В тялото всяка клетка изпълнява възложената й функция. За да могат органите да работят безпроблемно, те трябва периодично да се освобождават от метаболитни продукти, които се натрупват с течение на времето. Почистването на тялото у дома е достъпно за всеки. Но трябва да знаете откъде да започнете прочистването на тялото и как последователно да провеждате програма за пречистване.

Откъде да започнем "общо почистване"?

Основната част от отпадъчните продукти на тялото се отделят от червата. Дебелото черво образува фекални маси, тънкото черво е отговорно за реадсорбцията (абсорбцията) на вода с разтворени в нея микроелементи.

Необмисленото, неразумно почистване на тялото може да навреди, да въведе дисбаланс във водно-солевия метаболизъм, да изтощи тялото и да подкопае здравето.

Как да прочистим тялото от токсини?

Процесът на елиминиране на "органичния субстрат" в тялото преминава през три условни етапа.

• На първия етапелиминираме основния източник на вътрешна интоксикация в организма – прочистваме напълно храносмилателния тракт. Това е входната врата за огромно разнообразие от фактори. външна среда, които променят вътрешната среда на тялото и го тровят.
• На втория етап почиствамевид „междинна връзка“, нещо, което свързва основния източник на интоксикация и „периферията“ по отношение на него - вътрешни органи и системи. На първо място, това е кръвта.
• Третият етап е възстановяването на "периферията", клетките на тъканите и органите.

И да започнем с почистването на всичко, което е свързано с храненето.

Прочетете също

Подуването и образуването на газове при жените е не само физически и психологически дискомфорт, но и симптом на нарушение ...

червата

Модерна визияживотът принуждава човек да яде на бегом, да дава предпочитание на продуктите бързо хранене, замразени полуфабрикати, храни, богати на консерванти, оцветители, не най-полезните добавки.

Защо да почистваме червата

Съвети от диетолози относно правилното хранене, необходимостта от ежедневна употреба чиста водав количество от 0,5 литра или повече не винаги е възможно, поради което в червата възникват патологични процеси на ферментация и гниене, предотвратяващи пълното усвояване хранителни вещества.

Много е важно да пиете достатъчно вода.

Огромна работа за прочистване на червата и нормализиране на киселинно-алкалния баланс е извършена от професор, доктор на медицинските науки Иван Павлович Неумивакин.

Неговият метод за лечение на болести със сода има цяла армия от фенове и също толкова противници, но методът е широко известен и популярен.

В същото време содата унищожава отлаганията на холестерол в кръвоносните съдове, бори се с камъни в бъбреците и солни отлагания, нормализира кръвното налягане, насърчава загубата на тегло.

• Сода бикарбонат се разтваря във вода или мляко. Препоръчва се да се пият по 3 супени лъжици на ден. решение;
• Първоначалната доза сода е ¼ ч.л. с постепенно увеличаване до 1 ч.л.;
• Содовият разтвор се пие един час преди хранене или 2 часа след това;
• След 3 дни лечение е необходимо да се направи тридневна почивка, след което да се възобнови лечението, като се увеличи дозата до 1 чаена лъжичка;
• За приготвяне на разтвора содата се залива с вряща вода или горещо мляко (0,1 l), след като реакцията спре, се добавя същото количество охладена течност;
• Температурата на содовия разтвор трябва да е удобна

Содата като лекарство е противопоказана:

• При заболявания на стомаха;
• Пациенти с рак на етапи 3 и 4;
• Ако сте алергични към компонентите на лекарството;
• болен диабет;
• Бременни жени

Прочистване на черния дроб

Черен дроб- основният орган, който пречиства кръвта. Задържа и неутрализира токсините, алергените, метаболитните продукти и излишните хормони. Състоянието на организма като цяло до голяма степен зависи от работата на черния дроб.

Трябва да се подхожда отговорно. Недвусмислено противопоказание за предприемане на независими мерки е холелитиазата, тъй като камъните, които са се задвижили, могат да запушат жлъчните пътища, да причинят увреждане и дори разкъсване на чернодробните тъкани. Това състояние, подобно на острата чернодробна колика, е животозастрашаващо.

По време на прочистването на черния дроб е забранено да се яде шоколад, тлъсто месо, какао, кафе.

За да приготвите чай от холеретични билки, трябва 1 ч.ч суровини налейте 0,2 супени лъжици. вряща вода, настоявайте 10 минути. Пие се по 0,1 л половин час преди хранене.

Холеретичните билки включват невен, глухарче officinalis, царевична коприна, лайка, риган, коренище валериана, коренище аир, мента.

1 ч.ч кедрово масло, изпито сутрин на празен стомах, ще увеличи движението на жлъчката и ще подобри черния дроб

Смес от билки (по 1 супена лъжица) от лайка, мащерка, градински чай се заливат с 1 литър. вряща вода. Оставя се за 45 минути (билките трябва да се утаят), прецежда се, пие се по 0,1 л преди всяко хранене, на гладно. Инфузията укрепва организма, почиства, подобрява имунитета. Курсът на лечение е седмица, след седемдневна почивка и повторение на курса.

Разглежда се популярно средство за възстановяване на функционалността на черния дроб бял трън. В аптеките се продават готови лекарства.

За да приготвите запарка от бял трън у дома, се нуждаете от 1 ч.л. суровини се заливат с 0,2 литра вряща вода, оставете да къкри на водна баня в продължение на 20 минути, охладете, прецедете, вземете на празен стомах сутрин и вечер по 0,1 литра.

Почистваме кръвта и съдовете у дома

Почистването на кръвоносните съдове е важна стъпка в оздравяването на тялото.

10 дневна оризова диетапредполага изключване от диетата на всички храни, с изключение на неполиран ориз, море (трапезна сол), магданоз (копър), зелен чай.

Запечете ориза в тиган преди готвене. Гответе в съотношение 1:6, като не отцеждате водата от ориза, когато е готов.

В каша е позволено да добавите 1 супена лъжица. л. растително масло веднъж на ден. Пийте зелен чай, не повече от 0,6 литра на ден. Към половината обем се добавя ½ ч.л. сол на 0,2 л чай. Друга течност не може да се пие.

Билки

• 1 ст. л. приготвена смес и равни части (по 3 супени лъжици) от брезови пъпки, лайка и безсмъртниче, налейте 0,5 литра вряла вода, настоявайте в термос за 20 минути, прецедете. Пийте сутрин и вечер вместо чай. За вкус е позволено да добавите 1 ч.л. мед в чаша чай.

• 1 ст. л. семена от магданоз се заливат с 0,2 л вряла вода, пият се като чай по 0,1 л 3 пъти на ден

Бъбреци и пикочно-полова система

Болките в ставите, артритът и артрозата, подаграта са причинени от нарушение на водно-солевия метаболизъм и натрупване на соли в тъканите.

Оризът, особено кафявият ориз, ще помогне да се справи с прочистването на бъбреците, да облекчи подуването, да подобри тена, да нормализира телесното тегло и да има положителен ефект върху репродуктивното здраве.

За разлика от десетдневната оризова диета, за прочистване на бъбреците приемът на сол трябва да се намали, оптимално – напълно да се премахне.

От предварително накиснат ориз се сварява рядка каша, която се яде през целия ден. Половин час преди хранене трябва да изпиете 0,2 литра чиста негазирана вода.

За "разтоварващи" дни се приготвя оризово желе: ½ с.л. накиснете зърнените култури в 1 литър студена вода за една нощ. Сутрин сварете ориз без сол и захар, изпийте на празен стомах, следващото хранене - не по-рано от 4-5 часа.

Половинвековният опит ни позволява да й даваме съвети и да предлагаме методи за възстановяване, но те, както всички останали, трябва да се използват разумно, внимателно, внимателно претегляйки възможните рискове и за предпочитане под наблюдението на специалист.

Навременното поетапно почистване на тялото у дома с помощта на наличните продукти ще ви позволи да забравите за много здравословни проблеми, да върнете младостта и красотата.

Ако изведнъж започнете да забелязвате, че главата ви е станала тежка, в устата ви се е появил неприятен послевкус, тенът ви се е променил, това може да означава, че тялото се нуждае от общо почистване.

В помощ на организма има различни начинипрочистване на организма - народно, тибетско, от йоги, от лекари. Нека се опитаме да подчертаем поне няколко днес.

Почистване на тялото у дома, различни начини за прочистване на тялото (гладуване, клизми, почистване с въглен), техните плюсове и минуси, прочистване на тялото.

Някои сигнали на тялото ще помогнат да се определи, че той се нуждае от пълно почистване. В случай на тежест в главата, промяна в тена, лош апетит, трябва да помислите за общо почистване на тялото си. В процеса на живот органите и тъканите се задръстват с метаболитни продукти.

Защо е необходимо прочистване на тялото?

Като пречиствате тялото, вие вършите много работа, която подобрява вашето благосъстояние.Може би се съмнявате - има ли нужда тялото от прочистване? Да, имаме нужда! Ние почистваме къщата крайградска зона. Човешкото тяломоже да се очисти, но най-добре е да му помогнете, отколкото да гледате как започва да работи за износване от лоша екология, недохранване.

Откъде да започнем прочистването

Почистването трябва да започне с червата, тъй като събира най-много токсини, токсини. Поради липсата на ежедневна употреба на чиста вода, приемането на некачествени продукти и неправилното хранене, храната не може да се усвои напълно, поради което започва да ферментира там, да гние, отравяйки тялото ни.

И неговото отравяне води до наднормено тегло, главоболие, летаргия, апатия. Това е последвано от сериозни заболявания, чак до рак. Сега разбирате колко сериозно трябва да приемете прочистването на това тяло?

В допълнение, черният дроб отделя жлъчка, която насърчава разграждането на мазнините. Способен ли е запушен орган да се справи със задачата си?

След това почистваме бъбреци- друг кръвен филтър. Важно е да знаете, че след прочистването на черния дроб, бъбреците сами започват да се справят с прочистващата задача.

Тук народни рецептиизползвани от нашите баби.

Лимон с чесън

- вземете 4 лимона, задръжте ги за 10 секунди в гореща вода, след това нарежете на 2 половини, изстискайте сока,

- вземете 1 глава чесън, обелете, настържете,

- комбинирайте 2 съставки, оставете в килера за 3 дни, след това филтрирайте,

- Съхранявайте течността в хладилник.

На сутринта се заливат с 1 с.л. л. течност в 50 мл вода, пие се на гладно. Когато композицията приключи, направете втората, третата, четвъртата. Съдовете ви ще бъдат толкова прочистени, че няма да ходите, а да летите!

Още по-лесно - касис!

Изсипете 30 - 35 г листа, без значение пресни или сухи, 200 мл вряла вода, оставете да престои 30 минути, след което отцедете бульона. Приемайте по 100 ml три пъти на ден 25 минути преди хранене. С тази отвара ще прочистите черния дроб, стените на кръвоносните съдове, сърцето, лимфата, ще премахнете токсините!

Въгленът е голяма помощ за тялото

Чудодейната способност на активния въглен се дължи на способността му да привлича и задържа почти всички вредни вещества.

Как правилно да почистваме с активен въглен? Методът е прост, безопасен, което означава, че може да се прилага у дома:

- на всеки 10 кг тегло на човек трябва да вземете 1 таблетка въглища. Например, вие тежите 80 кг, така че трябва да вземете 8 таблетки въглища;

- това количество трябва да се раздели на 2 приема: 4 сутрин и 4 вечер;

- преди приема им трябва да се втриват;

- Пии много вода;

- Пийте 2 литра вода през целия ден. Курсът е 2-3 седмици.

Въглищата не могат да се приемат със стомашна язва, както и с кървене в стомашно-чревния тракт.

Рецепти от Тибет

почистване на ориз

Тибетската рецепта за прочистване на организма с ориз се смятала за тайната на тибетските лами.

Това е просто, но много ефективен метод.

Вземете ориз с кръгла форма, съберете толкова супени лъжици с пързалка, колкото сте.

Вечерта заспивайте в тенджера, изплакнете, добавете варени студена водаза да покрие оризовите зърна.

Приберете в хладилника до сутринта.

Вземете една сутрин. л. ориз, напълнете с вода, поставете на газова печка, гответе 5 минути. Всичко, което можете да ядете!

Залейте останалия ориз с нова вода.

Правете тази процедура всяка сутрин до 7-30 часа, докато свърши оризът.

Оризовите зърна трябва да се ядат на празен стомах, след тази процедура не пийте и не яжте нищо в продължение на 3 часа.

Имайте предвид: той извлича не само соли, но и калий. За да не се чувствате зле в периода на прочистване, яжте смокини, стафиди, сушени кайсии, картофи, пийте чай с мед, калина.

В резултат ще получите:

- чиста кожа, красив тен;

- подобрен метаболизъм;

- възстановяване на чернодробните клетки;

- болката и скърцането изчезват от ставите;

- появява се лекота в тялото, усеща се прилив на сила.

Защо Райс? Всичко опира до структурата на зърната. Когато преминават през червата, "решетката", която се получава след измиване на нишестето, абсорбира всички вредни вещества.

Още един път към здравето

Пробвали ли сте гладуване за прочистване? Но гладуването ще помогне на тялото да се пречисти от токсините.

Опитайте еднодневно гладуване (24 часа) според Браг.

Техниката е следната: в деня преди лечебната процедура трябва да се изоставят твърди храни, но можете да пиете вода с мед.

По време на гладуване трябва да пиете дестилирана вода, за да промиете цялото черво. Необходимо е да се излезе от гладуването на натурални сокове.

диети за прочистване

Много диети са много трудни за поддържане, но диета с елда, лесно! Счита се за най-безопасен, най-полезен, ефективен. С помощта на диета с елда можете да отслабнете, както и да премахнете токсините от тялото. За 2 седмици от диетата можете да отслабнете с 8 кг!

Необходимо е да вземете 2 чаши зърнени храни, да ги сварите в литър вода, докато омекнат. Можете да ядете каша, колкото искате, но без сол. Ако е трудно, тогава пийте кефир или хапнете малко сушени плодове. Курсът за отслабване и прочистване продължава 14 дни, не повече.

Сибирски метод за почистване

Почистване с ленено семе

За да нормализирате работата на целия стомашно-чревен тракт, е необходимо да почистите червата с ленени семена. Рецепта за лекарството: смила се 100 грама ленено семе в кафемелачка, залива се с 250 гр. слънчогледово масло (нерафинирано). Оставете да престои 7 дни, като разклащате всеки ден. Пие се три пъти на ден по 1 с.л. лъжица за 45 минути. преди ядене. Курсът е 10 дни. Разклатете добре преди употреба. През този период изключете от диетата брашно, сладки, пържени храни, яжте риба, зеленчукови ястия.

внимание: с холецистит, обостряне на холелитиаза, панкреатит, не можете да пиете лекарството в масло. По-добре е да го направите на вода. За целта 1 ч.л. семена заспиват в термос, варят 1 супена лъжица. вряща вода. Рецепция - 150 ml инфузия заедно със семена. Курс - 2-3 седмици. Прочетете още: Ленено семе за отслабване и прочистване

Най-мощният сибирски метод за лечение

За пречистване на лимфата, кръвта, червата, черния дроб, бъбреците може да приложите още един сибирски метод – с кедрова смола или живица.

Това е най-мощният антисептик, даден ни от самата природа. Приемайки лекарството, ще излекувате ставите, ще почистите кръвоносните съдове, ще лекувате всички органи на тялото, ще се отървете от натиска. С една дума, където в човека се е настанила болест, там започва оздравяването. Цялата процедура ще продължи 80 дни.

Купете спринцовка за инсулин в аптеката, както и смола (12%), извадете иглата от спринцовката.

Започнете процедурата сутрин на гладно, половин час преди закуска, с 5 единици смола, разтворени в чаена лъжичка вода.

След 30 минути прием не яжте и не пийте.

След това трябва да добавяте 5 единици всеки ден, за да получите до 200 единици или 5 ml.

От 40-ия ден започнете да намалявате дозата с 5 единици дневно. Процедурата се провежда веднъж годишно.

Опростен метод на лечение

Но не всички хора могат да се възползват от такава схема за възстановяване. Имат опростен график за почистване. През нощта се пие половин чаена лъжичка 10% смола със супена лъжица вода. Вземете един месец. Повтаряйте 2 или 3 пъти годишно.

Друг метод за прочистване и отслабване

Лененото масло е подходящо за прочистване на червата. Пие се сутрин по 2 с.л. ленено масло, а след 30 минути 1 с.л. сурова вода.

Почистването ще започне след 30 минути, може да продължи цял ден. Ако тази процедура се извършва няколко дни подред, тогава ще загубите до 2 кг.

Сода бикарбонат за почистване на тялото

Няма ясен отговор за почистващите свойства на содата. Някои казват, че е вредно, други - о, колко добре почиства. Нека видим защо трябва да приемате сода?

1. Содата образува алкална среда, в която всички вируси, ракови клетки, бактерии, както и вредните протозои не могат да живеят и да се размножават.
2. Содата повишава имунитета.

Бъдете внимателни, ако натриевият бикарбонат се приема неправилно, това само ще навреди.

Как да пиете сода правилно: първо вземете доза на върха на ножа, постепенно я доведете до 1 чаена лъжичка, разбъркайте малко количество гореща вода, след това добавете студена вода към 1 чаша, за да направите топъл разтвор, изпийте. За прочистване на стомаха пием разтвора бавно, за други органи малко по-бързо.

Пийте 2-3 пъти дневно на празен стомах. Курс: от 1 седмица до 1 месец. Може да се приема цял живот веднъж седмично, сутрин на гладно.

Сензация от професор Неумывакин

Професор Неумивакин, докато провежда изследвания, забелязва, че за да унищожи раковите клетки и други патологии, лимфата на тънките черва произвежда водороден прекис. Но с течение на времето той се запушва и спира да го произвежда. Можем да й помогнем, като пием всеки ден 3% водороден прекис.

Последователността на приемане на водороден прекис: първо капете 2 капки в четвърт чаша вода, пийте на празен стомах. Ние следим благосъстоянието. След това всеки ден добавяме 1 капка пероксид, довеждаме до 15.

Ако тялото реагира нормално, тогава всеки път, когато пиете вода на гладно, можете да добавите 15 капки. Пероксидът почиства добре кръвта.

Честито прочистване!

Според http://anisima.ruЗапазване в социалните мрежи:

Много хора рано или късно са озадачени от въпроса за прочистването на тялото. Може да става дума както за почистване на отделни органи, така и за комплексно изхвърляне на натрупаните вредни вещества и токсини. В някои случаи самото тяло може естествено да се справи с такава задача, но колкото по-възрастен става човек, толкова по-бавно работи тази функция. Ето защо, за да удължите младостта си, да предотвратите различни заболявания и да лекувате съществуващи заболявания, трябва да се придържате към здравословен начин на животживота, както и редовно 1-2 пъти годишно да се грижат за прочистване на вътрешните си органи. Тази статия представя най-ефективните препоръки за прочистване на тялото.

Тялото е хармонично работещ сложен механизъм, дарен от природата. Въпреки това, в процеса на живот, той се задръства с токсини и токсини, които се утаяват и натрупват в клетките, мускулните и костните тъкани и в вътрешни органи. Тези вредни вещества се появяват в тялото ни поради метаболитни процеси, а също така идват отвън, например с въздух, некачествена вода, храна и лекарства.

С натрупването на голямо количество токсини реакцията на тялото няма да закъснее.

Ето основните симптоми на шлака:

• Влошаване на външния вид;

На лицето се появяват акне и различни възпаления, кожата става летаргична, съдържанието на мазнини може да се увеличи или, обратно, сухота. Краката и дланите са покрити с пукнатини. Косата и ноктите губят своята еластичност и избледняват. Става очевидно, че е необходимо не само да се почисти тялото отвън, но и да се почисти тялото отвътре.

• Нарушение на храносмилателния тракт;

Тъй като интоксикацията идва главно от червата, тя засяга цялата система на стомашно-чревния тракт. Запек или редки изпражнения. Има горчив вкус и неприятна миризма в устата, плака по езика и зъбите, редовно оригване и киселини.

• Обща умора;

Човек започва да страда от липса на сила, раздразнителност, умора и мигрена.
Неприятна телесна миризма. Токсините пречат и на нормалното функциониране на мастните жлези, в резултат на което миризмата на тялото се променя. Може да има увеличение на отделянето при жените.

• Чести настинки;

На фона на шлакообразуването на организма, работата на имунитета също намалява.

Трябва да се помни, че много заболявания на вътрешните органи, включително сърдечно-съдовата и опорно-двигателния апарат, са резултат от общото замърсяване на тялото. За да започнете лечението на всяко хронично заболяване и да увеличите шансовете да се отървете от него завинаги, първо трябва да помислите как да почистите напълно тялото.

Как да помогнем на тялото да се пречисти

В нашето тяло всичко е обмислено до най-малкия детайл. Включително функцията за самопречистване, която се състои в работата на бъбреците. Много токсини излизат през кожата. Ние не забелязваме как тези органи непрекъснато работят, преминавайки през тях много вредни вещества.

За да продължи младостта, красотата и здравето, задачата на човек е да помогне на тялото си да се самопречисти. В края на краищата често ние самите натоварваме нашите очистващи органи до капацитет. Лоши навици, недохранване, лоша екология - всичко това ни замърсява отвътре и в тялото възникват неизправности. Системата за самопочистване престава да се справя с колосални натоварвания.

Най-лесният начин да помогнете на тялото е прочистваща диета. На първо място, трябва да преразгледате диетата си. Храненето при прочистваща диета трябва напълно да изключва такива храни като захар, месо и деликатеси, шоколад, кафе, хляб, газирани и алкохолни напитки, мазни млечни и млечни продукти.

Една от най-ефективните детокс и детокс диети е разработена от американския лекар Бърнард Дженсън, натуропат и детокс специалист.

Диета на Йенсен (11 дни)

ВАЖНО. При наличие на хронични заболявания е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.

Подготовка.

Диетата трябва да се подготви предварително. Седмица преди това постепенно се откажете от сладкото, брашното и ястия с месо. Така тялото ви ще бъде по-лесно да се адаптира към процеса на пречистване.

1,2 дни: сокове. Пийте само плодови сокове и компоти без захар. Общият обем е до 2 литра.

3,4,5 дни: сокове, плодове. Добавете всякакви плодове под всякаква форма към сокове: пресни, печени, варени в компот.

6-11 дни: сокове, плодове, зеленчуци. От шестия ден започнете да ядете зеленчуци под всякаква форма.

Излезте от диетата.

Трябва да напуснете диетата постепенно, като добавите към диетата зърнени храни, сварени във вода, след това ферментирали млечни продукти и не на последно място яйца, риба и месо. В края на диетата храненето трябва да бъде балансирано.

Диетата на Йенсен има и други свойства, освен прочистване, отслабваме. Пречистваща диета за отслабване може да се спазва не повече от 1-2 пъти годишно.

Освен това, за да помогнете на тялото да се самопречисти, не забравяйте да пиете до 2 литра чиста вода на ден.

Гладуване

В допълнение към прочистващата диета, гладуването с лечебна цел ще помогне на тялото да се справи с вредните натрупвания. Този метод има комплексен ефект върху всички органи и системи, като ги почиства от токсини и токсини и нормализира метаболитния процес.

Процедурата за терапевтично гладуване у дома е отказ от храна за 24 часа. Но за такъв кардинален ефект тялото трябва първо да бъде подготвено. Най-малко 1 ден преди пълния отказ от храна, изключете твърдата храна от диетата.

В деня на гладуването трябва да пиете само чиста вода без газ в неограничени количества. В крайна сметка водата има положителен ефект върху тялото на клетъчно ниво, премахва токсините и подмладява, придава еластичност на мускулите на лицето и торса, като същевременно почиства тялото както отвън, така и отвътре.

В края на деня на гладуване трябва да се върнете към храненето обратен ред. Първо, консумирайте само течни храни с ниско съдържание на мазнини, сокове и след това включете твърди храни и ястия в диетата.

ВАЖНО. Лечебното гладуване с продължителност повече от един ден, както и при наличие на хронични заболявания, се провежда само под наблюдението на специалисти!

Как правилно да прочистите тялото

В особено тежки случаи, когато самоочистването на организма с помощта на диета или гладуване е трудно, е необходимо да се положат допълнителни усилия и средства за пълното му комплексно очистване на организма. Тук можете да избирате между почистване с химически препарати и почистване с натурални продукти.

Като се грижите сами за здравето си и избирате пътя на цялостно комплексно прочистване на тялото у дома, не забравяйте, че всяка система има свои собствени правила. Така че към системата за прочистване на тялото трябва да се подхожда правилно, за да се постигне не само желания резултат, но и да се запази.

Програмата за прочистване на тялото у дома може да се раздели на етапив следната последователност:

• Подготовка за почистване на тялото;

Трябва да се подготвите предварително за 5-7 дни. Този етап се състои главно в елиминирането на факторите, водещи до натрупване на токсини и токсини:

1. Тъй като човек получава натоварваща доза вредни вещества с храната, е необходимо да се започне отказ от продукти, които пречат на почистването. Те включват захар, месо, кафе, алкохол, брашно и мазни млечни продукти;
2. Включете в диетата повече плодове и зеленчуци. Те съдържат груби фибри, които подобряват пълното изчистване на тялото от токсини и изхвърляне на мръсотия. Храносмилателните отпадъци няма да се задържат вътре с такава мощна естествена четка;
3. Увеличете количеството консумирана чиста вода. Ще засили движението на течности в органите и тъканите;
4. Изпълнете процедури, които загряват тялото и мускулите: баня, масаж, физическо възпитание.

Първото нещо, от което трябва да започнете прочистването, е дебелото черво. Изпълнявайки функцията за отстраняване на храносмилателни отпадъци от тялото, червата с възрастта и при нездравословен начин на живот забавят перисталтиката си и задържат част от отпадъчните продукти, които отделят токсични вещества в процеса на гниене и ферментация.

Тези токсини потискат работата на полезните бактерии и, абсорбирани през червата, навлизат в кръвообращението, като по-нататък се разпространяват през нашите органи и ги отравят.

Най-големият удар е върху черния дроб, защото той е основният филтър, който неутрализира отровите, токсините и алергените, които навлизат в кръвта. Прочистването на черния дроб е следващата стъпка в прочистването на цялото тяло.

Поради изпълнението на функциите си, бъбреците натрупват и утаени вещества, които трябва да бъдат изчистени.

• Почистване на тялото от токсини и токсининатрупаните в кръвта, лимфата, ставите, кожата, съединителната тъкан ще бъдат следващият етап на пречистване.

Методи за поетапно почистване на тялото у дома

Методите за поетапно прочистване на тялото у дома са описани от Генадий Малахов и Олег Нижегородцев.

Според техните методи, почистването на органите протича в същата последователност, както е описано по-горе.

• Доктор Олег Нижни Новгородза цялостно прочистване на организма препоръчва използването на различни фитокомплекси и хранителни добавки, разработени за всеки орган поотделно.
• При прочистване на организма у дома Малаховвъз основа на използването на народни средства. По-долу е даден набор от мерки за и бъбреците.

1. според метода на Генадий Малахов, включва използването сутрин след тоалетната на клизми от 2 литра вода с добавяне на супена лъжица лимонов сок. Продължителността на процедурите е не повече от 14 дни. Преди пълното прочистване на организма, клизмата изчиства най-токсичните натрупвания от дебелото черво.
2. За ще ви трябва нагревателна подложка, растително масло (100 ml) и лимонов сок(100 ml). Обемът на маслото и сока може да се увеличи до 300 ml, ако почистването се повтаря или в зависимост от телесното тегло. Седнали удобно и поставили нагревателна подложка върху черния дроб, отпийте глътка масло, след това глътка лимонов сок на всеки 15 минути, докато изпиете цялата течност.
3. Един от методите според Малахов е диета с диня. През деня се препоръчва да се яде само каша от диня и 300 г хляб. Тази диета продължава до 2 седмици.

Трябва да се помни, че описаните мерки трябва да се извършват само след подготовка за почистване на тялото.

• Друго средство за прочистване на тялото от токсини, токсини и отрови е натриев тиосулфат.

Методът е разработен от доктор Кондакова В.М. Така нареченото "химическо почистване на тялото" се състои в ежедневното използване на една ампула (10 ml) 30% разтвор на натриев тиосулфат, разреден в 100 ml вода преди лягане. В края на курса за 10 дни има облекчение от умора, сив цвят на кожата, обриви, които са първите симптоми по време на интоксикация. Стават очевидни признаци на прочистване на тялото от токсини.

Важно е обаче да запомните, че такова почистване на тялото, въпреки несъмнения положителен ефект, може да предизвика нежелана реакция под формата на алергия.

Как да пречистим кръвта

Кръвта, като съединителна тъкан в тялото, също натрупва вредни вещества и алергени, което води до намаляване на имунитета, развитие на заболявания. на сърдечно-съдовата система, преждевременно стареене.

За пречистване на кръвта у дома можете да използвате както описания по-горе метод на „химическо чистене“ според Кондакова, така и естествената традиционна медицина.

Най-верните помощници в прочистването на кръвта сред растенията са: глухарче, коприва, бъз, чесън.

рецепта за билкова инфузия

Корен от глухарче (15 г), коприва (15 г), листа от иглика (50 г) и пъпки от бъз (50 г) се нарязват и смесват. 1 ч.ч смес се залива с вряла вода (200 мл) и се оставя за 3-4 минути. Вземете на празен стомах преди закуска и преди лягане, като всеки път приготвяте прясна напитка.

Рецепта с лимон и чесън

Изстискайте сока от 25 лимона и ги залейте с 400 г настърган чесън. Поставете получената смес в стерилен стъклен съд и оставете да се влива в продължение на няколко часа. Вземете в рамките на 2 седмици по 1 ч.л. преди лягане.

Как да почистите лимфата

Лимфата също е съединителна тъкан, която участва активно във формирането на имунитета. Той не само натрупва токсини, но и пренася бактерии, гъбички, вируси през съдовете си, разпространявайки инфекцията в тялото.

Натуропатът Норман Уокър разработи програма за прочистване на лимфата със сокове. Включва подготовка за прочистване и пиене на цитрусови сокове.

• Стъпка 1. Смесете прясно изцедени сокове от грейпфрути (900 ml), портокали (900 ml) и лимони (200 ml) с 2 литра разтопена вода.
• Стъпка 2. На сутринта си направете клизма от 2 литра вода, смесена с 2 с.л. л. ябълков оцет.
• Стъпка 3. Изпийте чаша вода, като разтворите 1 с.л. л. Глауберова сол.
• Стъпка 4. Загрейте под горещ душ.
• Стъпка 5. Пийте по 100 ml от соковата смес на всеки 30 минути. През деня трябва да се изпият варени 4 литра.

Повтаряйте процедурата 3 поредни дни.

Подобно подобряване на лимфната система, като почистване на лимфния поток и лимфата според Уокър, трябва да се извършва не повече от веднъж годишно.

Но за да помогнете на тялото да остане в добра форма, можете да го направите ръчно у дома - масаж на тялото по посока на лимфния поток от края на ръцете и краката към средата на тялото. Също така правете ежедневни упражнения. Тези мерки подобряват метаболитния процес на клетъчно ниво, спомагайки за елиминирането на токсините и отпадъците.

Как да почистите ставите

В резултат на шлакането страдат и ставите. В тях се появяват различни видове отлагания, водещи до артрит.

За самопочистване на ставите ще помогне прочистваща диета. Състои се в ядене на ориз в продължение на 40 дни. Предварително накиснатият сварен ориз извлича добре солите и токсините, отложени в ставите.

Как да готвя ориз за почистване на ставите:

От древни времена е известно, че чесънът помага да се отървете от хелминти у дома. Освен да ядете чесън, можете да си правите и чеснови клизми и чеснови свещички.

Както знаете, приемането на антибиотици е придружено от нарушение на чревната микрофлора. И в случай на приемане на тези лекарства, курс след курс, токсините се натрупват в тялото.

Преди да почистите тялото от антибиотици и антибактериални лекарства, е необходимо да възстановите чревната флора с помощта на пробиотици, които укрепват имунната система. В крайна сметка, колкото по-силен е той, толкова по-лесно е тялото да се бори с натрупаните отрови.

Почистване на тялото народни средства- добър начин да подобрите здравето си и да се поставите в ред. Тази процедура подобрява не само благосъстоянието, но и външния вид.

Правила за използване на средства за почистване на тялото

Въпреки факта, че човешкото тяло е в състояние да се очисти от токсините и токсините, натрупани в процеса на живот, много вредни вещества остават в тъканите, отравяйки тялото ни.

Обикновено у дома прочистването на тялото с народни средства може да бъде насочено към няколко органа:

• червата;
• черен дроб;
• бъбреци;
• съдове;
• ставите.

начини за почистване народна медицинапредлага много, но има няколко правила, които трябва да следвате, за да не навредите на здравето си:

1. Ако се планира комплексно почистване, то определено трябва да започне с червата. В противен случай той ще абсорбира всички вредни вещества, отстранени от други органи, подложени на процедури (например черния дроб).
2. По време на почистването трябва да се придържате към отделна диета (протеините и въглехидратите се консумират отделно). Мазнини, зеленчуци и зеленчуци се комбинират с всички продукти.
3. Млечната храна по време на почистването е напълно премахната от диетата.
4. Диетата е много важна и трябва да се спазва стриктно.
5. Алкохолът е забранен за един месец след прочистване на черния дроб. Много е важно.
6. Противопоказано е да се занимавате с отстраняване на токсините от черния дроб за бременни жени, хора с камъни в бъбреците и висока киселинност на стомашния сок.
7. Не забравяйте да пиете дневни паривода.
8. Невъзможно е да се почистят съдовете при хора с язва на стомаха и дванадесетопръстника.
9. Преди да започнете процедурите, не забравяйте да посетите лекар и да се консултирате с него.

Прочистване на червата с билки

Премахването на вредни вещества с отвари на базата на сушени растения винаги е било популярно. Билките за прочистване на червата имат благоприятен ефект върху човешкото здраве. Благодарение на тях:

• има превенция на заболявания, към които има тенденция;
• има отстраняване на отрови, опасни бактерии и остатъци от храна от тялото;
• има понижаване на температурата с тежки трески;
• работата на стомашно-чревния тракт се нормализира;
• микрофлората се подобрява.

Има 2 начина за прочистване на червата с билки: пийте отвари от тях или направете клизма. И двата метода са еднакво широко използвани.

Растенията, които се използват за процедурите са следните:
:

• пелин;
• невен;
• живовляк;
• зърнастец;
• полски хвощ;
• бял равнец;
• глухарче;
• коприва;
• Детелина;
• лен (ленено масло и растителни семена).

За да приготвите отвара, трябва да вземете малко количество изсушено растение или билкова колекцияза комплексно прочистване на червата и се вари на парна баня от 20 до 40 минути. След това прецедете бульона и оставете да престои половин час. След като добавите вода до желаното количество (но не много), направете клизма. За перорално приложение се препоръчва да се проучат пропорциите на препарата върху опаковката на използваната билка. Може да има противопоказания.

Рецептата за прочистване на тънките черва с билки е следната: за 1 чаша вряща вода хвърлете 1 голяма лъжица невен, лайка (при запек), натрошени шишарки от елша или живовляк. Пийте по половин чаша по време на хранене. Трябва да приемате такива инфузии:

• от лайка - две големи лъжици след хранене;
• от невен - половин чаша по време на хранене;

Лененото семе се използва при хроничен запек и прочиства добре червата, като има благоприятен ефект върху всички органи на храносмилателния тракт. За да приготвите отвара, трябва да изсипете малка лъжица семена във вряща вода и да варите 20 минути. Приема се по половин чаша на празен стомах.

Ленено масло - много добро лекарство, който помага не само за прочистване на тялото, но и за подхранването му с витамини и микроелементи, тъй като този продукт съдържа огромно количество от тях. Как да пием ленено масло? Приема се по една малка лъжица сутрин 20 минути преди закуска.

Прочистване на организма със сорбитол, шипки и минерална вода

Шипките се използват за прочистване на червата у дома. Сместа се приготвя по следния начин: натрошените плодове се запарват на водна баня. Получената каша се приема по половин малка лъжица 2 часа преди последното хранене. Този метод на почистване работи добре на всяка възраст.

Сорбитолът е заместител на захарта за диабетици и хора със затлъстяване. Продава се в аптеките и влиза в състава на мн лекарства. Почистването на червата със сорбитол помага за отстраняването на вредните вещества от черния дроб.

Методът за почистване с шипки и сорбитол е следният:

Прочистването на червата с минерална вода и сорбитол се използва дори от лекари в болници. Това е утвърдено средство за изхвърляне на токсините. Освен това процесът засяга и червата, и черния дроб, и жлъчния мехур.

Как да извършите процедурата:

• вземете 1 опаковка сорбитол, 1 литър минерална вода в стъклен съд;
• в навечерието на готвенето отворете съда с вода и освободете излишните газове;
• пийте 200 ml минерална вода сутрин (на гладно);
• разтворете сорбитол (3 големи лъжици) в останалия обем вода и изпийте;
• след половин час изпийте още 300 ml вода;
• легнете за 2 часа, като поставите нагревателна подложка от дясната си страна.

Може да почувствате слабост след процедурата. Това е добре.

Прочистване на дебелото черво със зеленчуци

Прочистването на червата с цвекло, зеле и моркови се използва отдавна. Зеленчуците се смилат на ренде в съотношение 1:3:1 и се смесват с растително масло. Не можете да солите салатата.

Има няколко ограничения за този метод:

• при гастрит се използва кисело или варено цвекло;
• с ниска киселинност, вземете кисело зеле.

Прочистване на дебелото черво с овесени ядки, елда и ориз

Овесът е източник на витамини и микроелементи за организма. С негова помощ можете не само да се нахраните с полезни вещества, но и да се пречистите от токсините. Това е народен лек за бързо прочистване на червата.

Прочистване на дебелото черво с овесени ядки
просто го направи. За да направите това, трябва да сготвите нарязан херкулес и да го консумирате 20 минути преди закуска. Достатъчно е да приемате само 3 големи лъжици всеки ден, за да постигнете желания ефект. Основната тайна е да не готвите овесена каша дълго време (не повече от 5 минути). Можете просто да задушите херкулеса във вода или мляко.

Този продукт се използва като средство за ефективно прочистване на организма от токсини. овесени ядки:

• възстановява лигавицата;
• премахва газове и холестерол;
• нормализира перисталтиката;
• премахва солите;
• облекчава запека;
• помага за справяне с язва;
• лекува възпаление на храносмилателния тракт;
• помага при метеоризъм.

В допълнение към кашата, от овесени ядки се приготвя специално почистващо желе. За да го приготвите се нуждаете от:

• изсипете чаша овесени зърна с вода и гответе за 1 час, докато половината от течността изври и веществото се превърне във вискозна маса;
• прецедете сместа и охладете;
• приема се затоплена 5 пъти на ден половин час преди хранене (по половин чаша).

Използването на елда за прочистване на тялото също е широко разпространено. Тя помага:

• нормализиране на налягането;
• предпазва клетките от свободните радикали;
• укрепват кръвоносните съдове;
• нормализира кръвния поток.

Има следните рецепти с елда за прочистване на червата:

1. Смесете доматен сок със смляна зелена каша от елда. 2 седмици яж само нея, плодове и кефир.
2. Залейте запарената във вряща вода каша с кисело мляко или кефир. Приемайте сместа всеки ден в продължение на една седмица.
3. Традиционно варената елда се яде на празен стомах в продължение на 2 седмици. Може да се полее със зехтин.

Прочистването на червата с ориз се извършва, както следва:
зърната на продукта трябва да се накиснат за една нощ, така че излишното нишесте да се измие от тях и структурата да стане пореста. Веднъж попаднал в червата, оризът абсорбира:

• излишна течност;
• вредни соли;
• холестерол;
• токсини;
• вредни продукти, образувани в процеса на ферментация и гниене.

Как да приготвите почистваща смес:

• залейте няколко супени лъжици ориз с вода;
• Изплакнете;
• отново налейте вода и поставете в хладилника;
• на следващия ден се прави нова част от сместа по аналогия с първата, която се измива на втория ден и отново се напълва с вода;
• на 5-ия ден трябва да получите 5 кутии със сместа в хладилника.
• набъбнал ориз се яде на празен стомах всеки ден в продължение на един месец (ако е необходимо, може да се вари или да се приготви на пара).

Прочистване на червата с кефир

Кефирът е много ефективно средство за обновяване и подхранване на организма. Има малко противопоказания и затова се използва като почистващо средство по-често от други продукти. Кефирът не се използва само при гастрит, сърдечни и бъбречни заболявания, както и диабет.

Правила за почистване с кефир:

• трябва да вземете само един процент продукт;
• използвайте течност при стайна температура;
• преди процедурата е необходима клизма;
• изключете от диетата солени, мазни, пикантни, брашни, сладки пушени храни;
• по време на процедурите трябва да се избягват големи натоварвания.

За да прочистите тялото, трябва да пиете 1 чаша кефир сутрин на празен стомах в продължение на 2 седмици. Или веднъж месечно пийте кефир през целия ден с интервал от 1 час.

прочистване на дебелото черво със зехтин

Зехтинът помага:

• отстраняване на излишната жлъчка от тялото;
• укрепване на съдовете на лигавицата;
• нормализиране на храносмилателния тракт;

Използва се за прочистване не само на червата, но и на черния дроб.

Необходимо е да се пие голяма лъжица масло на празен стомах в продължение на 2 седмици. По време на лечението не можете:

• дим;
• пия алкохол;
• яжте много месо и риба (по-добре е да следвате вегетарианска диета);
• пийте черно кафе.

Прочистване на дебелото черво с мед

Пчелен мед - естествен лек, който прочиства червата и се бори със запека.

Как да използвам:

1. Разредете 1 чаена лъжичка мед в чаша вода. Пие се на празен стомах.
2. В 1 чаша вода разредете 1 супена лъжица мед и 2 супени лъжици лимонов сок. Пие се сутрин преди хранене.
3. Смесете 100 г сок от алое с лъжица мед. Вземете на празен стомах и преди лягане по голяма лъжица. Пия вода.
4. готвач каша от просос добавка на тиква и лъжица мед. Яжте на закуска 1 седмица.
5. Слабително отвара от мед, сушени плодове, сена и ябълков сок е полезна при запек.

Противно на общоприетото схващане, прочистването на червата с народни средства не е най-безопасната процедура. Ако не спазвате определени правила, тогава можете значително да подкопаете здравето си. Някои почистващи техники са много агресивни. Не трябва да има противопоказания за тяхното използване. Само лекар може да определи рисковете и ползите от народни начинипрочистване на тялото.

Почистването на тялото с народни средства е добър начин да подобрите здравето си и да се поставите в ред. Тази процедура подобрява не само благосъстоянието, но и външния вид.

Правила за използване на средства за почистване на тялото

Въпреки факта, че човешкото тяло е в състояние да се очисти от токсините и токсините, натрупани в процеса на живот, много вредни вещества остават в тъканите, отравяйки тялото ни.

Обикновено у дома прочистването на тялото с народни средства може да бъде насочено към няколко органа:

• червата;
• черен дроб;
• бъбреци;
• съдове;
• ставите.

Традиционната медицина предлага много методи за почистване, но има няколко правила, които трябва да се спазват, за да не навредите на здравето си:

1. Ако се планира комплексно почистване, то определено трябва да започне с червата. В противен случай той ще абсорбира всички вредни вещества, отстранени от други органи, подложени на процедури (например черния дроб).
2. По време на почистването трябва да се придържате към отделна диета (протеините и въглехидратите се консумират отделно). Мазнини, зеленчуци и зеленчуци се комбинират с всички продукти.
3. Млечната храна по време на почистването е напълно премахната от диетата.
4. Диетата е много важна и трябва да се спазва стриктно.
5. Алкохолът е забранен за един месец след прочистване на черния дроб. Много е важно.
6. Противопоказано е да се занимавате с отстраняване на токсините от черния дроб за бременни жени, хора с камъни в бъбреците и висока киселинност на стомашния сок.
7. Не забравяйте да пиете дневния си прием на вода.
8. Невъзможно е да се почистят съдовете при хора с язва на стомаха и дванадесетопръстника.
9. Преди да започнете процедурите, не забравяйте да посетите лекар и да се консултирате с него.

Прочистване на червата с билки

Премахването на вредни вещества с отвари на базата на сушени растения винаги е било популярно. Билките за прочистване на червата имат благоприятен ефект върху човешкото здраве. Благодарение на тях:

• има превенция на заболявания, към които има тенденция;
• има отстраняване на отрови, опасни бактерии и остатъци от храна от тялото;
• има понижаване на температурата с тежки трески;
• работата на стомашно-чревния тракт се нормализира;
• микрофлората се подобрява.

Има 2 начина за прочистване на червата с билки: пийте отвари от тях или направете клизма. И двата метода са еднакво широко използвани.

Растенията, които се използват за процедурите са следните:

• пелин;
• невен;
• лайка;
• живовляк;
• зърнастец;
• полски хвощ;
• бял равнец;
• глухарче;
• коприва;
• Детелина;
• лен (ленено масло и растителни семена).

За да приготвите отвара, трябва да вземете малко количество изсушено растение или билкова колекция за цялостно прочистване на червата и да къкри в парна баня за 20 до 40 минути. След това прецедете бульона и оставете да престои половин час. След като добавите вода до желаното количество (но не много), направете клизма. За перорално приложение се препоръчва да се проучат пропорциите на препарата върху опаковката на използваната билка. Може да има противопоказания.

Рецептата за прочистване на тънките черва с билки е следната: за 1 чаша вряща вода хвърлете 1 голяма лъжица невен, лайка (при запек), натрошени шишарки от елша или живовляк. Пийте по половин чаша по време на хранене. Трябва да приемате такива инфузии:

• от лайка - две големи лъжици след хранене;
• от невен - половин чаша по време на хранене;

• от живовляк - чаша бульон в рамките на един час след хранене;
• от шишарки от елша - половин чаша 3 пъти на ден.

Лененото семе се използва при хроничен запек и прочиства добре червата, като има благоприятен ефект върху всички органи на храносмилателния тракт. За да приготвите отвара, трябва да изсипете малка лъжица семена във вряща вода и да варите 20 минути. Приема се по половин чаша на празен стомах.

Лененото масло е много добро средство, което помага не само да прочисти тялото, но и да го насити с витамини и микроелементи, тъй като този продукт съдържа огромно количество от тях. Как да пием ленено масло? Приема се по една малка лъжица сутрин 20 минути преди закуска.

Прочистване на организма със сорбитол, шипки и минерална вода

Шипките се използват за прочистване на червата у дома. Сместа се приготвя по следния начин: натрошените плодове се запарват на водна баня. Получената каша се приема по половин малка лъжица 2 часа преди последното хранене. Този метод на почистване работи добре на всяка възраст.

Сорбитолът е заместител на захарта за диабетици и хора със затлъстяване. Продава се в аптеките и е част от много лекарства. Почистването на червата със сорбитол помага за отстраняването на вредните вещества от черния дроб.

Методът за почистване с шипки и сорбитол е следният:

1. Запарете в термос за през нощта 3 големи лъжици
   шипки в половин литър вода.
2. На сутринта към половината от получената смес добавете 3 големи лъжици сорбитол и я изпийте на гладно. След половин час вземете останалата част от настойката, но без добавка.
3. Изчакайте до позивите за дефекация.

Прочистването на червата с минерална вода и сорбитол се използва дори от лекари в болници. Това е утвърдено средство за изхвърляне на токсините. Освен това процесът засяга и червата, и черния дроб, и жлъчния мехур.

Как да извършите процедурата:

• вземете 1 опаковка сорбитол, 1 литър минерална вода в стъклен съд;
• в навечерието на готвенето отворете съда с вода и освободете излишните газове;
• пийте 200 ml минерална вода сутрин (на гладно);
• разтворете сорбитол (3 големи лъжици) в останалия обем вода и изпийте;
• след половин час изпийте още 300 ml вода;
• легнете за 2 часа, като поставите нагревателна подложка от дясната си страна.

Може да почувствате слабост след процедурата. Това е добре.

Прочистване на дебелото черво със зеленчуци

Прочистването на червата с цвекло, зеле и моркови се използва отдавна. Зеленчуците се смилат на ренде в съотношение 1:3:1 и се смесват с растително масло. Не можете да солите салатата.

Има няколко ограничения за този метод:

• при гастрит се използва кисело или варено цвекло;
• с ниска киселинност, вземете кисело зеле.

Прочистване на дебелото черво с овесени ядки, елда и ориз

Овесът е източник на витамини и микроелементи за организма. С негова помощ можете не само да се нахраните с полезни вещества, но и да се пречистите от токсините. Това е народен лек за бързо прочистване на червата.

Прочистването на дебелото черво с овесени ядки се прави много лесно. За да направите това, трябва да сготвите нарязан херкулес и да го консумирате 20 минути преди закуска. Достатъчно е да приемате само 3 големи лъжици всеки ден, за да постигнете желания ефект. Основната тайна е да не готвите овесена каша дълго време (не повече от 5 минути). Можете просто да задушите херкулеса във вода или мляко.

Този продукт се използва като средство за ефективно прочистване на организма от токсини. овесени ядки:

• възстановява лигавицата;
• премахва газове и холестерол;
• нормализира перисталтиката;
• премахва солите;
• облекчава запека;
• помага за справяне с язва;
• лекува възпаление на храносмилателния тракт;
• помага при метеоризъм.

В допълнение към кашата, от овесени ядки се приготвя специално почистващо желе. За да го приготвите се нуждаете от:

• изсипете чаша овесени зърна с вода и гответе за 1 час, докато половината от течността изври и веществото се превърне във вискозна маса;
• прецедете сместа и охладете;
• приема се затоплена 5 пъти на ден половин час преди хранене (по половин чаша).

Използването на елда за прочистване на тялото също е широко разпространено. Тя помага:

• нормализиране на налягането;
• предпазва клетките от свободните радикали;
• укрепват кръвоносните съдове;
• нормализира кръвния поток.

Има следните рецепти с елда за прочистване на червата:

1. Смесете доматен сок със смляна зелена каша от елда. 2 седмици яж само нея, плодове и кефир.
2. Залейте запарената във вряща вода каша с кисело мляко или кефир. Приемайте сместа всеки ден в продължение на една седмица.
3. Традиционно варената елда се яде на празен стомах в продължение на 2 седмици. Може да се полее със зехтин.

Почистването на червата с ориз се извършва по следния начин: зърната на продукта трябва да се накиснат за една нощ, така че излишното нишесте да се измие от тях и структурата да стане пореста. Веднъж попаднал в червата, оризът абсорбира:

• излишна течност;
• вредни соли;
• холестерол;
• токсини;
• вредни продукти, образувани в процеса на ферментация и гниене.

Как да приготвите почистваща смес:

• залейте няколко супени лъжици ориз с вода;
• Изплакнете;
• отново налейте вода и поставете в хладилника;
• на следващия ден се прави нова част от сместа по аналогия с първата, която се измива на втория ден и отново се напълва с вода;
• на 5-ия ден трябва да получите 5 кутии със сместа в хладилника.
• набъбнал ориз се яде на празен стомах всеки ден в продължение на един месец (ако е необходимо, може да се вари или да се приготви на пара).

Прочистване на червата с кефир

Кефирът е много ефективно средство за обновяване и подхранване на организма. Има малко противопоказания и затова се използва като почистващо средство по-често от други продукти. Кефирът не се използва само при гастрит, сърдечни и бъбречни заболявания, както и диабет.

Правила за почистване с кефир:

• трябва да вземете само един процент продукт;
• използвайте течност при стайна температура;
• преди процедурата е необходима клизма;
• изключете от диетата солени, мазни, пикантни, брашни, сладки пушени храни;
• по време на процедурите трябва да се избягват големи натоварвания.

За да прочистите тялото, трябва да пиете 1 чаша кефир сутрин на празен стомах в продължение на 2 седмици. Или веднъж месечно пийте кефир през целия ден с интервал от 1 час.

прочистване на дебелото черво със зехтин

Зехтинът помага:

• отстраняване на излишната жлъчка от тялото;
• укрепване на съдовете на лигавицата;
• нормализиране на храносмилателния тракт;

Използва се за прочистване не само на червата, но и на черния дроб.

Необходимо е да се пие голяма лъжица масло на празен стомах в продължение на 2 седмици. По време на лечението не можете:

• дим;
• пия алкохол;
• яжте много месо и риба (по-добре е да следвате вегетарианска диета);
• пийте черно кафе.

Прочистване на дебелото черво с мед

Медът е естествено средство, което прочиства червата и се бори със запека.

Как да използвам:

1. Разредете 1 чаена лъжичка мед в чаша вода. Пие се на празен стомах.
2. В 1 чаша вода разредете 1 супена лъжица мед и 2 супени лъжици лимонов сок. Пие се сутрин преди хранене.
3. Смесете 100 г сок от алое с лъжица мед. Вземете на празен стомах и преди лягане по голяма лъжица. Пия вода.
4. Пригответе каша от просо с добавка на тиква и лъжица мед. Яжте на закуска 1 седмица.
5. Слабително отвара от мед, сушени плодове, сена и ябълков сок е полезна при запек.

Противно на общоприетото схващане, прочистването на червата с народни средства не е най-безопасната процедура. Ако не спазвате определени правила, тогава можете значително да подкопаете здравето си. Някои почистващи техники са много агресивни. Не трябва да има противопоказания за тяхното използване. Само лекар може да определи рисковете и ползите от народните методи за почистване на тялото.

Чувство на слабост, безсъние, рязко влошаване на благосъстоянието и здравословни проблеми често служат като признаци, които показват необходимостта от освобождаване на тялото от отрови, токсини и токсини. Понякога естественото елиминиране на токсични вещества е трудно по някаква причина, поради което е необходимо да се почисти тялото с народни и специални средства за детоксикация, например с помощта на сорбенти или клизми.

Защо е необходимо да се очисти тялото от токсини?

Често причината за развитието на остри или хронични заболявания, неразположения, загуба на ефективност е замърсяването на клетки, тъкани и органи с токсини, токсини, отрови и метаболитни продукти на различни вещества. Извършва се цялостно прочистване на тялото с народни средства за подобряване на благосъстоянието, лечение и възстановяване. Цялостно прочистване на организма, насочено предимно към червата, бъбреците, черния дроб, кожата. Нормалната работа на тези органи е възможна само когато се постигне баланс между притока на отровни продукти и тяхното отстраняване.

Причини за зашлаковане

Отровните вещества влизат в тялото от храна, вода, въздух. Човешкото тяло е саморегулираща се система, която обикновено е в състояние самостоятелно да се пречиства от токсините без външни влияния. Тялото се освобождава от вредни вещества с помощта на червата, черния дроб, бъбреците и потните жлези. Образуването на токсини, токсини възниква в резултат на нарушено функциониране на храносмилателния тракт и метаболитни процеси, които протичат в клетките. В допълнение, причините за шлаката са:

• ядене на некачествена храна;
• злоупотреба с алкохолни напитки;
• пушене;
• неблагоприятна екологична ситуация;
• прекомерна физическа активност;
• продължителна употреба на лекарства;
• напреднала възраст;
• травма;
• хирургични интервенции.

Симптоми

Токсините се натрупват в тъканите на вътрешните органи, междуклетъчното пространство, костите. Те влизат в човешкото тяло от заобикаляща средаили са резултат от метаболитни процеси. Симптоми на интоксикация на тялото:

• храносмилателни разстройства, запек;
• възпалителни патологии на стомашно-чревния тракт;
• нарушения на функционирането на черния дроб, увеличаване на неговия размер;
• намалена работоспособност, повишена умора, сънливост;
• циреи, пустули по кожата;
• крехкост, тъпота на ноктите, косата;
• чести настинки;
• развитие на алергични реакции;
• главоболие;
• болезнена менструация, нарушение на цикъла;
• безплодие;
• загуба на паметта, разсейване;
• загуба на апетит, жажда.

Програма за прочистване на тялото у дома

При планирането на възстановяването на тялото у дома и набор от процедури за почистване е необходимо предварително да се идентифицира наличието на остри и хронични заболявания, особено здравословното състояние като цяло. В случай на холелитиаза, цироза, язвени лезии на стомашно-чревния тракт или възпалителни процеси в органите на пикочно-половата система е важно да координирате действията си с Вашия лекар и да преминете необходимите тестове.

Прилагането на всякакви мерки за почистване на тялото у дома трябва да се вземе много сериозно. Ключът към доброто здраве е преди всичко спазването на принципите на здравословния начин на живот. Има някои правила, които трябва да се спазват при почистване:

• спазвайте принципите на правилното хранене;
• редовно изпълнявайте упражнения, гимнастика;
• често бъдете на чист въздух;
• осигурете добра почивка от работа;
• яжте много сурови плодове, зеленчуци;
• пийте много чиста негазирана вода;
• откажете цигарите, алкохола;
• спите поне 7-8 часа на ден.

Последователност

Необходимо е да се прочисти тялото от токсини у дома в правилен ред. Трябва да започнете с подготвителни мерки, които ще помогнат за ускоряване на естествените метаболитни процеси и отстраняването на токсичните вещества. Препоръчителна последователност от процедури:

1. На първия етап червата трябва да бъдат почистени от токсини и токсини, за да се избегне повторното усвояване на вредни съединения в кръвта.
2. Вторият етап се състои от процедури, насочени към освобождаване на черния дроб от токсични вещества. Този орган е най-важният филтър и неговото състояние засяга преди всичко пречистването.
3. На третия етап се извършва почистване, възстановяване на нормалното функциониране на отделителната система: бъбреци, уретери, пикочен мехур.
4. На четвъртия етап тялото се освобождава от вредни съединения на клетъчно ниво.

При желание и при липса на противопоказания, този комплекс от процедури може да бъде допълнен с прочистване на дихателната система (бели дробове, бронхи), изчистване на натрупаната слуз от челните, максиларните синуси, прочистване на лимфните възли и лимфата, сърцето, кръвоносните съдове, стави, кожа, органи на репродуктивната система. След края на курса се върнете към обичайната диета, начинът на живот трябва да бъде постепенен.

Средства за почистване

Има много рецепти от традиционната медицина, лекарстваза премахване на шлаките. Трябва да изберете подходящите въз основа на симптомите, наличието на патологии, общото състояние на тялото. При рязко влошаванездраве, появата на признаци на остри състояния, трябва незабавно да потърсите квалифицирана помощ.

гладуване и диета

Храната е основният източник на отпадъци за тялото. Ограничаването на храната или гладуването е кардинален начин за прочистване, който засяга всички системи и органи. Този метод помага за освобождаване на енергийните ресурси, изразходвани за процесите на храносмилане, помага за стартиране на редица процеси, които освобождават от вредни съединения и токсини.

Гладуването включва почистване на цялото тяло като сложна система. Освен това, в резултат на силно ограничение на храната, гнилостната чревна микрофлора умира, метаболизмът се възстановява и депото от излишни соли и мазнини се елиминира. Препоръчва се гладуване под наблюдението на квалифициран медицински персонал с прилагане на съпътстващи медицински процедури (масаж, бани и др.). Самопочистването на тялото по този метод трябва да бъде не повече от 1-2 пъти седмично в продължение на 12-36 часа.

Ограничението в храната може да бъде частично ( гладни дни) или пълен. В първия случай е разрешено да се използва нискомаслен кефир, плодове (ябълки или цитрусови плодове), зеленчукови сокове, малко количество задушена елда, ориз или зелени зеленчуци. Във втория - прием само на чиста вода или билкови отвари (лайка, шипка, мента). Препоръчително е да се ограничи физическата активност по време на гладуване.

Ежедневният прием на достатъчно количество чист пия вода(от 5 до 8 чаши) осигурява на организма всички необходими условия за самопречистване от вредни вещества. Освен това водата стимулира мотилитета на храносмилателния тракт, подпомага функционирането на други органи (особено на органите на отделителната система) и нормалната обмяна на веществата.

Пиенето на топла вода с готварска или морска сол предизвиква бързо изхождане. За прочистване добавете 2 супени лъжици сол към чаша течност и изпийте на празен стомах. Повторете 2-3 пъти. След известно време ще се появи желание за дефекация. Не се препоръчва използването на този метод за повече от 1-2 рубли / седмица. Противопоказания за процедурата са пептична язва и стомашно-чревно кървене.

Почистваща клизма

Този популярен метод за детоксикация на червата може да се извърши самостоятелно или с помощта на медицински персонал. Клизмата помага за премахване на изпражненията от тялото, които са основният източник на вредни вещества. Процедурата се извършва, както следва:

1. Вземете 0,5–1 л топла преварена вода, изсипете я в специално устройство за клизма (чаша на Есмарх), можете да добавите 1–2 ч.л. сода или отвара от лайка.
2. Смажете пластмасовия накрайник с вазелиново масло.
3. Ако правите процедурата сами, тогава седнете на четири крака и спуснете главата си. Ако имате помощник, легнете на дясната си страна със свити колене (за предпочитане върху твърда повърхност).
4. Внимателно вкарайте върха в ануса и изчакайте водата да напълни червата.
5. Използвайте тоалетната след няколко минути.

Когато правите клизма сами, трябва да се внимава да се предотврати нараняване на ректума (пункция или друго нараняване). Такава процедура създава риск от измиване на електролити от тялото, дехидратация, следователно заболяванията на сърдечно-съдовата система са противопоказание за този метод за почистване на червата. Редовното използване на клизма се отразява негативно на състоянието на микрофлората, често провокира възпаление на лигавицата.

Аптечни препарати

Лекарствата, които се използват за прочистване на тялото от вредни вещества, са безопасни и достъпни. По правило те са сорбенти или лаксативи. Употребата на такива лекарства понякога може да предизвика гадене, чувство на тежест в корема и нарушения на чревната подвижност. Най-популярните лекарства за почистване у дома са следните:

1. Микрокристална целулоза. Лекарство от естествен произход, абсорбира вредните вещества и се отделя от тялото по естествен път, като допълнително почиства червата механично. Когато използвате продукта, трябва да следвате инструкциите за употреба и да пиете много вода, за да предотвратите запек.
2. Активен въглен. Това лекарство е един от най-популярните и достъпни сорбенти, премахва токсичните вещества от тялото. Лекарството е безопасно за употреба, лекарството трябва да се приема 7-9 таблетки седмично.
3. Магнезиев сулфат. Лекарството ефективно премахва запека, активира чревната подвижност и храносмилателните процеси. Сред недостатъците на магнезия се отличава изразен слабителен ефект, който може да провокира дехидратация.
4. Полисорб. Това е модерен лекарствен сорбент за борба с наднорменото тегло, повишено нивохолестерол и кръвна захар, токсични вещества, премахва солите тежки металиизползвани за предотвратяване на запек.

Народни рецепти

методи за прочистване на тялото

За да бъде почистването на всички системи на тялото възможно най-безопасно и ефективно, трябва да се следва определена процедура. Програмата за поетапно изхвърляне на клетки и тъкани от вредни вещества е разделена на четири основни етапа, всеки от които се фокусира върху един от органите. Освен това правете упражнения ежедневно. Спортът засилва метаболитните процеси и притока на кръв, което ще ви позволи по-бързо да премахнете вредните вещества. Ако няма противопоказания, вземете гореща вана на всеки няколко дни или отидете на сауна.

червата

Съществуват няколко основни метода за прочистване на дебелото черво, чиято основна цел е да се премахнат токсините от стомашно-чревния тракт по естествен начин с изпражненията. Сред най-популярните рецепти се отличава отвара от овесени зърна. За да приготвите продукта, вземете 100 г овес, налейте 0,5 литра вода и оставете да къкри за един час. Прецедете бульона и го охладете, вземете една трета от чаша дневно през нощта. Препоръчва се допълнително да се пие чай от лайка: това ще помогне да се избегне дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт.

Да се ​​отървем от червеи

Прочистване на черния дроб

В тъканите на черния дроб се неутрализират основните отрови, алергени, токсини и метаболитни продукти. популярни и ефективен инструментза възстановяване на нормалното функциониране на тялото се счита инфузия от бял трън, която се приготвя, както следва:

1. Приемайте по 1 ч.ч. сухи билки, залейте с чаша чиста вода.
2. Варете на водна баня поне 20-30 минути, прецедете.
3. Вземете на празен стомах 2 рубли / ден. 100 ml всяка, след това легнете поне един час, като нанесете топла нагревателна подложка в областта на десния хипохондриум. Повтаряйте процедурата в продължение на 5 дни.

Бъбрек

Замърсяването на бъбреците провокира нарушение на тяхната филтрационна функция, в резултат на което се развива оток, натрупват се соли, токсини и възникват възпалителни процеси в ставите. Оризът ще помогне за прочистване на бъбреците:

1. Първо накиснете 2 чаши ориз в студена вода.
2. Сварете течна каша във вода от получената зърнена култура и я консумирайте в продължение на 3 дни.
3. По това време напълно изключете захарта и солта, мазните, пържени, кисело-млечни продукти.

Здравейте скъпи посетители. Ако изведнъж започнете да забелязвате, че главата ви е станала тежка, в устата ви се е появил неприятен послевкус, тенът ви се е променил, това може да означава, че тялото се нуждае от общо почистване. За да се помогне на тялото, има различни начини за прочистване на тялото - народни, тибетски, от йоги, от лекари. Нека се опитаме да подчертаем поне няколко днес.

Защо е необходимо прочистване на тялото?

Може би се съмнявате - има ли нужда тялото от прочистване? Да, имаме нужда! Почистваме къщата, в дачата.

Човешкото тяло може да се очисти, но е по-добре да му помогнете, отколкото да гледате как започва да работи за износване от лоша екология, недохранване.

Прочетете статията Защо почистването е необходимо.

Откъде да започнем прочистването на тялото

Почистването трябва да започне с червата, тъй като събира най-много токсини, токсини. Поради липсата на ежедневна употреба на чиста вода, приемането на некачествени продукти и неправилното хранене, храната не може да се усвои напълно, поради което започва да ферментира там, да гние, отравяйки тялото ни.

И неговото отравяне води до наднормено тегло, главоболие, летаргия, апатия. Това е последвано от сериозни заболявания, чак до рак. Сега разбирате колко сериозно трябва да приемете прочистването на това тяло?

В допълнение, черният дроб отделя жлъчка, която насърчава разграждането на мазнините. Способен ли е запушен орган да се справи със задачата си?

След това почистваме бъбреци- друг кръвен филтър. Важно е да знаете, че след прочистването на черния дроб, бъбреците сами започват да се справят с прочистващата задача.

Народни рецепти за прочистване на организма

Тези рецепти са известни отдавна. С тяхна помощ можете да се отървете от токсините в съдовете, черния дроб, да почистите кръвта и лимфата.

Лимон с чесън за почистване на съдове

• вземете 4 лимона, задръжте ги за 10 секунди в гореща вода, след това нарежете на 2 половини, изстискайте сока,
• вземете 1 глава чесън, обелете, настържете,
• комбинирайте 2 съставки, оставете в килера за 3 дни, след това филтрирайте,
• съхранявайте течността в хладилника.

На сутринта се заливат с 1 с.л. л. течност в 50 мл вода, пие се на гладно. Когато композицията приключи, направете втората, третата, четвъртата. Съдовете ви ще бъдат толкова прочистени, че няма да ходите, а да летите!

Още по-лесно - касис!

Залейте 30 - 35 г пресни или сухи листа с 200 мл вряща вода, оставете да престои 30 минути, след което отцедете бульона. Приемайте по 100 ml три пъти на ден 25 минути преди хранене. С тази отвара ще прочистите черния дроб, стените на кръвоносните съдове, сърцето, лимфата, ще премахнете токсините!

Почистване на тялото с активен въглен

Чудодейната способност на активния въглен се дължи на способността му да привлича и задържа почти всички вредни вещества.

Как правилно да почистваме с активен въглен? Методът е прост, безопасен, което означава, че може да се прилага у дома:

• - на всеки 10 кг тегло на човек трябва да вземете 1 таблетка въглища. Например, вие тежите 80 кг, така че трябва да вземете 8 таблетки въглища;
• - това количество трябва да се раздели на 2 приема: 4 сутрин и 4 вечер;
• - преди приема им трябва да се втриват;
• - Пии много вода;
• - Пийте 2 литра вода през целия ден.

Курсът е 2-3 седмици.

Въглищата не могат да се приемат със стомашна язва, както и с кървене в стомашно-чревния тракт.

Рецепти от Тибет

почистване на ориз

Тибетската рецепта за прочистване на организма с ориз се смятала за тайната на тибетските лами.

Това е прост, но много ефективен метод.

1. Вземете ориз с кръгла форма, съберете толкова супени лъжици с пързалка, колкото сте.
2. Вечерта заспивате в тенджера, изплакнете, добавете преварена студена вода, така че да покрие оризовите зърна.
3. Приберете в хладилника до сутринта.
4. Вземете една сутрин. л. ориз, напълнете с вода, поставете на газова печка, гответе 5 минути. Всичко, което можете да ядете!
5. Залейте останалия ориз с нова вода.
6. Правете тази процедура всяка сутрин до 7-30 часа, докато свърши оризът.
7. Оризовите зърна трябва да се ядат на празен стомах, след тази процедура не пийте и не яжте нищо в продължение на 3 часа.

Имайте предвид: той извлича не само соли, но и калий. За да не се чувствате зле в периода на прочистване, яжте смокини, стафиди, сушени кайсии, картофи, пийте чай с мед, калина.

В резултат ще получите:

• - чиста кожа, красив тен;
• - подобрен метаболизъм;
• - възстановяване на чернодробните клетки;
• - Болката и скърцането изчезват от ставите;
• - появява се лекота в тялото, усеща се прилив на сила.

Защо Райс? Всичко опира до структурата на зърната. Когато преминават през червата, "решетката", която се получава след измиване на нишестето, абсорбира всички вредни вещества.

Тинктура от чесън

Чай от тибетски монах

Очистително гладуване по Браг

Пробвали ли сте гладуване за прочистване? Но гладуването ще помогне на тялото да се пречисти от токсините.

Опитайте еднодневно гладуване (24 часа) според Браг.

Техниката е следната: в деня преди лечебната процедура трябва да се изоставят твърди храни, но можете да пиете вода с мед.

По време на гладуване трябва да пиете дестилирана вода, за да промиете цялото черво. Необходимо е да се излезе от гладуването на натурални сокове.

диети за прочистване

Много диети са много трудни за поддържане, но диетата с елда е лесна! Счита се за най-безопасен, най-полезен, ефективен. С помощта на диета с елда можете да отслабнете, както и да премахнете токсините от тялото. За 2 седмици от диетата можете да отслабнете с 8 кг!

Необходимо е да вземете 2 чаши зърнени храни, да ги сварите в литър вода, докато омекнат. Можете да ядете каша, колкото искате, но без сол. Ако е трудно, тогава пийте кефир или хапнете малко сушени плодове. Курсът за отслабване и прочистване продължава 14 дни, не повече.

Ленено семе за нежно прочистване на червата

За да нормализирате работата на целия стомашно-чревен тракт, е необходимо да почистите червата с ленени семена.

рецепта за отвара:

• Смелете 100 грама ленени семена в кафемелачка, изсипете 250 гр. слънчогледово масло (нерафинирано).
• Оставете да престои 7 дни, като разклащате всеки ден.
• Пие се три пъти на ден по 1 с.л. лъжица за 45 минути. преди ядене.

Курс - 10 дни. Разклатете добре преди употреба.
През този период изключете от диетата брашно, сладки, пържени храни, яжте риба, зеленчукови ястия.
внимание: с холецистит, обостряне на холелитиаза, панкреатит, не можете да пиете лекарството в масло. По-добре е да го направите на вода. За целта 1 ч.л. семена заспиват в термос, варят 1 супена лъжица. вряща вода. Рецепция - 150 ml инфузия заедно със семена. Курс - 2-3 седмици.

Най-мощният сибирски метод за лечение

За прочистване на лимфата, кръвта, червата, черния дроб, бъбреците можете да използвате още един сибирски метод – с кедрова смола или живица.

Това е най-мощният антисептик, даден ни от самата природа. Приемайки лекарството, ще излекувате ставите, ще почистите кръвоносните съдове, ще лекувате всички органи на тялото, ще се отървете от натиска. С една дума, където в човека се е настанила болест, там започва оздравяването. Цялата процедура ще продължи 80 дни.

• Купете спринцовка за инсулин в аптеката, както и смола (12%), извадете иглата от спринцовката.
• Започнете процедурата сутрин на гладно, половин час преди закуска, с 5 единици смола, разтворени в чаена лъжичка вода.
• След 30 минути прием не яжте и не пийте.
• След това трябва да добавяте 5 единици всеки ден, за да получите до 200 единици или 5 ml.

От 40-ия ден започнете да намалявате дозата с 5 единици дневно. Процедурата се провежда веднъж годишно.

Опростен метод за лечебна смола

Но не всички хора могат да се възползват от такава схема за възстановяване. Имат опростен график за почистване. През нощта се пие половин чаена лъжичка 10% смола със супена лъжица вода. Вземете един месец. Повтаряйте 2 или 3 пъти годишно.

Ленено масло за прочистване и отслабване

Лененото масло е подходящо за прочистване на червата. Пие се сутрин по 2 с.л. ленено масло, а след 30 минути 1 с.л. сурова вода.

Почистването ще започне след 30 минути, може да продължи цял ден. Ако тази процедура се извършва няколко дни подред, тогава ще загубите до 2 кг.

Почистване на тялото със сода

Няма ясен отговор за почистващите свойства на содата. Някои казват, че е вредно, други - о, колко добре почиства. Нека видим защо трябва да приемате сода?

1. Содата образува алкална среда, в която всички вируси, ракови клетки, бактерии и вредни протозои не могат да живеят и да се размножават.
2. Содата повишава имунитета.

Бъдете внимателни, ако натриевият бикарбонат се приема неправилно, това само ще навреди.

Как да пием сода: първо вземаме дозата на върха на ножа, постепенно я довеждаме до 1 чаена лъжичка, разбъркваме в малко количество гореща вода, след това добавяме студена вода към 1 чаша, за да направим топъл разтвор, изпиваме. За прочистване на стомаха пием разтвора бавно, за други органи малко по-бързо.

Пийте 2-3 пъти дневно на празен стомах. Курс: от 1 седмица до 1 месец. Може да се приема цял живот веднъж седмично, сутрин на гладно.

Сензация от професор Неумывакин

Професор Неумивакин, докато провежда изследвания, забелязва, че за да унищожи раковите клетки и други патологии, лимфата на тънките черва произвежда водороден прекис. Но с течение на времето той се запушва и спира да го произвежда. Можем да й помогнем, като пием всеки ден 3% водороден прекис.

Последователността на приемане на водороден прекис: първо капете 2 капки в четвърт чаша вода, пийте на празен стомах. Ние следим благосъстоянието. След това всеки ден добавяме 1 капка пероксид, довеждаме до 15.

Ако тялото реагира нормално, тогава всеки път, когато пиете вода на гладно, можете да добавите 15 капки. Пероксидът почиства добре кръвта.

Скъпи приятели, надявам се, че научихте много за прочистването на тялото, но какъв метод за прочистване на тялото трябва да изберете и съм ви подготвил още много интересни препоръки. Абонирайте се за моя блог, поканете вашите приятели, познати, защото те също искат да бъдат здрави.

Ако искате да отидете сами „21-дневно хранително прочистване“, тогава това може да се направи с помощта на урока. | Повече ▼

Как да прочистите тялото у дома бързо и ефективно вълнува много хора. В резултат на неправилното и неумерено хранене започват да се усещат натрупаните с години вредни вещества. Здравословните проблеми възникват поради факта, че тялото е зашлаковано.

Как да се подготвим за прочистване

За да започнете почистването, първо трябва да се подготвите за процедурата. Продължителността на обучението зависи от възрастта, теглото и заболяванията.Ако телесното тегло е нормално на средна възраст, тогава този период обхваща 3-5 дни. Ако телесното тегло е по-високо от нормалното, подготовката за прочистване отнема повече време.

Възрастните хора също се нуждаят от допълнително време (7-10 дни) за плавна подготовка за прочистване.

Подготвителният процес се състои от няколко етапа:

1. Елиминиране на основните причини за зашлакованост на тялото чрез увеличаване на мускулното натоварване и използване на олекотен метод на хранене.
2. Премахване на вредните отпадъци от тялото.
3. Самопречистване, основано на активиране на дейността на органите на отделителната система.

Средства за почистване на тялото

Можете бързо и ефективно да почистите тялото у дома с натурални съставки, които ви позволяват да постигнете резултати, като гарантирате безопасността на процедурата.

Активен въглен

Преди да приемете, е необходимо да натрошите активния въглен и след като го изпиете вътре, изпийте много вода. Това позволява по-добро усвояване на токсичните вещества. По време на процедурата за почистване, която се извършва у дома. необходимо е да се увеличи приема на течности чрез отказ от солени и мазни храни, тъй като намалява скоростта и ефективността на прочистване на организма.

Почистването на тялото с активен въглен се извършва въз основа на теглото на човека.

Въглищата трябва да се консумират сутрин и вечер в продължение на 2-3 седмици. Изчисляването на приема на количеството на това лекарство се основава на телесното тегло: 1 таблетка на 10 кг.Например, ако теглото е по-малко от 55 кг, тогава са достатъчни 5 таблетки въглища. При тегло над 55 кг трябва да използвате 6 таблетки.

Противопоказания:

• стомашна язва;
• свръхчувствителност;
• кървене от стомашно-чревния тракт;
• приемане на антитоксични лекарства.

По време на лечението лекарствавсякакви заболявания, употребата на активен въглен е забранена, тъй като ще премахне лекарствата от тялото, като не позволява да се постигне желаният ефект.

минуси:

• може да причини запек;
• полезните вещества се отстраняват с токсични вещества.

Сода за хляб

1 ст. лъжица сода се разтваря в 500 мл вряща вода.Приемайте на празен стомах сутрин в продължение на една седмица всеки ден. Повторете курса след месец.

При прочистване на организма със сода бикарбонат не превишавайте дозата, за да избегнете странични ефекти

Превишаването на дозата на содовия разтвор води до нежелани реакции като чревно разстройство, главоболие, гадене, виене на свят. Ако се появи някой от тези признаци, прекратете употребата.

Противопоказания:

• диабет;
• хипертония:
• ниска киселинност на стомашния сок.

Лимон с чесън

Чесънът има много полезни микроелементи и витамини. Използването му заедно с лимон е един от най-силните детоксикатори, тъй като тази комбинация от компоненти ви позволява перфектно да почистите тялото от шлаки.

В домашни условия 4 глави чесън и 4 парчета лимон се счукват през месомелачка, след което се поставят в трилитров буркан, който се пълни с топла вода докрай. Използването на този състав всеки ден дава бърз и ефективен резултат.

Ориз

Оризът е отлично средство за прочистване на организма от вредни отлагания. След накисване придобива качествата на абсорбиращо действие. Почистването с този продукт ви позволява да подобрите метаболизма.

За готвене оризът се взема на супени лъжици в количество, равно на броя на преживените години.Изплакнете обилно и напълнете със студена преварена вода. Влеят се на хладно място за една нощ. Използвайте стъклени съдове за съхранение. На сутринта продуктът е готов за употреба.

Всяка сутрин вземете 1 супена лъжица ориз и варете 5 минути. Трябва да се консумира не по-късно от 7 часа сутринта. Изплакнете отново останалия ориз под вода и го напълнете с прясна вода. И така повтаряйте, до завършването му. Когато използвате оризови зърна, е необходимо напълно да се откажете от употребата на сол. Прилагайте веднъж на 2 години.

Овесена каша

Този продукт, който има огромен списък от полезни вещества, е отлично средство за прочистване на стомаха и червата. Има общоукрепващи и почистващи свойства.

Методът на приложение е да се използват само овесени ядки за закуска и по време на междинни хранения.Вредните храни трябва да бъдат изключени от диетата. Това не само ще почисти тялото, но и ще се справи перфектно със задачата за намаляване на теглото.

Използвайки зърнени храниза прочистване премахнете нездравословната храна от диетата

Противопоказания:

• онкология;
• разстройства на изпражненията;
• бременност;
• заболявания на ендокринната система;
• заболявания на стомаха или дванадесетопръстника.

Ленено семе

Ленените семена са склад от полезни макро- и микроелементи, които ви позволяват да пречистите тялото, както и да увеличите метаболизма и да забавите окислителния процес. За да приготвите продукта, разбъркайте 1 чаена лъжичка ленено брашно в 1 чаша кефир.Използвайте получения състав в продължение на 1 седмица вместо закуска.

На 2-ра седмица увеличете количеството консумиран лен, като използвате 2 супени лъжици брашно за 1 чаша кефир. На 3-та седмица пропорциите са следните: за 1 чаша кефир, 3 супени лъжици ленено брашно. След 3 седмици ще се усетят резултатите: подобряване на работата на храносмилателната система, освежен тен, премахване на излишните килограми.

Цвекло

Сокът от този зеленчук се извършва ефективно почистванетяло у дома, но преди да се пристъпи към процедурата е необходимо да се направи бърза проверка за степента на зашлакованост на организма.

Утаеният сок от червено цвекло се използва за проверка на шлакообразността на тялото и за последващо почистване.

За да направите това, използвайте 2 супени лъжици. лъжици сок от цвекло, който трябва да се защитава за 2 часа. След приемането им вътре се проверява цветът на урината. Ако е придобил червеникав оттенък, това показва, че черният дроб и червата не могат да се справят с функциите на почистване и продуктите на разпадане влизат директно в кръвта.

В началния етап процедурата за почистване е да се приема половин чаша сок от цвекло на ден. Това количество трябва да се раздели на 3 дози, след като се остави да престои в хладилник за 30 минути. Постепенно, след като тялото се адаптира към продукта, можете да увеличите приема на сок от цвекло до 1 чаша, като също го разделите на 3 дози.

Консумирайте 7 до 14 дни подред. Това ще пречисти кръвта от токсини, ще разтвори холестеролните плаки и ще укрепи стените на кръвоносните съдове.

Когато прилагате тази процедура, изключете от диетата: кафе, сладкиши, алкохол и животински мазнини, като използвате предимно растителни храни.

Ябълки

Почистването на тялото с ябълки е бърз и ефективен метод, който позволява провеждането на процедурата у дома без значителни материални разходи. Курсът е с продължителност 14 дни.

Всяка сутрин, трябва да има две ябълки за закуска. След 2 часа можете да си позволите да изпиете чаша зелен чай или чаша кафе. След 3-4 часа трябва да вземете нискомаслена, но плътна храна.

За прочистване на тялото е най-добре да използвате зелени ябълки.

Можете да ядете пълнозърнести зърнени храни, сварени във вода. По време на почистването е важно да се придържате към растителна диета.

касис

Листата на касиса се запарват като чай, който има тонизиращо, противовъзпалително, тонизиращо, антисептично и почистващо действие. Пийте чай с листа от касис през целия ден, като изключите кафето и черния чай от диетата.Можете да прилагате такова нежно почистване в продължение на 2-3 седмици.

Трици

Те почистват добре тялото, подобряват състоянието на кожата, тена.Залейте 100 г от този продукт с вряща вода за 20-30 минути. Вземете 200 г сини сливи, 200 г стафиди и заедно с триците прекарайте през месомелачка. По време на прочистващата процедура пийте течност в количество от 1,5 литра. Срокът за кандидатстване е 2 седмици.

Не можете да използвате трици с язва на стомаха.

рициново масло

За използване се приема:

1. Индийско рициново масло: 1 ml на 1 kg телесно тегло.
2. Прясно изцеден лимонов сок: 1 мл сок на 2 мл олио.
3. 1 грейпфрут или портокал.

Този състав може да се използва само 5 часа след последното хранене.

Характеристики на приложението:

1. Приемът на това лекарство има слабителен ефект, така че след употребата му останете вкъщи за 2-4 часа.
2. След прилагане, в продължение на 8 часа не можете да ядете, за да не разваляте ефекта от експозицията.
3. Докато използвате рициново масло, не трябва да се консумират пикантни храни и алкохол.

Как да пречистим тялото си у дома бързо и ефективно с рициново масло - освен този продукт ще ви трябват още лимон и портокал (или грейпфрут)

Противопоказания:

• хроничен запек;
• използване до 12 години;
• период на кърмене;
• чревно и маточно кървене;
• с хроничен и остър гломерулонефрит, нефрозонефрит;
• остро възпалително заболяване на червата.

Как да използвате прясно изцедени сокове

Прясно изцедените плодове съдържат най-много витамини С, А, В, РР, пантотенова и никотинова киселина. Приемайте ги преди или между храненията 30-40 минути преди хранене.Най-неутрален е сокът от тиква, а най-агресивен за стомаха е сокът от червено цвекло.

Прочистване с билки

Помощта на билките за прочистване на организма е известна отдавна. Растенията, използвани за почистване, трябва да имат диуретични и холеретични свойства.

Тибетска рецепта

Тибетската колекция включва: стръкове и цветове от лайка, жълт кантарион, цветя от безсмъртниче, листа от ягоди, пъпки и листа от бреза.

Тибетската колекция, състояща се от стръковете и цветовете на лайка, St.

Смелете 100 g от всеки компонент до състояние на прах. Поставете получения състав в контейнер с плътен капак. Сутрин 1 с.л. супена лъжица от колекцията се залива с 0,5 литра вряща вода и се влива в продължение на 2 часа.

В края на това време се прецежда. Пие се по половин чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене. Курс 10 седмици.

Сибирски метод за почистване

При прочистване на организма Сибирски метод използва се кедрова смола или смола, които са най-мощният антисептик. Процедурата изисква инсулинова спринцовка (за точност на измерването) и олеорезин (12%).

Приложение:

• Разтворете смолата в количество от 5 единици в 1 чаена чаша вода и вземете на празен стомах половин час преди закуска.
• На втория ден добавете още 5 единици инфузия.

Сибирският метод за прочистване на организма включва приемане на разтвор от кедрова смола на празен стомах сутрин

• Всеки ден увеличавайте дозата по същия начин, като я доведете до 200 единици или 5 ml.
• Прилагайте 40 дни. След това трябва да намалявате дозата всеки ден с 5 единици.
• Прилагайте 80 дни веднъж годишно.

Почистване на тялото с вода

Пречистването на водата е един от най-важните и естествени начинипрочистване от всякакви отрови, токсини и токсини. Минималното количество вода е 2-3 литра на ден.Изчислението се извършва по следния начин: за 1 кг телесно тегло 30 мл. Например при тегло 110 кг: 110 кг × 0,03 л = 3,3 литра на ден.

сварена вода

Този тип прочистване идва от традиционната индийска медицина. Използва се преварена, а не вряла вода. Водата трябва да е удобна за пиене, да не се пари.Пие се сутрин, у дома на гладно, 40 минути преди хранене на малки глътки.

Преварена вода трябва да се пие сутрин на празен стомах

Седнете на стол с изправен гръб и изправени крака, затворете очи и се вслушвайте в тялото, тъй като тази позиция дава бърз пречистващ ефект. Този метод се провежда от 3 месеца до шест месеца, след което трябва да си вземете почивка.

минерална вода

Изчисляването на количеството на единична доза за употреба се взема на 1 kg маса от 6 ml минерална вода. Приема се 3 пъти на ден, половин час преди хранене. На 12-ия ден намалете употребата на единична доза минерална вода 2 пъти.

Процедурата е с продължителност 1 месец. Можете да използвате този метод всяко тримесечие.Минералната вода Borjomi е много подходяща за почистване.

Метод за почистване

Черво

Загрейте 200 мл минерална вода в съд, след което изсипете в чаша и залейте с 1,5 с.л. л. ксилитол, захар за диабетици. Вземете получената напитка сутрин, след което трябва да се движите за 20 минути. След това отново се използват 200 мл загрята минерална вода, без добавяне на захар и отново движение.

За прочистване на червата минерална водатрябва да добавите ксилитол

Отново след 20 минути загрейте 100 мл вода до 36 градуса, консумирайте и разбъркайте. И тогава идва момент, в който спешно трябва да имате време да отидете до тоалетната, за да изчистите натрупаното. Първият път тази процедура е най-добре да се направи в почивен ден.

ставите

1 кг необелени картофи се нарязват на ситно и се варят в 3 л вода 1 час за 20 минути, след което се прецежда и бульонът се изцежда. Вземете по всяко време.

Черен дроб

За да почистите черния дроб, изплакнете 1 чаша зърна от овесени ядки под топла вода и ги изсипете в тенджера. Към тях добавете 3 супени лъжици брезови пъпки или листа от боровинка, които могат да се използват както пресни, така и сухи. Залейте състава с 4 литра вода и оставете на хладно място за един ден.

След това се взема друга тенджера и се покрива с чаша шипки, които се нарязват на ситно и се слагат на огън. След като заври се добавят 2 с.л. лъжици трева от плетив и цялата получена маса трябва да се вари 15 минути при ниска скорост. Настоявайте 45 минути.

Приготвя се запарка от овес за прочистване на черния дроб.

Полученият състав се филтрира и се добавя в тенджера с овесени ядки. Всичко се разбърква старателно и се налива в бутилки от тъмно стъкло. Съхранявайте в хладилник. Приемайте всеки ден в топла форма половин час преди хранене:

1. 1 път по 50 мл;
2. 2 пъти по 100 мл;
3. От 3 пъти до 159 мл всеки ден.

Курс 10 дни. Премахнете месните ястия от диетата.Провежда се 2 пъти в годината.

Бъбрек

Ленът се използва за прочистване на бъбреците.Изсипете 1 супена лъжица от този продукт в термос, залейте с чаша вряща вода. Необходимо е да се настоява цяла нощ. До сутринта се образува желе, към него се добавя чаша гореща вода. Полученият състав трябва да се консумира през деня, разделен на 3 пъти. Продължителността на курса е 1 седмица.

Лимфите

За прочистване на лимфата се използват следните билки:

Можете да изчистите лимфата с помощта на специална аптечна такса

• тревна планинска птица;
• риган;
• живовляк;
• цъфтяща Сали;
• плодове от шипка.

В аптечните магазини можете да закупите готова колекция за почистване. Пийте в рамките на 1 месец.

Сърце и съдове

4 лимона с кората се прекарват през месомелачка, както и 4 глави чесън, обелени и нарязани на ситно. Двата продукта се поставят в 3-литров буркан и се заливат чиста водастайна температура.

Настоявайте за 5 дни на тъмно място, след това прецедете и поставете в хладилника. Прилага се 3 пъти на ден по 100 мл. Курсът на прием е един месец. Провеждайте през пролетта и есента.

Баня и сауна - като метод за освобождаване от токсини и токсини

Не използвайте този метод след обилно хранене или консумация на алкохол., в който случай става опасно. Процедурата се прави най-добре сутрин, в този случай натоварването на сърцето се намалява.

Когато влизате в парната баня, подсушете предварително тялото след душзащото влагата предотвратява изпотяването. Добре е да използвате груба ръкавица, която ви позволява да премахнете мъртвите клетки.

Трябва постепенно да се адаптирате към високите температури, не се опитвайте веднага да изберете горния рафт. Веднага след приключване на тази процедура в големи количестване пийте вода.

Използването на фармацевтични препарати за хелминтна инвазия

След като прочетете инструкциите за употреба, можете да почистите тялото от хелминтна инвазия.

Как бързо да се отървете от детоксикацията

Детоксът трябва да се прави с филтрирана водав които няма примеси. Добавянето на лимонов сок към него ще зареди тялото с витамин С. Минимална консумация 6 чаши вода на ден. Най-добрият вариант- 3л.

Ползи от гладуването

Постенето, което се провежда веднъж седмично, става все по-популярно. Редовното спазване дава добър ефект.

В списъка с диети при прилагане на гладуване, трябва да са само растителни храни: плодове, горски плодове, зеленчуци, зеленчуци, както и разнообразие от зърнени храни. Вечерята, която трябва да е лека, трябва да се яде в 17:00 часа, след което трябва да спрете да ядете, като по това време пиете много вода.

Разтоварващ ден за тялото

Използването на сок от плодове и зеленчуци има ефективен ефект. Необходимо е да се консумират 2 литра на ден.

Плодовите и зеленчуковите сокове трябва да се пият по 2 литра на ден

Например, можете да вземете една краставица, връзка копър и два домата, както и връзка копър и да направите хомогенна маса от тях в блендер.

диети за прочистване

Целта на диетите е да помогнат на човек да доведе здравословното тегло до нормално ниво, да подобри тялото.

Диета с елда

Изсипете 200 г зърнени култури на пода с литри вряща вода и след това увийте съдовете с топла кърпа, оставете за една нощ. Ако до сутринта се е натрупала излишна вода, тя се източва. Ка ша се използва без сол и подправкипрез деня, но не по-късно от 3-4 часа преди лягане. Необходимо е да се използва всяка течност не по-малко от 0,5 литра на ден. Курс 2 седмици.

Недостатъкът на диетата с елда е липсата на захар и сол в диетата. Безсолната елда ви позволява да премахнете всички токсини, но може да понижи кръвното налягане и да причини главоболие. Затова е позволено да се използва вода, подсладена с 1 чаена лъжичка мед.

Елдата трябва да се запари с вряла вода и да се остави да се влива през нощта

Противопоказания:

• диабет;
• хипертония;
• язва на дванадесетопръстника и стомаха.

оризова диета

На празен стомах сутрин трябва да ядете 3-4 супени лъжици недостатъчно сварен ориз, след което не можете да пиете течност в продължение на 3 часа. В края на това време можете да се върнете към нормалната си диета. Прилагайте 7 дни.

диета с овесени ядки

Използва се самостоятелно овесена каша 250 г за всяко хранене. Това е строга диета, която се допуска не повече от веднъж годишно за 3-5 дни.

зеленчукова диета

Прилагайки зеленчукова диета за отслабване, трябва да се придържате към следната диета:

• Списък за закуска: хляб с масло и домат, чай от мента, босилек с лаваш, чаша горещ шоколад с мляко, 1 чаша кефир, чай с подправки, салата от патладжан с червен пипер, сливи с мед, чай с подправки, бъркани яйца, плодове.
• списък за обяд: прясна зеленчукова мас, рататуй, лобио с ядки и домати, зеленчукова запеканка, тиквички, запечени със сирене, извара с ядки и мед, яхния с морски дарове, домати на фурна, киселец и спанак в чесново олио.
• Списък за вечеря: печени тиквички със сирене, лобио с домати, зеленчуково ризото, зеленчукова гювеч гювеч.

плодова диета

Диета, базирана на пресни плодове (и горски плодове), съдържа фибри и витамини, което е полезно за тялото. Такава диета помага за премахване на токсините и също така за намаляване на теглото.

Същността на диетата е да се използват до 1 кг през целия ден от такива продукти: ананас, грейпфрут, ябълка, червена боровинка, банан, ягода, портокал и др. Един от съществени условияза добър резултат е разнообразие от плодове и редуване, както и хранене на малки порции.

Използването на плодова диета изисква използването на чиста вода от поне 2 литра през деня. Изключете от диетата енергийни напитки, кафе, газирани напитки. Не използвайте мляко и месо.По време на диетата менюто се допълва с пълнозърнест хляб, соеви продукти, зърнени храни, сирене и кисело мляко без мазнини.

За да получите резултат, минималната продължителност на диетата трябва да бъде 3 дни. Идеален за 5 дни.

Млечна диета

Ден 1 от диетата: започнете сутринта с крутони или сладки бисквити с кефир, през останалата част от деня използвайте само чиста вода до 2 литра. Ден 2: започнете сутринта с чаша некисело кисело мляко, през останалото време - кефир или кисело мляко без добавки. Ден 3: ферментирали млечни продукти с добавка на пюре от зеленчуци, горски плодове или плодове в малко количество.

Противопоказания:

• гастрит;
• язва на стомаха и червата;
• непоносимост към лактоза;
• склонност към диария и метеоризъм.

Когато решавате как да прочистите тялото си у дома бързо и ефективно, първо се консултирайте с вашия лекар, за да изберете най-подходящия и безопасен комплекс за вас.

Резултатите от правилно избрана процедура не закъсняват. Това ще бъдат: премахване на излишните килограми, подобряване на цялостното физическо състояние и подобряване на външния вид.

Как да почистите тялото си у дома бързо и ефективно:

Бързо и пълно прочистване на тялото и черния дроб от токсини – как да го направите, вижте в това видео: