Există viață după adulter! Toți psihologii spun asta. Dar cum va fi și de ce trișarea devine inevitabil o nouă etapă în căsătorie?

În primul rând, luați în considerare consecințele infidelității masculine. Se dovedește că procesul trăit de soție este destul de previzibil. Psihologii au identificat mai multe etape prin care trece fiecare femeie după infidelitatea soțului ei:

• Etapa de informare. Când protecția psihologică este în vigoare: o persoană frumoasă pare să știe despre infidelitate, dar încă nu poate accepta acest fapt. Pentru unii, psihicul realizează rapid, în timp ce pentru alții poate dura câteva zile sau săptămâni. Mai mult, perioada va fi plină de convingeri ale propriei persoane și ale altora că informația este falsă, nu s-a întâmplat nimic de acest gen.
• Emoţional. O manifestare foarte violentă: lacrimi, crize de furie, nervi, acuzații, plângeri la adresa mamei, prietenilor etc. Perioada va fi trăită nu numai pentru persoana vătămată, ci și pentru trădător, a cărui reacție va depinde de gradul de pocăință. Unii dintre sexul puternic nu suportă și pleacă de acasă pentru o vreme, alții așteaptă în tăcere și răbdare, alții fac tot posibilul să-și ceară iertare. Este foarte important să nu implici copiii (dacă există) în conflicte în perioada emoțională.
• Diplomaţie. Etapa se caracterizează prin acceptarea faptului, reasigurarea și disponibilitatea de a negocia. Între soți se stabilește un nou tip de relație. În primul rând se clarifică motivul și se stabilește dacă va exista unire în viitor.
• Umilinţă. Etapa finală, când consecințele infidelității unui soț pentru o soție, au doar două soluții: construiește o nouă viață (unul sau cu altul partener) sau consideră evenimentul ca un test de putere și începe. viață nouă cu acelasi partener.

Alegerea ultimei opțiuni înseamnă că partea afectată este pregătită pentru următoarea etapă - să experimenteze momente dureroase în care suferința copleșește întreaga esență. Ce recomandă psihologii? Dă liber emoțiilor: plânge, plânge și calmează-te. O altă opțiune este activitățile suplimentare. Și este mai bine să le combinați pe ambele: după ce plângeți în pernă, trageți-vă împreună și angajați-vă într-o activitate viguroasă. Dacă o femeie nu aparține tipului de „eterni suferinzi”, experiențele vor trece de la sine în timp și ea va trece la o nouă etapă – învățând să aibă din nou încredere.

Reconstruirea încrederii este reală. Este important doar să ne amintim că la început nu este necesar să crezi complet. Deci nu va funcționa.

Merită să începeți cu puțin - amintindu-vă momentele în care încă mai puteți avea încredere. De exemplu, în caz de boală, el va fi acolo - să aducă ceai și pastile, în caz de pierdere a muncii, el va deveni sprijinul și sprijinul tău etc. Când încrederea în relațiile personale a eșuat, gândește-te la acele cazuri în care alesul nu a dat greş niciodată .

Cum să te descurci cu gelozia? Gelozia care nu cedează din momentul adulterului este un fenomen normal. Dar dacă nu îți frânezi la timp, va distruge fundația relației. Și atunci decizia de a salva căsătoria se va schimba în direcția opusă. Psihoterapeuții au dezvoltat mai multe moduri de a face față sentimentelor chinuitoare. Sunt eficiente nu numai pentru jumătatea feminină a cuplului, ci și pentru bărbați.

• Metoda numărul 1. Ia un „scaun pentru gelozie”. Poate că metoda va părea ridicolă, dar de fapt te va scuti de certuri inutile care apar în momentele de gelozie. Exercițiul necesită un scaun, intimitate și tu. Forțați-vă să stați pe ea până când scăpați de emoțiile care clocotesc.
• Metoda #2: Falsează. Interzice evenimentul care te-a neliniștit, umbrește complet mintea și bunul simț. În momentele unui atac, încercați să înfățișați indiferența. Nu întreba unde a fost sufletul tău pereche, nu căuta și nu acuza. Este mai bine să stai în acest moment pe scaunul de gelozie. În timp, va reveni o atitudine calmă, deoarece metoda de autosugestie va funcționa.
• Metoda #3: Imprevizibilitatea. Schimbați-vă, rupți stereotipurile și scăpați de vechile obiceiuri. În loc să fii suspicios și să aștepți persoana iubită / oh, fă ceva complet diferit. Cel mai bun din toate, tu și interesele tale. Îndepliniți un vis vechi în cele din urmă. Psihologii admit că această metodă nu este ușoară - o persoană trebuie să se forțeze. Dar e greu la început. Când învingi disconfortul și reticența, vei deveni cu adevărat interesat să fii acea persoană nouă pe care ai descoperit-o în tine.

Suspiciunea, dependența și comportamentul compulsiv vor dispărea. În schimb, vor veni încrederea și perspicacitatea: de ce m-a controlat trădarea atât de mult timp?! Pentru că viziunea asupra evenimentului depinde doar de persoana însăși.

Și ultima modalitate - să-i spunem „pentru avansat”. Este aplicabil atunci când romanul este deja în trecutul îndepărtat. Mergând împreună, partenerii pot indica persoane atractive și pot discuta despre meritele acestora. Este bine dacă conversația are loc într-o formă comică. Psihoterapeuții sună Pe aici- „folosirea unui simptom pentru a-l distruge”.

Dar există și partea din spate. Aruncă o privire mai atentă, poate că partenerul provoacă în mod deliberat gelozia? Unii oameni tind să se comporte așa - le place să-și controleze sufletul pereche, să-l conducă. Comportamentul poate fi inconștient, așa că ar trebui să subliniați acest fapt și să rezolvați problema reciproc. La urma urmei, relația nu se va „îmbunătăți niciodată”.

Cum poate un om să ierte?

Infidelitatea femeilor nu este cu mult mai puțin frecventă decât cea a bărbaților. Există o mulțime de informații despre cum să faceți față trădării unui soț de către o jumătate de sex feminin. Dar cum ar trebui să se comporte un bărbat dacă iubitul lui l-a trădat?

De fapt, senzațiile trăite de sexul puternic sunt egale cu cele ale femeilor. Cum a putut ea? Știam cu cine am trăit atâția ani? Cum să fii mai departe? De acord, întrebările sunt aceleași pe care și le pune jumătatea slabă a cuplului. Dar aici situația este agravată de atitudinea stereotipată (de iertare pentru noi, nu pentru ei) și, bineînțeles, de emoții care de multe ori nu găsesc ieșire. La urma urmei, sexul puternic nu plânge, nu face crize de furie și vorbește puțin. Este mai greu pentru sexul puternic să înțeleagă că este nevoie de o conversație pentru a rezolva problema, li se pare că fără acțiune activă, de exemplu, fără asalt și, uneori, fără răzbunare, problema va rămâne în aer pentru totdeauna.

Este posibil să obțineți iertare pentru toate stereotipurile? Desigur ca da.

Dar pentru a ierta trădarea, soțul va trebui să muncească din greu pentru el însuși.

În primul rând, trebuie să știi că persoanele frumoase nu îndrăznesc să facă un astfel de pas din senin. Dar vom stipula imediat, luăm acum exemplul unei familii clasice, în care soțul a fost mereu credincios și harnic, iar soțul a încercat să-i ofere confort financiar. De ce soția merge la adulter, fiind într-o relație aparent prosperă și stabilă? Pentru că femeii îi lipsește intimitatea. Și acesta este motivul numărul unu. Nici sexul, nici măcar noutatea nu este un motiv pentru o astfel de infracțiune gravă.

Prin urmare, primul pas către iertare nu este să vină, ci să te gândești dacă iubirea a rămas și cât de aproape ești.

Există o altă opțiune - soțul începe imediat să se învinovățească (tipul de persoane predispuse la autoflagelare). Primul lucru care îmi vine în minte este „Am o burtă, o chelie și, în general, la 40 de ani, arăt de 60 de ani. Desigur, ea și-a găsit altul!

Scoate-ți prostiile astea din cap. Motivul poate fi în tine, dar nu are nicio legătură cu aspect. Pentru a face primul pas spre restabilirea uniunii, trebuie să te accepți și să te ierți. Și apoi gândește-te să-l ierți pe celălalt.

Al doilea pas ar trebui să fie o conversație sinceră. În acest proces, este important să ne amintim că scopul principal este conservarea viață de familie. Încercați să aflați:

• Se pocăiește iubitul de faptele lor.

• Ceea ce l-a determinat pe soțul credincios să treacă limita.
• Ce poți face pentru a preveni ca acest lucru să se întâmple din nou.
• Ambii sunt pregătiți pentru o nouă rundă de relații.

Dacă victima a auzit ca răspuns: „Nu te mai iubesc și vreau să fiu cu el”, nu te umili, nu implora și nu folosește forța. Doar pleaca. Timpul fie te va vindeca, fie te va aduce înapoi pe iubitul tău - este foarte posibil ca soțul să treacă printr-o criză de personalitate.

Dacă se găsește un compromis și doriți să continuați să fim împreună, pregătiți-vă mental pentru dificultăți. Potrivit psihologilor, timpul mediu pentru uitarea trădării este de aproximativ trei ani. În această perioadă, încrederea este restabilită și se formează un nou nivel de comunicare.

Despre încredere

Cum să-și recapete încrederea soțului ei după trădarea soției sale? Infractorul are două variante: să nege, să mintă și să nu mărturisească pentru nimic și să spună sincer și să se pocăiască. Trădătorul are dreptul să aleagă orice și, în același timp, să fie sigur că face ceea ce trebuie. Cu toate acestea, primul poate înrăutăți lucrurile. Despre un truc, de exemplu, un prieten va izbucni din neatenție sau tu însuți vei fi confuz în „mărturie”. Și, în general, acolo unde există o minciună, nu există o relație reală. Prin urmare, este mai bine să acordați atenție a doua cale - mărturisirea sinceră.

Da, nu va fi posibil să-ți îndepărtezi greșeala din memoria unei persoane dragi, ci să-l convingi de pocăință și să-l faci să creadă că ofensa a fost prima și ultima este în puterea unei persoane frumoase.

Să presupunem că alesul a fost de acord să înceapă de la zero. Ce urmeaza? Cum să recâștig vechea încredere? Soluția la întrebare depinde de personalități și personaje. Poate că greșeala nu va fi uitată niciodată. Și, poate, dimpotrivă, vor face totul pentru a-și păstra iubita lângă ei. Oricare ar fi rezultatul, principalul lucru este să încerci și să nu renunți. În perioada de stabilire a comunicării, jumătatea feminină ar trebui să depună toate eforturile pentru a recăpăta încrederea în sine:

• Lasă lucrurile importante deoparte și fii alături de persoana iubită cât de des poți.
• Vorbiți despre important și neimportant: despre dragoste, lucruri, natură, viață etc. Aveți șansa să vă cunoașteți într-un mod nou.
• Fii mereu sincer. Mereu!
• Elimină conflictele, cedează. Este important ca un bărbat să simtă că opinia lui este o prioritate.

Dar există și aici o captură. Este necesar să-ți creezi o linie dincolo de care este imposibil să treci în orice caz. În spatele ei - umilirea și transformarea într-un sclav. A distinge unde este adevărul și unde este minciuna, fiind în postura de vinovat, este greu să te împiedici și să cazi în rolul unui slujitor supus este foarte simplu. Este trist dacă jumătatea puternică a perechii începe să profite de poziție. Este și mai trist dacă alesul nici nu a bănuit astfel de calități ale unui tip.

Există oameni unici care au tendința la o asemenea dominație în sânge. Astfel de oameni așteaptă doar pentru ce să-și condamne victima. Trădarea va deveni aproape apogeul așteptărilor și va servi drept bază pentru obsesie - o persoană este capabilă să se răzbune moral, neștiind măsura. Nu te apleca la acel nivel. Alerga.

O persoană iubitoare va încerca nu numai să asculte, ci și să-și asculte pasiunea și, de asemenea, să caute modalități de a se împăca împreună. Dragoste adevarata nu moare dintr-o greșeală întâmplătoare.

Cine a spus că înșela este rău?

Să scăpăm de stereotip. De ce infidelitatea este considerată ceva rău? De ce nu o considerăm o oportunitate de a ne uita în noi înșine, de a ne dezvolta și de a ne îmbunătăți?

Primul pas către îmbunătățire ar trebui să fie regândirea acestui stereotip. Al doilea este transformarea gândurilor pozitive în acțiune.

Pentru a uita de problemă, nu trebuie să te gândești la problemă - acesta este primul sfat al psihologilor despre lucrul pe tine însuți. Dacă pacientul este bântuit de gândul cum a fost cu celălalt/el, psihologii recomandă următorul exercițiu:

• Stați unul față de celălalt.
• Victima pune întrebări, iar infractorul descrie detaliile și trăsăturile specifice ale călătoriei sale „la stânga”.

Exercițiul se numește „crimă și pedeapsă” și are forma unui joc. Dacă faci lecția în mod regulat, cel care suferă se va sătura în cele din urmă să asculte același lucru zi de zi, iar obsesia se va „lasa” de la sine. Principalul lucru este că adversarul nu îi deranjează jocul și este calm în privința întrebărilor.

Următorul lucru care vă ajută să stabiliți o perspectivă pozitivă asupra lucrurilor este să nu mai credeți că ești un învins. Justifică pentru tine că acum este doar o perioadă proastă, asta nu se întâmplă numai ție, notează calitățile inspiratoare pe o foaie de hârtie, a ta și a alesului tău, și recitește ceea ce ai scris în fiecare zi. Înveselește-te, gândindu-te că toate forțele sunt aruncate la reluarea familiei, iar o nouă rundă va face legătura mai puternică și mai bună.

Un alt punct: în loc de descurajare, fă schimbări!

Aflați ce tip de comportament sau obicei trebuie schimbat. De exemplu, dacă o soție dorește mai multă atenție de la soțul ei după aventura lui, trebuie să spuneți despre dorință. Sarcina celui de-al doilea este să găsească modalități de implementare. Dorința masculină este uneori exprimată în dorința de a simți inițiativa femeii(de exemplu, sexual). Îndeplinirea reciprocă a acordurilor va aduce cuplul divizat cu un pas mai aproape.

Este la fel de important să se clarifice cât de valoroase sunt eforturile umane. La eforturile de a face ceva care vizează satisfacerea nevoilor unei persoane dragi, trebuie cu siguranță să răspunzi - să observi, să mulțumești, să admiri.

Ca răspuns, fă o surpriză plăcută imprevizibilă. Amintește-ți ce iubește sufletul tău pereche, pornește-ți imaginația. Pentru orice reprezentant al sexului puternic, cea mai bună surpriză va fi intimitatea, prezentată în afara cutiei. Pentru a spori atmosfera sexuală, creați o tensiune care cu siguranță îi va excita pe amândoi.

Dar sexul slab iubește sinceritatea și romantismul: petale de trandafir, lumânări, o declarație de dragoste. Să se stabilească standardul, principalul lucru - cum să prezinte. Amintiți-vă că imprevizibilitatea este inamicul rutinei. Surprizele plăcute nu numai că distrug viața plictisitoare, ci provoacă și un nou interes al cuplului unul față de celălalt.

Cum te descurci cu problemele de intimitate?

Pentru a reînnoi intimitatea și, în același timp, încrederea, un cuplu are nevoie de o comunicare emoțională frecventă. Potrivit experților, trebuie să împărtășiți emoțiile de cel puțin două ori pe săptămână. În timpul comunicării, nimic nu ar trebui să distragă atenția soților de la contact. TV, computer, telefoane – înlocuiți-le cu povești despre tine și pătrunderea în experiențele unei persoane dragi.

O soție, ca un soț după infidelitate, trebuie să fie întrebată despre nevoile celui ales. Foarte punct important- știi când persoană apropiată este nevoie de intimitate, iar când - compania unui partener. Sau găsiți o modalitate de a fi împreună, dar depărtați, de exemplu, să citiți / să stați la computer în tăcere, fără a încălca spațiul personal.

Dacă nu sunteți încă pregătit pentru o ședere lungă în același loc, aranjați o excursie la cinema sau la un muzeu, dar vă aflați în diferite părți ale sălii. La sfârșit, mergeți acasă împreună. Subiectul de conversație va apărea deja. O discuție despre un film sau o expoziție va aduce în liniște cuplul mai aproape și îi va inspira să continue să lucreze la o uniune comună.

În timp ce cuplul lucrează pentru a-și repara căsnicia, ei au șansa să-și dea seama de ce relația nu are loc în același timp. La urma urmei, motivul, poate, nu este nici măcar într-o faptă perfectă, ci în trecutul îndepărtat. La bărbați, de exemplu, poate exista o astfel de situație: îngrijirea maternă excesivă, chiar obsesivă a generat băiatului disconfort în raport cu intimitatea. Pentru că în maturitateîi este greu să-și lase partenerul lângă el. Sau invers: copilul nu a primit mai multe manifestări emoționale ale sentimentelor, deoarece părinții erau închiși și înstrăinați. La vârsta adultă, o persoană, confruntă cu intimitatea, se simte stânjenită, nu știe ce să facă cu ea.

Cufundându-se în propria lume și eliberându-se de cauzele neîncrederii și fricii, cuplul nu numai că se apropie emoțional, ci se îmbunătățește și spiritual.

A trăi împreună după trădarea soțului ei nu este miere. Fiecare femeie care se confruntă cu trădarea unui credincios știe acest lucru. Primul gând este să salvezi familia. Dar cum? Iartă? Reconcilia? Ce se întâmplă dacă niciuna dintre acestea nu ajută?

Atunci cum să trăiască după trădarea soțului ei? Este dificil să dai sfaturi într-o astfel de situație. Pentru a înțelege dacă o faptă bună pentru a salva o căsătorie pregătește o nouă capcană, trebuie să puneți totul pe rafturi.

Este posibil ca o familie să trăiască după infidelitate?

Din copilărie suntem învățați să iertăm, să nu acumulăm resentimente în noi înșine.

Dar nimeni nu spune cum să închidă ochii la infidelitatea soțului ei, care continuă să facă „campanie spre stânga” și nu se pocăiește în același timp.

Iertarea păcatelor unui petrecător convins va duce la un singur lucru - la legitimarea aventurilor sale. El va percepe iertarea suferită de soția lui ca fiind predarea ei. A-l ține după aceea va fi la fel de imposibil ca să răspunzi la întrebarea: cum să trăiești după trădarea soțului ei, căruia i s-a dat de fapt un „bilet la curvie”?

Un soț care a primit o îngăduință pripită nu se va gândi să salveze familia. Va mai avea o problemă: câte femei îi este mai convenabil să aibă în lateral - două, trei sau un harem întreg?

Care este riscul de a trăi împreună după infidelitate?

Nicio femeie nu este capabilă să uite înșelăciunea și trădarea. După ce și-a iertat soțul cu mintea ei, ea nu va putea efectua aceeași „operație” în inima ei. Aceasta înseamnă că atacurile de gelozie și supravegherea infidelilor nu pot fi evitate de ea.

Adesea, viața de familie după infidelitate se transformă într-o adevărată tortură pentru ambii soți. Ea va fi depășită de suspiciuni din orice motiv: de ce și-a pus o cămașă nouă? cine l-a sunat noaptea privind? unde ti-ai ascutit schiurile in weekend? Și el va suferi, simțindu-se ca un învins, lipsit de încredere și nevoit să caute scuze pentru fiecare lucru mic.

Un cuplu căsătorit rar poate rezista acestei presiuni.

Mai des, răbdarea unei femei izbucnește. Ea devine inițiatoarea pauzei.

Mai rar, un bărbat cedează în fața „totalitarismului” de acasă: dându-și seama că nimic bun nu este în față, își părăsește familia.

Femeile ar trebui să știe că există două tipuri de bărbați înșelatori: cei care sunt cu adevărat pocăiți și cei care arată vinovăție. Luați în considerare mai întâi primul tip de soți înșelatori.

Viața după trădarea unui soț care este cu adevărat pocăit

Observăm imediat că un astfel de fenomen este mai degrabă o excepție decât o regulă. Astfel de oameni recunosc imediat faptul trădării. Adevărat, chiar și ei au nevoie de obicei de un pendel încurajator din partea soției lor sub forma unei amenințări de divorț.

Cu cât o femeie își exprimă mai clar realitatea intenției sale, cu atât mai activ delincventul își va câștiga a doua șansă.

Acest lucru se manifestă printr-o toleranță emoționantă față de o soție geloasă: rapoarte detaliate despre întârzieri la locul de muncă, o atitudine de neclintit față de „interogatori cu predilecție”, asigurare blândă a accesului la SMS.

Cu o asemenea super loialitate a unui bărbat, oportunitatea de a menține legăturile căsătoriei este destul de reală. Există o singură problemă aici: cum să trăiești după trădarea unui soț care s-a pocăit cu adevărat, dar zece ani mai târziu a fost prins din nou în adulter? Din păcate, acest lucru se întâmplă destul de des.

Multe femei, având o experiență pozitivă de iertare, nu se grăbesc să-și expulzeze soția în această situație. Drama poziției unei soții devotate secundar este luminată de amintirile lui " cei mai buni ani”, a trăit după prima trădare. La urma urmei, soțul pocăit s-a îngrijit și a protejat ca nimeni altul. În plus, în zece ani, copiii crescuți într-o familie completă și prosperă au reușit să crească.

Viața după trădarea soțului ei, pocăită sfidător

Sentimentul ostentativ de vinovăție la un bărbat este foarte asemănător cu sincerul. Aceleași lacrimi și sărut de mâini, aceeași asigurare jurată că „asta nu se va mai întâmpla”, aceeași tiradă pe tema „Sunt cu tine - ce fel de dovezi ai nevoie, prostule?”.

Singura diferență este că sufletul ostentativ nu se va schimba. Nu neapărat imediat după expunere, el va rula la întâlniri. Unii s-au întins cu prudență până când furtuna se potolește.

Dar nu există nicio îndoială: după ceva timp, totul va reveni la normal. Doar un astfel de bărbat nu va suporta atacurile de gelozie ale soției sale și nu va permite controlul asupra sa.

Fie va scuipa și va pleca, fie va începe să trișeze deschis, „legalizând” pasiunea din lateral. În același timp, trișorul poate deveni ascultător în așa măsură încât refuză să divorțeze de nefericita soție, insistând asupra relațiilor de pat cu ea. Sexul cu o soție pentru un bărbat de doamnă este o sursă suplimentară de energie și o modalitate de a întări stima de sine.

Femeia va încerca mai întâi să pună presiune asupra milei și conștiinței simulatorului. Apoi, văzând că îndemnurile nu-l afectează, se va împăca și începe să-l ierte automat pe înșelător, spun ei, va înnebuni - se va liniști.

Este posibilă și o altă versiune a evenimentelor. Este caracteristic familiilor în care un bărbat nu este deosebit de arogant. Acest lucru este mai ușor să intri într-o exces decât să rezolvi dilema: soție sau amantă? În prietenie cu șarpele verde, el câștigă libertate iluzorie.

Perspectivele căsătoriei în toate cazurile descrise sunt departe de a fi roz. Singura care este capabilă să rupă relația vicioasă este o amantă. Pentru a face acest lucru, ea trebuie să fie atât de hotărâtă încât să apară personal pentru un bărbat cu voință slabă, să-l ia în brațe și să-l ia acasă.

S-a întâmplat: partenerul tău te-a înșelat. Este foarte dureros, este uitat de mult timp, in orice moment poate iesi la iveala printr-un cuvant accidental, resentimente, reproș. Cu cât căsătoria a durat mai mult înainte, cu atât mai adânc cădeți în furie, resentimente, disperare. Va trebui să vă întrebați mult timp dacă este posibil să restabiliți relațiile după trădarea soțului ei. Dacă intenționați serios să trăiți mai departe cu această persoană, este important să o iertați sincer, din adâncul inimii, să credeți că și partenerul s-a pocăit sincer.

Orice trădare, fizică, spirituală, emoțională, arată că căsnicia ta s-a oprit într-un singur loc. Ea pune capăt sentimentelor în stadiul în care s-au dezvoltat. Acum partenerul trebuie să câștige din nou încredere, să-și creeze o reputație de persoană responsabilă și de încredere. O călătorie în lateral nu apare niciodată de la zero, de obicei acest lucru este facilitat de o lungă călătorie internă, de acumularea de pretenții, de nemulțumire.

Când partenerii decid să trăiască împreună, ei își asumă responsabilitatea pentru a trăi împreună. Vorbim acum despre oameni care iau viața în serios, care nu își schimbă rapid gândurile sau deciziile la fiecare fleac. Ne-am dori să asociem viața cu o persoană de încredere, stabilă, dar fiecare are dreptul să greșească. Trebuie doar să înțelegeți dacă sunteți gata să suportați astfel de greșeli, dacă există un motiv pentru a o face.

Când se întâmplă acest lucru, ar fi bine să ne amintim că nu poți intra de două ori pe același râu, nu te vei putea întoarce în trecut. Va fi o nouă cale către o nouă familie. Muncă grea - iartă, mergi mai departe. De dragul familiei, al copiilor, al planurilor comune. Cum să restabiliți relațiile după infidelitate, să trăiți pe deplin? Construirea unuia nou fără a încerca să reînvie vechiul? Sperăm că recomandările noastre vă vor ajuta să faceți acest lucru.

Tocmai ai aflat că soțul tău te-a înșelat, pentru prima dată sau din nou.

• Dacă soțul tău arată interes sexual pentru tine, acceptă-l.
• Gândește-te dacă merită să tai ce te-a conectat în trecut, unde a fost multă lumină și importantă. O infracțiune întâmplătoare este împotriva unei vieți lungi, amintiți-vă pozitiv, acordați prioritate.
• În relația cu rudele, prietenii, cunoștințele, subiectul cum să îmbunătățiți relațiile după infidelitate, eliminați imediat. Le poți cere ajutor, fiecare experiență va fi utilă, dar nu mai mult.
• Evitați să implicați copiii în situație, așezându-i unul împotriva celuilalt, nu-i folosiți împotriva soțului dvs. Definiți rolurile fiecăruia dintre voi în creșterea copilului (copiilor), în mod corect și egal.

Găsește-ți curajul să-ți recunoști sentimentele. Ele pot fi depășite înfruntându-le deschis. Acordă-ți timp să suferi, permite-ți să fii în acea stare. Dar definiți-i clar intervalul de timp - trebuie să vă construiți familia.

Dacă te-ai schimba?

Anterior, era vorba despre ceea ce te-a schimbat. Dar dacă această infracțiune a fost comisă de dvs., ce să faceți în această situație?

În primul rând, așteptați până când emoțiile se potolesc. Nu poți construi ceva important într-o stare de pasiune. Explicați partenerului dvs. de ce s-a întâmplat acest lucru. Nu transfera vina asupra celorlalți, eliminându-l de la tine însuți - este încă propriul tău act. Recunoaște-ți vinovăția, dar arată-ți disponibilitatea de a preveni ca acest lucru să se întâmple din nou. Spune-i partenerului tău cât de profund ai făcut o greșeală și cât de mult îți sunt dragi trecutul, prezentul și viitorul - cu el. Trebuie să fii sincer în primul rând cu tine însuți - nu-l înșela cu speranțe false. Va simti increderea ta, valoarea casatoriei pentru tine, va crede ca greseala nu se va mai repeta niciodata. Dacă încerci sincer să rezolvi problema cum să menții o relație după infidelitate, va trebui să lucrezi la tine.

Dacă mai devreme cadourile și scuzele frecvente nu erau tipice pentru tine, acum este nepotrivit să începi o astfel de practică, chiar încercând să-ți faci amendamente. În acest caz, de fiecare dată va fi o altă memento a ceea ce s-a întâmplat. Naturalitatea, onestitatea și sentimentele sincere pe care i le arăți vor putea dizolva vinovăția și vor fi apreciate.

Totuși, dacă sentimentele pe care le-ai avut pentru soțul tău au dispărut pentru totdeauna, nu-l liniștiți. A doua oară îi va fi mai greu să ierte, iar rana provocată va deveni mult mai dureroasă.

Există modalități de a restabili relațiile?

• Permiteți partenerului dvs. să sugereze o soluție la situație. Lasă-l să-și spună punctul de vedere asupra viitorului comun, să-și ceară iertare, să se pocăiască, pe sine, fără constrângere. Eliminați șantajul din arsenalul dvs., acum sau mai târziu.
• Timpul trece, soțul nu arată nicio activitate și disponibilitate de a negocia, întrebarea cum să restabiliți relațiile după infidelitate nu-l deranjează - apoi începeți mai întâi. Pe picior de egalitate, nu ca un petiționar. Trebuie luată o decizie, chiar și una dificilă și neplăcută. Poate că e mai nervos decât tine acum, încercând să se comporte de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat.
• Puteți încerca să rezolvați situația cu ajutorul părinților. Dar, în același timp, trebuie să înțelegeți clar caracteristicile acesteia - dacă părinții soțului sau ai dvs. pot fi obiectivi sau pot deveni terțul în conflict. Prin urmare, metoda este ambiguă, trebuie folosită cu atenție.
• Prietenii pot lua locul părinților-făcători de pace. Trebuie să abordați cu atenție acest lucru: merită să scoateți gunoiul din colibă. Când a fost întrebat dacă este posibil să se restabilească relațiile după trădarea soțului ei, fiecare va avea propriul răspuns.
• Arată-ți soțului tău cu comportamentul tău ce poate pierde. Arătați-i atenție, îngrijiți, creați acasă condiții în care el își va aspira, și anume la voi, o femeie bună, iubitoare.
• Merită să luați în considerare opțiunea de a locui separat pentru o perioadă. Gândurile și sentimentele se vor calma, resentimentele sau furia vor dispărea în fundal - atunci va fi posibil să găsiți în mod constructiv o soluție la întrebarea ce să faceți mai departe cu viața. O pauză în sentimente va arăta atât cât de mult au însemnat ele înainte, vei înțelege dacă ești gata să le pierzi pentru totdeauna.
• Încercați să faceți ceva comun. Activitate de cooperare reunește în mod magic oamenii, sau interese comune. Faceți reparații, mergeți la țară în weekend, culegeți ciuperci, mergeți la teatru sau cinema. Amintiți-vă ce v-a atras unul la altul înainte, de ce împreună astăzi. Arată-ți soțului tău: viața lui te interesează, vrei să știi despre realizările lui, succesul - la serviciu, cu prietenii.
• Încercați să petreceți mai mult timp cu copiii dvs. - acest lucru vă va permite să fiți împreună, să aveți un motiv de comunicare, care este la fel de important pentru amândoi și va crea perspective.
• Munca fizică și stresul vor fi de un bun ajutor - ele vor ajuta perfect să distrage atenția de la gânduri, sentimente, să schimbe puterea și atenția către alte aspecte ale vieții. Fă ceva plăcut, fă-ți cea mai mare parte din timpul liber pentru asta.

Este necesar să vorbești obstacole cu un partener, mulți încă mai cred în mitul că toată lumea din familie se înțelege perfect. Adevărul te poate ajuta, oricât de amar ar fi. Amintește-ți ce a fost bun pentru tine, prețuiește ceea ce ți-a adus bucurie înainte. Cel mai simplu mod este să renunți la tot ce nu se adună, să cauți un nou, frumos, viata simplaîn bucurie.

Construirea este grea. Dar cine, dacă nu tu, va putea înțelege cum să îmbunătățească relațiile în familie după tot ce s-a întâmplat. Nu vorbim de afecțiuni prelungite care cu greu pot fi rezolvate de la sine, fără implicarea unor specialiști de specialitate. Cu toate acestea, recomandările, sprijinul unui psiholog sau psihoterapeut nu vor interfera, scepticismul față de această resursă este inutil. Este posibil să restabiliți relațiile după ce trădarea soțului ei este un subiect bine dezvoltat în practica lor. Luați ajutorul acelor profesioniști care vă pot recomanda cu competență cum să mențineți o relație după infidelitate și să vă construiți o viață nouă cu drepturi depline. Profesioniștii vor ajuta la restabilirea echilibrului mental, vor determina valori și puncte de sprijin care vor deveni fundamentul pentru noi forme. Am putea recomanda si o varietate de practici, o abordare ezoterica, religia, insa aceste metode sunt prea individuale si vor ajuta doar daca inainte de acest eveniment au jucat un rol constructiv important in viata ta. Nu vor deveni un panaceu și un medicament cu acțiune rapidă.

Chiar dacă tot ce ai avut a rămas în trecut - lasă-l să meargă acolo, poate că asta va face loc unei noi conexiuni, mai sinceră, promițătoare.

Totul s-a întâmplat deja. Acum libertatea ta este să faci o alegere într-o direcție sau alta. Fă-o spre bine și spre viitor - atunci te poți bucura de consecințele deciziei în viitor.

Video

Mi-a luat mult timp sa scriu..
Suntem casatoriti de 7 ani, el are 29, eu 25, am un copil (fiu 6 ani). Am locuit multă vreme în apartamentul 1, am tot repetat 6 ani și am visat să mă extind și totuși m-am hotărât... să vând.. Sunt alarmist din fire, tot timpul mi-a fost teamă că o să vindem și nu am putea cumpăra mai mult și am rămâne fără nimic, toată lumea era pe nervi, pur întâmplător, i s-a oferit să cumpere un apartament în propria intrare la un preț rezonabil, dar numai acolo este necesar să începem reparațiile de la 0 .. s-au hotarat, au fost atat de fericiti si le-au vandut pe ai lor .. s-au mutat la parintii lui, apoi s-a dus la munca (lucreaza in rotatie 15 zile).. M-am mutat in a mea, ca mi-a fost mai convenabil să lucrez acolo
L-am grăbit pentru totdeauna cu reparația și procesul.. nu a vrut întotdeauna să lucreze la piață, apoi a trebuit să meargă la mama lui.. apoi să repare mașina etc.
apoi, dupa conflictul meu cu parintii mei (sotul meu era la serviciu in acea perioada), l-am sunat si i-am spus cat de rau imi este ca vreau sa traiesc separat..de vreme ce am nevoie de liniste (nici nu am sunat). copilul cu mine), am fost de acord fără să mă gândesc și apoi a început .. Îl trăgeam mereu în piață ca să poată ajuta cu ceva .. făcu cu mâna sau aruncă o privire pentru câteva ore și mergea motiv să plece. După încă o ceartă, tocmai a plecat, a spus că nu vede rostul să fie în piață.. Am plâns, de neputință.. apoi nu a luat cadavrele, mi-a luat cardul. Mi-am asumat toate problemele și greutățile.. Mi-am cumpărat ciment, plinte., am târât eu totul, am lipit tapetul cu tatăl meu.... (m-a ajutat foarte mult.. a făcut totul cu el) părinții lui nu au făcut-o atinge apartamentul nostru..
apoi am avut o conversație. Apoi mi-a spus că trebuie să se gândească la ceva.. nu am înțeles, se spune că e mai bine să-mi găsesc un bărbat și parcă nu am sentimente.. ci doar o bere, să sincer sa fiu am fost in soc .. nu am inteles ce s-a intamplat , are o fire sensibila si toti m-am referit la caracterul lui jignit ..
pana la urma a zis ca are o relatie cu o fata (are un copil), au facut facultate cu ea si au avut o relatie atunci, nu am auzit de el de la el.. nu-mi amintesc eu însumi în acel moment .. Am hohotit plângând, m-am rugat să explic ce nu e în regulă, mi-a spus că spun că nu am suficientă atenție și când aveam nevoie de tine, nu erai prin preajmă, aveai nevoie doar de un apartament. Am slăbit 15 kg în 14 zile, nu am dormit noaptea, am fumat un pachet de țigări pe noapte.. a spus că nu știu de ce are nevoie și nu se pot hotărî cum să fie.. trage înainte și înapoi) ) i-am spus ca a inceput sa traga) ca sa vorbim peste o luna .. hotaraste .. au fost multe momente luna asta .. si a venit cu flori si a spus ca si-a dat seama ca nimeni nu are nevoie de el in afara de mine si nu a fost merita cautat... a promis ce va ajuta sa uit totul (dar am un astfel de caracter.. sunt asa un fierastrau.) dar acum nu ma recunosc.. tac atata atentie la el cat daca nu a trisat, dar eu .. si nu a implorat cu tarie sa ierte .. cumva s-a intors si totul .. bineinteles ca ii acorda mai multa atentie acum .. deseori lasa sexul deoparte .. se spune ca e obosit . .dar nu sunt suficient
acum cum sa se cearta asa pentru totdeauna frica ca isi va numi doamna, nu l-a lasat mult timp in pace, a sunat, el doar a ignorat-o.. O inteleg si ii spun, se spune ca a dat speranta unui persoană singură, se va agăța
cum sa fii, ajutor .. cum sa sterg totul din memorie, imi pare foarte rau ca eu insumi m-am cocosat, iar in acel moment se distra

Înșelarea soției este un test dificil pe care nu orice femeie îl poate rezista. Deși în majoritatea cazurilor, trădătorii sunt iertați și acceptați în familie, este foarte greu să uiți de trădare. Amintirile despre actul josnic al soțului stau în sufletul soției și, în orice ceartă, ea îi va aminti cu siguranță acest lucru. Prin urmare, dacă decideți să acceptați actul soțului dvs., este foarte important nu numai să iertați trădarea, ci și să puteți uita și să vă îmbunătățiți. o relatie buna cu un soț. Nu va mai fi posibilă întoarcerea vechii relații, deoarece încrederea a fost subminată, dar este foarte posibil să construiți altele noi.

Ce înseamnă înșelarea pentru tine?

Oameni diferiți în felul lor definesc conceptul de trădare și, prin urmare, atitudinea tuturor față de aceasta este diferită. Ce considerați schimbare? În ce caz este imposibil să ierți trădarea și este o trădare? Sex cu o prostituată, sex virtual, sex la telefon, sex beat – bărbații nu consideră această înșelăciune, dar pentru femei este mult mai ofensator, probabil că nu înșela în sine, ci faptul că a devenit celebră. Oricât a înșelat un bărbat, pentru o femeie este o trădare, pentru că a încălcat toate promisiunile dragostei.

Trebuie să iert trădarea?

Femeile care nu au întâlnit niciodată un cuvânt atât de amar „trădare” susțin că nu vor ierta niciodată un trădător. Și acest lucru este de înțeles, durere, furie, dezamăgire, mândrie - toate aceste sentimente amestecate nu permit iertarea trădării. Dar, în fața trădării soțului ei, iertarea încă vine. De ce? După ce a decis să restabiliți relațiile după trădarea soțului ei, trebuie să vă puneți câteva întrebări:

• Există sentimente în relația ta? Găsește câteva dovezi că soțul tău te iubește. În acest moment, nu te gândi la înșelăciune. Este clar că acest act elimină toate lucrurile bune, dar la urma urmei, au fost în tine viata impreuna momente placute!
• Ai copii? Cum vor face față despărțirii de tatăl lor? În niciun caz nu le spuneți copiilor tăi despre ceea ce s-a întâmplat, nu-i pune împotriva tatălui lor. Poți să-ți ierți soțul, dar copiii tăi s-ar putea să nu.
• Cât de dependent ești de soțul tău? Poți trăi pe cont propriu după un divorț?
• De ce s-a produs schimbarea?
• Ești gata să uiți ce s-a întâmplat?

Răspunzând singură la aceste întrebări, o femeie va putea lua decizia corectă. Încercând să găsească răspunsul la întrebarea cum să restabiliți relațiile după trădarea soțului ei, este important să înțelegeți motivele acestui act.

Motive pentru a înșela soțul

Sincer să fiu, bărbații schimbă aproape totul. Doar că unii știu să o ascundă pentru a nu distruge familia, în timp ce alții sunt mai puțin atenți. Și dacă un bărbat se va schimba depinde de soția lui, de viclenia și inteligența ei. Poți fi o frumusețe uluitoare, dar asta nu te va scuti de trădare, ba chiar înșală stele, simboluri sexuale la care visează milioane de oameni. Deci de ce trișează bărbații? De ce te-a înșelat soțul tău?

1. Poate ești tu. Analizează cu atenție ce s-ar putea să nu se potrivească soțului tău în tine? Ești suficient de îngrijit, ai grijă de tine? Oricat de obosit esti la serviciu si acasa, trebuie sa fii mereu frumoasa! sa nu uiti asta timpul curge iar concurenta ta poate fi deja o fată de două ori mai mare decât ea.
2. Este foarte important ca totul să fie perfect în sex. Prin urmare, dacă faci sex de două ori pe lună. Deseori te doare capul sau esti obosit, in sex nu accepti experimente. Atunci nu trebuie să mergi la un ghicitor: soțul tău te va înșela. Multe femei fac greșeala de a-și cheltui toată energia pe gătit, curățenie, călcat. De fapt, familia și confortul pentru un bărbat nu au mare importanță. Desigur, apreciază, dar poate mânca într-un restaurant. O soție frumoasă și sexy, plină de putere noaptea - de asta are nevoie.
3. Cât timp petreci cu soțul tău? Niciun soț nu i-ar plăcea dacă soția lui stă la computer sau la televizor toată ziua. Întâlnirile tale nesfârșite cu prietenele nu i se vor potrivi prea mult. Petrece timp mai bun pentru soțul tău, urmărește un film bun cu el seara sau aranjează o cină romantică la lumina lumânărilor.
4. Iar unii bărbați sunt doar aranjați așa: vrea să înșele, să încerce senzații noi, îi place să-și asume riscuri. În același timp, își iubește foarte mult soția și copiii, pentru toți cei din jur este un familist decent. În acest caz, el este condus de pofta obișnuită. Nu va funcționa pentru a o elimina, dar este posibil să vă asigurați că nu are timp, energie sau bani pentru amantele sale. Cele trei puncte anterioare vă vor ajuta în acest sens.
5. Se mai întâmplă ca soțul să fi înșelat în stare de ebrietate. Desigur, nu se poate justifica cu asta; în orice caz, el trebuie să fie responsabil pentru acțiunile sale. Este mai ușor pentru o femeie să supraviețuiască trădării aici: ea știe că soțul ei o iubește și nu are o amantă permanentă.

După cum puteți vedea, în unele cazuri femeia însăși este de vină, nu direct, desigur, ci indirect.

Ai aflat despre trădare - ce să faci?

Oricare ar fi motivul trădării, este întotdeauna lacrimi și durere. După ce am aflat despre trădarea unui soț, cel mai mic lucru pe care vreau să-l fac cu el este să-l distrug, să-l fac să simtă la fel. Dar emoțiile nu vor duce nicăieri. Într-un acces de furie, poți lua o decizie pe care o regreti mai târziu. Deci ce să fac?

• Strigăt. Lasă toate emoțiile să treacă cu lacrimi. După ce te calmezi, poți să te gândești și să iei o decizie.
• Nu striga, nu amenința, nu te umili. Comportați-vă decent.
• Nu implicați rudele și copiii în dezasamblarea familiei dumneavoastră.
• Nu vă plătiți soțul în aceeași monedă - nu vă schimbați din ciudă. După trădare, va deveni și mai rău pentru tine, iar soțul, după ce a aflat, nu va ierta.

Principala întrebare este cum să restabiliți relațiile după trădarea soțului ei

Psihoterapeutul Carl Whitaker deține următoarele rânduri: „Lanțurile de cristal pe care dragostea le pune asupra noastră”. Cuvinte foarte adevărate. Într-adevăr, relațiile conjugale pot fi comparate cu cristalul, ele sunt atât de fragile și de rupere. Dacă, totuși, cristalul iubirii tale s-a spart, desigur, în mod neplăcut și jignitor, în primele minute se pare că viața nu are sens și totul este pierdut. Desigur, acest lucru nu este adevărat. Mulți soți există bine după un divorț, după ce au găsit nouă dragoste. Și cineva a avut norocul să salveze familia și să stabilească relații excelente după infidelitate.

Voi da un exemplu istoria cunoscută dragostea vedetelor de film - Serghei Zhigunov și Anastasia Zavorotnyuk. Relația lor s-a rotit în timpul filmărilor serialului „My Fair Nanny”, unde amândoi au jucat rolurile principale. Fascinat de frumusețea și tinerețea „bonei”, celebrul aspirant a părăsit familia după aceea de ani lungi căsătorie. Dar mai târziu, când noua lui relație nu a mers, s-a întors la soția sa și chiar s-au căsătorit în biserică. Soția lui a găsit puterea să-l ierte și să-l înțeleagă.

Restabilirea unei relații după o trădare nu este ușoară, dar dacă decideți să o faceți, atunci trebuie să încercați. Nu este necesar să ierți un soț de dragul copiilor, de dragul familiei, cedând în fața convingerii rudelor. Familia va rămâne, desigur, dar relația nu va rămâne. Nu aveți nevoie de o familie lipită care se va destrăma din nou în orice moment. Încercarea de a salva familia este necesară numai dacă soțul și-a recunoscut vinovăția și s-a pocăit sincer, soția a putut să ierte și să uite trădarea sa. Dacă soții au sentimente unul pentru celălalt, dacă toată lumea este gata să se schimbe, atunci o astfel de familie va deveni mai puternică doar după reunire.

Există cazuri în care un soț nu poate fi iertat:

• Când el pune toată vina pe tine. El se plânge. Că a avut puțin sex, puțină atenție și așa mai departe. Desigur, aceasta este vina ta, dar asta nu-l justifică în niciun fel. Dacă ceva nu i se potrivea în relația ta, era necesar să vorbești despre asta înainte de trădare.
• Dacă te presează. El amenință că va lua copiii, îi va lăsa fără mijloace de existență. Trebuie doar să fugi de un soț atât de puternic.
• Dacă se face victimă. Bărbatul începe să plângă, spunând că nu poate trăi fără tine, amenințăndu-se cu sinuciderea. Nici tu nu ai nevoie de un astfel de bărbat.

Puteți construi o relație după trădare în trei condiții:

• Este nevoie de timp să se răcească, astfel încât emoțiile să treacă deoparte. Doar cu o minte clară și pură se poate lua o decizie cu adevărat corectă.
• Lucrați la greșeli. Gândește-te la ce l-a făcut pe soțul tău să comită adulter. Nu-l învinovăți doar pentru ceea ce s-a întâmplat. Desigur, nu trebuie să dai toată vina pe tine și să-ți justifici soțul, dar este necesar să recunoști că ai greșit într-un fel. Doar acea familie va supraviețui acolo unde are capacitatea de a recunoaște greșelile și de a ierta.
• Dacă îți iubești soțul și, cel mai important, soțul tău te iubește, atunci merită să pierzi dragostea din cauza unei singure greșeli? Chiar și criminalii au dreptul să revizuiască decizia. Iartă-ți soția și aplică-ți viclenia feminină pentru ca acest lucru să nu se mai repete pe viitor.

Trișarea - în cele mai multe cazuri, nu înseamnă că relația s-a epuizat. Da, acesta este un test dificil pentru amândoi. Dar dacă există iubire, ea poate fi experimentată.