Lasă bărbatul pe care îl iubești- sună incredibil! Cu toate acestea, în viață sunt multe situații când trebuie să-ți părăsești bărbatul iubit.

Motive pentru care femeile își părăsesc bărbații iubiți

· Meci în deplasare. Îl cauți de mult timp pe acest bărbat, deși s-a întâlnit cu o altă femeie. Și după ce am realizat, se dovedește că totul nu este atât de simplu. Inima lui încă nu este a ta. Nu există reciprocitate, precum și certitudine în relația ta. Timpul trece, situația este agravată de certuri și dialoguri goale și de teama de a atinge un subiect arzător. Și într-o zi vine un moment în care îți spui că poate te-ai săturat. E mai bine să-l lași să plece decât să suferi lângă el.

· Persoana preferată este căsătorită. Sentimentele tale sunt reciproce, dar el are o soție, un copil sau chiar mai mult de unul, ceea ce impune anumite obligații morale. El susține că te iubește doar pe tine și cu siguranță vei fi împreună, de îndată ce copilul va crește, soția lui merge la muncă, apare un nou apartament... Timpul trece, copilul a crescut, un nou apartament a fost. cumpărat, dar situația nu se schimbă. Rolul unei amante s-a lipit ferm de tine, doar că ea a încetat să ți se potrivească.

· Reticența de a avea un copil. Dorința naturală a unei femei de a avea un copil de la iubitul ei. Dar bărbații nu sunt întotdeauna pregătiți să-și asume povara responsabilităților parentale. Apartamentul nu a fost încă cumpărat, disertația nu a fost finalizată, iar baza materială nu a fost pregătită. Procesul durează ani lungi, sau chiar decenii. Și îți dai seama cu groază că un pic mai mult, și vei rămâne fără familie și copii, pentru că totul îi convine.

· Dependența de droguri și alcoolism. Nu era evident când te întâlneai. Poate ai observat ceva, dar nu i-ai acordat importanță. Când au început să trăiască împreună, tabloul a apărut în toată urâțenia ei. Se pare, iubitului, îi place să se înveselească cu alcool sau droguri. În timp, se realizează că într-o luptă prelungită cu viciul pierzi fără speranță.

În mod regulat, un bărbat promite să înceapă viață nouă dar obiceiurile nu sunt ușor de spart. Viața devine ciclică - de la o perioadă strălucitoare, plină de speranță, la o stare sumbră de exces și invers. Dacă nu sunteți pregătit să vă dedicați viața cauzei îndoielnice de a salva un om cu voință slabă, atunci cea mai bună cale de ieșire din această situație este să vă despărțiți de el.

· dominatie totala. Omul iubit încearcă să-ți controleze fiecare pas. Știe mai bine unde lucrezi, cu cine să comunici, cum să-ți petreci timpul liber, cu ce să te îmbraci. La început, s-ar putea să-ți placă chiar un astfel de control, pentru că bărbatul tău este cel mai inteligent, responsabil și prudent.

Dar, în timp, o îngustare bruscă a zonei spațiului personal începe să enerveze, există dorința de a se elibera de controlul excesiv. Sunteți o persoană formată cu drepturi depline, care are dreptul de a-și rezolva în mod independent problemele. Și, dacă bărbatul iubit nu vrea categoric să te înțeleagă, atunci este mai bine să te despărți de el pentru a nu te pierde complet ca persoană.

Cum să faci un bărbat să plece?

daca tu iubeste un barbat, atunci înțelegi perfect cât de greu îți va fi după despărțire. Pentru majoritatea femeilor, opțiunea de a părăsi un bărbat este de preferat să plece singură. povara răspunderii pentru decizie parcă redistribuită între cele două personaje principale ale dramei cotidiene. Da, și majoritatea femeilor nu vor să rănească psihicul unei persoane dragi în finalul unei relații.

Daca tu, cântărind toate pro și contra, au hotărât să-și părăsească bărbatul iubit, să-și ia la revedere fără sens și zadarnic scandaluri și crize de furie. Este mult mai eficient să explici într-o atmosferă calmă că nu vezi rostul continuării relației.

Omul iubit poate înțelege poziția dvs. sau poate respinge argumentele dvs. ca irelevante. În acest caz, acțiunile consecvente pentru a-l forța să iasă din viața ta sunt eficiente. Îți găsești noi hobby-uri, petreci timp cu prietenii, refuzi intimitatea conjugală, nu îi speli sau călci hainele. Intriga acțiunilor este construită ca și cum nu mai este în viața ta.

Cel mai greu și mai enervant optiunea de dezvoltare a parcelei- pune o valiză cu lucruri pe ușă cu cuvinte; „Totul este drăguț, acesta este finalul!”. Dar un astfel de final este plin de consecințe negative și este potrivit atunci când iubitul se agață cu disperare de confortul și bunăstarea financiară care i se oferă în coabit. Această problemă este relevantă în special atunci când o persoană dragă s-a dovedit a fi un alcoolic sau dependent de droguri.

Cum să scapi de bărbatul tău iubit și să-l uiți?

părăsi destul de greu, dar și mai greu de uitat. Din nou, totul ține de succesiunea de pași făcuți.

Nu trebuie să vă învinovățiți pentru decizie! Dacă a apărut o soluție, înseamnă că au fost precondiții pentru asta.

Treci bine cu despărţire fără scandaluri de mare profil, confruntări și reproșuri reciproce este destul de dificil, dar destul de posibil. Este foarte important să alegeți momentul potrivit pentru o explicație decisivă. Un bărbat iubit este și o persoană vie cu propriile sale probleme și sentimente. Ca oricine altcineva din viața lui, poate veni o dâră neagră - a avut un accident, nu au plătit banii promis. Nu ar trebui să agravezi situația vorbind despre o despărțire, o va îndura mult mai greu decât în ​​alte perioade ale vieții.

De asemenea, nu merită întuneca bucuria din succesele obținute, de exemplu, au primit o promovare mult așteptată sau au semnat un contract profitabil. Conversația finală pe tonuri calme se face cel mai bine într-un mediu plăcut. O cafenea decentă este ideală. Insultele și pretențiile nu sunt necesare, atât de multe lucruri te-au conectat cu această persoană.

Dacă ești iubit câmpii inundabile totuși, adică o șansă de a rămâne în condiții amicale. Dacă s-a dovedit a fi de nepătruns și vrea să lase totul în pozițiile sale anterioare, atunci șansele ca o relatie buna după despărțire sunt reduse la zero. În acest caz, după ce ți-ai adunat voința într-un pumn, trebuie să pleci fără să te uiți înapoi.

Oricât de greu a fost după despărţire, viața se îmbunătățește în timp și poate arunca o mulțime de surprize plăcute. Nu ar trebui să te arunci într-o nouă relație din disperare pentru a înlătura rapid imaginea persoanei dragi. Acest lucru este plin de probleme noi de care nu aveți nevoie.

Dar toți cei care s-au confruntat cu asta măcar o dată în viață știu din propria experiență că aceste sfaturi nu funcționează. Ceea ce poți realiza dacă le urmezi este să împingi experiența dureroasă în adâncime și să o acoperi de bunăstare vizibilă de sus. Este ca o rană adâncă care s-a vindecat superficial, dar durerea interioară a fost uitată să fie îndepărtată. Este invizibil, dar doare și corodează sufletul din interior.

Orice psiholog îți va spune că există o singură cale de recuperare - să treci prin despărțirea de un soț sau de un bărbat pe care încă îl iubești - aceasta este să faci pe deplin și profund munca necesară de durere. Și atunci vei crește, te vei reînnoi, vei trăi o viață plină, vei ieși dintr-o situație dificilă cu experiență valoroasă, vei câștiga putere și înțelepciune. Rana nu va dispărea fără urmă - în locul ei se va forma o cicatrice, dar vă va aminti de puterea, rezistența și nu de durere și suferință. La urma urmei, cicatricile sunt mai puternice decât pielea.

Cel mai bun lucru de făcut dacă despărțirea de o persoană dragă îți provoacă multă durere este să contactezi un psiholog și să obții ajutor profesional. Nu crede dacă ți se oferă o vindecare rapidă în 1-5 întâlniri. Oricât de mult vrei să scapi de durere cât mai curând posibil, trebuie să faci lucrarea durerii și fiecare suflet rănit are nevoie de timpul său.

Sfat: alege un psiholog care lucrează cu durerea serios și profund, care te ascultă cu atenție și înțelegere, în care ai încredere totală, care va fi gata să experimenteze alături de tine atât cât ai nevoie.

Dacă nu aveți ocazia să contactați un psiholog, sau dintr-un motiv oarecare nu doriți, atunci puteți face următorii pași.

Trei pași simpli pentru a uita persoana pe care o iubești, dar el nu te are:

Pasul 1 - acceptați situația așa cum este. Acesta este primul și cel mai dificil pas. O fată care trece printr-o despărțire de o persoană dragă trăiește de obicei în trecut. Își amintește de momente fericite cu iubitul sau bărbatul ei. Dacă iubea, avea așteptări cu privire la un viitor comun, visa să se căsătorească cu el, să aibă o familie și copii, să trăiască fericită mulți ani.

Ea refuză să creadă ce s-a întâmplat și încearcă să trăiască în vechiul mod, de parcă bărbatul sau iubitul ar fi fost cu ea. A accepta că totul este distrus este foarte greu și dureros. Totuși, mai devreme sau mai târziu va trebui făcut.

Sfat: priviți situația din realitatea de astăzi: da, s-a întâmplat; da, viața trecută este distrusă; da, nu va fi nici o minune. De obicei, acceptarea este însoțită de un sentiment de dezorientare, haos.

Pasul 2 - lasa-ti sentimentele sa plece. De obicei este resentiment, furie, furie. Nu-i împinge înăuntru. Trebuie să iasă afară. La femei, aceste sentimente se revarsă de obicei cu torente de lacrimi.

Sfat: Plange! Revarsă râurile, oceanele durerii tale. Dacă simți furie, scoate-o! Bate vasele, mârâie, strigă! Rupe foaia! Calca perna in picioare! Ar trebui să iasă din tine sentimentele pentru un tip sau un bărbat care trebuie uitat.

Pasul 3 - spune-ți povestea. Nu contează dacă este un prieten sau o întâlnire obișnuită într-o cafenea. Simțiți intuitiv în cine puteți avea încredere cu povestea dvs. Durerea este o experiență universală pentru toți oamenii și, cel mai probabil, vei fi auzit. De obicei, o dată nu este suficient.

Sfat: spune de câte ori este nevoie pentru ca rana să se vindece și să poți uita fostul sot Sau tipul pe care l-ai iubit cândva atât de mult.

De obicei, după finalizarea acestor etape, o persoană experimentează tristețe și goliciune strălucitoare. Asta înseamnă că ai acceptat deja situația și ai renunțat la trecut. Acum ești în pragul unei noi vieți.

Și, în sfârșit, cum să nu-ți amintești de bărbatul pe care îl iubești, pe care încă îl iubești. În trecut, ați avut multe momente fericite și minunate asociate cu această persoană. Da, relația s-a terminat. Dar ai știut bucurie, iubire, fericire, încântare, multă lumină și frumusețe. La urma urmei, s-a întâmplat în viața ta datorită acestei persoane.

Acum poți păstra aceste minunate amintiri strălucitoare pentru tine ca resurse pentru viitor. Mulțumește vieții pentru acest dar și încearcă să uiți persoana pe care ai iubit-o atât de mult. Mergi mai departe. Pe drumul tău vei întâlni multe alte lucruri uimitoare!

Cârligele sunt anumite actiuni si emotii care iti sporesc starea de bine, iti dau placere si carora le acorzi o mare importanta in viata ta.

Primul sfat de la un psiholog despre cum să nu mai iubești o persoană pe care o iubești foarte mult este următorul: găsim toate indiciile referitoare la fostul tău.

Dacă găsești toate indiciile tale care nu te lasă să pleci și te fac să te gândești la o persoană, atunci atașamentul față de ea va scădea.

Găsește-le cât mai mult posibil și elimină toate indiciile din viața ta!

Pentru a face acest lucru, puneți-vă întrebări

1. Ce ai primit de la partenerul tău atât de plăcut?
2. Ce ai făcut pentru un partener, după care ai trăit emoții pozitive sau ai auzit cuvinte de laudă adresate ție?
3. Care sunt planurile tale de viitor cu partenerul tău?
4. Care au fost așteptările tale cu privire la el?
5. Ce special ai mancat cu el sau ti-a gatit din ceva ce nu ai incercat pana acum?
6. Ce ți-a spus o persoană atât de extraordinară și de plăcută încât nu ai auzit niciodată de la nimeni până acum?
7. Cu ce ​​persoane și locuri interesante ai fost cu care te-au făcut să te simți mai bine?

Răspunde la întrebări în scris și găsește toate indiciile pentru a închide întrebările din psihologie pe tema cum să nu mai iubești o persoană care nu te iubește și să nu experimentezi durerea separării și pierderii.

De exemplu:

• Când i-am gătit mâncare delicioasă, am auzit cuvinte foarte amabile adresate mie. Acesta este un cârlig.
• Femeia se gândește la felul în care tipul a îmbrățișat-o și a atins-o într-un mod în care nimeni nu a făcut-o înainte.
• Indiciile pot fi diverse declarații de dragoste, cuvinte de sentimentalism: „Nu am avut niciodată o astfel de persoană”, „Mă simt foarte bine cu tine”, „ești iubirea vieții mele” și altele asemenea.
• Tandrețea și afecțiunea pe care v-ați oferit unul altuia pot fi un mare indiciu.

Găsiți mai întâi toate indiciile. Cum să le dezactivați va fi scris mai jos în articol.

2. O înțelegere mai profundă a atașamentului senzațional

Mulți se atașează de sentimentele de apropiere pe care ți le-a dat un partener în pat.

Amintirile tale sunt legate de acele sentimente pe care ți-a dat partenerul tău:

• plăceri tactile;
• atingeri;
• tandrețe și căldură;
• energie.

Sentimentele nu sunt cel mai important lucru în viață, nu le acorda prea multă importanță. Toate sunt temporare și oferă doar plăcere temporară.

Toți oamenii aleargă orbește după senzații și cad într-o roată nesfârșită a suferinței. Atunci încep grijile despre cum să nu mai iubești o persoană care nu te iubește.

Privește cu sobru realitatea.

3. Scapă de tot ce-i sugerează acasă

Ce poate în casă să întărească dependența:

1. cadouri de la o fostă persoană;
2. hainele lui;
3. muzică și fișiere partajate pe computer;
4. înregistrări video și fotografii comune;
5. tot felul de discuri și alte lucruri mărunte, la prima vedere.

Este suficient să vezi, să privești, să auzi (și uneori să mirosi) cum se acumulează rapid amintirile.

Scapa de toate astea. Sau ascunde-te undeva în pod, ca să nu atragi privirea.

Luați în considerare exemplul meu

La mine acasă, m-am împiedicat odată de obiectivul unei foste iubite în timp ce făceam curățenie.

Mi-a scos lentilele acasă când a stat cu mine peste noapte. Imediat mi s-au repezit imagini în cap și amintiri frumoase din momentele împreună.

Astfel de lucruri ar trebui găsite și aruncate imediat.

Am eliminat toate lucrurile care mi-au adus aminte de ea să închid întrebările pe tema cum să nu mai iubești o fată care nu te iubește și să nu te mai gândești la ea.

4. Cum să oprești mintea neliniștită și vocea interioară care te fac să suferi

Scrieți răspunsurile la următoarele întrebări

1. Ce emoții și stări negative și dureroase vei continua să trăiești cu un partener dacă nu rupeți legătura acum?
2. Cum se va schimba viața ta partea mai buna când persoana nu este langa tine? Ce vei primi, cum te vei simți?
3. Cât de dureroasă va fi viața ta dacă vei continua menține o relație cu acest partener?
4. Dacă aș trăi viata ideala 10/10 (unde am totul în ordine în viața personală, cu finanțele, sunt în abundență de alegeri și fericit), atunci ce aș face?

Pentru fiecare întrebare, enumerați și găsiți cât mai multe răspunsuri. Notează-le ca o listă.

Acest lucru este foarte important să faci în scris, indiferent de sexul tău, pentru a elimina grijile și gândurile despre cum să nu mai iubești o persoană care nu are nevoie sau nu are nevoie de tine.

Nuanțe

• Pictați răspunsurile cât mai detaliat posibil, profund și în detaliu!
• După aceea, de fiecare dată când mintea începe să-ți amintească din nou de o persoană, te face să suferi, deschizi această listă în fața ta.
• Lista cu răspunsuri va opri mintea și îi va aminti de ce nu aveți nevoie de o persoană.
• Mintea pur și simplu va rămâne în urmă cu gândurile ei neliniştite, deoarece lista cu răspunsuri îi indică în mod direct cât de rău este cu partenerul tău în acest moment și cum se va înrăutăţi dacă totul continuă.
• Data viitoare când te gândești la o persoană, păstrează-ți lista de răspunsuri aproape.

5. Găsește pentru tine și marchează momentele în care ai fost manipulat.

1. Acestea pot fi acele momente din relația voastră când vi s-au oferit fie emoții pozitive, fie negative.
2. Astfel, te așezi pe o persoană de dragul de a repeta din nou emoții pozitive ridicate.
3. Sau partenerul tău a fost atrăgător și frumos doar în momente foarte rare și excepționale. Dar aceste momente sunt atât de epice și unice pentru nimeni altcineva încât ești gata să faci aproape totul pentru ca el să revadă o persoană în culmea fericirii sale, să-i vezi atractivitatea și farmecul.
4. Cu cât acele momente s-au întâmplat mai neașteptate și mai episodice, cu atât dependența și supunerea față de el sunt mai puternice.
5. Astfel, comportamentul tău este mai puternic, acolo unde te supui celuilalt.
   Există o astfel de manipulare ascunsă, poate chiar inconștientă a ta.

Găsiți și scrieți și aceste momente pe hârtie.

Acest lucru vă va ajuta să eliminați grijile de a nu se îndrăgosti de persoana respectivă dacă o vedeți în fiecare zi și care este posibil să fi folosit aceste cipuri asupra dvs. înainte.

Astfel, vei găsi mai multe motive pentru care te-ai simțit rău cu partenerul tău și de ce nu ar trebui să fii în continuare împreună.

Va exista și mai mult stimulent pentru a rupe atașamentul nesănătos.

6. Cum să dezactivați pistele către o persoană pe care o iubești foarte mult

Pentru a dezactiva cârligele aveți nevoie de:

1. Realizează că tu însuți poți să-ți dai toate aceste cârlige. fără a avea nevoie de cineva.
2. Recunoaște-le inutilitatea, și se vor arunca singuri.

Îți poți satisface singur dorințele și nevoile, fără a fi nevoie de cineva din afară.

Exemple

• Mâncare - poți învăța să gătești singur sau să mergi să iei un prânz copios și gustos într-o cantină bună.
• Plăceri în pat - poți găsi întotdeauna o persoană cu o îndemânare superioară.
• Cuvinte de laudă și aprobare - aprobă-te.
• Contrastul emoțiilor - există cursuri uneori mai expresive și hype. Paraşutism, Arte martiale si altii.

Dacă ai găsit toate indiciile, și-ai dat seama de inutilitatea lor, ai găsit momente de manipulare, ai scăpat de tot ce îți amintește de un partener, ai făcut o listă de argumente și motive pentru care vei fi și mai bine fără el, cât de rău ești acum cu el și va deveni și mai rău, atunci îți vei închide întrebările despre cum să nu mai iubești un tip care nu te iubește sau o fostă domnișoară.

7. Vino din belșug, scapă de gândul „acea persoană este singura pe pământ”

• Vii dintr-o mentalitate de lipsăși încă ești obsedat de persoana presupusă „specială”, așa că încă te agăți.
• Mai crezi naiv că fosta ta pasiune iese în evidență față de ceilalți atunci când nu mai există o fostă atracție. O astfel de gândire, în special în rândul doamnelor, creează, ca urmare, experiențe inutile pe subiectele cum să nu mai iubești un bărbat și să nu suferi, pentru a-l lăsa în sfârșit să plece.
• Poate că te-a părăsit deja, dar tu, încă comunicând cu alte persoane de sex opus, crezi că „iată iubita mea – el este încă diferit”.
• Este timpul să scăpăm de acest tip patetic de gândire: „El/ea este singurul. Sunt atras de el. Am urmărit toate aceste melodrame și emisiuni TV, cărți și cântece care vorbesc despre dragostea adevărată. Cred că a fost același bărbat al meu”.
• Unii țin cont gândurile neînsemnate ale victimei: „Nu mă pot abține să nu-mi sape în cap și să mă tot gândesc la el. Acest lucru nu mi s-a întâmplat niciodată și nu se va întâmpla niciodată”.

8. Fii conștient de faptul că îți place imaginea pe care o asociezi cu fostul tău, dar nu cu el.

Realizări înțelepte

1. Toate aceste sentimente de dragoste din trecut sunt create chiar de tine și asta nu are nicio legătură cu persoana însuși. Dragostea ta nu vine de la fost partener.
2. Toate aceste senzații pe care le experimentezi sunt propriul tău plus la imagine, care nu este reală.
3. Și tu însuți ești cel care îl percepi în așa fel încât se presupune că experimentezi aceste senzații de iubire.
4. În felul în care tu percepi o altă persoană, ceilalți o percep diferit.
5. Nu alegem atracția. Atractia nu depinde de noi.

De aceea, atunci când te îndrăgostești, nu te îndrăgostești de o persoană – ci de o imagine care este în capul tău și este asociată cu această persoană. Această imagine nu are nicio legătură cu persoana de care te-ai îndrăgostit.

Dovada

Luați în considerare, de exemplu, cazul unei femei care experimentează o dragoste intensă pentru un bărbat.

Dacă te-ai îndrăgostit de bărbatul însuși, atunci bărbatul ar avea caracteristici speciale care le fac pe toate femeile să se îndrăgostească.

Dar apoi toate femeile, fără excepție, s-ar îndrăgosti de acest bărbat. Dar asta nu se întâmplă.

Deci percepem oamenii subiectiv.

Baza atracției este percepția subiectivă a fiecărei persoane.

Și doamna în acest caz trebuie să țină evidența asta în ea însăși, pentru ca mai târziu să nu pună întrebări despre cum să nu mai iubești un tip dacă îl vezi în fiecare zi și pe care încă îl iubești.

Inversați informații utile

• Suntem atrași nu de oameni, ci de imagini ale oamenilor.
• Oamenii văd imaginea ta subiectivă și nu o poți schimba.
• Imaginea nu te atinge nici pe tine și nu este radiată de tine în niciun fel. Imaginea este creată de persoana care te percepe în acest fel.
• Această imagine se poate schimba în capul lui. Acestea sunt elementele de bază ale atracției.

9. Tu însuți ești scopul tău în viață, și nu o altă persoană.

Luați în considerare un exemplu cu o fată obișnuită

• Zilele ei gri obișnuite. Imaginați-vă că femeia obișnuită NU într-o relație merge la serviciu în fiecare zi. Devine realitatea și viața ei. Chiar dacă nu este atât de pasionată de muncă și nu există o pasiune puternică.
  Apoi vine acasă, se uită la filme, mănâncă și se culcă. Și așa merge viața ei.
• Ce dorește creierul tău pentru a-ți oferi un scop în viață? in lumea in care esti? Este „găsește acea singură persoană”.
• Și când, pe fundalul acelei vieți plictisitoare, întâlnești un partener „special”, creierul tău îți spune: „Iată-l. Acum ai pe cineva pentru care să trăiești.”
• Poate nici măcar nu este cel mai bun.. Poate că el este cel mai bun la locul tău de muncă sau în mediul în care te afli deseori. Dar așa îți joacă creierul feste.
• Creierul tău începe din greșeală să vadă o persoană ca pe un scop în viațăși un motiv să te trezești în fiecare dimineață. Face viața aceleiași femei obișnuite obișnuite mai puțin plictisitoare.
  Această senzație imaginară îți oferă noi emoții.
• Acum, de dragul lui, începe să încerce să arate mai bine, să aibă cumva grijă de ea însăși. Întâlnind o astfel de persoană, o femeie acordă o semnificație realității ei anterioare.

O femeie trebuie să scape de acest tip de gândire pentru ca mai târziu să nu aibă nevoie de sfatul unui psiholog cu privire la modul de a nu mai iubi. barbat casatorit sau vreo altă pasiune secretă.

Întrebați-vă: „Încă îl iubești și îl porți cu tine, astfel încât să poți simți scopul vieții?”

Dacă răspunsul este „Da”, atunci este marea ta greșeală să faci din persoana iubită și din relație un scop în viața ta.

Acest tip de gândire distruge mulți oameni. O astfel de iluzie mentală se poate înnebuni. Nu trebuie să cazi în această capcană nesănătoasă.

Poate că, pentru mulți bărbați, precum și pentru tinere domnișoare, rezonează să gândească în acest fel despre primul. Dar acest lucru nu vă va închide întrebările despre cum să nu mai iubiți fata pe care o iubiți foarte mult.

Programarea socială promovează puternic acest tip de gândire. Despre el .

Dar asta nu este normal!

Cum se rezolvă problema?

• Scapă de acest tip de gândire. În caz contrar, vei avea întotdeauna o relație nesănătoasă.
• Trebuie să realizezi că tu însuți, părtinirile tale - acesta este scopul în viața ta.
• Schimbați-vă atenția către altceva care vă va face viața mai semnificativă. De exemplu, cariera, hobby-ul, auto-dezvoltarea.
• Găsește ceva care te face mai pasionat și mai pasionat de proces decât fostul tău iubit.

10. S-ar putea să vă bucurați de mentalitatea „Încă iubesc” și să vă bucurați de ea subconștient.

1. Majoritatea oamenilor recunosc că toate aceste gânduri că dragostea a mai rămas sunt doar o iluzie mentală.
   În adâncul sufletului ei o știu.
2. Și oamenii se bucură în secret de o astfel de gândire și nu vor să se despartă de aceste gânduri.
   Pur și simplu le place, și apoi nu știu ce să facă dacă încetează să te iubească.
3. „Da, îmi place să cred că da. Mă simt bine când mintea mea este plină de astfel de gânduri”, asta este greșeala.
   Recunoaște-ți-o!

După cum s-a scris deja, tu însuți poți inventa și completa imaginea unei persoane și să-l consideri cine nu este în realitate.

Avem și un alt articol cu ​​12 metode pe tema ființei sau fostului iubit, la link.

11. Nu comunica cu ceilalți în același mod cum ai făcut-o cu o fostă iubire care nu te-a iubit de mult timp.

Nu proiectați același vibe, flirt și emoții cu alți membri de sex opus ca și cu fostul dvs.

În caz contrar, te vei agăța emoțional și vei căuta o fostă pasiune în alți oameni.

Îți va fi mai greu să uiți de vechea relație, te vei agăța de ceea ce deja s-a încheiat.

Dacă o soție s-a îndrăgostit de soțul ei, iar el continuă să caute pe cineva asemănător ei printre altele, atunci alte femei, atunci când comunică cu el, vor simți că ceva nu este în regulă, iar el le impune un cadru complet diferit. .

Despre aceasta și alte moduri de a șterge din memorie foști îndrăgostiți Noi .

Nu face aceste greșeli și îți vei închide întrebările despre cum să nu mai iubești o soție care nu te-a iubit de mult timp.

12. Nu-ți fie teamă să iei de la capăt de la zero, ai încredere și crede în tine

• Unul dintre motivele pentru care continui să iubești persoana de care ai divorțat este pentru că nu crezi în tine și nu crezi că poți găsi ceva mai bun.
  Nu crezi că poți experimenta emoții și mai puternice și mai bune decât acestea cu o persoană nouă.
• Acest lucru este disperat: „Ai un singur suflet pereche. ai doar unul dragoste adevarata. Dacă te-ai despărțit, asta e.”
• Scapă de astfel de gândire! În caz contrar, fiecare despărțire îți va fi dificilă, vei repeta aceeași ghilidă. Mintea se va juca cu tine, spunând: „Nu, nu vei găsi așa ceva persoana iubita. A fost cel adevărat, bla bla bla.”
• Trebuie să ai încredere că poți construi noi relații care sunt chiar mai bune decât acestea.
• Nu vă fie frică să începeți tabula rasa! Nu vă fie teamă să o luați de la capăt pentru a scăpa de problemele tulburătoare și pentru a nu avea nevoie de rugăciuni, magie sau conspirații despre cum să încetați să mai iubiți o persoană rapid. Totul este de prisos.

13. Înțelegeți diferența dintre relațiile sănătoase și cele nesănătoase

Încă este normal să te dezvolți și să fii într-o relație cu o persoană, să ai grijă de ea. Dar tot trebuie să fii conștient de diferența dintre relațiile sănătoase și cele nesănătoase.

Așa cum sa menționat mai sus, relațiile nesănătoase sunt când înnebunești după asta, începe cu o mentalitate de lipsă și nevoie.

Acest lucru duce la relații teribile și, ca urmare, la despărțiri și depresii teribile. Puteți scăpa de 15 moduri de a scăpa de depresie.

Aici încep toate grijile despre cum să nu mai iubești un soț care nu te iubește și alte griji.

Puteți vorbi și despre psihologia relației dintre un tip și o fată.

Care este diferența?

1. O relație sănătoasă este atunci când, de exemplu, o femeie își dă seama că, da, există unii bărbați față de care are mai multă atracție și chimie decât alții. Sunt 100%. Dar există o mulțime de astfel de bărbați! Și nu sunt atât de puțini pe cât ar părea.
2. Diferența este că atunci când construiești o relație, realizezi că este nevoie de foarte mult timp pentru a cunoaște o persoană, și nu te agăți de el imediat, nu îi suplimentezi imaginea cu iluzii.
3. Vă face plăcere să vă cunoașteți, să aveți grijă unul de celălalt, să socializați, dar să nu cădeți în mentalitatea că „nu sunt mulți” și nu vă agățați.
4. Ce tip de bărbați să alegi pentru o femeie și ce tip de fete pentru un bărbat este alegerea personală a fiecărei persoane.
5. Dar asigurați-vă că există o comunicare relaxată între voi, unde există libertate și spațiu pentru creștere și nimeni nu înnebunește pentru cineva. Fii cu ochii pe asta și nu vei ajunge în situații în care nu știi ce să faci dacă o fată spune că nu-i dragoste și te-a părăsit.

14. Acceptă faptul că totul în această lume este temporar

• Pasul tău se poate schimba oricând. Trebuie să înțelegeți faptul că luni, ani trec, o persoană se poate schimba.
  Nu poate rămâne aceeași persoană tot timpul. Tu însuți te schimbi în timpul vieții tale.
• La fel este și cu viața. Totul în viață este temporar și se schimbă.
  Nu există nimic care să rămână neschimbat. Totul are un sfârșit.
• Oamenilor nu le place și nu rezistă. Oamenilor nu le place și nu vor să se confrunte cu faptul că pot controla totul. Se agață de momente, de oameni.
• Dacă continui să te agăți vei continua să pierzi și să experimentezi greutate și amărăciune.
  Dacă ai reușit deja să găsești o persoană bună pentru tine, atunci va funcționa din nou.
• Nu există niciun motiv pentru care să nu poţi creați noi relații puternice.
  Acceptă-ți călătoria numită „viață” așa cum este. Astfel, nu veți mai avea nevoie de niciunul metode psihologice pentru a te forța să nu mai iubești o persoană.

15. Găsiți doar elemente pozitive într-un gol.

Indiferent ce negativ ți s-ar întâmpla, indiferent ce ruperea relațiilor cu tine se întâmplă, ai mereu 2 variante:

1. Sau intră în tipul de gândire al victimei, fii trist că acum ești singur, „Am fost abandonat – Dumnezeul meu”.
2. Sau găsiți în el un motiv pentru a vă trezi, a găsi motivație, a fi o persoană holistică și autosuficientă și a crește cu un nou scop.

Interpretează tot ce s-a întâmplat în favoarea ta.

Scrieți o listă cu motivele pentru care ești cool fără fostul tău. Aceasta este una dintre tehnicile din psihologie despre cum poți înceta să iubești o persoană.

Exemple de beneficii într-o despărțire

• După o despărțire, începi să vezi lumea cu ochii tăi.
• Înveți să-ți faci față emoțiilor.
• Ai un val de energie pentru a te întoarce și a trece mai departe de la despărțire.

16. Nu mai compara pe toți cu fostul tău.

Realizați că fiecare persoană este unică în felul său.

Dacă te uiți la alte doamne după criteriul unei foste îndrăgostite, vei întări la nesfârșit mentalitatea „ea este cea care” și nu vei scăpa niciodată de ea.

Astfel, tânărul va continua să-și facă griji cum să se îndrăgostească rapid de o fată.

Nu compara niciodată fete sau băieți în funcție de criteriile și caracteristicile fostului tău iubit.

Spune-ți: „A fost experienta interesanta in viata mea. Acum să acceptăm și să explorăm unicitatea altor oameni.”

17. Recunoașterea diferenței dintre a iubi și a fi atașat

1. A iubi pe cineva nu înseamnă să ai sau să ai nevoie de el.
   Dacă iubești pentru că ai nevoie, atunci nu iubești o persoană, ci ceea ce îți dă el.
2. Iubire totală - este întreagă și atotcuprinzătoare, care îmbrățișează toți oamenii, nu doar doi.
   Atașamentul separă doi oameni de ceilalți, construiește ziduri în jurul lor.
3. Dragostea nu pune nicio condiție și ultimatumuri.
   Atașamentul pune în mod constant limite și reguli.
4. Dragostea permite unei persoane să fie el însuși.
   Atașamentul necesită îndeplinirea așteptărilor unui partener.

Asta e tot. Acordați o atenție deosebită analizei scrise și răspunsurilor scrise la întrebări.

Acum știi toate tehnicile despre cum să te îndrăgostești de o fată, fostul soț sau soție, trăind cu ea o perioadă lungă de suferință și ajungând la punctul de rupere.

Cuvinte înțelepte

Poți distruge doar ceea ce a fost construit.

Nu construi credințe și nu vei fi rupt.

Nu construiți relații și relația voastră nu poate fi distrusă.

Nu pune limite și condiții, și atunci nu vei avea gelozie și teamă de singurătate.

Despărțirea este foarte dificilă. Este și mai greu dacă nu te întâlnești timp de nouă săptămâni și jumătate, ci pentru o perioadă serioasă de timp. Dar, mai devreme sau mai târziu, relațiile trebuie să schimbe vectorul dezvoltării. Sau se termină deloc.

Nota

De unde știi că este timpul să pleci? Ce se întâmplă dacă nu ești pregătit să ieși dintr-o relație? Iată șase semne că este timpul să renunți.

Ai prioritati diferite

Să recunoaștem, dacă ești hotărât să ai un copil cât mai curând posibil, iar el este un copil disperat, nu va ieși nimic din această relație. Și ideea nu este că el nu este încă pregătit, ci în conceptul de percepție ca întreg.

Sau o altă poveste: pentru tine, el este primul, îl ai undeva după muncă și „bei bere” cu prietenii. Prioritatea lui este orice, în afară de tine. Indiferent cât de mult ai încerca, nu se va schimba. Iată primul tău apel - ieși.

Notă: s-ar putea să mai sperați că se va schimba în timp. Nu vă faceți iluzii — este gresit.

Nu te simți ca tine

Adesea, relațiile ne schimbă foarte mult la început flori-bomboane. Transformările care mi se întâmplă când îmi place foarte mult un tip sunt deloc inexplicabile. Niciunul dintre prietenii mei nu mă va recunoaște în mine când încep să mă întâlnesc cu cineva. Dar, cu cât mai departe în pădurea întunecată a relațiilor - cu atât mai multe transformări.

Dacă cu toți ceilalți ești vesel și energic, iar cu el o persoană liniștită care stă mereu acasă, asta nu este bine. Mai devreme sau mai târziu este timpul să-ți arăți iubitul chip adevărat, și nu faptul că îi va plăcea. Și nu vorbesc despre a ta acum.

Notă: uneori, schimbarea ta bruscă a comportamentului obișnuit poate fi înșelătoare și chiar mai „corectă” pentru tine. Nu vă faceți iluzii - nu este.

Te lupți tot timpul

Ascultați o cantitate incredibilă de critici în adresa dvs. în fiecare zi și abia vă controlați pentru a nu izbucni în lacrimi de presiune? Nu este normal.

O relație sănătoasă este un dialog constructiv și un sprijin unul pentru celălalt, și nu între agresiune și scandaluri. Nu, desigur, poți striga că sexul tău nu este mediocru, dar nici o împăcare în pat nu va atenua certurile și conflictele.

Gândește-te la faptul că celălalt tip poate face același lucru, doar fără certuri. Oricare altul.

Notă: s-ar putea să nu l-ai părăsit încă pentru că ți-e frică să fii singur. Deci, acest lucru nu este normal.

Nu-l iubești

Iubitul tău este un tip de vis. Mic dejun în pat, fără mesaje de tip pisică nebună, îți ia mama de la aeroport la 2 dimineața și îți oferă bilete la concertul trupei tale preferate din 8 martie. Numai că există un „dar” - nu-l iubești deloc.

În realitățile actuale, cea mai valoroasă resursă umană este timpul. Și dacă nu vezi un viitor lângă o persoană, privezi această resursă nu numai de tine, ci și de iubitul tău.

Cerere: eliberează-l dintr-o relație care nu va avea un final fericit cât mai curând posibil. Brusc, amândoi deja așteptați o altă iubire?

El nu te iubește

Nu, nu este vorba despre crizele noastre standard când nu ridică telefonul prima dată. Se întâmplă adesea ca atitudinea „consumatorului” față de un partener să aibă prioritate față de bunul simț.

Poți să-ți împachetezi lucrurile în siguranță și să mergi la mama ta dacă doar pe care se bazează relația ta sunt eforturile tale eterne. Fierbe-i borsul, spala hainele si pune in ordine apartamentul. Și toate acestea în timp ce el se distrează undeva departe de tine.

Poți spera la un „sărut” trecător în mesaje text și să te rogi ca într-o zi o prietenă la o cafea să nu-ți spună că l-a văzut cu altcineva.

Amintiți-vă că relațiile sunt despre a da și a lua, nu a fi angajat ca menajeră pentru bărbații iubitori de libertate.

Mai vrei un bărbat

Acesta, după părerea mea, este cel mai evident semn că este timpul să punem capăt relației.

Nu poți să te întâlnești cu o persoană și să te uiți mereu la altcineva. Este necesar să distingem clar între flirt și cochetărie și dorința de a fi femeia altui bărbat.

Evident, toți suntem oameni vii și atractivitatea celorlalți nu poate fi negată. Dar totuși, dacă gândurile tale semnalează uneori schimbarea lui Serezha la Sasha sau Andrey sau la o casieră dintr-un supermarket, vor fi probleme. Nu te tortura pe tine sau pe partenerul tău. Fugi imediat.

În mod tradițional, îți reamintesc: merită să te ții doar pentru dragoste.

Te îndrăgostești de un bărbat căsătorit? Da, asta nu ți s-a întâmplat numai ție, dragă! Desigur, astfel de cuvinte de liniștire nu te vor ajuta prea mult, dar există câteva sfaturi care vor încerca să facă ceva.

1. Stabilește-ți un obiectiv strict de a uita această persoană. Din moment ce ești intenționat - atinge-ți obiectivul!
2. Ai milă de cel cu care „iubitul” tău este căsătorit. Imaginează-ți cât de dureros va fi pentru ea să afle adevărul că nu este singura doamnă a inimii lui din viața lui.
3. Înțelegeți că nu puteți rupe viețile altora. Acțiunile ar trebui să fie nobile, nu super egoiste!
4. Convinge-te că nu mai ai nevoie de el. Poți să te convingi de asta! Depune toate eforturile pentru asta.
5. Realizează, în sfârșit, că o astfel de relație este un păcat imens și de neiertat! Acest punct te va ajuta mai ales dacă crezi cu adevărat în Dumnezeu.
6. Ignorați toate apelurile, mesajele, scrisorile și încercările de a se întâlni. Este crud, dar pentru prima dată va funcționa. Trebuie să începi cu ceva ce nu vrei să începi!
7. Găsiți un bărbat necăsătorit, liber, bun! El te va ajuta (prin aspectul lui) sa te desparti de cel casatorit.
8. Taie din memorie tot ce s-a întâmplat deja între voi. Înțelegeți că prezentul vostru nu poate crește într-un viitor prosper.
9. Îndrăgostiți-vă de un bărbat căsătorit! Nu ești de acord cu rolul eternei stăpâne, nu? Nu vrei să-și lase soția și copiii (dacă există)? Nu vă faceți iluzii despre fericirea altcuiva.
10. Pleacă dacă te decizi să te despărți de un bărbat! Pleacă fără a lăsa nicio speranță și lăsând clar că tot ceea ce este suficient este să „te joci la dragoste”.
11. Fii direct cu privire la intențiile tale de a pleca. Nu este nevoie să ascundeți sau să sugerați ceva. Aceasta este una dintre cele mai sincere moduri de a te despărți.
12. Nu răspunde la rugămințile, lacrimile sau emoțiile lui. Nu te întoarce la el! Altfel, nu vei întrerupe niciodată relațiile cu el.
13. Amintește-ți că există o mare de bărbați necăsătoriți care vor să fie cu tine, care sunt mult mai buni decât acesta căsătorit.
14. Învață să te respecți! Dacă continuați să vă întâlniți cu un „bărbat căsătorit” - veți provoca milă și neînțelegere în ochii cunoscuților, vecinilor, prietenilor, colegilor de clasă, colegilor de clasă ....
15. Nu regreta decizia ta de a te despărți de el. Hotărât - gata! Și nu este nevoie să amânăm acest moment dificil. Înțelegi tu însuți: cu cât aștepți mai mult, cu atât va fi mai dificil să te împrăștii mai târziu.

1. Nu e potrivirea ta! Din moment ce ești liber, atunci ți se va potrivi un bărbat liber, și nu unul care trăiește cu o femeie de mulți ani.
2. Va fi greu să-ți faci planuri de viitor cu el. Necunoscut! Asta te va îndepărta de planurile comune (în primul rând).
3. esti vrednic cea mai bună persoanăȘi o viață mai bună. Ar trebui să începi să te gândești la asta chiar acum.
4. Un bărbat căsătorit nu este întotdeauna un domn de încredere. Ai nevoie de „cu nesiguranțe”.
5. Un bărbat care are o soție nu este întotdeauna de acord să o lase pentru o altă femeie. Și o înțelegi perfect.
6. Vei suferi. Doar nu spune că nu se va întâmpla! Toți cei care sunt legați prin legături de dragoste cu bărbații căsătoriți suferă.
7. Este puțin probabil să poți obține atâta atenție de la el pe cât vrei. El va fi obligat să fie „sfâșiat” între două femei.
8. Vei simți, mai devreme sau mai târziu, că ești „de mâna a doua” și nu femeie adevărată. Cea adevărată, la urma urmei, este soția.
9. Tu însuți vei crede în ceea ce el are nevoie doar pentru distracție în pat. Și o astfel de credință nu vă va aduce bucurie!
10. Un bărbat căsătorit te poate părăsi în orice moment. Va veni și va spune: „Îmi pare rău, dar nu mai am nevoie de tine! Mă întorc la iubita mea soție!
11. Te va răni să-l împărtășești cu altul. Greu, trist, trist... Ai nevoie așa?
12. Întotdeauna vă veți face griji și îngrijorați în legătură cu gândul că între voi există cineva a treia (soția lui).
13. Nu vei putea dormi liniștit, știind că se va întoarce la soția lui când va pleca de acasă de la tine.
14. El nu va putea să devină soțul tău, deoarece nu toate țările „bună venit” și permit poligamia.

Sperăm că vă vor ajuta măcar puțin:

1. Lasă orașul departe, departe. Până acum încât a fost greu să mă întorc înapoi (atât ca bani, cât și din cauza documentelor).
2. Schimbați-vă toate numerele de telefon mobil. Schimbați-vă și nu le spuneți iubitului vostru bărbat căsătorit.
3. Găsiți milioane de minusuri la un bărbat. Sunt de acord că bărbații (la fel ca și femeile) sunt greu de refăcut. Caută acele dezavantaje cu care îți va fi aproape imposibil să le suporti.
4. Îndrăgostește-te de un bărbat liber. Nu-ți spune că nu vei găsi pe nimeni altcineva. Nu există oameni de neînlocuit în lume!
5. Fii cu un alt bărbat. Schimbă-te să-ți fie rușine. Este o modalitate bună de a trece de la unul la altul.

Cum să te despart de un bărbat iubit și să-l uiți?

Cum să uiți omul iubit? Cel care era drag și încă drag acum, dar deodată — nopți reci, seri tăcute și o decizie, a ta sau a lui, că totul trebuie terminat. Trebuie să uităm totul. Dar cum? Cum despărțiți-vă de bărbatul iubit? Cum să lași pe cineva iubit?

Dar decizia este luată, de către tine sau pentru tine, și va trebui să treci printr-un drum dificil către tine. Drum prin singurătatea ta către noua ta viață. Nou din toate punctele de vedere, pentru că așa cum era înainte nu va mai fi. Și ce se va întâmpla în viitor depinde doar de tine... Și acesta este plusul situației dificile de despărțire de persoana iubită: viața ta este în mâinile tale!

Vrei să devii mai strălucitor, mai plin și, cel mai important, să nu fii rănit? Atunci dute.

Deci cum de lasa barbatul pe care il iubesti Cum să te despărți și să-l uiți pe cel pe care încă îl iubești?

Aceste întrebări pe care le pun clienții mei sunt de obicei multe alte întrebări. Pentru că motivele despărțirii pot fi diferite. Iubitul a iubit pe altul; omul iubește fosta sotie și nu vrea să pună capăt relației. Sau bărbatul iubit este căsătorit, și este deja imposibil pentru tine să experimentezi această situație de nerezolvat. Și ai decis să pleci. Pot exista multe motive diferite. În general, motivul nu este atât de important acum, dar important este cum să supraviețuiești despărțirii și uita de barbatul pe care il iubesti, soț, iubit.

În articolul cum să supraviețuiești unei iubiri neîmpărtășite, am scris deja câteva sfaturi specifice. Acum să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce simte o femeie în timpul unei despărțiri și cum să te ajuți să ieși din această stare.

Întrucât femeile sunt controlate de majoritatea emoțiilor, iar aceasta este frumusețea lor, trebuie să încerci să alegi emoții pozitive și doar acele situații care te vor sprijini. Alegerea emoțiilor pozitive chiar acum este deosebit de importantă pentru tine pentru a supraviețui acestor dificultăți temporare. Și lăsați-vă pentru o experiență neprețuită ulterioară pe care o puteți folosi.

De foarte multe ori, în astfel de situații, o femeie se consideră o victimă și, dacă nu o atacă pe prima, mediul lui și alegerea lui, atunci ea intră înăuntru, în ea însăși. Și căutarea nesfârșită a unui răspuns, începe introspecția: Ce este în neregulă cu mine?" Sentimentul de vinovăție și sentimentul de a fi într-o poziție de sacrificiu, cu toate consecințele, este foarte distructiv și îi poate înstrăina pe cei din jur. Ar trebui să-ți fie milă de tine, nu de el și nu din cauza lui, ci pentru tine. In astfel de situatie trebuie să faci ceva pentru tine. Foarte des răspunsul la întrebarea: „ce și de ce?” este simplu: „se întâmplă”. Din păcate, nu putem influența toate situațiile din viața noastră, controlăm totul. Și cu atât mai mult pentru a influența sentimentele și dorințele altora, chiar și ale oamenilor foarte apropiați nouă. Nu căuta motivul în tine. Se întâmplă și nu ai ce face cu asta!

• Devino un adult, ai grijă de tine, o femeie care vrea să se schimbe.

După o pauză bruscă sau planificată cu o persoană dragă, o femeie cade într-o stare de neputință la nivel emoțional. Această condiție este foarte asemănătoare cu cea a unui copil mic. Astfel de Copil mic nu afectează nimic și nu poate face nimic cu situația în care a căzut.

De aceea spun salvați-vă din această situație, doar o femeie adultă care vrea să se schimbe, având grijă de ea și de emoțiile ei, se poate ajuta singură.

Dar de unde poți să-l iei când emoțiile devin sălbatice și capul tău nu mai gândește deloc? Poate încercați să vă amintiți cum a fost cineva apropiat în situații dificile. Doar nu acela bărbat iubit de care te despărți. Dacă îți faci timp pentru tine și găsești un loc în care nimeni nu îți va distrage atenția, amintește-ți, atunci cel mai probabil îți poți aminti cum ai fost susținut când erai mic. Și poate că nu sunt deloc părinții, deși și ei. Orice persoană care a fost vreodată bună cu tine o va face. Amintește-ți cum a ajutat, cum a fost acolo. Și ori de câte ori vin aceste experiențe dificile, îndreptați-vă atenția către o altă amintire.

Îmi amintesc de unul dintre clienții mei. Amintirile ei despre un fost bărbat iubit au fost o resursă de susținere pentru ea, care nu are prea mult succes astăzi. viață de familie. Ea nu a comparat acea relație cu ceea ce are acum cu actualul ei soț. Ei au susținut-o atunci când îi era greu. Își amintea cât de valoroasă fusese cu ceva timp în urmă. Și nu se mai considera abandonată cândva. A înțeles ce îi lipsea în relația cu soțul ei și deja acum dorea să se schimbe. În timpul lucrului nostru comun, acele relații de lungă durată din trecut i-au oferit ocazia să se bazeze pe ea însăși, să verifice cu ea însăși, cum să fie acum, într-o situație actuală dificilă. În acele „relații de odinioară, de lungă durată”, clienta mea a învățat să simtă și să distingă pentru ea însăși ce sunt dragostea, dragostea, prietenia, gelozia pentru un bărbat. Cum poate fi acest lucru și ce lipsește acum. Și ce este prea mult.

Poate că dacă „ar fi fost bolnavă”, acea situație de despărțire de bărbatul ei iubit era „corectă”, atunci nu ar mai fi dificultăți și dificultăți acum cu iubitul ei soț.

Experiența trăită și considerată este cunoștințe de neprețuit

Este important să scrii despre experiențele tale. Începeți un „jurnal de despărțire” sau „jurnal de viață nouă”, numiți-l cum doriți. Cine știe, poate cândva o vei publica. Principalul lucru este să scrieți orice vă trece prin minte. Pentru ce? Pentru a opri guma de mestecat mentală, radio nesfârșit. Așa că nu era în capul meu, ci pe hârtie.

În același loc, conturează un plan pentru tine - un plan pentru o nouă viață. Notează cu atenție fiecare nouă zi în jurnal. Și acolo unde a fost timp împărțit cu fostul tău iubit, ia-l cu tine. Orice acțiune pentru tine. Aveți grijă de dumneavoastră. Nu are sens să mergi în locuri de „glorie militară”, te superi încă o dată.

Programează o săptămână, lună, an. Planifică-ți noua viață fără el - și pleacă!

Gândește-te când mergi în vacanță. Notați data exactă și locul unde doriți să mergeți. Explorează și creează-ți propriul itinerariu. Acum sunteți liber să gândiți și să alegeți cum să acționați după cum doriți. Unde îți vei petrece timpul? Cum? Mai degrabă, poate fi o vacanță - o călătorie, astfel încât să nu existe timp pentru reflecție. Nu te răni cu amintiri despre un bărbat care nu vrea să iubească te iubesc. Despre fostul tău, care, din motive doar de el cunoscute, a creat această situație. Sau a fost creat de amândoi, nu mai contează. Nu-i da mai mult timp. Nu te umple cu amintiri despre el. Sunt atât de ai tăi. Și vor rămâne cu tine. Și atunci este alegerea ta cum le faci față.

• Și, desigur, inconjoara-te de cei dragi.

Oameni care sincer vă pot oferi atâta căldură cât aveți nevoie. Trebuie să ai această oportunitate și să o folosești atunci când totul s-a întâmplat. La urma urmei, la început este foarte greu. Stabilește singur cât de dificil este pentru tine? Săptămâna, lună... viață?

Și atunci trebuie să înveți să fii dificil cu ea și să trăiești inspirând profund. Aceasta este viata ta!

Și dacă deodată nu există astfel de oameni în apropiere, zâmbește-i unui trecător de pe stradă. Nu sta acasă, nu te retrage în tine. Foarte des se întâmplă ca străini vă poate oferi mai mult decât credeți. Dacă nu știi să iei, trebuie să înveți. Activitate distractivă, pot să vă spun. În fiecare zi, în diferite situații, descoperă oameni noi și complet necunoscuți

Desigur când omul spune că nu iubește că totul s-a terminat sau nu poate începe, cuvintele lui devin ca niște spini, făcând să doară întregul corp, „afectând” mintea și deformând realitatea și, așa cum pare adesea, îngheață inima.

Totul este așa și nu așa în același timp, pentru că dacă decizia ta este luată și deja îți pui întrebarea: „ cum să te despărți de bărbatul pe care îl iubești, soț, iubit?”, Asta înseamnă că toată această durere se va atenua în curând și va trece. Principalul lucru în toate acestea este să crezi în forțele tale și să vrei cu adevărat, din moment ce s-a întâmplat așa, să o iei de la capăt.

Forțele proprii, resursele proprii - acesta este momentul în care intră tu nu mai crezi, dar tu crezi eu insumi eu insumi!

Ei bine, dacă nu-ți poți uita persoana iubită, vino la recepție .

Cu stimă, Psihologul dumneavoastră personal, Lidia Gorkova

Cum să scapi de un bărbat? De ce mergem și lăsăm bărbații?

Z de ce și de ce părăsim bărbații și plecăm cu adevărat? Apropo, cum să scapi de un bărbat? Află mai întâi dacă vrei să-l părăsești. Atunci află de ce ai de gând să o faci.

În orice caz, trebuie să părăsiți tipul (de la bărbat) frumos, corect și în așa fel încât să provoace durere minimă. Măcar încearcă. Oricare ar fi motivul plecării!

Apropo, despre motivele plecării.... Pot fi atât serioși, cât și proști:

• S-au luptat atât de mult încât pur și simplu nu a existat altă ieșire. Ți-ai împachetat lucrurile, dar încă nu ai îndrăznit să pleci.
• El însuși te-a dat afară, dar apoi ți-a cerut iertare. Mândria nu permite să rămâi cu el, iar conștiința, dimpotrivă, spune că trebuie cumva să pui capăt conversației.
• Ai o „neînțelegere” completă de la care nici el, nici tu nu te poți îndepărta. Și asta se întâmplă.
• Gelozie. Sau ești gelos, sau favorit. De fapt, nu contează care dintre voi. Nu este atât de important. Mai important este motivul în sine.
• Tu (sau el sau tu) ai pe cineva. A apărut, și asta, crezi, pentru o lungă perioadă de timp.
• Iubirea a trecut și ceva s-a ofilit acolo... Sentimentele știu și ele să dispară, chiar și pe neașteptate.
• Ți-a spus să faci un avort. Acest caz poate fi luat în considerare și în contextul „plecării fără conversație”, dar atunci va rămâne între voi un sentiment de subestimare, care va interfera foarte mult cu viața.

Mai sunt multe motive. Dar aici sunt cele mai importante.

Ne întoarcem la cum să părăsim corect un bărbat.

Trebuie să vorbim. Există o conversație în toate chestiunile dacă vrei să pleci nu „în engleză”. De asemenea, trebuie să te pregătești pentru asta. Cum? Doar fii pregătit să nu spui prea multe. Cu toate acestea, iată cum și ce:

• Construiește un plan pentru o conversație dificilă. Câte puncte poate avea? Cantitate nelimitata! Atât cât îți „spun” gândurile tale.
• Scrieți planul, descriindu-l în detaliu.
• Găsiți toate „plusurile” și „minusurile” din plan pentru a nu-l rescrie mai târziu.
• Pregătește-te, mental, pentru oricare dintre reacțiile lui.
• Amintiți-vă că nu puteți ridica vocea în timpul unei conversații, la fel cum nu puteți „permite” o reacție psihotică.
• Când spui că pleci, caută plusurile faptului că pleci.
• Spune-mi cât de imperfect ești, enumerand toate defectele tale.

V-a fost util ceva din toate acestea? În general, dragă, dacă te-a lovit sau te-a chemat rău, „frumusețea” plecării va fi nepotrivită. Un bărbat nu ar trebui să insulte o fată și să ridice mâna către ea! Acest lucru nu poate fi iertat. Mai ales al doilea. Dacă o face o dată, atunci poate veni și al doilea în orice moment.

Mulți iartă, desigur, pentru că iubesc. Apoi regretă că iartă, dar iartă iar. Sper, săracii, că totul se va schimba. Și aici, după cum puteți vedea, optimismul este deplasat.

Pleacă fără să te uiți înapoi dacă un bărbat bea constant. Și nu trebuie să credeți că va renunța cu siguranță la băutură dacă nu poate face acest lucru în decurs de șase luni. Și codificarea nu va ajuta dacă ești „hrănit” cu promisiuni obișnuite, care rămân promisiuni.

Pleacă așa dacă te „mâncă”, în sens moral, din orice motiv. Dacă în critica lui există multă distructivitate ofensivă. O persoană nu se schimbă în astfel de cazuri! Niciodata si niciodata! Va încerca, dar nimic nu va funcționa. Un astfel de comportament, insesizabil și treptat, devine doar un stil de viață.

Cum părăsesc fetele bărbații?