Не всеки успява да се излекува от алкохолната зависимост. Дори ако болен човек е взел решение да спре да пие алкохол, много обстоятелства често му пречат да го направи. Програмата 12 стъпки на анонимните алкохолици, разработена от едноименното общество, предлага на зависимите да разберат вътрешните си проблеми, да погледнат по нов начин живота си и напълно да го променят, разчитайки на помощта на другари по нещастие.

Анонимните алкохолици е движение, възникнало в САЩ през първата половина на 20 век. Появи се благодарение на добрата воля на няколко граждани, страдащи от алкохолизъм, които твърдо решиха да кажат сбогом на зависимостта. Избраният от тях метод се оказва почти брилянтен – цялостна преоценка на личните насоки и духовно възраждане, но не под ръководството на лекар или професионален наставник, а на базата на взаимопомощ и подкрепа един от друг.

Програмата 12 стъпки, разработена от основателите на дружеството, действа почти непроменена в момента. Всъщност това е комплексна поетапна рехабилитация на зависими, включваща методи на групова и други видове психотерапия. Основната цел е да се формира духовното ядро ​​на човек, около което той отново изгражда живота си.

Анонимните алкохолици имат стотици хиляди членове, поддържат се от дарения от своите членове и се състоят от автономни групи, обединени от общи принципи.

Основната разпоредба на програмата е признаването от човек на загубата на контрол върху неговото поведение, емоции, изместването на всички жизнени насоки. Всяка ситуация, независимо дали е радост, тъга, вълнение, неприятности, страх, негодувание, служи като повод за ново възлияние. Алкохоликът не е в състояние да устои на това желание, тъй като интоксикацията за кратко заглушава негативните емоции и го поставя в състояние на еуфория. В по-късните етапи ситуацията се влошава от развитите физическо пристрастяване. Отрезвяването предизвиква меланхолия и вътрешно опустошение, изглежда безполезно. Омагьосаният кръг, в който се намира пациентът, се излиза много трудно. Усилията на волята ви помагат да се въздържате известно време, но всяка дреболия може да причини срив и да отидете в нов запой.

Целта на програмата 12 стъпки не е борба с алкохола като такъв, а постигане на вътрешна личностна зрялост на зависимите хора. Необходимо е да се премине към него премерено, да се работи и консолидира всеки етап, да се посещават съвместни класове в група и да се въвеждат нови правила в живота.

Основната позиция на общността е анонимността. От хората не се изисква да разкриват личните си данни на други участници.

Първоначално за начинаещите не е лесно да разберат общия смисъл на идеята на програмата, която не се счита за пречка за учене. Една от поговорките на организацията гласи: „донесете тялото, главата ще дойде по-късно“. Всичко, от което се нуждаете, за да участвате, е силно желание да спрете да пиете. Опитните участници помагат на новодошлите, обясняват значението на всеки етап, подкрепят. Благодарение на това възстановяващият се човек, докато продължава да мисли като алкохолик за известно време, успешно се придържа към конструктивен модел на поведение, имитирайки действията на наставник и други другари. Такова състояние в обществото на "Анонимните алкохолици" обикновено се нарича "сухо" - човек вече не пие и външно изглежда в безопасност, но е далеч от възстановяване.

Програмата от 12 стъпки отчита и факта, че от гледна точка на физиологията алкохолизмът е нелечим и зависимият човек ще трябва да спазва доживотни ограничения - никога да не докосва алкохол. Ето защо е толкова важно да се формира в съзнанието на пациента напълно различна система от духовни ценности, която позволява на човек да не се наслаждава на употребата на алкохол и други стимуланти, а да търси причини за радост в себе си и в околните събития и явления . Такава новоизвършена социализация реабилитира човека в собствените му очи. В идеалния случай програмата трябва да се комбинира с лекарствена терапия за алкохолизъм, която помага за прочистване на тялото от токсини и възстановяване на физиологичните функции.

Системата "12 стъпки" включва етапи, чието изпълнение и консолидиране отнема времето, необходимо за пълно развитие, средно няколко седмици. Всяка следваща стъпка води пациента с една стъпка нагоре и се извършва само след преминаване на предходната.

• Импотентност. Трансформацията на личността на страдащите от алкохолизъм, според програмата, започва с пълно признаниесобственото безсилие пред порока. Погрешно е това състояние да се бърка със слабост. Слабостта сякаш обвинява човек, че се отказва от контрол над себе си, а импотентността предполага да се определят коефициентите по различен начин: пациентът спира да се обвинява и стига до заключението, че е необходима външна помощ. Тази стъпка не е лесна за изпълнение - много алкохолици не само не признават никакво безсилие, но наличието на зависимост е трудно да се признае. Въпреки това, без правилното изпълнение на началния етап на възстановяване, няма да има.
• Могъща сила. Въз основа на факта, че самият човек не е в състояние да си възвърне трезвостта, се признава, че има източник на разум, способен да направи това. Неправилно е това да се тълкува като отказ от отговорност за действия и постъпки. Това е просто логика - ако човек е безсилен да се контролира, трябва сила, която може да помогне. За вярващите това е Бог, за агностиците или атеистите - мъдростта на опитни участници в движението, най-висшата справедливост, истината, Вселената. Всеки е поканен да си представи този висш разум както иска.
• Вземане на решение да поверите несъвършения си ум и действия на по-висша сила или Бог. Тъй като алкохоликът е психично болен човек, той не може да разчита на собствените си способности.
• Разкриване на всичките ви недостатъци. Препоръчително е да обърнете внимание на всички пороци от гледна точка на морала и да сте напълно наясно с тях, като направите списък.
• Определение за обективна самооценка. Признаването на всички недостатъци изисква обсъждане с друг човек или с цялата група, което позволява на човек да си представи как изглеждат неговите пороци отвън.
• Подготовка за премахване на последствията от лоши дела, страни на характера, мобилизиране на наличните вътрешни ресурси, готовност за поемане на отговорност за всичко, което се случва.
• Смирение. Тази стъпка е апел към висшата сила да се отърве от всички признати недостатъци, да даде възможност да ги изкорени сами, където е необходимо.
• справедливост. Тази стъпка предполага да се направи списък на всички хора, на които зависимият е наранил. Включва абсолютно всички жертви на поведението и действията на алкохолика.
• Възстановяване на разходи. Един от най-трудните етапи, изискващ да се компенсира вредата, причинена на всички, доколкото е възможно. Да се ​​извините на някого, да върнете паричен дълг на някого, да изпълните забравено обещание и др. Такова освобождаване от "опашките" улеснява вътрешното психологическо състояние на зависимия, помага да се освободи от бремето на вината.
• Самоанализ и дисциплина. В класове в група и самостоятелно, зависимият се научава правилно да оценява поведението си, да изгражда и проследява система от мисли, чувства и действия, да спира негативните емоционални импулси, които могат да причинят срив във времето.
• Духовно израстване. Сравнение на постигнатите резултати с първоначалното състояние, търсене на нови жизнени приоритети, периодични призиви към по-висша сила за укрепване на собствените.
• Помогни на другите. Човек на тази стъпка вече има достатъчно сили да се въздържа сам от алкохола и започва да помага на нови участници, като споделя своя опит с тях.

По време на сесиите програмата 12 стъпки използва система от лозунги, за да помогне на пациентите да останат в крак с целите си. Може да се опише като поредица от мотивиращи думи:

• не се суете: съживяването изисква пълно отражение;
• правете всичко бавно: всеки етап се нуждае от дълго развитие, ако няма достатъчно време, се дава допълнителен;
• помислете за днешния ден: това, което се случва сега, е решаващо, следващите дни зависят от това дали да вземете чаша или не;
• първо помнете основното: в процеса на възстановяване трезвеността остава приоритет, други проблеми избледняват на заден план;
• резултатът идва по време на действието: само като работите, можете да постигнете нещо;
• ако не можете да го направите сами, можете да го направите заедно: не трябва да мислите, че няма да можете да се възстановите, ако е необходимо, ще бъде осигурена подкрепа отвън;
• изпълнете взетото решение: няма нужда да се оттегляте или да забавяте действията, страхът пречи на възстановяването.

В идеалния случай използваните лозунги трябва да станат жизненоважни нагласи и допълнително да предпазват човек от изкушения и слабости.

Предимства и недостатъци на програмата

Съвременният подход към лечението на алкохолизма според програмата "12 стъпки" позволява участието в него като ментори на професионални психолози или психиатри за повишаване на ефективността на резултатите. Принципът на работа на системата е възприет от много медицински центрове, включително за рехабилитация на хора с наркотични и други видове зависимости.

В условията, предлагани от клиниките, хората се подлагат на рехабилитация и ресоциализация под наблюдението на специалисти. В процеса на лечение, преминавайки курсове по психотерапия, зависимите не се отказват от активния живот, посещават съвместни събития, играят, спортуват. Продължителността на курса като цяло може да бъде до 12 месеца.

Роднини и членове на семейството на алкохолици също имат възможност да получат психологическа помощ в клиники и да се научат как да подкрепят близки след завършване на курса.

Има много оплаквания относно 12-стъпковата програма за алкохолизъм. Основните аргументи на опонентите са индикации за неговата религиозна и дори сектантска ориентация. Причината е използването на принципите за обръщане към Бог или други висши сили за помощ, които не винаги могат да бъдат дефинирани. Всъщност системата е разработена от протестанти и първоначално е предназначена да лекува вярващите и да се върне в лоното на църквата. Но постигнатите успехи и практиката показват, че колективът, природата, космосът, подсъзнанието, паметта на предците могат да бъдат източник на висши сили за човек. Споменаването на Бог в класната стая стана нежелателно, тъй като светогледът на участниците е различен.

Неоснователни са и обвиненията на системата в сектантство. Човешки животслед преминаване през етапите на лечение не се регулира и ограничава, като се запазва пълна свобода на съзнанието и волеизявлението. В заниманията, разговорите и тренингите пациентите се учат да преодоляват слабостите и пороците, да усещат стойността на собствения си живот – не се отделят от обществото, а се връщат към него.

Но въпреки доказаната ефективност, програмата не помага на всички да преодолеят алкохолизма. Резултатът се влияе както от вътрешна мотивация, характер, здравословни характеристики, така и от външни обстоятелства. Неуспехът може да причини лично отхвърляне на принципите на програмата. В такива случаи човек не се лекува, а изпада в депресивно състояние. Методът от 12 стъпки е само един от многото инструменти за освобождаване от тежка психическа зависимост. Въз основа на характеристиките на всеки случай лекарите могат да препоръчат по-подходящ метод на психотерапия.

Такава анонимна програма, известна и сензационна по целия свят, като 12 стъпки, е наистина значима система и едно от най-добрите разработки на ХХ век. Така че това е универсална програма, подходяща за много зависимости - включително програмата от 12 стъпки е ефективна за много други видове заболявания.

Тук имате пристрастяване към наркотици, както и много зависимости, които нямат нищо общо с химикалите.

Рехабилитационната програма от 12 стъпки е ефективна там, където конвенционалната терапия е неуспешна, известна с квалифицирани специалисти, мощни лекарства и най-модерна апаратура. Въпреки че, за да бъда напълно честен, лекарствената терапия върви добре с програмата.

Характеристики на програмата 12 стъпки

Зависимостта на пациента от химията е неговата неспособност да изпита каквото и да било житейски ситуациии проблеми без използване или прилагане на химикали.

На този етап на пристрастяване той вярва, че това е наистина ефективен начин да се отървете от чувствата, които носят проблеми (самосъмнение, болка, страх и др.). При някои от тези пациенти страхът дори има наследствен характер, тъй като по природа те „получават“ твърде малко от хормона на щастието.

Ето защо такъв човек се опитва по някакъв начин да попълни изкуствено хормона на щастието и изобщо няма значение защо първо е докоснал алкохол или наркотици. Единственото, което има значение тук, е, че сега той ще го повтаря отново и отново, след като почувства безпрецедентна увереност и лекота.

Не си мислете обаче, че това е краят на живота. И така, през двадесети век е изобретено лекарство, което е помогнало на милиони пациенти да се възстановят. И името му е програмата от 12 стъпки.

Разбира се, програмата от 12 стъпки за алкохолици и наркомани не е медицинска, а преди всичко духовна и това трябва да се разбере. Ето защо е много трудно да се разглежда само като рецепта, която може да помогне на всички наведнъж.

Така че за всеки от пациентите трябва да се избере индивидуален подход, но принципите, предписани в 12-стъпковата програма за зависими, трябва да бъдат еднакви за всички.

Не се уверявайте, че химическата зависимост е наистина лечима. Освен това, ако не се работи с него, тогава те ще прогресират и лесно ще доведат до смърт.

И разбира се, болестта оставя незаличим отпечатък върху всичко, което пациентът някога е живял - например физическото и психическото му здраве страдат.

И най-важното е, че зависимостта засяга и духовната сфера на индивида и в резултат на това човек става егоистичен, измамен, безразличен и извършва неморални действия.

Що се отнася до 12-стъпковата програма за наркозависими, тя позволява на пациента честно да погледне живота си не само отвън, но и отвътре. Така пациентът се научава да носи отговорност за действията си и най-важното - да не наранява себе си или другите хора.

12 стъпки за възстановяване

Е, ето, че стигаме до най-важната част - от какво се състои всяка стъпка от лечението в програмата от 12 стъпки.

Първа стъпка

Програмата от 1 стъпка и 12 стъпки е самата основа - от нея започва цялата система.

На този етап пациентът трябва да признае, че наистина не може сам да се справи със зависимостта си. И също така трябва да разбере, че животът му е станал неуправляем.

Първата стъпка от програмата от 12 стъпки е създадена специално, за да може пациентът да разбере, че досега никой не можеше да го убеди, че е зависим.

Сега обаче той се изправя пред истината - той самият трябва да признае, че е болен. И зависимостта, както всяка друга болест, има своите последствия.

Втора стъпка

На втория етап човек трябва да разбере, че само сила, по-всемогъща от него, може да го направи здрав и да му върне най-важното - разума.

На този етап човек също трябва да разбере, че смисълът изобщо не е в неговата зависимост, неговата слабост, а в зависимостта.

Сега трябва да се обърнете към някой или нещо, което е по-могъщо от него. За всеки такава висша сила ще бъде негова - за някой това е Бог, за някой е духовен наставник и т.н.

Трета стъпка

В този момент от Програмата от 12 стъпки за зависими индивидът решава да прехвърли живота и волята си на Бог.

Тук трябва да научите зависимия да се доверява. Така че той трябва да „остави“ всички събития да вървят по своя път, а не да контролира всяка стъпка, за да поддържа своя нездрав егоизъм в името на зависимостта. Пациентът се научава да носи отговорност за всички свои решения и действия.

Четвърта стъпка

Човек изследва себе си от гледна точка на морала и го прави безстрашно и дълбоко.

Целта на такова изследване е да се подредят всички противоречия и обърквания в живота му, за да се определи кой всъщност е той. Човек трябва да се научи да разбира своите силни и слаби страни.

Пета стъпка

Пациентът трябва да признае пред себе си и пред другите колко много е сгрешил.

Наркоманът признава пред близките си, че е водил погрешен начин на живот

шеста стъпка

На този етап зависимият се подготвя Бог да го избави от всичките му дефекти в характера.

На този етап основното нещо е да се подготвите за действие. И така, човек вече знае, че не химикали главната причинанеговите проблеми.

Това са слабостите и дефектите в характера, открити в предишните етапи.

Затова е дошло времето да се отървете от всичко, което натоварва пациента, но първо трябва да се подготвите, за да влезете в нов животкъдето няма да има място за страдание и болка.

седма стъпка

На този етап пациентът моли Бог да премахне всички недостатъци от него. И така, той признава, че изобщо не е идеален.

И сега, когато е готов да се промени, пациентът най-накрая може да го направи, като премине към действие.

осма стъпка

Времето, когато зависимият трябва да направи списък за себе си на всички хора, които някога е наранил.

И се пригответе да компенсирате напълно или поне частично щетите на тези хора.

За да бъде лечението ефективно, трябва да се научите да прощавате на себе си, на другите, както и да поискате прошка от онези, които сте обидили.

Тук трябва да направите списък на онези хора, които са били наранени по време на пристрастяването, и да се подготвите за факта, че те ще трябва да се поправят по всякакъв начин, достъпен за зависимия.

Девета стъпка

Тук вече е възможно да се компенсират щетите на всички онези хора, които са пострадали. Изключенията са случаите, когато такова обезщетение може да навреди на това лице или на някой друг.

Тази корекция на грешките, направени от зависимия, прави възможно преодоляването на угризенията. Така ще се докаже желанието да започнете да живеете по нов начин.

десета стъпка

На този етап човек не спира да се анализира и ако се допуснат грешки, които са разбираеми за неговото разбиране, той веднага признава това.

И за да не може зависимостта отново да завладее пациента, той трябва да може да мисли чрез своите действия и чувства. Той трябва да се научи веднага да вижда грешките си и да признава, че те наистина са извършени.

Единадесета стъпка

Предприемайки всички стъпки, описани по-горе, пациентът се научи да разбира Бог така, както го вижда, и да осъзнава, че има по-силна воля и сила от неговата собствена.

Не трябва да разбирате системата точно като религиозна - по-скоро тя е духовна, насочена към това да гарантира, че пациентите могат да развият своята духовна същност.

Дванадесета стъпка

На този етап пациентът получава духовно възстановяване, преминавайки през всичките дванадесет стъпки на системата. Едва след това той е в състояние да разбере колко многостранен и интересен е животът.

И едва след това той започва да прилага знанията си в общуването с други зависими, използвайки принципите, придобити по време на цялото лечение, във всичките си дела.

Ефективност на програмата

Програмата от 12 стъпки, чиито прегледи са най-положителни, се влюби в много безплатни и платени, които успешно я използват за лечение на болни хора. И както показва практиката, с негова помощ много наркомани, които свързаха живота си с химически препарати, наистина успяха да излязат от „капана“.

Въпреки това, както вече беше споменато по-горе, системата не може да помогне на всички и всички, тъй като нейното прилагане изисква индивидуален подход, както и корекция по време на лечението. Ето защо за неговото прилагане е необходима помощта на няколко специалисти наведнъж, които ще могат да открият проблема навреме и да „коригират“ лечението.

При прилагането на системата с пациента трябва да работят поне нарколог, психиатър и психолог, тъй като само те могат да разпознаят проблема там, където другите не го виждат. И разбира се, на всеки етап от лечението пациентът се нуждае от семейна подкрепа, за да почувства, че някой го обича и цени.

Заключение

Основната цел на програмата е зависимият да започне напълно нов живот, не като стария.

И преминавайки през всяка тяхна стъпка, пациентът получава все повече и повече нови инструменти, които му позволяват да влезе в нормален път.

Благодарение на внимателно проектирана система, той започва да живее по нов начин, морално помагайки на онези хора, които са се отказали и са се отчаяли да се възстановят.

Видео: 12 стъпки - най-ефективната програма за лечение на алкохол и наркотици в света). История

Можете да изберете център за рехабилитация на наркозависими, работещ по програмата от 12 стъпки тук - изберете вашия град в таблицата

Програмата от 12 стъпки за съзависими, с обяснения на правилата за самопреструктуриране, дава възможност на хората да преразгледат своя възглед за живота. Процесът на терапия е дълъг, но позволява да се възстанови контролът върху себе си. По време на лечението пациентът се научава да възприема адекватно света около себе си и да живее в хармония с него.

Психологията на алкохолика, независимо от това какви морални принципи е спазвал човек преди пристрастяването си към алкохола, се свежда до "тунелно виждане". Тоест пациентът не си поставя никакви цели в живота, освен да изпие още една чаша. За да реализира желанието си, той е готов да отиде на различни неморални дела. Постоянните опити да се противопоставят на подобно поведение започват да формират раздор в личността на човека, който се опитва да се грижи за алкохолика.

Признаци на съзависимост

Съзависимостта е състояние, при което човек доброволно се отказва от свободата на избор, той се интересува повече от мнението на другите или конкретно лице. На този фон повечето житейски приоритети изчезват.

Съвместна зависимост при алкохолизъм или наркомания възниква, когато член на семейството стане заложник на едно от тях лоши навици. Поведението на зависимия засяга всички наоколо, но някои се опитват да помогнат на пациента, като търсят професионално лечение, докато други прехвърлят цялата тежест върху плещите си. Така се развива съзависимостта.

Един стремеж - да пия

Към характерните особености на такива патологично състояниевключват черти като:

1. Ниско самочувствие. Чуждото мнение става приоритет.
2. Контрол над ситуацията. Ако членовете на семейството не се отвърнат от алкохолик или наркоман в труден момент за него, тогава те автоматично започват да контролират целия му живот. Понякога свръхпротективността води до факта, че съзависимият човек има увереност, че е в състояние да контролира всяка ситуация. Ако възникне неуспех, това значително се отразява на психологическото състояние и често води до развитие на нервни разстройства и дълбоки депресии.
3. прекомерна загриженост. Желанието да бъдем полезни и да спасим човек от алкохолна или наркотична зависимост от всички възможни начини. Бездействието става непоносимо за съзависимите.
4. Загуба на емоции. Първоначално опитите за самостоятелно влияние върху действията на зависим човек водят до появата на „буря“ от емоции. Това може да бъде гняв, срам, вина, състрадание, ярост и т.н. Ако постоянно стоите в това състояние, рано или късно настъпва момент на загуба на емоционална чувствителност.
5. Прогресирането на съзависимостта води до появата на различни психосоматични заболявания.
6. Отрицание. Страхувайки се да види целия проблем в действителност, съзависимият започва да вярва в лъжите на алкохолика и възприема само това, което иска да чуе.

Съзависимото поведение напълно променя човека, нарушавайки неговото психологическо и физиологично здраве. Подобно на алкохолизма, този проблем е семейна болест. Човек, който е загубил контрол над поведението си, като наркоман, започва да се напряга Отрицателно влияниедруги хора, с които е в близък контакт. Например, ако един мъж страда от алкохолна зависимост и съпругата му става съзависима, тогава децата автоматично попадат под влиянието на родителите си. Това се отразява на тяхното възпитание, което води до развитие на други проблеми.

Стъпки за премахване на съзависимостта

Програмата за съзависимост е основана на принципа на работа на групи за взаимопомощ от анонимни алкохолици. Като психологическа помощзапочна да дава положителни резултати при алкохолиците, терапевтичният курс беше донякъде променен и приложен към лечението на хора, страдащи от влиянието на наркомани.

Разбира се, не трябва напълно да се отвръщате от близки, които не могат да се справят сами с наркотици и други неща. Следователно курсът на занятията включва програма за развитие на правилното поведение по отношение на лицето, което е причинило развитието на проблема.

Освобождаването от съзависимостта започва с най-трудното нещо - разпознаването на вашите реални възможности. Първата стъпка ще бъде направена, когато човек осъзнае безсилието си да повлияе на нечии действия и се съгласи с външна помощ. Следващите 11 стъпки ще включват:

1. Потърсете истинската причина, която е провокирала заболяването.
2. Осъзнаване, че провокаторът не е човек, а отношението към него.
3. Приемане, че всички действия, довели до подобни здравословни проблеми, са възникнали в резултат на самопотискане на индивида. Не бива да обвинявате никого за развиването на съзависимост.
4. Отказ от самобичуване. Необходимо е да спрете да критикувате вашите действия, които не са донесли положителни резултати за лечението на зависим човек.
5. Намерете хоби, което ще ви позволи да отвлечете вниманието от проблемите.
6. Не трябва да се очаква от другите да действат сами. Надеждата трябва да бъде заменена с питане.
7. Не крийте емоциите си.
8. Придобиване на умения за ясно разбиране на техните желания и нужди.
9. Определяне на личните психологически граници в отношенията.
10. Трябва да се научите да бъдете отворени към другите хора, а не да се затваряте от външна помощ.
11. развийте в себе си най-добри качествакоето ще повиши самочувствието ви.

Курсът има теоретична част и практическа част. Първият включва посещение на лекции и семинари, както и четене на препоръчителна литература. Един от авторите на книги, които отговарят на въпроса как да се отървем от съзависимостта, е Валентина Москаленко. Писателят е доктор на медицинските науки в областта на психиатрията. Валентина Дмитриевна е член на научния състав на ННЦ по наркология на Министерството на здравеопазването на Руската федерация. За информация се препоръчва да прочетете нейната публикация Пристрастяването: семейна болест.

Практическата част на занятията може да се проведе в индивидуалноили в група. За всеки пациент се избира най-подходящата терапия, например:

• Адлериан;
• когнитивно поведенчески;
• юнгиански;
• телесно ориентирани и др.

Рехабилитационният курс е предназначен за около година, но всеки човек е индивидуален. Някои пациенти се възстановяват по-бързо, докато други отнемат повече време, за да разпознаят проблема и да намерят изход от настоящата ситуация. Следователно, ако не е било възможно да се отървете от съзависимостта след една година, пациентът остава участник в програмата до пълно възстановяване.

Как протича терапията

Създава се група от хора, които са обединени от един проблем – съзависимостта. Когато пациентите с това психологическо заболяване се съберат в една стая, те автоматично стават равни един пред друг. Това ви позволява да не се чувствате непълноценни.

По време на курса участниците споделят своите мисли и опит. Никой от членовете на групата не осъжда и не изразява презрение. Говоренето на глас за вълнуващи проблеми ви дава възможност да изразите собствените си емоции, както и да установите контакти с другите.

Принципът на програмата се основава на следното:

• участието в групова терапия няма ограничения относно социалния статус или тежестта на заболяването;
• изложеният проблем се подлага на детайлен анализ с цел намиране на начини за разрешаването му;
• създадената група не изисква регистрация на лицето и парични вноски;
• няма възрастови ограничения.

Програмата не е религиозна, но признава наличието на външна сила, която може да помогне за преодоляване на съзависимостта. Не може да бъде: морални принципи, законите на природата, духовността и др.

Според експерти груповата терапия дава възможност да започнете да общувате с други хора. Това дава възможност да се помогне на непознати да подобрят живота си, като същевременно елиминира собствената си зависимост.

Ефективно лечение на алкохолизма съществува и то се извършва по специална техника. Това е програма от 12 стъпки за алкохолици. Използва се отдавна и е доказала своята ефективност при лечението на зависими хора. Тази техника се състои в преминаване през 12 стъпки на терапия, като с всяка нова стъпка човек придобива нови знания и изпълва своята духовна сфера.

История на възникване

Първата група на анонимните алкохолици се събира през 1937 г. в Ню Йорк. Той е събран от бившите алкохолици Бил Уилсън и Робърт Смит. По онова време те са изоставени от официалната медицина, тъй като лечението, проведено в болницата, не дава резултат. През 1937 г. групата е от 40 души. След едногодишно функциониране на групата беше разработена програма от 12 стъпки, нейните основни принципи. Популярността на тези срещи нараства с всеки изминал ден и още през 1939 г. групи от анонимни алкохолици започват да се събират в психиатричните болници в САЩ.

Още в края на 40-те и началото на 50-те години на миналия век програмата от 12 стъпки на Анонимните алкохолици се оказа изключително ефективна и много хора знаеха за нея. Именно през този период започва да се разширява и разпространява в международно ниво. Също така в Съединените щати започнаха да се отварят клиники, които работят на принципа на 12 стъпки на анонимните алкохолици. Първоначално тези клиники работят на базата на принципите на психотерапията и програмата от 12 стъпки. Този модел на лечение беше наречен "Минесота".

В Русия програмата от 12 стъпки се появи през 1987 г. и започна активно да се разпространява. Издава се много литература, тъй като никой досега не е лекувал зависимостта от алкохол и наркотици по този принцип. православна църквасъщо започна активно да използва програмата от 12 стъпки, тъй като се основава именно на възстановяването на духовността на човека и неговото обръщане към Бога. Първите клиники, които лекуват зависими по тази програма, се появяват през 1990 г. Днес в Русия има повече от 180 групи на анонимни алкохолици. И само в Москва има около 10 рехабилитационни центъра, които работят по програма от 12 стъпки.

За ваша информация:

През 1995 г. Анонимните алкохолици имаха около 2 000 000 членове и действаха в 141 страни.

12 стъпка АА

1. Признахме, че сме безсилни пред алкохола, че сме изгубили контрол над себе си.
2. Повярвахме, че сила, по-голяма от нас, може да ни върне разума.
3. Взехме решение да предадем волята и живота си на Бог, както Го разбирахме.
4. Те дълбоко и безстрашно оцениха себе си и живота си от морална гледна точка.
5. Признали пред Бог, пред себе си и пред някой друг човек истинската природа на нашите грешки.
6. Ние се подготвихме напълно Бог да ни избави от всичките ни недостатъци.
7. Смирено Го помолихме да поправи недостатъците ни.
8. Направихме списък на всички хора, на които сме причинили зло, и проявихме желание да се поправим с тях.
9. Ние лично поправихме щетите, нанесени на тези хора, където е възможно, освен в случаите, когато може да навреди на тях или на някой друг.
10. Продължихме да се самоанализираме и когато направихме грешки, веднага ги признахме.
11. Търсехме чрез молитва и медитация да задълбочим контакта си с Бог, както Го разбирахме, молейки се само за познаването на Неговата воля, която трябва да изпълним, и за даването на сила за това.
12. След като постигнахме духовното пробуждане, до което доведоха тези стъпки, ние се опитахме да донесем смисъла на нашите идеи на други алкохолици и да приложим тези принципи във всички наши дела.

Духовни принципи на програмата

Възстановяването на човешката духовност е един от най-важните компоненти на тази програма и тя се основава на това.

Има 3 основни принципа на духовността, които трябва да бъдат възстановени:

1. Честност;
2. готовност;
3. Отвореност към нов живот, знания и умения.

Зависимият човек трябва да се свърже отново с външния свят, а именно с Бог и хората, които го заобикалят. Също важен принцип на изцелението е честността и уважението - това са ключовите компоненти на духовността на всеки човек. На първо място, честният зависим трябва да бъде пред себе си и пред другите.

Важна цел на лечението с 12 стъпки е създаването на нова стойност. И също така, в резултат на преоценка на живота си, алкохоликът започва процес на промяна на ежедневието, вместо алкохолизъм идват здравословни принципи. Този процес, разбира се, е дълъг, но в крайна сметка човек не се пристрастява за един ден.

Промяна на житейските принципи:

Първоначално програмата от 12 стъпки е религиозна програма и е създадена главно в протестантска среда. Но в модерен святпонятието "духовност" може да се разбира не само от тази гледна точка. Всеки може да има свой собствен по-висока мощносткъм които човек трябва да се стреми. За да се излекува от алкохолизъм, не е необходимо да посещавате редовно църква, достатъчно е да имате желание да се развивате духовно, да промените житейските принципи.

процес на възстановяване

Въпреки факта, че методът от 12 стъпки е признат за най-ефективен досега, няма да има бързо възстановяване. В този случай е важно човек да открива нещо ново за себе си с всяка стъпка, а нетолерантното отношение към духовните принципи само ще го съсипе. 12-те стъпки са известни още като програмата Paradox. Основният парадокс е, че като признае своята слабост и капитулира, зависимият човек ще стигне до победа над алкохолизма. И вторият парадокс е, че давайки, можете да получите двойно.

Дванадесетте стъпки на Анонимните алкохолици е алгоритъм за развитие на личността.

Този алгоритъм е представен от 6 фактора:

1. В резултат на работата върху себе си човек разпозна своята зависимост;
2. Зависимият търси решение на проблема си и в крайна сметка взема решение;
3. Извършва се самоанализ и за да се промени човек идва на изповед;
4. Работете върху себе си, а именно върху своите недостатъци;
5. Човек работи за подобряване на социалните си връзки;
6. На този етап на развитие зависимият вече може да предава личен опитдруги.

Специален терапевтичен ефект идва именно от взаимопомощта на зависимите. Тъй като само зависимият може да разбере напълно друг зависим. Зависимите си помагат да не се разпаднат. Тъй като първото използване е много, във всички останали случаи винаги е недостатъчно. Ето защо е много важно да не се освобождавате и да не се поддавате отново на пристрастяването си.

Група на анонимните алкохолици

Проблемът на повечето зависими е самотата и присъствието в група хора, които те разбират, не само помага, но и дава самочувствие. В същото време хората губят чувството за самота поради факта, че са част от определена общност. Общностите на анонимните алкохолици имат много голям принос в процеса на възстановяване. Тъй като тези, които са на път да се излекуват, са доста уязвими и имат нужда от правилната подкрепа, обмяна на опит, надежди и вяра с други лекуващи се зависими.

Групите на Анонимни алкохолици се посещават както от новодошли, така и от преболедували. Човек, който току-що дойде на среща, не става веднага активен член на групата. Той трябва да присъства на срещата няколко пъти, за да разбере същността на програмата, да се срещне с хора, да изслуша истории. И след това е готов да участва.

Важен компонент е, че може да си избере спонсор. Това е името на човек, който дълго времетрезвен (повече от година). Начинаещият може да се обърне към такъв човек, ако е необходимо. Спонсорът ще помогне на зависимия чрез програмата. Това е необходимо и за допълнителна мотивация на начинаещия.

Друго предимство на срещите на Анонимни алкохолици е, че те са достъпни за всеки, независимо от финансовото му състояние. Тъй като няма членски и входни такси. Има само дарения, които се правят по желание.

внимание!

Информацията в статията е само за информационни цели и не е инструкция за употреба. Консултирайте се с Вашия лекар.