Практически опит със спортисти висок класи проучването на съществуващата литература по този въпрос бяха основата за създаване на карта на личността на спортиста. Според тази карта структурата на личността на спортиста включва социално-психологическа, психологическа, професионална и медико-биологична подструктури.

Всяка подструктура включва няколко групи качества. Групата качества от своя страна се състои от индивидуални качества, умения и способности. Така структурата на личността на спортиста, състояща се от 4 подструктури, включващи няколко групи качества във всяка, представлява многостепенна йерархична система.

Най-високото ниво на структурата е социалното, което определя идеологическата зрялост, моралните и морални качества, мотивационните мотиви за дейност. Това ниво има решаващо влияние върху всички основни подструктури.

Тест за спортисти (Методи за психодиагностика в спорта. Карта на личността на спортиста):

стимулационен материал.

Компоненти на структурата на потенциалната стойност на личността на спортиста

подструктура	Група за качество	Отделни качества, способности, умения
I. Социално-психологически	Отношение към себе си	Правдивост, честност Самокритика Самоизискващ Общителност, отзивчивост Приветливост Самочувствие Дисциплина
	Отношение към обществото	Готовност за помощ Организационни умения Оптимално съответствие
	Отношение към работата	Усърдие и интензивност на работата Точност в работата Отговорност
	Интереси	Интерес към спорта Интерес към вашия спорт Интерес към биомедицински въпроси физическо възпитаниеи спорт Широчина на интересите Дълбочина на интереса Устойчивост на интересите
	Възможности	Мотор Докосване Сензомоторни (психомоторни) Спортен талант
	Интелигентност	Мисловна дейност Независимост Логично мислене умствени качества
II. Психологически	Психофизиологични качества	Внимание (обем, разпределение, концентрация, превключваемост, стабилност) Памет (краткосрочна, дългосрочна, оперативна) Мислене (логично, творческо, активно, независимо)
	емоционална сфера	Без повишена тревожност Внимание Емоционална стабилност Безпокойство разочарование Емоционална възбудимост Емоционално-моторна стабилност Стеничност на емоциите
	Волеви качества	самоконтрол постоянство Решителност Способност да мобилизирате своите резерви
	Състояние на анализаторите и тяхното взаимодействие	Абсолютен праг Праг на диференциация Взаимодействие на моторни и зрителни анализатори Чувствителност на вестибуларния анализатор
	психомоторни	Скорост на прости сензомоторни реакции Скорост на реакция с избор Очакване Умение за работа с оптимално темпо
III. Професионален (спортсменство)	Спортен резултат	Най-високо спортно постижение Най-високото постижение през настоящия сезон Възможност за надхвърляне на тренировъчния резултат в състезания Честотата на повреди в отговорни състезания Стабилност на резултатите, състезателен опит Динамика на резултатите през годините на обучение
	техническа мощ	Арсенал от техники Техника срещу умора Арсенал от техники при стрес
	Тактическо умение	Възможност за изграждане на програми за действие Способност за изпълнение на планираната програма за действие Способност за комбиниране на прости действия със сложни Възможност за бързо реорганизиране Способност да запазите спокойствие в трудни ситуации
	Специална физическа подготовка	Състоянието на специални физически качества Обем на тренировъчни натоварвания Обем на конкурентни товари
	Възстановимост	Способност за възстановяване по време на състезание Възможност за възстановяване между състезания Възможност за възстановяване след натоварен сезон
IV. Биомедицински (възможности за спорт)	Анатомични и морфологични	Индикатор за височина и тегло Индекс на мощността Мастна маса Височина Тегло
	Физически качества	Издръжливост: общ, мощност, висока скорост, скорост-мощност, статичен Скорост Сила Ловкост
		Силата на възбудните процеси Силата на инхибиторните процеси Баланс на нервните процеси Подвижност на възбуждане и инхибиране
	Компоненти на здравна оценка	Остри и хронични заболявания Остри и хронични травми Свързване с лекари (жалби) Ерготерапия Възможност за носене на тежки товари
	Функционални енергийни показатели (сърдечно-респираторна система)	Аеробно представяне (PWC-170) Анаеробно представяне пулс в покой Пулс и други функции след работа с максимална интензивност Пулс след работа с субмаксимален интензитет Пулс след високоинтензивна работа

Ключове. Интерпретация.

Поради факта, че социално-психологическата подструктура е трудна за квалифициране, нейната оценка изисква особено внимателно, дълбоко критично обобщаване на резултатите от достатъчно продължително наблюдение в реална дейност и преди всичко в сложни, екстремни ситуации. Тази работа предполага и коригиране на оценките, което е свързано с динамиката на качествата и уменията в хода на обучението и състезателната дейност, като се вземат предвид техните периоди.

В други подструктури (психологически, професионални, биомедицински) скалите на таблицата ви позволяват да подходите към оценката на качествата по по-диференциран начин. Предложените рейтингови скали не изключват, а напротив, предполагат креативностдо оценка на конкретни спортисти или лица, подготвящи се да станат такива, и задължителната й корекция по отношение на конкретен спорт или период на спортна активност и др.

Тестове по психология на личността

Има ли атлетичен тип личност? Да, защото има определено предразположение на всеки човек към определен спорт. За да определите вашия тип личност, можете да прибягвате до известния психологически тест Майерс-Бригс. Отговаряйки на въпросите от теста, вие ще можете да разберете собствената си личност – как да я разкриете и осъзнаете напълно. По-доброто разбиране на себе си е ключът.

Типологията на Майерс-Бригс предвижда четири психологически категории. Когато отговаряте на въпросите от теста, изберете от два въпроса - този, който според вас е най-подходящ за вас.

1. Интроверт или екстроверт сте?

Обикновено ли:
А) Обмислете действията си, преди да ги извършите
Б) действайте импулсивно

За теб:
А) работи по-добре сам
Б) работят по-добре с други хора

Ти предпочиташ:
А) да бъде представен на другите
Б) опознайте себе си

Хората около вас ви смятат за:
А) срамежлив и скромен
Б) прекалено дружелюбен и шумен

На партито вие:
А) предпочитат да седят отстрани
б) Можете лесно и свободно да говорите с непознати.

Ако отговорите ви са доминирани от отговори (А), вие сте интроверт (I). Ако отговорите ви са доминирани от отговори (B), вие сте екстроверт (E).

2. Реалист ли сте или мечтател?

Вие:
А) предпочитат строг ред
Б) обичат неочаквани промени

Вие:
А) внимание към детайла
Б) трудно ги запомняте

Ти предпочиташ:
А) прилагане на идеи на други хора
Б) направете ги сами

Ти предпочиташ:
А) факти
Б) мечти

Ти предпочиташ:
А) сигурност
Б) гъвкавост

Ти предпочиташ:
А) знам какво ще се случи
Б) представете си бъдещето.

Ако вашите отговори са доминирани от отговори (A), вие сте реалист (P). Ако отговорите ви са доминирани от отговори (B), вие сте мечтател (M).

3. Вие мислител ли сте или „сенсуалист“?

Вярвате ли, че:
А) емоциите контролират логиката
Б) логиката контролира емоциите

Вие:
А) приемайте критиката лично
Б) съгласен с мнението на авторитетен човек

Вие:
А) обичам щастлив край
Б) предпочитат горчивата истина

Хората около вас ви смятат за:
А) общителен и приятелски настроен
Б) студен и дистанциран

Вие вземате решения въз основа на:
А) чувствата на други хора
Б) логика и здрав разум.

Ако вашите отговори са доминирани от отговори (A), вие сте чувствен човек (H). Ако вашите отговори са доминирани от отговори (B), вие сте мислител (M).

4. Летец ли сте или "фиксатор"?

Вие:
А) често закъсняват за срещи
Б) винаги точен

Оценяваш ли:
А) вътрешна хармония
Б) постигане на цели

Вие:
А) Пусни се по течението
Б) спазвайте установена рутина

Вие:
А) забавяне на вземането на решения
б) Вземете решения бързо.

Ако вашите отговори са доминирани от отговори (A), вие сте опортюнист (P).
Ако вашите отговори са доминирани от отговори (B), вие сте решаващ (R).

Сега съберете и четирите главни буквирезултат от вашите отговори и ги запишете. Например: IRMP е интроверт, реалист, мислител, опортюнист. След това намерете себе си сред следните психологически типове личности и прочетете вашите психологически характеристики във връзка със спорта.

ERCHP:
Псевдоним - артист
Основните характеристики са общителност, чар, спонтанност, сговорчивост, повърхностност, лекота. Възприема спорта като зрелищно представление с публика и аплодисменти. За него е важен моментът на победата. Хората около него харесват неговата топлина и оптимизъм и той е наситен с вниманието на всички. Затова да спортува сам и без зрители не му е интересно. Такъв човек трябва да придобие повече стабилност и концентрация. Ако това спортна играв екип, то такъв човек заразява всички с енергията и идеите си. Не обича тежките тренировки по график, повече се впечатлява от спорта, когато иска.

ERCR:
Псевдоним - пазач
Основните характеристики са постоянство, любезност, приказливост, съвестност, сътрудничество, егоцентричност, несигурност, желание за управление. Такива хора обичат да се занимават със спорт, в който могат да намерят хармония. Не обичат конфликтите, затова предпочитат неагресивните спортове. Имат силно чувство за отговорност, поради което са добри треньори. Интересите на другите за тях са по-високи от техните собствени. Но те са склонни да се разпръснат, така че могат да сменят спорта, като започнат да правят единия или другия, без да дават най-доброто от себе си никъде.

ERMP:
Псевдоним - Състезател
Основните характеристики са героизъм, драматизъм, общителност, забавление, дружелюбие, безразсъдство, егоцентризъм, нетърпение, инат. Такива личности в спорта обичат да преодоляват трудни препятствия. Те тренират добре и последователно, като се фокусират върху конкретните резултати, които искат да постигнат. Те се движат бързо, така че обичат спортове, свързани със скорост, с движение. Винаги готов да поеме риск. Те се характеризират с бързина. Те харесват самия дух на състезанието, отнасят се към съперниците си с интерес и вълнение. Те предпочитат индивидуалните спортове повече от отборните.

ERMR:
Псевдоним - Надзирател
Основните характеристики са желание за ред, трудолюбие, логика, практичност, нервност, безразличие, благоразумие, властност, упоритост. Спортът за тях е ред, те ценят организацията и дисциплината в спорта. Обичат да са в светлината на прожекторите, така че когато загубят, са разочаровани. Понякога в спорта им липсва търпение. Те трябва да се научат да вземат предвид нуждите, чувствата на своите съотборници.

EMCHP:
Псевдоним - изследовател
Основните характеристики са убедителност, енергия, ентусиазъм, равномерно настроение, изобретателност, богато въображение, гъвкавост, дисперсия, нечувствителност. Този тип личности търсят нещо ново в спорта. Това може да са нововъзникващи спортове или екстремни спортове. Това са хората, които пътуват от страна на страна, преследвайки гигантски вълни за уиндсърф. За тях спортът е представление, в което бързат да участват. Но в резултат на това те често пропускат важни подробности, които могат да им помогнат да спечелят. Не ми харесва строг режимтренировки. Бързо и лесно се адаптират към новите условия в спорта, към нов екип.

EMCR:
Псевдоним - Ментор
Основните характеристики са решителност, щедрост, общителност, чувствителност, авторитет, илюзии, склонност към манипулиране. От такива личности стават отлични капитани на отбори, истински лидери на спорта, защото вярват в другите, знаят как да ръководят отбора и да го вдъхновяват да побеждава. Те искрено се интересуват от мислите и желанията на другите спортисти. Техният недостатък е, че са твърде агресивни и започват да оказват натиск върху другите. Оттук и конфликтите им в отбора. Освен това такива спортисти са способни на фанатизъм и в името на голяма победа могат да пожертват интересите на други хора.

EMMP:
Псевдоним - Изобретател
Основните характеристики са откровеност, инициативност, вдъхновение, смелост, бързина, изобретателност, гъвкавост, внимателност, нарцисизъм, разсеяност. Интересуват се от творчески спортове и такива, които изискват напрежението на интелекта. Твърдият ред на обучение ги депресира, те се интересуват от независимост и гъвкавост. Те са щастливи да спортуват, когато могат да покажат изобретателност в тези дейности. Но понякога тяхната импулсивност им пречи да завършат часовете, които са започнали. Те трябва да се научат да се съсредоточават повече.

EMMR:
Псевдоним - стратег
Основните характеристики са решителност, готовност за защита, енергичност, динамика, увереност, откровеност, непреклонност. Това са личности, които могат да станат лидери на всеки отбор, дори и много слаб, и да го поведат към победа. Но те трябва да се подчиняват и ще бъдат в екипа за управление на волеви методи. Но във всяка ситуация те ще поемат отговорност за себе си. В отношенията с други спортисти им липсва гъвкавост. Те също са склонни да бъдат донякъде нетолерантни към грешките.

IRMP:
Псевдоним - свободен дух
Основните характеристики са дружелюбие, чувствителност, любезност, гъвкавост, откритост, самокритичност, изолация. Такива хора гледат на спорта като на изява вътрешен мир. Те не обичат да бързат и обичат да получават естетическо удоволствие от спортуването. Те са спокойни и не се притесняват за дреболии. По време на спортни състезания- това са точно тези спортисти, които са готови да пожертват собствената си победа в името на помощта на други спортисти.

HDRI:
Псевдоним - Защитник
Основните характеристики са добросъвестност, отдаденост, надеждност, възприемчивост, стабилност, доброта, зависимост, несигурност. Такива хора мислят за чувствата на другите хора, верни са на партньорите си, така че са добри в спорта по двойки. Те са готови да се откажат от собствените си интереси заради партньор. Техният недостатък е липсата на самочувствие, така че те са привлечени от по-силни партньори.

HDI:
Псевдоним - Анализатор
Основните характеристики са студенина, увереност, реализъм, безстрашие, наблюдателност, бавност, твърдост, безстрастие. Те предпочитат най-тихите спортове, в които са повече наблюдатели, отколкото активни участници. Те се интересуват от решаване на сложни проблеми в спорта и постигане на постижения, но само сами. Всичко се анализира. Те живеят с главите си, а не със сърцата си, а в спорта им липсва изразяването на чувства.

IRMR:
Псевдоним - плановик
Основните характеристики са надеждност, практичност, логика, наблюдателност, отговорност, организираност, старание. Те могат да започнат да се занимават с всеки спорт, дори и с най-опасния, но първо изработват план за действие в детайли. Възползвайте се от всяка възможност, за да спечелите. Те никога не отстъпват и не се отказват от практикуването на определен спорт, без да доведат до победа. Техният недостатък е невъзможността да се отпуснат.

HPI:
Псевдоним - Хармонизатор
Основните характеристики са романтизъм, сериозност, замисленост, идеализъм, самоограничение, жертвоготовност. За такива хора спортът е прекрасно занимание в живота. Най-добре е спортът да е красив, изпълнен със смисъл и неагресивен. Те имат толкова високи идеали, че често са разочаровани. В същото време играта в отбор може да им се отрази добре, защото ще усетят подкрепата, от която се нуждаят.

HMI:
Прякор - индивидуалист
Основните характеристики са въображение, решителност, чувствителност, оригиналност, вътрешна сила, концентрация, безпокойство за другите, инат. Това са сложни натури и търсят трудни, понякога необичайни спортове. Най-често не са отборни играчи. Те са уважавани заради техните принципи и вяра в правенето на добро. Точно такива личности откриват нещо ново в спорта, слагат нови номера.

IMMP:
Псевдоним - шпионин
Основните характеристики са независимост, педантичност, интелигентност, спокойствие, необвързаност, придирчивост, темперамент. Имат активно въображение и са добри анализатори. В спорта те също проявяват тези качества и, изправени пред някаква бариера, търсят начин да я преодолеят. Те виждат нови възможности и там, където другите се отказват, те продължават да тренират и да вървят напред.

IMMR:
Псевдоним - Директор
Основните характеристики са независимост, трудолюбие, критичност, аналитичност, сдържаност, упоритост, затвореност. Това са най-трудолюбивите спортисти, които вярват, че с труд могат да постигнат победа. Те се опитват да превърнат идеите си в спорт по всички налични начини. Те са самоуверени и прагматични, бързо вземат решения. Ценят знанията и компетентността, трудно преживяват провали в спорта. Те трябва да се научат да се радват на плодовете на собствените си постижения.

Наталия Говорова

Време за четене: 4 минути

А А

Терминът "спортна подготовка" предполага компетентното използване на всички знания, условия и методи за целенасочено въздействие върху развитието на спортиста. Тестовете се наричат ​​неспецифични упражнения с числен резултат, получен в хода на измерванията. Те са необходими, за да разберете текущото си здравословно състояние и да определите готовността си за физическа активност. И така, ние определяме нивото на спортна подготовка.

Тест за издръжливост (клякове)

Поставете краката си по-широко от раменете и, като изправите гърба си, поемете въздух и седнете. Качваме се нагоре при издишване. Без да спираме и почиваме, правим колкото можем клякания. След това записваме резултата и го сравняваме с таблицата:

• По-малко от 17 пъти е най-ниското ниво.
• 28-35 пъти - средното ниво.
• Повече от 41 пъти - високо ниво.

Тест за издръжливост/сила на рамото

Мъжете правят лицеви опори от чорапи, красивите дами от колене. Важен момент- пресата трябва да се държи в напрежение, не падайте в лопатките и долната част на гърба, поддържайте тялото в равно положение (бедрата с тялото трябва да са на една линия). При лицеви опори се спускаме така, че главата да е на 5 см от пода. Отчитаме резултатите:

• По-малко от 5 лицеви опори - слабо ниво.
• 14-23 лицеви опори - средното ниво.
• Повече от 23 лицеви опори - високо ниво.

Индекс на Руфие

Определяме реакцията на сърдечно-съдовата система. Измерваме пулса си за 15 секунди (1P). След това клякаме 30 пъти за 45 секунди (средно темпо). След като приключим с упражненията, веднага започваме да измерваме пулса - първо след 15 секунди (2P) и след 45 секунди отново - след 15 секунди (3P).

Самият индекс на Rufier се определя по следната формула:

IR \u003d (4 * (1P + 2P + 3P) -200) -200 / 10.

Ние считаме резултата:

• Индекс по-малък от 0 е отличен.
• 0-3 - над средното.
• 3-6 - задоволително.
• 6-10 - под средното.
• Над 10 е незадоволително.

Накратко, отличен резултат е този, при който сборът на сърдечните удари е по-малък от 50 за всичките три интервала от 15 секунди.

Отговорът на вегетативната нервна система към физическа активност - ортостатичен тест

Тестът се провежда, както следва:

Сутрин (преди зареждане) или след 15 минути (преди хранене), прекарани в спокойно състояние и хоризонтално положение, измерваме пулса в хоризонтално положение. Пулсът се брои за 1 минута. След това ставаме и почиваме в изправено положение. Отново броим пулса за 1 минута в изправено положение. Разликата в получените стойности показва реакцията на сърцето към физическа активност при промяна на позицията на тялото, благодарение на което може да се прецени годността на тялото и „работното“ състояние на регулаторните механизми.

Резултати:

• Разлика от 0-10 удара е добър резултат.
• Разлика от 13-18 удара е показател за здрав нетрениран човек. Оценката е задоволителна.
• Разлика от 18-25 удара е незадоволителна. Липса на физическа подготовка.
• Над 25 удара е признак на преумора или някакво заболяване.

Ако средната за вас средна разлика в ударите е 8-10, тогава тялото е в състояние бързо да се възстанови. При увеличена разлика, например до 20 удара, си струва да помислите къде претоварвате тялото.

Оценяваме енергийния потенциал на тялото - индексът на Робинсън

Тази стойност демонстрира систолната активност на основния орган - сърцето. Колкото по-висок е този показател на височината на натоварването, толкова по-високи са функционалните способности на сърдечните мускули. Според индекса на Робинсън може (разбира се, косвено) да се говори за консумация на кислород от миокарда.

Как се провежда тестът?
Почиваме 5 минути и определяме пулса си 1 минута в изправено положение (Х1). След това трябва да измерите налягането: трябва да запомните горната систолна стойност (X2).

Индексът на Робинсън (желаната стойност) изглежда като следната формула:

IR \u003d X1 * X2 / 100.

Ние оценяваме резултатите:

• IR е равен на 69 и по-долу - оценката е "отлична". Работните резерви на сърдечно-съдовата система са в отлична форма.
• IR е 70-84 - добре. Работните резерви на сърцето са нормални.
• IR е 85-94 - средният резултат. Това показва вероятна недостатъчност на резервния капацитет на сърцето.
• IR е 95-110 - оценката е "лоша". Резултатът сигнализира за нарушение в работата на сърцето.
• IR над 111 е много лошо. Нарушена регулация на сърцето.

О. В. Тиунова

(Тиунова, О.В. Психодиагностика в спорта: планиране, анализ, интерпретация[Текст]// Психолого-педагогически и медико-биологични проблеми на физическото възпитание, физическата култура и спорта: Сборник с материали на Всерус. научно-практическа конференцияс международно участие, посветена на 90-годишнината от рождението на академик В. Л. Маришчук / Под редакцията на д-р на педагогическите науки, проф. А. А. Обвинцева, доктор на педагогическите науки, проф. В. Л. Пашута, доктор на педагогическите науки проф. Н. В. Романенко. - В 3 часа - Част 1. - Санкт Петербург: Министерство на отбраната на Руската федерация ВИФК, Издателство Маматов, 2016. - С. 263-267).

Резюме.Тази статия представя опита на Лабораторията по физическа култура и практическа психология на VNIIFK в организирането на психодиагностика на висококвалифицирани спортисти и най-близкия резерв като част от задълбочено медицинско, етапно и текущо изследване на спортисти, както и възможността за използване на диагностични методи в хода на индивидуалната работа със спортист. Особено внимание се обръща на въпросите за интерпретацията на резултатите от теста и обучението практически съветитреньорски състав и състезатели.

Ключови думи:система за психологическа подкрепа за спортно обучение, диагностика, психологически тестове, интерпретация на резултати от тестове, спортна психология, консултиране на спортисти.

Въведение

В съответствие със заповедта на Rossport № 777 от 27 ноември 2006 г.
в рамките на лабораторията по физическа култура и практическа психология на Всеруския изследователски институт по физическа култура и спорт (Москва) е създадена психологическа служба за работа с висококвалифицирани спортисти. В хода на анкетирането на членовете на националните отбори на страната бяха идентифицирани най-важните (от гледна точка на спортистите) направления (форми) на работа на психолог в екип. Провеждането на психодиагностика, което позволява да се идентифицират силните страни на личността на спортиста и неговия "психологически ресурс", се оказа най-популярното направление в психологическата подкрепа на спортното обучение.

От особено значение в това отношение са въпросите за рационалното планиране на психологическото тестване на спортистите, цялостния анализ на получените данни и интерпретацията на резултатите от изследванията във връзка със спортната практика.

Въпреки факта, че психодиагностичните методи у нас са широко публикувани и тиражирани, много от тях могат да бъдат намерени в Интернет, книгата Психодиагностика в спорта все още е основното ръководство за психодиагностичната работа на спортния психолог. По-долу обаче ще бъдат разгледани някои нови практически значими аспекти на планирането, анализа и интерпретацията на резултатите от задълбочено психологическо изследване (UPE), поетапно психологическо изследване (EPS), текущо психологическо изследване (TPE), както и психодиагностика, проведена като част от индивидуалното консултиране на спортисти. Този материал е базиран на 16-годишния опит на Лабораторията.

Ключови точки

Батерията от тестове, които използваме веднъж годишно като част от UPR, включва 6-10 метода, които се раздават на спортистите под формата на специални формуляри за самостоятелно попълване. Тази работа се предшества от специална "мотивираща" инструкция. Практиката показва, че именно празното (а не компютърното) тестване ви позволява да получите най-точните отговори, а подходящият предварителен инструктаж превръща рутинното попълване на формуляри в полезно „психологическо обучение“. По-долу е изпитана батерия от UPR тестове за национални отбори (удебелен шрифт), допълнена във връзка с диагнозата на клубен отбор, когато психологът има възможност да проведе същото изследване на няколко етапа (Таблица 1 , увеличете, като щракнете върху изображението).

Систематизирането, анализирането и интерпретирането на получените данни е доста сложен процес. Въпреки това, възможността за последващо внедряване в екипа на други форми на психологическа и педагогическа подкрепа на спортното обучение до голяма степен зависи от неговото качество. Опитът от нашата работа показва, че най-удобната форма за предоставяне на психодиагностични данни от треньорския екип е тяхното класирано графично представяне с обозначението на авторската „норма“, както и средния резултат за екипа и зоната на сигмалните отклонения.

Таблица 2 представя алгоритъма за изготвяне на практически препоръки въз основа на резултатите от екипната психодиагностика и процедурата за предоставянето му на клиента.

Блок етапно и текущо психологическо тестванее въведен от Федералния център за спортна подготовка (Москва) в програмите за научна и методическа подкрепа на националните отбори през 2010 г. Комплексните научни групи (CSG) бяха натоварени със задължението редовно да оценяват "психо-емоционалното" състояние на спортистите, като беше регламентирана и съдържателната ориентация на такава оценка. Като цяло това беше важна стъпка към възраждането на системата за психолого-педагогическа подкрепа за подготовка на висококвалифицирани спортисти.

Съгласно новата разпоредба, психологическият блок на поетапното цялостно изследване (IVF) трябва да включва регистрацията на следните показатели: нивото на саморегулация на психичните състояния и самоконтрол, волева мобилизация, ниво на претенции и самочувствие и потребности. Програмата на текущото изследване (ТО), проведено в условията на тренировъчния лагер, трябва да включва оценка на нивото на ситуационна тревожност, емоционално състояние, агресивност, психофизиологично представяне, мотивационно състояние, оценка на благосъстоянието, активността, настроението и степента на умствена умора.

За изпълнението на тази програма нашата лаборатория предложи и тества доста проста и информативна технология за тестване.

Всяко EPO започва с попълване от спортиста на лична карта, съдържаща основна информация за спортиста - пълно име, спорт, категория, титла, основно спортно постижение, име и дата на последното и следващото състезание.

Началото на тестването трябва да бъде предшествано от въвеждаща инструкция, насочена към решаване на няколко проблема. Първо, да се установи доверителна работна връзка между спортиста и психолозите, провеждащи този преглед, за да се гарантира поверителността на получената информация. Второ, да се запознае с процедурата за попълване на предложените празни методи, като предвиди възможни трудности в този случай. На трето място, да мотивира спортиста за съзнателна, самостоятелна и отговорна работа, да предостави допълнителна информация за възможностите за последващо индивидуално обучение. психологическа подготовкаили психологическа помощв трудни житейски ситуации.

Всички попълнени въпросници получават подходящ код, така че да станат "безлични" за всички, с изключение на психолога (член на комплексната научна група), треньора и самия спортист.

Въпросник "Оценка на умствената надеждност" за оценка на нивото на саморегулация и самоконтрол,

Въпросник "Оценка на силата и продължителността на волевите усилия" за оценка на волевата мобилизация,

Въпросник "Изследване на самочувствието" за оценка на нивото на претенции и самочувствие,

Въпросник „Диагностика на лични и групови базови потребности”.

Ако желаете, тази батерия може да бъде допълнена с осемцветен тест от M. Luscher и въпросник "Степента на хронична умора".

Интерпретацията на получените резултати може да се изгради по алгоритъма на табл.2.

За оценка на "психо-емоционалното" състояние на спортисти в условия на тренировъчен лагер (TPO)предлагаме да използваме набор от показатели, които условно могат да бъдат приписани на три условни блока - функционален, поведенчески и психологически (Таблица 3):

В бъдеще психологическото тестване, определено от ежедневните разпоредби, се извършва чрез самооценка на различни състояния по 10-точкова скала (с изключение на сърдечната честота):

Нивото на ситуационна тревожност - стойността на скалата "Тревожност",

Оценка на благосъстоянието, активността, настроението - стойности по скалите "Здраве", "Активност", "Настроение",

Нивото на емоционалното състояние - общата стойност по скалите "Здраве", "Активност", "Настроение",

Агресивност - стойността по скалата "Желание за конкуренция",

Психофизиологично представяне - стойността по скалата "Общо представяне", както и показател за сърдечната честота,

Мотивационно състояние - стойността по скалата "Желание за обучение",

Степента на умствена умора - стойността на скалата "Умствена умора", както и показателят за сърдечната честота.

Въвеждащата инструкция е следната: „Планът за провеждане на тренировъчни лагери включва отчитане на индивидуалното психологическо състояние на участниците. За да направите това, вие сте поканени да извършвате самооценка на собственото си състояние ежедневно сутрин според посочените критерии (при условие, че минималната оценка е 1 и максималната оценка е 10). Таблица 4 представя работната част на формата за мониторинг.

След като получи такава форма, спортистът самостоятелно следи състоянието си. Средствата за мобилна комуникация позволяват ежедневно да се предават на психолога показателите за текущото състояние на спортиста, неговата оценка и корекция поради бързата комуникация на психолога със спортиста и / или с треньорския екип.

Психологът може да работи с резултатите, получени след завръщането на екипа. тъй като формулярите, подадени от спортистите, ни позволяват да оценим ефективността на колекцията и да се подготвим допълнителни препоръки. Въпреки това, за да получим по-достоверна информация, ние включихме следната крайна и неутрална формулировка във формуляра: „Колко систематично успяхте да попълните този формуляр в условията на тренировъчния лагер? (Оценка в точки от 1 до 10).” Резултатите от този подход позволяват на психолога да отсее некачествените форми и да интерпретира резултатите по-точно.

Също така е възможно да се следи състоянието на спортистите в условията на тренировъчни лагери или многодневни състезания, като се използват по-прости методи: използване на самооценка по скалите „Здраве, активност, настроение“, извършване на една от опциите за тест за потупване и др.

И двете групи и индивидуална работасъс спортист, проведено като част от консултация, ще бъде по-ефективен, когато се използва като "обективна база" за започване на работа върху резултатите от тестването по следните методи: "Отношение към предстоящото състезание", "Осемцветен тест на Люшер", "Тест за цветово отношение", "Акцентуации на характера", "Степен на задоволяване на основните потребности".

Опитът показва, че при индивидуалното консултиране „необходимият и достатъчен“ инструмент за разбиране на личните характеристики на спортиста и характеристиките на текущото му състояние е осемцветният тест на Luscher. Разработихме специална форма за поръчка на получените цифрови данни и устни формулировки на този тест:

Заключение

И така, след като разкрихме доста висок интерес на спортистите към психодиагностиката като част от системната психологическа и педагогическа подкрепа на спортното обучение, в периода от 2003 до 2016 г. тествахме редица психодиагностични методи, които могат да се използват в рамките на UPR, EPO и TPE, както и в хода на индивидуалната консултативна работа със спортисти.

От особено значение е практически ориентираното тълкуване на получените фигури и словесни формулировки, т.е. алгоритми и форми за предоставяне на резултатите от теста на клиента. В тази насока могат да се прилагат различни подходи, тъй като изборът им до голяма степен зависи от вътрешната логика на спортния психолог, провеждащ тестването. Все пак бих искал да се надявам, че нашият опит, представен в тази статия, също ще бъде полезен.

Литература

1) Психологическа служба за работа с висококвалифицирани спортисти [Електронен ресурс]. – URL: http://www..html (дата на достъп: 23.06.2016 г.)

2) Психодиагностика [Електронен ресурс]. – URL: http://www..html (дата на достъп: 23.06.2016 г.)

3) Психодиагностика в спорта: урокза университети / V.L.Marishchuk, Yu.M.Bludov, L.K.Serova. – М.: Просвещение, 2005. – 349 с.

4) Тиунова О.В. Психологическа подкрепа на спортното обучение на руски национални отбори (възможности и перспективи) // Спорт-35. - 2015.- № 7 (1). – С.24-25

5) Тиунова О.В. Мотивация за постижения в спортните дейности. Насоки- М., ФГОУ ГШВСМ, М., ТрансЛит, 2007 г. - 32 с.

Тиунова О.В., Самохина А.Ю., Гортинская А.В. Диагностика на лични свойства и психични състояния на спортист Федерална държавна образователна институция "Държавно училище за висше спортно майсторство - Център за обучение на национални младежки, юношески и младежки отбори на Русия", М., RConsult, 2006 - 32 с.