. Филарет (Дроздов)

Господи, не знам какво да Те моля? Ти сам знаеш от какво имам нужда. Обичаш ме повече, отколкото аз знам как да те обичам. Отче, дай на слугата Си това, което аз самият не мога да поискам. Не смея да искам кръст или утеха, само стоя пред Тебе, сърцето ми е отворено; Виждате нужди, които не знам. Виж и направи според Твоята милост; удари и изцели, свали ме и ме издигни! Почитам и мълча пред Твоята свята воля и Твоите непонятни за мен съдби. Предлагам себе си в жертва на Теб; научи ме да се моля. Молете се в мен сам.

Дори могъщият и неразрушим Еверест страда от планини от боклук, издигнати от неблагодарни туристи. Проблемът е толкова критичен, че непалските власти наредиха на покорителите на най-високата планина в света да оставят депозит от 4000 долара, който се тегли, ако алпинистите не върнат отпадъците си.

Но не толкова много туристи посещават тази атракция - само около 300 души годишно. Какво можем да кажем за други райски кътчета на нашата планета, които идват да видят хиляди туристи? Малдивите например се посещават годишно от около 900 000 туристи. Не е изненадващо, че местните власти бяха принудени да създадат изкуствен остров - сметище. Същото важи и за исторически видовеЕгипет. Скоро, близо до пирамидата на Хеопс, можете да видите пирамида за боклук.

Темата за формирането на екологично съзнание сред съвременните туристи става все по-популярна. Ако обичате да пътувате, но бихте искали да оставите пионер вместо въглероден отпечатък, тогава използвайте правила на "зеления" турист.

1. Погрижете се за боклука си

Искате да организирате пикник зад хотела, разгледайте тропическа гораИли изкачвате планини? Помислете къде ще сложите натрупания боклук. Не е никак трудно да вземете специална торба за отпадъци със себе си, като я оставите в най-близката кофа за боклук. Ако сте успели да донесете нещата си на мястото за почивка, лесно можете да върнете празния контейнер обратно. Проблемът е, че боклукът, оставен в природата, може да унищожи нечие местообитание, замърсявайки водоизточника и почвата с течение на времето.

Освен това в много страни има строга система от глоби за боклук, който не е донесен до кофата. Това е доста болезнена тема за неопитни туристи. Например боклук, изхвърлен на плажа в Сингапур, фас от цигара или дъвка ще струват 1000 местни долара.

2. Изберете трайна опаковка

Една парцалена екочанта може да реши проблема найлонови торбички, а бутилка вода за многократна употреба ще ви спести от планина от пластмасови контейнери.

3. Изберете правилните сувенири

Червената книга често не спира майсторите на сувенирните занаяти. Застрашените видове животни или растения отиват при сладки дрънкулки, които събират прах в шкафовете и рафтовете с години, без да носят повече радост.

Съвсем очевидно е, че не трябва да купувате фигурки от бивни на африкански слон или изсушени крила. редки видоветропически пеперуди. Но дори популацията на който и да е животински вид да не е близо до нула, това не означава, че трябва да купите 10 портфейла от змийска кожа. В подобен акт има малка екологична отговорност.

4. Пропуснете някои екзотични храни

Перки от акула, супа от костенурка, крокодилска опашка, китово месо и др. Разбира се, някои хора имат само един шанс в живота да опитат това ястие. Но точно този житейски опит трябва да бъде изоставен, за да не се превърне в една от причините за увеличаване на търсенето (и съответно предлагането) на жестокото убиване на застрашени животни.

5. Купувайте местни земеделски продукти

Ако е възможно, дайте предпочитание органични продуктипроизведени на място във вашата дестинация. По този начин вие ще помогнете на местните производители и ще допринесете за намаляване на въглеродните емисии, които се появяват при транспортирането на продукти от други страни. Затова забравете за чуждестранните газирани напитки, шоколадови пръчици и чипс, поне за времето на вашето пътуване. И защо е всичко това, ако в същите страни от Югоизточна Азия, например, сте заобиколени от всички страни от сладки и примамливи екзотични плодове?

6. Изберете „зелен“ вид транспорт

В скорошно проучване учени от Канада установиха, че 25% от автомобилите са отговорни за 90% от цялото замърсяване, свързано с емисиите от превозните средства. По-добре е дори да не мислите до какви последствия води 100% трафик. В същото време нито един ден от градските жители не може без „освежаващ“ дъх на въглероден диоксид и други канцерогени.

Когато пътувате до зелените и чисти кътчета на планетата, опитайте се да ги оставите възможно най-чисти. Ако на вашите две наистина не можете, но обществен транспортуморени, след това дайте предпочитание на каране на велосипед. И страхотно "не се търкаля"? Можете да наемете електрическа кола, хибридна кола или кола с двигател с горивни клетки.

7. Останете в зелени хотели

Напоследък туристите все повече обръщат внимание на екологичния компонент на хотелите, в които отсядат. В стремежа си да отговарят на най-новите еко-тенденции и да не губят клиенти, хотели от всички нива прилагат принципите за пестене на вода и електричество, използват алтернативни източници на енергия, правилно изхвърлят боклука, използват екологични материали в строителството и дори провеждат образователна работа сред персонала. За да разберете дали хотелът се притеснява за заобикаляща среда, просто намерете информация дали има специален екологичен сертификат (LEED, Green Hotel, Green Leaf, Green Key).

Между другото, някои хотели привличат туристи с екзотични ястия и шоу програми с диви животни. Тук също можете да отидете на принцип и да откажете такъв хотел. Можете дори да спестите пари, защото супа от костенурка за обяд не се предлага за красива усмивка.

8. Изберете устойчиво забавление

Пътувайки в Индонезия, например, можете да откажете да посетите зоологическата градина в Сурабая, която е наречена зоологическата градина на смъртта поради непоносимите условия за животните.

Изучавайки традициите на Фарьорските острови, човек не трябва да се възхищава и още повече да участва в масовото клане на черни делфини и китове.

Ако сте тук, за да се насладите на южноафриканския пейзаж, не се задоволявайте с организация на ловно сафари.

Искате ли да опитате ръката си в гмуркането някъде край Бермудите? Не забравяйте важността на опазването на застрашените коралови рифове.

Когато планирате кои места искате да посетите в нова страна или град, проучете културната програма и от екологична гледна точка. В интернет има много отзиви и съвети по тази тема. Няма нужда да създавате вълнения, като финансирате унищожаването на видове или малтретирането на животни.

9. Опитайте се да се отпуснете извън кутията и без вреда за природата

Комфортните стаи в петзвездните хотели са трудни за отказ. Но поне веднъж можете да опитате да се отпуснете необичайно. „Зеленият“ туризъм става все по-популярен с всеки нов сезон. Да, и фантазията на природозащитниците не спи: екотуризъм, селски или агротуризъм, туризъм на потапяне или престой в провинцията, екологичен образователни програмии така нататък. Изборът е наистина впечатляващ.

10. Малки зелени връхчета

Когато тръгвате на път, не забравяйте да изключите домакинските уреди. Докато сте в хотелска стая, не включвайте без нужда климатика и не оставяйте светлините в банята. Използвайте водата пестеливо, защото в някои страни тя е наистина безценен ресурс.

Може да изглежда, че по някакъв начин такъв съвет ограничава почивката ви. Но сега темата за екологията засяга всички.

„Ще опитам само веднъж и нищо лошо няма да се случи“ – не е точно добър тип поведение за възрастни, нали?

Приятно пътуване!

Изминаха девет дълги месеца, откакто сте се наслаждавали на чаша кафе със закуска или чаша вино с вечеря, да не говорим за аспирин, когато изпитвате болка. главоболие. Нищо чудно, ако мисълта за въздържане за допълнителни месеци, докато кърмите, ви кара да се чудите дали кърменето си заслужава.

Е, спокойно. Въпреки че повечето от това, което една жена консумира, се озовава в млякото й, майките могат да се възползват от правилното определяне на времето. Чаша кафе или чаша вино, изпити веднага след хранене, ще се усвоят напълно след три до четири часа, когато следващият пътхрана, оставяйки много малка част от това, което може да бъде потенциално опасно в системата на майката. Затова яжте, пийте и приемайте лекарства, като помните простите правила.

Противно на историите за кърменето, няма определен списък с храни, които кърмещите майки трябва да избягват да ядат. Поколения наред жените са били съветвани да се въздържат от ядене на лук, чесън, броколи, зеле или нещо пикантно, в противен случай ще трябва да страдат от съжаление за бебе с колики. В действителност всяко дете реагира различно на тези храни и единственият начин да разберете дали определена храна причинява проблем е чрез проба и грешка. Въпреки това, ако семейството има сериозни проблемис алергии към храни е по-добре да се въздържате от тези храни за известно време. За да определите кои храни причиняват проблема, трябва да премахнете всички подозрителни храни и след това да ги въведете една по една, като наблюдавате реакцията на бебето. Освен това, вместо да отрежете напълно храната, опитайте да я дадете няколко месеца по-късно. Децата преодоляват хранителната непоносимост.

Лекарства.

Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар и педиатър, преди да вземете каквото и да е лекарство. В много случаи лекарите могат да препоръчат безопасни варианти.

Като цяло парацетамолът и ибупрофенът се считат за безопасни за кърмещи майки, докато аспиринът обикновено не се препоръчва, тъй като може да причини странични ефекти. Големите дози антихистамини могат да забавят производството на мляко и да причинят сънливост на бебето, но капките за нос или втриването няма да преминат в кърмата.

Когато става въпрос за лекарства, отпускани с рецепта, основното правило е, че всяко лекарство, което е безопасно за бебето, като амоксицилин, може да се приема от кърмещи майки. Уверете се обаче, че лекарят, който Ви предписва лекарството, знае, че кърмите. Същото важи и за противозачатъчни: Minipils, които съдържат малко количество прогестини, и Norplan, който има още по-ниско съдържание на хормони, се считат за безопасни. Въпреки това, тъй като дългосрочните ефекти на хормоните върху кърмените бебета все още не са известни, бариерните методи за контрацепция са най-добрият вариант.

Алкохол, цигари и кофеин.

Доскоро пиенето на бира или коктейл се препоръчваше на жените като начин за релаксация и подобряване на притока на мляко. въпреки това скорошни проучванияпоказват, че бебетата консумират по-малко мляко, когато майките преди хранене пият алкохолни напитки преди хранене, те също спят по-често и за по-кратки периоди от време. Що се отнася до инструкциите за употреба Алкохолни напиткипо време на бременност, има все по-голям дебат за това колко всъщност са вредни. Въпреки че са направени някои изследвания по темата, медицински експерти са уверени, че ползата кърменезначително надвишава риска от случайно пиене.

Умереността също е ключова при пушенето по време на кърмене. Най-добре е кърмещите майки да се откажат напълно от навика, тъй като малко количество никотин преминава в млякото, а децата, чиито майки пушат, са изложени на риск от въздушно-капкови инфекции, причинени от вдишване на дим. Жените, които не могат да спрат да пушат, трябва да се ограничат до пушене само на няколко цигари на ден и трябва да пушат веднага след хранене, а не преди, и никога не трябва да го правят близо до бебето.

Малки количества кофеин преминават и в кърмата. Признат е като причина за раздразнителност и лош сънпри бебета. Но вместо да се отказват от кафето за девет или повече месеца, се препоръчва на кърмещите майки да пият кафе след хранене.