Την παραμονή της άνοιξης πολλές γυναίκες ονειρεύονται να χάσουν μερικά περιττά κιλά. Τώρα είναι η ώρα να φροντίσεις τη σιλουέτα σου για να είσαι έγκαιρα πριν ζεστάνει ο καιρός.

Μαζί με τη σωματική δραστηριότητα και τις διαφορετικές δίαιτες, συνιστούμε να κάνετε body wraps. Ταυτόχρονα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πάτε σε ένα ακριβό σαλόνι ομορφιάς - η πορεία των διαδικασιών μπορεί να ολοκληρωθεί στο σπίτι! Και θα σας πούμε πώς να το κάνετε σωστά...

Κανόνες περιτύλιξης σπιτιού

Πρώτα χρειάζεστε προετοιμάστε το δέρμαγια τη μελλοντική διαδικασία: πλύνετε, ατμίστε και περιποιηθείτε το με ένα σφουγγάρι μασάζ ή τρίψιμο. Στη συνέχεια, στεγνώστε το σώμα σας με μια μαλακή πετσέτα και μπορείτε να εφαρμόσετε την προετοιμασμένη σύνθεση περιτυλίγματος. Αυτό γίνεται με απαλές, κυκλικές κινήσεις. Δεν μπορείτε να εφαρμόσετε το προϊόν σε ολόκληρο το σώμα, αλλά μόνο σε προβληματικές περιοχές - πόδια, γλουτούς ή στομάχι.

Επειτα τυλίξτε με μεμβράνηεπεξεργασμένα μέρη του σώματος. Τυλίξτε σε μια σπείρα, από κάτω προς τα πάνω, αλλά μην σφίξετε πολύ: θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα. Και για να δημιουργήσετε ένα πρόσθετο φαινόμενο θερμοκηπίου, τυλίξτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα ή σεντόνι πάνω από τη μεμβράνη και ετοιμάστε πράσινο τσάι ή τσάι από βότανα.

Έχετε μία ώρα στη διάθεσή σας:άνοιξε λίγη ωραία μουσική, ξάπλωσε στο κρεβάτι και χαλάρωσε! Λοιπόν, αν θέλετε να περάσετε χρόνο ενεργά, τότε ασχοληθείτε με τον καθαρισμό ή τον αθλητισμό.

Όταν τελειώσει ο χρόνος της διαδικασίας, αφαιρέστε τη μεμβράνη και ξεπλύνετε το υπόλοιπο προϊόν με ζεστό νερό. Για μεγαλύτερη επίδρασηκάντε ένα μπάνιο με αλάτι για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια εφαρμόστε θρεπτική κρέμα στο δέρμα.

Σπουδαίος:Μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία περιτυλίγματος μόνο 2 ώρες μετά το φαγητό και μετά από αυτήν δεν μπορείτε να φάτε για άλλη 1 ώρα.

Για να έχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, πρέπει να πραγματοποιήσετε 10-17 διαδικασίες περιτύλιξης με διάλειμμα μίας ή δύο ημερών. Και μετά κάντε μερικούς μήνες άδεια μεταξύ των μαθημάτων.

Αναμενόμενο αποτέλεσμα

Αυτοί είναι αυτοί ΑποτελέσματαΜε τα body wraps θα πετύχετε:

• Καθαρισμός του δέρματος, απομάκρυνση των τοξινών και της περίσσειας υγρών από το σώμα.
• Επιτάχυνση των διαδικασιών αναγέννησης.
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και επιτάχυνση του μεταβολισμού.
• Κορεσμός του δέρματος με βιταμίνες και μικροστοιχεία, αναζωογόνηση του.
• Το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση εσωτερικής αρμονίας.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε αντενδείξειςσε αυτή τη διαδικασία:

• Όγκοι;
• Εγκυμοσύνη και ασθένειες των γυναικών;
• Κιρσοί;
• Νεφρικές παθήσεις;
• Επώδυνη κατάσταση, πυρετός.
• Αλλεργία στα συστατικά του μείγματος που χρησιμοποιείται.

Τυλίξτε συνταγές για απώλεια βάρους

Τώρα ας δούμε δημοφιλείς συνταγές για περιτυλίγματα απώλειας βάρους που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας.

Περιτύλιγμα φυκιών.Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο φάρμακο, πρέπει να αγοράσετε fucus ή φύκια στο φαρμακείο, τα οποία πωλούνται σε ξηρή μορφή. Ρίχνουμε μερικές κουταλιές της σούπας ξερά φύκια με ζεστό νερό και αφήνουμε για μισή ώρα. Αφού φουσκώσει το μείγμα, μπορείτε να απλώσετε τα φύκια και να ξεκινήσετε τη διαδικασία του τυλίγματος.

Περιτύλιγμα λαδιού.Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και αρκεύθου σε 20 ml ελαιόλαδο. Στη συνέχεια ανακατεύουμε τα υλικά και ζεσταίνουμε το μείγμα λαδιού σε υδατόλουτρο. Το προϊόν μπορεί να εφαρμοστεί σε προβληματικές περιοχές του δέρματος αμέσως μετά την ψύξη.

Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την απώλεια βάρους λόγω του γεγονότος ότι η καφεΐνη έχει την ιδιότητα να διασπά τα λίπη.

Περιτύλιγμα μελιού.Ζεστάνετε 3-4 κουταλιές της σούπας μέλι σε υδατόλουτρο, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και πορτοκαλιού. Το προϊόν είναι έτοιμο για εφαρμογή στο σώμα.

Περιτύλιγμα πράσινου τσαγιού.Πρέπει να αλέσετε 3 κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι και να προσθέσετε ζεστό νερό σε αυτές. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι μια πάστα, η οποία πρέπει να αφεθεί να παρασκευαστεί για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες πορτοκάλι αιθέριο έλαιοκαι το προϊόν θα είναι έτοιμο.

Περιτύλιγμα καφέ.Αραιώστε 3 κουταλιές της σούπας μη βρασμένο καφέ με ζεσταμένο γάλα σε σύσταση πάστας και μετά απλώστε στο σώμα. Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την απώλεια βάρους λόγω του γεγονότος ότι η καφεΐνη έχει την ιδιότητα να διασπά τα λίπη.

Περιτύλιγμα σοκολάτας.Ζεσταίνουμε μισό λίτρο νερό και διαλύουμε σε αυτό 200 γραμμάρια σκόνη κακάο. Ανακατεύουμε καλά, αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει και μόνο μετά απλώνουμε στο δέρμα. Θα εκτιμήσετε την υπέροχη μυρωδιά της σοκολάτας που θα σας τυλίξει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας!

Περιτύλιγμα κρασιού.Ρίξτε βραστό νερό σε μισό ποτήρι ξηρό φύκι και αφήστε το να βράσει για μισή ώρα. Μετά από αυτό, προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας μαύρο άργιλο και μισό ποτήρι κόκκινο κρασί, ανακατέψτε τα πάντα και εφαρμόστε τη σύνθεση σε προβληματικές περιοχές του δέρματος.

Φυτικό περιτύλιγμα. 200 γραμμάρια φασκόμηλου ή χαμομηλιού πρέπει να περιχυθούν με ένα λίτρο βραστό νερό. Περιμένετε μισή ώρα και προσθέστε μερικές κουταλιές μέλι. Μουσκέψτε ένα βαμβακερό ύφασμα σε αυτό το μείγμα και τοποθετήστε το στο σώμα, τυλίγοντάς το με μεμβράνη από πάνω.

Το τύλιγμα είναι μια από τις πιο κοινές αισθητικές επεμβάσεις. Οφείλει τη δημοτικότητά του, πρώτα από όλα, στην απλότητα, την προσβασιμότητα και την απίστευτη αποτελεσματικότητά του. Αρχικά χρησιμοποιήθηκε ως τρόπος καταπολέμησης της κυτταρίτιδας, αυτή η διαδικασία έγινε γρήγορα α καλύτερες μεθόδουςπου ευνοούν την απώλεια βάρους. Και όλα αυτά χάρη στην ικανότητά του να μειώνει σημαντικά τον όγκο σε ορισμένα σημεία του σώματος. Για παράδειγμα, ένα περιτύλιγμα αδυνατίσματος της κοιλιάς όχι μόνο βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος σε αυτή την περιοχή, αλλά μειώνει επίσης τις εναποθέσεις λίπους, ανακουφίζει από το πρήξιμο και διαμορφώνει τη μέση.

Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τις νεαρές μητέρες και εκείνες που παλεύουν με το υπερβολικό βάρος. Άλλωστε, όπως γνωρίζετε, η εγκυμοσύνη και η απώλεια βάρους δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στο δέρμα και συχνά στην περιοχή της κοιλιάς παραμένει πλαδαρό, χαλαρό και ζαρωμένο. Και τα περιτυλίγματα της κοιλιάς μπορούν να διορθώσουν αυτή την κατάσταση και να αποκαταστήσουν την πρώην σφριγηλή και επίπεδη κοιλιά σας.

Φυσικά, αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να θεωρείται πανάκεια. Η κοιλιά είναι ακριβώς εκείνο το σημείο του σώματος στην περιοχή στο οποίο είναι εύκολο να κερδίσετε επιπλέον εκατοστά, αλλά είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτά. Επομένως, εκτός από body wraps, καλό θα ήταν να κάνετε και σπορ και να αναθεωρήσετε το μενού σας. Ή τουλάχιστον ακολουθήστε έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής από πριν.

Πώς να δημιουργήσετε ένα σπα στο σπίτι

Στο σπίτι, μια πορεία 10-14 περιτυλιγμάτων που εκτελούνται κάθε δεύτερη μέρα θα είναι πιο αποτελεσματική. Είναι καλύτερο να κάνετε την ημέρα της διαδικασίας ημέρα νηστείας - για παράδειγμα, να την ξοδέψετε σε κεφίρ ή άλλο γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ή σε πράσινο τσάι, φρεσκοστυμμένους χυμούς, φρούτα, σαλάτες λαχανικών. Η ίδια η διαδικασία γίνεται καλύτερα με άδειο στομάχι ή τουλάχιστον δύο ώρες μετά το γεύμα και δύο ώρες πριν από το επόμενο.

Μια ενδιαφέρουσα ερώτηση είναι πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε wraps. Πολλοί κοσμετολόγοι ισχυρίζονται ότι η ώρα της ημέρας δεν έχει μεγάλη σημασία εδώ. Ωστόσο, υπάρχει ένα αρκετά ενδιαφέρον γεγονός που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε πιο σοφά την ώρα για αυτή τη διαδικασία. Γεγονός είναι ότι στο διάστημα από 22 έως 24 ώρες το σώμα μας παράγει σωματοτροπίνη, μια ορμόνη που προάγει την απώλεια βάρους ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό. Και ενισχύοντας την επίδραση αυτής της ορμόνης με περιτυλίγματα, μπορείτε να επιτύχετε απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Περιτύλιγμα αδυνατίσματος κοιλιάς: ακολουθήστε τους κανόνες

Αυτή η διαδικασία, που προορίζεται ειδικά για την κοιλιά, ακολουθεί τους ίδιους κανόνες με όλα τα περιτυλίγματα. Πρέπει να ξεκινήσετε με τη θεραπεία του δέρματος με ένα scrub. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο έτοιμα προϊόντα από τη βιομηχανία καλλυντικών όσο και αυτά που κατασκευάζονται στο σπίτι.

Για παράδειγμα, μπορείτε να συνδέσετε ένα ζεύγος st. κουταλιές της σούπας αλεσμένο καφέ με την ίδια ποσότητα από το αγαπημένο σας προϊόν ντους και περιποιηθείτε προσεκτικά το προ-βρεγμένο δέρμα με το μείγμα που προκύπτει. Ένα καλό τρίψιμο μπορεί επίσης να είναι λεπτοαλεσμένο θαλασσινό αλάτι αναμεμειγμένο με μέλι και μερικές σταγόνες φυτικό λάδι. Είναι πολύ καλό να τρίβετε το δέρμα σας αφού το έχετε στον ατμό κάτω από ένα ζεστό ντους ή σε μια σάουνα. Το τρίψιμο έχει απολεπιστική και αποστραγγιστική δράση στο δέρμα και το προετοιμάζει για τη διείσδυση των ενεργών συστατικών.

Μετά το τρίψιμο, πρέπει να ξεπλύνετε και μπορείτε να αρχίσετε να τυλίγετε το φιλμ αδυνατίσματος της κοιλιάς.

Εφαρμόστε ομοιόμορφα τη μάζα για περιτυλίγματα που έχουν προετοιμαστεί εκ των προτέρων, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις προβληματικές περιοχές - προεξέχουσες πλευρές, χαλάρωση της κοιλιάς. Στη συνέχεια, πρέπει να τυλίξετε τη μέση με πολλές στρώσεις μεμβράνης, προσπαθώντας να «στρώσετε» τη μεμβράνη για να μην αφήσετε ούτε ένα χιλιοστό ακάλυπτου δέρματος. Πρέπει να ξεκινήσετε να τυλίγετε το φιλμ από το κάτω μέρος της κοιλιάς και σταδιακά να ανεβείτε. Οι τελευταίες στροφές πρέπει να πέφτουν στην περιοχή κάτω από το στήθος. Αυτό θα αποτρέψει τη συρρίκνωση και τη συσσώρευση της μεμβράνης στο στομάχι.

Μπορείτε να τυλίξετε τον εαυτό σας με κάτι ζεστό πάνω από τη μεμβράνη (ένα φαρδύ φουλάρι, ένα μάλλινο κασκόλ) και να σκεπαστείτε με μια κουβέρτα για μισή ώρα ή περισσότερο (ανάλογα με το πώς νιώθετε). Το φαινόμενο του θερμοκηπίου που σχηματίζεται κάτω από το φιλμ θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας της λέμφου και της κυκλοφορίας του αίματος και θα ενεργοποιήσει την απομάκρυνση του στάσιμου υγρού.

Μόλις τελειώσει ο χρόνος που διατίθεται για τα αποτελέσματα του περιτυλίγματος αδυνατίσματος της κοιλιάς, μπορείτε να πάτε στο ντους. Μετά διαδικασίες νερούΟι προβληματικές περιοχές θα πρέπει να κάνουν ελαφρύ μασάζ χρησιμοποιώντας κρέμα με αποτέλεσμα lifting ή κατά της κυτταρίτιδας.

Συνταγές περιτυλίγματος κοιλιάς

Σε αντίθεση με τα έτοιμα καλλυντικάγια περιτυλίγματα που παρασκευάζονται ανεξάρτητα δεν περιέχουν κανένα ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ, και τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο για το δέρμα από ένα φυσικό και ασφαλές προϊόν;

Τα πιο διαδεδομένα συστατικά για το belly wraps είναι το γνωστό μέλι, τα φύκια, ο καλλυντικός πηλός κ.λπ. Οι διαδικασίες με αυτές ήταν πάντα, είναι και θα είναι οι πιο αποτελεσματικές. Όλα αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στην επιτάχυνση της καύσης της στιβάδας του υποδόριου λίπους, ενισχύουν την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και μαζί με τα απόβλητα, τις τοξίνες και κυριολεκτικά αναζωογονούν το δέρμα.

Πρώτη περιτύλιξη - μέλι

Τι δίνει: καθαριστικό και αποστραγγιστικό αποτέλεσμα, καίει τις εναποθέσεις λίπους.

Τι συμβαίνει: το δέρμα λειαίνεται, συσφίγγεται, γίνεται πιο σφριγηλό, πιο λείο και πιο ελαστικό.

Πώς να το κάνετε: φέρτε λίγο μέλι (περίπου 2 κουταλιές της σούπας) σε υγρή κατάσταση χρησιμοποιώντας ένα ατμόλουτρο και καλύψτε το προετοιμασμένο δέρμα της κοιλιάς με ένα λεπτό στρώμα. Τυλίξτε τον εαυτό σας με μεμβράνη και πηγαίνετε κάτω από την κουβέρτα, ώστε το περιτύλιγμα αδυνατίσματος της κοιλιάς να λειτουργεί καλά και μετά κάντε ντους.

Μπορείτε να διαφοροποιήσετε αυτή την απλή συνταγή εμπλουτίζοντας το μέλι με αιθέρια ή φυτικά έλαια. Από τα απαραίτητα, είναι καλύτερο να επιλέξετε εσπεριδοειδή - πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, μανταρίνι, λεμόνι (όχι περισσότερες από 5 σταγόνες), από φυτικά - ελιά (μισό κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό).

Δεύτερο περιτύλιγμα – φύκια

Τι δίνει: μείωση όγκου σώματος, ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών, αποστραγγιστικό αποτέλεσμα.

Τι συμβαίνει: η πρώτη κιόλας διαδικασία μπορεί να μειώσει τη μέση σας κατά μερικά εκατοστά, το δέρμα σφίγγεται αισθητά λόγω της απομάκρυνσης του στάσιμου υγρού και είναι κορεσμένο με πολύτιμες ουσίες στις οποίες είναι τόσο πλούσια τα φύκια.

Πώς να το κάνετε: ετοιμάστε φύκια (αγοράστε από το φαρμακείο και, καλύτερα από όλα, φύκια) σύμφωνα με τις οδηγίες. Εάν κάνετε κρύο περιτύλιγμα για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά, ρίξτε τα φύκια με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Εάν είναι ζεστό, χρησιμοποιήστε νερό όχι υψηλότερο από 38°C. Καλύψτε τις προβληματικές περιοχές με εμποτισμένες πλάκες, στερεώστε τις με μεμβράνη ή μονωτικό ύφασμα και περάστε περίπου μισή ώρα κάτω από μια κουβέρτα. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα ντους και μετά να εφαρμόσετε κρέμα στο δέρμα σας.

Τα φύκια, όπως και το μέλι, μπορούν επίσης να εμπλουτιστούν με αιθέρια έλαια.

Τυλίξτε τρία – σοκολάτα

Τι δίνει: θρεπτικό, ενυδατικό, αντιστρες αποτέλεσμα.

Τι συμβαίνει: το σύμπλεγμα αντιοξειδωτικών που περιέχεται στο βούτυρο κακάο όχι μόνο θρέφει το δέρμα, αλλά ενισχύει και την αντίστασή του στη γήρανση και τα φλαβονοειδή ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, το άρωμα της σοκολάτας σου ανεβάζει τη διάθεση και ανακουφίζει από το άγχος.

Πώς να το κάνετε: σε ένα λουτρό νερού πρέπει να διαλύσετε μια ράβδο μαύρης σοκολάτας με τη μεγαλύτερη δυνατή περιεκτικότητα σε κόκκους κακάο. Αφού κρυώσει σε αποδεκτή θερμοκρασία, καλύψτε το δέρμα με το μείγμα και τυλίξτε με μεμβράνη. Στη συνέχεια ξεκουραστείτε για μισή ώρα κάτω από μια κουβέρτα ή κουβέρτα.

Τέταρτο περιτύλιγμα – με κακάο

Ένα άλλο περιτύλιγμα σοκολάτας για το αδυνάτισμα της κοιλιάς είναι με σκόνη κακάο. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αραιώσετε μερικές κουταλιές της σούπας. κουταλιές κακάο σε σκόνη 1 κ.γ. μια κουταλιά από οποιοδήποτε φυτικό λάδι - το ελαιόλαδο, το γλυκό αμυγδαλέλαιο και το έλαιο φύτρων σιταριού είναι κατάλληλα. Αφού αλέσετε το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί, ζεσταίνετε το σε ατμόλουτρο ή νερό (μην το αφήνετε να βράσει). Ψύξτε μέχρι άνετη θερμοκρασία, καλύψτε την προβληματική περιοχή με αυτό. Γενικά, η σύνθεση της μάζας για το τύλιγμα σοκολάτας είναι πολύτιμη από μόνη της, αλλά αν θέλετε, μπορείτε να την εμπλουτίσετε με αιθέρια έλαια, φυσικό μέλι, χυμό αλόης, πάπρικα ή σκόνη τζίντζερ.

Πέμπτη περιτύλιγμα – ξύδι

Τι δίνει: καύση λίπους, αποστράγγιση, αναπλαστική δράση.

Τι συμβαίνει: επιταχύνοντας τη διαδικασία καύσης λίπους και απαλλαγής από τα περιττά υγρά, η μέση μειώνεται σε όγκο, το δέρμα ανακτά την ελαστικότητά του και συσφίγγει. Το οξύ που περιέχεται στο ξύδι προάγει την ενισχυμένη αναγέννηση του δέρματος και την αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου.

Πώς να το κάνετε: Το ξύδι για το αδυνάτισμα της κοιλιάς γίνεται με κανονικό ή μηλόξυδο. Αραιώστε ένα μέρος ξίδι σε δύο μέρη βρασμένο νερό. Μουλιάστε ένα καθαρό βαμβακερό πανί σε αυτό το μείγμα και τυλίξτε το γύρω από το στομάχι σας. Τυλίξτε τη μεμβράνη πάνω από το ύφασμα, κάνοντας 3-4 στροφές και περάστε κάτω από την κουβέρτα για τουλάχιστον μισή ώρα.

Έκτο περιτύλιγμα – πηλός

Τι δίνει: ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών, ενυδάτωση και καθαρισμός.

Τι συμβαίνει: λόγω των ιδιοτήτων «τεντώματος» του πηλού, το δέρμα απαλλάσσεται γρήγορα από ακαθαρσίες, κορεσμένο με οξυγόνο και γίνεται πιο ελαστικό.

Πώς να το κάνετε: αραιώστε την μπλε άργιλο (το περιτύλιγμα αδυνατίσματος της κοιλιάς γίνεται μόνο με αυτόν τον τύπο πηλού) σε ένα γυάλινο δοχείο με ζεστό νερό μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Όταν ανακατεύετε, μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά αντικείμενα. Καλύψτε τις προβληματικές περιοχές με το προετοιμασμένο μείγμα και, τυλίγοντας τη μεμβράνη από πάνω, ξεκουραστείτε για μισή ώρα κάτω από την κουβέρτα.

Έβδομο περιτύλιγμα – περιτύλιγμα τσαγιού

Τι δίνει: ενυδατικό, καταπραϋντικό, τονωτικό αποτέλεσμα.

Τι συμβαίνει: λόγω των επιδράσεων των αντιοξειδωτικών και των κατεχινών που περιέχονται στα φύλλα τσαγιού, το δέρμα γίνεται πιο δυνατό, απαλλάσσεται από το πρήξιμο και γίνεται πιο ελαστικό.

Πώς να το κάνετε: ετοιμάστε πράσινο τσάι με τον συνηθισμένο τρόπο, ψύξτε σε αποδεκτή θερμοκρασία και μουλιάστε ένα βαμβακερό ύφασμα σε αυτό. Τυλίξτε το γύρω από τη μέση σας, στερεώστε το από πάνω με μεμβράνη και ένα ζεστό μάλλινο φαρδύ φουλάρι. Μπορείτε να ενισχύσετε την επίδραση του περιτυλίγματος τσαγιού για την απώλεια λίπους στην κοιλιά χρησιμοποιώντας αφεψήματα βοτάνων, προσθέτοντας τζίντζερ και κάρδαμο.

Τυλίξτε οκτώ – φρούτα

Τι δίνει: θρεπτική, καθαριστική, αναπλαστική και ενυδατική δράση.

Τι συμβαίνει: λόγω της επίδρασης των οξέων φρούτων, το δέρμα ενισχύει τη διαδικασία αναγέννησης, συσφίγγει και γίνεται ελαστικό. Οι βιταμίνες που περιέχονται στα φρούτα απορροφώνται ενεργά από το δέρμα και αυξάνουν τις προστατευτικές του ιδιότητες.

Πώς να το κάνετε: χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, ετοιμάστε οποιονδήποτε πουρέ φρούτων και ανακατέψτε τον με κρέμα. Καλύψτε το δέρμα με το έτοιμο μείγμα και στη συνέχεια τυλίξτε το με μεμβράνη και μονώστε το.

Για περιτυλίγματα φρούτων, μπορείτε να πάρετε μήλα, σταφύλια, καρπούζι, δαμάσκηνα, μάνγκο, πορτοκάλια, καθώς και μούρα - σταφίδες, φράουλες. Για να προετοιμάσετε τον πουρέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μείγματα φρούτων και αντί για κρέμα γάλακτος, το μέλι, τα φυτικά έλαια και η ξινή κρέμα είναι κατάλληλα.

Περιτύλιγμα αδυνατίσματος κοιλιάς: αντενδείξεις

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να εξοικειωθείτε με τον κατάλογο των ασθενειών για τις οποίες αντενδείκνυνται. Αυτά είναι: διάφοροι όγκοι, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, ευρυαγγείες, γυναικολογικές και δερματικές ασθένειες, αλλεργία σε οποιοδήποτε από τα προϊόντα περιτυλίγματος. Επίσης, αυτή η διαδικασία δεν πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Στο τρέχον θέμα της απώλειας βάρους, δεν είναι μόνο οι δίαιτες, η άσκηση και τα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να δοθεί ειδική θέση στο τύλιγμα. Σήμερα λοιπόν θα μοιραστούμε αποτελεσματικές συνταγέςπεριτυλίγματα απώλειας βάρους στο σπίτι που θα συμπληρώσουν τις προσπάθειές σας στην πορεία προς μια λεπτή σιλουέτα.

Σε τι χρησιμεύουν τα περιτυλίγματα;

Πριν μιλήσουμε για τα περιτυλίγματα που μπορούν να γίνουν στο σπίτι, θα συζητήσουμε τι χρησιμεύουν τα περιτυλίγματα και τι είναι καταρχήν.

Το Wrap είναι μια καλλυντική διαδικασία κατά την οποία οι προβληματικές περιοχές του σώματος τυλίγονται σε μεμβράνη χρησιμοποιώντας διάφορα καλλυντικά.

Ως αποτέλεσμα, το φιλμ δημιουργεί ένα φαινόμενο ατμού, το οποίο βοηθά στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, αυξάνει το έργο των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων, απομακρύνοντας έτσι τις τοξίνες με τον ιδρώτα.

Αρχικά άρχισαν να κάνουν body wrap για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά σύντομα παρατηρήθηκε ότι ο όγκος της επιφάνειας που τυλίγεται μειώθηκε κατά 1-2 cm.

Οποιοδήποτε περιτύλιγμα είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας. Μερικοί ειδικευμένοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι το τύλιγμα βοηθά στην καύση λίπους, αλλά κάποιοι λένε ότι αφαιρεί μόνο μια τεράστια ποσότητα νερού από το σώμα μας και οι τοξίνες φεύγουν μαζί με το υγρό. Το νερό στο σώμα αποκαθίσταται στη συνέχεια γρήγορα.

Αποτέλεσμα μετά το τύλιγμα

Και όμως, το αποτέλεσμα μετά το περιτύλιγμα είναι εκπληκτικό - το δέρμα αναζωογονείται, συσφίγγεται και ως αποτέλεσμα μεταβολικών διεργασιών, βελτιώνεται η ροή της λέμφου, εξαφανίζεται η μισητή μας φλούδα πορτοκαλιού και ο τόνος αυξάνεται.

Και ως αποτέλεσμα της χρήσης διαφόρων καλλυντικών προϊόντων για τύλιγμα, το δέρμα γίνεται ένας μεγάλος αριθμός απόβιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

Και όπως έχουμε ήδη πει, για να είναι ακόμα καλύτερο το αποτέλεσμα, το περιτύλιγμα θα πρέπει να γίνεται μαζί με σωματική δραστηριότητα και κατάλληλη διατροφή.

Τι καλύτερο από το περιτύλιγμα στο σπίτι;

Το τύλιγμα μπορεί να γίνει και στα σαλόνια, αλλά το άρθρο μας αφορά συγκεκριμένα το αποτελεσματικό τύλιγμα του σπιτιού.Γιατί είναι καλύτερο για εμάς να κάνουμε αυτή τη διαδικασία στο σπίτι;

— Το τύλιγμα στο σπίτι θα μας κοστίσει πολύ λιγότερο από ό,τι σε εξειδικευμένα ινστιτούτα αισθητικής.

— Στο σπίτι, τα περιτυλίγματα απώλειας βάρους μπορούν να συνδυαστούν με την εργασία στο σπίτι.

— Τα προϊόντα περιτυλίγματος μπορούν να παρασκευαστούν μόνοι σας από φυσικά προϊόντα.

— Το περιτύλιγμα σώματος στο σπίτι για απώλεια βάρους μπορεί να συνδυαστεί με σωματική δραστηριότητα, η οποία δεν μπορεί να γίνει σε κομμωτήριο.

Τι είδη περιτυλίγματος υπάρχουν;

Σύμφωνα με το φαινόμενο θερμοκρασίας, τα περιτυλίγματα είναι κρύα και ζεστά και οι αρχές λειτουργίας τους είναι διαφορετικές.

Τα ζεστά περιτυλίγματα είναι πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους. Θερμαίνουν την περιοχή του σώματος όπου γίνεται η περιτύλιξη, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, και μέσω των ανοιχτών πόρων απομακρύνονται οι τοξίνες και οι ακαθαρσίες.

Και το κρύο περιτύλιγμα είναι αποτελεσματικό γιατί αναζωογονεί και τονώνει το δέρμα, συστέλλει τα αιμοφόρα αγγείακαι απομακρύνει τοξικές ουσίες από τις περιοχές όπου γίνεται η διαδικασία.

Πώς να κάνετε περιτυλίξεις σώματος στο σπίτι

Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους και την αναζωογόνηση του δέρματος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να κάνετε σωστά το body wraps στο σπίτι. Επιπλέον, πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη όχι μόνο την ίδια τη διαδικασία περιτυλίγματος στο σπίτι, αλλά και όλες τις προπαρασκευαστικές στιγμές.

— Πριν κάνετε ένα body wrap στο σπίτι, πρέπει πρώτα να καθαρίσετε το δέρμα σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο για να ανοίξετε τους πόρους.

- Στη συνέχεια θα πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα με ένα scrub σώματος. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να προετοιμάσετε το τρίψιμο μόνοι σας χρησιμοποιώντας αλεσμένους κόκκους καφέ.

— Η διαδικασία περιτυλίγματος στο σπίτι πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι. Συνιστάται να μην τρώτε για 1-2 ώρες πριν και μετά τη διαδικασία.

— Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά για να μην αφυδατωθεί ο οργανισμός.

- Θα πρέπει να επιλέξετε τη σωστή ώρα. Η καλύτερη ώρα είναι πριν τον ύπνο, αν δεν θέλετε να συνδυάσετε το περιτύλιγμα με προπόνηση.

— Αφού προετοιμάσετε το σώμα για τύλιγμα, σκουπίστε το δέρμα με μια πετσέτα.

«Στη συνέχεια τυλίγουμε μεμβράνη γύρω από την περιοχή όπου εφαρμόσαμε το σπιτικό περιτύλιγμα. Η μεμβράνη πρέπει να τυλίγεται αρκετά σφιχτά, αλλά όχι πολύ σφιχτά, ώστε να μην αισθάνεστε ενόχληση.

- Και για την επίδραση της πρόσθετης ζεστασιάς, θα πρέπει να τυλιχτείτε με μια πετσέτα, μια ρόμπα, να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό κρεβάτι ή απλά να καλύψετε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα. Και είναι καλύτερο, φυσικά, να ξεκινήσετε την προπόνηση, γιατί το τύλιγμα ενώ παίζετε αθλήματα σίγουρα ενισχύει το αποτέλεσμα απώλειας βάρους.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να γίνει το wrap;

Η διαδικασία τυλίγματος πρέπει να διαρκεί από 30 έως 80 λεπτά, ανάλογα με τη σύνθεση του μείγματος περιτυλίγματος.

Εάν το περιτύλιγμα του σώματος περιέχει ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα, όπως κόκκινο πιπέρι, νέφτι, υπέροχο περιεχόμενοαιθέρια έλαια, τότε η διάρκεια της διαδικασίας περιτυλίγματος δεν υπερβαίνει τα 30-45 λεπτά. Άλλα μείγματα μπορούν να διατηρηθούν περισσότερο.

Σε κάθε περίπτωση, παρακολουθήστε τα συναισθήματά σας και θα καταλάβετε πόσο καιρό θα κάνετε το wrap σας.

Μετά από αυτό θα πρέπει να αφαιρέσετε το φιλμ και να κάνετε ένα ντους αντίθεσης ή μπάνιο με αλάτι για 10 λεπτά. Αυτό αυξάνει την αντικυτταριτιδική δράση του περιτυλίγματος.

Αφού κάνετε ντους ή μπάνιο, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ή γάλα σώματος. Και για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε εξειδικευμένες κρέμες και τζελ.

Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές για περιτυλίγματα στο σπίτι

Κατά την προετοιμασία του μείγματος περιτυλίγματος, χρησιμοποιούνται διαφορετικά συστατικά, τα οποία πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά για τον εαυτό σας, επειδή μπορεί να είστε αλλεργικοί σε ορισμένα συστατικά.

Προσφέρουμε τις πιο αποτελεσματικές συνταγές για μείγματα για τύλιγμα με μεμβράνη στο σπίτι. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για κρύα όσο και για ζεστά περιτυλίγματα.

Η μόνη διαφορά είναι ότι με ένα ζεστό περιτύλιγμα, πριν εφαρμόσουμε το μείγμα, χρειάζεται να ζεσταθεί στους 38-40 βαθμούς και αφού τυλίξουμε τα πόδια, τους γοφούς ή τη μέση με μεμβράνη, κρατάμε ζεστές αυτές τις περιοχές.

1) Περιτύλιγμα σοκολάταςαπό την κυτταρίτιδα. Λιώστε δύο μπάρες μαύρης σοκολάτας σε λουτρό νερού και απλώστε το μείγμα σε προβληματικές περιοχές. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο σε αυτό το μείγμα.

2)Μπλε πήλινο περιτύλιγμα. Αυτή η συνταγή για την κυτταρίτιδα είναι από τις πιο αποτελεσματικές. Ο μπλε πηλός είναι ο καλύτερος από όλους τους έγχρωμους πηλούς.

Για να τυλίξετε με μεμβράνη στο σπίτι, πρέπει να αραιώσετε τη σκόνη σε ομοιογενή σύσταση και να την εφαρμόσετε στο δέρμα.

3) Περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδας με φύκια ή fucus. Τα φύκια για τύλιγμα στο σπίτι μπορούν να αγοραστούν σε ξηρή μορφή στο φαρμακείο.

3 κουταλιές της σούπας φύκια πρέπει να χυθούν με ζεστό νερό και να αφεθούν για μισή ώρα, και στη συνέχεια να εφαρμοστούν στο δέρμα. Εάν έχετε περισσότερο χρόνο για προετοιμασία, τα φύκια μπορούν να προχυθούν κρύο νερό, τότε πρέπει να εγχυθούν για αρκετές ώρες.

4) Περιτύλιγμα κόκκινης πιπεριάς και κανέλας. Για το μείγμα σύμφωνα με αυτή τη συνταγή παίρνουμε:

• 10 γραμμάρια κανέλας?
• 1-2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο κόκκινο πιπέρι.
• 2 κ.σ. κουτάλια ελαιόλαδου ή άλλου φυτικού ελαίου.
• 6-7 σταγόνες αιθέριο έλαιο (πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ).

Δεν χρειάζεται να πίνετε ή να φάτε για μία ώρα πριν και μετά τη διαδικασία.

Δεν θα ήταν λάθος να προειδοποιήσουμε ότι τα περιτυλίγματα που περιέχουν κόκκινο πιπέρι αντενδείκνυνται για πολλές ασθένειες. Θα μιλήσουμε για αυτό αργότερα.

5) Περιτύλιγμα καφέγια απώλεια βάρους - στο σπίτι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους. Η απώλεια βάρους διευκολύνεται από την επίδραση της καφεΐνης, η οποία βοηθά στη γρήγορη διάσπαση του υποδόριου λίπους. Μια απλή συνταγή περιτυλίγματος καφέ περιλαμβάνει την αραίωση 3 κουταλιών της σούπας αχρησιμοποίητου αλεσμένου καφέ με ζεστό γάλα.

6) Περιτυλίγματα λαδιούστο σπίτι είναι καλύτερα να το κάνετε ζεστό. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο – πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ ή λεβάντα – σε 20 ml ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Αυτό το μείγμα πρέπει να θερμανθεί στους 40 βαθμούς και να εφαρμοστεί σε προβληματικές περιοχές.

7) Περιτύλιγμα μελιού με λάδια. Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μείγματα περιτυλίγματος.

Πάρτε 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι και προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ, λεμονιού. Ζεσταίνουμε το μείγμα στους 40 βαθμούς και εφαρμόζουμε.

8) Συνταγή ξύδι περιτύλιγμα. Το περιτύλιγμα με ξύδι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από την κυτταρίτιδα και τα επιπλέον εκατοστά στη μέση σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι το ξύδι είναι φυσικό: μήλο ή σταφύλι. Θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό πριν κάνετε ένα περιτύλιγμα ξυδιού.

• Παίρνουμε ξύδι φρούτων 3%.
• Μουλιάζουμε επιδέσμους ή λωρίδες υφάσματος σε ξύδι και τυλίγουμε τις προβληματικές περιοχές.
• Τυλίγουμε το πάνω μέρος με μεμβράνη και ντυνόμαστε ζεστά ή ξαπλώνουμε κάτω από πολλές ζεστές κουβέρτες. Το κύριο πράγμα είναι να ιδρώνεις καλά.
• Η διάρκεια είναι από 30 λεπτά έως μία ώρα.

9) Περιτύλιγμα νέφτι. Αυτό το περιτύλιγμα πραγματοποιείται όχι τόσο για την απώλεια βάρους όσο για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα.

Πρώτα απ 'όλα όμως, πρέπει να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας, γιατί η νέφτι (ή τερεβινθέλαιο) είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Επιπλέον, η δοκιμή πρέπει να γίνει εντός 8-10 ωρών.

Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, τότε φτιάξτε το μείγμα σύμφωνα με αυτή τη συνταγή:

• 5 γραμμάρια τερεβινθίνης αλοιφής.
• 100 γραμμάρια λευκού πηλού.
• 500 γραμμάρια ζεστό γάλα.

Για το τύλιγμα σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε γάλα με πλήρες λίπος· πρέπει να αραιώσουμε το νέφτι όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγουμε εγκαύματα.

Εφαρμόστε το μείγμα σε περιοχές που πρέπει να διορθωθούν ή σε επιδέσμους.

Τυλίξτε με μεμβράνη. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά.

Νυχτερινά περιτυλίγματα

Υπάρχει μια πρακτική νυχτερινών περιτυλίξεων για απώλεια βάρους. Στο μεσοδιάστημα μεταξύ 22 και 24 ωρών, το σώμα μας μπαίνει σε ενεργό αγώνα ενάντια στο υπερβολικό βάρος, λόγω της παραγωγής της ορμόνης σωματοτροπίνη.

Το μείγμα για νυχτερινά περιτυλίγματα μπορεί να είναι μέλι, καφές ή λάδι.

Είναι αλήθεια ότι υπάρχει η άποψη ότι το τύλιγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι πολύ χρήσιμο. Αλλά αυτή είναι μόνο μια άποψη. Επομένως, εάν αποφασίσετε να κάνετε ένα νυχτερινό περιτύλιγμα, θα πρέπει να θυμάστε τις αντενδείξεις.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε wraps;

Το ερώτημα πόσο συχνά πρέπει να κάνετε περιτυλίγματα αξίζει επίσης προσοχή. Αν θέλετε απλώς να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας ή να ανακουφίσετε το πρήξιμο, μερικές διαδικασίες είναι αρκετές.

Αλλά αν σκοπεύετε να χάσετε βάρος ή να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σπίτι, πρέπει να κάνετε μια ολόκληρη σειρά περιτυλίξεων σώματος. Πρέπει να γίνονται κάθε δεύτερη μέρα για ένα μήνα.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 10 διαδικασίες.

Αντενδείξεις για περιτυλίγματα απώλειας βάρους

- εγκυμοσύνη

- καρδιαγγειακές παθήσεις;

- φλεβεύρωση?

- γυναικολογικές παθήσεις

- όγκοι?

- ανωμαλίες στη λειτουργία των νεφρών.

- αγγειακές παθήσεις, θρομβοφλεβίτιδα.

- παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος (τραύματα, ερεθισμοί).

Οι μεγαλύτερες αντενδείξεις αφορούν τα ζεστά περιτυλίγματα. Σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, τέτοια περιτυλίγματα απλά απαγορεύονται!

Το κρύο περιτύλιγμα είναι πιο απαλό και ακόμη και αν υπάρχουν αντενδείξεις, επιτρέπεται η χρήση μειγμάτων που δεν περιέχουν επιθετικά συστατικά (πιπέρι, ξύδι, νέφτι, μεγάλες ποσότητες αιθέριων ελαίων). Τα πιο χρήσιμα σε αυτή την περίπτωση είναι τα περιτυλίγματα με φύκια.

Πριν εκτελέσετε περιτυλίξεις σώματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να υποβληθείτε σε εξέταση, ώστε η επιθυμία να είστε όμορφοι να μην βλάψει την υγεία σας.

Έτσι έχετε εξοικειωθεί με αποτελεσματικές συνταγές body wrap για απώλεια βάρους στο σπίτι. Μαζί με σωστή διατροφή, άσκηση και μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, το περιτύλιγμα θα κάνει τη σιλουέτα σας λεπτή και το δέρμα σας απαλό και βελούδινο.

Καλημέρα σε όλους τους επισκέπτες και όσους έχουν εγγραφεί. Έχουμε συζητήσει πολλούς τρόπους για να χάσετε βάρος. Αυτά περιελάμβαναν δίαιτες και διάφορα μαθήματα άσκησης. Σήμερα θέλω να σας πω για αποτελεσματική μέθοδος, που χρησιμοποιείται ευρέως στα σαλόνια αισθητικής. Αυτό είναι ένα περιτύλιγμα απώλειας βάρους που θα κάνουμε στο σπίτι.

Το τύλιγμα σε μεμβράνη ή σεντόνι είναι μια από τις μεθόδους θαλασσοθεραπείας. Αυτή η καλλυντική διαδικασία θα βοηθήσει:

• βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς.
• απαλλαγείτε από το υπερβολικό νερό και τις τοξίνες.
• Σφίξτε τη σιλουέτα σας.
• μειώστε τους όγκους από πολλά κιλά ή περισσότερα.
• απαλλαγείτε από την εμφάνιση «φλοιού πορτοκαλιού».

Τα περιτυλίγματα μπορεί να είναι ζεστά ή κρύα. Στην πρώτη περίπτωση, η σύνθεση εφαρμόζεται στο σώμα σε θερμοκρασία 38°C. Στη δεύτερη επιλογή απλά έχει θερμοκρασία δωματίου. Και σε αυτό προστίθενται μέντα, ξύδι ή μενθόλη για ένα δροσιστικό αποτέλεσμα.

Πιστεύεται ότι οι κρύες διαδικασίες βοηθούν να απαλλαγούμε από τη «φλούδα πορτοκαλιού» και τον όγκο σε μεγαλύτερο βαθμό. Όμως τα καυτά στοχεύουν κυρίως στην απώλεια βάρους

Στόχος της θαλασσοθεραπείας είναι η σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ως αποτέλεσμα, οι βιοχημικές διεργασίες επιταχύνονται, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και τα λίπη διασπώνται. Με την ψυχρή θαλασσοθεραπεία, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος γίνεται ομαλά. Επομένως, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και για κιρσούς, απλώς μειώστε τον χρόνο της διαδικασίας.

Για παράδειγμα, ένα περιτύλιγμα φυκιών μπορεί να αφαιρέσει έως και 5 cm από τη μέση σε μία συνεδρία. Και επίσης μηρούς και γλουτούς. Αυτός είναι ο λόγος που το σώμα δείχνει τονισμένο μετά από 10 συνεδρίες. Οι γυναίκες αισθάνονται πιο αδύνατες. Μόνο η απώλεια βάρους δεν συμβαίνει τόσο λόγω της διάσπασης των λιπών, όσο λόγω της απώλειας υγρών. Το οποίο μπορεί να επιστρέψει το ίδιο γρήγορα όπως έφυγε. Συνδυάζοντας τη θαλασσοθεραπεία με μασάζ, ενδυνάμωση ή δίαιτα, τα αποτελέσματα μπορούν να διατηρηθούν πολύ περισσότερο!

Το τύλιγμα του σώματος σε μεμβράνη ή ύφασμα έχει επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα. Βελτιώνει την ανοσία, την ευεξία, το χρώμα και την κατάσταση του δέρματος. Το δέρμα είναι κορεσμένο με χρήσιμα μικροστοιχεία και βιταμίνες.

Ζεστά και κρύα περιτυλίγματα

Οι διαδικασίες με ζεστά και κρύα μείγματα απαιτούν σωστή δουλειάμε αυτούς. Έτσι, για να αυξηθεί η διείσδυση ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, στα σαλόνια πριν από τη διαδικασία κάνουν ένα θερμαντικό μασάζ. Αυτό αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα. Οι οικιακές συσκευές μασάζ κενού θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

Μετά από 3-4 διαδικασίες θα δείτε βελτιώσεις. Το δέρμα θα γίνει πιο ελαστικό και λείο. Θα χαθούν αρκετά εκατοστά όγκου και θα υπάρξει και σταδιακή απώλεια βάρους.

Θα σας πω πώς να κάνετε τη διαδικασία στο σπίτι:

1. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, καθαρίζοντας καλά τα νεκρά σωματίδια του δέρματος με ένα scrub και ένα πανί. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να αφαιρέσετε τα σταγονίδια νερού.
2. Χρησιμοποιώντας κινήσεις μασάζ, εφαρμόστε τη μάσκα σώματος σε προβληματικές περιοχές. Μην πιέζετε πολύ δυνατά σημεία του σώματος.
3. Γρήγορα, πριν αρχίσει να στεγνώνει η σύνθεση, τυλίξτε με μεμβράνη. Εάν επίδεσμοι ή ύφασμα είναι εμποτισμένοι στη σύνθεση, τότε εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές.
4. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να καλύψετε τον εαυτό σας με ένα μάλλινο κασκόλ ή κουβέρτα. Ο χρόνος θαλασσοθεραπείας είναι 40-60 λεπτά. Αλλά είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με 20 λεπτά και να δείτε πώς αισθάνεστε. Η διαδικασία δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση.
5. Αμέσως μετά τη θαλασσοθεραπεία κάντε ντους. Συνιστάται να καθίσετε σε ένα ζεστό δωμάτιο για 15 λεπτά και να χαλαρώσετε.

Η συχνότητα των συνεδριών εξαρτάται από τη σύνθεση των μασκών. Εάν πρόκειται για μείγματα που περιέχουν πιπέρι - όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Τα πήλινα περιτυλίγματα μπορούν να γίνουν κάθε δεύτερη μέρα. Είναι καλύτερα να αλλάξετε τις συνθέσεις για να μην υπάρχει εθισμός.

Η βέλτιστη πορεία για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα και την απώλεια βάρους είναι τουλάχιστον 10 συνεδρίες

Οι υπερτασικοί ασθενείς θα πρέπει να κάνουν τη διαδικασία με προσοχή. Τα ζεστά αντενδείκνυνται και ο χρόνος της διαδικασίας ψυχρής περιτύλιξης μειώνεται καλύτερα στα 20 λεπτά. Γενικά, κοιτάζουν πώς νιώθουν. Εάν αρχίσετε να ιδρώνετε πολύ και αισθάνεστε ζέστη, η διαδικασία θα πρέπει να σταματήσει.

Συνταγές για διάφορα περιτυλίγματα

Έχω επιλέξει για εσάς επιλογές για αποτελεσματικές συνθέσεις για τη διαδικασία που έχουν καλή ανατροφοδότησηκαι αποτελέσματα.

Περιτύλιγμα ξυδιού

Αυτός ο τύπος κρύου περιτυλίγματος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον όγκο, να κάψετε λίπος και να επαναφέρετε την ελαστικότητα του δέρματος. Το οξύ που περιέχεται στο ξύδι προάγει την παραγωγή κολλαγόνου. Η διαδικασία δεν είναι κατάλληλη για όσους έχουν ερεθισμό και ευαισθησία στο συστατικό.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μηλόξυδο, γιατί είναι πιο ωφέλιμο, καθώς περιέχει φώσφορο, χαλκό και ψευδάργυρο. Τα φυσικά ένζυμα βοηθούν στην αποκατάσταση του τόνου του δέρματος. Και η πηκτίνη και το σελήνιο, σε συνδυασμό με βιταμίνες (B, C, E, A) αναζωογονούν το δέρμα

Οποιοδήποτε βαμβακερό ύφασμα ή επίδεσμοι είναι κατάλληλοι για τη διαδικασία. Το ξύδι αραιώνεται σε αναλογία 1:2 με νερό. Ένα μέρος ξύδι και δύο μέρη νερό. Εάν χρησιμοποιείτε κανονικό ξύδι, δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 7%. Μουλιάστε ένα πανί στο διάλυμα και εφαρμόστε το σε προβληματικές περιοχές. Τυλίξτε την κορυφή με μεμβράνη. Η διάρκεια της θαλασσοθεραπείας δεν υπερβαίνει τα 40 λεπτά. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους.

Περιτύλιγμα μελιού για την κοιλιά και τα πλάγια

Το κύριο αποτέλεσμα είναι η αντικυτταρίτιδα και η αποστράγγιση. Εάν ο στόχος σας είναι να απαλλαγείτε από τη φλούδα πορτοκαλιού, αυτή η διαδικασία είναι για εσάς.

Για τη διαδικασία, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Εάν είναι ζαχαρωμένο, φέρτε το σιγά σιγά σε υγρή κατάσταση σε υδατόλουτρο. Συνιστάται η προσθήκη 5 σταγόνων αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ ή μανταρίνι σε μια μάσκα με μέλι. Εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού στο μέλι. ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι.

Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στις προβληματικές περιοχές. Στη συνέχεια, τυλίξτε τις περιοχές με μεμβράνη και καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα. Χαλαρώστε για 30-40 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το μέλι με ζεστό νερό.

Με μουστάρδα και μέλι

Τα μικροστοιχεία αυτού του προϊόντος ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς. Οι εναποθέσεις λίπους διασπώνται πιο εντατικά. Το περιτύλιγμα μουστάρδας βοηθάει πολύ στο να χάσετε μερικά κιλά. Μειώνει επίσης την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Η σκόνη μουστάρδας πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προστίθενται διαφορετικά συστατικά στη μουστάρδα. Ένας από τους επιτυχημένους συνδυασμούς με μουστάρδα είναι το μέλι. Απαλύνει την επίδραση της πούδρας και έχει επίσης θεραπευτικές ιδιότητες.

Είναι καλύτερα να αραιώσετε τη σκόνη με λίγο ζεστό νερό. Ο χυλός πρέπει να είναι ομοιογενής, χωρίς σβόλους. Στη συνέχεια προστίθεται μέλι σε αυτό. Είναι καλύτερα να μην το προσθέσετε απευθείας στη σκόνη. Αυτό δημιουργεί εξογκώματα που μπορούν να αφήσουν εγκαύματα στο σώμα. Για δύο κουταλιές της σούπας σκόνη, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Αυτό το περιτύλιγμα γίνεται καλύτερα με ζεσταμένο μέλι. Το αποτέλεσμα μιας θερμής διαδικασίας είναι καλύτερο.

Εφαρμόστε το μείγμα στο έτοιμο δέρμα και τυλίξτε με μεμβράνη. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20-40 λεπτά. Στη συνέχεια κάντε ένα ζεστό ντους.

Καφές

Μερικές διαδικασίες είναι αρκετές για να παρατηρήσετε τη θετική επίδραση αυτού του τύπου περιτυλίγματος. Αυτό επιτυγχάνεται χάρη στην καφεΐνη, η οποία έχει έντονο τονωτικό αποτέλεσμα. Και φυσικά υγιή αιθέρια έλαια, βιταμίνες και πολυσακχαρίτες βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Ταυτόχρονα, επιταχύνουν τη διαδικασία απομάκρυνσης των τοξινών και διεγείρουν ενεργά τις μεταβολικές διεργασίες. Αυτό επιταχύνει τη διάσπαση του λίπους.

Οι κοσμετολόγοι συνταγογραφούν αυτή τη διαδικασία για την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση του δέρματος. Θα βοηθήσει επίσης με υπέρβαρος, ανάκτηση μετά από ξαφνική απώλεια βάρους, όταν το δέρμα κρεμάει

Η συνταγή είναι αρκετά απλή. Θα χρειαστείτε περίπου 50-80 γραμμάρια λεπτοαλεσμένου καφέ. Δεν χρειάζεται να παρασκευαστεί, αλλά το νερό για αραίωση πρέπει να είναι ζεστό. Το πάχος του μείγματος πρέπει να είναι άνετο για εφαρμογή. Εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές και τυλίξτε με μεμβράνη από πάνω. Καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα, χαλαρώστε και απολαύστε τη διαδικασία.

Ο καφές έχει ένα ευχάριστο άρωμα. Επομένως, μπορείτε να ακούσετε ελαφριά μουσική κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Χαλαρώστε, αφεθείτε σε ευχάριστες σκέψεις :) Οι κριτικές και τα αποτελέσματα τέτοιων περιτυλίξεων είναι θετικά. Σε μία διαδικασία μπορείτε να απαλλαγείτε από 1-1,5 cm όγκου. Φυσικά, αυτό είναι ως επί το πλείστον περίσσεια νερού. Αλλά και κάποιες εναποθέσεις λίπους. Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε προσεκτικά το μείγμα στο ντους.

Τυλίγεται με μεμβράνη

Η διαδικασία για την απώλεια βάρους στο στομάχι και τα πόδια με μεμβράνη προσκόλλησης είναι αρκετά αποτελεσματική. Αν συνδυαστεί με μέρες νηστείας, άσκηση και δίαιτα – το αποτέλεσμα θα αυξηθεί σημαντικά. Είναι καλύτερο να κάνετε το περιτύλιγμα με άδειο στομάχι ή δύο ώρες μετά το φαγητό. Το φιλμ είναι πολύ πιο βολικό στη χρήση από τους επίδεσμους, για παράδειγμα. Δεδομένου ότι πολλά μείγματα απορροφώνται στο ύφασμα.

Η μεμβράνη δεν αφήνει το μείγμα να περάσει. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως λερωθεί κάτι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη μείωση της κοιλιάς και των πλευρών. Έγραψα ήδη για αυτό μια φορά στο άρθρο "πώς να αφαιρέσετε το λίπος από την κοιλιά χρησιμοποιώντας μεμβράνη". εκτός σπιτικά μείγματαΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμες κρέμες και ορούς για τύλιγμα. Διάφορα τονωτικά και συσφιγκτικά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας είναι κατάλληλα. Εδώ, για παράδειγμα, είναι εξαιρετικό επιλογή περιτύλιξης κρέμας.

Μάσκες σώματος από λάσπη

Αυτές οι διαδικασίες, εκτός από το καλλυντικό αποτέλεσμα, μπορούν να αυξήσουν τον τόνο του σώματος και να βελτιώσουν την ευεξία. Πολλοί ειδικοί γιατροί γνωρίζουν ότι η λάσπη περιέχει οργανικά οξέα, καθώς και σίδηρο, βρώμιο και μαγνήσιο. Διεισδύοντας βαθιά στους ιστούς, έχουν θεραπευτική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα.

Η χρήση της λάσπης sapropel έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς έχει πολύ υψηλές θερμικές ιδιότητες. Επιπλέον, περιέχει πολλά χρήσιμα άλατα και οργανική ύλη. Οι διαδικασίες βοηθούν να γίνουν λιγότερο ορατές οι ραγάδες και οι ουλές στο σώμα. Η λάσπη λειαίνει καλά τις ρυτίδες και έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Πριν εφαρμόσετε λάσπη στο σώμα ή το πρόσωπο, είναι καλύτερο να το ζεστάνετε στους 40 βαθμούς. Απλώστε το μείγμα σε ένα παχύ στρώμα και στη συνέχεια τυλίξτε το με μεμβράνη.

Μετά από 40 λεπτά, μπορείτε να ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό και να εφαρμόσετε κρέμα κυτταρίτιδας. Προσαρμόστε την ώρα ανάλογα με τα συναισθήματά σας. Για να αποφύγετε ερεθισμούς ή εγκαύματα, ξεκινήστε με 15-20 λεπτά.

Αντενδείξεις

Θέλω να πω λίγα λόγια όταν πρέπει να απέχετε από αναδιπλώσεις. Είναι στάνταρ για πολλές αισθητικές επεμβάσεις και τα περιτυλίγματα σώματος δεν αποτελούν εξαίρεση. Πλήρης αντένδειξη για το τύλιγμα εάν υπάρχουν διάφοροι όγκοι, νοσούντα νεφρά, υπέρταση, θρομβοφλεβίτιδα ή κιρσοί, πάσχουσα καρδιά και αιμοφόρα αγγεία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερα να αποφύγετε τις διαδικασίες θέρμανσης προς το παρόν. Επίσης δεν συνιστάται για εκδορές, ερεθισμούς του δέρματος και κρυολογήματα. Εάν έχετε αλλεργικό δέρμα, δοκιμάστε πρώτα τη μάσκα στο στραβό του αγκώνα σας.

Ο χρόνος για τη θαλασσοθεραπεία είναι ατομικός. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται άνετα μέσα σε μια ώρα. Για κάποιους, 20 λεπτά είναι αρκετά για να είναι αποτελεσματικά.

Έχετε συνταγές για παρόμοιες διαδικασίες; Μοιραστείτε τα αποτελέσματα και τις παρατηρήσεις σας. Να είστε όμορφοι και υγιείς, ελπίζω οι συνταγές μου να σας φανούν χρήσιμες.

Τα περιτυλίγματα επιτρέπουν στις γυναίκες να διατηρήσουν την ελκυστικότητα και τη λεπτή σιλουέτα τους. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Με τον καιρό, παρατηρήθηκε ότι τα περιτυλίγματα προάγουν την καύση λίπους και απομακρύνουν το υπερβολικό νερό από το σώμα. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, μπορείτε να μειώσετε τον όγκο του σώματός σας κατά αρκετά εκατοστά. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να κάνετε σωστά body wraps για να χάσετε βάρος στα πόδια και την κοιλιά σας στο σπίτι. Επιπλέον, θα μάθετε για τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες.

Όφελος για την υγεία

Το αποτέλεσμα του περιτυλίγματος θα είναι όμορφο και σφιγμένο δέρμα λόγω της αυξημένης ροής αίματος και λέμφου. Το δέρμα τρέφεται χρήσιμες βιταμίνεςκαι μέταλλα, ο τόνος αυξάνεται και η φλούδα πορτοκαλιού εξαφανίζεται μπροστά στα μάτια μας. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν που δεν είναι δύσκολο να προετοιμάσετε μόνοι σας. Για να πραγματοποιήσετε τις διαδικασίες που θα χρειαστείτε

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα των περιτυλίξεων εξαρτάται άμεσα από το πόσο υγιεινά τρώτε. Επιπλέον, οι διαδικασίες πρέπει να εναλλάσσονται με σωματική άσκηση.

Τι είδη περιτυλίγματος υπάρχουν;

Το περιτύλιγμα ποδιών για απώλεια βάρους στο σπίτι χωρίζεται σε δύο τύπους: κρύο και ζεστό. Το τελευταίο είναι πιο αποτελεσματικό λόγω της έκθεσης μέσω ανοιχτών πόρων. Τα απόβλητα και οι επιβλαβείς τοξίνες αποβάλλονται από το σώμα πολύ γρήγορα, το υπερβολικό νερό φεύγει και το στρώμα λίπους μειώνεται.

Χάρη στις κρύες διαδικασίες, το δέρμα αναζωογονείται και τονώνεται. Τα αγγεία στενεύουν και οι τοξίνες ανακατευθύνονται στα εσωτερικά όργανα καθαρισμού. Το κρύο περιτύλιγμα πρέπει να γίνεται για πρήξιμο, χαλάρωση του δέρματος, αίσθημα βάρους και κόπωση. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα έχετε ένα κύμα δύναμης και ένα αίσθημα σθένους. Τα κρύα περιτυλίγματα είναι πιο ήπια και λιγότερο αποτελεσματικά. Το διάλυμα εφαρμόζεται αμέσως στο σώμα, χωρίς προθέρμανση.

Πώς να κάνετε σωστά ένα body wrap για να χάσετε βάρος στα πόδια και το στομάχι σας;

Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας, θα πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες. Πριν το τυλίξετε, κάντε ένα ζεστό ντους και χρησιμοποιήστε ένα scrub για να καθαρίσετε καλά το δέρμα σας. Μετά από αυτό, πάρτε μια βούρτσα μασάζ ή ένα ειδικό γάντι και περιποιηθείτε τις προβληματικές περιοχές. Στη συνέχεια, πρέπει να εφαρμόσετε το προπαρασκευασμένο μείγμα στο δέρμα και να το διανείμετε στα πόδια σας με ελαφριές κινήσεις. Πάρτε μεμβράνη περιτυλίγματος και τυλίξτε τις προβληματικές περιοχές με ένα παχύ στρώμα. Φορέστε ένα ζεστό παντελόνι και ξαπλώστε στο κρεβάτι σας με το αγαπημένο σας βιβλίο για να κάνετε το περιτύλιγμα αδυνατίσματος ποδιών στο σπίτι πιο ευχάριστο. Κριτικές από ειδικούς λένε ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πρέπει να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας. Εάν ξαφνικά αισθανθείτε άρρωστος, σταματήστε αμέσως το τύλιγμα.

Ολα ειναι καλά? Στη συνέχεια ξεπλύνετε τις προβληματικές περιοχές μετά από 30-40 λεπτά και εφαρμόστε ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας. Η πορεία των αναδιπλώσεων στο σπίτι κυμαίνεται από 7 έως 15 ημέρες.

Υπάρχουν αντενδείξεις;

Οι γιατροί δεν συνιστούν να κάνετε body wraps στο σπίτι για προβλήματα στα νεφρά και παροξύνσεις χρόνιων ασθενειών. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το τύλιγμα είναι ένα βαρύ φορτίο για το σώμα. Αντενδείκνυται για γυναικολογικά και νεοπλάσματα, ζαλάδες και εγκυμοσύνη. Η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος και κιρσούς.

Περιτύλιγμα ποδιών για απώλεια βάρους στο σπίτι: συνταγές, κριτικές

Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι καλύτερο να κάνετε το περιτύλιγμα με άδειο στομάχι. Την ημέρα αυτή μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας κεφίρ, γιαούρτι, πράσινο τσάι και μερικά φρούτα. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία το βράδυ και να μην τρώτε φαγητό για δύο ώρες μετά από αυτήν. Την ημέρα πριν το τύλιγμα, μην κάνετε αποτρίχωση. Εάν το μείγμα σας περιέχει συστατικά όπως κανέλα, τζίντζερ ή κόκκινο πιπέρι, θα νιώσετε έντονο αίσθημα καψίματος.

Σύμφωνα με κριτικές από γυναίκες που πραγματοποιούν τακτικά διαδικασίες στο σπίτι, αυτή η συνταγή απαιτεί φυσικά συστατικά. Το τύλιγμα των ποδιών για απώλεια βάρους στο σπίτι με μέλι είναι πολύ δημοφιλές. Για αυτό θα χρειαστείτε αιθέρια έλαια (πορτοκάλι και λεμόνι) 2 σταγόνες το καθένα. Πρέπει να προστεθούν σε μέλι που έχει θερμανθεί σε υδατόλουτρο. Μια διαδικασία απαιτεί περίπου 2-3 ​​κουταλιές της σούπας από τη σύνθεση.

Το δεύτερο πιο δημοφιλές είναι το περιτύλιγμα μουστάρδας-μελιού. Για το μείγμα, προετοιμάστε πρώτα:

• ξίδι και αλάτι ½ κουταλάκι του γλυκού το καθένα.
• ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη?
• μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα και μέλι.

Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται και να αραιώνονται με μικρή ποσότητα ζεστού νερού. Μετά την προετοιμασία, το μείγμα πρέπει να μείνει στην άκρη για αρκετές ώρες σε σκοτεινό μέρος. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να προσθέσετε δύο κουταλιές της σούπας μέλι.

Μια άλλη γνωστή συνταγή περιτυλίγματος μπορεί να γίνει από καλλυντική λάσπη. Είναι οικονομικό και μπορείτε να το αγοράσετε σχεδόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Η προετοιμασία του μείγματος δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο. Η καλλυντική λάσπη πρέπει να χύνεται με ζεστό νερό και να ανακατεύεται μέχρι να φτάσει στη συνοχή της ξινή κρέμα. Είναι σημαντικό να το αφήσετε να καθίσει για 30 λεπτά και μετά να το εφαρμόσετε στο σώμα.

Μπλε πήλινα περιτυλίγματα

Σύμφωνα με κριτικές, τα περισσότερα αποτελεσματικά περιτυλίγματαγια να χάσετε βάρος στα πόδια σας στο σπίτι - αυτά είναι αυτά που μπορούν να παρασκευαστούν από φυσικά συστατικά. Γι' αυτό συνιστούμε ανεπιφύλακτα να δοκιμάσετε την αντικυτταρίτιδα θεραπεία με μπλε άργιλο. Έχει μάζα χρήσιμες ιδιότητες, γιατί περιέχει άζωτο, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο και άλλες ουσίες. επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Εκτιμάται ιδιαίτερα στην κοσμετολογία λόγω του γεγονότος ότι κάνει την επιδερμίδα λεία και μεταξένια.

Το μυστικό της μαγειρικής

Για να προετοιμάσετε ένα θεραπευτικό διάλυμα, απλώς αραιώστε τον μπλε άργιλο με νερό και ζυμώστε μέχρι να γίνει χυλός. Πρέπει να προσθέσετε δύο είδη αιθέριου ελαίου της επιλογής σας στο μείγμα που προκύπτει. Το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ, ο άρκευθος, το πορτοκάλι, το γιασεμί κ.λπ. είναι εξαιρετικά για την κυτταρίτιδα.Προσθέστε όχι περισσότερες από δύο σταγόνες στο παρασκευασμένο μείγμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος. Αυτό το κρύο περιτύλιγμα για απώλεια βάρους στο σπίτι είναι κατάλληλο για όλους. Εάν το κάνετε τακτικά, το δέρμα σας θα γίνει πιο ελαστικό και όμορφο.

Για τη δεύτερη συνταγή θα χρειαστείτε ένα πακέτο μπλε άργιλο και 0,5-1 πακέτο αλεσμένη κανέλα (η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά, ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματος). Τα συστατικά πρέπει να χύνονται σε ένα ειδικό δοχείο και να γεμίζονται με νερό, η θερμοκρασία του οποίου πρέπει να είναι τουλάχιστον 50-60 μοίρες. Όλα αυτά πρέπει να αναμειγνύονται μέχρι να γίνει χυλός. πρέπει να εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και να τυλίγεται με μεμβράνη. Με αυτό το περιτύλιγμα δεν χρειάζεται να ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Μπορείτε να γυρίσετε ένα χούλα χουπ, να κάνετε διάφορες ασκήσεις και να τρέξετε σε διάδρομο. Αυτό θα ενισχύσει μόνο το αποτέλεσμα περιτύλιξης. Μπορείτε να το αφαιρέσετε μετά από 20-40 λεπτά.

Θεραπείες σοκολάτας

Το τύλιγμα σοκολάτας είναι ίσως η πιο ευχάριστη διαδικασία. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες του, αλλά θα σας πούμε για τις πιο αποτελεσματικές. Σημειώστε ότι οι διαδικασίες πρέπει να γίνονται κάθε απόγευμα για ένα μήνα για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα. Μετά από αυτό, αρκεί να κάνετε τα περιτυλίγματα μία με δύο φορές την εβδομάδα για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα.

Για το κλασικό θα χρειαστείτε:

• 200 γρ γάλα (από 5 έως 8% λιπαρά).
• 250 g φυσική σκόνη κακάο.
• Επίδεσμοι για τύλιγμα.
• Μεμβράνη προσκόλλησης.

Τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια, μουλιάστε τους επιδέσμους σε αυτό και τοποθετήστε τους σε προβληματικές περιοχές. Μετά από αυτό, τυλίγουμε τα πόδια με μεμβράνη, φοράμε πιτζάμες και ξαπλώνουμε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα για 25-45 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους και να το εφαρμόσετε στο καθαρό σώμα. ελαιόλαδοή θρεπτική κρέμα.

Περιτύλιγμα τζίντζερ

Για αυτή τη διαδικασία θα χρειαστείτε:

• Φρέσκο ​​τζίντζερ, τριμμένο - 100 g.
• Γάλα - 400 ml.
• Σκόνη κακάο - 100 g.
• Επίδεσμοι για τύλιγμα.

Το γάλα πρέπει να βράσει και να ανακατευτεί με όλα τα υλικά. Το υγρό πρέπει να καθίσει για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να εμποτίσετε τους επιδέσμους σε αυτό και να ξεκινήσετε τη διαδικασία.

Πώς να φτιάξετε σωστά ένα περιτύλιγμα ποδιών τζίντζερ για απώλεια βάρους; Δεν πρέπει να απλώνετε κόκκους κακάο και τζίντζερ σε γυμνό σώμα, καθώς θα υπάρχει έντονη αίσθηση καψίματος. Μόνο βρεγμένοι επίδεσμοι πρέπει να εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές. Μετά από αυτό, πρέπει να τυλιχτούν σφιχτά με μια ειδική μεμβράνη και να περιμένετε 30 λεπτά. Είναι καλύτερο να ξαπλώνετε κατά τη διαδικασία του τυλίγματος.

Περιτύλιγμα με φύκια και σοκολάτα

Υλικά που θα χρειαστείτε για τη διαδικασία:

• Λαμινάρια ή φαρμακευτική σπιρουλίνα - 200 g.
• Σκόνη κακάο - 100 g.
• Ειδικοί επίδεσμοι για τύλιγμα.

Τα φύκια ή η σπιρουλίνα πρέπει να εμποτιστούν σε νερό και να αφεθούν για πέντε ώρες. Στη συνέχεια αλέστε με ένα μπλέντερ και προσθέστε σκόνη κακάο. Όλα αυτά πρέπει να ανακατεύονται μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ο πολτός που προκύπτει πρέπει να εφαρμοστεί προσεκτικά σε επιδέσμους και τα προβληματικά μέρη του σώματος να τυλιχτούν σε ειδική μεμβράνη. Η διαδικασία πρέπει να διαρκεί από 40 έως 50 λεπτά.

Περιτύλιγμα καφέ

Για να κάνετε αυτή τη διαδικασία, πρέπει να αναμίξετε ζεστό γάλα με τρία κουταλάκια του γλυκού φυσικό καφέ. Στη συνέχεια χτυπάμε το μείγμα με ένα κουτάλι μέχρι να γίνει κρέμα γάλακτος. Απλώστε στο σώμα και τυλίξτε με μεμβράνη. Το περιτύλιγμα καφέ για την απώλεια βάρους στο σπίτι είναι εξαιρετικά χρήσιμο και αποτελεσματικό. Η καφεΐνη διασπά τέλεια το λίπος και βοηθά στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας.

Τα πιο φλεγόμενα περιτυλίγματα

Για να ετοιμάσετε αυτή τη συνταγή θα χρειαστείτε:

• Μπάρα σοκολάτας.
• 400 ml γάλα.
• Ένα κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν.
• Επίδεσμοι για τύλιγμα.

Πρέπει να βράσετε το γάλα και να λιώσετε τη μαύρη σοκολάτα σε αυτό. Μετά από αυτό, προσθέστε πιπέρι και ανακατέψτε το διάλυμα. Στη συνέχεια, ψύξτε το και εφαρμόστε το σε ειδικούς επιδέσμους. Τυλίξτε τα πόδια σας με μια ειδική μεμβράνη και κρατήστε τα για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και απλώστε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Αυτό το περιτύλιγμα για απώλεια βάρους στο σπίτι θα σας φέρει ένα κολοσσιαίο αποτέλεσμα. Γνωρίζετε ήδη τις συνταγές για τις πιο δημοφιλείς διαδικασίες. Τώρα ήρθε η ώρα να διαβάσετε για τα πιο αποτελεσματικά.

Περιτυλίγματα πιπεριάς κανέλας

Για να προετοιμάσετε το μείγμα πρέπει να πάρετε:

• Αλεσμένο κόκκινο πιπέρι - 1-2 κουταλάκια του γλυκού (ανάλογα με τον τύπο του δέρματος).
• Ελαιόλαδο - 2 κουταλιές της σούπας.
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή λεμονιού.
• Αλεσμένη κανέλα - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• Μεμβράνη προσκόλλησης.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να πίνετε τίποτα μία ώρα πριν από τη διαδικασία και μία ώρα μετά. Αν σκοπεύετε να κάνετε το wrap πριν τον ύπνο, ξεχάστε τα υγρά μέχρι το πρωί. Η πορεία των διαδικασιών είναι ένας μήνας, από 10 έως 15 φορές.

Πώς να φτιάξετε αυτό το περιτύλιγμα απώλειας βάρους στα πόδια στο σπίτι; Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν μέχρι να ομογενοποιηθούν. Η πάστα πρέπει να εφαρμόζεται στις προβληματικές περιοχές και να τυλίγεται με ειδική μεμβράνη. Μετά από αυτό, πρέπει να φορέσετε ζεστό παντελόνι και να ξαπλώσετε κάτω από την κουβέρτα. Ξεκινήστε τη διαδικασία με 30 λεπτά. Ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί σταδιακά, έως και μιάμιση ώρα. Αυτός είναι ο μέγιστος χρόνος, δεν μπορείτε να διατηρήσετε την ταινία περισσότερο. Εάν έχετε αντενδείξεις, είναι καλύτερο να αποφύγετε μια τέτοια διαδικασία.

Τα περιτυλίγματα έχουν πολλά οφέλη. Καθαρίζουν τέλεια το δέρμα, ενισχύουν τη διαδικασία αναγέννησης και επίσης χαρίζουν χαλάρωση. Πραγματοποιήστε τέτοιες διαδικασίες για τον εαυτό σας τακτικά. Το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να φτάσει.