Πρέπει να ειπωθεί ότι καθαρίζουν τα τσάκρα, αποκαθιστούν τις λειτουργίες τους και τους φορτίζουν με ζωντάνια, όχι μόνο ασκήσεις, αλλά και δηλώσεις - τις λεγόμενες επιβεβαιώσεις. Αυτές είναι θετικές επιβεβαιώσεις που βοηθούν να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και να διαμορφώσουμε το μέλλον που θέλουμε. Το να λες επιβεβαιώσεις είναι αποτελεσματικός τρόποςπετύχετε το στόχο σας, την ευτυχία, την αγάπη, εσωτερική αρμονία, υγεία και ευεξία.

Προσπάθησα να πάρω όλες τις επιβεβαιώσεις σύμφωνα με κάθε τσάκρα. Δοκίμασέ το!

ΕΙΜΑΙ ΔΥΝΑΤΟΣ (ΔΥΝΑΤΟΣ) ΚΑΙ ΙΚΑΝΟΙ (ΙΚΑΝΟ)!

ΑΠΑΛΛΑΓΩ ΕΥΚΟΛΑ ΑΠΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ, ΘΥΜΟ, ΕΝΟΧΕΣ ΚΑΙ ΠΟΝΟ.

ΑΓΑΠΩ ΤΗ ΖΩΗ!

ΞΕΦΕΡΝΩ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ, ΠΑΙΡΝΩ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ, ΞΕΡΩ ΠΑΝΤΑ ΠΩΣ ΝΑ ΔΡΑΣΩ.

ΕΧΩ ΑΡΚΕΤΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΑ.

ΣΒΑΝΤΙΣΤΑΝΑ (ΤΣΑΚΡΑ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑΣ)

Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας διαμορφώνουν τη ζωή και το περιβάλλον μας. Είναι σημαντικό να θυμάστε την έκφραση «Το όμοιο προσελκύει όμοιο». Και αυτό είναι αλήθεια: οι αρνητικές σκέψεις προσελκύουν αρνητικά γεγονότα στη ζωή μας και αυτό που φοβόμαστε, δυστυχώς, σίγουρα θα γίνει πραγματικότητα, γιατί εμείς οι ίδιοι έχουμε δημιουργήσει αυτούς τους φόβους. Οι θετικές σκέψεις και τα συναισθήματα αγάπης, ευτυχίας και ευχαρίστησης, αντίθετα, θα προσελκύσουν χαρούμενα γεγονότα και τους ανθρώπους που χρειαζόμαστε στη ζωή μας.

ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ ΤΑ ΔΩΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΕΚΤΙΜΩ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΩ.

ΕΛΚΟΥΜΕ ΤΥΧΗ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ.

ΜΑΘΑΙΝΩ ΕΥΚΟΛΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗ ΣΤΡΕΦΩ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΟΦΕΛΗ.

ΛΕΩ ΝΑΙ ΣΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΕΥΧΕΣ ΜΟΥ.

ΑΝΟΙΓΩ ΣΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΕΠΙΤΡΕΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΔΕΧΘΕΙ ΤΑ ΔΩΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ, ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΩ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΩ.

MANIPURA (ΤΣΑΚΡΑ ΗΛΙΑΚΟΥ ΠΛΕΞΟΥ)

Οι επιβεβαιώσεις είναι ένα πολύ ισχυρό και αποτελεσματικό εργαλείο για την αλλαγή μιας αρνητικής αντίληψης για τη ζωή σε θετική. Μπορούν να επαναληφθούν οπουδήποτε, όσες φορές θέλετε και όπως θέλετε: νοερά ή δυνατά, σε μια βόλτα ή στη δουλειά. Στην αρχή θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να τα θυμηθείτε, αλλά μετά θα πάει στο υποσυνείδητο επίπεδο.

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ!

ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΩ ΩΣ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΚΑΙ ΜΕ ΑΥΤΟΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΑΝΘΡΩΠΟΣ.

ΒΡΙΣΚΩ ΕΥΚΟΛΑ ΤΟΝ ΠΙΟ ΣΩΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ.

ΑΝΤΙΠΛΗΡΩΤΩ ΤΗΝ ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΞΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΚΤΙΜΩ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.

ΑΓΑΠΩ ΚΑΙ ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ.

ΚΑΘΑΡΙΣΩ ΟΛΑ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΜΟΥ ΠΡΟΣ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ.

ΧΑΙΡΩ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ. Η ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΘΡΕΦΤΙΚΗ ΑΝΤΑΚΛΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΚΗΣ ΜΟΥ ΕΥΤΥΧΙΑΣ.

ANAHATA (ΤΣΑΚΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ)

Έχοντας εξασκηθεί στην ανάγνωση των επιβεβαιώσεων για λίγο, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι οι επιθυμίες σας άρχισαν να πραγματοποιούνται, αρχίσατε να βρίσκεστε σε σωστή στιγμήστο σωστό μέρος και ούτω καθεξής. Και θα αλλάξεις τη ζωή σου! Χρειάζεται όμως μόνο να το θέλεις, χρειάζεται να έχεις την επιθυμία να δουλέψεις με τον εαυτό σου, να μην σταματάς και ακόμη περισσότερο να μην γυρίσεις πίσω!!! Άλλωστε η ζωή είναι τόσο όμορφη και μας προσφέρει τόσες πολλές ευκαιρίες! Απλώς θυμηθείτε έναν σημαντικό κανόνα: μια επιβεβαίωση είναι μια θετική δήλωση και δεν πρέπει να περιέχει σωματίδια «μη». Είναι επιθυμητό να διατυπωθεί ως τετελεσμένο γεγονός.

ΕΙΜΑΙ ΕΙΡΗΝΗ ΜΕ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΟΥ.

ΕΙΜΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ ΜΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ.

ΧΑΡΑ ΣΥΝΑΝΤΑΩ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΒΛΕΠΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΕ ΕΥΓΝΩΣΙΑ.

ΔΕΧΟΜΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΡΟΣΔΟΚΙΕΣ.

ΑΞΙΖΩ (ΑΞΙΖΩ) ΑΓΑΠΩ.

ΒΙΣΟΥΝΤΑ (ΤΣΑΚΡΑ ΛΑΙΜΟΥ)

Αν πείτε: «Θέλω να είμαι ευτυχισμένος», η απάντηση θα είναι: «Λοιπόν, ναι, θέλεις να είσαι ευτυχισμένος» (με την αρχή του «εδώ και θες τον εαυτό σου πιο πέρα»), και αν πεις: «Είμαι χαρούμενος / χαρούμενος», τότε λάβετε την απάντηση:

"Είσαι χαρούμενος / ευτυχισμένος", "Είσαι υγιής / υγιής" και τα παρόμοια. Και να θυμάστε, όλες οι προθέσεις σας πρέπει να κατευθύνονται μόνο προς το καλό.

ΠΙΣΩ ΣΕ ΚΑΘΕ ΝΕΑ ΣΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ, ΜΟΝΟ ΚΑΛΟ ΘΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ.

ΣΕ ΚΑΘΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΖΩΗΣ ΒΛΕΠΩ ΜΙΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΔΙΝΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ.

ΔΡΩ ΜΕ ΧΑΡΑ.

ΑΡΝΟΥΜΑΙ ΝΑ ΚΡΙΝΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ.

ΒΑΣΙΖΟΜΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΜΟΥ ΚΑΙ Η ΧΑΡΑ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΗΝ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ.

AJNA ("ΤΡΙΤΟ ΜΑΤΙ")

Πρέπει να πω ότι οι επιβεβαιώσεις καθαρίζουν τα τσάκρα, αποκαθιστούν τις λειτουργίες τους και τα φορτίζουν με ζωντάνια.

ΤΟΛΜΩ ΜΕΓΑΛΕΣ ΕΠΙΘΥΜΙΕΣ.

ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΑΓΑΠΩ ΚΑΙ ΑΓΑΠΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ.

ΑΓΑΠΩ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΔΙΑΘΕΣΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΞΕΠΕΡΑΣΩ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ.

ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ. ΕΙΜΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ (ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ) ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ.

ΕΙΜΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ (ΕΤΟΙΜΟΣ) ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΜΟΥ! ΚΑΙ ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΜΕ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ.

ΣΑΧΑΣΡΑΡΑ (ΒΡΕΓΜΙΚΟ ΤΣΑΚΡΑ Ή ΣΤΕΦΑΝΗ)

Διαφορετικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τις επιβεβαιώσεις με διαφορετικούς τρόπους - άλλοι τις διαβάζουν φωναχτά, άλλοι στον εαυτό τους, άλλοι το κάνουν το πρωί ή ακόμα και την αυγή, άλλοι οποιαδήποτε στιγμή όταν υπάρχει ευκαιρία, χρησιμοποιώντας κάθε ελεύθερο λεπτό όταν οι σκέψεις δεν είναι απασχολημένες με όλα τα είδη των προβλημάτων. Θα πρόσθετα έναν περιορισμό σε αυτό το ευρύ φάσμα δυνατοτήτων - οι επιβεβαιώσεις γίνονται καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ημέρας.

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ. ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΦΤΑΝΕΙ!

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΟΛΑ ΠΟΥ ΕΧΩ! ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΤΑ ΘΑΥΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ, ΕΙΜΑΙ Η ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ, ΕΙΜΑΙ ΤΟ ΔΩΡΟ ΤΟΥ ΘΕΟΥ.

ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΟΛΑ ΤΑ ΟΡΙΑ. ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΘΑΝΑ! ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ!

• Μέθοδοι επιρροής σημείων
• Εύρεση σημείων
• Αντενδείξεις για κράτημα βελονισμός
• Σημείο πρόληψης κληρονομικών ασθενειών και μη φυσιολογικής ανάπτυξης του εμβρύου
• Ένα σημείο που διεγείρει την ανάπτυξη της νοημοσύνης, της συνείδησης και της εσωτερικής πειθαρχίας, καθώς και την ανάπτυξη και τη σωματική ανάπτυξη στα παιδιά
• Σημείο αποθεραπείας μετά από κούραση, σοκ, ασθένειες
• Σημείο για την ανάπτυξη της θέλησης
• Ένα σημείο που εξαλείφει τις επιπτώσεις ψυχολογικού τραύματος ή σοκ
• Ένα σημείο που ανακουφίζει από το άγχος, το φόβο, την τάση για υποχώρηση μπροστά στις δυσκολίες
• Ένα σημείο που αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος
• Σημείο για την αύξηση της μυϊκής δύναμης, τη βελτίωση του συντονισμού
• Σημείο βελτίωσης της όρασης
• Σημείο βελτίωσης της ακοής
• Ένα σημείο που βοηθάει στο κρύο σε όλο το σώμα ή στα άκρα
• Σημείο που εξαλείφει τον πόνο κατά την επώδυνη έμμηνο ρύση
• Ένα σημείο που βοηθά σε κνίδωση, δερματικές παθήσεις και πόνους σε όλο το σώμα
• Σημείο που εξαλείφει τους μυϊκούς σπασμούς και εσωτερικά όργανα
• Σημείο που βοηθά σε πονοκεφάλους, ζαλάδες
• Σημείο που εξαλείφει τον σπασμωδικό βήχα
• Ένα σημείο που βοηθάει στους πόνους των αρθρώσεων, στους αρθρικούς ρευματισμούς
• Ένα σημείο που βοηθά στην καταρροή και τη ρινική συμφόρηση
• Ένα σημείο που βοηθά στη ναυτία, το ρέψιμο, τον λόξυγκα
• Ένα σημείο που βοηθά στον πόνο και τις κράμπες στο στομάχι
• σημείο για δυσκοιλιότητα
• Σημείο για διάρροια
• Ένα σημείο που βοηθά στην επιτάχυνση της επούλωσης πληγών, καταγμάτων οστών και αυξάνει την αντίσταση σε μολυσματικές ασθένειες
• Σημείο που βοηθά στην αϋπνία
• Ένα σημείο που βοηθά σε διαταραχές που προκαλούνται από καιρικές αλλαγές ή δυσμενείς κλιματικούς παράγοντες

Το βιβλίο των Alexander Nikolaevich Medvedev και Irina Borisovna Medvedeva εισάγει τον αναγνώστη στις ελάχιστα γνωστές αρχαίες κινεζικές μεθόδους θεραπείας του σώματος και ενίσχυσης της ψυχής επηρεάζοντας ορισμένα «μαγικά» σημεία - βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος που χρησιμοποιούνται στον κινεζικό βελονισμό.

Χρησιμοποιώντας μαγικά σημεία, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από μια σειρά από παθήσεις, αλλά και να επηρεάσετε τον χαρακτήρα σας προς την επιθυμητή κατεύθυνση, αλλάζοντας ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας, για παράδειγμα, να ενισχύσετε τη θέλησή σας, να αυξήσετε τις μαθηματικές ικανότητες, τη σεξουαλική ελκυστικότητα, το επίπεδο ευθύνης και συνείδηση, απαλλαγείτε από τις συνέπειες άγχος, διάφορα συμπλέγματα, αναποφασιστικότητα, αγωνίες και φόβους.

Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι τα καυτά σημεία διαφέρουν με πολλούς τρόπους από άλλες περιοχές του δέρματος. Η ηλεκτρική αντίσταση σε βιολογικά ενεργά σημεία είναι σχεδόν δύο φορές μικρότερη από ό,τι σε απόσταση ενός ή δύο χιλιοστών από αυτά και το ηλεκτρικό δυναμικό αυτών των σημείων είναι υψηλότερο. Επίσης, τα βιολογικά ενεργά σημεία χαρακτηρίζονται από υψηλότερη θερμοκρασία και αυξημένη απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Μελετήστε βιολογικά ενεργά σημείακάτω από ένα μικροσκόπιο έδειξε την παρουσία πλούσια νευρωμένα αγγειακά πλέγματα.

Επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η επίδραση σε ορισμένα ενεργά σημεία του σώματος συνοδεύεται από την απελευθέρωση ορισμένων ουσιών στο σώμα. Συγκεκριμένα, η έκθεση στο σημείο Xuanzhong αυξάνει τον αριθμό των πολυπύρηνων λευκοκυττάρων στο αίμα, τα οποία είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση μολυσματικών ασθενειών και τη γρήγορη επούλωση των πληγών.

Η επίδραση στο σημείο Gao-huang δίνει μια αύξηση και μια επακόλουθη αύξηση του αριθμού των ερυθροκυττάρων και του όγκου της αιμοσφαιρίνης.

Όταν εκτίθεται στο σημείο Tai Bai, ο αριθμός και η δραστηριότητα των μονοπύρηνων λευκοκυττάρων αυξάνεται.

Τέτοια χαρακτηριστικά προσωπικότητας όπως η θέληση, η δραστηριότητα ή η παθητικότητα, η αποφασιστικότητα ή η δειλία, ο αυταρχισμός ή η σεξουαλική έλξη εξαρτώνται από την ποσότητα και την αναλογία ορισμένων ορμονών στο σώμα.

Επηρεάζοντας τα μαγικά σημεία που περιγράφονται σε αυτό το βιβλίο, μπορείτε να επιτύχετε ένα αξιοσημείωτο θεραπευτικό αποτέλεσμα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.

Μέθοδοι επιρροής σημείων

Σύμφωνα με την κινεζική φιλοσοφία, στο ανθρώπινο σώμα, όπως και σε ολόκληρο το σύμπαν, κυκλοφορεί μια αόρατη λεπτή ενέργεια που ονομάζεται «τσι». Το Qi είναι το κινεζικό αντίστοιχο της λέξης "ανάσα". Στην ινδική εσωτερική παράδοση, αυτή η ενέργεια ονομάζεται «πράνα» ή «κουνταλίνι».

Το Qi κυκλοφορεί μέσω των ενεργειακών καναλιών ενός ατόμου, όπως το αίμα κυκλοφορεί μέσα από τις φλέβες. Το δόγμα του τσι και των ενεργειακών καναλιών είναι η βάση του βελονισμού και της ρεφλεξολογίας.

Πιστεύεται ότι η κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων παρέχεται επίσης με ενέργεια. Όσο η ενέργεια κινείται ελεύθερα μέσα από τα κανάλια, το ίδιο κάνει και το αίμα. όταν το τσι μένει στάσιμο σε ορισμένες περιοχές του σώματος, υπάρχει και στασιμότητα στα αιμοφόρα αγγεία αυτών των περιοχών. Για το λόγο αυτό, η ενέργεια και το αίμα στην ανατολική ιατρική συγκρίνονται με το αντικείμενο και τη σκιά του.

Εφόσον η κυκλοφορία του τσι στο σώμα δεν διαταράσσεται, ένα άτομο είναι υγιές τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Η κυκλοφορία της ενέργειας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες - εξωτερικούς, εσωτερικούς, φυσικούς, κοινωνικούς κ.λπ. Διαταράσσεται τόσο από την κλιματική αλλαγή όσο και από έντονα συναισθήματα ή από την έλλειψη απαραίτητων φορτίων.

Η παραβίαση της κυκλοφορίας qi οδηγεί στο γεγονός ότι σε ορισμένες περιοχές υπάρχει περίσσεια ή έλλειψη ενέργειας. Η παρατεταμένη διακοπή της κυκλοφορίας της ενέργειας σε κάποια περιοχή οδηγεί πρώτα σε λειτουργικές διαταραχές στο σώμα και στη συνέχεια σε ασθένειες που σχετίζονται με οργανικές διαταραχές στα εσωτερικά όργανα ή μέρη του σώματος. Ενεργώντας σε σημεία βελονισμού, ρυθμίζετε την κυκλοφορία της ενέργειας σε ένα συγκεκριμένο όργανο ή ζώνη. Με την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας της ενέργειας, τα συμπτώματα της νόσου εξαφανίζονται.

Οι λειτουργικές διαταραχές ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα της νόσου μπορούν να εξαλειφθούν πολύ γρήγορα, μερικές φορές ακόμη και μέσα σε λίγα λεπτά. Επηρεάζοντας τα σημεία, μπορείτε να αυξήσετε τον συνολικό τόνο του σώματος, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτρέψετε την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών.

Υπάρχουν τρεις βασικές μέθοδοι έκθεσης στο μασάζ: τονωτικό, καταπραϋντικό και εναρμονιστικό.

Η τονωτική μέθοδος σάς επιτρέπει να προσελκύετε ενέργεια σε μια ζώνη του σώματος που χρειάζεται την εισροή της ή σε ένα εσωτερικό όργανο. Αυτή η μέθοδος έχει διεγερτική, ανασταλτική και διεγερτική δράση με μείωση της κινητικής, αισθητηριακής ή εκκριτικής λειτουργίας.

Αυτή η μέθοδος χαρακτηρίζεται από σύντομο, γρήγορο και σχετικά ήπιο ερεθισμό, που συνοδεύεται από ελαφρύ αίσθημα πόνου.

Η καταπραϋντική μέθοδος διαχέει την «βλαβερή» ενέργεια, έχει ανασταλτική, αναλγητική και απευαισθητοποιητική δράση με αυξημένες κινητικές, αισθητηριακές και εκκριτικές λειτουργίες.

Αυτή η μέθοδος χαρακτηρίζεται από βαθμιαία αυξανόμενη ένταση ερεθισμού, μεγάλη διάρκεια έκθεσης και εμφάνιση στο σημείο πρόσκρουσης, τις λεγόμενες «προβλεπόμενες αισθήσεις» με τη μορφή μούδιασμα, πληρότητα, πόνους ή διέλευση. ηλεκτρικό ρεύμα. Οι επιδιωκόμενες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν όχι μόνο στο σημείο που επηρεάζεται, αλλά και να εξαπλωθούν μακριά από αυτό, μερικές φορές σε μεγάλη απόσταση.

Η μέθοδος εναρμόνισης είναι μια ουδέτερη μέθοδος επιρροής που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, βελτιώνει την κυκλοφορία της ενέργειας και εναρμονίζει το γιν και το γιανγκ του σώματος.

Οι τονωτικές τεχνικές στοχεύουν στην αντιμετώπιση του συνδρόμου του κενού, δηλαδή της έλλειψης ενέργειας σε μια ζώνη ή σημείο, που εκδηλώνεται με μειωμένη ευαισθησία όταν πιέζεται.

Η πρόσκρουση στην περιοχή με την τονωτική μέθοδο είναι απαλή, ελαφριά και επιφανειακή. Μπορεί να είναι μαλακή και ασθενής επιφανειακή πίεση. κυκλικές κινήσεις που επηρεάζουν το δέρμα και τον υποδόριο ιστό με ελαφριά πίεση στο σημείο έως και 50 φορές ανά λεπτό. μαλακές, σύντομες και ελαφριές γραμμικές πινελιές με συχνότητα 50-100 φορές ανά λεπτό. ελαφριά και γρήγορα ρυθμικά χτυπήματα από 100 έως 200 φορές το λεπτό, ελαφρύ τσίμπημα και τίναγμα του δέρματος κ.λπ.

Οι καταπραϋντικές τεχνικές στοχεύουν στη θεραπεία του συνδρόμου πληρότητας, δηλαδή στην εξάλειψη της περίσσειας ενέργειας σε μια ζώνη ή σημείο, η οποία εκδηλώνεται με αυξημένο πόνο μιας ζώνης ή σημείου όταν πιέζεται.

Η πρόσκρουση σε μια ζώνη ή ένα σημείο με μια μέθοδο ηρεμίας είναι μεγαλύτερη από μια τονωτική μέθοδο. Παράγεται ισχυρή και βαθιά πίεση που επηρεάζει τον υποδόριο ιστό, τους μύες και το περιόστεο. Η πίεση αυξάνεται σταδιακά από μια ευχάριστη αίσθηση σε μια δυνατή και βαθιά. Οι οδυνηρές αισθήσεις με μια κατευναστική μέθοδο έκθεσης πρέπει να είναι αρκετά αισθητές, αλλά όχι υπερβολικές.

Εκτός από την πίεση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί βαθιά επιρρέπεια, περιστροφή με ταυτόχρονο εξαναγκασμό και άλλες τεχνικές που προκαλούν έντονες επιδιωκόμενες αισθήσεις - δηλαδή, αισθήσεις έκρηξης και θέρμανσης που είναι ισχυρές στα όρια του πόνου.

Οι εναρμονιστικές ή ουδέτερες τεχνικές είναι μια διασταύρωση ενός τονωτικού και ενός ηρεμιστικού αποτελέσματος. Η πίεση και άλλες τεχνικές μασάζ με εναρμονιστικό αποτέλεσμα έχουν μέση δύναμη και ένταση. Αυτές οι τεχνικές μασάζ αντιστοιχούν στις προβλεπόμενες αισθήσεις μέτριας δύναμης, που συνοδεύονται από μια ευχάριστη αίσθηση απαλής ζεστασιάς.

Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι ανάλογα με την κατάσταση του σώματος του ασθενούς, ακόμη και όταν χρησιμοποιείται η ίδια μέθοδος έκθεσης, η δύναμη έκθεσης πρέπει να επιλέγεται μεμονωμένα. Τεχνικές που θα έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα στην περίπτωση ενός σωματικά εξασθενημένου ασθενούς με ασθενική σύσταση, όταν εφαρμόζονται σε ένα δυνατό αθλητικό άτομο, μπορούν να επηρεάσουν το σημείο όχι καταπραϋντικά, αλλά, αντίθετα, τονωτικά.

Για άτομα αθλητικής κατασκευής, που ασχολούνται κυρίως με σωματική εργασία, ο αντίκτυπος, κατά κανόνα, θα πρέπει να είναι πολύ ισχυρότερος από ό,τι για άτομα με ψυχική εργασία.

Μερικές φορές συμβαίνει ένα ισχυρό ηρεμιστικό αποτέλεσμα να έχει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα και ένα ελαφρύ και απαλό χάιδεμα ενός σημείου, αντίθετα, ηρεμεί.

Τα άτομα που αρχίζουν για πρώτη φορά να εξασκούν την επίδραση στα ενεργά σημεία μπορούν, πριν αποκτήσουν την απαραίτητη εμπειρία, να χρησιμοποιήσουν απλοποιημένες τεχνικές μασάζ σημείων:

Στη συναρπαστική μέθοδο, εφαρμόζεται βαθιά πίεση με δόνηση για ένα λεπτό.

Η καταπραϋντική μέθοδος αποτελείται από μέτρια ώθηση με δεξιόστροφη περιστροφή για πέντε λεπτά.

Η μέθοδος εναρμόνισης είναι η επίδραση της μέσης αντοχής για δύο έως τρία λεπτά.

Καθώς αποκτάτε εμπειρία, ακούγοντας προσεκτικά την αντίδραση του σώματος στον ερεθισμό των σημείων βελονισμού, θα μάθετε να προσδιορίζετε διαισθητικά τη φύση και τη δύναμη της απαραίτητης επίδρασης στα ενεργά σημεία.

Εκτός από το αποτέλεσμα μασάζ, είναι δυνατή η άσκηση θερμικής επίδρασης στα σημεία. Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, τα σημεία καυτηριάζονται με κώνους αψιθιάς ή τσιγάρα αψιθιάς.

Στο σπίτι, εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε ειδικά τσιγάρα αψιθιάς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένα τσιγάρα για να ζεστάνετε τα σημεία.

Η τονωτική μέθοδος - καυτηρίαση με ραμφισμό - είναι ότι ένα τσιγάρο που σιγοκαίει κρατιέται πάνω από το ενεργό σημείο, είτε φέρνοντας το τέλος του τσιγάρου πιο κοντά είτε απομακρύνοντάς το από το σημείο. Είναι απαραίτητο να φέρετε την άκρη του τσιγάρου αρκετά κοντά στο δέρμα για να αισθανθείτε έντονη ζέστη, αλλά απομακρύνετε αμέσως το τσιγάρο για να μην καεί το δέρμα.

Το καταπραϋντικό αποτέλεσμα - θερμικός καυτηριασμός - συνίσταται στο γεγονός ότι η μύτη του τσιγάρου που σιγοκαίει είναι μόνιμα εγκατεστημένη πάνω από το ενεργό σημείο σε τέτοια απόσταση ώστε να γίνεται αισθητή σχετικά δυνατή, αλλά χωρίς καύση θερμότητα, ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση εγκαύματος.

Η μέθοδος εναρμόνισης - σιδερώματος moxibustion - είναι ότι το άκρο του τσιγάρου που σιγοκαίει τοποθετείται πάνω από το ενεργό σημείο κοντά στο δέρμα και στη συνέχεια μετακινείται μπρος-πίσω σε μια αρκετά μεγάλη επιφάνεια του δέρματος. Η θερμότητα πρέπει να είναι ψηλαφητή, αλλά τέτοια ώστε να αποτρέπονται τα εγκαύματα.

Για το ζέσταμα, είναι επίσης βολικό να χρησιμοποιείτε χαλύβδινες φιάλες για κονιάκ, που έχουν σχήμα πούρου και ημισφαιρικό πυθμένα με διάμετρο 2-3 εκατοστά. Το νερό χύνεται στη φιάλη σε θερμοκρασία 40 έως 60 μοίρες. Τυλίγοντας μια φιάλη με ένα πανί διπλωμένο πολλές φορές για καλύτερη συγκράτηση της θερμότητας, θα πρέπει να στερεώσετε το κάτω μέρος της στο σημείο που εργάζεστε.

Όταν ζεσταθεί, η ζέστη πρέπει να είναι αρκετά έντονη ώστε να προκαλεί κοκκίνισμα στο δέρμα, χωρίς όμως να καεί. Κατά την προθέρμανση, ένα άτομο δεν πρέπει να βιώνει υπερβολικό πόνο.

Με τη βοήθεια μιας φιάλης είναι επίσης δυνατή η παραγωγή ραμφίσματος (τονωτικής) καυτηρίασης. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε ζεστό νερό στη φιάλη, τυλίξτε το με ένα πανί για να μην καεί το χέρι σας και, στη συνέχεια, για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου αγγίξτε τη βάση της φιάλης στο ενεργό σημείο και αφαιρέστε αμέσως τη φιάλη για να μην προκληθεί ένα έγκαυμα, αγγίξτε το ξανά κλπ. Όλα πρέπει να γίνουν 40 με 50 πινελιές.

Η θερμοκρασία του νερού για τη μέθοδο εναρμόνισης της θερμικής έκθεσης θα πρέπει να είναι ελαφρώς χαμηλότερη από ό,τι για την καταπραϋντική μέθοδο.

Το τονωτικό θερμικό αποτέλεσμα εκτελείται συνήθως μέσα σε 2-3 λεπτά, εναρμονίζοντας - μέσα σε 10-15 λεπτά, ηρεμώντας - μέσα σε 15-20 λεπτά.

Παρακολουθώντας προσεκτικά τις αισθήσεις που προκύπτουν στο σώμα κατά τη διάρκεια της πρόσκρουσης στο σημείο της αίσθησης, ένα άτομο, κατά κανόνα, μπορεί διαισθητικά να προσδιορίσει τον βέλτιστο χρόνο για αυτόν και τη δύναμη της κρούσης. Ενώ η πρόσκρουση στο σημείο παράγει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, ένα άτομο βιώνει ένα συγκεκριμένο αίσθημα ευχαρίστησης από τους χειρισμούς που εκτελεί, παρά το γεγονός ότι αυτοί οι χειρισμοί μπορεί να συνοδεύονται από ελαφρύ πόνο ή κάποια ενόχληση.

Όταν ο αντίκτυπος στο σημείο παύει να είναι αποτελεσματικός, υπάρχει μια διαισθητική αίσθηση ότι ήρθε η ώρα να το σταματήσετε.

Για τα περισσότερα σημεία, υπάρχουν περίοδοι της ημέρας κατά τις οποίες η πρόσκρουση στα σημεία δίνει το μέγιστο τονωτικό ή ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Μερικές φορές το κείμενο θα υποδεικνύει η καλύτερη στιγμήμαγικά σημεία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να επιτευχθούν βιώσιμα αποτελέσματα, η επίδραση στα σημεία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται καθημερινά για δύο έως τρεις εβδομάδες. Εάν είναι απαραίτητο να επαναλάβετε το μάθημα, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα μίας έως δύο εβδομάδων πριν από το δεύτερο μάθημα. Ορισμένες επιρροές στα σημεία (για παράδειγμα, η έκθεση για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της επώδυνης εμμηνόρροιας) δίνουν ένα άμεσο αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν απαιτείται εκ νέου αίτηση.

Είναι πολύ χρήσιμο να συνοδεύεται η επίδραση σε ένα σημείο με μια διανοητική ιδέα της αποτελεσματικότητας αυτής της επίδρασης, ότι σίγουρα θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Εύρεση σημείων

Η μονάδα μέτρησης στην οποία καθορίζονται οι αποστάσεις κατά την αναζήτηση ενεργών σημείων είναι το cun, ίσο σε μέγεθος με το μέγιστο πλάτος της φάλαγγας των νυχιών αντίχειραςτο άτομο στο σώμα του οποίου γίνονται μετρήσεις.

Το πλάτος του συνδυασμένου δείκτη και του μεσαίου δακτύλου είναι ενάμισι κούν και το πλάτος των τεσσάρων δακτύλων του χεριού (εκτός του αντίχειρα) συνδυασμένα είναι τρία κούνια.

Για μεγαλύτερη ακρίβεια στον προσδιορισμό των σημείων, θα πρέπει κανείς να ψηλαφήσει την περιοχή της κατά προσέγγιση θέσης του σημείου με το άκρο του δείκτη. Τα σημεία βρίσκονται, όπως ήταν, σε μια μικρή κοιλότητα στους ιστούς και η ευαισθησία του σημείου διαφέρει από την ευαισθησία των γύρω ιστών - η πίεση σε αυτό είναι είτε πιο επώδυνη, είτε, αντίθετα, η ευαισθησία του σημείου είναι μειώθηκε αισθητά.

Αντενδείξεις για βελονισμό

Παρά το γεγονός ότι ο βελονισμός ενδείκνυται τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις που αναφέρονται παρακάτω.

1. Καλοήθεις και κακοήθεις όγκοι οποιουδήποτε εντοπισμού.
2. Φλεγμονώδεις ασθένειες με υψηλό πυρετό.
3. Ασθένειες του αίματος.
4. ενεργή μορφή φυματίωσης.
5. Οργανικές παθήσεις της καρδιάς και των νεφρών.
6. Κατάσταση οξείας ψυχικής διέγερσης.
7. Εγκυμοσύνη.
8. Μεταδοτικές ασθένειες.
9. Ηλικία έως 2 ετών και άνω των 75 ετών.

Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ μέσα σε μία ώρα μετά το φαγητό ή με άδειο στομάχι, όταν είστε σε κατάσταση μέθης, καθώς και στις περιοχές με κρεατοελιές, κονδυλώματα, νεοπλασίες, φλύκταινες, πληγές, δερματικές βλάβες, εγκαύματα κ.λπ.

Σε κάθε περίπτωση, πριν χρησιμοποιήσετε μεθόδους βελονισμού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επιπλέον έναν γιατρό για πιθανές μεμονωμένες αντενδείξεις.

Σημείο πρόληψης κληρονομικών ασθενειών και μη φυσιολογικής ανάπτυξης του εμβρύου

Ο Γάλλος γιατρός Georges Soulier de Moran, ως αποτέλεσμα της έρευνάς του, ήταν πεπεισμένος ότι ενεργώντας στο σημείο Zhu-bin (Εικ. 1) σε έγκυες γυναίκες που βρίσκονται στον τρίτο έως έκτο μήνα της εγκυμοσύνης, είναι δυνατόν να προληφθεί η μετάδοση ασθενειών της μητέρας ή κληρονομικών ασθενειών στο παιδί, καθώς και σημαντική μείωση της ευαισθησίας σε κοινές ασθένειες.

Συγκεκριμένα, ο Georges Soulier de Moran είχε αντίκτυπο σε αυτό το σημείο σε γυναίκες με σύφιλη και τα παιδιά που γεννήθηκαν από αυτές δεν είχαν κανένα σημάδι συγγενούς σύφιλης. Τα παιδιά που γεννήθηκαν από μητέρες που εκτέθηκαν σε αυτό το σημείο είχαν υγιή επιδερμίδα, στη βρεφική ηλικία κοιμόντουσαν ήσυχα τη νύχτα και χαμογελούσαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αρρώσταιναν πολύ λιγότερο συχνά από τα συνηθισμένα παιδιά και αν αρρώσταιναν, ανέρρωσαν πιο γρήγορα.

Σύμφωνα με τον de Moran, ο αντίκτυπος στο σημείο Zhu-bin αποτρέπει επίσης τις αποβολές και αποτρέπει τις κράμπες της εγκυμοσύνης.

Για να αποφευχθεί η μετάδοση μητρικών ασθενειών ή κληρονομικών ασθενειών στο έμβρυο, είναι απαραίτητο να υπάρχει τονωτική επίδραση στο σημείο Zhu-bin κατά την περίοδο που η γυναίκα βρίσκεται στον τρίτο και έκτο μήνα της εγκυμοσύνης.

Η τόνωση του σημείου Zhu-bin μπορεί να γίνει 1 έως 4 φορές κατά τη διάρκεια του τρίτου και του έκτου μήνα, αλλά όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

Για να αποφευχθεί η αποβολή, το αποτέλεσμα γίνεται επίσης με την τονωτική μέθοδο, αλλά μόνο εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Το σημείο Zhu-bin βρίσκεται 5 cun πάνω από το κέντρο του αστραγάλου, που βρίσκεται στο εσωτερικό του ποδιού.

Ένα σημείο που διεγείρει την ανάπτυξη της νοημοσύνης, της συνείδησης και της εσωτερικής πειθαρχίας, καθώς και την ανάπτυξη και τη σωματική ανάπτυξη στα παιδιά

Η επίδραση στο σημείο Tai-Bai (Εικ. 2) με μια τονωτική ή εναρμονιστική μέθοδο από το μεσημέρι έως τα μεσάνυχτα προάγει την ανάπτυξη της νόησης, βοηθά στη συγκέντρωση της προσοχής, τη γενική ψυχραιμία, αυξάνει την ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων του, βοηθά στη βαθύτερη σκέψη .

Η περιοδική έκθεση σε αυτό το σημείο στα παιδιά συμβάλλει στην ανάπτυξη της συνείδησης και των μαθηματικών τους ικανοτήτων.

Πειράματα έχουν δείξει ότι η καθημερινή τονωτική επίδραση στο σημείο Tai-Bai επιτρέπει σε ένα άτομο να επιτύχει τη μέγιστη (εντός των ορίων που δίνονται σε ένα άτομο λόγω της κληρονομικότητας των δυνατοτήτων) ανάπτυξη και κάλυψη του μαστού.

Αυτό το σημείο δίνει καλό αποτέλεσμασε παιδιά που πάσχουν από καθυστερημένη ανάπτυξη. Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο παύει να είναι αποτελεσματικός μετά από 20 χρόνια. Επίσης, ο αντίκτυπος σε αυτήν μπορεί να είναι αναποτελεσματικός όταν και οι δύο γονείς είναι μικροί σε ανάστημα.

Μετά από μια πορεία τριών εβδομάδων έκθεσης στο σημείο, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για μία έως δύο εβδομάδες.

Το σημείο Tai Bai βρίσκεται στην εσωτερική επιφάνεια του ποδιού, προς τα κάτω και προς τα πίσω από την κεφαλή του πρώτου μεταταρσίου οστού, όπου ψηλαφάται η κατάθλιψη.

Σημείο αποθεραπείας μετά από κούραση, σοκ, ασθένειες

Η τόνωση του σημείου Hou-si (Εικ. 3) από τα μεσάνυχτα έως το μεσημέρι (κατά προτίμηση το πρωί, διαφορετικά μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο) σας επιτρέπει να αναρρώσετε από κόπωση, σοκ, ασθένειες, βοηθά στη σωματική και πνευματική αδυναμία, σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο αναρρώνει αργά από σωματική προσπάθεια ή ηθικό σοκ, για μεγάλο χρονικό διάστημα βιώνει κόπωση ή κατάθλιψη, αρχίζει να κλαίει για ανεπαρκώς σοβαρούς λόγους.

Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο έχει επίσης θετική επίδραση στην όραση, βοηθά στην ερυθρότητα, τον πόνο στα μάτια, την υπερμετρωπία και την εξασθένηση της όρασης που σχετίζεται με την ηλικία.

Το σημείο Hou-si βρίσκεται σε μια κοιλότητα πίσω από τη μετακαρποφαλαγγική άρθρωση του μικρού δακτύλου στην ωλένια πλευρά του χεριού.

Σημείο για την ανάπτυξη της θέλησης

Είναι δυνατό να ενισχυθεί η συνειδητή βούληση ενός ατόμου τονώνοντας το σημείο Fu-lu (Εικ. 4). Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο συνιστάται ελλείψει σταθερότητας χαρακτήρα, έλλειψης θέλησης ή αποφασιστικότητας. Η τόνωση πρέπει να πραγματοποιείται μεταξύ μεσημέρι και μεσάνυχτα, κάθε δεύτερη μέρα μέχρι να ληφθούν αποτελέσματα. Καθώς η θέληση δυναμώνει, είναι δυνατό να περάσουμε από το τονωτικό αποτέλεσμα στο εναρμονιστικό.

Συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα μίας έως δύο εβδομάδων μετά από μια επίδραση τριών εβδομάδων στο σημείο και να επαναλάβετε το μάθημα ξανά.

Η επίδραση στο σημείο Fu-lu δίνει ιδιαίτερα αισθητά αποτελέσματα σε παιδιά που έχουν αδύναμο και αναποφάσιστο χαρακτήρα.

Η υπερβολική τόνωση του σημείου μπορεί να οδηγήσει σε εκδηλώσεις υπερβολικής κατηγορηματικότητας, ιδιότροπης συμπεριφοράς και θυμού. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα στην πρόσκρουση και να επηρεάσετε περαιτέρω το σημείο με μια εναρμονιστική μέθοδο.

Το σημείο Fu-lu βρίσκεται 2 cun πάνω από το κέντρο του έσω αστραγάλου, στο οπίσθιο άκρο της κνήμης.

Ένα σημείο που εξαλείφει τις επιπτώσεις ψυχολογικού τραύματος ή σοκ

Το σημείο Ku-fan (Εικ. 5), ειδικά τοποθετημένο στη δεξιά πλευρά του σώματος, επηρεάζει ενεργά την ανθρώπινη ψυχή. Το σημείο που βρίσκεται στα αριστερά έχει μεγαλύτερη επίδραση στις δερματικές διαταραχές.

Επηρεάζοντας το σημείο Ku-fan με μια μέθοδο ηρεμίας ή εναρμόνισης, μπορεί κανείς να εξαλείψει ή να αποδυναμώσει σημαντικά οποιαδήποτε ψυχική ή και σωματική συνέπεια ενός ψυχικού τραύματος, σοκ ή ισχυρής συναισθηματικής αναταραχής, συμπεριλαμβανομένων των συνεπειών ατυχημάτων ή του άγχους μιας επέμβασης. Αυτό το σημείο σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε την υπερβολική βύθιση σε ανησυχίες, άγχος, εμμονές.

Το σημείο Ku-fan βρίσκεται μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης πλευράς, 4 cun μακριά από τη μέση γραμμή του στήθους.

Ένα σημείο που ανακουφίζει από το άγχος, το φόβο, την τάση για υποχώρηση μπροστά στις δυσκολίες

Η τόνωση του σημείου Xia-si (Εικ. 6) μπορεί να μειώσει σημαντικά ή και να εξαλείψει εντελώς το αίσθημα άγχους, ανησυχίας, ανασφάλειας, φόβου για τις δυσκολίες και γενικότερης δειλίας.

Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της αϋπνίας που εμφανίζεται λόγω άγχους και ανησυχίας.

Το σημείο Xia-si βρίσκεται στο κενό μεταξύ των δακτύλων IV και V, μπροστά από τις μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις.

Η επίδραση στο σημείο Xia-si βελτιώνει επίσης την όραση και την ακοή, βοηθά με πονοκεφάλους, ζάλη και δύσπνοια.

Ένα σημείο που αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος

Η τόνωση του σημείου Zu-san-li (Εικ. 7) κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που ένα άτομο βρίσκεται σε εξασθενημένη κατάσταση αυξάνει τη ζωτικότητα και διεγείρει όλα τα συστήματα του σώματος.

Συνιστάται στους υγιείς ανθρώπους να έχουν ένα τακτικό τονωτικό ή εναρμονιστικό αποτέλεσμα με μασάζ ή θέρμανση στο σημείο Zu-san-li κάθε μία, δύο ή τρεις ημέρες για να διατηρήσουν έναν καλό τόνο σώματος. Κάθε 3 εβδομάδες μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για 1-2 εβδομάδες.

Το σημείο Zu-san-li βρίσκεται 3 cun κάτω από το άνω άκρο του πλάγιου κονδύλου της κνήμης, σε μια κοιλότητα στο πρόσθιο άκρο του κνημιαίου μυός.

Εάν, σε καθιστή θέση, βάλετε το πινέλο του ίδιου χεριού στο γόνατο έτσι ώστε η παλάμη να συμπίπτει με την επιγονατίδα, το σημείο Zu-san-li θα βρίσκεται στην εσοχή κάτω από το μαξιλαράκι του δακτύλου.

Η επίδραση στο σημείο Zu-san-li βελτιώνει επίσης την κατάσταση των ματιών, του στομάχου και των εντέρων.

Η περιοδική έκθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα στο σημείο Zu-san-li μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, επομένως τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν ενεργούν σε αυτό το σημείο. Σε αυτήν την περίπτωση, για τους ίδιους σκοπούς, μπορείτε να επηρεάσετε το σημείο Yang-ling-quan (Εικ. 8).

Σημείο για την αύξηση της μυϊκής δύναμης, τη βελτίωση του συντονισμού

Η τονωτική επίδραση στο σημείο Yang-ling-quan (Εικ. 8) δίνει δύναμη στους μύες, αυξάνει τον συντονισμό των κινήσεων, βελτιώνει την αίσθηση ισορροπίας, βοηθά στην αντίσταση στην κούραση, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος και αντιμετωπίζει την ατονική δυσκοιλιότητα .

Η ηρεμιστική επίδραση στο σημείο Yang-ling-quan βοηθά στη σπαστική δυσκοιλιότητα, μυϊκούς σπασμούς, μυϊκές κράμπες στα κάτω άκρα.

Το σημείο Yang-ling-quan βρίσκεται στην κοιλότητα στο πρόσθιο κάτω άκρο της κεφαλής της περόνης, 2 cun κάτω από το κάτω άκρο της επιγονατίδας.

Σημείο βελτίωσης της όρασης

Η περιοδική εναρμονιστική επίδραση στο σημείο Tongzi-liao (Εικ. 9) έχει θετική επίδραση στη μείωση της οπτικής οξύτητας και σε διάφορες οφθαλμικές παθήσεις. Η διάρκεια και η ισχύς του αποτελέσματος μασάζ θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά. Τα σημεία μασάζ γίνονται ταυτόχρονα και από τις δύο πλευρές με κλειστά μάτια και συνοδεύεται από μια διανοητική αναπαράσταση ότι τα μάτια σας χαλαρώνουν και θεραπεύουν.

Η αίσθηση χαλάρωσης και ανακούφισης της έντασης στην περιοχή των ματιών είναι απόδειξη ότι έχετε επιλέξει τη σωστή διάρκεια και δύναμη έκθεσης.

Το σημείο Tong Tzu Liao βρίσκεται 0,5 cm προς τα έξω από την εξωτερική γωνία του ματιού.

Σημείο βελτίωσης της ακοής

Η περιοδική εναρμονιστική επίδραση στο σημείο Ting-hui (Εικ. 10) έχει θετική επίδραση στην απώλεια ακοής, βοηθά στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της απώλειας ακοής που σχετίζεται με την ηλικία. Η πρόσκρουση σε αυτό το σημείο βοηθά επίσης με τον θόρυβο και τον πόνο στα αυτιά.

Το σημείο Ting-hui βρίσκεται μπροστά και προς τα κάτω από τον τράγο του αυτιού, όπου εμφανίζεται μια κατάθλιψη όταν ανοίγει το στόμα.

Το σημείο πρέπει να επηρεάζεται μόνο με τη βοήθεια μασάζ.

Ένα σημείο που βοηθάει στο κρύο σε όλο το σώμα ή στα άκρα

Ένα τονωτικό ή εναρμονιστικό αποτέλεσμα στο σημείο San Yin Jiao (Εικ. 11) την περίοδο από το μεσημέρι έως τα μεσάνυχτα σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε το κρύο σε ολόκληρο το σώμα ή στα άκρα, να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση του σώματος, να αντιμετωπίσετε την αϋπνία που προκαλείται από κόπωση, βελτιώνει την κατάσταση της υπερκόπωσης, της νευρασθένειας.

Η επίδραση σε αυτό το σημείο βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος.

Το σημείο San Yin Jiao βρίσκεται πίσω από την κνήμη, 3 cun πάνω από το κέντρο του έσω σφυρού.

Σημείο που εξαλείφει τον πόνο κατά την επώδυνη έμμηνο ρύση

Το εναρμονιστικό αποτέλεσμα στο σημείο Xue-hai (Εικ. 12) σας επιτρέπει να εξαλείψετε γρήγορα τον πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της επώδυνης εμμηνόρροιας. Η επίδραση σε αυτό το σημείο βοηθά επίσης στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, βελτιώνει την κατάσταση του αίματος και βοηθά στην πυώδη φλεγμονή του δέρματος.

Το σημείο Xue-hai βρίσκεται στο κάτω μέρος της έσω-πρόσθιας επιφάνειας του μηρού, πάνω από τον έσω επίκονδυλο του μηριαίου οστού και το ανώτερο επίπεδο της επιγονατίδας κατά 2 cun.

Για να προσδιορίσετε το σημείο, θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα πινέλο σε καθιστή θέση δεξί χέριμε τον αντίχειρα τοποθετημένο στην άκρη υπό γωνία 45 μοιρών στο γόνατο του αριστερού ποδιού (ή αντίστροφα), έτσι ώστε τα 4 δάχτυλα να είναι ψηλότερα άρθρωση γόνατος, και ο αντίχειρας ακουμπούσε στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού. Η άκρη του αντίχειρα θα βρίσκεται πάνω από το σημείο Xue-hai.

Ένα σημείο που βοηθά σε κνίδωση, δερματικές παθήσεις και πόνους σε όλο το σώμα

Η τονωτική δράση στο σημείο Ququan (Εικ. 13) βοηθά σε κάθε είδους δερματικές διαταραχές: κνίδωση, εξανθήματα, έκζεμα, φλυκταινώδη λειχήνα, ψωρίαση.

Αυτό το σημείο είναι επίσης αποτελεσματικό για πόνους σε όλο το σώμα, μειωμένη όραση και ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος.

Το σημείο Qu-quan βρίσκεται στην εσωτερική επιφάνεια της άρθρωσης του γόνατος στο άκρο της ιγνυακής πτυχής.

Το σημείο προσδιορίζεται σε καθιστή θέση με το πόδι λυγισμένο σε γωνία 90 μοιρών.

Ένα σημείο που εξαλείφει τους σπασμούς των μυών και των εσωτερικών οργάνων

Η εναρμονιστική επίδραση στο σημείο Tai-chung (Εικ. 14) σας επιτρέπει να εξαλείψετε μυϊκούς και στεφανιαίους σπασμούς, σπασμούς εσωτερικών οργάνων, πόνο στη μικρή λεκάνη και στη γεννητική συσκευή.

Το σημείο Tai Chung βρίσκεται στην κοιλότητα μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου μεταταρσίου οστού του ποδιού, 0,5 cun πάνω από τις μεταταρσιοφαλαγγικές αρθρώσεις.

Σημείο που βοηθά σε πονοκεφάλους, ζαλάδες

Η εναρμονιστική επίδραση στο σημείο He-gu (Εικ. 15) βοηθά στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους, στην εξάλειψη της ζάλης ή του μαυρίσματος στα μάτια. Η επίδραση σε αυτό το σημείο βοηθά και σε οφθαλμικές παθήσεις, κρυολογήματα, νευρικότητα, αϋπνίες λόγω αδυναμίας.

Το σημείο He-gu βρίσκεται στο βόθρο μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου μετακαρπίου οστού του χεριού, πιο κοντά στη μέση του δεύτερου μετακαρπίου οστού. Το σημείο πρέπει να προσδιορίζεται με μια ισιωμένη βούρτσα και ο αντίχειρας να αφήνεται στην άκρη.

Σημείο που εξαλείφει τον σπασμωδικό βήχα

Η εναρμονιστική επίδραση στο σημείο Ying-chuan (Εικ. 16) εξαλείφει τον σπασμωδικό αδιάκοπο βήχα που εμποδίζει ένα άτομο να αποκοιμηθεί.

Η επίδραση σε αυτό το σημείο εξαλείφει επίσης τη δύσπνοια, το αίσθημα πληρότητας στο στήθος ή την ασφυξία και βοηθά στο βρογχικό άσθμα.

Το σημείο Ying Chuan βρίσκεται στον τρίτο μεσοπλεύριο χώρο, 4 cun μακριά από τη μέση γραμμή του θώρακα.

Ένα σημείο που βοηθάει στους πόνους των αρθρώσεων, στους αρθρικούς ρευματισμούς

Το εναρμονιστικό αποτέλεσμα στο σημείο Qi-guan (Εικ. 17) έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα σε περίπτωση αρθρικών ρευματισμών, πόνου στις αρθρώσεις. Το σημείο Qi-kuan έχει την ισχυρότερη θεραπευτική επίδραση στους καρπούς και τις αρθρώσεις των δακτύλων των άνω άκρων, καθώς και στην άρθρωση του ισχίου, στο γόνατο και στα δάχτυλα των κάτω άκρων.

Το σημείο Qi-guan βρίσκεται στην εσωτερική επιφάνεια του κάτω ποδιού κάτω από το κάτω άκρο της επιγονατίδας κατά 2 cun.

Το σημείο καθορίζεται σε καθιστή θέση με λυγισμένο πόδι.

Ένα σημείο που βοηθά στην καταρροή και τη ρινική συμφόρηση

Με ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, αιμορραγία από τη μύτη, απώλεια όσφρησης, συνιστάται να επηρεάζετε το σημείο Ying-hsiang με μασάζ (Εικ. 18) χρησιμοποιώντας μια εναρμονιστική μέθοδο. Αυτό το σημείο δεν θερμαίνεται.

Το σημείο Ying-hsiang βρίσκεται στην πλευρική αυλάκωση του πτερυγίου της μύτης, κάτω από την εσωτερική γωνία του ματιού.

Ένα σημείο που βοηθά στη ναυτία, το ρέψιμο, τον λόξυγκα

Ένα εναρμονιστικό ή κατευναστικό αποτέλεσμα στο σημείο Nei-guan (Εικ. 19) βοηθά στη ναυτία, το ρέψιμο, τον έμετο και τον πόνο στο στομάχι.

Το σημείο Neiguan βρίσκεται στο εσωτερικό του αντιβραχίου 2 cun πάνω από την πτυχή του καρπού μεταξύ των τενόντων.

Ένα σημείο που βοηθά στον πόνο και τις κράμπες στο στομάχι

Ένα εναρμονιστικό ή κατευναστικό αποτέλεσμα στο σημείο Zhong-wan (Εικ. 20) βοηθά με πόνο στο στομάχι και κράμπες στο στομάχι, έλκη στομάχου, ρέψιμο, μετεωρισμό και γαστρεντερίτιδα.

Η επίδραση σε αυτό το σημείο δίνει επίσης θετικά αποτελέσματα για πονοκεφάλους και διαταραχές ύπνου.

Το σημείο Zhong-wan βρίσκεται στη μέση γραμμή της κοιλιάς 4 cun πάνω από τον ομφαλό, στη μέση μεταξύ του ομφαλού και της ξιφοειδούς απόφυσης του στέρνου.

σημείο για δυσκοιλιότητα

Με ατονική και σπαστική δυσκοιλιότητα, ένα τονωτικό (με ατονική) ή καταπραϋντική (με σπαστική δυσκοιλιότητα) μασάζ στο σημείο Yanazhia (Εικ. 21), που βρίσκεται στην αριστερή πλευρά της κάτω κοιλίας 3 cun κάτω και 1 cun στα αριστερά της αφαλός, βοηθά.

Σε περίπτωση αμφιβολίας για τη φύση της δυσκοιλιότητας, συνιστάται να επηρεαστεί το σημείο Janagia με μια εναρμονιστική μέθοδο.

Με τη δυσκοιλιότητα, η πρόσκρουση στο σημείο Zhong-wan δίνει επίσης καλά αποτελέσματα (Εικ. 18).

Σημείο για διάρροια

Για την εξάλειψη της διάρροιας, είναι επίσης αποτελεσματικό να επηρεαστούν τα σημεία Zu-san-li (Εικ. 7) και Ying-chuan (Εικ. 16).

Ένα σημείο που βοηθά στην επιτάχυνση της επούλωσης πληγών, καταγμάτων οστών και αυξάνει την αντίσταση σε μολυσματικές ασθένειες

Τονωτική επίδραση στο σημείο Xuan-zhong (Εικ. 23) με μεταδοτικές ασθένειεςπροκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας με την επακόλουθη ομαλοποίησή της κατά τη διάρκεια της ημέρας και επιτάχυνση της ανάκαμψης.

Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο επιταχύνει την ανάρρωση από αποστήματα, φουρκουλίωση, προάγει την ταχύτερη επούλωση των πληγών, τη σύντηξη των καταγμάτων των οστών.

Το σημείο Xuanzhong βρίσκεται 3 cun πάνω από το κέντρο του εξωτερικού αστραγάλου.

Σημείο που βοηθά στην αϋπνία

Ένα εναρμονιστικό αποτέλεσμα στο σημείο Bai Hui (Εικ. 24) για 10–15 λεπτά βοηθά στην αϋπνία. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μασάζ στα σημεία που βρίσκονται στο κέντρο των ποδιών με εναρμονιστική μέθοδο για 10 λεπτά.

Το σημείο Bai Hui βρίσκεται στη διασταύρωση της μέσης γραμμής του κεφαλιού και του κατακόρυφου επιπέδου που διέρχεται από τα υψηλότερα σημεία των αυτιών, 7 cun πάνω από το οπίσθιο όριο της τριχοφυΐας.

Ένα σημείο που βοηθά σε διαταραχές που προκαλούνται από καιρικές αλλαγές ή δυσμενείς κλιματικούς παράγοντες

Σε περίπτωση παθήσεων που προκαλούνται από κρύο ή υγρασία, όπως αδυναμία, δερματικές διαταραχές, αλλεργικές αντιδράσεις, κνησμός, ρευματισμοί, ρίγη, απώλεια δύναμης, το σημείο Wai-guan θα πρέπει να τονωθεί (Εικ. 25).

Σε περίπτωση παθήσεων που προκαλούνται από ζέστη, άνεμο ή καταιγίδα, όπως πονοκεφάλους νευραλγικού τύπου, πονοκεφάλους από ορμή αίματος, πόνους στο σώμα, νευραλγία, άσθμα, το σημείο Wai Kuan θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με μια κατευναστική μέθοδο.

Εάν υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με την επιλογή της μεθόδου επιρροής, το σημείο θα πρέπει να επηρεαστεί από τη μέθοδο εναρμόνισης.

Το σημείο Wai Kuan βρίσκεται στο εξωτερικό μέρος του αντιβραχίου 2 cun πάνω από την πτυχή του καρπού.

Είναι απαραίτητο να θυμάστε την κατάσταση που σας ενοχλεί, να θυμάστε ότι θα πρέπει να είναι δυσάρεστη. πρέπει να αξιολογήσετε πόσο δυσάρεστο είναι για εσάς να θυμάστε σε μια κλίμακα 10 βαθμών

Οποιοσδήποτε από τους αναγνώστες μπορεί να προσπαθήσει να διορθώσει οποιοδήποτε από τα αρνητικά του συναισθήματα για μια συγκεκριμένη κατάσταση, χρησιμοποιώντας το παρακάτω διάγραμμα.

Αλλά πρώτα, μια θεωρία: Υπάρχουν ενεργειακά κανάλια στο σώμα μας, καθένα από αυτά εκτελεί ορισμένες λειτουργίες και συνδέεται με ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, οι αρχαίοι Κινέζοι το υπολόγισαν εμπειρικά. Όταν βιώνουμε ένα αρνητικό συναίσθημα, ένα συγκεκριμένο κανάλι μπλοκάρεται ή η ενέργεια σε αυτό αρχίζει να κινείται αργά.

Εάν βρίσκεστε κοντά σε αρνητικά άτομα ή σε μια γεωπαθητική ζώνη, Το ενεργειακό σας σύστημα μπορεί να συγχρονιστεί με αυτούς τους ανθρώπους ή με αυτό το μέρος, και θα υπάρξουν ενεργειακές διαταραχές σε ένα συγκεκριμένο κανάλι ή κανάλια. Για παράδειγμα, ο καθένας μας έχει βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση: έρχεστε σε κάποιο μέρος και για κανένα λόγο δεν σας επιτίθεται ένας παράλογος φόβος.

Τι πραγματικά συνέβη - σε ένα συγκεκριμένο μέρος, το ενεργειακό σας σύστημα παραμορφώθηκε, γεγονός που προκάλεσε ορισμένες αισθήσεις στο σώμα και, με τη σειρά του, η ψυχή ερμήνευσε αυτές τις αισθήσεις ως ένα ορισμένο συναίσθημα, σε αυτήν την περίπτωση, φόβο.

Οι ενεργειακές διαταραχές σχηματίζουν αισθήσεις, η ψυχή το ερμηνεύει ως συναίσθημα και τα αρνητικά συναισθήματα σχηματίζουν ενεργειακές διαταραχές. Δεδομένου ότι πρόκειται για αμφίδρομες διαδικασίες, αρκεί να διορθωθεί το ενεργειακό σύστημα και η ψυχή θα το ερμηνεύσει ως μείωση του συναισθηματικού στρες. Παρεμπιπτόντως, οι άνθρωποι που ασκούν γυμναστική τσιγκόνγκ το κάνουν αυτό και όταν κάνουν ασκήσεις, βιώνουν θετικά συναισθήματα ως μπόνους.

Τι είναι τα αντανακλαστικά;

Είναι η απόκριση του νευρικού συστήματος σε ένα ερέθισμα.Στη φυσιολογία, τα αντανακλαστικά χωρίζονται σε άνευ όρων και υπό όρους. Τα αντανακλαστικά χωρίς όρους εφαρμόζονται από τη γενετική συσκευή, για παράδειγμα, κανείς δεν διδάσκει σε ένα νεογέννητο παιδί να αναπνέει, να πιπιλίζει το στήθος της μητέρας και αργότερα να κυλήσει και να σέρνεται. Τα εξαρτημένα αντανακλαστικά αναπτύσσονται σε ζωντανά όντα κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Όλοι γνωρίζουν καλά την εμπειρία του διάσημου καθηγητή Ι.Π. Pavlov, όπου πριν από κάθε τάισμα για πολλές μέρες το φως άναβε στο δωμάτιο που κρατούσε το σκυλί. Και για άλλη μια φορά, όταν άναψε το φως, άρχισαν να τρέχουν τα σάλια του σκύλου, αν και δεν είχε δοθεί ακόμη τροφή. Ο σκύλος ανέπτυξε ένα ρυθμισμένο αντανακλαστικό για να ανάψει το φως, ο εγκέφαλος του σκύλου συνέδεσε το γεγονός της ενεργοποίησης του φωτός και της σίτισης. Άναψαν το φως - το σάλιο του σκύλου έρεε, και αυτό δεν εξαρτάται από την επιθυμία του ίδιου του σκύλου.

Ας κάνουμε ένα απλό πείραμα με τον αναγνώστη, φανταστείτε ότι παίρνετε ένα κίτρινο ώριμο ζουμερό λεμόνι και το κόβετε σε τέσσερις φέτες και μετά παίρνετε τον ζουμερό πολτό του λεμονιού στο στόμα σας και αρχίζετε να μασάτε και ολόκληρη η στοματική κοιλότητα γεμίζει με έναν ευχάριστο δροσιστικό χυμό, και τον καταπίνεις. Δεν είναι αλήθεια ότι άρχισες να σου τρέχουν άφθονα σάλια;

Το νευρικό σύστημα έχει πολλά επίπεδα:

Βλαστικός- υπεύθυνος για τις φυτικές λειτουργίες του σώματος - πέψη, ανάπτυξη, αναπνοή κ.λπ. (υποσυνείδητο)

Ζώο- υπεύθυνος για τα ένστικτα - η αναζήτηση τροφής, σεξουαλικός σύντροφοςκαι τα λοιπά. (αναίσθητος)

Ο άνθρωπος- υπεύθυνος για τη διάνοια, τα ανώτερα συναισθήματα (συνείδηση)

Η συνείδηση ​​είναι πολύ περιορισμένη ως προς τη μνήμη, αλλά πολύ δυναμική, τα κατώτερα επίπεδα (ασυνείδητο και υποσυνείδητο) δεν είναι περιορισμένα ως προς τη μνήμη, αλλά είναι στατικά. Όταν μια ενέργεια επαναλαμβάνεται στο επίπεδο της συνείδησης, νευρικό σύστημαγια να ελευθερώσει τη συνείδηση, μεταφέρει αυτές τις πληροφορίες στο επίπεδο του ασυνείδητου - έτσι σχηματίζεται ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό. Για παράδειγμα, θέλετε να μάθετε πώς να οδηγείτε ένα ποδήλατο - και στην αρχή είναι πολύ δύσκολο, όλη η προσοχή της συνείδησής σας επικεντρώνεται στην ανάπτυξη αποτελεσματικών προτύπων συμπεριφοράς, αλλά Μόλις η συνείδηση ​​καταφέρει να πάρει το κλειδί για να ελέγξει το ποδήλατο, οι πληροφορίες μεταδίδονται στο ασυνείδητο και αναπτύσσεται ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό.

Έτσι, η συνείδηση ​​ξεφορτώνεται, αναγκάζοντας τις βαθύτερες δομές του εγκεφάλου να λειτουργούν αντί για τον εαυτό της, και οδηγείτε εύκολα και φυσικά ένα ποδήλατο, και η συνείδηση ​​μπορεί να κάνει κάτι άλλο αυτή τη στιγμή, για παράδειγμα, για να απολαύσετε τη γραφική περιοχή από την οποία περνάτε αυτήν τη στιγμή. Αυτό είναι υπέροχο όταν πρόκειται για θετικά αποκτήματα για τη ζωή μας, αλλά μερικές φορές αποκτώνται εξαρτημένα αντανακλαστικά που φέρουν αρνητικά χαρακτηριστικάγια το σώμα, και μετά αντιδρούμε στα γεγονότα όχι όπως θα θέλαμε, αλλά υπερβολικά, όχι ορθολογικά.

Ποιος από εμάς δεν έχει βρεθεί σε μια κατάσταση όπου αντιδράς βίαια και μετά μετανιώνεις βαθιά για όσα είπες ή έκανες. Εκείνη την άτυχη στιγμή, δεν μπορούσες να το αποφύγεις, Είναι σαν να έχεις ξεφύγει από το μυαλό σου.Είναι απλό, κάποτε αναπτύξατε, κατ' αναλογία με την κατάσταση με ένα ποδήλατο, ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, σε αυτήν την περίπτωση - παθολογικό για τη ζωή σας. Το εξαρτημένο αντανακλαστικό πραγματοποιείται με τέτοιο τρόπο ώστε να εμφανίζεται μια πολύ συγκεκριμένη απόκριση σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, αυτό μπορεί να είναι μια αντίδραση σε ένα γεγονός ή μια κατάσταση. Η συνείδηση ​​έχει την ευκαιρία να μην δείξει τις εκδηλώσεις ενός παθολογικού εξαρτημένου αντανακλαστικού, αλλά μερικές φορές δεν έχει χρόνο να το ελέγξει, αλλά αυτό εξαρτάται από τη δύναμη του ερεθίσματος ή από τη δραστηριότητα του αντανακλαστικού. Κατά κανόνα, ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό που είναι παθολογικό για εσάς αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία, για παράδειγμα, σε ορισμένες περιπτώσεις προσβληθήκατε και σχηματίστηκε ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό σε εσάς. Αυτό το εξαρτημένο αντανακλαστικό μεταφέρεται στο δικό σας ενήλικη ζωή, Και όταν βρεθείς σε παρόμοια κατάσταση, πάλι τα έχεις δυσάρεστα συναισθήματαπου βιώσατε ως παιδί, και την ίδια αντίδραση.

Εκείνη τη στιγμή, αυτό το αντανακλαστικό, πιθανότατα, ήταν σημαντικό για εσάς, για την επιβίωσή σας, αλλά σε μια ενήλικη κατάσταση δεν φέρει τίποτα εποικοδομητικό από μόνο του, μόνο την καταστροφή σας και του κόσμου γύρω σας. Και είναι πολύ λογικό να ξαναχτίσεις το πρότυπο συμπεριφοράς των παιδιών για έναν ενήλικα, αλλά, δυστυχώς, δεν θα τα καταφέρεις τόσο εύκολα, οι βαθιές δομές του εγκεφάλου δεν θέλουν πεισματικά να αποχωριστούν τα παλιά πρότυπα συμπεριφοράς που κάποτε βοηθούσαν στην επιβίωση . Αλλά με τη βοήθεια της ακόλουθης τεχνικής, είναι δυνατό να μεταμορφωθεί ένα παθολογικό εξαρτημένο αντανακλαστικό πολύ γρήγορα:

Βασική τεχνική

Πρέπει να θυμάστε την κατάσταση όπου βιώνετε δυσάρεστα συναισθήματα και να βρείτε το όνομα του συναισθήματος στο διάγραμμα. Κάθε συναίσθημα έχει έναν αριθμό που αντιστοιχεί σε ένα σημείο του σώματος με το οποίο πρέπει να δουλέψεις.

Η τεχνική αποτελείται από δύο στάδια, σε καθένα από τα οποία πρέπει να δουλέψετε με την ίδια κατάσταση που έχετε επιλέξει. Στο πρώτο στάδιο, θα καθαρίσετε τα ενεργειακά κανάλια, θα χρειαστεί να πατήσετε ορισμένα σημεία ενώ λέτε επιβεβαιώσεις. Στο δεύτερο στάδιο, θα μετατρέψετε το παθολογικό εξαρτημένο αντανακλαστικό που έχετε αναπτύξει σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής σας στην εκδοχή που θέλετε να έχετε.

Στάδια διόρθωσης

I. Διόρθωση καναλιού

Πρέπει να αξιολογήσετε υποκειμενικά τις δυσάρεστες αισθήσεις που προκύπτουν όταν θυμάστε την κατάσταση που σας ενοχλεί σε μια κλίμακα 10 βαθμών, όπου το 0 είναι η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων και το 10 το μέγιστο επίπεδο.

Είναι απαραίτητο να θυμάστε την κατάσταση που σας ενοχλεί, να θυμάστε ότι θα πρέπει να είναι δυσάρεστη.πρέπει να βαθμολογήσετε πόσο δυσάρεστο είναι για εσάς να θυμάστε σε μια κλίμακα 10 βαθμών, όπου 0 είναι η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων και 10 είναι το μέγιστο επίπεδο.

Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι πρέπει να αξιολογήσετε τις δυσάρεστες αισθήσεις και όχι τη σημασία της κατάστασης. Για παράδειγμα, η συναλλαγματική ισοτιμία του δολαρίου εκτινάχθηκε 2 φορές και η σημασία αυτού του γεγονότος για οποιοδήποτε άτομο σε μια κλίμακα 10 βαθμών είναι 10 μονάδες, αλλά όταν θυμάστε αυτό το γεγονός, μπορεί να μην σας ενδιαφέρει, δηλ. μπορεί να μην εμφανιστεί ενόχληση, η οποία θα αντιστοιχεί σε 0 βαθμούς.

Συνεχίζοντας να θυμάστε τις δυσάρεστες αισθήσεις που προκύπτουν όταν θυμάστε μια συγκεκριμένη κατάσταση, είναι απαραίτητο να πατήσετε στα επιλεγμένα σημεία ενώ προφέρετε τις επιβεβαιώσεις που αντιστοιχούν σε αυτό το σημείο.

Καθολική επιβεβαίωση σε οποιοδήποτε από τα σημεία:«Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου μαζί με… (για παράδειγμα, φόβο ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα), στην πραγματικότητα βαθύ επίπεδο, από την πρώτη κιόλας φορά που βιώσατε ... (για παράδειγμα, φόβο ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα). Και τώρα επιλέγω να αφήσω τον ... (για παράδειγμα, φόβο ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα) και επιλέγω ευτυχία, αγάπη, χαρά, αρμονία, ασφάλεια. Πάρτε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη σας και μια βαθιά εισπνοή από το στόμα σας.

Πατήστε στις 13 τελείες ενώ λέτε τις λέξεις: «Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου, ακόμα κι αν έχασα την ενέργειά μου, στο βαθύτερο επίπεδο, από την πρώτη κιόλας φορά που την έχασα. Και τώρα επιλέγω να ανακτήσω την ενέργειά μου». Πάρτε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη σας και μια βαθιά εισπνοή από το στόμα σας.

Στη συνέχεια ο ασθενής ανακαλεί ξανά τη δυσάρεστη κατάσταση και αξιολογεί τις δυσάρεστες αισθήσεις σε μια κλίμακα 10 βαθμών. Κατά κανόνα, ο βαθμός δυσφορίας μειώνεται. Κτυπώντας και λέγοντας επιβεβαιώσεις εκτελείται έως ότου το επίπεδο των δυσάρεστων αισθήσεων κατά την ανάμνησή του μειωθεί στους 0-1 βαθμούς.Μόλις πέσει το επίπεδο στους 0-1 πόντους προχωρούν στο επόμενο στάδιο.

II. Μετασχηματισμός του ρυθμισμένου αντανακλαστικού

Λίγη ακόμα θεωρία.Ένα παράδειγμα από τη ζωή μπορεί να δοθεί: όλοι κάποτε έδωσαν εξετάσεις, αλλά αν ανησυχούσατε, τότε ξαφνικά παρατηρήσατε ότι ξεχάσατε όλα όσα μάθατε πριν από τις εξετάσεις. Μόλις όμως ηρέμησες, η μνήμη σου άρχισε να κάνει θαύματα, δεν θυμήθηκες μόνο όσα είχες μάθει, αλλά και όσα είδες και άκουσες κάπου για το θέμα.

Το άγχος μπορεί να τονώσει τον εγκεφαλικό φλοιό και να καταστείλει τις λειτουργίες του, όλα εξαρτώνται από το επίπεδο του στρες. Εάν το άγχος υπερβαίνει την ικανότητα του εγκεφάλου να προσαρμοστεί, τότε ο εγκεφαλικός φλοιός περνά σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας και σταματά να λειτουργεί για να παρέχει λειτουργία μνήμης. Εάν προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε τον εγκεφαλικό φλοιό για να ψάξετε πληροφορίες για ένα συγκεκριμένο θέμα, τότε δεν θα τα καταφέρετε έως ότου μειωθεί το επίπεδο άγχους και ο εγκέφαλος επιστρέψει σε κανονική λειτουργία.

Επομένως, στην πιο δύσκολη κατάσταση, το να νιώθεις ηρεμία, αυτοπεποίθηση, προστασία είναι πολύ πιο ωφέλιμο από το να είσαι σε κατάσταση πανικού ή πάθους. Επειδή σε ήρεμη κατάσταση μπορείτε να βρείτε μια αποτελεσματική λύση και να βγείτε από την τρέχουσα κατάσταση με ελάχιστες απώλειες, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για την περίπτωση που είστε σε μη ισορροπημένη κατάσταση, επειδή σε αυτήν την περίπτωση ο εγκεφαλικός φλοιός λειτουργεί σε λειτουργία μειωμένης ισχύος , και είναι αδύνατο να βρεθεί η βέλτιστη διέξοδος .

Δεδομένου ότι βρίσκεστε εδώ και τώρα, μπορείτε να φανταστείτε οτιδήποτε στη φαντασία σας, επομένως πρέπει:

Θυμηθείτε μια συγκεκριμένη ενοχλητική κατάσταση. Σε αυτή την κατάσταση, φανταστείτε πώς θα θέλατε να νιώθετε εκεί. Δεν χρειάζεται να αλλάξει η κατάσταση. Η επιλογή αναφοράς είναι ηρεμία, σιγουριά, ασφάλεια.Διατηρήστε αυτή τη θετική εικόνα σε όλη την επόμενη διαδικασία: διεγείρετε ταυτόχρονα και τα δύο σημεία Νο. 6 με το αριστερό χέρι και με το δεξί σημείο Νο. 14 στο αριστερό χέρι.

ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ:

• κλειστά μάτια,
• ανοικτά μάτια,
• κοιτάξτε κάτω αριστερά και μετά κάτω δεξιά
• κάντε έναν μεγάλο κύκλο με τα μάτια σας δεξιόστροφα και πίσω,
• μετακινήστε τα μάτια σας γρήγορα 10 φορές από αριστερά προς τα δεξιά και πίσω,
• σηκώστε αργά τα μάτια σας από κάτω προς τα πάνω,
• μετρήστε αντίστροφα από το 53 έως το 41 ή εκτελέστε οποιαδήποτε αριθμητική πράξη,
• παίξτε οποιαδήποτε μουσική στον εαυτό σας,
• ανάκληση διαφορετικά χρώματα, μυρωδιές, γεύσεις,

αναπνοή: εισπνεύστε βαθιά, μετά εισπνεύστε ακόμη περισσότερο, εκπνεύστε μέχρι τη μέση (γρήγορα), εκπνεύστε εντελώς, εκπνεύστε ακόμη περισσότερο. Αναπνεύστε κανονικά (3 κύκλοι εισπνοής-εκπνοής).

Στην πραγματικότητα, πρέπει να δημιουργήσετε μια θετική εικόνα για το πώς θέλετε να αισθανθείτε σε μια κατάσταση που είναι αρνητική για εσάς και με αυτόν τον τρόπο να «ξαναμαγνητίσετε» τα μέρη του εγκεφάλου όπου βρίσκεται το παθολογικά εξαρτημένο αντανακλαστικό στη μορφή που χρειάζεστε. Με διαφορετικές ενέργειες, ενεργοποιείτε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου (ενθυμούμενοι διαφορετικά χρώματα - τον ινιακό φλοιό, αριθμητικές πράξεις - το αριστερό ημισφαίριο, την ανάμνηση της μουσικής - το δεξί ημισφαίριο κ.λπ.)Επαναλάβετε την τεχνική 3-8 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.δημοσίευσε

Όποιος έχει κάνει ποτέ EFT ξέρει ότι από έξω φαίνεται αρκετά ηλίθιο. Ωστόσο, λειτουργεί. Αυτή η τεχνική απέχει τόσο πολύ από τον τρόπο με τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνηθίσει να λύνουμε προβλήματα που μερικοί άνθρωποι δεν είναι εντελώς άνετοι στη χρήση της.

Το εκπαιδευτικό μας σύστημα εστιάζει στον «αριστερό εγκέφαλο» – λεκτική, αναλυτική σκέψη, ενώ το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματα και τη δημιουργικότητα, αντιμετωπίζεται συχνά με περιφρόνηση. Το δεξί ημισφαίριο σκέφτεται με σύμβολα και εικόνες, και ως εκ τούτου δεν μιλά τη γλώσσα στην οποία θα μπορούσε να διαφωνήσει με τη δικτατορία του αριστερού ημισφαιρίου. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος που τα συναισθήματά μας μπορεί να φαίνονται παράλογα και να προκαλούν άγχος.

Μάχη μέσα στον εγκέφαλο

Σε κάθε δεδομένη χρονική στιγμή, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μόνο ένα είδος σκέψης.Είναι δικό μας Η συνείδηση ​​δεν μπορεί να αντιληφθεί πληροφορίες από δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου ταυτόχρονα, αλλά μπορεί να εναλλάσσεται μεταξύ τους πολύ γρήγορα.

Η σύγχρονη, δυτική ανατροφή συνήθως μας διδάσκει ότι στη μάχη των ημισφαιρίων του εγκεφάλου, το αριστερό ημισφαίριο κερδίζει πάντα. Αυτό σημαίνει ότι συχνά χάνουμε γιατί το πρακτικό αριστερό ημισφαίριο καταστέλλει το παρορμητικό δεξί.

Γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο ότι πρέπει να χρησιμοποιούμε εξίσου και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου για να ζήσουμε μια ισορροπημένη ζωή και να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας. Αυτό σημαίνει ότι είναι σκόπιμο να σκεφτόμαστε ολιστικά. Που μας φέρνει στη Μέθοδο 9 Γάμμα.

Μέθοδος 9 Γάμμαφαίνεται ακόμα πιο ηλίθιο από τη σειρά χτυπημάτων, και μέσα Πρόσφαταδεν έχει λάβει πολλή προσοχή, αλλά εκτελεί μια πολύ χρήσιμη λειτουργία. Ενώνει τα ημισφαίρια του εγκεφάλου.Η εφαρμογή του απαιτεί μόλις 10 δευτερόλεπτα, και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της ακολουθίας χτυπημάτων για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του EFT ή για να κάνετε την μπάλα να κυλήσει όταν δεν σημειώνετε πρόοδο.

Με αυτές τις απλές, βασικές οδηγίες, μπορείτε να αρχίσετε να αγγίζετε τον δρόμο σας για καλύτερη υγεία, υψηλότερη αυτοεκτίμηση, αφθονία και πιο ήρεμο μυαλό αυτή τη στιγμή.

Είναι απλό, ευχάριστο και αποτελεσματικές ασκήσειςκαι τα αποτελέσματα μπορούν να φανούν σχεδόν αμέσως. Απλώς χτυπήστε ελαφρά τα σημεία του μεσημβρινού με τα δάχτυλά σας ενώ διατυπώνετε προφορικά το πρόβλημα. Καθώς αγγίζετε, επαναλάβετε την επιβεβαίωση για να αλλάξετε τη νοοτροπία σας, να οραματιστείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα και να ξεπεράσετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις μέσα σε λίγα λεπτά. Ναι, είναι τόσο απλό!

Το πάτημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε - για γρήγορο αυτοπρογραμματισμό σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής στον οποίο θέλετε να επιτύχετε μια σημαντική ανακάλυψη.

Μέθοδος πατήματος 5 βημάτων

Μέσω της εμπειρίας της ως κλινικής υπνοθεραπεύτριας, η Carol ανέπτυξε τη δική της τεχνική χτυπήματος 5 βημάτων για ισχυρά, βιώσιμα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο:

Με τη μέθοδό της, μπορείτε πάντα να βρείτε τις πηγές των φόβων σας και να τις αξιοποιήσετε αποτελεσματικά, ακόμα κι αν δεν έχετε ξαναπατήσει ποτέ.

Εν ολίγοις, η μέθοδος πατήματος 5 βημάτων είναι η εξής:

ΒΗΜΑ 1 - Επιλέξτε έναν στόχο για το EFT - ένα συναίσθημα, ένα μπλοκ, μια πεποίθηση ή ένα πρόβλημα αφθονίας.

ΒΗΜΑ 2 - Βαθμολογήστε τον βαθμό δυσφορίας που φέρνει αυτό το πρόβλημα με το συναίσθημα, τις πεποιθήσεις ή την αφθονία σε μια κλίμακα από 0 έως 10 (0 - καμία ενόχληση, 10 - σοβαρή ενόχληση) ή απλώς περιγράψτε πώς νιώθετε.

ΒΗΜΑ 3 - Χτυπάτε συνεχώς το σημείο καράτε και στα δύο χέρια ενώ επαναλαμβάνετε την ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ που αντιστοιχεί στο θέμα της αφθονίας.

Μια ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ εκφράζει έναν σκοπό και περιέχει επίσης μια επιβεβαίωση. Ένα παράδειγμα ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗΣ ΔΗΛΩΣΗΣ: «Αν και έχω μπλοκ που σχετίζονται με χρήματα, αποδέχομαι πλήρως τον εαυτό μου».

ΒΗΜΑ 4 - Τερματίστε κάθε άσκηση με μια αργή, βαθιά αναπνοή για να ενθαρρύνετε τη ροή ενέργειας στο σώμα σας.

Για το σημερινό μάθημα, θα δούμε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο 5 βημάτων για να αντικαταστήσετε τους φόβους που λειτουργούν εναντίον σας με πεποιθήσεις που σας ενδυναμώνουν!

Συμβουλές βήμα προς βήμα για αρχάριους

Οι λεκτικές εντολές (επιβεβαιώσεις) προφέρονται ταυτόχρονα με ελαφρύ χτύπημα των σημείων του μεσημβρινού με τις άκρες των δακτύλων. Η διέγερση αυτών των κινεζικών σημείων βελονισμού σε συνδυασμό με ψυχολογικές τεχνικές βοηθά να απαλλαγούμε από μπλοκ στις σκέψεις και τις σωματικές τους εκδηλώσεις.

Αυτή είναι μια απίστευτα αποτελεσματική τεχνική γιατί αγγίζει την πηγή του φόβου. Συχνά αυτό είναι αρκετό για να απαλλαγούμε από τον φόβο. Ο συνδυασμός χτυπήματος και λεκτικών εντολών θα σας απαλλάξει ακόμα και από τους πιο επίμονους φόβους.

Με ποιους φόβους να ξεκινήσετε;

Πολλοί από εμάς έχουμε φόβους σε διάφορους τομείς της ζωής: φόβος απόρριψης, φόβος μοναξιάς, φόβος αποτυχίας, φόβος επιτυχίας, φόβος πόνου, φόβος φτώχειας κ.λπ. Από πού ξεκινάτε;

Συνήθως (για εσάς προσωπικά, αυτό μπορεί να μην ισχύει), αυτό που φοβάται περισσότερο ένα άτομο είναι να μην είναι αρκετά καλός, να πέσει θύμα αποτυχίας ή να απορριφθεί.

Απλώς επιλέξτε έναν τομέα της ζωής σας με τον οποίο αντιμετωπίζετε προβλήματα (οικονομικά, υγεία, σχέσεις ή καριέρα/σκοπός) και επικεντρωθείτε σε αυτόν τον τομέα. Όταν στοχεύετε μια συγκεκριμένη περιοχή, σας διδάσκει να μην αντιμετωπίζετε πολλά προβλήματα ταυτόχρονα. Μερικοί φόβοι μπορεί να σχετίζονται με πολλούς τομείς ταυτόχρονα (για παράδειγμα, ο φόβος ότι δεν είσαι αρκετά καλός μπορεί να εκδηλωθεί και στους τέσσερις τομείς) και με το να απαλλαγείς από αυτόν τον φόβο σε έναν τομέα, βελτιώνεις αυτόματα την κατάσταση σε άλλους.

Ακολουθία

Πείτε πρώτα τη "δήλωση τίτλου" ενώ αγγίζετε. Η δήλωση τίτλου ορίζει το πρόβλημα και περιέχει τον πυρήνα της επίλυσής του. Καθώς χτυπάτε το σημείο καράτε σε κάθε χέρι, πείτε τη δήλωση τίτλου πλήρως.

Στη συνέχεια, κάντε την «ακολουθία αρνητικού χτυπήματος» όταν η τρέχουσα κατάσταση περιγράφεται ξεκάθαρα και βρεθεί η πηγή του φόβου. Ξεκινώντας από το σημείο των φρυδιών, αγγίξτε καθένα από τα 8 σημεία με τη σειρά. Αγγίξτε κάθε σημείο περίπου 7-10 φορές ενώ επαναλαμβάνετε την αρνητική υπενθύμιση που δίνεται για αυτόν τον τύπο προβλήματος.

.Παρακέντηση:

• φρύδι
• κοντά στο φρύδι
• κάτω από το μάτι
• κάτω από τη μύτη σου
• πηγούνι
• κλείδα
• στο χέρι
• κορυφή του κεφαλιού

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να εστιάσετε το μυαλό σας στα αρνητικά μοτίβα σκέψης που προκαλούν οποιοδήποτε πρόβλημα στη ζωή σας. Εγκαταλείπετε τα μοτίβα αρνητικών σκέψεων συνειδητοποιώντας τα και συνειδητοποιώντας ότι δεν σας κάνουν καλό, αλλά για κάποιο διάστημα ήταν μέρος της ζωής σας.

Μετά την ακολουθία αρνητικών χτυπημάτων, πρέπει να χτυπήσετε κάθε σημείο του μεσημβρινού 7-10 φορές, ενώ επαναλαμβάνετε διαφορετικές φράσεις για διαφορετικά σημεία.

Δίνεται θετική υπενθύμιση για κάθε έναν από τους 8 βαθμούς. Ξεκινώντας πάλι από το σημείο των φρυδιών, χτυπήστε κάθε σημείο περίπου 7-10 φορές, επαναλαμβάνοντας κάθε φορά μια διαφορετική φράση για καθένα από τα 8 υποδεικνυόμενα σημεία αγγίγματος.

Η άσκηση τελειώνει με μια βαθιά αναπνοή - για να βοηθήσει την ενέργεια να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα σας.Μπορείτε να νιώσετε απίστευτη ανακούφιση - αμέσως ή μέσα σε λίγα λεπτά. Μπορεί να αισθανθείτε σωματική δυσφορία για λίγο καθώς οι συναισθηματικές τοξίνες ξεπλένονται από το σώμα σας. Μπορεί να αισθάνεστε χαρά ή λύπη. Όποια συναισθήματα κι αν έχετε, αυτό είναι φυσιολογικό - αυτή είναι η αντίδραση του σώματος και του νου στη χρήση της τεχνολογίας.

Σε πολλές περιπτώσεις, μια συνεδρία βοηθά σε πολλά προβλήματα. Ακόμη και οι πιο επίμονες πεποιθήσεις και οι πιο κακοήθεις φοβίες μπορούν να γκρεμιστούν μέσα σε λίγα λεπτά. Ορισμένοι περίπλοκοι φόβοι μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επιλυθούν, καθώς μπορεί να αποτελούνται από πολλούς άσχετους φόβους, καθένας από τους οποίους πρέπει να εξαλειφθεί.

Θα βιώσετε μια εκπληκτική ώθηση όταν αισθανθείτε αμέσως τον αντίκτυπο του χτυπήματος και αυτός ο αντίκτυπος θα εκφραστεί με τις πράξεις και τα λόγια σας!

Εν συντομία περίπου 9 Γάμμα

Ξεκινήστε με έναν κανονικό κύκλο αγγίγματος. Στη συνέχεια, βρείτε το σημείο γάμμα, το οποίο βρίσκεται στο εξωτερικό της αριστερής παλάμης, περίπου 2,5 cm κάτω από την περιοχή μεταξύ του μικρού δακτύλου και του δακτύλου. Πατήστε ελαφρά σε αυτό το σημείο και εστιάστε στο πρόβλημα κάνοντας τα εξής (χωρίς να κουνήσετε το κεφάλι σας):

• κλείσε τα μάτια σου
• άνοιξε τα μάτια σου
• Κατευθύνετε το βλέμμα σας σε ένα σημείο κάτω δεξιά
• Κατευθύνετε το βλέμμα σας σε ένα σημείο κάτω αριστερά
• Μετακινήστε τα μάτια σας δεξιόστροφα
• Μετακινήστε τα μάτια σας αριστερόστροφα
• Βοηθώντας οποιαδήποτε μελωδία για λίγα δευτερόλεπτα (για παράδειγμα, "χρόνια πολλά σε σένα")
• Τώρα μετρήστε δυνατά από το 1 έως το 5
• Βουητό για λίγα δευτερόλεπτα ακόμα
• Επαναλάβετε το γύρο χτυπήματος.

Όταν έκανα για πρώτη φορά αυτή τη διαδικασία, ένιωσα τρομερά ανόητη. Και μόνο τότε έμαθα σε τι χρησιμεύουν όλα αυτά. Τα μάτια συνδέονται άμεσα με τον εγκέφαλο μέσω του οπτικού νεύρου και το βουητό και η μέτρηση χρησιμοποιούνται για την εμπλοκή του δεξιού και του αριστερού ημισφαιρίου, αντίστοιχα.

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της άσκησης, κάνετε εναλλαγή μεταξύ του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου.Όταν χρησιμοποιείτε αυτήν την απλή τεχνική σε συνδυασμό με το χτύπημα των μεσημβρινών, μπορεί διεγείρετε τον εγκέφαλό σας - σαν να τον αλλάζετε στην επόμενη ταχύτητα.Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση στις κρυμμένες αναμνήσεις σας με αυτήν την τεχνική.

13 Φεβρουαρίου 2017 Όλγα