Нещо, а фолиевата киселина по време на бременност се предписва на почти всички, особено по време на планирането на бременността и първия триместър. Дори пламенни противници на рецепцията лекарствапо време на бременност се отнасяйте благоприятно към фолиевата киселина. И това е вярно, тъй като липсата на този витамин в тялото на бъдещата майка (а фолиевата киселина е витамин В9) е изпълнена с много сериозни неприятни последици. По време на бременност достатъчната доза фолиева киселина е изключително важна, тъй като B9 участва в синтеза на ДНК, в процеса на растеж и делене на клетките, в процеса на хемопоеза. Фолиевата киселина е необходима при залагане в плода нервна система, предотвратява развитието на дефекти в невралната тръба, мозъка и др.

· фолиева киселина по време на бременност: дозировка

Лекарите казват, че всяка втора бременна жена има сериозен дефицит на витамин В9 (фолиева киселина). Ето защо е важно назначаването и достатъчната дозировка на фолиева киселина по време на бременност. Недостигът му е изключително опасен както за самата майка, така и за нероденото бебе. провокира такива сериозни нарушения като:

1. образуването на дефекти в нервната система на плода (церебрална херния, отсъствие на мозъка, мозъчна воднянка, спина бифида);
2. развитие на малформации на сърдечно-съдовата система, "цепнатина на устната" (цепнатина на устната);
3. нарушения в процеса на образуване на плацентата при бременна жена;
4. повишен риск от отлепване на плацентата, спонтанен аборт, спонтанен аборт, преждевременно раждане, физически и умствено забавянеразвитие на плода и други здравословни проблеми на майката и детето;
5. анемия на бременността и при тежък дефицит на витамин В9 неизбежно се развива мегалобластна анемия, която може да завърши летален изходза бременна жена и дете.

В същото време не трябва да се бърза от една крайност в друга, въпреки че, за съжаление, много хора правят точно това: оптимистите не вярват в „медицинските истории на ужасите“, а песимистите са готови да се втурнат стремглаво към аптеката след първия параграф на статията и поглъщат тонове лекарства, които могат да премахнат дефицита на фолиева киселина по време на бременност. И първото, и второто са погрешни, всичко се нуждае от "златна среда". В по-голямата част от случаите дневната доза фолиева киселина по време на бременност трябва да бъде допълнена с витаминни комплекси за бременни жени. Но голяма доза фолиева киселина по време на бременност далеч не винаги е оправдана и приемането на отделни препарати от витамин В9 не се предписва често. По един или друг начин и по време на бременност ще бъде най-добре да слушате лекарите и да не отказвате да приемате фолиева киселина. Основното е, че дозировката на фолиевата киселина е правилно зададена, като се вземат предвид нуждите на тялото на жената в даден момент.

· фолиева киселина по време на бременност: дневна доза и нужди на организма

Според лекарите необходимостта от витамин B9 при възрастен е 200 mcg на ден (0,2 mg). , осигурявайки нуждата на организма по време на бременност естествено се увеличава. В този случай минималната "дневна доза" е 400 mcg на ден (0,4 mg). В повечето случаи дозировката на фолиева киселина по време на бременност достига 800 mcg на ден (0,8 mg). А когато бременната жена е в риск (когато в резултат на изследвания и тестове се докаже дефицит на витамин В9), дневната доза фолиева киселина може да се увеличи до 5 mg на ден.

Как да разберем аптечните препарати на витамин В9, достатъчна ли е дневната доза фолиева киселина във вашия случай? Първо, слушайте препоръките на лекаря, настоявайте дозата фолиева киселина да бъде предписана въз основа на резултатите от изследванията, а не само за превантивни цели, и ако имате съмнения, консултирайте се с друг лекар. И второ, винаги внимателно изучавайте инструкциите.

· фолиева киселина по време на бременност: доза в препарати

Най-разпространени са таблетките с доза фолиева киселина, в която 1000 микрограма (1 mg). Често препоръчваната доза фолиева киселина по време на бременност е една таблетка от това лекарство на ден. Предозирането в този случай е просто невъзможно.

В случай на изразен дефицит на витамин В9 в тялото на жена, която носи бебе, по време на бременност най-вероятно ще бъдат предписани по-„силни“ таблетки фолиева киселина: „ Фолацин" или " Апо-фолиен". Една таблетка от тези лекарства съдържа 5000 mcg (5 mg) фолацин и това е терапевтична доза фолиева киселина.

Трябва също така да вземете предвид приема на други витамини и комплекси за бременни жени, или по-скоро техния състав. Обикновено всички такива лекарства съдържат правилната доза фолиева киселина в състава. Например в подготовката Фолио"съдържа 400 микрограма фолацин и 200 микрограма йод, препарати" Елевит" И " майка"съдържат 1000 mcg (1 mg), в" Мулти-раздели"- 400 микрограма фолиева киселина, в " Прегнавите"- 750 мкг и витамини на таблетки" Витрум пренатален» съдържат 800 микрограма витамин B9.

Като правило, ако бременна жена приема някое от тези лекарства или друго подобно, тогава не е необходима допълнителна фолиева киселина. При условие, разбира се, че няма дефицит на фолацин в организма. Но ако таблетките фолиева киселина се предписват по време на бременност в допълнение към витамините, тогава трябва да се вземе предвид съдържанието на този витамин в тях, за да се изчисли правилно дневната доза фолиева киселина.

И, разбира се, не може да се пренебрегне въпросът: възможно ли е предозиране на фолиева киселина по време на бременност и каква е опасността за бебето и бъдещата майка? Бързаме да ви успокоим: фолиевата киселина е напълно нетоксична за хората. Предозиране на фолиева киселина по време на бременност може да възникне само ако приемате доза от лекарството стотици пъти по-висока от необходимостта - това е около 25-30 таблетки на ден. Други излишъци от дневните нужди, излишъците на витамина, просто се екскретират от женското тяло без никакви последствия. Въпреки това, дозировката на фолиева киселина по време на бременност трябва да бъде адекватна, тоест такава, която да задоволява нуждите на организма от нея.

Излишъкът от витамин В9 се екскретира от тялото сам, но все пак дългосрочната употреба на високи дози фолацин може да бъде изпълнена със заплаха и за двете: съдържанието на витамин В12 в кръвта намалява, което може да доведе до анемия. при бременна жена могат да възникнат нарушения на стомашно-чревния тракт, промени в бъбречната функция, повишена нервна възбудимост. Това може да се случи, ако приемате 10-15 mg от лекарството дневно в продължение на 3 месеца или повече. Малко вероятно е всяка адекватна жена да погълне 15 таблетки за един ден. Просто казано, случайно предозиране на фолиева киселина по време на бременност не е възможно.

Норвежки учени проведоха научен експеримент, в резултат на който беше установен следният факт: при бременни жени, при които се наблюдава кръвна плазма повишено нивовитамин B9, децата се раждат един път и половина по-често, склонни към астматични заболявания. Но, за съжаление, учените не са посочили никакви конкретни дози, които дават излишък, предозиране на фолиева киселина по време на бременност.

Ето защо, ако се притеснявате, че предписаната ви доза е твърде висока, консултирайте се с друг лекар за това. Но, както вече споменахме, ако има лек излишък, предозирането на фолиева киселина по време на бременност не е опасно.

· Фолиева киселина по време на бременност в продукти

Е, за тези, които все още твърдо настояват за „безлекарствена“ бременност, можем да предложим набор от продукти за ежедневната диета през периода на раждане на бебе, съдържащи голямо количество витамин В9 в състава си:

1. всякакви зеленчуци с тъмнозелени листа ( зелен грах, леща, боб, спанак, магданоз, броколи, аспержи, зеле, зелен лук, моркови, цвекло, домати, соя),
2. някои плодове (праскови, диня, пъпеш),
3. орехи, слънчогледови семки,
4. хлебни изделия от пълнозърнесто брашно,
5. елда, овесени ядки и оризови зърнени храни,
6. пшеничен зародиш,
7. сухо мляко, кефир, сирене, извара,
8. яйчен жълтък,
9. телешки черен дроб,
10. хайвер.

Не е тайна, че балансираната, питателна диета може да компенсира дефицита на всички витамини в организма. Но ако вашият лекар каже, че имате нужда от допълнително количество фолиева киселина, защото имате дефицит, не спорете. Филиновата киселина не се натрупва в тялото, няма такова свойство, излишъкът се отделя, а дефицитът трябва да се попълва с храни и витамини. Затова първо се отървете от дефицита и едва след това се придържайте към „философията без лекарства“. И обратното: нека всички наоколо казват „необходимо“ - не приемайте НИКАКВИ хапчета без консултация с лекар!

Здраве за вас и вашето малко коремче!

Яна Лагидна, специално за сайта

И още малко по темата за бременността, фолиевата киселина на ден, видео:

Приемът на фолиева киселина по време на бременност в условията на съвременното хранене, за съжаление, е необходимост. Организмът не може без него, особено в условията на растеж и развитие, а всяка втора бременна жена изпитва дефицит на този витамин.

Тъй като фолиевата киселина по време на бременност е необходима за формирането на органите и системите на детето, предимно за неговата нервна система, дефицитът води до малформации и други необратими последици.

Какво е фолиева киселина и защо е необходима на плода?

Клетъчното делене в нашето тяло се случва постоянно и непрекъснато, дори ако човек е възрастен и не расте дълго време. Има обновяване на клетките на кожата и стомашно-чревния тракт, постоянно се унищожават и се образуват нови кръвни клетки. За да може една клетка да се дели, ДНК веригите в нейното ядро ​​трябва да се удвоят, всяка клетка трябва да получи пълния човешки геном. Този процес не е възможен без участието на фолати, тоест ние се нуждаем от фолиева киселина просто за поддържане на живота и постоянно обновяване на клетките на тялото.

Дефицитът му се проявява със симптоми, характерни за нарушено клетъчно делене. Чревната лигавица престава да се регенерира - пациентът страда от гадене, повръщане и диария, кожата и лигавиците не се регенерират - в устата се появяват язви, кожата става болезнена и раздразнена, гърчовете са тревожни. Няма регенерация на кръвни клетки - развива се анемия ...

Един растящ организъм, при дете, тийнейджър, се нуждае от фолиева киселина в още по-голяма степен, а представете си какви са нуждите на плода, растящ в утробата, ако всяка седмица увеличава броя на клетките в тялото си експоненциално и ако пребройте цялата бременност, това милиарди нови клетъчни деления.

В ранните етапи на бременността всяка грешка в деленето на клетките води до фатални последици, образуват се малформации. Най-лошото е, че нервната система на бебето е особено чувствителна и тези дефекти, които са възможни при дефицит на фолат по време на бременност, никога не могат да бъдат компенсирани по-късно, новородено без мозък (аненцефалия, липса на мозъчни полукълба) е нелечимо.

Фолиевата киселина има второ име, витамин В9, природата се е опитала да защити тялото от възможния му дефицит. Той се намира в много храни и дори чревните микроорганизми са в състояние да го произвеждат сами, снабдявайки човека с този жизненоважен витамин. Освен това тялото ни знае как да я съхранява в резерв, в черния дроб може да има количество фолиева киселина, достатъчно да покрие дефицита й за шест месеца.

Но въпреки това, всеки пети човек на земята го няма.

Ако бъдещата майка няма достатъчно фолиева киселина по време на бременност, това може да доведе до следните последствия:

Малформации на нервната система на детето, недоразвитие на мозъка, „отворен гръб“, когато гръбначните дъги не се сливат и гръбначният мозък на новороденото не е покрит с нищо, гръбначни и черепни хернии, при липса на груби дефекти, възможно е изоставане в невропсихическото развитие.

Рискът от спонтанен аборт и преждевременно раждане, хипоксия и вътрематочна смърт на детето поради несъвършенството на образуваната плацента.

Възможно е да се образуват всякакви други малформации, в зависимост от това коя конкретна органна система се е формирала най-активно по време на дефицит на фолиева киселина по време на бременност.

Защо ни липсва фолиева киселина?

Ако фолиевата киселина е толкова широко достъпна и може да се произвежда в тялото, защо ни липсва?

Проблемът възниква поради факта, че човешкото хранене е почти лишено от пресни зеленчуци, ние загряваме цялата си храна, а топлината унищожава фолиевата киселина. Използването на антибиотици и хранителните навици убиват полезната чревна микрофлора и сега няма кой да произвежда ендогенна фолиева киселина, а често срещаните хронични заболявания на стомашно-чревния тракт водят до нарушена абсорбция.

Какви храни съдържат фолиева киселина?

Фолиевата киселина се съдържа в почти всички храни, някои са с особено високо съдържание. Почти всички зеленчуци с тъмнозелена листна маса са много богати на фолиева киселина, поради което се нарича "фолиева киселина", на латински означава "листа". Спанак, аспержи, маруля, моркови са отлични източници. Има го много в пъпешите и кайсиите, ягодите и прасковите, авокадото и тиквите, боба и лешниците, тъмното ръжено брашно и пълнозърнестите храни.

Между другото, в САЩ обикновеното брашно за продажба е обогатено с фолиева киселина, за да се предотврати този дефицит на витамини в световен мащаб.

В много има фолиева киселина месни продукти, например в яйцата, черния дроб, сиренето.

Ако не бяхме подложили зеленчуците на дългосрочно съхранение и термична обработка, такъв проблем като липсата на витамин В9 просто не би могъл да възникне.

фолиева киселина по време на бременност

Нормата на фолиева киселина за възрастен е само от 200 до 400 mcg, според различни експерти. Това е съвсем малко, 100 грама аспержи покриват напълно тази нужда. Естествено, скоростта на фолиева киселина по време на бременност се увеличава значително, сега развиващият се плод я използва в големи количества. За развитието на всички тъкани на детето, образуването на неговата плацента е необходима фолиева киселина, нормата по време на бременност за този витамин е от 600 до 800 mg за различни жени.

Прием на фолиева киселина по време на бременност

От горното става ясно, че приемането на фолиева киселина по време на бременност е жизненоважна необходимост и дори най-ревностните противници на лекарствата са съгласни с това. Фолиевата киселина по време на бременност не може да навреди, с излишък от нейния прием, тя просто ще се екскретира в урината, а метаболизмът на този витамин по време на бременност се ускорява значително, както и екскрецията на излишъка.

Употребата на фолиева киселина по време на бременност, дори от първите й дни, не винаги е достатъчна мярка за предотвратяване на усложненията от недостиг на витамини, ако наистина е налице при жената. Факт е, че научаваме за бременността едва на 5-та седмица или при живота на ембриона 16-18 дни. И до тази седмица бебето вече полага основите на бъдещата нервна система, което означава, че ако няма фолиева киселина, са възможни малформации. Да, и плацентата също започва да се формира, следователно, ако не може да се развие правилно, това може да причини аборт. Това означава, че най-доброто нещо, което трябва да направите, е да започнете да приемате фолиева киселина преди зачеването, когато планирате бременност.

Има група жени, за които фолиевата киселина е особено необходима по време на бременност, употребата трябва да започне при планирането:

Ако имате лабораторно потвърден дефицит на витамин В9.
- Ако сте имали спонтанни аборти в миналото.
- Ако в семейството или вие лично сте имали раждане на дете с малформации или мъртвородени, спонтанни аборти.

Ако се предписва фолиева киселина по време на бременност, колко трябва да приемам и колко време?

Оптимално е да се пие през цялата бременност до раждането в профилактична доза. Разбира се, най-важно е да се приема в ранните етапи, но дори и по-късно бебето продължава да расте и да се развива и разбира се, фолиевата киселина е необходима за успешния процес на делене на клетките.

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност

Дозата фолиева киселина по време на бременност се избира индивидуално за всяка жена. Ако нямате нейния дефицит, не сте изложени на риск, 1 таблетка фолиева киселина на ден, 1 мг ще ви бъде достатъчна. Тя ще покрие повече от всички ваши нужди и нуждите на детето.

Освен това, ако приемате мултивитамини за бременни жени, например Materna или Pregnavit, тогава изобщо няма нужда от допълнителен прием на фолиева киселина, тъй като тя е част от тези витаминни комплекси в оптималната превантивна доза.

Лекарите обаче предпочитат да играят на сигурно и предписват не 1 mg фолиева киселина, а 2-3 mg, тоест 2-3 таблетки на ден. Дефицитите на витамини могат да бъдат скрити и, знаейки възможните рискове и безопасността на приема на високи дози, е по-добре да получите повече от необходимото количество от този витамин, отколкото да не покриете възможен дефицит.

Ако има потвърден дефицит на витамин или сте изложени на риск от спонтанен аборт, вродени малформации при дете, трябва да ви бъде предписана фолиева киселина по време на бременност, дозировката е много висока, повече от 5 mg на ден. На тези бременни се изписва Фолацин, това вече е лечебно, а не профилактично лекарство, дозата в него надвишава многократно нуждите.

Приемът на фолиева киселина по време на бременност по схемата, препоръчана от Вашия лекар, намалява няколко пъти риска от спонтанен аборт и спонтанен аборт, Вашият лекар ще Ви каже как да я приемате във Вашия случай, а не Вие сами.

Тъй като дозировката на фолиева киселина по време на бременност е индивидуален въпрос, препаратите се произвеждат по различен начин, за да отговорят на нуждите на различните жени. Цената им също е различна.

Фолиева киселина по време на бременност, цена:

Фолиева киселина, таблетки от 1 mg - струва около 30 рубли за 50 таблетки.
Фолацин, 5 mg - цена 125 рубли. 30 таблетки.
Фолио, 0,4 mg фолиева киселина и 0,2 mg йод - цена 320 рубли 150 таблетки.

Какви са лекарствата и как да приемате фолиева киселина по време на бременност?

Таблетки фолиева киселина

Фолиевата киселина на таблетки е най-широко предписваното евтино лекарство, което напълно задоволява нуждите на бъдещата майка при нормални условия. Как да приемате фолиева киселина се предписва от лекар, има различни схеми. Например, при нередовен менструален цикъл, фолиевата киселина при планиране на бременност може да се предписва само през първата половина на цикъла, но по-често се предписва в доза от 1-3 таблетки 1-3 пъти на ден . Ако погледнете документацията, фолиевата киселина може да бъде предписана според характеристиките на конкретна бременна жена. Първораждала вегетарианка, получаваща фолиева киселина в в големи количества, едва ли ще се нуждае от толкова висока дозировка като обикновена бременна жена, която няма възможност постоянно да консумира пресни листни зеленчуци.

Фолацин

Фолацин е препарат на фолиева киселина, една таблетка от който съдържа 5 mg от витамина. Тази доза е огромна, покрива няколко пъти дневната нужда, поради което лекарството не е превантивно, а терапевтично. Когато се прилага в такива огромни дози, дори по време на бременност, витаминът не вреди, излишъкът му просто се екскретира от тялото.

Фолацин се приема само ако наистина има лабораторно потвърден дефицит на витамин В6, във всички останали случаи са хвърлени пари, излишъкът просто се отделя, детето няма да бъде по-здраво от това.

Фолио

Фолио е един от най-успешните препарати за бъдещи майки в ранна бременност. Това е комплексен препарат, съдържащ йод (200 mg) и фолиева киселина (400 mg). Това са профилактични дози както на едното, така и на второто лекарство и това елиминира необходимостта от поглъщане на допълнителни хапчета.

Мултивитамини за бременни

Всички мултивитамини за бременни съдържат фолиева киселина в количество, което покрива нуждите на майката и плода. Elevit и Materna съдържат 1 mg от веществото, Pregnavit 750 mcg, Vitrum prenatal 800 mg, Multitabs-prenatal 400 mg. Това са превантивни, никак не високи, но достатъчни дози.

Фолиевата киселина по време на бременност, инструкциите за подготовката на които се вземат предвид от лекаря, но не са задължителни, се предписват на всяка жена в дозата и според схемата, която е подходяща за нея, така че не се изненадвайте, че предписано ти е грешно лекарство и не като приятеля ти. Начинът на приемане също може да се различава. Във всеки случай фолиевата киселина трябва да се приема по време на бременност, това ще ви помогне да износите и да родите здраво бебе.

Предозиране на фолиева киселина по време на бременност

Предозирането на фолиева киселина по време на бременност е практически невъзможно, тъй като поне някои клинични прояви на нейния излишък ще се появят само ако използвате 20-30 таблетки наведнъж. Здравомислещите хора не употребяват лекарства в такива дози.

Въпреки това, все още спорен и изискващ доказателства е резултатът от проучвания, проведени за приема на фолиева киселина от бременни жени във високи дози във Великобритания.

Британски учени твърдят, че ако фолиевата киселина се приема твърде много от тялото на жената по време на бременност, предозирането може да допринесе за... раждането на близнаци. Излишъкът от фолиева киселина по време на бременност и на етапа на планиране допринася за многоплодна бременност. Фактът не е доказан и изисква потвърждение.

Всяка жена, планираща бременност, е длъжна предварително да се погрижи за здравето на собственото си и бъдещото бебе. Например, пийте фолиева киселина по време на бременност, като витаминен препарат, който помага да се намали възможността за развитие на патологии в плода.

Ползите от лекарството

Витамин B9 или фолат се намира в много храни, като мая, черен дроб, извара, зелени зеленчуци, зърнени храни и някои плодове. Но за да се получи дневната норма, е необходимо да се използват всички те в много големи количества и сурови или недоварени, тъй като по време на топлинна обработка витаминът практически се разрушава.

Защо да приемате фолиева киселина по време на бременност?В самото начало на бременността, през първите дванадесет седмици, се предписват фолати. Започвайки от втората седмица, невралната тръба се формира в ембриона и е необходима киселина за нейното нормално образуване. Витаминът е необходим за образуването на червени кръвни клетки и намалява риска от развитие на патологии в плода.

Витамин B9 е необходим на бъдещата майка, за да предотврати появата на анемия, болки в краката и токсикоза. Приемът му през първия триместър минимизира риска от развитие на аномалии на нервната система с близо 70%.

По време на клетъчното делене, с помощта на фолатите, структурата на ДНК и РНК молекулите се формира и се развива без мутации и повреди. Киселината участва в развитието на органите и тъканите на плода, намалява възможността за забавяне на умственото развитие на детето, физически дефекти.

Когато казват на жените на консултация за какво е предписана фолиева киселина, лекарите съветват да започнете да я пиете, дори на етапа на планиране, поне 90 дни преди бременността.

Дозировка и правила за приемане

Приемът на фолиева киселина за среден човек на ден е най-малко 50 микрограма. Но при носене на дете необходимостта от него се увеличава многократно, а за бъдещите майки нормата е 400 mcg. Витаминът се предлага под формата на таблетки или капсули.

Каква е дозировката на фолиевата киселина за бременни жени?Много жени се интересуват колко фолиева киселина трябва да пие бременна жена на ден. Нормата се определя от лекуващия лекар. Приема се като самостоятелно лекарство или като част от мултивитамини. Лекарите препоръчват да се пие по една таблетка на ден, съдържаща от 400 микрограма до 1000 микрограма. Тази доза фолиева киселина се препоръчва за бременни жени без страх от предозиране. Ако жената приема пренатални витамини и няма дефицит на витамин В9, тогава не е необходим отделен прием на фолат.

При изразен дефицит на витамина в организма или ако има случаи на раждане на бебета с патология на невралната тръба, лекарят увеличава дневната доза фолиева киселина, понякога до 4 mg, което е четири таблетки, от които се нуждаете да се пие един или няколко пъти през деня. Таблетките се приемат по едно и също време, преди хранене или по време на хранене. С изключение лекарстваМожете също така да ядете храни, които съдържат фолат.

Колко фолиева киселина трябва да приемате по време на бременност?Най-важният период, в който не можете без витамин В9, е първият триместър. Цялата бременност зависи от това как се развива плода по това време. Започвайки от втория триместър, необходимото количество киселина се доставя в достатъчни количества с приема на мултивитамини.

дефицит на фолат

Дефицитът на витамини по време на бременност може да доведе до тъжни последици не само за плода, но и за майката. При липса на лекарството процесът на образуване на плацентата и нейното хранене се нарушава, което провокира преждевременно прекъсване на бременността или раждане на недоносено бебе. Причинява аномалии в развитието на бебето, появата на психични разстройства при новородени.

Недостигът се отразява и на благосъстоянието на жените. По-специално, необходимостта от витамин В9 възниква, когато усвояването му от организма е нарушено или когато има повишена нужда от него, например по време на кърмене.

Симптомите, които показват липса на киселина са:

• хронична умора;
• загуба на апетит;
• намален имунитет;
• раздразнителност;
• безсъние.

Дефицитът на фолиева киселина възниква и когато бременната жена има тежка токсикоза, придружена от повръщане, което пречи на усвояването на лекарството. За да се определи наличието или отсъствието на дефицит на витамин, се предписва кръвен тест за определяне на неговата концентрация. Според получените резултати лекуващият лекар ще предпише оптималната доза, която трябва да се приема до раждането. Липсата на лекарството може да усложни началото на бременността.

Странични ефекти и предозиране

Въпреки факта, че фолатите се разтварят във вода и излишъкът им се екскретира от тялото, в някои случаи при продължителен и неконтролиран прием е възможно предозиране. Симптомите му се проявяват чрез появата на горчив или метален вкус в устата, стомашно-чревен дисбаланс, нарушение на съня и бъбречна недостатъчност. Рядко се появява алергична реакция.

При наличие на сърдечно-съдово заболяване предозирането може да причини сърдечна недостатъчност. Трябва да се внимава и при съществуващи патологии на черния дроб или бъбреците, с дефект в гена, отговорен за метаболизма на фолиевата киселина.

Понякога с излишък на витамин В9 се свързва раждането на деца, склонни към настинки, бронхиална астма и нарушен имунитет. Да се ​​отърва от странични ефекти- подуване на корема, гадене, безсъние, достатъчно е да се намали предписаната скорост. Излишъкът от киселина не причинява сериозни здравословни проблеми, но се препоръчва да се обадите на линейка.

Ускорява процеса на отстраняване на киселината от тялото, пиенето на силен чай. При приемането на витамин В9 като самостоятелно лекарство се взема предвид и неговото количествено съдържание в комплекса от приемани мултивитамини, за да се сведат до минимум страничните ефекти и предозирането.

При здрава жена, която е напълно хранена, липсата на фолиева киселина практически не засяга нейното благосъстояние. Но това ще се отрази негативно на ембриона и плацентата, особено през първия триместър на бременността. Следователно, приемайки витамин В9, бъдещата майка се грижи за здравето на детето от момента на зачеването.

Бъдещите майки започват да се грижат за бебето си още преди раждането му. правилно, Свеж въздух, отказване от лоши навици - всичко е насочено към това той да се появи навреме и да е здрав. Предпоставка за това е приемът на фолиева киселина по време на бременност.

Задължителен комплект за всички хранителни веществаби било непълно без фолиева киселина или витамин В9. Жените бяха убедени, че осигурява красота и здраве на косата, кожата, ноктите. Много продукти съдържат производни на това вещество - фолати. Но по време на бременност има твърде малко от тях. Ето защо препаратите с фолиева киселина са полезни за всички бъдещи майки.

Изкуственият витамин B9 играе важна роля в създаването на кръвни клетки. В тялото също се абсорбира с образуването на фолат. Неговият дефицит означава появата на анемия, при която има липса на червени кръвни клетки или те не функционират. И това е причина не само за лошо здраве, но и сериозни проблемис други системи на тялото, които ще изпитват кислороден глад и много метаболитни процеси са нарушени.

Друга важна роля на фолатите е да стимулират образуването на ДНК и РНК, които присъстват във всички клетки на тялото, като са техен основен компонент. Тоест нормалното им делене и обновяване на тъканите без витамин В9 са изключени. Следователно значението му по време на бременност, особено върху нея ранна фаза, трудно е да се надцени.

Защо фолиева киселина за бременни

Фолиевата киселина в ранна бременност участва в много процеси. Той играе най-важната роля в образуването на ембриона и тъканите, които осигуряват неговата жизнеспособност, следователно на този етап се изразходват много вещества за:

• Отметки и развитие на нервната система на бебето;
• Растеж на съдовете на плацентата;
• Образуване на костна и съединителна тъкан;
• Достатъчно умствено развитие на детето;
• Възстановяване на мускулната тъкан в тялото на майката и блокиране на дегенерацията им в рак;
• Нормална бременност.

Най-значително количество фолиева киселина е необходимо при изграждането на нервната система на плода. Клетъчното делене става с удвояване на ДНК веригите в ядрото на всяка. За да бъде пълно, всеки трябва да получи пълен човешки геном. И това е в състояние да осигури само фолиева киселина. Такова разделение се случва непрекъснато не само в нервната, но и във всички системи на плода. Броят на клетките в ранния период се увеличава всяка седмица. Възможно е да се гарантира качеството на процеса само при достатъчно кръвоснабдяване на ембриона и околните тъкани.

Ако тя липсва

Всеки неуспех, причинен от липса на фолиева киселина, реагира с непоправими дефекти в бебето, най-вероятните от които са:

• Дефекти на мозъка, по-специално липсата на някои от неговите дялове. Това принуждава жената да прекъсне бременността, тъй като такова новородено не би било жизнеспособно. Възможен е и дефект в костите на черепа, при който мозъчната мембрана или нейната част излизат извън техните граници;
• Аномалии във формирането на гръбначния стълб, когато много от неговите компоненти просто не са там. Гръбначният мозък остава напълно или частично отворен. Жизнеспособността на новороденото зависи от степента на дефекта. Голяма част от бебетата умират, други остават инвалиди, имат проблеми с отделителната система и самостоятелно движениепри порастване;
• Некомпенсирано интелектуално и умствено изоставане. И причината за това е кислородното гладуване на мозъка поради липса на фолиева киселина в началния етап на развитие на плода. Благодарение на участието си в деленето на клетките, той участва в образуването на плацентата, която я осигурява храна.

Липсата на витамин В9 при жената прави по-възможни преждевременно раждане и преждевременно прекъсване, смърт на плода в утробата поради недостиг на кислород. Така че отговорът на въпроса дали фолиевата киселина може да бъде игнорирана в ранна бременност е очевиден. Няма заместител на това вещество. И най-важното е, че не всички дефекти на плода, които възникват поради дефицит на витамин В9, могат да бъдат проследени на ранен етап от неговото развитие.

При бременна жена в началния етап на ситуацията липсата на фолиева киселина провокира:

• Забележимо намаляване на имунитета, което е изпълнено с вирусни заболявания, проблеми с кожата и лигавиците;
• Повишена токсикоза;
• Депресия или повишена тревожност.

Какво води до дефицит

Сериозно, обемът на фолиевата киселина може да бъде повлиян от диетата на жената и нейните присъщи лоши навици. Отсъствие или малко количество в диетата свежи зеленчуции плодовете, излишната захар, не допринасят за запълването на клетките с нея. В термично обработените храни витамин B9 практически липсва, тъй като не понася високи температури и се разрушава.

Лекарствата, използвани от жената, които пречат на нейното усвояване, допринасят своя дял:

• антибиотици. Лекарствата, заедно с патогенната флора, унищожават полезните бактерии в червата, което предотвратява усвояването на полезните елементи, включително витамин В9. Сулфонамидите не позволяват на чревната лигавица да синтезира фолиева киселина, което е нормално за организма;
• Хормоналните лекарства, включително контрацептиви, намаляват концентрацията му;
• Антиепилептични лекарства, тъй като повечето от тях са потенциално токсични.

Има и генетични особености, които са доста редки, но пречат на образуването на фолати. Говорим за липсата в организма на необходимите за това ензими, което провокира сърдечни проблеми, развитие на тумори и спонтанен аборт. Тогава няма да помогне и приемът на препарати с фолиева киселина в големи количества. Но дори и в този почти уникален случай ситуацията не е безнадеждна, защото има агенти, които могат да попълнят количеството фолат в тъканите.

Как да компенсирате недостига на витамин

Препоръчително е да разберете колко фолиева киселина е необходима по време на бременност в ранните етапи, дори преди зачеването. Тогава жената ще има възможност да се подготви за всичко, което я очаква, тоест да включи в диетата:

• Спанак, други пресни билки;
• Моркови, цвекло;
• Ръжен хляб;
• Хранителна мая;
• яйца;
• Извара, сирена;
• Зелени зеленчуци;
• говежди черен дроб;
• Цитрус.

И не използвайте в големи количества, които намаляват концентрацията на В9 в телесните тъкани. Друг враг е пушенето. До голяма степен поради ефекта върху обема на фолиевата киселина, експертите препоръчват да не забременявате веднага след спиране на употребата. противозачатъчнии антибиотици. Това ще бъде добра превенция на дефицит на вещество, ще възстанови синтеза му от червата. Тази подготовка ще отнеме поне 3 месеца. Но дори и при адекватно хранене на количеството фолиева киселина, получено с него, с ранна бременностне достатъчно. Необходимо е да продължите да използвате продукти, които го съдържат, да ги допълвате с подходящи лекарства. И направете това веднага след установяването на бременност, тъй като нервната система на ембриона се формира много рано.

Препарати с фолиева киселина и как да ги приемате

Използването на синтезиран витамин В9 е задължително поради 50% увеличение на нуждата на организма на бременната жена от него. С цялото желание да получите адекватно количество от храната, няма да работи.

Как да пиете фолиева киселина в ранните етапи до голяма степен се определя от наличието на заболявания при бъдещата майка. Сериозни неврологични заболявания и повишена кръвна захар налагат необходимостта от увеличаване на дневната доза съответно до 1 mg и 4 mg. Заболяванията на черния дроб и отделителната система при майката са принудени да намалят обема на витамина и да наблюдават състоянието на жената от специалисти. При такива обстоятелства превишаването на безопасно количество от дадено вещество може да причини същия отрицателен ефект като дефицита.

Дозировката на фолиева киселина в ранна бременност при здрави жени обикновено е 400-800 микрограма на ден. Това не включва количеството, което бъдещата майка трябва да получи с храната. Има няколко фармацевтични продукта, които се използват за попълване на доставките на вещество:

• валенс;
• Благомин В9;
• Солгар;
• Начес Баунти.

Има и много препарати на местни и беларуски производители, произведени под общото наименование Фолиева киселина. Разликата между тях е само в количеството вещество във всяка таблетка. Вече беше споменато колко важна е дозировката на фолиевата киселина в ранните етапи при различни обстоятелства, така че е много важно да се следи това при споменатите заболявания.

Ако една жена има генетична несмилаемост на витамин В9, се предписват лекарства, които съдържат неговите производни, по-специално метафолин. Това е добре известно лекарство Fembion, произведено в капсули и таблетки. С горните особености на тялото, дозата фолиева киселина в ранна бременност не може да надвишава едно парче на ден в сутрешното хранене. Има 400 микрограма фолат на таблетка и има други витамини от група В.

Кой има нужда от натоварващи дози фолиева киселина

В допълнение към вече споменатите проблеми с кръвната захар, неврологични заболявания, повишена доза витамин В9 се изисква от тялото на тези бъдещи майки, които преди това са имали:

• спонтанни аборти;
• преждевременно раждане;
• Не единственият;
• Деца с вече описани малформации.

Всичко по-горе е признак на постоянен дефицит на дадено вещество в организма. С него фолиевата киселина по време на ранна бременност се нуждае значително повече от другите жени. Можете да откриете дефицит с помощта на кръвен тест (нормата на веществото е 3-17 ng / ml). Тогава ще стане ясно, че трябва да започнете да попълвате витамин В9 поне 12 седмици преди очакваната бременност. Жените с тази история са предписани:

• Фолацин, който има увеличен обем на веществото. Има опаковка, в която 1 таблетка съдържа 5 mg фолиева киселина. Приемът на Фолацин значително намалява риска от аборт и преждевременното му разрешаване;
• Фолио. В допълнение към витамин В9, лекарството съдържа йод, което е не по-малко важно за бременна жена с дефицит на хранителни вещества.

Може ли фолиевата киселина да навреди?

Вероятният риск от предозиране на фолиева киселина в ранна бременност е проучван многократно, но във всеки случай резултатите са противоречиви. Смяташе се, а някои експерти продължават да са уверени, че редовното превишаване на приетото количество крие рискове диабети затлъстяване на новороденото, както и вероятността от развитие на алергични и астматични прояви при него.

В момента е безспорно само, че фолиевата киселина е разтворима във вода, следователно се екскретира с урината. Ето защо жените, които имат проблеми в тази област, трябва да бъдат особено внимателни към дозировката на витаминните препарати.

Някои също трябва да пият други лекарства в началния етап на бременността и по-късно. Следователно количеството средства с фолиева киселина при определени обстоятелства се избира от специалист и може да надвишава средните стойности дори при липса на дефицит. Но тези, на които е предписан витамин В9 в профилактични дози, не трябва да ги увеличават самоволно. Тялото ще усвои точно толкова, колкото му е необходимо. Останалото, ако не донесе забележима вреда, ще се превърне в пари, хвърлени на вятъра и ще ви накара да почувствате неприятни симптоми:

• Вкус на метал в устата и горчивина;
• Повишена раздразнителност, безсъние;
• Засилване на проявите на токсикоза;
• Кожни обриви;
• Затруднено дишане поради бронхоспазъм.

Носенето на дете е тежка и отговорна работа. Той още не се е родил, а вече има нужда от толкова много: микро и макро елементи, минерали, много органични киселини. Фолиевата киселина по време на ранна бременност обикновено може да реши съдбата му. Но всъщност приемането на витамини и грижата за здравето не са толкова големи жертви за възможността да имате здраво бебе.

Преди да използвате каквото и да е лекарство, трябва да се консултирате с лекар специалист. Има противопоказания.

Фолиевата киселина (или витамин B9) участва в синтеза на протеини, аминокиселини, необходими за образуването на ДНК. Липсата на фолиева киселина по време на бременност влияе негативно върху формирането на плода, увеличава риска от спонтанни аборти в ранните етапи, раждането на недоносени бебета.

Липсата на витамин В9 може да се предположи от влошаване на здравето, намалена работоспособност, липса на апетит, повишена раздразнителност.

В случай на поява на тези симптоми при възрастна жена е достатъчно да се консумират 400 микрограма витамин на ден в допълнение към обичайната диета. По време на бременност дозата на фолиевата киселина трябва да се увеличи до 600 микрограма, но не повече от 1000 микрограма (1 mg) на ден.

Дефицитът на фолат възниква, когато:

• дефицит, необходим за усвояването на фолат;
• нарушения на усвояването на витамини от входящата храна;
• генетичен дефект в фолатния цикъл - отсъствието на ензима MTHFR, поради което фолиевата киселина не се превръща в активна форма;
• приемане на антиепилептични лекарства;
• лечение с хормонални лекарства;
• злоупотребата с алкохол.

Максималната нужда от бременни жени в повишена доза фолиева киселина се отбелязва през първия триместър, когато се полагат органите на плода.

Ако жената не страда от мегалобластна анемия и в организма няма дефицит на фолат, тогава по време на бременност е достатъчно да приемате 400 микрограма фолиева киселина в таблетки.

Как правилно да приемате таблетки фолиева киселина, колко да пиете по време на бременност, за да не предизвикате предозиране, е описано подробно в отделни статии:

Ползи за жена

През първите 4 седмици фолиевата киселина е особено необходима на бременната жена. През този период активно се образуват нови клетки и се увеличава консумацията на витамин за синтеза на ДНК. Но основното нещо, за което е необходима фолиева киселина за бременни жени по това време, е формирането на нервната система на 3-4 седмици от първия триместър.

В допълнение към формирането на нервната система, през този период се развиват фетални системи от органи, бъбреците и сърцето се полагат. Повишена консумация на фолиева киселина и образуване на плацентарна тъкан.

Ако през първите три месеца тялото на жената няма витамин В9, тогава последствията от това могат да бъдат вродени малформации на нервната система на плода, спонтанен абортна ранна дата.

През втората половина на бременността дефицитът на фолат може да провокира прееклампсия, състояние, характеризиращо се с високо кръвно налягане с подуване на крайниците.

При прееклампсия кръвообращението през плацентата се нарушава, което влошава условията за развитие на плода и детето може да се роди с изоставане във физическото развитие. Прееклампсията е една от причините за преждевременно раждане, развитие на еклампсия, състояние, опасно както за бременната, така и за плода.

В края на бременността фолиевата киселина е необходима за предотвратяване на ранно разкъсване на амниотичната мембрана, преждевременно раждане.

Ползи за плода от фолат

В ранните етапи нуждата от фолати е особено голяма за образуването на невралната тръба - зачатъкът на нервната система на бебето. В резултат на незатварянето на предната част на невралната тръба на 4-та седмица от бременността се образува дефект като аненцефалия - малформация, при която частично или напълно липсват големи полукълбамозък.

През втората половина на бременността липсата на фолати се отразява негативно на състоянието на кръвоносната система, а чрез това индиректно се отразява негативно на всички органи на плода. Това се дължи на факта, че дефицитът на витамин В9 води до повишаване на концентрацията на хомоцистеин в кръвта на детето, което уврежда ендотела на кръвоносните съдове и провокира образуването на кръвни съсиреци в малките съдове.

Смъртта на плода при увреждане на ендотела на кръвоносните съдове не настъпва, но детето развива малформации:

• дефекти на невралната тръба - аненцефалия, мозъчна херния;
• сърдечни дефекти;
• нарушено узряване на еритроцитите;
• нарушение на образуването на бъбреците;
• цепка на небцето - цепнатина на горното небце;
• деформация на крайниците.

Допълнителната употреба на фолати през втория триместър предотвратява появата на дефекти в развитието, намалява вероятността от пъпна херния, синдром на Даун и допринася за нормалното наддаване на тегло и развитие на бебето.

Нивото на хомоцистеин в кръвта е един от начините за определяне на фолатния статус на бременна жена. Може да се определи чрез директни измервания на съдържанието на фолиева киселина в кръвта, както и чрез анализ на съществуващи мутации в MTHFR гените, отговорни за фолатния цикъл при жената.

Когато се открият такива мутации при бременна жена, те индивидуално избират как да я приемат, определят колко фолиева киселина трябва да пие всеки ден през първия, втория, третия триместър.

Възможна вреда

Активното използване на фолати за профилактика на дефект на невралната тръба на плода по време на бременност започва през 70-те години на миналия век и през последните години са натрупани много данни, които показват не само ползите, но и възможните отрицателни последици приемане на синтетичен витамин В9 на таблетки.

Това се дължи на факта, че при високи дози фолиева киселина, необходимостта от аскорбинова киселинаи витамин B12. В случай на недостиг на тези хранителни вещества, част от фолиевата киселина няма да бъде усвоена и ще бъде изхвърлена от тялото чрез урината.

И за да се подобри усвояването на фолатите, е необходимо не само да се увеличи дозата на витамин В9, но и да се комбинира лекарството с необходимото количество витамини С и В12.

Големи дози от свободната форма в кръвта могат да повлияят неблагоприятно на здравето. Така че при висока концентрация на фолиева киселина се наблюдава намаляване на броя на Т-лимфоцитите, което намалява активността на специфичния имунитет, намалява способността на организма да устои на инфекцията.

Неконтролираният прием на фолиева киселина в големи дози по време на бременност също е опасен за плода:

• при високи дози рискът (с 25%) от астма при деца се увеличава;
• повишен риск от инфекции на дихателните пътища в ранна възраст.

Излишъкът от фолат за дълъг период от време може да причини:

• алергични реакции - ангиоедем, уртикария;
• намаляване на концентрацията на витамин В12 в организма и развитие на пернициозна анемия;
• промени в епитела на бъбречните тубули;
• странични ефекти от храносмилателния тракт - диария, гадене, метеоризъм;
• неврологични разстройства - безсъние, конвулсии, раздразнителност.

Излишъкът от витамин може да бъде свързан с генетичните характеристики на жената. Ако една жена по време на бременност има високо съдържание на фолиева киселина, причинено от генетична мутация, тогава е възможно да се пият хапчета допълнително, в каква дозировка и колко, лекарят решава въз основа на нейното здравословно състояние.

Допълнителният прием на витамини в този случай е опасен за плода и може да причини ретинобластом при бебе - тумор на ретината.