Всеки практикуващ психолог или психотерапевт периодично обяснява на своите приятели, съседи, роднини, че не може да работи с тях. Лично аз казвам, че има етични причини. Понякога тези обяснения водят до разбиране, а понякога пораждат недоволство.

Целта на тази статия е да ви информира, скъпи читатели, за негативните фактори, които ще възникнат по време на лечението или консултирането на приятел, съпруг или роднина.

Искам да отбележа, че тези заключения са направени не само на теоретични обосновки, но и на практически. Тези негативни фактори са описани от много известни психолози, но в същото време много специалисти, поради липса на опит, влизат в терапевтични отношения с близките си и страдат много в бъдеще.

Първата поредица от фактори, които лежат на повърхността

Психологът има нужда от яснота на ума. По подобна причина много хирурзи не оперират своите близки. И изведнъж ръката трепва! Работата с близки хора се преживява по-интензивно, което означава, че психологът може да се грижи по време на работа не за това да помогне на човек, а за това как сам да стигне до работно състояние. Наистина в работата с човек може да се стигне до най-тежки травми, преживявания, спомени. А сега си представете как можете да помогнете на човек, ако вие сами преживявате това, което сте чули твърде много, ако вие сами се нуждаете от помощ? С други хора психологът също се тревожи, но интензитетът на емоциите е по-нисък, той е на ниво, където можете да съчувствате и да работите ефективно.

Втората точка е най-силното чувство за вина дори при малки провали. Освен това, когато работите с близки хора, може да има страх от грешка, провал. Тези мисли и емоции могат да бъдат много силни и отново да пречат на работата.

Вторият набор от фактори, които лежат по-дълбоко

Това се отнася за характеристиките на взаимоотношенията, които възникват в работата и в живота. Всички ваши роднини са доста предубедени към вас. Също така в семейството или приятелството възникват различни игри, дори за психолог е доста трудно да проследи включването в които и да излезе от тях. Оказва се, че когато дойдете при психолог-роднина или приятел, не можете да сте сигурни в неговата безпристрастност и обективност. Такъв специалист няма да може да ви помогне.

Освен това целите на терапията може да не съвпадат с чувствата на вашия психолог, който все още е някой за вас. Представете си ситуацията... Приятелката ви също е психолог, а вие сте с ниско самочувствие и достигнете ли състояние на самочувствие и увереност, се чувствате по-свободни и сами решавате какво и как да правите. Като психолог тя трябва да ви помогне да станете по-уверени, но като момиче това я плаши.

Психолог, който е решил да работи с приятел или роднина, може да бъде загрижен за въпроса за границите. Все пак едно е консултирането, а съвсем друго е общуването в ежедневието. Много психолози, когато провеждат дълги групи, дори се опитват да вечерят далеч от клиентите си, за да се отпуснат и да си починат. Ако няма граници и вашият приятел е психолог на работа, а у дома е психолог, а на партита е психолог, всичко това е изпълнено с емоционално прегаряне и след известно време всички сили за работа може да свършат.

Последната, най-дълбока точка е особен тип отношения, които се формират в творбата. Факт е, че когато отидете при психолог, по един или друг начин възниква специална връзка с него, чийто анализ може да помогне за разрешаването на вашите трудности. За съжаление, ако нещо друго свързва психолога и клиента, това може да обърка работния процес, да го направи болезнен и невъзможен за нормален анализ.

Най-незначителните последици от работата с близките могат да бъдат усещането за задънена улица в работата или изобщо да няма резултати. Най-трудното може да бъде влошаването на връзките, които свързват хората. Психолозите дори имат шега по тази тема: "Искаш ли да се разведеш със съпруга си? Стани му психотерапевт!"Ако искате да се справите с трудностите си, тогава можете да помолите ваш приятел или съпруг, който е психолог, да ви препоръча някого. Повярвайте ми, ще бъде много по-ефективно.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Всеки има достатъчно вътрешни проблеми, но малко хора решават да се обърнат към специалист

Каква е причината за такова упорито игнориране на техните проблеми? Отчасти защото сме свикнали да ги решаваме сами. Но и във факта, че повечето от нашите сънародници имат много бегла представа за психотерапия. Популярните митове за психичното здраве затрудняват приемането на тази област наистина сериозно.

След като разгледате по-отблизо някои от тези митове, можете да промените решението си и след това, ако е необходимо, все пак да се обърнете към професионалист за помощ.

Мит №1.
Психолог - магьосник и магьосник.

Идваме в офиса, говорим за това, което ни тревожи, говорим за това колко собственият ни живот не ни харесва, а психологът предлага „вълшебна пръчка“ - ценен съвет или правилната рецептакак незабавно да коригирате безнадеждна ситуация.

Всъщност психологът е обикновен човек. Разбира се, добрият психолог е надарен с определени знания и умения. За всеки клиент специалистът обикновено използва различни видовепомогне. Може да бъде подкрепа за тези, които са в остра кризисна ситуация. Или психолог може да посъветва човек, който се е свързал с него по някои въпроси относно семейни кризии взаимоотношения. Друг вид помощ е психотерапията, тоест помощ при намиране на възможности за решаване на проблем, ново място в живота и други подобни. Трябва също така да се разбере, че всеки психолог има свой собствен запас от приложени техники.

Мит №2.
Психологичните консултации и лечение са само за "ядки".

Психологическото консултиране може да бъде полезно за ефективно справяне със сложните ежедневни проблеми, с които буквално всеки от нас се сблъсква в даден момент от живота си. Това може да са проблеми със съня, стрес на работното място, лоши отношения с любим човек или просто безпричинно униние. Всяка промяна в рутината, голяма или малка, може да причини стрес. Следователно дори напълно нормалните и психологически балансирани хора понякога трябва да намерят духовна подкрепа и да чуят мнението на професионалист.

Мит номер 3.
Психологът просто слуша и съжалява, тоест той получава заплатата си всъщност "за нищо".

Психологът трябва да слуша внимателно клиента, в противен случай той няма да разбере подробностите на ситуацията и от каква помощ се нуждае човекът. Понякога клиентът наистина се интересува само от това да бъде изслушан. В крайна сметка психологът може да каже нещо, което дори не можете да кажете на близки хора, а понякога дори е трудно да кажете на глас. Много е трудно да признаете своите слабости или чувства, които обикновено са табу. Да говорите на тези теми с професионалист е наистина по-лесно, отколкото да се оплаквате от проблемите си на приятели със задължителен акомпанимент на силни напитки.

В процеса на разговор със специалист човек започва да разбира и приема себе си. Именно в кабинета на психолог най-често се разкриват стари душевни травми. В крайна сметка най-често той не просто слуша, но задава насочващи въпроси, които водят до осъзнаването на много ситуации и проблеми. Работата на психолога понякога се състои само в това да зададе на човек правилния въпрос, който той не си е задал. Случва се след това клиентът да намери отговора и да приеме правилното решение. Следователно е невъзможно да се приеме, че психологът не прави нищо.

Мит номер 4.
Психологическото консултиране е изборът на слабите.

Изисква се силна личност, за да призная, че имам нужда от помощ. Търсенето на помощ е знак за психично здраве, а не слабост. Това показва, че човек е отговорен за собствения си живот и е готов да поеме контрола върху това, което му се случва, добро и лошо.

Психологът ще ви помогне да определите силните страни на индивида и да работите върху по-слабите, тоест ще покаже пътя към самоусъвършенстването и вие ще трябва да го следвате сами.

Мит номер 5.
Психологът е в състояние с помощта на своите техники лесно да преработи този, който има нужда от това.

Мнозина са убедени, че е достатъчно да заведете дете или партньор на психолог и той ще го накара да стане „добър, нали, както трябва да бъде“. Това е много често срещано погрешно схващане. В психологическата практика особено често това се отнася за деца. Понякога притеснените родители търсят всяка възможност да преработят собственото си дете, правейки го „както трябва да бъде“ - за тяхно удобство. Понякога са готови да платят много пари за това и дори да вкарат детето в болница. В този случай психологическата помощ е необходима не само на децата, но и на родителите.Психологът ще трябва да се опита напълно да възстанови връзката си с детето, да промени правилата в семейството и да покаже, че има съвсем различни, нови методи на образованието.

Най-често желанието на родителите превръщането на детето от насилник в добро момче да се случи за една сесия не е оправдано. В крайна сметка никой не може да промени това, което се е формирало през годините само за час-два.

Мит номер 6.
Не е лошо да се обадите на психолог.

Психологическото консултиране може да бъде полезно, ако имате вътрешно решение да направите нещо важно в живота, но няма достатъчно външен тласък. Или просто ако се чувствате самотни, имали сте тежък работен ден. И ако имате стрес или безмилостно безпокойство, това вече е добра причина за психологическа консултация. Ако човек постоянно държи в главата си нещо важно за него, това също прави темата за размисъл и тревожност достатъчна причина за посещение на психолог.

Мит номер 7.
Психолозите дават конкретни съвети как да действаме в трудна ситуация.

Професионалистът не може да даде единствения правилен съвет по две причини. Първо – никой не може да бъде по-компетентен в живота на друг човек от себе си. За да направите това, трябва да изживеете неговия живот, с неговите възходи и падения. Втората причина, поради която психологът не може да посъветва да се действа по един или друг начин, е, че никой не може да поеме отговорност за избора на друг. Например, нито един психолог не може да каже на човек, че е необходим развод и ще бъдете щастливи. Защото той няма право да взема глобални решения на живота си вместо един човек. Специалистът само помага да се обмислят всички възможности за излизане от тази ситуация, да се обмислят последствията. И това вече е много! След консултация човек трябва да избере решение, което да го устройва лично.

Мит номер 8.
Психологът учи как да манипулирате хората.

Често тези очаквания на хората, които се обръщат към психолог, изглеждат по следния начин: „Помогнете ми да повлияя на съпруга си (съпруга, майка, баща, деца и т.н., така че те да направят това и това…“

Обучението в такива психологически манипулации е невъзможно, тъй като противоречи на етичния кодекс на психолога. Освен това това е обречен начин на отношения между хората. Защото както скритата, така и явната манипулация води до тъжни последици - отношенията, изградени на принципа "унижение-отмъщение" и основани на жажда за власт, във всеки случай ще бъдат краткотрайни. Добрият специалист никога няма да ви манипулира и никога няма да ви научи как да манипулирате другите. Но ще помогне да се види как поведението на самия човек влияе на отношенията между него и неговите близки. Или ще посочи начини за промяна на отношението към проблем, върху който е трудно или дори невъзможно да се повлияе.

Мит номер 9.
Един час седмично, прекаран с психолог, няма да спаси ситуацията.

На пръв поглед един час седмично наистина е много малко. Но въпросът е, че вашият вътрешна работане трябва да се ограничава до един час, прекаран в кабинета на специалист. Разговорът с него само изяснява нюансите на конкретна ситуация и определя посоката, в която да се движите. Понякога специалист може дори да ви даде „домашно“.

Ако наистина искате да получите положителни промени, тогава трябва да сте готови да приложите всичко, което сте разбрали в разговор с психолог, след това в Истински живот. Защото няколко разговора на принципа: „Излязох от офиса и забравих всичко“ няма да помогнат. Много клиенти на психолози искат да бъдат „избърсани сополите“, но наистина не искат да работят върху проблеми. Ако разчитате на положителни промени в живота си и конкретен резултат, ще трябва да работите върху себе си.

Мит номер 10.
Вече ходих на психолог - не помогна!

Не всеки психолог е подходящ за всеки клиент. Много е възможно предишният ви специалист да не ви подхожда. Или не сте били напълно отворени за вътрешни промени. Във всеки случай, ако серия от сериозни проблеми, струва си да опитате отново да ги разрешите с помощта на психолог, но с друг. Отделете време да научите повече за няколко професионалиста, преди да изберете един. Също така е важно да намерите консултант, който вече има опит с проблеми, подобни на вашите.

Интересна статия за това дали е възможно да посъветвате вашите приятели и познати?
Трябва ли един психолог да предоставя услуги за психологическо консултиране на тези, с които е приятел?
Нека прочетем една интересна статия:

„Да кажем, че най-добрият ми приятел идва при мен. И се съветваме. И в процеса научавам неща за него, които той не е казал на никой друг (което често е на терапия). И всичко е наред.

Но след това се срещаме с него на барбекюта с приятели. И двамата са в беда. За разлика от това ще стане ясно, че аз като психолог знам за него много повече от всеки човек от неговото обкръжение.

„А това е Вика, запознай се с мен“, казва моят приятел. И разбирам, че това е "същата Вика", за която говорихме в терапията. И разбирам сложността на чувствата му към нея. И аз също имам свои собствени фантазии, че най-вероятно връзката им няма да се получи. И казвам здравей.

Или например на терапия сме обсъждали неговите фантазии за изневярата на настоящата му страст. И аз, общувайки с нея, какво трябва да направя? Намирам се в странно състояние, в което не мога просто да се държа като приятел. Не може да се държи просто като човек. Трябва да бъда в същото време терапевт, който пази конфиденциалност и се прави, че нищо не знае. И приятел, който „само говори и се забавлява“.

И няма да има повече забавление. И така започва дистанцирането. Разбира се. Автоматично.

Това означава, че станах терапевт на мой приятел. Но не мога да продължа да съм негов приятел. И не мога да бъда с него в едно общество свободно.

А сега от другата страна.

Да кажем, че съм ерген. нямам приятелка И честно казано харесвам приятелката на този приятел. И той идва при мен, за да се консултирам само за връзката им.

Личният интерес не отива никъде. Поне 100 пъти го осъзнайте. Така или иначе ще ме окаже натиск. Дори ако мога да направя всичко "както трябва" като психолог. Това все още ще ми влияе и ще направи работата ми много неефективна.

И също така е възможно несъзнателно да започна да "убеждавам" приятел да напусне момичето. Естествено, това не може да стане директно, но е възможно да се натисне. И несъзнателно също. И просто да накарате мозъка си да работи без предразсъдъци е почти невъзможно.

Или приятелката ми ще дойде при мен на терапия. И в процеса ще разбера, че ако има определени промени в личността, това ще намали проблемите и страданието й. И я направи по-свободна. Но веднага ще разбера, че това ще ме накара лично да се чувствам неудобно в нашите отношения. Е, или поне се очертава такава възможност.

Чисто ли е?

И ако примерите от втората част не се случват непременно. Този пример от първата част определено ще бъде. Защото психологът е човек, пред когото се разкриват всички тънкости. Той знае повече, отколкото трябва да знае негов приятел или някой друг.

Освен това основната работа върху осъзнаването се извършва чрез фрустрация.

Да навира носа на клиента в неговата отговорност. Насърчавайте осъзнаването и разпознаването на техните чувства и желания. Проявете безразличие и се отдръпнете, когато е необходимо. И други неща, които приятелите не правят.

Тоест, приятел идва при вас, защото "се доверява". Тоест той очаква, че няма да му навредите. И ще го направите! Трябва да го разочароваш, иначе няма да е терапия.

Така излиза, че терапията с приятел или няма да е терапия, или няма да е с приятел.