Το ποσό στις αποδείξεις πληρωμών αυξάνεται ανά τρίμηνο, ιδιαίτερα την περίοδο της κρίσης για τη χώρα. Ταυτόχρονα όμως και η ποιότητα υπηρεσίες κοινής ωφέλειαςαφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Δύσκολοι καιροίελάτε για ενοικιαστές όταν η θέρμανση είναι απενεργοποιημένη. Σε μια τέτοια κατάσταση, οι εταιρείες διαχείρισης που είναι υπεύθυνες για την παροχή ζεστού νερού σε πολυκατοικίες συχνά ενεργούν κακόπιστα και προσπαθούν να αποφύγουν την ευθύνη.

Κανόνες θερμοκρασίας

Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από τις προτιμήσεις των κατοίκων - σε κάποιους αρέσει πιο κρύο και ικανοποιούνται με χαμηλή θερμοκρασία 18 ° C, άλλοι προτιμούν ζεστή ζεστασιά και 24-25 ° C αντί για χοντρά πουλόβερ και κάλτσες. Αλλά πρέπει να γνωρίζουμε ποια θερμοκρασία πρέπει να είναι στο διαμέρισμά μας σύμφωνα με τις νομοθετικές πράξεις , καθώς όχι μόνο η κατάσταση της υγείας και της ευημερίας της οικογένειας, αλλά και ο προϋπολογισμός εξαρτάται από αυτό.

Ο κανόνας θερμοκρασίας στο διαμέρισμα περιλαμβάνεται σε " GOST R 51617-2000. Στέγαση και κοινοτικές υπηρεσίες. Είναι κοινά Προδιαγραφές ". Εδώ είναι οι τιμές που απαιτούνται για τον υπολογισμό της μέγιστης ισχύος των συσκευών θέρμανσης. Οι πτήσεις των σκαλοπατιών σε κτίρια κατοικιών πρέπει να έχουν θερμοκρασία 14-20 ° C. Αυτός είναι ένας χώρος που χρησιμοποιούν οι κάτοικοι για μικρό χρονικό διάστημα, όχι περισσότερο από μία ώρα και είναι ντυμένοι με εξωτερικά ενδύματα.

Στους διαμερίσματους διαμερισμάτων, καθώς και στα λόμπι, η θερμοκρασία είναι 16-22 ° C. Στους διαδρόμους, τα σαλόνια και τις κουζίνες με εστίες αερίου ή ηλεκτρικές, η θερμοκρασία είναι 18-25°C.Οι χώροι αυτοί προορίζονται για μόνιμη διαμονή (δηλαδή περισσότερο από 4 ώρες). Η υψηλότερη θερμοκρασία είναι 24°C - ισχύει για υπολογισμούς στο μπάνιο. Το πρότυπο ρυθμίζεται επίσης Υγειονομικοί κανόνες και SanPiN.

Ιατρικά πρότυπα θερμοκρασίας σε κατοικημένη περιοχή

Λίγο για το τι βέλτιστη θερμοκρασίαπρέπει να βρίσκεται στο σπίτι κατόπιν ιατρικής συμβουλής. Τα πρότυπα στους χώρους διαβίωσης είναι 22° C. Αυτή η θερμοκρασία παρέχει υψηλή θερμική άνεση με υγρασία αέρα 30%. Αν θερμοκρασία δωματίουυψηλότερα, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού, εμφάνιση βλέννας, αυξημένη ευαισθησία σε βακτήρια και ιούς στη μύτη και το λαιμό. Η μόνη εξαίρεση είναι το μπάνιο, όπου οι υδρατμοί ανεβαίνουν και ακόμη υψηλότερες θερμοκρασίες δεν θέτουν σε κίνδυνο την υγεία.

Όταν το παιδί είναι στο σπίτι, η θερμοκρασία στο διαμέρισμα θα πρέπει να αυξάνεται τουλάχιστον κατά 1 βαθμό και στο μπάνιο ή σε άλλο δωμάτιο όπου κάνει μπάνιο, έως και 28 βαθμούς. Στα υπνοδωμάτια για ενήλικες, η θερμοκρασία μπορεί να είναι ελαφρώς πιο δροσερή από ό,τι στο σαλόνι - περίπου 20 ° C. Αυτός ο δείκτης εγγυάται βαθύτερο ύπνο και, επομένως, καλύτερη ανάπαυση.

Έλεγχος ρυθμού θερμότητας

Για να τηρηθούν οι παραπάνω συστάσεις και να ελαχιστοποιηθεί το κόστος θέρμανσης, είναι απαραίτητος ο σωστός έλεγχος των ρυθμών θερμότητας, φροντίζοντας για τη θερμομόνωση του σπιτιού. Τα κουφώματα των παραθύρων και των θυρών πρέπει να σφραγίζονται. Σε ένα δωμάτιο, μην καλύπτετε τα καλοριφέρ, βάψτε τα με χοντρό χρώμα και μην κρεμάτε χοντρές σκιές παραθύρων πάνω τους (οι θερμαντήρες συνήθως τοποθετούνται κάτω από τα παράθυρα). Τοποθετήστε τα έπιπλα και τον εξοπλισμό σε ελάχιστη απόσταση 1 μέτρου από τα καλοριφέρ.

Συνιστάται η προσαρμογή της καμπύλης θερμοκρασίας του συστήματος θέρμανσης σε μεμονωμένους χώρους χρησιμοποιώντας χειροκίνητους ή ηλεκτρονικούς θερμοστάτες. Όταν εγκατασταθεί ακόμη και σε παλιό καλοριφέρ, η ηλεκτρονική κεφαλή μπορεί να ρυθμιστεί σε θερμοκρασία έως και 0,5 βαθμούς και να προγραμματίσει την απόδοση θερμότητας για μια ολόκληρη εβδομάδα, λαμβάνοντας υπόψη την ώρα της ημέρας και τις συνήθειες των κατοίκων της περιοχής.

Οι σύγχρονοι θερμοστάτες θα ρυθμίζουν επίσης την παραγωγή θερμότητας σύμφωνα με εξωτερικές συνθήκες– θέρμανση ή ψύξη έξω, ηλιακό φως κ.λπ. Δεν χρειάζεται να απενεργοποιήσετε εντελώς τη θερμότητα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μειώσετε τη θερμοκρασία, για παράδειγμα, ρυθμίζοντας τη λειτουργία οικονομίας στους 15° C. Χαμηλώνοντας τη θερμοκρασία ακόμη και κατά 1°C αυξάνει την εξοικονόμηση θερμότητας κατά 5-7,5%.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη θερμοκρασία

Οι μετρήσεις θερμοκρασίας στο διαμέρισμα επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, κυρίως εξωτερικούς. Κυμαίνονται λόγω των ακόλουθων συνθηκών:

• απενεργοποίηση της θέρμανσης?
• κλιματικά χαρακτηριστικά του τόπου·
• αλλαγή εποχών?
• μεμονωμένα χαρακτηριστικά μεμονωμένων διαμερισμάτων.

Το πρόγραμμα θερμοκρασίας θέρμανσης εξαρτάται επίσης από τον τόπο διαμονής των ιδιοκτητών του ακινήτου. Για παράδειγμα, σε βόρειο γεωγραφικό πλάτοςθα είναι διαφορετικό από νότιο κλίμα. Η επίδραση παραγόντων όπως Ατμοσφαιρική πίεσηκαι η υγρασία σε εξωτερικούς χώρους επηρεάζουν επίσης την κανονική αξία του συστήματος παροχής θερμότητας κάθε μήνα.

Όταν αλλάζουν οι εποχές, το μικροκλίμα στα σαλόνια ποικίλλει επίσης. Για παράδειγμα, σε χειμερινούς μήνεςη θερμοκρασία θα μειωθεί και στη ζεστή εποχή θα αυξηθεί. Όταν την άνοιξη σταματούν να παρέχουν θερμότητα στα καλοριφέρ ακολουθώντας το πρόγραμμα διακοπής λειτουργίας, πέφτει και η θερμοκρασία στο διαμέρισμα. Για τα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, η βέλτιστη τιμή το χειμώνα είναι περίπου 22 μοίρες και το καλοκαίρι - 25 μοίρες. Αν και εκ πρώτης όψεως η διαφορά των τριών βαθμών είναι ασήμαντη, αλλά επηρεάζει την ευημερία όλων όσων ζουν σε πολυκατοικία ή ιδιωτική κατοικία.

Κλιματισμός στο δωμάτιο

Όταν υπάρχουν διακοπές ρεύματος, καθεστώς θερμοκρασίαςστο διαμέρισμα είναι απαραίτητο να ελέγχετε για την άνεση όλων των πολιτών που ζουν σε αυτό. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι άνετοι και καλά τους ζεστούς μήνες, δεν χρειάζεται να εγκαταστήσουν εξοπλισμό κλιματισμού. Επίσης, κάποιοι στο χειμωνιάτικο κρύο αερίζουν συνεχώς τα δωμάτια. Ωστόσο, όλες οι απαιτήσεις των μέσων κατοίκων αντικατοπτρίζονται από τα ισχύοντα πρότυπα για οποιαδήποτε εταιρεία παροχής θερμότητας για την οποία έχει θεσπιστεί χρονοδιάγραμμα για την κεντρική διακοπή λειτουργίας των συσκευών θέρμανσης. Εξάλλου, η υποθερμία, όπως και η υπερθέρμανση, επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία.

Μεταξύ άλλων, οι νόρμες εξαρτώνται από το φύλο. Οι γυναίκες απαιτούν υψηλότερες θερμοκρασίες από τους άνδρες. Εξαιρετικά προσεκτικά πρέπει να τηρείτε το καθεστώς θερμοκρασίας στο διαμέρισμα όπου μένουν τα παιδιά. Δεν μπορούν ακόμη να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία τους, επομένως είναι επιρρεπείς σε ταχεία υπερθέρμανση και κατάψυξη σε σύγκριση με τους ενήλικες. Ως αποτέλεσμα, ο θερμικός κανόνας για αυτούς θα πρέπει να είναι σταθερός και να είναι περίπου 22 μοίρες.

Σύμφωνα με τα ισχύοντα υγειονομικά πρότυπα, τα κεντρικά συστήματα ελέγχου θερμοκρασίας πρέπει να διατηρούν δείκτες τουλάχιστον και όχι περισσότερο από 22 μοίρες και τυχόν αποκλίσεις από αυτήν την τιμή έχουν κακή επίδραση στην ευημερία.

Για να διατηρηθεί μια κανονική θερμοκρασία, πρέπει να τηρούνται ορισμένες προϋποθέσεις. Προηγουμένως, η θερμοκρασία ρυθμιζόταν με μπαταρίες και για να ζεσταθεί περισσότερο το δωμάτιο, χρησιμοποιήθηκαν πρόσθετες πηγές θερμότητας - διάφορες ηλεκτρικές θερμάστρες, θερμαντικά σώματα κ.λπ. Για την ψύξη του δωματίου, άνοιξαν τραβέρσες και παράθυρα, λύνοντας έτσι το πρόβλημα.

Σήμερα, η επιστημονική πρόοδος έχει καταστήσει δυνατή την επιλογή οποιουδήποτε κλιματικού εξοπλισμού που θα παρέχει άνετες συνθήκες στα διαμερίσματα. Για παράδειγμα, τα σύγχρονα κλιματιστικά όχι μόνο ψύχουν τις ροές αέρα που προέρχονται από το δρόμο, αλλά είναι επίσης εξοπλισμένα με λειτουργία θέρμανσης. Έχουν επίσης λειτουργίες αφύγρανσης όταν το δωμάτιο είναι πολύ υγρό και καθαρισμό αέρα από επιβλαβείς ενώσεις.

Οι ισχύοντες υγειονομικοί κανονισμοί δεν ρυθμίζουν τη θερμοκρασία των καλοριφέρ. Είναι σημαντικό μόνο η θερμοκρασία στο περίβλημα να αντιστοιχεί σε ορισμένους δείκτες, κάτι που επηρεάζεται από τις διαφορές στις κλιματικές συνθήκες της αντίστοιχης περιοχής. Οι δείκτες τους χειμερινούς μήνες δεν πρέπει να είναι χαμηλότεροι από 20 βαθμούς. Εάν αυτή η τιμή είναι μικρότερη, τότε οι υπηρεσίες του οργανισμού παροχής θερμότητας είναι κακής ποιότητας.

Για να το κάνετε αυτό, οι ιδιοκτήτες ακινήτων πρέπει:

• επιδιώκουν την εξάλειψη των χαμηλών επιδόσεων στην παροχή δημόσιων υπηρεσιών·
• ζήτηση από την εταιρεία διαχείρισης όταν η θέρμανση απενεργοποιείται απρογραμμάτιστα.
• σφραγίστε προσεκτικά όλες τις ρωγμές στα παράθυρα και τις πόρτες.
• αγορά προαιρετικός εξοπλισμόςγια θέρμανση χώρων?
• εγκατάσταση αυτόνομων συσκευών θέρμανσης.

Πώς να αυξήσετε ή να μειώσετε τη θερμοκρασία

Με GOSTο χαμηλότερος δείκτης στο διαμέρισμα πρέπει να αντιστοιχεί σε 15 μοίρες. Με αυτή την αξία, αν και η ζωή είναι μάλλον δύσκολη και άβολη, οι εταιρείες διαχείρισης πιστεύουν ότι πληρούνται όλα τα πρότυπα. Εξαιτίας αυτού, ο πληθυσμός ρυθμίζει ανεξάρτητα το καθεστώς θερμοκρασίας και όταν έρχονται κρυολογήματα ή μαζικές διακοπές θέρμανσης, εγκαθίστανται παράθυρα με διπλά τζάμια ή σφραγίζονται τα παράθυρα. Στη χειρότερη, ανάβουν ηλεκτρικές θερμάστρες ή convectors.

Και τι να κάνετε όταν η σταθερή θερμοκρασία στο περίβλημα φτάσει τους 28 βαθμούς, κάτι που συμβαίνει όταν οι μπαταρίες είναι πολύ ζεστές. Η υψηλότερη τιμή στο πρότυπο είναι 24 μοίρες, στις οποίες προστίθεται ένα σφάλμα 4 μοιρών. Όταν τοποθετούνται θερμοστάτες στο ψυγείο, δεν υπάρχουν ερωτήσεις, απλά πρέπει να το προσαρμόσετε στον απαιτούμενο αριθμό.

Όταν δεν υπάρχουν τέτοιες συσκευές στην μπαταρία, δεν είναι πολύ βολικό να ανοίγετε συνεχώς τα παράθυρα λόγω ρευμάτων στο δωμάτιο. Εάν το διαμέρισμα έχει Μικρό παιδί, τότε τέτοιες ενέργειες δεν είναι διέξοδος, αντενδείκνυται εντελώς για ηλικιωμένους. Για να διορθώσετε την κατάσταση, μπορείτε:

• κλείστε τη βαλβίδα μπροστά από το ψυγείο.
• εγκαταστήστε έναν εναλλάκτη αέρα.

Κλείνοντας τη σφαιρική βαλβίδα μπροστά από την μπαταρία, θα μειώσετε την ποσότητα του ζεστού νερού που παρέχεται. Ο ανακτητής θα επιτρέψει στις ροές του αέρα να κυκλοφορούν σωστά και η ροή του αέρα θα εισέλθει στο περίβλημα που έχει ήδη ζεσταθεί.

Βέλτιστη θερμοκρασία κατά την περίοδο θέρμανσης

Η Kaya είναι σαφές από τα παραπάνω, η άνετη αξία στο διαμέρισμα έχει οριστεί ΨΑΛΙΔΙΖΩστους 20-22 βαθμούς. Οι πιθανοί δείκτες ορίζονται εντός των ορίων των 18-26 μοιρών, σύμφωνα με τον σκοπό της στέγασης. Κουζίνα, σαλόνια και μπάνια διαθέτουν διάφορες νόρμες. Τα σφάλματα αντιστοιχούν σε 3 βαθμούς μείωσης και 4 βαθμούς αύξησης των δεικτών. Δυστυχώς, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, όταν το διαμέρισμα είναι 15 μοίρες πάνω από το μηδέν, δεν μπορείτε να κάνετε αξιώσεις κατά των εταιρειών διαχείρισης. Επίσης σε θερμοκρασία 30 βαθμών, όταν το χειμώνα οι μπαταρίες ζεσταίνονται όσο το δυνατόν περισσότερο. Εδώ, όπως λένε, αν θέλετε να ζήσετε, ξέρετε πώς να γυρίσετε και επικοινωνήστε με τις αρμόδιες αρχές.

Ευθύνη των επιχειρήσεων κοινής ωφέλειας σε περίπτωση παραβίασης των κανόνων

Σύμφωνα με το νόμο, οι ενοικιαστές και οι ιδιοκτήτες σπιτιού έχουν το δικαίωμα να υποβάλουν αίτηση για επανυπολογισμό σε εταιρείες διαχείρισης, οι οποίες υποχρεούνται να μειώνουν κατά 0,15 τοις εκατό για κάθε ώρα παραβίασης των προτύπων. Εάν υπολογίσετε, τότε για 28 ημέρες ακατάλληλης παροχής της υπηρεσίας, η πληρωμή μειώνεται στο 90 τοις εκατό. Φυσικά, οι ίδιες οι επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας δεν θα πραγματοποιήσουν τέτοιου είδους επανυπολογισμό, επομένως θα πρέπει να υποβάλετε αίτηση στα δικαστήρια.

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που κάτοικοι πολυκατοικιών μήνυσαν χρήματα από επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας για μη πλήρως παραδοθείσες ή κακής ποιότητας υπηρεσίες. Για παράδειγμα, πριν από τρία χρόνια, μια γυναίκα από το Περμ κατάφερε να ανακτήσει 136 χιλιάδες ρούβλια από την εταιρεία διαχείρισης για παραβίαση των υποχρεώσεών της για παροχή θέρμανσης στο διαμέρισμα. Επομένως, θα πρέπει να υπερασπιστείτε τα δικαιώματά σας και να επικοινωνήσετε.

συμπέρασμα

Υποχρεούται να παρέχει θερμοκρασία σύμφωνα με τα ισχύοντα πρότυπα και κανονισμούς Εταιρεία διαχείρισηςστον τόπο κατοικίας. Ως αποτέλεσμα, σε περίπτωση εντοπισμένων περιπτώσεων μη συμμόρφωσης με την ποιότητα των υπηρεσιών θέρμανσης, είναι απαραίτητο να αναφερθεί σε αυτόν τον οργανισμό και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταχθεί πράξη.

Εάν πρόκειται για ιδιωτικό κτίριο κατοικιών, τότε είναι απαραίτητος ο έλεγχος των παρεχόμενων συσκευών θέρμανσης, αυξάνοντας την απόδοση των μπαταριών ή των σύγχρονων αποδοτικών συσκευών.

Το μικροκλίμα στο διαμέρισμα καθορίζεται από πολλούς παράγοντες. Αυτό περιλαμβάνει τη θερμοκρασία του αέρα. Η λέξη θερμοκρασία είναι λατινικής προέλευσης και σημαίνει «κανονική κατάσταση». Περίπου η κανονική θερμοκρασία δωματίου σύμφωνα με επιστημονικούς υπολογισμούς είναι από 20 έως 25 βαθμούς Κελσίου. Αλλά, φυσικά, η κύρια απαίτηση για αυτό είναι να είναι άνετο για τους ανθρώπους που ζουν στο διαμέρισμα. Επιπλέον, το καθεστώς θερμοκρασίας στο σπίτι μπορεί να εξαρτάται από πολλές αποχρώσεις. Αξίζει να τα εξετάσετε για να δημιουργήσετε μια άνετη ατμόσφαιρα στο σπίτι σας.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη θερμοκρασία στο διαμέρισμα

Πρώτα απ 'όλα, ας λάβουμε υπόψη τους εξωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη θερμοκρασία στο διαμέρισμα. Έτσι, η θερμοκρασία δωματίου μπορεί να διαφέρει λόγω:

• Γενικό κλίμα χαρακτηριστικά εδάφους?
• αλλαγή εποχή;
• Ηλικία και προτίμησηενοικιαστές?
• Χαρακτηριστικά σκυρόδεμακτίριο.

Ο τρόπος με τον οποίο μετράται η ποσότητα της κατανεμημένης ενέργειας που διατίθεται για θέρμανση εξηγείται σε αυτό το άρθρο:

Κλιματικά χαρακτηριστικά

Ο κανόνας του καθεστώτος θερμοκρασίας στο δωμάτιο ποικίλλει για κάθε συγκεκριμένη περιοχή. Έτσι, για παράδειγμα, θα το κάνει διαφορετικό για τις βόρειες και νότιες περιοχές,για ανατολή και δύση. Για τις αφρικανικές χώρες, θα είναι ένα και για τις ασιατικές ή, για παράδειγμα, τις ευρωπαϊκές, άλλο.

Κλίμα διαφορετικές χώρεςείναι διαφορετικό. Και το κλίμα δεν είναι μόνο θερμοκρασία. Αυτή η έννοια περιλαμβάνει επίσης την υγρασία στο διαμέρισμα και έξω, καθώς και την ατμοσφαιρική πίεση. Ο συνδυασμός αυτών των παραγόντων επηρεάζει τον προσδιορισμό του κανόνα της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο. Κατά κανόνα, σε θερμότερες χώρες με υψηλή υγρασία αέρα, τα πρότυπα θερμοκρασίας για κατοικίες είναι υψηλότερα από ό,τι για τις βόρειες χώρες με ψυχρό κλίμα.

Αλλαγή εποχής

Ανάλογα με την αλλαγή της εποχής, η θερμοκρασία στο διαμέρισμα μπορεί επίσης να διαφέρει. Για παράδειγμα, το χειμώνα δεν θα είναι πολύ ψηλά, και το καλοκαίρι θα αυξηθεί ανάλογα. Κατά μέσο όρο, για το ευρωπαϊκό κλίμα, μια αποδεκτή θερμοκρασία την κρύα εποχή 19-22 βαθμοί Κελσίου, και σε ψητό 22−25. Η διαφορά με την πρώτη ματιά φαίνεται ασήμαντη, αλλά αρχίζει να έχει σημασία με τη συνεχή έκθεση.

Ανθρώπινος παράγοντας

Ο κύριος σκοπός του ελέγχου της θερμοκρασίας σε ένα διαμέρισμα είναι να δημιουργήσει μια ζώνη άνεσης για τους ανθρώπους που ζουν σε αυτό. Κάποιος νιώθει άνετα στη ζέστη και δεν σκέφτεται να αγοράσει ένα κλιματιστικό, ενώ κάποιος μένει στο κρύο με τα παράθυρα ανοιχτά. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι οι ανθρώπινες προτιμήσεις δεν αντιστοιχούν πάντα στο σωστό καθεστώς θερμοκρασίας. Η υπερθέρμανση του δωματίου, καθώς και η υπερβολική υποθερμία του, μπορεί να είναι εξαιρετικά επηρεάζουν αρνητικά την ανθρώπινη υγεία.

Φροντίστε να λάβετε υπόψη τη διαφορά στα πρότυπα θερμοκρασίας για άτομα διαφορετικού φύλου και ηλικίας. Για παράδειγμα, η άνετη θερμοκρασία διαφέρει για άνδρες και γυναίκες κατά περίπου κατά 2-3 βαθμούς.Οι γυναίκες είναι πιο θερμόφιλες από τους άνδρες.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη θερμοκρασία στο διαμέρισμα όπου μένει Μικρό παιδί.Για παράδειγμα, ένα μωρό δεν έχει ακόμη αναπτύξει θερμορύθμιση του σώματος, επομένως είναι πολύ ευαίσθητο στις αλλαγές θερμοκρασίας, παγώνει γρήγορα και υπερθερμαίνεται. Επομένως, η θερμοκρασία στο παιδικό δωμάτιο πρέπει να είναι σταθερή. Κατά μέσο όρο, είναι 20-23 βαθμοί Κελσίου.

Θερμοκρασία για κάθε δωμάτιο

Ανάλογα με τη λειτουργικότητα που εκτελεί αυτό ή εκείνο το δωμάτιο στο διαμέρισμα, ο κανόνας του καθεστώτος θερμοκρασίας αλλάζει.

Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάτε ότι δεν πρέπει να υπάρχει υπερβολική διαφορά θερμοκρασίας σε διαφορετικά δωμάτια. Μια διαφορά 2-3 μοιρών θεωρείται ιδανική, έτσι ώστε όταν μετακινείται στο διαμέρισμα, ένα άτομο να μην αισθάνεται τη διαφορά.

Η θερμοκρασία στο διαμέρισμα ρυθμίζεται από έναν από τους GOST, καθώς και τους κανόνες παροχής δημόσιων υπηρεσιών. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτός ο κανόνας έχει μόνο χαμηλότερο όριο θερμοκρασίας 18 ° C, αλλά δεν έχει υψηλότερο. Δηλαδή, τα υψηλότερα πρότυπα πρέπει να τα θέσουμε εμείς οι ίδιοι, με βάση τις δικές τους προτιμήσεις και εστιάζοντας στην έρευνα σε αυτόν τον τομέα.

Υπάρχει επίσης ένας πίνακας που δείχνει τα συνιστώμενα πρότυπα για τη θερμοκρασία εσωτερικού αέρα για τη στέγαση, καθώς και την ταχύτητα κίνησης και την υγρασία του αέρα.

Παρά τις προσωπικές προτιμήσεις, ο κανόνας θερμοκρασίας θα πρέπει να τηρείται τουλάχιστον ελάχιστα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τις περιόδους του καλοκαιριού και του χειμώνα, όταν η θερμοκρασία στο διαμέρισμα και στο δρόμο είναι ριζικά διαφορετική. Ως εκ τούτου, βγαίνοντας στο δρόμο και επιστρέφοντας σπίτι, εμείς συνεχώς εκτεθειμένες σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η διαφορά μεταξύ της θερμοκρασίας του αέρα μέσα στο διαμέρισμα και έξω δεν πρέπει να ξεπερνά τους 4-5 βαθμούς.Η αποτυχία να γίνει αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα δέχεται ένα ορισμένο άγχος. Έχοντας, για παράδειγμα, καρδιακά προβλήματα μπορεί να προκληθεί καρδιακή προσβολή. Επίσης, η μη συμμόρφωση με το καθεστώς θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση ή υποθερμία του σώματος. Και τα δύο κράτη έχουν επικίνδυνες συνέπειεςγια το οποίο αξίζει να πούμε μερικά επιπλέον λόγια.

Υπερθέρμανση του σώματος

Η υπερβολικά ζεστή ατμόσφαιρα στο διαμέρισμα δημιουργεί συνθήκες ευνοϊκές για την αναπαραγωγή όλων των ειδών βακτηρίων. Ως αποτέλεσμα, παίρνουμε μεταδοτικές ασθένειες σε μια φαινομενικά ακατάλληλη καυτή εποχή.

Πρώτα απ 'όλα, η υπερθέρμανση έχει επιζήμια επίδραση στην καρδιά. Σε συνθήκες υπερβολικής ζέστης, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να χάνει υγρασία, το αίμα αρχίζει να πυκνώνει και, κατά συνέπεια, η καρδιά χρειάζεται να δουλέψουμε σκληράνα αποστάξει το αίμα. Αυτό μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα.

Επίσης, η υπερθέρμανση του σώματος είναι επικίνδυνη. αφυδάτωση, γιατί, προσπαθώντας να διατηρήσουμε μια ισορροπία εξωτερικής και εσωτερικής θερμότητας, αρχίζουμε να ιδρώνουμε και, κατά συνέπεια, να χάνουμε την υγρασία. Χωρίς να το αναπληρώνουμε από έξω, έχουμε αφυδάτωση του σώματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές στην ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών και νευρικό σύστημα.

Για να διατηρήσετε τη βέλτιστη θερμοκρασία το χειμώνα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε καλοριφέρ υψηλής ποιότητας:

Υποθερμία του σώματος

Υποθερμία, στην ιατρική υποθερμία«Είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία. Η υποθερμία επηρεάζει ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα ως σύνολο και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες.

Με τη μείωση της θερμοκρασίας, η μεταφορά θερμότητας του σώματος αυξάνεται· με την παρατεταμένη χαμηλή επίδρασή του, το σώμα δεν έχει χρόνο να αντισταθμίσει τις απώλειες θερμότητας και να διατηρήσει μια κανονική θερμοκρασία. Μειωμένη θερμοκρασία σώματος είναι κάτω από 36 βαθμούς Κελσίου.

Η υποθερμία του σώματος μπορεί να προκαλέσει οξείες αναπνευστικές παθήσεις, καθώς και ασθένειες του νευρικού συστήματος. Η υποθερμία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη σε μικρά παιδιά, αφού το σώμα τους δεν έχει απαγωγή θερμότητας ενηλίκων και επομένως ψύχεται πολύ πιο γρήγορα και υποφέρει περισσότερο από αυτήν.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, αξίζει να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία περιβάλλοντος έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία. Μπορεί να ήθελε να τον βοηθήσει να συνεχίσει σκλήρυνση του σώματοςκαι αντίστροφα μπορεί να δημιουργήσει συνθήκες για την έξαρση των χρόνιων και την απόκτηση νέων νοσημάτων.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τη διατήρηση μιας άνετης θερμοκρασίας στο διαμέρισμα. Αυτό θα είναι εύκολο να το κάνετε ακολουθώντας τις παραπάνω συστάσεις.

Το μικροκλίμα σε ένα διαμέρισμα ή μια ιδιωτική κατοικία θεωρείται η βασική προϋπόθεση για μια άνετη διαμονή για όλα τα νοικοκυριά. Θερμοκρασία άνεσηςσε εσωτερικούς χώρους για ένα άτομο μπορεί να είναι διαφορετικό, καθορίζεται από τις ατομικές προτιμήσεις και τα χαρακτηριστικά του σώματος. Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί το καθεστώς θερμοκρασίας για τα μωρά, καθώς είναι ελαφρώς διαφορετικό από τα πρότυπα για τους ενήλικες και συνιστάται ιδιαίτερα η συμμόρφωση με αυτό.

Μπορείτε να μάθετε ποια θερμοκρασία δωματίου πρέπει να είναι σε ένα διαμέρισμα ή ένα ιδιωτικό σπίτι στο GOST 1.5-2001. Αλλά αυτός ο κανόνας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους παράγοντες που επηρεάζουν τους τελικούς δείκτες. Υπάρχουν πολλές προϋποθέσεις που μπορούν να το αλλάξουν:

1. Κλιματικά χαρακτηριστικά. Όλες οι χώρες χωρίζονται υπό όρους σε βόρεια και νότια. Καθένα από αυτά έχει τις δικές του ιδέες για το ποια πρέπει να είναι η θερμοκρασία στο δωμάτιο, αφού κλιματικές συνθήκεςκαθορίζεται όχι μόνο από τη θερμοκρασία του αέρα. Περιλαμβάνουν μέση υγρασία, βροχόπτωση, ατμοσφαιρική πίεση. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται ηλιόλουστες μέρεςκαθ' όλη τη διάρκεια του έτους, γιατί σε ορισμένες οικισμοίο αριθμός αυτός είναι αρκετά χαμηλός. Με βάση όλα τα δεδομένα, συντάσσονται κανονιστικά έγγραφα.
2. Εποχές. Δεν αξίζει να εξηγήσουμε για πολύ καιρό ότι τα εποχιακά χαρακτηριστικά παίζουν επίσης ρόλο στη διαμόρφωση του μικροκλίματος στο δωμάτιο. Το καλοκαίρι, η θερμοκρασία είναι υψηλή, ο αέρας είναι πολύ ξηρός, το φθινόπωρο υπάρχει αυξημένη υγρασία, το χειμώνα οι δείκτες μειώνονται κάπως, ανεξάρτητα από την ποιότητα της θέρμανσης. Οι βέλτιστοι αριθμοί μπορούν να παρατηρηθούν την άνοιξη, ειδικά όταν η εποχή δεν ήταν πολύ βροχερή.
3. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ο ανθρώπινος παράγοντας, καθώς η κανονική θερμοκρασία στο δωμάτιο θα είναι διαφορετική για τον καθένα. Οι γυναίκες παγώνουν πιο συχνά από τους άνδρες, επομένως για αυτές ο κανόνας είναι 2-3 βαθμούς υψηλότερος. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται αρκετά άνετα την πιο ζεστή μέρα του καλοκαιριού, ενώ άλλοι διαμαρτύρονται συνεχώς για βουλιμία το χειμώνα και ανοίγουν τα παράθυρα.
4. Τα υλικά από τα οποία κατασκευάζεται η κατοικία παίζουν επίσης ρόλο. πολυκατοικίεςσυνήθως κατασκευάζονται από ειδικές πλάκες που θερμαίνονται και ψύχονται γρήγορα. Ιδιωτική κατοικίαμπορεί να κατασκευαστεί από τούβλο, μπλοκ σκωρίας ή άλλα υλικά και ο ρυθμός συσσώρευσης και κατανάλωσης θερμότητας σε αυτά είναι διαφορετικός.

Οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά αισθάνονται επίσης τη θερμοκρασία διαφορετικά, οι κανόνες για αυτούς είναι διαφορετικοί. Το βέλτιστο μικροκλίμα για τα μωρά είναι ιδιαίτερα σημαντικό.

Η συνεχής υποθερμία (υποθερμία) αποτελεί κίνδυνο για την υγεία ενός ενήλικα και ενός παιδιού. Μπορεί να προκληθεί από χαμηλή θερμοκρασία δωματίου και υψηλή υγρασία. Ως αποτέλεσμα, το σώμα βρίσκεται σε αγχωτική κατάσταση και χρησιμοποιεί όλους τους πόρους για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Αυξάνεται η ανάγκη για τροφή με πολλές θερμίδες, η οποία μετατρέπεται σε ενέργεια για τη θέρμανση του σώματος.

Σταδιακά, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί. Οι ενήλικες ανέχονται αυτή την κατάσταση πιο εύκολα, αφού η μεταφορά θερμότητας του σώματός τους είναι αρκετά υψηλή. Η κυκλοφορία του αίματος των παιδιών είναι πολύ καλύτερη, αλλά έχουν χαμηλή μεταφορά θερμότητας, επομένως, όταν βρίσκονται συνεχώς σε εσωτερικούς χώρους σε θερμοκρασία μικρότερη από +18 βαθμούς, το σώμα τους κρυώνει γρήγορα.

Ως αποτέλεσμα συνεχούς υποθερμίας, εμφανίζονται συμπτώματα καταρροϊκών παθολογιών, βλάβες της τραχείας, των βρόγχων και των πνευμόνων. Η επιβράδυνση της ροής του αίματος οδηγεί σε μείωση της ποσότητας οξυγόνου και ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςπαραδίδεται στα κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, η αναγέννηση των ιστών μετά από τραυματισμό επιδεινώνεται.

Η υποθερμία είναι επικίνδυνη όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τις γυναίκες των οποίων τα αναπαραγωγικά όργανα αντιδρούν έντονα σε οποιεσδήποτε αλλαγές στη θερμοκρασία. Η φλεγμονή των εξαρτημάτων θεωρείται η πιο κοινή ασθένεια που αναπτύσσεται σε περίπτωση παρατεταμένης υποθερμίας.

Με συχνή υποθερμία, οι ενήλικες και τα παιδιά συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους. Αυτό οφείλεται στον αγγειόσπασμο που εμφανίζεται ως απόκριση σε μια συνεχώς μειωμένη θερμοκρασία δωματίου. Συνήθως, τα αναλγητικά ανακουφίζουν τα συμπτώματα για μικρό χρονικό διάστημα, αφού πρέπει να αφαιρεθεί η βασική αιτία.

Βλάβη από υπερθέρμανση

Βλάβη από υπερθέρμανση

Η υπερθέρμανση (υπερθερμία) για το σώμα δεν βλάπτει λιγότερο από την υποθερμία. Στους ενήλικες, η συνεχώς αυξημένη θερμοκρασία δωματίου προκαλεί πονοκέφαλο, συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και στην επιδείνωση της γενικής κατάστασης.

Οι γυναίκες δυσκολεύονται πολύ με αυτές τις συνθήκες.ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση. Η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων οδηγεί σε αυξημένη απώλεια αίματος και οι εξάψεις φέρνουν ακόμη μεγαλύτερη δυσφορία από το συνηθισμένο. Υπάρχουν επίσης αϋπνία, αδυναμία και μειωμένη απόδοση. Το άτομο γίνεται ληθαργικό και νυσταγμένο.

Η υπερθέρμανση είναι κακή για τα μωρά, αφού επηρεάζει αρνητικά όλα τα όργανα και τα συστήματα. Το μωρό αρχίζει να αναπνέει από το στόμα, οι βλεννογόνοι της στοματικής κοιλότητας υπερξηραίνονται. Η βλέννα συγκεντρώνεται στα ιγμόρεια, τα οποία μετατρέπονται σε κρούστες που δυσκολεύουν την αναπνοή και σχηματίζονται υπεραιμικές περιοχές στις πτυχές του δέρματος.

Με συνεχή υπερθέρμανση, η υπεραιμία μετατρέπεται σε φλεγμονή, εμφανίζονται μικρά έλκη. Η επούλωση τους είναι μακρά, αφού η πρόσβαση οξυγόνου στο σημείο του τραυματισμού είναι περιορισμένη. Το έργο των ιδρωτοποιών αδένων του παιδιού γίνεται έντονο, χάνει ένας μεγάλος αριθμός απόυγρά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Η υπερθέρμανση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τα παιδιά που πάσχουν από χρόνια βρογχίτιδα. Ως αποτέλεσμα της συνεχούς υπερβολικής ξήρανσης των βλεννογόνων των βρόγχων, η ασθένεια είναι περίπλοκη, το παιδί βήχει πιο συχνά, αλλά τα πτύελα δεν εξαφανίζονται. Σε υψηλές θερμοκρασίες στο δωμάτιο, η σκόνη ανεβαίνει και εισέρχεται στην αναπνευστική οδό του μωρού. Είναι κακό και για τα δύο υγιή παιδιάκαι για όσους υποφέρουν από αλλεργίες.

Κανόνες για κάθε δωμάτιο

Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα που καθορίζονται από την GOST. Περιγράφουν ποια άνετη θερμοκρασία σε ένα διαμέρισμα ή σπίτι θα συμβάλει στη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας όλων των μελών του νοικοκυριού. Η ταχύτητα του αέρα και η υγρασία στην κατοικία λαμβάνονται επίσης υπόψη. Το πρώτο δεν πρέπει να υπερβαίνει το 0,3 m / s, το δεύτερο - 60%. Η θερμοκρασία για κάθε δωμάτιο πρέπει να είναι διαφορετική:

1. Στην κρεβατοκάμαρα ενός ενήλικα, το καθεστώς θερμοκρασίας πρέπει να διατηρείται στους + 18-19 ° C, διαφορετικά ο ιδιοκτήτης του δωματίου έχει συχνά πονοκεφάλους, αϋπνία, είναι απών και νυσταγμένος όλη την ημέρα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν χρειάζεται υπερθέρμανση, επομένως είναι καλύτερα να μην ανάβετε τις θερμάστρες.
2. Σχεδόν κάθε κουζίνα έχει συσκευές που παράγουν θερμότητα, όπως φούρνο, ηλεκτρική κουζίνα, βραστήρα, πολυκουζινάκι κ.λπ. Γι' αυτό αρκεί να διατηρείτε θερμοκρασία +19 °C σε αυτό το δωμάτιο για να αποφύγετε την υπερθέρμανση.
3. Το μπάνιο πρέπει να είναι άνετο όχι μόνο από την άποψη του εξοπλισμού, αλλά και να έχει ένα βέλτιστο καθεστώς θερμοκρασίας. Σύμφωνα με τα πρότυπα GOST, αυτός ο δείκτης δεν πρέπει να είναι χαμηλότερος από +24 °C και υψηλότερος από +26 °C. Μικρότεροι αριθμοί σίγουρα θα οδηγήσουν στο γεγονός ότι το δωμάτιο θα γίνει υγρό και δυσάρεστο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες όταν ένα μικρό παιδί μένει στο σπίτι.
4. + 20-21 ° C είναι αρκετό για το σαλόνι για να κάνει το νοικοκυριό να αισθάνεται άνετα. Εάν υπάρχει τζάκι με ξύλα ή ηλεκτρικό τζάκι στο δωμάτιο, επιτρέπεται η μείωση του συντελεστή κατά 1-2 βαθμούς ανά χειμερινή περίοδο. Αξίζει να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία πρέπει να είναι ίδια στο πάνω και στο κάτω μέρος του δωματίου.
5. Το παιδικό δωμάτιο είναι το πιο σημαντικό δωμάτιο σε ένα διαμέρισμα ή ένα σπίτι. Για ένα νεογέννητο παιδί, ο δείκτης πρέπει να είναι τουλάχιστον +24 ° C. Για μωρά άνω των 3 ετών, + 21-22 ° C είναι αρκετό.
6. Σχεδόν κάθε διαμέρισμα έχει αποθήκη. Η θερμοκρασία σε αυτό δεν πρέπει να υπερβαίνει τους +17 °C. Μια υψηλότερη τιμή θα οδηγήσει σε ζημιά στα κενά που συνήθως αποθηκεύονται σε εσωτερικούς χώρους. Σε μια ιδιωτική κατοικία, το ντουλάπι έχει αντικατασταθεί από ένα κελάρι, στο οποίο σπάνια παρατηρούνται υψηλές θερμοκρασίες.

Σε άλλα δωμάτια, οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας μεταξύ + 18-22 ° C θεωρούνται ο κανόνας. Πρέπει να σημειωθεί ότι όταν μετακινείστε από το ένα δωμάτιο στο άλλο, η διαφορά θερμοκρασίας δεν πρέπει να γίνεται αισθητή.

Δημιουργία βέλτιστου μικροκλίματος

Ένα κτίριο κατοικιών χρειάζεται συνεχή συντήρηση, ειδικά κατά την κρύα εποχή, καθώς μόνο η σωστή οργάνωση της θέρμανσης θα βοηθήσει στη διατήρηση ενός βέλτιστου μικροκλίματος σε αυτό.

Πριν από την έναρξη της περιόδου θέρμανσης, συνιστάται να ελέγχετε τα παράθυρα και τις πόρτες για ρωγμές από τις οποίες μπορεί να διαφύγει η θερμότητα. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να σφραγίζονται με ειδικές ταινίες. Τα σοβατεπί πρέπει να είναι καλά στερεωμένα, οι τρύπες στο πάτωμα πρέπει να εξαλειφθούν. Είναι σημαντικό να μην σφραγίζετε όλα τα παράθυρα για να μπορείτε να τα ανοίγετε περιοδικά για αερισμό.

Εάν η θερμοκρασία στο δωμάτιο του παιδιού είναι κάτω από την κανονική, συνιστάται να το ζεστάνετε τεχνητά. Εάν χρησιμοποιείται θερμάστρα, θα πρέπει να εγκατασταθεί ειδικός υγραντήρας στο δωμάτιο για να αποφευχθεί η υπερβολική ξήρανση του αέρα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, επιτρέπεται η τοποθέτηση μιας λεκάνης με νερό στο δωμάτιο, η οποία θα λειτουργεί ως υγραντήρας. Για τον έλεγχο της θερμοκρασίας και της υγρασίας, συνιστάται η αγορά ειδικών συσκευών.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης, είναι αρκετά δύσκολο να ρυθμιστεί το καθεστώς θερμοκρασίας. Σήμερα, υπάρχουν διάφορα μοντέλα καλοριφέρ στην αγορά που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε την απόδοση σε κάθε δωμάτιο. Είναι εξοπλισμένα με ειδικούς θερμοστάτες. Η συσκευή μπορεί να διαμορφωθεί ανάλογα με τις ανάγκες του νοικοκυριού και τα πρότυπα κάθε δωματίου, θα μειώσει ή θα αυξήσει ανεξάρτητα τη μεταφορά θερμότητας της μπαταρίας. Σε κάθε δωμάτιο, μια τέτοια συσκευή δεν είναι υποχρεωτική, αλλά συνιστάται να την εγκαταστήσετε στο νηπιαγωγείο.

Ζητείται κατά την κρύα εποχή διαφορετικά είδηθερμαντήρες για τη διατήρηση των βέλτιστων συνθηκών θερμοκρασίας. Τα πιο αποτελεσματικά είναι:

1. Καλοριφέρ λαδιού είναι διαθέσιμα και σας επιτρέπουν να θερμάνετε το δωμάτιο σε περίπτωση κακής ποιότητας κεντρικής θέρμανσης. Υπάρχουν διαφορετικά μοντέλα με διαφορετικό αριθμό τμημάτων ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου. Συνήθως, το εξάρτημα είναι εξοπλισμένο με θερμοστάτη που βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Το μειονέκτημα είναι η αδυναμία χρήσης της συσκευής σε δωμάτιο όπου υπάρχουν μικρά παιδιά, αφού το σώμα της είναι πολύ ζεστό.
2. Οι συσκευές μεταφοράς έχουν συνήθως τη μορφή πάνελ, μπορούν να είναι επιτοίχιες, εντοιχισμένες και επιδαπέδιες. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει κατάλληλη επιλογή. Τα καλοριφέρ μπορεί επίσης να είναι νερό, ηλεκτρικό και φυσικό αέριο.
3. Οι υπέρυθρες θερμάστρες είναι δημοφιλείς και εύχρηστοι. Μπορούν να είναι δάπεδο, τοίχος και οροφή, καθιστώντας εύκολη την επιλογή. Η εγκατάσταση της συσκευής δεν είναι δύσκολη και γίνεται με το χέρι, ακόμη και αν δεν υπάρχουν επαγγελματικές δεξιότητες. Οι συσκευές είναι οικονομικές, λειτουργούν αθόρυβα, δεν σηκώνουν σκόνη και κατανέμουν ομοιόμορφα τη θερμότητα σε όλο το δωμάτιο.
4. Η απλούστερη επιλογή είναι ένας αερόθερμος. Το κόστος του είναι προσιτό, η λειτουργία του είναι απλή και δεν απαιτείται συντήρηση. Σε περίπτωση υπερθέρμανσης, η συσκευή απενεργοποιείται λόγω της παρουσίας θερμοστάτη. Το μειονέκτημα της συσκευής είναι ότι στεγνώνει πολύ τον αέρα στο δωμάτιο, επομένως, όταν τη χρησιμοποιείτε, είναι απαραίτητο να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα, ειδικά στο παιδικό δωμάτιο.

Οποιοσδήποτε από τους θερμαντήρες θα καλή επιλογήεάν είναι αδύνατο να αυξηθεί η θερμοκρασία στο δωμάτιο με άλλους τρόπους. Η συσκευή μπορεί να ενεργοποιηθεί και να απενεργοποιηθεί ανάλογα με τις ανάγκες, κάτι που είναι πολύ βολικό και θα αποφύγει την υποθερμία ή την υπερθέρμανση.

Το καθεστώς θερμοκρασίας στο δωμάτιο θεωρείται η κύρια προϋπόθεση για τη δημιουργία του βέλτιστου μικροκλίματος που είναι απαραίτητο για μια άνετη διαβίωση για τους ανθρώπους. Για να το διατηρήσετε στο σωστό επίπεδο, συνιστάται να τηρείτε τα πρότυπα που καθορίζονται από την GOST.

Σε επαφή με

Περιεχόμενο

Με την έλευση του καλοκαιριού, ο καθένας μας ονειρεύεται ξεκούραση. Καθαρός αέρας, ο απαλός ήλιος και το ζεστό νερό βοηθούν να γίνετε πιο υγιείς, να χαλαρώσετε και να ξεχάσετε τα προβλήματά σας. Μάθετε ποια είναι μια άνετη θερμοκρασία για το ανθρώπινο σώμα για κολύμπι σε διαφορετικές ηλικίες, ποιες συνθήκες συνιστώνται.

Σε ποια θερμοκρασία νερού μπορείτε να κολυμπήσετε

Για να ωφεληθεί ένα άτομο και να απολαύσει το μπάνιο, το νερό πρέπει να είναι σε κατάσταση αποδεκτή από τον οργανισμό. Ο δείκτης εξαρτάται από φυσιολογικά χαρακτηριστικά, συνήθειες, ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος. Πιστεύεται ότι η κανονική θερμοκρασία του θαλασσινού νερού είναι περίπου 22 βαθμοί, αλλά πολλοί κολυμπούν ήρεμα ακόμη και στους 18. Είναι γνωστό ότι μεγάλος αριθμός «θαλάσσιων θαλάσσιων θαλάσσιων θαλάσσιων θαλάσσιων» κολυμπούν τους κρύους μήνες στους + 10°C. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην ρισκάρουν τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί υποθερμία.

Οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες πρέπει να αποφεύγονται. Μια λιμνούλα με 24 ° C είναι κατάλληλη για αναζωογόνηση, απόλαυση θαλάσσιων λουτρών και ήρεμα κολύμπι. Εάν ο βαθμός είναι υψηλότερος, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης ασθενειών. Αυτό οδηγεί στην ενεργό ανάπτυξη του ροταϊού και άλλων λοιμώξεων που είναι επιβλαβείς για το παιδί και τον ενήλικα. Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για τα μέσα Ιουλίου-τέλη Αυγούστου στις νότιες περιοχές και στην Αζοφική ακτή, επομένως θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν κάνετε θαλάσσια μπάνια.

Η θερμοκρασία του αέρα παίζει μεγάλο ρόλο. Εάν ένα άτομο είναι στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η βύθιση ακόμη και σε κρύο νερό μπορεί να μην τον φέρει σε δύσκολη θέση: το σώμα απαιτεί ανανέωση. Επιπλέον, η συνήθεια έχει σημασία. Αν για το άτομό μας η άνετη θερμοκρασία του νερού στη θάλασσα για κολύμπι είναι ήδη 20-22 βαθμοί, τότε οι κάτοικοι της ζεστής Αιγύπτου θα το βρουν κρύο. Για τους ντόπιους, ο βέλτιστος βαθμός είναι 24-26 ° C. Αρκετά διαφορετική κατάσταση στις ακτές της Βαλτικής. Εκεί, το νερό πρακτικά δεν υπερβαίνει τους + 20 ° C, επομένως είναι αποδεκτό για τους ντόπιους.

Η βέλτιστη θερμοκρασία νερού για κολύμπι στη θάλασσα για παιδιά

Το πιο άνετο καθεστώς θερμοκρασίας για να μείνει ένα παιδί στο νερό είναι 22-24 μοίρες. Εάν το μωρό κολυμπήσει για πρώτη φορά, τότε πρέπει να προετοιμαστεί, διαφορετικά απειλεί με μείωση της ανοσίας και κρυολόγημα. Είναι απαραίτητο να πάτε στη λίμνη με τα ψίχουλα τον Ιούνιο ή στα μέσα της σεζόν, όταν το νερό δεν είναι τόσο βρώμικο. Ο χρόνος παραμονής του μωρού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2-3 λεπτά, μετά από τα οποία σκουπίζεται με μια πετσέτα.

Άνετη θερμοκρασία θαλασσινού νερού για έγκυες γυναίκες

Οι ιδιότητες των θαλασσινών αλάτων έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του εμβρύου, επομένως το μπάνιο είναι πολύ χρήσιμο για τις νεαρές μητέρες. Για να νιώθει φυσιολογική μια έγκυος, ο βαθμός δεν πρέπει να είναι χαμηλότερος από +22. Πριν μπει, το κορίτσι πρέπει να κρυώσει στη σκιά για να μην νιώσει μεγάλη αντίθεση στο σώμα. Επιπλέον, οι ειδικοί συνιστούν να μην βρίσκεστε στη δεξαμενή. πολύς καιρόςώστε το σώμα να μην αρχίσει να χάνει θερμότητα. Ο βέλτιστος χρόνος μπάνιου είναι 10-20 λεπτά.

Σε ποια θερμοκρασία μπορείτε να κολυμπήσετε στη θάλασσα τη νύχτα

Στις παραλίες Νότια ΑκτήΚριμαία και η Θάλασσα του Αζόφ, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κολυμπούν τη νύχτα, κάνουν όμορφες φωτογραφίεςστο νερό. Αν αυτό επιτρέπεται στην απεραντοσύνη της περιοχής μας, τότε το κολύμπι στο εξωτερικό ελέγχεται αυστηρά από το λιμενικό. Το κολύμπι τη νύχτα είναι καλύτερο όταν η θάλασσα είναι ήρεμη, δεν υπάρχουν κύματα και το νερό δεν είναι χαμηλότερο από + 21-22 ° C. Τέτοιες συνθήκες θα βοηθήσουν στην ανανέωση και είναι απολύτως ασφαλείς για το ανθρώπινο σώμα.

Πότε είναι η πιο άνετη θερμοκρασία νερού για κολύμπι

Ανάλογα με τη θέση της δεξαμενής, την υδρόγειοοι κλιματικές συνθήκες γύρω αλλάζουν επίσης. Η πιο άνετη θερμοκρασία του νερού στη θάλασσα για κολύμπι παρατηρείται το καλοκαίρι, αν και κάποιοι αρχίζουν να κολυμπούν στη φύση από τον Μάιο, συνεχίζοντας μέχρι τον Σεπτέμβριο. Επιπλέον, πολλά εξαρτώνται από τον βαθμό του αέρα: εάν ζεσταίνετε πολύ στον ήλιο, τότε μια λίμνη με + 19 ° C θα φέρει ευχαρίστηση σε ένα παιδί και έναν ενήλικα.

Στη Μαύρη Θάλασσα

Στην Κριμαία εποχή παραλίαςξεκινά από τα τέλη Μαΐου και τελειώνει σχεδόν τον Οκτώβριο. Το ζεστό και ήπιο κλίμα διατηρεί το νερό ζεστό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, ο ηλιόλουστος καιρός δημιουργεί εξαιρετικές συνθήκες για αναψυχή. Η άνετη θερμοκρασία του νερού στη Μαύρη Θάλασσα για κολύμπι είναι από +18 έως +24°C. Μπορείτε επίσης να βουτήξετε σε πιο δροσερές περιόδους, αλλά υπάρχει πιθανότητα κράμπες στα πόδια.

Στην ακτή του Αζόφ

Λόγω της έντονης ζέστης και της δραστηριότητας του ήλιου στην Αζοφική ακτή, οι ειδικοί συνιστούν να κολυμπήσετε πριν τις 12 το μεσημέρι και μετά τις 4 το απόγευμα. Αυτή η περίοδος θα σας επιτρέψει να απολαύσετε την ηλιοθεραπεία και να ανανεωθείτε. Ολα καλοκαιρινούς μήνεςέχουν τη σωστή θερμοκρασία. Ιδιαίτερα ευνοϊκοί είναι ο Ιούνιος και ο Ιούλιος. Τον Αύγουστο, το νερό μπορεί να θερμανθεί έως +26 και πάνω. Πιστεύεται ότι με αυτόν τον βαθμό, η περιεκτικότητα σε θεραπευτικά συστατικά μειώνεται.

Πώς καθορίζεται η άνετη θερμοκρασία της θάλασσας για κολύμπι;

Για να καταλάβουμε σε ποια θερμοκρασία κάνουν μπάνιο στη θάλασσα, είναι απαραίτητο να διακρίνουμε πώς αντιδρά το ανθρώπινο σώμα σε διαφορετικές συνθήκες:

• Θαλασσινό νερό 0 βαθμοί. Το μπάνιο είναι δυνατό μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, διαφορετικά θα έρθει υποθερμία. Οι άνθρωποι που είναι συνηθισμένοι στο «χειμερινό κολύμπι» μπορούν να αντέξουν οικονομικά τέτοιες συνθήκες λίγο περισσότερο.
• 1 έως 8°C. Ακόμη και για τους εκπαιδευμένους και σκληρυμένους, η διαδικασία βύθισης και κατάδυσης μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ένα τέτοιο νερό επιτρέπει την παραμονή όχι περισσότερο από μερικά λεπτά.
• 9 έως 13°C. Απαράδεκτες συνθήκες για κολύμπι, αλλά ασφαλέστερες για την ανθρώπινη υγεία. Το Hardened μπορεί να αντέξει οικονομικά να κολυμπήσει για 5-7 λεπτά.
• Από 14 έως 16°C. Τα θαλάσσια μπάνια είναι δυνατά, αλλά όχι πολύ. Η παραμονή σε τέτοιο νερό για περισσότερες από 2 ώρες μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης.
• Από 17 έως 22°C. Μια δροσερή λιμνούλα που σας δίνει μια αίσθηση φρεσκάδας. Αποδεκτές συνθήκες για βουτιές ή καταδύσεις, αλλά όχι για όλους.
• Από 23 έως 26°C. Βέλτιστες συνθήκες για μεγάλο χόμπι στη λίμνη.
• Από 27°C. Άνετες συνθήκες στη θάλασσα για πολύωρο μπάνιο, ωστόσο, η ανάπτυξη μικροβίων σε ένα τέτοιο περιβάλλον είναι δυνατή. Ακόμη και η ευχάριστη ζεστασιά της θάλασσας γίνεται βακτηριακά επικίνδυνη.

Βρήκατε κάποιο λάθος στο κείμενο; Επιλέξτε το, πατήστε Ctrl + Enter και θα το φτιάξουμε!

Για μια άνετη διαμονή στο διαμέρισμα, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε ένα συγκεκριμένο επίπεδο θερμοκρασίας δωματίου. Ο κανόνας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το κλιματικό περιβάλλον και την εποχή, καθώς και τις ανάγκες του σώματος. Η απόκλιση από τον κανόνα μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία ή ανάπτυξη ασθενειών.

Η θερμοκρασία δωματίου πρέπει να παρακολουθείται

Αίσθημα υπερθέρμανσης

Ανεξάρτητα από την εποχή, οι πολύ ζεστές συνθήκες στο διαμέρισμα μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε αδιαθεσία. Μια άνετη θερμοκρασία για ένα άτομο δεν πρέπει να υπερβαίνει ή να είναι ίση με +26 μοίρες.

Όταν το σώμα υπερθερμαίνεται, πρώτα υποφέρει η καρδιά. Η θερμότητα αναγκάζει το σώμα να καταναλώνει περισσότερα υγρά, με αποτέλεσμα το αίμα να πήζει και να δυσκολεύει την καρδιά να αντλεί αίμα. Επομένως, άτομα με προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματοςΣυνιστάται να παρακολουθείτε προσεκτικά το καθεστώς θερμοκρασίας στο σπίτι.

Σε αυτό το βίντεο θα μάθετε ποια πρέπει να είναι η θερμοκρασία στο δωμάτιο:

Ο ξηρός και ζεστός αέρας συχνά οδηγεί σε αφυδάτωση. Για να ομαλοποιηθεί η θερμοκρασία του σώματος, ένα άτομο ιδρώνει άφθονα, λόγω του οποίου χάνεται υγρό. Επειδή σημάδια αφυδάτωσης εμφανίζονται σταδιακά, μπορεί να μην έχετε χρόνο να αναπληρώσετε το ισοζύγιο νερού. Η παρατεταμένη αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του νευρικού συστήματος, ξηροδερμία και συνεχή κόπωση.

Επιπλέον, η διατήρηση μιας ζεστής ατμόσφαιρας οδηγεί στην ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων. Η θερμότητα είναι η κύρια προϋπόθεση για τη δημιουργία ευνοϊκού περιβάλλοντος για την εμφάνιση βακτηρίων. Για να αποφύγετε ανεπιθύμητες λοιμώξεις, θα πρέπει να τηρείτε το συνιστώμενο καθεστώς θερμοκρασίας για τη χειμερινή και καλοκαιρινή περίοδο.

Η επίδραση της υποθερμίας στην ευεξία

Εάν δεν διατηρηθεί επαρκές επίπεδο θερμότητας το χειμώνα, τότε υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης ενός ήπιου σταδίου υποθερμίας. Η μείωση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος προκαλεί αυξημένη μεταφορά θερμότητας από το σώμα. Όντας σε κρύο δωμάτιο για αρκετό καιρό, το σώμα δεν μπορεί πλέον να αναπληρώσει τις απώλειες θερμότητας και να διατηρήσει την απαιτούμενη θερμοκρασία (όχι χαμηλότερη από 36 μοίρες). Η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ασθένειες:

• SARS;
• διαταραχές του νευρικού συστήματος?
• φλεγμονώδεις διεργασίες.

Διάφορες ασθένειες έχουν διάφορες αιτίες, για παράδειγμα, υποθερμία

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρείται ένα άνετο περιβάλλον στα παιδικά δωμάτια, καθώς το σώμα των μικρών παιδιών δεν είναι σε θέση να αποθηκεύσει από μόνο του αρκετή θερμότητα.

Έτσι, η ελάχιστη θερμοκρασία δωματίου είναι ο αριθμός των βαθμών που χρειάζεται το σώμα για να διατηρείται ζεστό.

Πρότυπα θερμοκρασίας δωματίου

Η βέλτιστη θερμοκρασία δωματίου για ένα άτομο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ατομικές ανάγκες και άλλους παράγοντες. Σε κρατικό επίπεδο, αυτή η τιμή ρυθμίζεται από το έγγραφο GOST 30494-2011 και R 51617-2000. Σύμφωνα με την GOST, Οι τυπικές παράμετροι του μικροκλίματος στο δωμάτιο είναι:

• σαλόνια - από +20 έως 23 μοίρες. Κελσίου;
• κουζίνα και τουαλέτα - από +18 έως 21 μοίρες. Κελσίου;
• μπάνιο - από +23 έως 25 μοίρες. Κελσίου;
• διάδρομος, ντουλάπι, κλιμακοστάσιο - από +14 έως 19 μοίρες. Κελσίου;
• το καλοκαίρι - από +24 έως 28 μοίρες. Κελσίου;
• το χειμώνα - από +22 έως 24 μοίρες. Κελσίου.

Το χειμώνα, η θερμοκρασία στα δωμάτια πρέπει να είναι 3-4 βαθμούς υψηλότερη από το καλοκαίρι

Ανάλογα με το σκοπό των χώρων, ο μέσος όρος συνθήκες θερμοκρασίας. Για παράδειγμα, είναι καλύτερο να κοιμάστε σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο με θερμοκρασία περίπου 22 βαθμών. Σε ένα πιο ζεστό περιβάλλον, θα είναι πιο δύσκολο να αποκοιμηθείς και σε ένα κρύο, θα εμφανιστούν εφιάλτες.

Εάν η ερώτηση αφορά παιδικό υπνοδωμάτιο, τότε η θερμοκρασία στο δωμάτιο θα πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Έτσι, για την άνεση του μωρού, είναι καλύτερο να τηρείτε το μέγιστο επιτρεπόμενο καθεστώς θερμοκρασίας (+ 23 ... + 24 μοίρες). Κατά την ωρίμανση, ο κανόνας θα μειωθεί στα ελάχιστα επίπεδα που είναι άνετα για τους ενήλικες (+ 19 ... + 20 μοίρες).

Το μπάνιο έχει την υψηλότερη υγρασία στο διαμέρισμα, επομένως η τήρηση των προτύπων των υγειονομικών κανόνων και κανονισμών (SANPIN) στο μπάνιο είναι σημαντική για την προσωπική υγιεινή. Εάν ο δείκτης αποκλίνει από τον κανόνα, εμφανίζεται υγρασία στο μπάνιο και αρχίζει να σχηματίζεται μούχλα.

Η κατάλληλη θερμοκρασία στην κουζίνα καθορίζεται από τον τύπο των οικιακών συσκευών που χρησιμοποιούνται στην κουζίνα, καθώς και από την ένταση χρήσης τους. Έτσι, εάν στην κουζίνα χρησιμοποιούνται συχνά βραστήρας και σόμπα, η θερμοκρασία στο δωμάτιο θα είναι πολύ ζεστή, οπότε θα πρέπει να χαμηλώσετε τον βαθμό. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό εξοπλισμό, η θερμοκρασία στο δωμάτιο δεν θα αλλάξει, καθώς τέτοιες συσκευές έχουν χαμηλότερο επίπεδο μεταφοράς θερμότητας.

Παράγοντες που καθορίζουν τις συνθήκες άνεσης

Οι τυπικοί δείκτες της άνετης θερμοκρασίας δωματίου για ένα άτομο βασίζονται σε ιδανικές συνθήκεςστις οποίες δεν υπάρχει σημαντική εποχική διακύμανση, δεν χρησιμοποιούνται πρόσθετα μέτρα για την αύξηση ή τη μείωση της θερμοκρασίας και όλοι οι άνθρωποι έχουν τις ίδιες προτιμήσεις. Στη ζωή Ο καθορισμός των βέλτιστων συνθηκών για ένα σαλόνι μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

1. Διάφορες κλιματικές ζώνες.
2. Σημαντικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας έξω.
3. Χαρακτηριστικά της δομής του σπιτιού (στα τούβλα, η θερμότητα διατηρείται καλύτερα από ό, τι στα πάνελ).
4. Ανθρώπινος παράγοντας. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν να βρίσκονται σε καλά αεριζόμενο χώρο, ενώ άλλοι είναι πιο άνετοι με κλιματιζόμενο αέρα.
5. Στις γυναίκες αρέσει περισσότερο η ζεστασιά και στους άντρες - το αντίστροφο. Είναι άνετο για τα παιδιά να βρίσκονται σε ένα δωμάτιο όπου +21 ... +23 μοίρες.

Δεδομένων των διαφορετικών προτιμήσεων κάθε ατόμου, συνιστάται η τήρηση των τυπικών κανόνων. Η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι άνετη για ένα συγκεκριμένο άτομο.

Ανεξάρτητη μέτρηση αποκλίσεων και προσαρμογή

Για να διατηρηθεί ένα κανονικό καθεστώς θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε συνεχώς τις αλλαγές στο μικροκλίμα του διαμερίσματος.

Αποκτώ λεπτομερείς πληροφορίεςσχετικά με το επίπεδο θερμοκρασίας και υγρασίας του αέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συμβατικό θερμόμετρο και υγρόμετρο.

Τα όργανα μέτρησης πρέπει να τοποθετούνται σε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου από τους εξωτερικούς τοίχους και σε ύψος τουλάχιστον 1,4 μέτρων. Εάν υπάρχει υποψία ότι έχει διαταραχθεί η ισορροπία θερμοκρασίας στο δωμάτιο, συνιστάται η διεξαγωγή μετρήσεων ελέγχου κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σε περίπτωση απόκλισης από το πρότυπο κατά 3 μοίρες κατά τη διάρκεια της ημέρας ή 5 μοίρες τη νύχτα, μπορείτε να υποβάλετε πράξη σχετικά με τις μετρήσεις που πραγματοποιήθηκαν, βάσει της οποίας υπολογίζεται εκ νέου η πληρωμή για υπηρεσίες κοινής ωφέλειας.

Μπορείτε να προσαρμόσετε μόνοι σας το μικροκλίμα του δωματίου χρησιμοποιώντας μία από τις μεθόδους:

• αερισμός των δωματίων με βύθισμα.
• τη χρήση κλιματιστικού που μπορεί να θερμαίνει ή να ψύχει τον αέρα, καθώς και να τον αερίζει, να τον καθαρίζει και να τον υγραίνει·
• εγκαταστήστε παραδοσιακές πηγές θερμότητας - convectors ή ηλεκτρικά τζάκια.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το χειμώνα η μέση θερμοκρασία δωματίου δεν πρέπει να πέσει κάτω από τους 19 βαθμούς Κελσίου. Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας είναι σημάδι κακής ποιότητας υπηρεσιών θέρμανσης.