Όταν πρέπει να βάλετε σε τάξη μεμονωμένα μέρη του σώματος, μπορείτε να εφαρμόσετε τοπικές μεθόδους επιρροής σε αυτά. Χρησιμοποιώντας ένα απλό φιλμ, κατασκευάζονται στο σπίτι περιτυλίγματα που καίνε λίπος - μια απλή διαδικασία που συσφίγγει το δέρμα στις επιθυμητές περιοχές του σώματος. Υπάρχουν πολλές συνταγές για να τα κάνετε. Κάθε ένα φέρνει κάποιο ιδιαίτερο εφέ. Μπορείτε να επιλέξετε τη δράση περιτύλιξης που θα φέρει τη σιλουέτα σας πιο κοντά στην ιδανική κατάσταση.

Τι είναι τα περιτυλίγματα καύσης λίπους

Μια καλλυντική διαδικασία για τη βελτίωση της κατάστασης μεμονωμένων περιοχών του σώματος - αυτό είναι το περιτύλιγμα που καίει λίπος στο σπίτι. Για να το πραγματοποιήσετε, θα χρειαστείτε ελάχιστα συστατικά: μεμβράνη, κατάλληλες κρέμες και μια μικρή λίστα συστατικών για μια μάσκα που εφαρμόζεται στο δέρμα κάτω από το φιλμ. Υπάρχουν δύο τύποι περιτυλίγματος: κρύο και ζεστό. Επηρεάζουν το σώμα με διαφορετικούς τρόπους. Για αισθητό αποτέλεσμα, θα χρειαστείτε τουλάχιστον 10 διαδικασίες και αν τις συνδυάσετε με μασάζ και σωματική άσκηση, μπορείτε να περιμένετε εξαιρετικά αποτελέσματα.

Τα οφέλη του body wraps για απώλεια βάρους

Το τύλιγμα είναι μια σοβαρή διαδικασία που απαιτεί σωστή εκτέλεση, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Η διαδικασία που ξεκινά είναι παρόμοια με τη σάουνα. Το σώμα χάνει άφθονα υγρά σε μια συγκεκριμένη περιοχή και μαζί και όγκο. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να μειώσετε τη μέση, τα χέρια ή τα πόδια σας. Η κατάσταση του δέρματος επηρεάζει και την απώλεια βάρους, γιατί μερικές φορές το πρόβλημα δεν είναι τα περιττά κιλά, αλλά η χαλάρωση. Το περιτύλιγμα βοηθά στην αντιμετώπιση του μειωμένου τόνου των κυττάρων, κάνοντας το δέρμα να σφίγγει και να δείχνεις πιο αδύνατος.

Πώς λειτουργούν τα περιτυλίγματα;

Οι πόροι που μπλοκάρονται από το φιλμ δεν επιτρέπουν στο σώμα να αναπνεύσει σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Υπερθερμαίνεται, η θερμοκρασία στο σημείο της διαδικασίας μπορεί να αυξηθεί κατά 2 βαθμούς. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αρχίζει να ιδρώνει πολύ και να χάνει όγκο. Τα βοηθητικά προϊόντα που μπορείτε να επιλέξετε κατά την κρίση σας φέρνουν πρόσθετο αποτέλεσμα. Το ζεστό περιτύλιγμα έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στις εναποθέσεις λίπους, εξαλείφοντάς τις πιο ενεργά. Το κρύο περιτύλιγμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει το πρήξιμο. Η διαφορά μεταξύ της ζεστής και της κρύας μεθόδου βρίσκεται στα συστατικά των μάσκες.

Περιτύλιγμα για απώλεια λίπους στην κοιλιά στο σπίτι

Εάν θέλετε να κάνετε ένα αποτελεσματικό χτύπημα στις υπερβολικές πτυχές στα πλάγια και στο στομάχι, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς περιτυλίγματα. Είναι μια καλή βοήθεια στη διαδικασία της συνολικής απώλειας βάρους. Η διαδικασία που εκτελείται στο σπίτι δεν μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική από ό, τι στο σαλόνι. Μπορείτε να κάνετε μόνοι σας περιτυλίγματα κοιλιάς. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλά σημαντικά σημεία:

• η διαδικασία πραγματοποιείται σε μαθήματα περίπου 10 φορές.
• μπορείτε να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μεμβράνη όχι νωρίτερα από 2 ώρες μετά το φαγητό.
• Πρέπει να φορέσετε ζεστά ρούχα ή να καλύψετε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα πάνω από την ταινία.
• η άσκηση αυξάνει το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους.

Περιτυλίγματα ποδιών που καίνε λίπος

Η εμφάνιση των ποδιών στην περιοχή των γοφών και των γλουτών συχνά αναστατώνει πολλά από το ωραίο φύλο. Η απώλεια βάρους μέσω δίαιτας δεν εγγυάται ότι τα πόδια σας θα φαίνονται ελκυστικά, γιατί πολλά εξαρτώνται από το δέρμα. Τα περιτυλίγματα ποδιών θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ελαστικότητάς του, θα εμφανιστεί η τόσο αναγκαία ελαστικότητα και τα εκατοστά που δεν μπορούσαν να αφαιρεθούν με άλλους τρόπους θα εξαφανιστούν με την αφαίρεση της περίσσειας υγρού. Διάφορες συνταγές είναι κατάλληλες για πόδια: με καφέ ή σοκολάτα, άργιλο ή φύκια, μηλόξυδο. Καλό μασάζπριν από τη διαδικασία θα διπλασιάσει το αποτέλεσμα.

Αποτελεσματικά περιτυλίγματα για την καύση του λίπους της κοιλιάς

Τι κάνει τη διαδικασία αποτελεσματική; Αυτές είναι μάσκες που ζεσταίνουν, τονώνουν και ενυδατώνουν. Εκτός από την επιλογή μιας συνταγής, υπάρχουν μερικά άλλα σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε. Αυτό αφορά την προετοιμασία για το τύλιγμα. Θα γίνει αποτελεσματικό αν δεν είστε τεμπέλης:

• Κάντε προ-ντους με ένα scrub, καθαρίζοντας καλά την περιοχή του περιτυλίγματος για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
• κάντε μια συνεδρία μασάζ με τα χέρια σας ή με ένα δυνατό ρεύμα νερού.
• εφαρμόστε τη μάσκα κάτω από την ταινία.
• περάστε σε τυλιγμένη κατάσταση από 30 λεπτά έως μία ώρα (μπορείτε να κάνετε τα περιτυλίγματα τη νύχτα).
• Αφού αφαιρέσετε το φιλμ, ενυδατώστε καλά το δέρμα, γιατί έχει χάσει πολλά υγρά και χωρίς πρόσθετη θρέψη μπορεί να ξεθωριάσει ακόμη περισσότερο.

Περιτύλιγμα κανέλας και κόκκινης πιπεριάς

Αυτή η συνταγή περιτυλίγματος είναι ένα ζεστό περιτύλιγμα, καθώς θερμαίνει πολύ τον ιστό. Το πιπέρι έχει ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την ανταλλαγή θερμότητας. Η κανέλα έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε αυτό αναζωογονούν. Πρέπει να εφαρμόσετε περιτυλίγματα με αυτή τη μάσκα προσεκτικά, χωρίς να το παρακάνετε με το πιπέρι, διαφορετικά μπορεί να καείτε. Εάν το αίσθημα καύσου είναι έντονο, καλύτερα να το αφαιρέσετε αμέσως και να το βάλετε σε μάσκα. λιγότερο πιπέρι. Αυτά τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν και να εφαρμοστούν στο δέρμα:

• κόκκινο πιπέρι - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• κανέλα - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• ελαιόλαδο - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Περιτύλιγμα σοκολάτας

Ένα από τα πιο ευχάριστα και αρωματικά είναι το τύλιγμα με σοκολάτα. Επιπλέον, βοηθά στην καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος και της κυτταρίτιδας. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε προληπτικές διαδικασίες με περιτύλιγμα σοκολάτας. Η συνταγή είναι απλή. Πρέπει να πάρετε 250 γραμμάρια σκόνης κακάο και να ανακατέψετε με ζεστό νερό στην επιθυμητή σύσταση. Μια πιο περίπλοκη επιλογή είναι να λιώσετε μια σοκολάτα (απαραίτητα φυσική) και να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας σε αυτήν ελαιόλαδο, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για 2 μήνες.

Περιτύλιγμα μελιού

Το μέλι είναι μια από τις πιο χρήσιμες φυσικές λιχουδιές, που χρησιμοποιείται ενεργά στην κοσμετολογία. Ένα περιτύλιγμα με αυτό το συστατικό θα προσθέσει μια τεράστια ποσότητα ευεργετικών ουσιών στο δέρμα, αναζωογονώντας το και θεραπεύοντάς το. Το μέλι θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα βαθιά στρώματα και θα ενεργοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες. Επιπλέον, δρα ως βακτηριοκτόνος παράγοντας και βοηθά στην καταπολέμηση των ουλών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι κατά τη διάρκεια περιτυλίγματος που καίει λίπος στο σπίτι στην καθαρή του μορφή ή σε συνδυασμό με οποιοδήποτε άλλο μέσο:

• με μουστάρδα και λάδια διορθώνει το σχήμα?
• αποκαθιστά με καφέ εμφάνιση;
• με κανέλα καταπολεμά το λίπος?
• με πιπέρι καίει ενεργά το λίπος.

Περιτύλιγμα κοιλιάς με βάση τον καφέ που καίει λίπος

Ο καφές φέρνει εξαιρετικά αποτελέσματα όχι μόνο όταν λαμβάνεται από το στόμα. Η καφεΐνη τονώνει το δέρμα, καθαρίζει το δέρμα, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος βαθιά μέσα, διασπά τα λίπη και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Τα περιτυλίγματα κοιλιάς που καίνε λίπος περιλαμβάνουν τη χρήση μόνο φυσικών προϊόντων. κόκκοι καφέ. Ο καφές χρησιμοποιείται με άλλα συστατικά όπως άργιλο, φύκια και διάφορα βότανα. Πρέπει να αραιώσετε μερικές κουταλιές καφέ με νερό ή γάλα και μετά να τις τρίψετε καλά στο δέρμα. Πρέπει να αφιερώσετε περίπου 40 λεπτά στην ταινία και να κάνετε τουλάχιστον 12 συνεδρίες.

Περιτυλίγματα μουστάρδας για καύση λίπους στα πόδια

Αυτή η μέθοδος θεωρείται μια από τις πιο επιθετικές, επειδή η μουστάρδα είναι μια ισχυρή θεραπεία. Έχει μαλακτικό αποτέλεσμα, αφαιρεί καλά τα ανώτερα νεκρά στρώματα των κυττάρων και προκαλεί ισχυρό θερμικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται για την γρήγορη απομάκρυνση του υγρού από προβληματικές περιοχές, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον όγκο των ποδιών σας. Θα χρειαστεί μουστάρδα σε σκόνη σε ποσότητα 200 γραμμαρίων. Φτιάξτε μια πάστα με χλιαρό νερό, κρέμα γάλακτος με πλήρη λιπαρά, ελαιόλαδο και γάλα της επιλογής σας. Η μέγιστη διάρκεια συνεδρίας είναι 20 λεπτά.

Περιτυλίγματα από φύκια κατά της κυτταρίτιδας

Τα φύκια είναι ένα ιδιαίτερο συστατικό που με πολλούς τρόπους ξεπερνά τα ευεργετικά αποτελέσματα όλων των άλλων συνταγών. Περιέχουν αρκετές δεκάδες φορές περισσότερα μικροστοιχεία από οποιαδήποτε προϊόντα της ξηράς. Μεταξύ των πιο κοινών τύπων οφελών για την υγεία είναι τα φύκια, η σπιρουλίνα, τα κόκκινα και μπλε φύκια. Είναι γνωστά για την ισχυρή τους δράση κατά της κυτταρίτιδας. Τα ενεργά συστατικά διεισδύουν βαθιά στην επιδερμίδα και διαποτίζουν έντονα το σώμα. Για να πραγματοποιηθεί η διαδικασία, τα φύκια χύνονται με ζεστό νερό και εγχέονται για περίπου 15 λεπτά, στη συνέχεια το δέρμα καλύπτεται με αυτό.

Τυλίγεται με άργιλο και αιθέρια έλαια

Ο πηλός είναι ένα πολύ γνωστό φάρμακο που έχει θετική επίδραση στον οργανισμό μας. Με τη βοήθειά του μπορείτε να χάσετε βάρος, να συσφίξετε το δέρμα σας, να μειώσετε τις ραγάδες, να μειώσετε τις εναποθέσεις λίπους και να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας. Αφαιρεί το πρήξιμο, την κυτταρίτιδα και δίνει εκφραστικότητα στο περίγραμμα του σώματος. Μπορείτε να αναμίξετε τον πηλό με διαφορετικά αιθέρια έλαια, καθένα από τα οποία έχει τις δικές του ενδείξεις. Τα πιο δημοφιλή είναι τα εσπεριδοειδή (γκρέιπφρουτ, λεμόνι). Πρέπει να προστεθούν προσεκτικά για να μην προκληθεί αλλεργική αντίδραση. Για μια ζώνη, αρκούν 200 g πηλού και 5 σταγόνες λάδι αραιωμένο με ζεστό νερό.

Αντενδείξεις

Τα περιτυλίγματα καύσης λίπους στο σπίτι δεν είναι μια ασφαλής διαδικασία για όλους, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε ενεργά συστατικά όπως πιπέρι ή μουστάρδα. Προτού συνταγογραφήσετε στον εαυτό σας ένα μάθημα απώλειας βάρους χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο, βεβαιωθείτε ότι οι ακόλουθες αντενδείξεις δεν ισχύουν για εσάς:

• Κιρσοί Με αυτή την ασθένεια, δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν θερμές επεμβάσεις επειδή διαστέλλουν περαιτέρω τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά οι ψυχρές διαδικασίες μπορούν ακόμη και να είναι χρήσιμες.
• Εγκυμοσύνη. Ο παράγοντας αυτός αποτελεί κατηγορηματική αντένδειξη, αφού η υπερθέρμανση του σώματος, ειδικά στην κοιλιακή περιοχή, μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό και άλλες συνέπειες που θα επηρεάσουν το έμβρυο.
• Γαλουχιά. Με αυτό, τα περιτυλίγματα δεν συνιστώνται λόγω της απορρόφησης των συστατικών που χρησιμοποιείτε στο δέρμα. Εάν αποφασίσετε να βελτιώσετε την υγεία σας με αυτόν τον τρόπο, χρησιμοποιήστε μόνο φυσικά προϊόντα.
• Γυναικολογικές παθήσεις. Η υπερθέρμανση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση ασθενειών.
• Υπέρταση, καρδιακά προβλήματα. Τα περιτυλίγματα αποτελούν άγχος για το σώμα λόγω σοβαρής υπερθέρμανσης, επομένως δεν μπορούν να εκτελεστούν εάν έχετε αυτά τα προβλήματα.
• Αλλεργίες, δερματικές παθήσεις, ψωρίαση. Η ισχυρή θερμαντική επίδραση του φιλμ και των μασκών μπορεί να προκαλέσει κνησμό, κνίδωση και να εντείνει τις υπάρχουσες ασθένειες.

Βίντεο: Κοιλιακές μάσκες για καύση λίπους στο σπίτι

Συνήθως, τα μείγματα εφαρμόζονται στα πόδια, την κοιλιά και τους βραχίονες - περιοχές που υποφέρουν συχνότερα από πρήξιμο και εναποθέσεις λίπους.

Femalefitnesstrickytips.com

Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να καλύπτετε τον λαιμό, τους ώμους και το στήθος με φιλμ: το ευαίσθητο δέρμα αυτών των περιοχών απαιτεί λεπτή φροντίδα.

Πώς λειτουργούν τα περιτυλίγματα

Αφαιρέστε την περίσσεια νερού

Κατά το τύλιγμα, καλύπτετε τις προβληματικές περιοχές με μια ειδική ένωση και τις τυλίγετε με πλαστική μεμβράνη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα φαινόμενο του θερμοκηπίου: η θερμοκρασία του δέρματος αυξάνεται, οι πόροι ανοίγουν και αρχίζει η ενεργή εφίδρωση. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα απαλλάσσεται από τα περιττά υγρά και χάνετε αρκετές εκατοντάδες γραμμάρια σε μία διαδικασία. Το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ. Μπορείτε να το υποστηρίξετε κάνοντας body wraps σε μαθήματα: κάθε δεύτερη μέρα για δύο εβδομάδες ή κάθε 3-4 ημέρες για ένα μήνα.

Επιτάχυνση του μεταβολισμού

Τα κρύα περιτυλίγματα αναγκάζουν το σώμα να ξοδέψει επιπλέον θερμίδες στη θέρμανση.

Σφίξτε το δέρμα

Τα ενυδατικά συστατικά του μείγματος θρέφουν ενεργά προβληματικές περιοχές του σώματος. Και το δέρμα κορεσμένο με υγρασία γίνεται πιο λείο και ελαστικό και αποκτά ομοιόμορφο χρώμα. Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, μετά το τύλιγμα, κάντε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα με τα χέρια σας ή με μια πετσέτα στο ντους και απλώστε την κρέμα.

Τα wraps θα ανακουφίσουν το πρήξιμο, θα ενυδατώσουν το δέρμα και θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Αλλά χωρίς δίαιτα και άσκηση δεν θα μπορέσετε να πετύχετε πολλά.

9 σπιτικές συνταγές περιτυλίγματος

Καυτά περιτυλίγματα

1. Μουστάρδα-μέλι.Συνδυάστε 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη μουστάρδας αραιωμένη στην υφή της κρέμας γάλακτος) με 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι. Ανακατέψτε το μείγμα και απλώστε ένα λεπτό στρώμα στο δέρμα. Προσοχή: αυτό το περιτύλιγμα ζεσταίνει αισθητά το σώμα, δεν πρέπει να το αφήνετε για περισσότερο από 30 λεπτά.
2. Μέλι-αλάτι.Αναμείξτε 3 κουταλιές της σούπας μέλι με 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλό αλάτι και απλώστε στο σώμα για 50-70 λεπτά. Εάν πάρετε μια πιο χοντρή κουβέρτα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η εφίδρωση θα είναι μέγιστη.
3. Πιπεριά-κανέλα.Συνδυάστε 3 κουταλιές της σούπας αλεσμένο μαύρο πιπέρι, 3 κουταλιές της σούπας τριμμένη κανέλα και 6 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα στις προβληματικές περιοχές. Κρατήστε στο σώμα σας για έως και 60 λεπτά.

Κρύα περιτυλίγματα

1. Ξύδι.Αραιώστε επιτραπέζιο ή μηλόξυδο με νερό σε αναλογία 1: 3. Μουλιάστε στο διάλυμα επιδέσμους γάζας ή πετσέτες βάφλας. Τυλίξτε το σώμα με αυτά και στερεώστε με μεμβράνη από πάνω για 1,5-2 ώρες. Αυτό το περιτύλιγμα αφαιρεί ενεργά το υγρό από το σώμα, οπότε μην ξεχάσετε να τοποθετήσετε ένα μπουκάλι νερό κοντά.
2. Πηλός.Ανακατέψτε τη σκόνη αργίλου με νερό για να σχηματιστεί μια πάστα και εφαρμόστε στο σώμα για 30-60 λεπτά. Υπάρχουν πολλά είδη πηλού, μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε. Για να αυξήσετε την ελαστικότητα και να ενυδατώσετε το δέρμα, είναι κατάλληλο το μπλε, το μαύρο ή το ροζ.
3. Μέντα.Προσθέστε 2-5 σταγόνες έλαιο μέντας σε 6 κουταλιές της σούπας πράσινο άργιλο. Απλώστε το μείγμα στους μηρούς σας (η μέντα είναι πολύ δροσερή, γι' αυτό καλό είναι να μην αγγίζετε την ευαίσθητη περιοχή της κοιλιάς) και αφήστε το για 30-60 λεπτά.

Περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας

1. Μέλι και γάλα.Αναμείξτε 5 κουταλιές της σούπας γάλα σε σκόνη με 2-3 κουταλιές της σούπας υγρό μέλι. Αν το μείγμα είναι πιο πηχτό από την κρέμα γάλακτος, προσθέστε ζεστό νερό. Εφαρμόστε τη σύνθεση σε προβληματικές περιοχές, καλύψτε τις με μεμβράνη και αφήστε για 60-90 λεπτά. Δεν πειράζει αν αυξήσετε λίγο τον χρόνο θεραπείας: αυτή η πλούσια ενυδατική σύνθεση δεν θα βλάψει το δέρμα.
2. Σοκολάτα.Αραιώστε 5-6 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο (είναι καλύτερα να το πάρετε χωρίς πρόσθετα) με ζεστό νερό ή γάλα μέχρι τη συνοχή της κρέμας γάλακτος. Κρατήστε το μείγμα στο σώμα σας για 50-70 λεπτά και απολαύστε το πλούσιο άρωμα σοκολάτας.
3. Φύκια.Αυτό είναι το περιτύλιγμα που προτείνεται συχνότερα στα ινστιτούτα αισθητικής, αλλά μπορεί να γίνει και στο σπίτι. Αγοράστε ξηρά φύκια ή fucus στο φαρμακείο. Ρίχνουμε μια-δυο κουταλιές της σούπας φύκια με ζεστό νερό και αφήνουμε να φουσκώσει για μισή ώρα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε προσεκτικά το μείγμα σε προβληματικές περιοχές, καλύψτε με μεμβράνη και ξεκουραστείτε για 30-60 λεπτά.

Πώς να κάνετε περιτύλιξη σώματος στο σπίτι

Πριν το τύλιγμα, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί και να ζεσταθεί για να αφαιρεθούν τα νεκρά κύτταρα και να ανοίξουν οι πόροι. Κάντε ένα ζεστό ντους και τρίψτε τις προβληματικές περιοχές του σώματός σας με ένα scrub. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας scrub από αλεσμένο καφέ, αλάτι ή ζάχαρη. Προσθέστε λίγο κανονικό αφρόλουτρο στο στεγνό μείγμα και κάντε μασάζ στο στομάχι, τα πόδια και τα χέρια σας με κυκλικές κινήσεις.

Τώρα εφαρμόστε το μείγμα περιτυλίγματος στο δέρμα και τυλίξτε το σώμα με μεμβράνη (η συνηθισμένη μεμβράνη φαγητού θα κάνει).

Πριν και μετά τη διαδικασία, καλό είναι να μην τρώτε για 1,5 ώρα. Τουλάχιστον βαρύ φαγητό. Πρέπει όμως να πίνετε πολύ για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε: τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια πετσέτα για να μην λερωθεί τίποτα και συρθείτε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα για 30-90 λεπτά, ανάλογα με τη σύνθεση του μείγματος.

Όταν τελειώσει ο χρόνος, ξετυλίξτε προσεκτικά το φιλμ και κάντε ένα ζεστό ντους. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, κάντε μασάζ στο δέρμα με μια σκληρή βούρτσα ή χρησιμοποιήστε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας.

Θυμηθείτε: δεν πρέπει να ασκείστε κατά το τύλιγμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία! Η αδυναμία, η ζάλη ή η έντονη αύξηση του καρδιακού ρυθμού είναι ένας λόγος για να σταματήσετε αμέσως τη διαδικασία.

Πότε δεν πρέπει να κάνετε body wraps

1. Εάν υπάρχουν πληγές ή ερεθισμοί στο δέρμα. Περιμένετε μέχρι να θεραπευτούν.
2. Εάν είστε αλλεργικοί στα συστατικά του μείγματος. Πριν από τη διαδικασία, ελέγξτε τη σύνθεση στην κάμψη του αγκώνα ή κάτω από το γόνατο. Εάν τίποτα δεν γίνει κόκκινο ή φλεγμονή μέσα σε λίγες ώρες, μη διστάσετε να κάνετε το wrap. Διαφορετικά, δοκιμάστε μια διαφορετική συνταγή.
3. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, καθώς και με κιρσούς, υπέρταση, καρδιακές και νεφρικές παθήσεις.
4. Σε περίπτωση φλεγμονωδών ασθενειών, κρυολογημάτων και τις πρώτες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου: η θερμοκρασία του σώματος είναι ήδη αυξημένη, η πρόσθετη θέρμανση θα υπερφορτώσει το σώμα.

Περιτύλιγμα σπιτιού - αποτελεσματική μέθοδοςδιορθώστε το περίγραμμα του σώματος και χάσετε γρήγορα βάρος χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα και χρόνο για να επισκεφθείτε ινστιτούτα αισθητικής. Θα καταλάβουμε πώς να εκτελέσουμε σωστά τη διαδικασία στο σπίτι και να μοιραστούμε αποτελεσματικές συνταγές.

Περιτύλιγμα για απώλεια βάρους και οι ποικιλίες του

Τα περιτυλίγματα σώματος κερδίζουν δημοτικότητα λόγω της αποτελεσματικότητας και της οικονομικής τους τιμής. Το αποτέλεσμα της σάουνας που λαμβάνεται υπό ειδική ή μεμβράνη προσκόλλησης, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, διεγείρει τους σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να επιτύχετε μείωση του όγκου του σώματος σε μία διαδικασία, για παράδειγμα, στην περιοχή της μέσης - κατά 1-2 cm.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για μείγματα περιτύλιξης σώματος που σας βοηθούν να χάσετε βάρος. Με βάση την επίδραση που έχουν στα αιμοφόρα αγγεία, διακρίνονται τα ζεστά και τα κρύα περιτυλίγματα.

Ζεστό περιτύλιγμαγίνεται με συστατικά που, όταν απορροφηθούν στην επιφάνεια του δέρματος, δημιουργούν μια αίσθηση ζεστασιάς, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και ανοίγουν τους πόρους. Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο υποδόριο στρώμα απελευθερώνονται μέσω του ιδρώτα. Το στρώμα λίπους επαναρροφάται.

Στο επιλογή κρύου περιτυλίγματοςεμφανίζεται στένωση των πόρων και των αιμοφόρων αγγείων. Οι τοξίνες από τους επιφανειακούς ιστούς, καθώς και τα απόβλητα, ωθούνται στο αίμα και απεκκρίνονται από τα νεφρά στα ούρα ή διασπώνται στο ήπαρ. Το κρύο περιτύλιγμα σάς επιτρέπει να καταπολεμήσετε το ανεπιθύμητο βάρος, να τονώσετε το πλαδαρό και χαλαρό δέρμα μετά από ξαφνική απώλεια βάρους.

Οι ολόσωμες αναδιπλώσεις σπάνια εκτελούνται στο σπίτι. Συχνότερα, η διαδικασία χρησιμοποιείται σε μεμονωμένες προβληματικές περιοχές του σώματος.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους τύπους περιτυλίγματος, δείτε το βίντεο:

Μερικό περιτύλιγμα

Μετά την εφαρμογή προϊόντων στο δέρμα που έχουν σχεδιαστεί για να διεισδύουν βαθιά στο χόριο και να διεγείρουν την απώλεια βάρους, τυλίγονται σε μεμβράνη.

Υπάρχουν ειδικές μεμβράνες από πολυαιθυλένιο υψηλής ποιότητας. Έχουν πυκνή υφή, δεν σκίζονται, δεν κυλίονται, κόβονται εύκολα με ψαλίδι και εφαρμόζουν στο περίγραμμα του σώματος. Η συνηθισμένη μεμβράνη προσκόλλησης χρησιμοποιείται επίσης με επιτυχία.

Η περιέλιξη γίνεται σε 2 ή 3 στρώσεις. Φροντίστε να καλύψετε μια περιοχή καθαρού δέρματος, έτσι ώστε η εφαρμοζόμενη σύνθεση να μην λερώνει τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα.

Γοφούς και γλουτούς

Η εφαρμοζόμενη σύνθεση μπορεί να καλυφθεί με ένα κομμάτι ορθογώνιας μεμβράνης για να μην διαρρεύσει. Αρχίζουμε να τυλίγουμε με το ένα πόδι πάνω από το γόνατο. Κάνουμε σφιχτές και συχνές στροφές, μειώνοντας σταδιακά την πίεση καθώς πλησιάζουμε στη βουβωνική χώρα. Από τη βουβωνική χώρα τυλίγουμε τη μεμβράνη σφιχτά γύρω από τους γοφούς σε δύο στροφές και την κόβουμε από το ρολό. Τυλίγουμε το άλλο πόδι με τον ίδιο τρόπο. Το τύλιγμα της μεμβράνης στην περιοχή του ισχίου γίνεται σε 4 στρώσεις. Συνιστάται να φοράτε ζεστές, σφιχτές γκέτες από πάνω.

Κοιλιά και πλευρά

Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για τρόπους να. Η μερική περιτύλιξη σε αυτή την περιοχή πραγματοποιείται με μια μεμβράνη πλάτους 30 cm. Πρέπει να το τυλίξετε αρκετά σφιχτά, μην αφήνοντας το δέρμα να συγκεντρωθεί σε εγκάρσιες πτυχές. Μπορείτε να δέσετε ένα κασκόλ ή μια ειδική θερμαντική ζώνη στη μέση σας.

Χέρια

Για να χάσετε βάρος στα χέρια σας, χρησιμοποιήστε γάντια μεμβράνης. Τα χέρια μέχρι τον αγκώνα και στην περιοχή της μασχάλης είναι τυλιγμένα σε μεμβράνη. Η πίεση της μεμβράνης κοντά στα χέρια θα πρέπει να είναι ισχυρότερη, πιο κοντά στον ώμο λιγότερο ώστε να μην διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος.

Περιοχή λαιμού

Ακόμα και το παραμικρό τράβηγμα είναι απαράδεκτο σε αυτή τη ζώνη. Η μεμβράνη πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά γύρω από το λαιμό, αλλά να μην πιέζεται. Είναι βολικό να μειώσετε το πλάτος του ρολού ή να εφαρμόσετε στροφές διαγώνια, πιάνοντας τους ώμους και κάνοντας στροφές γύρω από τον κορμό. Ένα ζεστό κασκόλ είναι τυλιγμένο από πάνω.

Η διαδικασία θα πρέπει να εκτελείται σύμφωνα με τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση σε κανένα από τα συστατικά του μείγματος περιτυλίγματος.
2. Η διαδικασία γίνεται αποκλειστικά σε καθαρό δέρμα. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο 10 λεπτών, κάντε μασάζ στο σώμα σας με ένα σφουγγάρι και αφρόλουτρο και ξεπλύνετε με νερό. Αντιμετωπίστε την περιοχή του σώματος που χρειάζεται τύλιγμα με ένα απολεπιστικό scrub. Ξεπλύνετε το τρίψιμο και στεγνώστε τα.
3. Εφαρμόστε ένα παχύ, ομοιόμορφο στρώμα του προϊόντος που παρασκευάζεται σύμφωνα με την επιλεγμένη συνταγή στις επιθυμητές περιοχές του σώματος. Όταν χρησιμοποιείτε ξύδι ή εκχυλίσματα βοτάνων, το σώμα τυλίγεται σε ένα φύλλο εμποτισμένο με το προϊόν. Μια ειδική μεμβράνη (μπορεί να είναι φιλμ φαγητού) τυλίγεται από πάνω σε πολλά στρώματα. Το φιλμ δεν πρέπει να σφίγγεται πολύ σφιχτά για να μην προκληθούν κυκλοφορικά προβλήματα.
4. Η διάρκεια της διαδικασίας μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με την εφαρμοζόμενη σύνθεση και κυμαίνεται από 20 λεπτά έως αρκετές ώρες. Ένα ενισχυμένο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με το τύλιγμα τη νύχτα.
5. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να ξαπλώσετε ζεστά κάτω από μια κουβέρτα, συνιστάται να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, σωματικά και συναισθηματικά.
6. Αφού περάσει ο συνιστώμενος χρόνος, αφαιρέστε το φιλμ από τον εαυτό σας, σκουπίστε την υπόλοιπη φαρμακευτική σύνθεση από το δέρμα σας και κάντε ένα ντους.
7. Μετά το τύλιγμα, το δέρμα καλύπτεται με θρεπτική κρέμα.

Αντενδείξεις

Το πιο αποτελεσματικό περιτύλιγμα απώλειας βάρους μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας εάν δεν ληφθούν υπόψη οι αντενδείξεις:

• αλλεργία σε συστατικά συνταγών για απώλεια βάρους.
• αίσθημα αδιαθεσίας πριν από τη διαδικασία: πυρετός, ζάλη, αδυναμία.
• Νεφρική Νόσος;
• παρουσία όγκων?
• γυναικολογικά προβλήματα?
• εγκυμοσύνη σε οποιοδήποτε στάδιο.
• συγκοπή;
• η παρουσία φλυκταινωδών φλεγμονών ή πληγών στο δέρμα.
• δερματίτιδα.

Λόγω της ειδικής επίδρασης του ζεστού περιτυλίγματος στο σώμα, αυτός ο τύπος απώλειας βάρους απαγορεύεται:

• παρουσία κιρσών.
• για ασθενείς με θρομβοφλεβίτιδα.
• θηλάζουσες μητέρες.

Εάν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας νιώσετε ξαφνικά μια επιδείνωση της κατάστασής σας, πηγαίνετε αμέσως στην τουαλέτα, αφαιρέστε το φιλμ και κάντε ένα δροσερό ντους.

Τυλίξτε συνταγές

Πολλά σκευάσματα χρησιμοποιούνται για απώλεια βάρους στο σπίτι. Μπορεί να περιέχουν μέλι, φύκια, κακάο, καφέ, ξύδι, μουστάρδα, πιπέρι, αιθέρια έλαια, μπλε άργιλο και εκχυλίσματα βοτάνων. Η αποτελεσματικότητά τους είναι ατομική για κάθε άτομο. Απλά πρέπει να επιλέξετε τη συνταγή που θα έχει το καλύτερο αποτέλεσμα στο σώμα σας.

Περιτύλιγμα μελιού για απώλεια βάρους

Τα περιτυλίγματα μελιού είναι δημοφιλή για οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε καθαρή μορφή όσο και με διάφορα πρόσθετα που ενισχύουν το αποτέλεσμα.

Το αγνό μέλι θερμαίνεται ελαφρώς πριν από τη χρήση, αλλά όχι πάνω από τη θερμοκρασία του σώματος. Το μέλι που έρχεται σε βρασμό χάνει τις περισσότερες από τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Τα περισσότερα περιτυλίγματα με μέλι έχουν σχεδιαστεί για ένα μηνιαίο μάθημα με διαλείμματα 2-3 ημερών.

Ζεστό περιτύλιγμα με μουστάρδα και μέλι

2 μεγάλες κουταλιές μουστάρδα σε σκόνη, την ίδια ποσότητα κρέμας γάλακτος, συνδυάστε με μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ξύδι, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, αλέστε και κρατήστε το ζεστό για μια μέρα. Ανακατέψτε την πάστα που προκύπτει με ίση ποσότητα υγρού μελιού.

Περιτύλιγμα αλατιού μελιού

Το να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα αλατιού είναι χρήσιμο στο δεύτερο μισό του μηνιαίου κύκλου. Το θαλασσινό αλάτι απομακρύνει το υπερβολικό νερό και τις τοξίνες από τα βαθιά στρώματα του δέρματος και το κορεσμό με μέταλλα. Ως αποτέλεσμα της διαδικασίας, θα αποκτήσετε ένα λείο, μεταξένιο σώμα, θα χάσετε βάρος και θα μειώσετε τον όγκο.

Ανακατεύουμε σε μια μεγάλη κουταλιά μέλι με μισό ποτήρι θαλασσινό αλάτι. Αραιώστε με ζεστό νερό σε παχύρρευστο χυλό. Μπορείτε να προσθέσετε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή λεμονιού. Μετά από 15 λεπτά έγχυσης, μπορεί να εφαρμοστεί στο σώμα. Ξαπλώστε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα για 40 λεπτά και ακούστε χαλαρωτική μουσική.

Μέλι με πιπέρι και καφέ

Αυτή η σύνθεση όχι μόνο προκαλεί απώλεια βάρους, αλλά μειώνει και την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Προετοιμάστε το μείγμα αμέσως πριν τη χρήση. Για 100 γραμμάρια υγρού μελιού προσθέστε 3 μεγάλες κουταλιές φυσικό χοντροαλεσμένο καφέ και 0,5 κουταλάκι του γλυκού καυτερή κόκκινη πιπεριά.

Εάν το πιπέρι είναι φρέσκο ​​και σφριγηλό, το μείγμα μπορεί να τσιμπήσει δυνατά. Επομένως, συνιστάται να εφαρμόσετε πρώτα την πάστα σε μια μικρή περιοχή του σώματος και να ακούσετε τις αισθήσεις. Αν ψηθεί πολύ, προσθέστε μέλι. Δεν πρέπει να υπάρχει σοβαρή ενόχληση. Κρατήστε τη μάσκα με μέλι-πιπεριά για 30 λεπτά.

Περιτύλιγμα καφέ

Ο καφές τονώνει τέλεια και απομακρύνει τις τοξίνες, δίνει στο δέρμα έναν βελούδινο και ευχάριστο τόνο. Το περιτύλιγμα χρησιμοποιεί την ικανότητα των κόκκων να διασπούν το λίπος και να εξομαλύνουν την κυτταρίτιδα.

Έχουμε ήδη προσφέρει μια συνταγή για περιτύλιγμα μελιού με καφέ ως επιπλέον συστατικό. Αλλά ο φυσικός αλεσμένος καφές σε σκόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωριστά, αφού τον αχνίσετε με βραστό νερό και τον κρυώσετε σε μια ευχάριστη θερμοκρασία.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η απλή συνταγή χρησιμοποιείται για τύλιγμα για απώλεια βάρους στα πόδια και τους γλουτούς.

Περιτύλιγμα σοκολάτας

Το δραστικό συστατικό, όπως και στην περίπτωση των περιτυλιγμάτων καφέ, είναι η καφεΐνη, η οποία διασπά τέλεια το λίπος. Η υφή της σοκολάτας ή της πάστας κακάο είναι πολύ λεπτή και αρωματική.

Το περιτύλιγμα σοκολάτας έχει αναλγητικό αποτέλεσμα, επομένως χρησιμοποιείται συχνά μετά την αθλητική προπόνηση για απώλεια βάρους.

Βασισμένο σε σκόνη κακάο - κλασική σύνθεση

Διαλύστε 250 γραμμάρια σκόνη κακάο σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μουλιάστε τους επιδέσμους με αυτό το διάλυμα και τυλίξτε γύρω από προβληματικές περιοχές. Τυλίξτε 2-3 στρώσεις μεμβράνης από πάνω. Καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα. Αφήστε τη κομπρέσα για 40 λεπτά.

Σε μια μπάρα μαύρης σοκολάτας

Τρίψτε την έξτρα μαύρη σοκολάτα σε λεπτό τρίφτη, ρίξτε 400 ml ζεστό γάλα και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί τελείως. Προσθέστε μισή μικρή κουταλιά πιπέρι καγιέν. Το μείγμα εφαρμόζεται επίσης εκ των προτέρων σε επιδέσμους και καλύπτεται το σώμα με αυτούς, τυλιγμένο με πολλά στρώματα μεμβράνης. Το μόνο που μένει είναι να σκεπαστείτε ζεστά και να αφήσετε για 20 λεπτά.

Κακάο σε συνδυασμό με τζίντζερ

Το τζίντζερ δίνει στο περιτύλιγμα σοκολάτας ένα ζεστό αποτέλεσμα.

Πάρτε 100 γρ. κακάο σε σκόνη και τριμμένο τζίντζερ, ρίξτε 400 ml βραστό γάλα. Αφήστε σε ζεστό μέρος για 20 λεπτά και μουλιάστε τους επιδέσμους. Ακολουθήστε την τυπική διαδικασία περιτύλιξης.

Περιτύλιγμα ξυδιού

Με αραιωμένο ξύδι, το περιτύλιγμα δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα απώλειας βάρους. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, πριν από τη διαδικασία, ζητήστε από κάποιον να σας κάνει ένα θερμαντικό μασάζ σώματος. Αραιώστε το μηλόξυδο μέχρι τη μέση με ζεστό νερό και βρέξτε τα φύλλα ή τις πάνες με το υγρό. Δεδομένου ότι η σύνθεση δεν λερώνεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρούχα - κολλητά παλιά μπλουζάκια, μπλουζάκια, παντελόνια. Το φιλμ τυλίγεται από πάνω. Η διάρκεια του περιτυλίγματος με ξύδι για απώλεια βάρους είναι από 40 λεπτά έως 2 ώρες.

Στην αρχή το σώμα θα είναι δροσερό, μετά το ύφασμα θα ζεσταθεί και το φαινόμενο του θερμοκηπίου θα αρχίσει να λειτουργεί και θα εμφανιστεί αυξημένη εφίδρωση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, συνιστάται να πίνετε ζεστό τσάι από βότανα (έγχυμα από άνθη φλαμουριάς, φύλλα μέντας, σμέουρα ή θυμάρι).

Περιτύλιγμα μουστάρδας

Η μουστάρδα έχει απολεπιστικές ιδιότητες και παρέχει ένα θερμικό αποτέλεσμα που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και διαλύει τις λιπώδεις εναποθέσεις κάτω από το δέρμα. Η σκόνη μουστάρδας χρησιμοποιείται για την κατασκευή περιτυλίγματος σώματος για απώλεια βάρους στην κοιλιά και σε άλλα μέρη του σώματος. Η μουστάρδα περιλαμβάνεται και σε πολλές άλλες συνταγές.

Με κρέμα γάλακτος

Για 200 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας χρειάζεστε 300 γραμμάρια κρέμα γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε να καθίσει για 10 λεπτά σε ένα ζεστό δωμάτιο. Απλώστε την πάστα σε καθαρό δέρμα, τυλίξτε με μεμβράνη και αφήστε τη μάσκα να δράσει για 15-20 λεπτά. Δεν συνιστάται να το κρατάτε περισσότερο, καθώς το δέρμα μπορεί να καεί.

Με φυτικά έλαια

Ως βάση για μια μάσκα μουστάρδας σε σκόνη, μπορείτε να πάρετε την ίδια ποσότητα σουσαμιού ή ελαιόλαδου. Η διάρκεια του περιτυλίγματος είναι επίσης έως 20 λεπτά.

Με γάλα και άμυλο

Για 50 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας, πάρτε 200 γραμμάρια άμυλο πατάτας και ρίξτε 300 χιλιοστόλιτρα ζεστό γάλα, ανακατέψτε, μουλιάστε τους επιδέσμους με το μείγμα.

Εάν σας αρέσει το αποτέλεσμα των περιτυλιγμάτων μουστάρδας, μην ξεχάσετε να κάνετε διαλείμματα 1-2 ημερών μεταξύ των διαδικασιών.

Πήλινα περιτυλίγματα

Αποτελεσματικά περιτυλίγματα μπορούν να γίνουν με οποιοδήποτε τύπο πηλού. Αλλά είναι το μαύρο και το μπλε που είναι πιο χρήσιμα στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και.

Συνταγή με μαύρο πηλό

Ο μαύρος άργιλος σε σκόνη σε όγκο δύο κουταλιών της σούπας πρέπει να αραιωθεί σε παχύρρευστο πολτό με συνηθισμένο βραστό νερό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας και μουστάρδας στην πάστα, ανακατέψτε και εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές του σώματος.

Μπλε πηλός με φύκια

Τα Laminaria πρέπει να αγοράζονται σε σκόνη. Παίρνοντας μισό ποτήρι φύκια και μπλε άργιλο, αραιώστε τα με νερό μέχρι να γίνουν παχύρρευστα. Μετά από 20 λεπτά, προσθέστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού στον πολτό. Ένα περιτύλιγμα απώλειας βάρους με αυτή τη σύνθεση διατηρείται στο σώμα για 40 λεπτά.

Πηλός και πιπέρι

Ένα ζεστό περιτύλιγμα με άργιλο και πιπέρι δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα για όσους δεν φοβούνται την αίσθηση καψίματος στο δέρμα. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού καυτερή πιπεριά σε 4 μεγάλες κουταλιές μπλε άργιλο και αραιώστε με νερό σε μια υφή κατάλληλη για εφαρμογή. Κρατήστε τη κομπρέσα στο σώμα για όχι περισσότερο από 30 λεπτά.

Τόσο ζεστό όσο και κρύο περιτυλίγματα σπιτιού για μέγιστη απώλεια βάρουςπρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με δίαιτα χαμηλών θερμίδων, αθλητικές ασκήσεις και μασάζ. Τότε είναι πολύ πιθανό να επιτύχετε σημαντική βελτίωση στο περίγραμμα του σώματος και την επιθυμητή απώλεια βάρους χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία και το πορτοφόλι σας.

Ακόμη και τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματα απώλειας βάρους μπορούν να γίνουν στο σπίτι.Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες συνταγές που θα βοηθήσουν κάθε κορίτσι να δείχνει υπέροχο.

Περιτύλιγμα για απώλεια βάρους: ποιο είναι το μυστικό

Το όφελος αυτών των διαδικασιών είναι ότι σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος και να σφίξετε το περίγραμμα του σώματός σας, χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας:

• η ένταση των μεταβολικών διεργασιών αυξάνεται.
• Η μεταφορά θερμότητας από την επιφάνεια του δέρματος μειώνεται.
• βελτιώνεται η διείσδυση των κρεμών και άλλων προϊόντων περιποίησης του δέρματος του σώματος (για παράδειγμα, κατά της κυτταρίτιδας).

Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα τέτοιων διαδικασιών είναι το αποτέλεσμα που μπορεί να επιτευχθεί στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

Σε μόλις 3 διαδικασίες, οι βελτιώσεις θα είναι ήδη αισθητές. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να συμμορφώνεστε με μια σειρά από προϋποθέσεις: πρέπει να θυμάστε ότι υπάρχουν αντενδείξεις στις διαδικασίες. Επιπλέον, πρέπει να εκτελούνται τακτικά.

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία μεθόδων περιτυλίγματος στο σπίτι, έτσι κάθε γυναίκα μπορεί να επιλέξει το πιο αποτελεσματικό περιτύλιγμα από έναν τεράστιο αριθμό συνταγών. Για κατ 'οίκον φροντίδαΤα καλύτερα προϊόντα είναι το μέλι, η σοκολάτα, η μουστάρδα, ο πηλός, ο καφές, η κανέλα, που είναι πολύ δημοφιλή. Αυτοί οι τύποι περιτυλίγματος είναι απλοί και προσιτές. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να τυλίξετε τόσο ολόκληρο το σώμα όσο και μεμονωμένες, πιο προβληματικές περιοχές. Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι διαδικασίες είναι χρήσιμες όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για την ψυχή, γιατί αυτή είναι πραγματική χαλάρωση!

Κανόνες για τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματα απώλειας βάρους

Για να διασφαλίσετε ότι η εκδήλωση αυτοεξυπηρέτησης φέρνει μόνο οφέλη και ευχαρίστηση, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

Η συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες εγγυάται μόνο τις πιο ευχάριστες αισθήσεις και εξαιρετικά αποτελέσματα.

Περιτύλιγμα αδυνατίσματος κοιλιάς: συνταγές

Είναι πολύ σημαντικό να μην τρώτε τίποτα 2 ώρες πριν από τη διαδικασία και 1 ώρα μετά από αυτήν. Εφαρμόστε το μείγμα στο στομάχι και τη μέση, συμπεριλαμβανομένου του κάτω μέρους της πλάτης. Στη συνέχεια τυλίξτε σφιχτά με μεμβράνη. Οι ακόλουθες συνθέσεις λειτουργούν καλά για να αφαιρέσετε το μέγεθος της μέσης:

1. Μείγμα μουστάρδας. Υλικά: 2 κ.σ. μεγάλο. μουστάρδα σε σκόνη, λίγο χλιαρό νερό, 1 κ.γ. μεγάλο. ελαιόλαδο, 2 κ.σ. μεγάλο. φυσικό μέλι. Προετοιμασία: ανακατεύουμε τη μουστάρδα με νερό μέχρι την σύσταση της υγρής κρέμας γάλακτος, ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε ξανά καλά και απλώνουμε στο σώμα.
2. Μείγμα μελιού. Υλικά: 2 κ.σ. μεγάλο. φυσικό μέλι, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ. Προετοιμασία: Λιώστε το μέλι σε υδατόλουτρο και προσθέστε αιθέριο έλαιο στο τέλος. Ανακατεύουμε και απλώνουμε στο σώμα.

Συνήθως το μάθημα είναι 10 - 15 διαδικασίες, οι οποίες πραγματοποιούνται κάθε 1-2 ημέρες. Πολύ σημαντικό σημείο: Δεν μπορείς να τα κάνεις κάθε μέρα! Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα εάν πίνετε τσάι από βότανα ή πράσινο τσάι με μέλι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Περιτύλιγμα για αδυνάτισμα μηρών και γλουτών: συνταγές

Η προετοιμασία για τη διαδικασία είναι παρόμοια με τις προηγούμενες. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα μετά το τύλιγμα, μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Οι παρακάτω συνταγές είναι πολύ δημοφιλείς.

Περιτυλίγματα ξυδιού για απώλεια βάρους

Το ξύδι απαλλάσσει τον υπερβολικό όγκο και τη «φλούδα πορτοκαλιού». Ο κύριος κανόνας είναι να επιλέξετε φυσικό ξύδι μήλου ή κρασιού 3%.

Προετοιμασία: Βρέξτε καλά ένα βαμβακερό πανί με ξύδι (συνιστάται να ρίξετε πρώτα μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου εσπεριδοειδών), τυλίξτε το πανί γύρω από την προβληματική περιοχή και στη συνέχεια τυλίξτε το σφιχτά με μεμβράνη. Στη μέση, μπορείτε να βρέξετε ένα μπλουζάκι, να το φορέσετε και να τυλιχτείτε με μεμβράνη. Φροντίστε να φοράτε ζεστά ρούχα από πάνω ή ξαπλώνετε κάτω από μια κουβέρτα για να ιδρώσετε καλά. Μια εξαιρετική επιλογή είναι να παίξετε αθλήματα ή να ασκηθείτε, να πίνετε ζεστό τσάι.

Το πρώτο αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από 3 διαδικασίες, αλλά τα περιτυλίγματα πρέπει να γίνονται τακτικά, όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε τις τυπικές αντενδείξεις για τα περιτυλίγματα σώματος. Διαφορετικά, δεν θα υπάρχει κανένα όφελος από το περιτύλιγμα. Αντίθετα, μπορεί να βλάψετε ακόμη και την υγεία σας.

Τα body wraps είναι μια δημοφιλής και μακροχρόνια χρησιμοποιούμενη μέθοδος για την απώλεια βάρους και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Αυτή η υπηρεσία προσφέρεται ενεργά από ινστιτούτα αισθητικής και ινστιτούτα αισθητικής. Ταυτόχρονα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά περιτυλίγματα αδυνατίσματος στο σπίτι, τα εξαρτήματα για τα οποία μπορείτε να βρείτε εύκολα στην κουζίνα σας. Δεν μπορούν να είναι λιγότερο αποτελεσματικά, και ταυτόχρονα πολύ φθηνότερα και απλούστερα. Υπάρχουν πολλές συνταγές για σπιτικά περιτυλίγματα. Θα εξετάσουμε τα πιο δημοφιλή, τα αποτελέσματα των οποίων έχουν ήδη αποδειχθεί και δοκιμαστεί.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι περιτυλίγματος απώλειας βάρους. Αρχικά, οι διαδικασίες χωρίζονται σε κρύες και ζεστές. Τα κρύα περιτυλίγματα βοηθούν στην αποκατάσταση του τόνου του δέρματος και συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο, όταν πρόκειται για το ποια περιτυλίγματα είναι τα πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους, πολλοί σταματούν στα καυτά. Σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος καθαρίζοντας το σώμα και διεγείροντας τη ροή του αίματος. Επίσης, οι διαδικασίες διαφέρουν ανάλογα με τα εξαρτήματα που χρησιμοποιούνται για αυτά.

Μια ποικιλία εξαρτημάτων χρησιμοποιούνται για περιτυλίγματα. Λάβετε υπόψη ότι το αποτέλεσμα και η αποτελεσματικότητα των περιτυλιγμάτων θα διαφέρουν ανάλογα με τη σύνθεση. Πιστεύεται ότι τα καλύτερα περιτυλίγματα σώματος για απώλεια βάρους γίνονται χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα προϊόντα:

• Καλλυντικός πηλός. Σας επιτρέπει να ενυδατώσετε το δέρμα, το κορεσμό με οξυγόνο, διασφαλίζει την αποτοξίνωση και την αποβολή της περίσσειας υγρών από τους ιστούς. Βελτιώνει τον μεταβολισμό, ο οποίος μειώνει το σωματικό λίπος
• Σοκολάτα. Τα περιτυλίγματα σοκολάτας βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα, ενυδατώνουν το δέρμα, βοηθούν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
• Καφές. Τα περιτυλίγματα καφέ για απώλεια βάρους εξαλείφουν αποτελεσματικά τις επιβλαβείς ενώσεις, βοηθούν στη διάσπαση των λιπωδών κυττάρων και βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και καταπολεμούν την κυτταρίτιδα.
• Μέλι. Τα περιτυλίγματα με αυτό το προϊόν βοηθούν στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων και των τοξινών από το σώμα, ανακουφίζουν από το πρήξιμο, θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα, απαλλάσσονται από τις ραγάδες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ομαλοποιούν τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.
• Πράσινο τσάι. Η διαδικασία με αυτό κορεστεί τα κύτταρα με αντιοξειδωτικά, συσφίγγει τον ιστό, αποκαθιστά τον συνολικό τόνο του δέρματος και βοηθά στην εξομάλυνσή του.
• Φρούτα. Τα περιτυλίγματα φρούτων βοηθούν στον κορεσμό των κυττάρων του δέρματος με υγρασία και αυξάνουν τις προστατευτικές λειτουργίες της επιδερμίδας. Αυτή η διαδικασία θα σας επιτρέψει επίσης να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από το άγχος.
• Αφεψήματα βοτάνων. Αναζωογονούν το δέρμα, καθιστούν δυνατή τη χαλάρωση, απαλλαγούμε από το πρήξιμο και κάνουν το δέρμα ελαστικό και λείο.
• Ελαιογραφίες. Τα φυτικά και αιθέρια έλαια διεγείρουν αξιοσημείωτα την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες και προάγουν την αποκατάσταση των κυττάρων.
• Ρύζι. Τα περιτυλίγματα ρυζιού άρχισαν να χρησιμοποιούνται όχι πολύ καιρό πριν, αλλά πολύ γρήγορα έγιναν δημοφιλή. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και για πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες. Αυτή η διαδικασία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τις εναποθέσεις λίπους και την κυτταρίτιδα και να αποκαταστήσετε το δέρμα.
• Κρασί. Ένα ασυνήθιστο συστατικό για περιτυλίγματα, αλλά παρόλα αυτά αρκετά ισχυρό. Βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επιδιόρθωσης των κυττάρων και είναι αντιοξειδωτικό. Το κρασί αναζωογονεί, δυναμώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ενυδατώνει το δέρμα και επιταχύνει το μεταβολισμό.
• Φύκι. Είναι η χρήση φυκιών που βοηθάει καλύτερα να απαλλαγούμε από αυτά υπερβολικό βάρος, αφού τα φύκια επιταχύνουν τον μεταβολισμό, βοηθούν στην καταπολέμηση του οιδήματος και της κυτταρίτιδας και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για περιτυλίγματα, αλλά πιστεύεται ότι τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματα για απώλεια βάρους είναι το περιτύλιγμα μελιού, το περιτύλιγμα με φύκια και το πήλινο περιτύλιγμα.

Τα καλύτερα περιτυλίγματα για απώλεια βάρους είναι τα μελί

Το μέλι προσελκύει με την πλούσια σύνθεσή του, λόγω της οποίας δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για κρυολογήματα, αλλά και για την κατασκευή αποτελεσματικών περιτυλίξεων σώματος για απώλεια βάρους. Λόγω της πλούσιας σύνθεσης του προϊόντος, τέτοιες διαδικασίες είναι πολύ χρήσιμες. Το μέλι καθαρίζει τέλεια το δέρμα από ακαθαρσίες και τοξίνες, το διαποτίζει με χρήσιμα μέταλλα, επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματοςκαι ενυδατώνει υπέροχα το δέρμα.

Η τακτική χρήση περιτυλίγματος μελιού βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας του σώματος, βελτίωση του μεταβολισμού, επιτάχυνση της διαδικασίας απορρόφησης του υποδόριου λίπους, εξαλείφουν το πρήξιμο, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος γενικά, μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Το μέλι επίσης ανακουφίζει υπέροχα τις φλεγμονές, βοηθά στην επούλωση ουλών, ουλών κ.λπ.

Συνταγή

Εάν πιστεύετε ότι το καλύτερο περιτύλιγμα σώματος για απώλεια βάρους είναι το μέλι, είναι σημαντικό να το χρησιμοποιείτε σωστά. Μην βιαστείτε να εφαρμόσετε το προϊόν στο δέρμα σας. Πρώτα πρέπει να το καθαρίσετε καλά. Χρησιμοποιήστε ένα scrub για αυτό, που μπορείτε είτε να αγοράσετε είτε να ετοιμάσετε στο σπίτι. ΣΕ κλασική συνταγήαναδιπλώνεται Χρησιμοποιείται μόνο μέλι. Λιώστε τοώστε να γίνει πιο υγρό. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στις δικές σας παλάμες ή μπορείτε να λιώσετε το προϊόν σε ένα λουτρό νερού.

Δεν μπορείτε να ζεστάνετε το μέλι σε θερμοκρασία μεγαλύτερη από τη θερμοκρασία του σώματός μας. Διαφορετικά θα χάσει απλά τα δικά του ευεργετικά χαρακτηριστικά, επιπλέον, μπορείτε απλά να κάψετε το δέρμα σας.

Εφαρμόστε με κινήσεις μασάζμικρή ποσότητα προϊόντος σε προβληματικές περιοχές. Μετά από αυτό τα τυλίγουμε με μεμβράνη και τα μονώνουμεκαι συνεχίστε την επιχείρησή σας. Πρέπει να κρατήσετε το μέλι μέσα σε 40 λεπτά. Στη συνέχεια, η μεμβράνη ξετυλίγεται και το υπόλοιπο προϊόν ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Τέτοια αποτελεσματικά περιτυλίγματα για την απώλεια λίπους στην κοιλιά δεν πρέπει να γίνονται κάθε μέρα. Είναι καλύτερο να διεξάγετε διαδικασίες σε διαστήματα 1-3 ημερών. Το περιτύλιγμα πρέπει να χρησιμοποιείται σε μια πορεία 8 διαδικασιών.

Περιτυλίγματα με φύκια για απώλεια βάρους

Όταν πρόκειται για το ερώτημα ποιο περιτύλιγμα είναι το πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι προτιμούν. Όλη η ενέργεια της θάλασσας συγκεντρώνεται σε αυτά, απορροφούν τα πιο ευεργετικά οφέλη του θαλασσινού νερού. Επομένως, με ένα τέτοιο περιτύλιγμα, το δέρμα απορροφά επίσης όλες τις ευεργετικές ουσίες. Τα φύκια συμβάλλουν επίσης στην ενεργό διάσπαση των λιπών που βρίσκονται στον υποδόριο ιστό, ανανεώστε το δέρμα και αφαιρέστε το υπερβολικό υγρό από τους ιστούς.

Μετά τις πρώτες διαδικασίες, το αποτέλεσμα του περιτυλίγματος θα είναι αισθητό. Μειώνει τις εναποθέσεις λίπους και την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, το δέρμα αποκτά ελαστικότητα, τονώνεται, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες, απόβλητα και άλλες βλαβερές ουσίες. Έτσι, αυτά τα αποτελεσματικά περιτυλίγματα αδυνατίσματος, τα σχόλια των οποίων είναι πολυάριθμα και θετικά, βοηθούν στην καταπολέμηση των ρυτίδων, της κυτταρίτιδας, των εναποθέσεων λίπους, δίνουν ομορφιά στο δέρμα και λεπτότητα στη σιλουέτα.

Συνταγή

Η ίδια η διαδικασία δεν είναι τόσο απλή. Περιλαμβάνει την ακόλουθη σειρά ενεργειών:

• Φύκι πρέπει πρώτα να μουλιάσει σε νερό. Η θερμοκρασία και η διάρκεια αυτού του εμποτισμού καθορίζονται από τον τύπο της διαδικασίας.
• Οταν χρησιμοποιείτε φύκια σε μορφή σκόνης, εκτρέφονταιέτσι ώστε το μείγμα να μπορεί να εφαρμοστεί άνετα στο δέρμα και για να μην στάζει. Συχνά, οι συνθέσεις περιτυλίγματος εμπλουτίζονται με άλλα χρήσιμα συστατικά.
• Ολόκληρα φύκια μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν. Για το σκοπό αυτό, μετά την πρώτη χρήση, πρέπει να τα βυθίσετε στο νερό που χρησιμοποιείται για μούλιασμα, ώστε να καλυφθούν εντελώς με αυτό. Μπορούν να αποθηκευτούν για όχι περισσότερο από τρεις ημέρες. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τα ίδια φύκια περισσότερες από δύο φορές, διαφορετικά η αποτελεσματικότητά τους θα είναι σημαντικά χαμηλότερη από ό,τι όταν χρησιμοποιείται για πρώτη φορά.

Αφού είναι έτοιμα τα φύκια, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στο τύλιγμα:

• Προετοιμάστε πρώτα το σώμα σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το καθαρίσετε καλά χρησιμοποιώντας ένα σπιτικό ή αγορασμένο απολέπιση. Μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ.
• Μετά από αυτό το μείγμα εφαρμόζεται και το σώμα τυλίγεταιπολλά στρώματα φιλμ. Εάν σχεδιάζετε μια καυτή διαδικασία, καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα.
• Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε χρησιμοποιήστε θρεπτική κρέμα.

Το ζεστό περιτύλιγμα πρέπει να διατηρηθεί για 20-40 λεπτά. Σε περίπτωση κρύου καιρού, ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξηθεί έως 1,5 ώρα. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 2-3 ημέρες. Το μάθημα είναι 8-15 διαδικασίες.

Για να αποτρέψετε το υπερβολικό βάρος και την κυτταρίτιδα, ένα περιτύλιγμα το μήνα θα είναι αρκετό.

Πήλινα περιτυλίγματα για προστασία της ομορφιάς

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματα για την απώλεια λίπους στην κοιλιά είναι. Μπορείτε να το αγοράσετε στο φαρμακείο ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙπηλό, αλλά ειδικά για την απώλεια βάρους, το μαύρο και το μπλε θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά. Ο πηλός περιέχει πολλά πολύτιμα μέταλλα, οργανική ύλη, ένζυμα που απορροφώνται εντυπωσιακά από το δέρμα και επιδρούν ευεργετικά στην κατάστασή του. Ο πηλός έχει επίσης αντισηπτική, καταπραϋντική, αντιφλεγμονώδη δράση και επιταχύνει το μεταβολισμό. Λόγω της παρουσίας ψευδάργυρου και πυριτίου στη σύνθεση του πηλού αποκαθίσταται η δομή του συνδετικού ιστού, επομένως χρησιμοποιείται ευρέως για καταπολεμά τις εναποθέσεις λίπους και την ινώδη κυτταρίτιδα. Και ο ψευδάργυρος και το θείο στη σύνθεση θεραπεύουν το δέρμα, παρέχοντας αντιβακτηριδιακή δράση.

Τα πήλινα περιτυλίγματα σας βοηθούν να χάσετε βάρος, να απομακρύνετε τα απόβλητα, τις τοξίνες και την περίσσεια υγρών από το σώμα. Βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση της ισορροπίας του αλατιού, στην αναζωογόνηση του δέρματος, στην εξομάλυνση της δομής του και στη βελτίωση του χρώματος. Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, η άποψη ότι οι διαδικασίες με πηλό είναι τα καλύτερα περιτυλίγματα σώματος για απώλεια βάρους στο σπίτι δεν είναι αβάσιμη.

Συνταγή

Πριν από τη διαδικασία το δέρμα πρέπει να προετοιμαστεί. Ένα μπάνιο ή σάουνα θα είναι χρήσιμο για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε απλά να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό μπάνιο. Λόγω αυτού, οι πόροι στο δέρμα θα ανοίξουν και θα απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά. Αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα scrub που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Μόλις προετοιμαστεί το δέρμα, μπορείτε να ξεκινήσετε την προετοιμασία του μείγματος. Κάντε το αμέσως πριν τη χρήση, καθώς ο πηλός στεγνώνει πολύ γρήγορα.

Μην ετοιμάζετε το μείγμα σε σιδερένιο δοχείο. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε γυαλί.

Η σκόνη αραιώνεται με νερό έτσι ώστε το αποτέλεσμα να μην είναι πολύ υγρό και όχι πολύ πηχτό. χυλώδης συνοχή. Έτοιμο μείγμαΕφαρμόστε ομοιόμορφα σε περιοχές που είναι προβληματικές. Στη συνέχεια μονώνονται με φιλμ. Είναι καλύτερα να ξαπλώνετε κάτω από τα σκεπάσματα μέσα σε 30-60 λεπτάώστε ο πηλός να λειτουργεί καλύτερα. Μετά από αυτό, η μεμβράνη αφαιρείται και ο υπόλοιπος πηλός ξεπλένεται με νερό. Για την εμπέδωση του αποτελέσματος Αξίζει να χρησιμοποιήσετε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δύο ημέρες. Το μάθημα είναι 8-10 συνεδρίες.

Οι κλασικές συνταγές για δημοφιλή περιτυλίγματα μπορούν να συμπληρωθούν με άλλα χρήσιμα συστατικά, τα οποία θα τα κάνουν ακόμα πιο αποτελεσματικά. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις και να θυμάστε ότι οι διαδικασίες θα είναι αποτελεσματικές μόνο σε συνδυασμό με κατάλληλη διατροφήκαι σωματική δραστηριότητα.

Οδηγίες βίντεο για την εκτέλεση περιτύλιξης πηλού κατά της κυτταρίτιδας