04.11.2019: În comentariile au aparut exemple din viata despre cancerul glandelor salivare si nu numai.

Radiațiile telefonului mobil au un impact asupra sănătății.
Dar țeava nu va cauza rău dacă respectați cele șase reguli de siguranță.

Aceste sfaturi sunt destul de simple, iar dacă le urmați, daunele cauzate de radiațiile cu microunde ale telefonului mobil vor fi minimizate. Iar ipotezele unor cercetători conform cărora smartphone-urile pot provoca tumori canceroase și boala Alzheimer nu vor mai provoca teamă de panică și dorința de a scăpa imediat de dispozitivul enervant de „bip” din buzunar.

Pentru a minimiza riscul posibile efecte dăunătoare ale undelor de radiație de la un telefon mobil care funcționează, ar trebui, dacă este posibil:

1 – Limitați timpul și frecvența utilizarea telefonului. Totuși, trebuie să rețineți că un smartphone nu este un telefon fix și sigur pe care ați putea vorbi ore întregi. Mai mult 2-3 minute pe apel si mai mult de 10-15 minute pe zi nu ar trebui sa vorbesti la telefonul mobil.

2 - Încercați tot posibilul nu folosiți telefonul în zone unde recepția este slabă(lift, spații subterane, transport etc.), deoarece, cu o recepție slabă, telefonul mobil încearcă să găsească antena emițătorului și, din această cauză, radiația acesteia (ale căror proprietăți și efecte asupra oamenilor nu au fost încă studiate pe deplin) se inmulteste.

Apropo, același lucru este valabil și pentru zonele rurale, unde, departe de antene, se observă adesea și recepția mobilă slabă.

3 – mai rar folosit telefon mobil în interior(mașină, casă), deoarece undele emise de acesta pot fi reflectate de pereți și acoperiri, ceea ce mărește expunerea de mai multe ori.

4 - Rețineți că transmisia de date fără fir Bluetooth se adaugă la telefonul mobil putere de radiație suplimentară. Prin urmare, utilizați un set de căști cu fir.

5 – Nu aplica smartphone la ureche în timp ce se află în proces de căutare a unui operator de rețea(acest lucru se întâmplă când telefonul este pornit și cu recepție foarte slabă). În acest moment, el radiază cel mai mult, dăunează, ca să spunem așa, la maximum.

6 - Și, în cele din urmă, scăpați de dependența de a dormi lângă un telefon mobil și cu atât mai mult - puneți sub pernă un telefon mobil pornit, care funcționează (și, prin urmare, emite constant!)! Asigurați-vă că îl opriți înainte de a merge la culcare sau deconectați-i transmițătorul!

De asemenea, dacă obișnuiți să folosiți telefonul mobil ca ceas deșteptător, puteți amâna el departe de tine. Acest lucru nu numai că va reduce considerabil riscul expunerii telefonului în timpul somnului netulburat, dar va crește și mult probabilitatea de a vă trezi cu succes. La urma urmei, pentru a opri ceasul deșteptător, cu siguranță va trebui să te ridici din pat.

Scrie completări în comentarii!

Acum câteva luni, am avut dureri de cap cronice. Anterior, am simțit ceva asemănător abia a doua zi dimineață, după o cantitate destul de mare de libații. Durerea arzătoare și necruțătoare mi-a aruncat o tijă încinsă în craniu și, din când în când, trecea un curent electric prin el.

Când durerea a devenit complet insuportabilă, am decis să merg la un neurolog. Am auzit că astfel de simptome apar cu o tumoare la creier. Prin urmare, a făcut previziuni foarte sumbre.

După o examinare amănunțită și un interogatoriu cu pasiune, medicul mi-a oferit explicația despre ceea ce mi se întâmplă. Diagnosticul suna ciudat, dar nu am deslușit nimic fatal în el: „nevralgie a nervului occipital”.

Nervii occipitali ies din partea superioară a măduvei spinării și se răspândesc pe aproape întreaga suprafață a craniului. Nevralgia occipitală se dezvoltă atunci când nervii occipitali sunt comprimați sau deteriorați la baza lor. Aceasta duce la o cefalee cronică, adesea severă, concentrată predominant în spatele sau lateralul capului. Durerea se poate extinde și în vârful capului, așa cum sa întâmplat cu mine.

Dar de ce am dezvoltat această nevralgie? Doctorul a arătat în tăcere smartphone-ul, pe care l-am scos inconștient din buzunar și l-am amânat în mână. — Probabil că el este problema. O altă nevralgie a nervului occipital se poate dezvolta cu o poziție de dormit nereușită, lucru neorganizat cu un computer sau laptop, o postură nereușită la citit și scris. Tot ceea ce ne face perioadă lungă de timpîncordați mușchii gâtului, ceea ce duce la dezvoltarea bolii.

În fiecare minut liber îmi iau smartphone-ul. Și îmi înclin puternic gâtul în jos, uitându-mă la ecran. Mi-am evaluat postura și mi-am dat seama că mușchii gâtului sunt cu adevărat încordați în acest moment.

Potrivit neurologului, În ultima vreme mulți oameni vin la el cu simptome similare. Și cei mai mulți dintre ei sunt destul de tineri.

Într-o revistă pentru medici în limba engleză, am găsit informații că înclinarea capului cu 60 de grade atunci când lucrezi cu un smartphone creează o sarcină proporțională cu 30 kg pe coloana vertebrală și mușchii din jurul acesteia. Nu este surprinzător faptul că durerea cronică se dezvoltă din aceasta:

Dacă citiți mult de pe ecranul unui smartphone, atunci acest obicei este cea mai probabilă cauză a nevralgiei occipitale. În acest moment, mușchii gâtului sunt puternic încordați și întinși. Drept urmare, nervii suferă.

Ca urmare, apar durerile, trebuie să vă spun, uneori sunt pur și simplu groaznice!

Cum am scăpat de simptomele nevralgiei occipitale

Citesc multe pe ecranul smartphone-ului meu. Și uneori mă joc pe el, cufundându-mă în lumi virtuale timp de multe ore. Am terminat rapid cu jocurile, dar e-mailurile și articolele sunt o parte importantă a muncii mele.

Dar la început a trebuit să fiu de acord cu injecțiile. Doctorul mi-a prescris un amestec de steroizi și analgezice. Se face o injecție în nervii de la baza craniului, în urma căreia partea din spate a capului devine complet amorțită. Medicamentele călătoresc de-a lungul nervilor și blochează semnalele care provoacă dureri de cap.

Nu era nimic plăcut la injecțiile în sine. Dar mă așteptam la o ușurare de la ei. Doctorul mi-a băgat o seringă în cap de douăzeci de ori. Drept urmare, aproape mi-am pierdut cunoștința.

Injecțiile oferă o ușurare temporară. Și pentru ca lucrurile să se îmbunătățească, este necesar să se reducă sarcina pe partea superioară a coloanei vertebrale. Doctorul mi-a recomandat să merg la masaj, să fac yoga și mi-a spus despre câteva trucuri pentru a scăpa de tensiune.

Și, bineînțeles, mi-a interzis mult timp să „petrec” în smartphone-ul meu, mai ales punând ecranul sub nivelul feței mele. La fel ca majoritatea cititorilor mei, sunt puternic dependent de gadgeturi. Această dependență s-a dezvoltat de-a lungul anilor. În același timp, nu am fost atent la reacția corpului meu. Și degeaba.

Se pare că am găsit o poziție care a rezolvat problema. S-a dovedit că trebuie să ridici mâna cu un smartphone mai sus, astfel încât gâtul să rămână drept. Nu a fost ușor să mă obișnuiesc cu noua poziție, dar am simțit efectul după o săptămână.

Sper să nu ajung cu un medic care înțărcă pacienți de la obiceiuri proaste cu zeci de injecţii la cap. Deși, chiar și o asemenea tortură este puțin probabil să mă facă să renunț la smartphone-ul meu. Pur și simplu nu îmi pot imagina viața și munca fără el.

Disputele cu privire la pericolele comunicațiilor celulare au izbucnit recent din ce în ce mai des.

Comunicațiile celulare au intrat ferm în viața noastră. Numărul fericiți deținători de „telefoane mobile” crește cu un pas. Acum patru ani erau „doar” un miliard dintre ei (sau noi). Astăzi, conform companiilor de cercetare Informa Telecoms & Media și Miniwatts Marketing Group, în lume există 3,3 miliarde de abonați celulari. Dacă luăm în considerare că populația Pământului este de aproximativ 6,6 miliarde de oameni, atunci putem concluziona că fiecare al doilea locuitor al planetei folosește un telefon mobil. Facilitățile sunt de netăgăduit. Comunicarea nu este doar o bucurie, ci și o necesitate.

Zece ani fără riscul de a se îmbolnăvi
De la apariția telefoanelor mobile, disputele nu s-au potolit: este folosirea lor constantă dăunătoare sau nu pentru sănătatea umană? Părerile în această privință diferă. Reprezentanții companiilor celulare susțin că nu există niciun rău și nu poate fi, iar dacă există, atunci nu mai mult decât de la un aparat electric de uz casnic convențional. Susținătorii acestei opinii se referă la absența oricăror studii pe termen lung în acest sens. În orice caz, susțin ei, timp de zece ani poți vorbi în siguranță la telefon, fără riscul de a te îmbolnăvi.
Celulare radia unde electromagnetice - este cunoscut, logic și incontestabil, altfel ar fi imposibil să se realizeze procesul de comunicare în sine. Efectul dovedit al undelor de frecvență radio peste 1 MHz este încălzirea țesuturilor. Dar conform datelor organizatie mondiala protectia sanatatii, incalzire cauzata de campuri RF cu intensitatea care este oficial admisa standarde internaționale pentru telefoane mobile și stații de bază, nu este periculos pentru oameni: este neutralizat datorită termoreglării normale a organismului și nu poate cauza probleme de sănătate.
Experimentele pe pisici și iepuri au arătat că câmpurile RF de intensitate scăzută, fără a provoca supraîncălzirea țesuturilor, sunt capabile să facă modificări minore în celule nervoase. Efectele descrise au fost studiate la animale de mai bine de jumătate de secol, dar consecințele lor asupra sănătății umane rămân neclare. Reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății spun că încă nu există dovezi sigure ale efectelor nocive ale comunicațiilor mobile asupra sănătății umane.

Cum copil mai mic- cu atât riscul este mai mare
Pasiuni speciale izbucnesc în jurul întrebării cât de sensibili sunt copiii la radiațiile telefonului mobil. Se știe că oasele copiilor, inclusiv cele craniene, sunt mai subțiri și reduc efectele nocive într-o măsură mai mică. Oamenii de știință pre-
Avertisment: Copiii care folosesc telefoane mobile sunt expuși unui risc crescut de tulburări de memorie și de somn. Dr. Gerard Hyland de la Universitatea din Warwick spune că motivul este radiația electromagnetică de intensitate scăzută care poate pătrunde în craniul mai puțin masiv și mai subțire al unui copil. Această radiație afectează ritmurile creierului, poate dăuna sistemului imunitar, care este în proces de dezvoltare la copii. Efectul radiațiilor electromagnetice este similar cu interferența radio, radiația perturbă stabilitatea celulelor corpului, funcționarea sistemului nervos, provocând dureri de cap, pierderi de memorie și tulburări de somn. Profesorul William Stewart, președintele Consiliului național pentru protecția împotriva radiațiilor din Marea Britanie, a condus Grupul de experți în comunicații mobile și sănătate din 1999. „Avem motive să credem că răul de la telefoanele mobile este foarte real. Există deja studii privind impactul vorbirii la telefonul mobil asupra funcției creierului, dezvoltarea unei tumori a nervului auditiv și bolile urechii. Influența comunicațiilor celulare este deosebit de dăunătoare pentru un organism în creștere. Cu cât copilul este mai mic, cu atât pericolul este mai mare”, notează el.

Oamenii de știință avertizează: copiii care folosesc telefoane mobile sunt expuși unui risc crescut de tulburări de memorie și de somn.

IA MĂSURI
> În mașină, radiația cu microunde este re-reflectată de corpul metalic și este amplificată semnificativ influenta negativa. Se recomandă utilizarea unei antene externe.
> In conditii de receptie instabila, puterea aparatului este crescuta automat la valoarea maxima. Este recomandat fie să vă abțineți de la negocieri îndelungate, fie să găsiți un loc cu o primire stabilă.
> Dacă aveți o vilă sau o casă de țară, atunci cea mai bună soluție ar fi să utilizați o antenă externă staționară cu orientare circulară (de exemplu, o mașină) sau o antenă direcțională specială.
> Repetatorii furnizorilor reprezintă, de asemenea, un pericol considerabil. Antena unui astfel de repetor emite în mod constant un semnal suficient de puternic și în toate direcțiile. Cum să te descurci? Sau îndepărtați-vă de antenă sau locuiți într-o casă cu panouri. Garniturile pentru panouri vă protejează oarecum apartamentul. Plasa metalica de pe ferestre ajuta. Dimensiunea celulei - nu mai mult de 10 centimetri.
> Utilizarea truselor Mini Hands Free reduce expunerea la radiații a capului și o redistribuie în întregul corp. Dar firul kitului funcționează ca o antenă de reradiere.
> Nu deteriorați antena telefonului. Schimbarea dimensiunilor sale geometrice, îndoirea, răsucirea înrăutățesc inevitabil condițiile de recepție, iar puterea emițătorului crește inevitabil.
> Atunci când alegeți un model de telefon, acordați prioritate dispozitivelor cu antene externe și sensibilitate bună declarată în specificații.

Se pare că vedetelor de la Hollywood nu le pasă de pericolele telefoanelor mobile. Paris Hilton literalmente nu își dă drumul telefonului mobil.

SAR - Rata specifică de absorbție
Există un parametru special în lume care determină securitatea telefoanelor mobile. Acesta este SAR (Spe-
Rate de absorbție specifice - rata de absorbție specifică), care se măsoară în wați pe kilogram. Această valoare determină energia electrică camp magnetic eliberat în țesuturi într-o secundă.
În Europa, valoarea de radiație permisă este de 2 W/kg. În SUA, restricțiile sunt mai stricte: Comisia Federală de Comunicații (FCC) certifică doar acele dispozitive celulare al căror SAR nu depășește 1,6 W/kg. Acest nivel de radiații nu duce la încălzirea semnificativă a țesuturilor, potrivit experților de la Centrul finlandez pentru radiații și siguranță nucleară. Un studiu realizat la acest institut științific a arătat că nivelul SAR al 28 de modele de telefoane testate a variat între 0,45 și 1,12 W/kg.
Dar cel mai interesant lucru este diferit: un studiu realizat de oamenii de știință finlandezi a arătat că radiația celor mai populare telefoane mobile din lume astăzi este aproximativ aceeași cu nivelul declarat de producători și chiar mult mai scăzută decât limitele admise.
Radiația tuturor modelelor de telefoane mobile examinate de testeri a fost semnificativ sub valoarea SAR permisă, care în Europa este de 2 W/kg. Acest nivel de radiație nu duce la încălzirea semnificativă a țesuturilor sau la orice alte consecințe negative pentru sănătatea umană.

Oamenii de știință sunt împotriva...

Prima persoană care a dat în judecată producătorii Mobil a fost americanul David Reynard. În 1992, el credea că radiațiile telefonului mobil sunt cauza cancerului soției sale. În ciuda publicității, instanța a suspendat procedura pentru lipsa dovezilor științifice. Ulterior, Fundația Americană pentru Sănătate la sfârșitul anului 2003, pe baza unor studii efectuate pe cheltuiala companiilor de telefonie mobilă, a stabilit că deteriorarea sănătății nu este asociată cu radiațiile.
Puțin mai târziu, un grup de oameni de știință de la Universitatea din Essen din Germania a raportat că studiile lor asupra pacienților cu un tip de cancer ocular arată că pacienții au folosit serviciile celulare mult mai des decât alte persoane. Autorii studiilor din Marea Britanie susțin că utilizarea constantă a comunicațiilor celulare crește riscul de cancer la creier de 2,5 ori.
Studiile angajaților din Minsk universitate medicala. Ei au descoperit că chiar și o conversație minut pe un telefon mobil provoacă modificări în activitatea electrofiziologică a creierului și a tensiunii arteriale.
La sfârșitul primăverii acestui an, internetul a stârnit un mesaj: oamenii de știință italieni au ajuns la concluzia că radiațiile telefoanelor mobile stimulează cortexul cerebral, dar încă nu este clar cât de dăunător este acest lucru. 15 voluntari au vorbit pe un telefon mobil GSM 900 timp de 45 de minute. În 12 cazuri, celulele cortexului motor au prezentat semne de excitabilitate în timpul unei conversații, dar în decurs de o oră indicatorii au revenit la normal. Experții au subliniat că nu vor să spună că folosirea telefoanelor mobile este dăunătoare pentru creier, dar persoanele cu boli precum epilepsia (este asociată cu excitabilitatea celulelor creierului) ar putea, teoretic, să sufere.
Toate aceste cercetări oferă o nouă modalitate de a privi afirmațiile despre pericolele telefoanelor mobile: dezvoltatorii de noi modele s-au ocupat de acest lucru. Ei bine, încă ceva: nimeni nu măsoară radiația totală - de la computere, cuptoare cu microunde, televizoare... Cine știe, poate un telefon mobil este doar o mică parte din gunoiul electronic-magnetic pe care trebuie să-l scoatem pe noi înșine.
Cel mai important lucru este acesta: în ciuda tuturor acestor amenințări, este puțin probabil ca utilizatorii să renunțe la telefoanele mobile. Atâta timp cât oamenii sunt ghidați de principiul „A trăi este dăunător pentru că ei mor din asta”, tot ceea ce face viața mai ușoară și mai simplă va avea tot dreptul să existe. La urma urmei, televizoarele, calculatoarele și alte dispozitive nu au dispărut, despre care s-a vorbit mult despre nocivitatea.
În orice caz, nu există nicio dovadă incontestabilă a prejudiciului comunicațiilor celulare, prin urmare, depinde de noi să decidem dacă folosim sau nu un telefon mobil. Și cu siguranță, mulți cu foarte mare încredere și responsabilitate pot spune: „Noi, cufundați în oceanul de radiații electromagnetice, nu trebuie să ne fie deosebit de frică să folosim un telefon mobil. Dar totuși, nu ar trebui să vorbiți prea mult și prea des despre asta. Și apoi te doare capul.”

> Comitetul Național Rus pentru Protecția împotriva Radiațiilor Neionizante recomandă să vorbiți la telefonul mobil timp de cel mult trei minute, cu pauze între apeluri de cel puțin 15 minute.

Andrey SHOROHOV,
specialist șef al departamentului de asigurări auto al filialei SRL „RGS-Siberia” - „Departamentul principal pentru teritoriul Krasnoyarsk”:

- Principalul rău potențial al telefoanelor mobile este legat de câmpul electromagnetic pe care îl creează. Persoanele care se află mult timp într-un câmp electromagnetic se plâng de slăbiciune, iritabilitate, oboseală, dureri de cap și căderi de presiune. Când ținem receptorul lângă ureche, capul și telefonul formează un singur sistem electromagnetic, efectul asupra creierului este foarte puternic. Iar cortexul cerebral este un organ care reacționează deosebit de puternic la câmpurile electromagnetice. Este mai bine să folosiți căști cu mâini libere. Acest lucru nu este doar mai sigur pentru propria dvs. sănătate, dar vă va proteja și în timp ce conduceți într-o mașină de un avertisment sau o amendă de 300 de ruble (p. mâini"). Între timp, utilizarea telefoanelor mobile hands-free în timpul conducerii va crește siguranța rutieră, deoarece multe studii au constatat că utilizarea telefoanelor mobile în timpul conducerii îi distrage pe șoferi de la conducere, ceea ce provoacă tot mai mult accidente grave.

Alexey NEYMAN,
Șeful Departamentului de Organizare al Excelentului Club VIP al Bobrovy Log Fan Park:

- Cred că căutarea dăunării comunicațiilor celulare este doar temerile noastre. Nu sunt sigur că acest lucru este complet stupid, dar totuși... În ceea ce mă privește, este foarte rar să simt rău dacă vorbesc la telefon de la mine. Se întâmplă ca mobilul să fie rupt, trebuie să vorbești mult, apoi să tragi în ureche. Dar acest lucru este rar. Obișnuiam să-mi uitam telefonul acasă. Apoi mă simt inconfortabil fără el, disconfortul este mare. Deci cu adevărat dependenta psihologica există. Se pare că ești în epoca de piatră, dacă nu ai telefon la îndemână, nu există nicio legătură. Trebuie să mă întorc acasă, pentru că toate contactele de afaceri sunt înregistrate pe mobil. Nu vreau ca ziua de lucru să cadă din cauza lipsei de comunicații mobile. Am oprit serviciul de sms ca să nu-mi scrie nimeni și să nu fiu obligat să răspund. Le-am explicat tuturor prietenilor mei: „Dacă o persoană scrie un mesaj înseamnă că așteaptă un răspuns rapid. Așa că este mai bine să suni și să vorbești direct.” Dacă există vreo întrebare, problemă, trebuie să sunați și să discutați.

Angelica SURKOVA,
Doamna de afaceri:

- Comunicarea celulară, fără îndoială, are avantajele ei. Este accesibilitate și conexiune cu lumea. Singura îngrijorare este că nu există odihnă douăzeci și patru de ore pe zi. Uneori trebuie să închid telefonul, deoarece mobilul îmi afectează sistem nervos. În plus, de exemplu, am o atitudine foarte proastă de a vorbi la telefon în timp ce conduc o mașină. Nu poți vorbi în timp ce conduci. Prin urmare, încerc să nu fac asta - cel mai adesea nu răspund la apeluri pentru a nu fi distras de la drum și voi cumpăra un dispozitiv hands free. Dar când îmi uit telefonul acasă, mă simt rupt de lume. Se pare că cineva va suna cu siguranță, iar eu voi pierde un apel important, informații valoroase. Aproape că nu postez niciodată. Este mai ușor să suni. În orice caz, comunicarea celulară este o parte integrantă a vieții noastre. Nu te poți certa cu asta. Deși îmi amintesc că înainte nu existau telefoane mobile, nici măcar nu toată lumea avea telefoane de acasă. Cumva au trăit și s-au descurcat. Dar acum viața merge înainte, așa că fără comunicații mobile nu suntem nicăieri.

Egor STECHKO,
reprezentant de vânzări al companiei farmaceutice elvețiane Roche:

- Ar fi trebuit să fie clar pentru toți oamenii gânditori că, purtând emițători portabili lângă urechi, își încălzesc treptat creierul până la o stare de jeleu cald. Dar toate întrebările și îndoielile publicului au dat până acum peste calculele atente ale reprezentanților corporațiilor celulare cu privire la lipsa obiectivului cercetare științifică despre dovezile dăunării radiațiilor. Acum există un astfel de studiu. Și concluzia sa principală - există o legătură clară și incontestabilă între utilizarea telefoanelor mobile și cancer. Acest subiect nu este nou și apare periodic din nou și din nou. Odată, îmi amintesc, au strigat că telefoanele mobile „prăjesc” creierul ca un cuptor cu microunde, la care șeful meu de atunci i-a spus că ar fi fost „prăjit” de mult, deoarece în ultimii cinci ani vorbea la celulă de șase sau șapte ore pe zi. Cu toate acestea, sunt mai interesat de ce efect au telefoanele mobile pe partea din față a trunchiului de sub centură. Și apoi, vezi tu, nu vorbesc mult la telefonul mobil, dar îl port tot timpul la curea, plus că folosesc constant modemuri celulare și Wi-Fi, ținând adesea un laptop în poală.

Alexandru DYGALO,
psihoterapeut de cea mai înaltă categorie:

- Desigur, nu mergem nicăieri de la telefoane mobile. Creierul lor chiar fierbe. Dar este mai mult o dependență psihologică la care sunt predispuși mulți oameni. În ciuda acestui fapt, nu există tulburări de la telefoanele mobile la nivel genetic sau molecular. Deci totul este în cap. Personal, nu depind de un telefon mobil. Dacă mă sună, răspund. Dar nu mă uit mereu la telefon: pur și simplu nu am timp, lucrez. Dacă îmi uit telefonul acasă, îl găsesc doar întâmplător. Totul depinde de ce ai chef. Dacă ești concentrat pe muncă, vei lucra și nu vei fi distras. Dacă nu ești concentrat pe muncă, atunci te vei întoarce la telefon din nou și din nou. La fel si cu computerul. Aceste dependențe sunt aproximativ aceleași. Aproximativ 15-20% din populație este dependentă de jocuri de noroc, computer sau telefon.

Desigur, a fi în contact mereu și oriunde este convenabil și sigur. Dar este sigur pentru organism?

Eu merg la metrou nu la ora de vârf (da, uneori medicii își pot oferi plăcerea de a nu fi la serviciu). Întreaga mașină stă, îngropată în smartphone-ul cuiva, cineva într-o carte electronică, cineva în alt dispozitiv necunoscut. Ochiul meu experimentat observă instantaneu ceva în comun în această idilă și recunoaște viitorii pacienți. Toți acești oameni au capetele plecate jos și ochii concentrați. Și, desigur, un gât încordat. Să vorbim despre ea.

A fost odată ca niciodată, când încă studiam în institut medical, noi, studenții la medicină, ne-am identificat în mod inconfundabil pe „ai noștri” în mulțimea de pasageri: ne-am izbit de manual cu prima ocazie. Restul studiourilor s-au angajat în această sarcină ingrată doar în timpul sesiunii, dar am făcut-o tot timpul. Și mulți dintre noi s-au plâns atunci de „cădere” vederii și dureri de cap. Se credea că acest lucru era de la un studiu intensiv și alte delicii ale corpului studențesc.

Smartphone în loc de rocker

Și recent, jurnalul Surgery Technology International a publicat un articol interesant despre încărcătura pe gâtul unui vizualizator de smartphone. Capul unui om adult cântărește între 4 și 6 kg într-o poziție neutră. Când este înclinat înainte cu 15 grade, sarcina pe gât crește de parcă capul începe să cântărească de două ori mai mult! Dacă capul este înclinat cu 30 de grade, aproape 20 de kg încep să apese pe gât, iar acesta este practic un rocker cu două găleți pline de apă! O înclinare de 45 de grade va face gâtul mai greu cu un jug de 22 kg, în timp ce înclinarea maximă de 60 de grade este comparabilă cu antrenamentul la greutăți grele - mai mult de 27 kg pe gâtul și umerii slabi și fragili ai unui port gadget modern. Nu s-au făcut studii asupra tensiunii din mușchii gâtului atunci când prindeți tubul dintre ureche și umăr pentru a vă elibera mâinile, dar cred că rezultatele vor fi similare.

Cât timp petreci cu telefonul sau cu cartea electronică? Mai mult de trei ore pe zi? Felicitări! Esti pacientul meu!

Disconfort la gât, greutate în spatele capului, un cap „despicat”, dureri arzătoare în mușchii centurii scapulare sunt însoțitorii tăi constante. Bineînțeles că, la fel ca celebrul jurnalist Adam Clark Estes de pe blogul Gismodo, care a abordat prima dată această problemă în mass-media, puteți veni cu diagnostice groaznice pentru dvs., de la cancer la creier până la boala Alzheimer, dar realitatea se va dovedi ca fii mult mai prozaic.

Niște anatomie cervicală

Gâtul nostru are în mod normal o curbă în formă de S, care se numește „lordoză” în limbajul medical. Această îndoire încheie doar cel mai proeminent proces spinos al celui de-al șaptelea vertebrei cervicale, tot ce este dedesubt este deja coloana toracică, cu propria sa curbă în S, îndreptată înapoi și numită „cifoză”. Acest „șarpe” este cel care ne oferă o postură dreaptă. Natura este înțeleaptă. Dacă toate aceste lordoză-cifoză sunt deja concepute, atunci nu este deloc ca oamenii să se desfigureze și să le îndrepte cu forța. Pentru violență, corpul nu va spune „mulțumesc” proprietarului său, după cum înțelegeți. Și răspunde în felul lui: îl doare capul, gâtul amorțește...

Cert este că gâtul este un organ foarte important. Nu e de mirare că este comparată cu sexul slab. După cum se spune, acolo unde gâtul se întoarce, acolo și... Multe căi nervoase și vase de sânge, înainte de a intra în mușchii și țesuturile părții exterioare a craniului, în loc să se târască pur și simplu în linie dreaptă dintr-o gaură din craniul în sine, iese din el prin „intrarea de serviciu” și sunt literalmente „pe gât”. Și iată că așteaptă mușchii supraîncărcați cu o înclinație către smartphone-ul lor preferat. Este clar mecanismul? Mușchii spasmodici în sine sunt o sursă de impulsuri dureroase, iar apoi se adaugă rădăcinile nervoase și vasele de sânge comprimate (stors) de ei. Apropo, aportul de sânge se deteriorează semnificativ.

Totul în ultima vreme mai multi oameni a început să acorde atenție la locul de muncăține cont de ergonomia spațiului de birou și de poziția naturală a corpului și a membrelor, în care oboseala se acumulează mult mai lent, iar performanța rămâne ridicată pe tot parcursul zilei de lucru. Acest lucru este foarte lăudabil! Merită să citiți cu atenție recomandările oamenilor de știință despre locația corectă a monitorului, mouse-ului, tastaturii și scaunului și să nu vă bazați pe cactusi și amulete. Dar din anumite motive, toată lumea uită de ore de veghe la ecranul unui smartphone sau cu un telefon prins între ureche și umăr, dar în zadar.

„Gâtul telefonului”

O durere de cap înțepătoare sau pulsatilă începe de obicei în partea din spate a capului și iradiază în spatele capului și în spatele urechilor. Mulți pacienți se plâng de dureri în scalp, frunte și în spatele ochilor. Pe unii îi diagnosticez „nevralgie a nervului occipital”, dar acum diagnosticul „dorsopatie la nivel de col uterin, cervicocranialgie” a devenit salvator pentru neurologi. „Cervico” – pentru că traducerea din latină este cuvântul „gât”. Iar „cranio” este capul. Diagnosticul nu este despre nimic, dar pacienților le place. La fel și companiile de asigurări. Deși termenul adoptat anterior „gât de text” ar fi mai clar.

Termenul, apropo, a fost inventat în secolul trecut în special despre viermi de carte. Însă termenul „sindrom de șoarece de calculator” este deja o invenție modernă și se referă la durerea la încheietura mâinii. Așadar, de ce să nu vină cu un fel de „gât pentru smartphone” pentru a arăta mai clar ce și de ce doare gadgetacii?

Iar la multe persoane, radiologii cu teste funcționale (asta se face o radiografie cu flexia și extensia maximă a gâtului) constată o deplasare a vertebrelor cervicale. Se întâmplă ca vertebrele să fie deplasate chiar mai mult de 3 mm. Și dacă luăm în considerare că artera vertebrală, care hrănește cerebelul (organul echilibrului) și cea mai mare parte a scalpului (tegumentul craniului), trece în interiorul proceselor vertebrelor și are doar 3 mm în diametru, atunci această deplasare poate fi foarte catastrofală pentru creier. Prin urmare, pentru amețeli și dureri de cap, primul lucru pe care un neurolog îl prescrie nu este un RMN al „bunicii întregi”, ci o examinare a vaselor capului și gâtului (reovazografie sau scanare duplex - care este la îndemână) și radiografie cu teste funcționale.

Lasă telefonul, înlătură durerea!

Înseamnă asta că singura cale de ieșire este să scapi de gadgeturi precum un telefon, smartphone, cărți electronice sau să le folosești mai rar? Acesta din urmă este posibil dacă le folosiți doar pentru divertisment, dar mulți oameni au nevoie în mod regulat de aceste dispozitive pentru muncă.

1. Dacă vorbiți des la telefon și faceți altceva în același timp, încercați să utilizați o cască în loc să prindeți telefonul între cap și gât. Încercați să experimentați cu diferite căști din magazin pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
2. Învață să relaxezi mușchii încordați. Diverse exerciții fizice și yoga vă vor ajuta în acest sens. Câteva întinderi nu rănesc niciodată pe nimeni, dar îi poți dedica câteva minute pe zi?
3. Aflați să urmăriți timpul petrecut cu gadgetul. Dependența de smartphone-uri, desigur, a pus stăpânire pe lume, dar suntem oameni normali, nu?
4. Consultați-vă medicul dacă aveți dureri în gât sau în spatele capului. Avem multe moduri de a ajuta cei care suferă.
5. Dacă medicul recomandă purtarea unui dispozitiv ortopedic special (atela Schanz) pentru un anumit număr de ore pe zi, purtați-l. Astfel, puteți descărca rapid mușchii gâtului și le puteți prelungi performanța. Principalul lucru - fără fanatism și să nu înlocuiască propriile mușchi.
6. Freca-ți gâtul des când ești pasionat. Vechiul proverb rusesc despre cine zgârie exact ceafa în gând și cine zgârie fruntea și-a pierdut actualitatea. Amintește-ți cât de frumoase eroine din filmele străine i-au ajutat pe eroii neînfricat să se relaxeze mângâindu-le ușor umerii și gâtul. Luați un exemplu - este sigur și foarte aproape.
7. Spune-le mai des celor dragi: „Ridică-ți capul și uită-te la mine! Hai să vorbim!". Treizeci de secunde sunt suficiente pentru o privire, iar mușchii vor avea timp să se relaxeze în acest timp.

Și nu te îmbolnăvi!

Valentina Saratovskaya

Fotografie thinkstockphotos.com

Acest articol este o colecție de modalități de a vă proteja împotriva efectelor dăunătoare ale unui telefon mobil din diverse surse de informații. Nu trebuie să încercați să urmați toate sfaturile. Gradul de aplicare a sfaturilor depinde de gradul de dorință de a te proteja. Dacă încerci să folosești cel puțin câteva sfaturi din acest articol, atunci te vei ajuta deja.

„Iradierea voluntară a creierului cu microunde de la un telefon mobil este cel mai mare experiment biologic pe o persoană”.

profesorul Leif Salford.

În prezent, aproape întreaga populație, oameni de știință, medici, fizicieni sunt foarte preocupați de această problemă - impactul unui telefon mobil asupra corpului uman. Acest lucru se datorează faptului că, în primul rând, numărul utilizatorilor de telefonie mobilă crește exponențial zilnic și orar, iar în al doilea rând, numărul de stații de bază este în creștere și sunt, de asemenea, o sursă directă de radiații. Și, în sfârșit, apropierea telefonului de cap și creșterea înregistrată a cazurilor de tumori cerebrale ne fac, de asemenea, să fim precauți și să legă telefonul și deteriorarea sănătății umane.

Unii pot obiecta: „A trăi este în general dăunător, oamenii mor din cauza asta, orice ai lua – totul în viața noastră este distructiv (mai rapid sau mai lent)!” Poate, dar după cum se spune, cel care este avertizat este înarmat. Este mai bine să știți ce duce la ce și ce consecințe așteaptă în viitor. Și apoi depinde de toată lumea personal să asculte sfaturile sau să lase totul așa cum este, mai ales că o persoană nu devine imediat adultă și inteligentă, de obicei, aceasta este precedată de o etapă a copilăriei, iar un copil nu este numai posibil, ci și trebuie protejat de tot felul de influențe, cel puțin pentru viitorul său prosper.

(Tehnici, în ordinea descrescătoare a efectului)

* Sună afară.

Când vremea o permite, este mai bine să ieși la plimbare în timp ce vorbești - telefonul este mobil.

Pereții camerei întârzie undele radio în intervalul 1-2 GHz destul de puternic, reducând puterea semnalului cu 10-20 dB, adică. de 10-100 de ori. Datorită particularităților standardelor de comunicare, nu toată puterea suplimentară poate deveni disponibilă atunci când telefonul este scos afară, cu toate acestea, avantajul este evident.

Dacă nu puteți ieși afară, atunci măcar întoarceți-vă, astfel încât capul să nu blocheze vederea telefonului prin fereastra spre stradă - acest lucru ar trebui să ofere încă 5 dB.

* Țineți receptorul departe de ureche.

Atenuarea undelor radio este proporțională cu pătratul distanței parcurse.

Să presupunem că distanța de la antena unui tub presat strâns de ureche la cortexul cerebral este de 1 cm. Apoi, depărtând tubul de ureche cu doar 1 cm, veți dubla distanța până la creier (2 cm) și puterea radiata catre creier va scadea de 4 ori!

* Țineți telefonul în mână de partea de jos.

În partea de sus a dispozitivului se află o antenă care, acoperită cu o mână, își pierde eficacitatea cu 5-10 dB, forțând transmițătorul telefonului să-și mărească puterea de cel puțin 3 ori.

Acest lucru este valabil mai ales pentru telefoanele cu antenă internă (oamenii spun „fără antenă”). Antena internă este aceeași antenă externă coborâtă cu câțiva centimetri adânc în carcasă. Frumos și lasă mai puțin loc pentru prindere (vulnerabilitate dublă de la hoți).

* Țineți receptorul vertical.

Undele radio, chiar și scurte de 1800 MHz (cu jumătate de lungime de undă 8 cm) sunt polarizate, deci este de dorit ca antenele de emisie și recepție să fie orientate în același mod (în mod tradițional și din alte motive - vertical).

Experiența arată că la o simplă schimbare a orientării receptorului GSM de la vertical la orizontal, nivelul semnalului primit de la BS scade cu o medie de 5 dB (de 3 ori).

* Comutați telefonul pe banda de 1800 MHz.

Standardul GSM oferă diferite niveluri de putere maximă pentru echipamentele portabile: 1 W pentru 1800 și 1900, 2 W pentru 900 și 850.

De obicei, selecția intervalului este automată și transparentă pentru abonat.

Blocarea benzii inferioare de 900 MHz reduce expunerea la RF la jumătate.

Nu uitați să porniți aparatul dual-band doar când părăsiți orașul, altfel puteți rămâne cu ușurință fără conexiune.

* Aduceți telefonul la ureche după ce celălalt capăt răspunde.

De ce să ascultați bipurile lungi ale punctului de control, ce este nou?

În plus, în momentul începerii convorbirii, telefonul mobil funcționează la capacitatea maximă, indiferent de calitatea acoperirii într-o locație dată.

La 20 de secunde după apăsarea butonului „Apel” – exact la timp pentru începutul conversației – puterea radiată este redusă la nivelul minim admis.

De asemenea, rețineți: primul bip lung apare doar în jurul celei de-a 10-a secunde, așa că ascultați apelul dacă doriți, dar este inutil să vă puneți telefonul la cap după ce ați format.

Și totuși, nu vă flatați - în orașele mari cu o rețea celulară densă, telefonul poate comuta adesea între stațiile de bază în timpul unui apel (uneori de 10 ori pe minut!). Cu fiecare astfel de comutator, puterea sare la maximum și apoi scade încet.

*Alegeți un telefon cu un SAR mai mic (Rata de absorbție specifică).

SAR poate diferi de 2-3 ori pentru diferite modele de telefon (de regulă, de la 0,3 la 0,9 W/kg) - în consecință, efectul asupra corpului utilizatorului diferă și proporțional.

1. Nu utilizați telefoane mobile pentru copii și adolescenți sub 16 ani.

2. Nu utilizați telefoane mobile pentru femeile însărcinate, începând din momentul stabilirii faptului de sarcină și pe toată perioada sarcinii.

3. Nu folosiți un telefon mobil pentru persoanele care suferă de boli neurologice, inclusiv neurastenie, psihopatie, nevroză, a căror clinică se caracterizează prin tulburări astenice, obsesive, isterice, precum și scăderea performanțelor mentale și fizice, pierderea memoriei, tulburări de somn, epilepsie și sindrom epileptic, predispoziție epileptică.

4. Atunci când utilizați un telefon mobil, luați măsuri pentru a limita impactul câmpului electromagnetic și anume, pentru a limita durata conversațiilor (durata unei singure conversații este de până la 3 minute), pentru a maximiza perioada dintre două conversații (cel minim recomandat este de 15 minute), pentru a utiliza în principal telefoane mobile cu căști și sisteme „mâini libere”.

De fapt, astăzi există mai multe metode de lucru cu adevărat pentru protejarea câmpului electromagnetic natural al unei persoane de efectele patogene ale EMR de origine artificială și geopatogenă:

1. eliminarea oricăror câmpuri electromagnetice de origine tehnologică conform principiului comunicației prin fibră optică;

2. reduce intensitatea radiației electromagnetice la valori sub prag;

3. să ecraneze corpul uman, adică să-l îndepărteze din banda de radiații tehnogene;

4. reduce nivel natural sensibilitatea umană la EMR de origine tehnologică;

5. efectuarea procesului de adaptare corpul uman la nivelul existent de EMR prin creșterea sistemelor naturale de apărare ale organismului, care neutralizează radiațiile prin modificarea stării biocâmpului propriu al organismului.

Până în prezent, piața internațională are tipuri diferite dispozitive similare. Toate pot fi împărțite în mai multe categorii:

1. Materiale absorbante (filme sintetice, ceară, pâslă, hârtie etc.).

2. Materiale reflectorizante (folie metalica pe baze sintetice izolante).

3. Îmbrăcăminte de protecție (din țesături tehnologice cu includere de fire metalizate).

4. Dispozitive conductoare cu proprietăți de antenă (brățări, curele, coliere, brelocuri etc.).

5. Diferite tipuri de rețele de difracție.

6. Dispozitive de deviere (produse metalice fără acoperiri și în izolatoare).

7. Diferite tipuri de rezonatoare (spirale, conuri, piramide).

În cea mai mare parte, aceste dispozitive sunt reemițători pasivi sau modulatori ai impactului existent. De asemenea, trebuie spus că orice măsuri care vizează întărirea propriului biocâmp și întărirea sistemului imunitar, nu mai puțin contribuie la creșterea rezistenței organismului la radiațiile negative ale dispozitivelor electromagnetice.

Când utilizați un difuzor sau căști, doza de radiații este redusă. Adevărat, în acest din urmă caz, radiația va fi concentrată în locul în care intră acest moment telefonul mobil este localizat. Mai mult, indiferent dacă o persoană folosește sau nu un telefon, atunci când telefonul stabilește contactul cu stația de bază (și acest lucru se întâmplă de mai multe ori pe zi), radiațiile sunt încă prezente, deși mici. Dacă telefonul se află doar lângă utilizator, atunci practic nu este nevoie să vorbim despre expunere.

Din păcate, în anul trecut Odată cu creșterea terorismului împotriva copiilor, mijloacele de comunicare celulară dintre părinți și copii au devenit necesare, și adesea vitale.Totodată, treptat și parcă întâmplător, telefonul mobil a înlocuit jucăriile pentru copii. Atât copiii, cât și adolescenții cer invariabil un telefon mobil de ziua lor, Anul Nou, 1 septembrie, sfârșitul anului cu cinci ani. În ceea ce privește limitarea utilizării unui telefon mobil de către copii, unii operatori oferă servicii care vă permit să limitați timpul apelurilor unui copil, numărul de abonați. În plus, în special pentru copii, sunt puse în vânzare telefoane de la care nu poți suna pe nimeni decât pe mama și tata.

Ce oferă industria modernă pentru a proteja împotriva efectelor nocive ale unui telefon mobil? Protecția corpului uman de efectele nocive ale EMF se bazează pe crearea unor dispozitive care modifică un semnal electromagnetic extern slab sub forma unui vector îndreptat către semnalul dăunător, astfel încât acest semnal este atenuat brusc. Odată cu introducerea unei atenuări puternice în apropierea unui organism viu sub forma unui dispozitiv de protecție care răspunde la anumite frecvențe ale unui semnal extern (se folosesc aplicatoare electrice conductoare de dimensiuni strict definite pentru aceasta), componenta electromagnetică a semnalului este redusă semnificativ, si, in consecinta, campurile echipotentiale si nivelul influentei lor asupra organismului sunt redistribuite. Aceasta este baza pentru crearea dispozitivelor de protecție a aplicațiilor. Producătorii oferă în prezent Tipuri variate dispozitive de protectie:

1. materiale absorbante (filme sintetice, ceară, pâslă, hârtie etc.);

2. materiale reflectorizante (folii metalice pe substraturi izolante din materiale sintetice);

3. îmbrăcăminte de protecție (țesături cu includere de fire metalice);

4. conductoare de diverse forme cu proprietăți de antenă (brățări, curele, coliere, brelocuri etc.);

5. reţele de difracţie tipuri diferite;

6. dispozitive de deviare (produse metalice fără acoperiri și în izolatoare);

7. diverse rezonatoare (spirale, conuri, piramide);

8. generatoare de impulsuri electromagnetice.

Printre dispozitivele de protecție oferite în prezent se numără următoarele:

1. Wave Guard - un dispozitiv conceput pentru a înlocui și a proteja împotriva radiațiilor electromagnetice adverse. Fabricat din ceramică absorbantă Wave Guard și materiale foarte conductive, tratate la temperaturi înalte. Acest produs a fost testat de Institutul Național de Tehnologie și certificat de Ministerul japonez al Științei și Tehnologiei. Wave Guard este folosit în antene pentru a proteja utilizatorii de telefoane mobile de radiațiile electromagnetice directe.

2. Dezvoltarea unui dispozitiv bioenergetic - o hartă energetică care neutralizează complet efectele nocive ale undelor electromagnetice și o transformă în energie pozitivă pentru organism. Potrivit producătorilor, cardul de energie nu numai că protejează împotriva radiațiilor electromagnetice dăunătoare în timpul utilizării unui telefon mobil, dar hrănește și creierul și corpul în ansamblu cu bioenergie: restabilește claritatea gândirii, oprește durerile de cap, normalizează presiunea intracraniană - valuri de câmpurile ultrafine ale cardului energetic restaurează complet biosistemul uman. Cardul de energie este introdus sub bateria telefonului mobil cu partea frontală către tastatură. Acțiunea dispozitivului începe imediat din momentul în care aduci telefonul la ureche.

3. Utilizarea filtrelor de protecție tradiționale (dau un ușor efect pozitiv).

4. Deoarece un dispozitiv electromagnetic creează un câmp foarte complex în jurul său în timpul funcționării, este necesar un dispozitiv tridimensional pentru a proteja împotriva acestui câmp. Acest lucru poate fi realizat prin instalarea mai multor dispozitive locale pe corpul sursei. Atunci când aceste dispozitive sunt plasate unul lângă celălalt într-o anumită ordine, ele pot începe să interacționeze între ele, creând un fel de rețea în spirală care nu permite trecerea razelor sursei de radiații negative. Radiațiile negative, intrând într-o astfel de rețea, își schimbă orientarea, respectând anumite legi ale fizicii. Radiația articulară ia forma unei bile, care în cele din urmă dă o reorientare a formei totale de radiații emanate de la o anumită sursă de radiație (radiotelefon). Cu anumite setări ale acestei rețele de protecție sunt posibile modificări, caz în care se poate obține un efect de armonizare care este pozitiv pentru corpul uman. Astfel, are loc localizarea și neutralizarea radiațiilor negative. Conform acestui principiu de radiație a câmpurilor fizice subțiri, protecția computerelor (Super Armor) funcționează. Setul de protecție include nouă dispozitive de neutralizare. Fiecare dintre dispozitive este o matrice de afișare cu mai multe niveluri, care este o colecție de câmpuri subțiri. Dispozitivele sunt amplasate conform unei scheme speciale. Schema a fost selectată experimental și oferă o localizare maximă a impactului negativ al computerelor și protecția utilizatorilor. Un alt avantaj al acestui sistem de protectie este ca poate fi amplasat pe un ecran de monitor cu diagonala de orice dimensiune, indiferent de dimensiunile geometrice. În prezent, au fost dezvoltate dispozitive de protecție similare pentru telefoanele mobile. Dispozitivele de neutralizare sunt pe mai multe niveluri, adică, pe lângă neutralizarea componentei electromagnetice negative, sunt capabile să slăbească semnificativ câmpurile de impact psi. Utilizarea practică a acestor echipamente de protecție, conform creatorilor lor, vă permite să creați un mediu de lucru confortabil, armonios și sigur. Aceste fonduri („Scutul Rusiei”) duc la o scădere a nivelului radiațiilor ultraviolete cu 100%; câmp electromagnetic - cu 99,4% și câmp electrostatic - cu 99,1%. Calculele energiei absorbite a câmpului electromagnetic în creierul uman arată că atunci când se utilizează un radiotelefon de 0,6 W cu o frecvență de funcționare de 900 MHz, energia câmpului specific din creier poate fi de la 120 la 230 μW / cm2 (și standardul în Rusia pentru utilizatorii de telefoane mobile este de 100 µW/cm2). Îmbunătățirea radiotelefoanelor, precum și furnizarea utilizatorilor de informații clare, constructive despre cea mai bună utilizare a acestui interfon, va reduce cu siguranță efectele nocive ale câmpurilor EMF, psi asupra corpului unui utilizator de comunicații mobile.

5. Folosirea truselor „Mini Hands Free” (antenă reradiată) reduce expunerea capului și o redistribuie în întregul corp.

6. Dispozitive din seria „Astra” („supertablete”).

7. Dispozitiv de protecție a câmpului electromagnetic „FORPOST-1”. Funcționarea dispozitivului se bazează pe legile interacțiunii câmpurilor de torsiune. Dispozitivul respectiv conține generatoare de câmpuri statice de torsiune și un biopolimer. Acțiunea de protecție a dispozitivului se bazează pe abaterea de 180° a câmpului de torsiune din stânga, care este generată de un telefon mobil sau monitor. calculator personal, și interacțiunea acestui câmp cu câmpul de torsiune drept al peretelui din spate al monitorului sau al telefonului mobil, ceea ce duce la compensarea acestor câmpuri. Ionii de aer negativi raman in zona de respiratie a operatorului, care dispar din aceasta dupa 1,5 ore daca monitorul sau telefonul mobil sunt operate fara acest dispozitiv de protectie. Utilizarea unui dispozitiv de protecție, conform producătorilor, oferă protecție medicală și biologică pentru o persoană și previne impactul negativ al câmpurilor de torsiune menționate mai sus asupra sistemului imunitar, endocrin, reproductiv și asupra aparatului genetic al tulburării nervoase. și a sistemului cardio-vascular, încălcarea activității creierului, patologia analizorului vizual, tractul respirator superior, previne oboseala atunci când se lucrează la computer și se utilizează un telefon mobil pentru o lungă perioadă de timp.

Așadar, iată câteva sfaturi practice despre cum să evitați efectele expunerii la telefonul mobil.

În primul rând, pentru a evita influența constantă a câmpului electric al telefonului mobil, care poate provoca impact negativ la activitatea corpului dvs., fie ar trebui să îl excludeți complet, fie să reduceți comunicarea pe termen lung pe un telefon mobil. Chiar dacă 1 minut din conversația ta costă 1 ban, spune cât mai puțin posibil o dată. Pentru toate tipurile de examinări medicale va trebui să plătească mult mai mult. Perioada dintre conversații trebuie să fie de cel puțin 15 minute, iar durata conversației în sine nu trebuie să depășească 2 - 3 minute. Se pare că în acest timp este destul de posibil să furnizați informațiile necesare. Unii operatori de telefonie mobilă au pus un limitator special pentru conversație. Dacă durează mai mult de jumătate de oră, conexiunea se întrerupe automat. Companiile de telefonie mobilă care au introdus acest limitator au fost ghidate de considerații pur mercantile, dar ajută în plus la menținerea sănătății națiunii.

În al doilea rând, după cum am aflat deja, într-o mașină, radiația electromagnetică poate fi reflectată dintr-o carcasă metalică și acționează de câteva ori mai puternic, deoarece se acumulează în cabină. Prin urmare, nu ar trebui să conduceți negocieri intense în timp ce conduceți o mașină. În plus, făcând acest lucru, pui în pericol viața altor oameni.

În al treilea rând, dacă vă aflați într-o zonă de recepție instabilă, atunci nu ar trebui să încercați să treceți prin această secundă. Așteptați o conexiune stabilă. Când telefonul „nu prinde”, puterea lui crește la valoarea maximă, iar ce este periculos, am aflat mai devreme. În plus, interferența în comunicare și tot felul de trosnet în loc de o conversație normală nu vor aduce plăcere nici ție, nici interlocutorului tău.

În al patrulea rând, dacă ești în țară sau în casa la tara, atunci cea mai bună soluție ar fi să folosiți o antenă circulară externă staționară (de exemplu, automobil) sau direcțională. În afara orașului, conexiunea este slabă, așa că telefonul mobil funcționează la capacitate maximă, încercând să contacteze stația de bază.

Încă câteva sfaturi. Dacă locuiți în apropierea stației de bază sau la ultimul etaj lângă antenele amplasate, atunci, dacă este posibil, este mai bine să vă mutați fie la etajele inferioare, fie departe de zona stației de bază. Mai mult, este mai bine să locuiți într-o casă cu panouri, deoarece structurile metalice de susținere ale panourilor sunt capabile să blocheze și să ecraneze oarecum apartamentul. Antena radiază un semnal atât de puternic în toate direcțiile încât radiația sa este suficientă pentru toată lumea.

Sfaturi pentru limitarea expunerii la EMF pe telefonul mobil:

1. nu puneti telefoane mobile in apropierea locului in care dormi de obicei;

2. nu vorbi despre el fără nevoie specială;

3. nu utilizați telefonul mobil pentru persoanele care sunt predispuse la apariția diferitelor boli psihice, precum și pentru persoanele care suferă de tulburări de somn, scăderea activității mintale și fizice și a activității;

4. să se abțină de la utilizarea dispozitivului mobil pentru femeile însărcinate;

6. nu purtați un telefon mobil timp îndelungat pe piept, centură sau buzunarul de la piept (sau interior);

7. utilizați modele de radiotelefoane cu o valoare mai mică a UPM;

8. atunci când vorbiți la un radiotelefon, se recomandă îndepărtarea ochelarilor cu ramă metalică, deoarece prezența unei astfel de rame poate duce la o creștere a intensității câmpului electromagnetic care afectează unele părți ale capului utilizatorului;

9. utilizați constant sistemul „mâini libere”;

10. asigurați-vă că distanța de la radiotelefon până la persoanele din jur să nu fie mai mică de 50 - 80 cm;

11. în condiții de recepție instabilă, puterea dispozitivului crește automat la valoarea maximă, de aceea se recomandă fie limitarea, fie abandonarea totală a negocierilor pe termen lung, fie folosirea unui loc pentru negocieri cu recepție favorabilă (stabilă);

12. la țară sau într-o casă de țară este mai convenabil să folosiți o antenă externă staționară cu o orientare circulară (de exemplu, o mașină) sau o antenă direcțională specială;

13. Repetatorii furnizorilor prezintă, de asemenea, un anumit pericol. Antena repetitoare emite în mod regulat un semnal foarte puternic în toate direcțiile. Cea mai bună modalitate de a evita expunerea la repetitoarele EMF este să vă schimbați locul de reședință sau locul de muncă sau să vă schimbați casa cu una cu panou. Cert este că armătura panoului protejează oarecum apartamentul. Ajută la protejarea împotriva efectelor nocive ale plasei metalice EMF asupra ferestrelor cu o dimensiune a celulei de cel mult 10 cm;

14. să nu deterioreze antena telefonică, deoarece modificarea (încălcarea structurii) parametrilor ei geometrici (dimensiuni, îndoiri, torsiune etc.) înrăutățește comunicarea (modifică condițiile de recepție, crește puterea emițătorului);

15. la achizitionarea unui model nou de telefon optati pentru telefoane mobile dotate cu antena externa, precum si o sensibilitate buna declarata in caracteristici;

16. aderă la o dietă echilibrată, plumb stil de viata sanatos viaţă.

Utilizarea shungitei pentru protecție împotriva câmpurilor electromagnetice

Astăzi, mulți oameni știu despre existența shungitului, dar în urmă cu 10 ani acest mineral era cunoscut doar specialiștilor îngusti din industria construcțiilor și era folosit doar ca amestec de pietriș. Într-unul dintre studiile care a confirmat neobișnuit compoziție chimică shungit, au existat sugestii cu privire la proprietățile sale medicinale. Ulterior, studiile clinice au confirmat eficacitatea shungitului în unele tulburări. Pentru noi, în acest moment, cea mai interesantă este proprietatea shungitei de a neutraliza efectele negative ale radiațiilor electromagnetice. În mod interesant, chiar și descoperirea proprietăților vindecătoare ale acestui mineral negru-cenușă nu a dus la nicio modificare în utilizarea sa. Așa că a rămas un material de construcție, cu excepția faptului că din categoria pietriș și piatră zdrobită a trecut în categoria tot felul de aditivi la amestecuri de ciment și vopsele. Numai întâmplător shungitul a intrat în sfera de interese ale acelor oameni care și-au redescoperit proprietățile pentru restul.

Acum puțini oameni știu ceva despre proprietățile reale și originea shungitei. Oamenii de știință moderni cred că shungita (ca rocă geologică) s-a format în urmă cu aproximativ 2 miliarde de ani. Una dintre concepțiile greșite comune este că shungitul este un tip de cărbune. De fapt, aceste două minerale sunt similare doar ca aspect, dar shungitul apare în straturile mai profunde ale scoarței terestre, a cărei vârstă de formare este mult mai veche.

Originea acestui mineral rămâne în mare parte un mister. Este greu de imaginat cum s-ar fi putut forma o rocă bogată în compuși de carbon într-un moment în care nu existau păduri și vegetație bogată pe planetă. În prezent, există mai multe teorii care explică, mai mult sau mai puțin probabil, originea shungitei. Versiunea cea mai probabilă este că shungitul s-a format din roci marine sedimentare, care, la rândul lor, s-au format din sedimente marine saturate cu organisme microscopice moarte. Unii cercetători susțin că forma și structura rocilor shungite au trăsături și caracteristici ale substanțelor vulcanice. Astfel, există câteva motive pentru a presupune originea vulcanică a acestui mineral. Există și o ipoteză mai exotică a originii shungitei. Potrivit acestei versiuni, shungitul face parte dintr-un meteorit uriaș, care a fost o bucată din planeta degradată Phaeton, pe care a existat odată viața. S-a format un depozit de shungit în locul în care a căzut fragmentul gigant. Într-un fel sau altul, dar astăzi există un singur depozit cunoscut de shungit - în Karelia și nu există încă un analog cu acesta. Mineralul nu are egal în calitățile sale vindecătoare și varietatea proprietăților.

Una dintre cele mai interesante calități ale shungitului este capacitatea de a elimina efectele negative ale radiațiilor electromagnetice. Înainte de a oferi o descriere a proprietăților vindecătoare ale shungitului, ar trebui să vă familiarizați puțin cu istoria acestui mineral. La sfârşitul secolului al XVI-lea. într-o mănăstire surdă de pe malul lacului Onega, o călugăriță de naștere nobilă, Marfa, cunoscută în lume drept nobila Xenia Ivanovna Romanova, era grav bolnavă. Datorită sănătății și severității bolii sale, ea urma să moară în curând; nu ar fi salvat nici măcar faptul că, după moartea lui Boris Godunov, dizgrația regală a fost îndepărtată din familia Romanov. Da, doar țăranilor din zonă le plăcea călugărița plină de inimă și i-au spus că în aceste locuri există un izvor dătător de viață, care este cunoscut pentru puterea miraculoasă de vindecare. Mai târziu, fiul ei - Mihail Fedorovich Romanov - a devenit fondatorul dinastie domnitoare, care a stat la putere timp de 300 de ani, iar cheia de vindecare a primit numele „cheia Tsarevna” în memoria călugăriței. După numele cheii și satele din jur au început să fie numite Mic și Mare Tsaritsyno. În ciuda lor proprietăți uimitoare, acele izvoare nu au devenit niciodată cunoscute pe scară largă și doar țăranii locali și-au folosit puterea. Și nimeni nu a asociat vreodată proprietățile izvoarelor Onega cu faptul că în acele locuri se află o stâncă ciudată - „piatra de ardezie”, cunoscută în prezent sub numele de „shungite” (după satul din apropiere Shunga).

Renașterea izvoarelor vindecătoare (și de fapt noua lor descoperire) a avut loc aproape 100 de ani mai târziu, în timpul transformărilor Petrovsky și a construcției de uzine și fabrici miniere în Urali și ținuturile nordice. Faima a ajuns la surse după vindecarea accidentală a unui simplu muncitor de fabrică, care a scăpat astfel de „boala de inimă”. Acest incident ciudat i-a fost spus lui Petru I, care a ordonat să examineze apa izvorului și apoi chiar a încercat-o pe el însuși. Convins de proprietățile sale medicinale, împăratul a ordonat să organizeze prima stațiune din Rusia „Apele Marcial”. Numele stațiunii a fost dat de numele zeului războiului - Marte, deoarece, în primul rând, războinicii infirmi și slabi erau tratați de apele izvorului din ordinul lui Petru. Și în plus, în echipamentul de marș al soldaților lui Petru a început să includă „piatra de ardezie”, care se purta în rucsac pentru a dezinfecta apa în campanii și a-i oferi prospețime de primăvară. De ceva timp, sursa de ape medicinale s-a dezvoltat rapid și a devenit foarte populară, dar, ca multe dintre planurile lui Petru, a fost abandonată după moartea fondatorului. Au trebuit să treacă câteva secole pentru ca apa tămăduitoare și ciudata piatră neagră să fie din nou amintite.

Proprietățile shungitei continuă să pună în continuare diverse ghicitori pentru oamenii de știință. Acum un singur lucru este clar: shungitul face vindecarea apei. Mai mult, proprietățile sale vindecătoare nu sunt selective, adică mineralul neutralizează tot ceea ce afectează negativ o persoană și concentrează și restabilește tot ceea ce este util. După cum sa menționat deja, un depozit unic de shungit a fost găsit doar în Karelia. De asemenea, este important că acest mineral este în prezent singurul a cărui compoziție include fullerene (aceasta este o formă recent descoperită a existenței carbonului sub formă de ioni sferici). Intrând în contact cu apa, shungitul începe să elibereze complexe de fullerene, care se combină cu moleculele de apă. Ca rezultat al acestui lucru, apă minerală, care s-a pronunțat proprietăți medicinale. Apele shungite sunt utilizate în prezent pentru tratarea alergiilor, boli de piele, răni, arsuri, Diabet, stomatita, boala parodontala, caderea parului, defecte cosmetice. Shungitul poate avea nu numai un efect pozitiv asupra apei obișnuite, dar în sine nu are proprietăți mai puțin pronunțate. Deci, de exemplu, un studiu al efectului shungitei asupra câmpurilor electromagnetice a dovedit în mod convingător că este o protecție foarte eficientă împotriva impact negativ câmpurile electromagnetice ale telefoanelor mobile, televizoarelor, monitoarelor și așa-numitele zone geopatogene.

Astăzi, există mai multe opțiuni pentru utilizarea shungitei: filtre de apă shungit, aditivi shungit în materialele de construcție (vopsele, ciment etc.), utilizarea shungite pentru a crea ecrane de protecție pentru a neutraliza EMF. Aproximativ în 1991, pentru prima dată, s-a propus să se producă dispozitive de filtrare pentru purificarea apei din shungit. Rezultatul testului a fost foarte impresionant. Utilizarea apei purificate cu shungit a avut un efect de vindecare asupra cursului unor boli precum gastrita cronică, ulcere gastrice, pietre la rinichi, boli parodontale și diverse alergii. Până acum, efectul medicinal al shungitului nu a fost pe deplin explicat. Shungitul s-a dovedit a fi nu mai puțin eficient ca umplutură pentru dispozitivele de dezinfectare prin filtrare pentru curățarea apelor uzate și spălătorii auto. Cel mai adesea, un filtru de shungit este realizat din minerale naturale: shungit și zeolit. Ei sunt cei care purifică apa și o dă cu proprietăți vindecătoare. Compușii shungite au proprietăți bactericide pronunțate, care ajută la purificarea apei de E. coli și mulți poluanți organici. A doua componentă a filtrului (zeolitul) absoarbe foarte bine contaminanții anorganici. Apa trecută printr-un astfel de filtru de shungit-zeolit ​​conține de 9-12 ori mai puțini microbi decât apa purificată folosind alte filtre. Nu cu mult timp în urmă, studiile efectuate de Comisia pentru Siguranța Mediului din SUA au ajutat să descopere că este extrem de periculos să combinați dezinfecția apei prin clorurare cu utilizarea cărbunelui activ ca umplutură pentru filtru sorbant. Acestea fiind spuse, apa noastră de la robinet este încă clorurată și majoritatea filtrelor noastre sunt carbon. În astfel de condiții, toate filtrele de cărbune emit praf de cărbune activ în apă, în urma căruia, atunci când sunt fierte, se formează un compus toxic - dioxina, care nu numai că afectează negativ persoana însăși, dar atunci când este acumulată poate provoca tulburări genetice. Se crede că câteva molecule de dioxină sunt suficiente pentru a provoca dezvoltarea unei tumori canceroase. Astfel, pentru filtrarea apei clorurate, este mai bine să folosiți filtre de shungit, care nu interacționează cu înălbitorul și substanțele toxice și nu numai că nu emit, ci și leagă tot felul de impurități străine cu ajutorul fulerenelor.

O altă proprietate extrem de importantă a shungitei este combinația dintre conductibilitatea electrică și protecția împotriva câmpurilor magnetice. Industria noastră folosește deja shungit cu putere și principal ca aditiv la diferite materiale de construcție, ceea ce face posibilă ecranarea radiațiilor electromagnetice de frecvențe înalte și ultraînalte în timpul construcției. Astfel de materiale sunt folosite cel mai adesea în construcția individuală, pentru spații care necesită protecția informațiilor confidențiale. Pe lângă aditivi, plăcile de shungit în sine sunt folosite și pentru a decora pereții camerei, ceea ce nu numai că ajută la protejarea camerei de toate tipurile de câmpuri magnetice, ci pur și simplu îmbunătățește bunăstarea unei persoane care stă acolo mult timp. timp. De exemplu, camerele vopsite cu vopsea shungite au găsit o utilizare interesantă pentru iubitorii de băuturi tari. S-a dovedit că atunci când apare un sindrom de mahmureală, o ședere de jumătate de oră într-o cameră tunsă cu shungit este suficientă pentru ca toate consecințele negative ale libațiilor nemoderate să treacă fără urmă. Aditivi speciali pe bază de shungit sunt acum introduși și în carcasele din plastic ale echipamentelor de uz casnic și informatice. Acest lucru va reduce impactul negativ al radiațiilor electromagnetice asupra oamenilor.

Așa-numitele plăci de macrolit pentru telefoane mobile și monitoare de computer sunt fabricate din shungit. Farfurii mici tăiate din shungit sunt acum vândute în magazinele de telefoane mobile. Ele sunt atașate direct la baza antenei telefonului, așa că realizează o reducere a radiației electromagnetice împrăștiate, adică calitatea semnalului direcțional nu se deteriorează, dar razele „laterale” sunt stinse cu succes. O astfel de placă este ieftină, dar eficacitatea sa a fost deja pe deplin dovedită.