„1. Starea de sănătate și componentele sale: somatice și socio-psihologice. Criterii de sănătate 2. Evaluarea cuprinzătoare a stării de sănătate a copiilor Grupuri de sănătate ... "

Metode, tehnici și forme de lucru cu copiii

cu boli somatice

1. Starea de sănătate și componentele sale: somatice și socio-psihologice.

criterii de sănătate

2. Evaluarea cuprinzătoare a stării de sănătate a copiilor

Grupuri de sănătate (clasificare)

Capacitatea de adaptare și indicatorii acesteia

Conceptul de stare funcțională (FS)

Model pentru recunoașterea FS

Evaluarea activității adaptative a organismului

Clasificarea stărilor funcționale

Coeficientul de sănătate

3. Salvarea sănătății și tehnologii de sănătate

Activitate fizica

Educație fizică

Controlul respirației

Adaptarea copilului la regimul instituției pentru copii

Ionizarea aerului ca prevenire a slăbiciunii somatice

4. Problema sănătăţii mintale a copiilor cu boli somatice

Bibliografie

Glosar

1. STARE DE SĂNĂTATE ȘI COMPONENTELE ACESTE:

SOMATIC ȘI SOCIAL ȘI PSIHOLOGIC.

CRITERII DE SĂNĂTATE

Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii (definiția OMS). Sănătatea umană este capacitatea de a menține o stabilitate adecvată vârstei în fața schimbărilor bruște ale parametrilor cantitativi și calitativi ai fluxului triun al informațiilor senzoriale, verbale și structurale (I.

I. Brekhman). Sănătatea determină capacitatea de a îndeplini funcții de bază, în condițiile în care corpul uman este un sistem viu pe mai multe niveluri, cu capacitatea de adaptare și de autoreglare, care se bazează pe principii fizice și spirituale, naturale și sociale, ereditare și dobândite.

Starea de sănătate este evaluată prin componentele sale principale: somatice (fizice) și socio-psihologice. Componenta somatică presupune perfecțiunea autoreglării în organism, armonia proceselor fiziologice și adaptarea maximă la mediu. Componenta socio-psihologică determină starea sferei psihice umane, sistemul de valori, atitudinile și motivele unui comportament adecvat în mediu social(V.L. Kaznacheev).

Principalele criterii de sănătate: echilibru, echilibru, compensarea proprietăților și calităților corpului.

Cele mai importante elemente de sănătate (semne de sănătate):

1. Nivelul și armonia dezvoltării fizice.

2. Starea funcțională a organismului, capacitățile de rezervă ale principalelor sisteme fiziologice.

3. Nivelul de rezistență nespecifică și protecție imunologică.

4. Nivelul atitudinilor moral-volitive și valoric-motivaționale.

5. Nivelul de compensare pentru o boală existentă sau defect de dezvoltare.

6. Raportul factorilor de risc și factorilor de bunăstare (prognostic de sănătate) (A.G. Shchedrina).

Un organism poate fi într-una din mai multe stări: sănătate, stare prenosologică, stare premorbidă, boală.

Continuitatea stării organismului este determinată de interacțiunea și influența reciprocă a diverșilor factori de risc care se modifică în timp, care afectează starea de sănătate a organismului:

Opțiuni de normă

Statele de frontieră

Condiții premorbide

Boli cronice (etapa de compensare)

Boli cronice (etapa de decompensare)

Invaliditate.

Evaluarea nivelului de sănătate în diagnosticul prenosologic, pe baza relației dintre capacitățile adaptative ale organismului și morbiditate, ne permite să distingem următoarele tipuri de afecțiuni:

Starea de sănătate cu capacități funcționale (adaptative) suficiente ale organismului;

Condiții prenosologice în care capacități adaptative optime sunt asigurate de o tensiune mai mare decât normală a sistemelor de reglare, ceea ce duce la un consum crescut al rezervelor funcționale ale organismului;

Condiții premorbide, care se caracterizează printr-o scădere a capacităților funcționale ale corpului și se manifestă în două etape:

a) cu predominanța modificărilor nespecifice, cu menținerea homeostaziei principalelor sisteme vitale ale organismului, inclusiv a sistemului cardiovascular;

b) cu predominanța modificărilor specifice din partea anumitor organe și sisteme, a căror homeostazie este perturbată, dar datorită mecanismelor de compensare, manifestarea bolii poate fi exprimată sau poate fi în faza inițială și are un caracter compensator. caracter;

Starea de eșec de adaptare cu scădere bruscă capacitățile funcționale ale corpului din cauza încălcării mecanismelor de compensare. În această stare, de regulă, se observă diferite boli în stadiul de subcompensare sau decompensare (P.M. Baevsky, A.P. Berseneva).

Abordarea biosocială în antropologia valeologică ne permite să distingem trei categorii consecutive de sănătate:

A - sănătate echilibrată, atunci când abaterile existente sunt ușor compensate sau corectate, ceea ce nu afectează individualitatea psihologică și funcții sociale;

B - starea de sănătate moderat dezechilibrată, în care o persoană se confruntă uneori cu neplăceri în îndeplinirea funcțiilor sale sociale, are restricții în alegerea tipului de activitate, ceea ce, totuși, nu îl privează de sentimentul de utilitate socială;

B - sănătate semnificativ dezechilibrată pe fondul acumularii de boli, ale căror consecințe limitează capacitatea de muncă a unei persoane și pot provoca dizabilitate.

Grupa A este reprezentată de așa-numitele persoane „practic sănătoase”, care, ținând cont de „factorii de risc”, sunt împărțite în 3 categorii:

A1 - lipsit de factori de risc endogeni (genetici) și predispoziție exogenă (factori de risc ai afecțiunii) la apariția unei anumite boli;

A2 - având factori de risc endogeni și sarcini exogene în absența manifestărilor bolii în sine;

A3 - caracteristici revelatoare această boală. Această perioadă este scurtă și în curând, fără tranziții bruște, este înlocuită succesiv de perioadele B și C.

2. EVALUAREA CUPRINSĂ A SĂNĂTĂȚII COPIILOR

Controlul asupra dezvoltării și stării de sănătate a copiilor se realizează în conformitate cu patru criterii pentru o evaluare cuprinzătoare a stării de sănătate. Pe baza a patru criterii (primul este prezența și absența la momentul examinării bolilor cronice; al doilea este

- starea funcțională a principalelor organe și sisteme ale corpului; al treilea este nivelul de dezvoltare atins și gradul de armonie a acestuia; al patrulea - gradul de rezistență al organismului la influențele negative ale mediului) copiii aparțin uneia dintre cele cinci grupe de sănătate. Prezența și absența bolilor este determinată în timpul unui examen medical cu participarea specialiștilor (ORL, oftalmolog, chirurg etc.). Starea funcțională a corpului este determinată prin metoda clinică folosind teste funcționale (ortosondă etc.). Gradul de rezistență a organismului se evaluează prin boli acute confirmate (infecții respiratorii) și exacerbări ale bolilor cronice în anul precedent.

Grupe de sănătate (clasificare) În conformitate cu abordarea propusă, copiii și adolescenții, în funcție de starea lor de sănătate, se împart în următoarele grupe:

1) sănătos, cu dezvoltare normală și dezvoltarea normală a funcțiilor;

2) sănătos, dar cu anomalii funcționale și unele morfologice, precum și rezistență redusă la bolile acute și cronice;

3) pacienți cu boli cronice în stare de compensare cu funcționalitatea păstrată a organismului;

4) pacienți cu boli cronice în stare de subcompensare cu funcționalitate redusă a organismului;

5) pacienți cu boli cronice în stare de decompensare cu funcționalitate redusă semnificativ a organismului. De regulă, copiii din acest grup sunt cu dizabilități.

O evaluare cuprinzătoare a stării de sănătate a copiilor și adolescenților, ținând cont de nivelul de sănătate a corpului, criterii general acceptate pentru 5 grupe de sănătate, se bazează pe un examen psihofiziologic.

Examen psihofiziologic

Examenul psihofiziologic își stabilește sarcina de a evalua:

– proprietăți individuale (tipologice). sistem nervos;

- starea funcțională a sistemului nervos central și modificările acestuia în cursul activității educaționale, de muncă, măsuri de reabilitare;

– profilul asimetriei interemisferice funcționale a creierului;

- trăsături individuale ale dezvoltării funcțiilor mentale individuale (memorie, atenție), care joacă un rol important în asigurarea succesului activităților de muncă și educaționale;

- individual caracteristici psihologice(proprietăți ale temperamentului, accentuarea caracterului, profilul psihologic al unei persoane) în scopul analizei cauze posibile deteriorarea sănătăţii şi adaptarea socio-psihologică.

Analiza indicatorilor examenului psihofizic relevă trăsăturile psihofiziologice ale dezvoltării copilului, luând în considerare starea somatică, determinarea tiparelor de creștere și dezvoltare, evaluarea individuală a nivelului lor de dezvoltare fizică, gradul de armonie, evaluarea starea de sănătate, studiind factorii externi mediu inconjuratorȘi diferite feluri activități, evaluarea eficacității activităților recreative.

Rezultatele examinării psihofiziologice fac posibilă elaborarea unor recomandări fiziologic solide pentru organizarea instruirii și consultației profesionale.

Potențialul de adaptare și indicatorii săi Pentru a organiza un set de activități pentru copiii slăbiți somatic, este necesar să folosim metode și tehnici speciale de organizare a principalelor forme de muncă, care ne vor oferi posibilitatea de a le evalua starea de sănătate și de a le arăta potențialul de adaptare.

Posibilitățile adaptative ale stării de sănătate a copiilor de diferite grupe de vârstă, ținând cont de starea lor somatică, includ:

- indicatori antropologici ai sănătăţii (constituţionali);

- caracteristici ale dezvoltării fizice;

- caracteristici ale stării psihofizice;

- caracteristici ale stării funcționale a corpului;

- caracteristici ale stării funcţiilor psihodinamice;

- evaluarea stării de sănătate.

În prezent, nu există o tehnologie general acceptată pentru diagnosticarea sănătății. Până în prezent, pot fi recomandate anumite seturi de teste și criterii care, cu suficientă fiabilitate, pot caracteriza sănătatea unui copil și a unui adult. Considerăm o direcție promițătoare pentru aplicarea metodelor integrative menite să ofere un criteriu cantitativ al nivelului de sănătate, care combină multe caracteristici fiziologice ale stării funcționale într-un singur indicator.

REȚEA SEMANTICĂ

RECUNOAȘTEREA STĂRII FUNCȚIONALE A ORGANISMULUI

STARE FUNCTIONALA

–  –  –

Conceptul de stare funcțională (FS) Conceptul de stare funcțională (FS) este utilizat pe scară largă în psihologie, fiziologie, inginerie, ergonomie etc. Acest lucru se explică, în primul rând, prin faptul că, în diverse sfere ale activității umane, succesul muncii sale, educația, creativitatea, sănătatea fizică și psihică depind în mare măsură de FS uman.

Prin controlul și gestionarea FS, o persoană poate rezolva multe sarcini importante, cum ar fi optimizarea proceselor educaționale și de producție, reglementarea muncii, determinarea stresului fizic și nervos permis, creșterea rezistenței la stres, prevenirea bolilor, precum și sarcini legate de selecția carierei, carieră. îndrumare și etc.

Nivelul de funcționare al sistemelor, gradul de tensiune al mecanismelor de reglare, rezervele funcționale sunt definite ca fiind disponibilitatea și capacitatea unui organism (organ, sistem) de a efectua o activitate dată la un moment dat cu o tensiune minimă a mecanismelor de reglare.

Model pentru recunoașterea FS Pentru recunoașterea FS, modelul propus de R.M. Baevski.

Pe baza acestui model au fost identificate trei caracteristici ale stării funcționale a organismului: nivelul inițial de funcționare, gradul de tensiune al mecanismelor de reglare și rezervele funcționale.

Deoarece orice nivel dat de funcționare a întregului organism corespunde unui nivel echivalent de funcționare a aparatului circulator, s-a decis să se utilizeze variabilitatea pentru a evalua starea funcțională. ritm cardiac, ca cel mai convenabil și universal indicator al stării corpului în orice tip de activitate.

Nivelul inițial de funcționare este luat ca tonul vegetativ inițial, care este determinat de parametrii statici ai ritmului cardiac. Gradul de tensiune al sistemelor de reglare este evaluat prin raportul dintre componentele spectrale ale ritmului cardiac în repaus folosind programul de diagnostic „Pulse Antistress”.

Funcționalitatea este evaluată prin teste de stres.

O evaluare integrală a parametrilor ritmului cardiac ne permite să distingem 4 grupuri de stări funcționale:

1) persoane cu funcționalitate ridicată sau suficientă a sistemului circulator, cu o adaptare satisfăcătoare a organismului la condițiile de mediu; nu au nevoie de recomandări speciale pentru reabilitare și prevenire;

2) persoane cu tensiune a mecanismelor de adaptare; nevoie de măsuri de reducere a impactului stresant al condițiilor de mediu, în refacere, menite să întărească activitatea mecanismelor de autoreglare a organismului;

3) persoane cu scăderea funcționalității sistemului circulator, cu adaptarea nesatisfăcătoare a organismului la condițiile de mediu;

au nevoie de măsuri specifice de îmbunătățire a sănătății și de prevenire pentru a îmbunătăți proprietățile protectoare ale organismului, întărirea capacităților sale compensatorii;

4) persoane cu o funcționalitate redusă brusc a sistemului circulator, cu simptome de eșec de adaptare, adesea cu simptome de boli; necesită nu numai măsuri preventive, ci și terapeutice.

Se crede că o scădere a variabilității ritmului cardiac indică o încălcare a controlului autonom al activității cardiace și este nefavorabilă pentru prognostic. Cele mai mari rate de variabilitate a frecvenței cardiace se înregistrează la copiii și adolescenții sportivi sănătoși, intermediare - la copii și adulți cu diverse tulburări de sănătate, cele mai scăzute - la persoanele cu boli de inimă. Caracteristicile modificărilor variației ritmului cardiac în stadiile inițiale ale diferitelor boli sunt determinate de componenta psihosomatică, psihovegetativă (hipertensiune vasculară, hipotensiune arterială, astm bronșic). Cel mai valoros este studiul ritmologic în stări prenosologice și premorbide.

Evaluarea activității adaptative a corpului După conceptul R.M. Baevsky, diagnosticul sănătății ar trebui să se bazeze pe o evaluare a activității adaptative a organismului. Indicatorul său universal este sistemul cardiovascular, care, cu reglarea sa pe mai multe niveluri, este un sistem funcțional responsabil de asigurarea unui anumit nivel de funcționare a întregului organism. Fiind sub controlul mecanismelor neuroreflex și neuroumorale, sistemul circulator asigură o aprovizionare adecvată cu sânge în timp util structurilor relevante. Cu alte lucruri egale, putem presupune că orice nivel dat de funcționare a organismului corespunde unui nivel echivalent de funcționare a aparatului circulator.

Clasificarea stărilor funcționale Pe baza acestei abordări, R.M. Baevsky (1989) a dezvoltat o clasificare a stărilor funcționale (sau a nivelurilor de capacități adaptative), desemnate ca potențial adaptiv (AP).

Clasificarea include 10 gradații, versiunea sa simplificată constă din următoarele 4 gradații:

1. Starea de adaptare satisfăcătoare a organismului la condițiile de mediu cu capacități funcționale ridicate sau suficiente ale organismului;

2. Starea de stres a mecanismelor adaptative, în care suficient funcţionalitate asigurate de mobilizarea rezervelor functionale;

3. Adaptarea nesatisfăcătoare a organismului la condițiile de mediu cu capacități funcționale reduse ale organismului;

4. Perturbarea adaptării, însoțită de o scădere bruscă a capacităților funcționale ale corpului.

Sunt propuse două formule pentru calcularea AP:

1. AP \u003d 0,011 (HR) + 0,014 (SBP) + 0,008 (DBP) ++ 0,014 (V) + 0,009 (BW) - 0,009 (P) - 0,27;

2. AP \u003d 0,76 + 0,23 (B) + 0,5 (P) + 0,006 (DBP) + 0,84 HR + 0,001 (IN) + 0,18 (ECG) + 0,16 (SKG ) ++ 0,15 (BCG) + 0. – 0,02 (P), unde AP este potențialul adaptiv în puncte; B - vârsta în ani; P - sex (masculin)

- 1, femeie – 2); TAS și TAD sunt tensiunea arterială sistolică și respectiv diastolică, în mm Hg. Artă.; HR - ritmul cardiac pe minut; IN – indicele de stres al sistemelor de reglementare, arb. unități; ECG, BCG, SKG - rezultatele studiilor electro-, balisto-, seismocardiografice în puncte; MT - greutatea corporală în kg; R - inaltime in cm.

Pentru a distribui examinarea în funcție de clasa de stări funcționale, se utilizează următoarea scală: adaptare satisfăcătoare - valori prag ale AP nu mai mult de 2,1 puncte; tensiunea mecanismelor de adaptare - 2,11–3,2 puncte;

adaptare nesatisfăcătoare - 3,21–4,3 puncte; eșecul de adaptare - nu mai puțin de 4,31 puncte.

Coeficientul de sănătate Ca criteriu pentru capacitățile adaptative ale copiilor cu diverși indicatori ai stării funcționale a principalelor sisteme și organe, rezistența și reactivitatea corpului, se determină coeficientul de sănătate (KZ), care este calculat prin frecvența pulsului (HR) , tensiunea arterială (TAS, DBP), greutatea corporală (BW). ) și vârsta (B):

KZ \u003d 0,01CHP + 0,01 SAD + 0,008 DBP + 0,014V + 0,009MT - 0,009R - 0,27.

Screeningul premedical bazat pe coeficientul de sănătate se bazează și pe poziția stării sistemului circulator ca indicator al stării întregului organism (P.M. Baevsky). In functie de valoarea coeficientului de sanatate, copilul poate fi repartizat la una din cele 4 grupe in functie de gradul de adaptare; cu cât scorul condiționat este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea de a dezvolta stări patologice.

Există o scară de sănătate somatică care distinge 5 niveluri de sănătate:

scăzut, sub medie, mediu, peste medie, ridicat. Nivelurile sunt calculate pe baza greutății corporale, a capacității pulmonare, a dinamometriei mâinii, a frecvenței cardiace (FC), a tensiunii arteriale sistolice (TAS), a timpului de recuperare a frecvenței cardiace după 20 de genuflexiuni în 30 de secunde. Determinați nivelul sănătății somatice: 3 sau mai puțin - sub medie; 4-6 - scăzut, 12-15 peste medie, 16-18 - mare (G.L. Apanasenko).

Pe lângă determinarea potențialului adaptativ al stării de sănătate prin indicatori psihofiziologici și psihodinamici, evaluarea potențialului adaptativ poate include și metoda de cartografiere a neuroenergiei (NEC), bazată pe evoluțiile Institutului creierului Academiei Ruse de Științe medicale, certificate și aprobate pentru utilizare de către Ministerul Sănătății al Federației Ruse. Nivelul potențialului constant este o activitate electrică lentă care reflectă integral metabolismul diferitelor zone ale creierului uman.

Posibilitățile adaptative ale stării de sănătate a copiilor de diferite grupe de vârstă includ și indicatori antropologici de sănătate (constituționali);

caracteristicile dezvoltării fizice și evaluarea vârstei biologice.

Dezvoltarea fizică este înțeleasă ca un ansamblu de caracteristici morfologice și funcționale ale organismului, datorate factorilor ereditari și condițiilor specifice. Mediul extern.

Nivelul de dezvoltare fizică poate fi apreciat pe baza indicatorilor somatometrici - lungimea corpului (cm), greutatea corporală (kg), circumferința toracelui (cm), forța musculară a ambelor brațe (kg).

Principala metodă de evaluare a dezvoltării fizice este antropometria, care include măsurarea lungimii corpului, a părților sale individuale și a greutății corporale. În acest caz, este necesar să se țină cont de tipul constituției. La copiii de aceeași vârstă, există o variabilitate a indicatorilor de înălțime și greutate și a indicilor antropometrici, ceea ce indică necesitatea conectării activităților sportive și recreative speciale.

3. SĂNĂTATE ŞI SĂNĂTATE

TEHNOLOGII

Activitate motrică Cursurile de îmbunătățire a mișcărilor sunt parte integrantă a oricărui tip de activitate a copilului. Un întârziere în mișcări este un întârziere în dezvoltarea generală.

Mișcarea este o nevoie biologică naturală. Este imposibil să înlocuiți sau să înlocuiți nevoia de mișcare fără a compromite sănătatea. Deficiența lor duce la faptul că în etapele de vârstă ulterioare copilul nu poate stăpâni pe deplin abilitățile motorii vitale. Activitatea musculară umană este interconectată cu starea tuturor sistemelor fiziologice. Ea reflectă trăsăturile tipologice ale sistemului nervos, individualitatea, sexul, vârsta, starea de sănătate. Printre factori biologici un loc aparte îl ocupă ritmurile biologice, care se manifestă clar în comportamentul motor al copiilor. Din varietatea lor mare, evidențiem zilnic, sezonier, legat de vârstă.

Activitatea motrică zilnică (DMA) este numărul de locomoții pentru întreaga perioadă de veghe (alergare, mers, sărituri, întoarcere, înclinare). Se înregistrează cu un dispozitiv special, un actometru sau pedometru (mai puțin precis). SDA crește cu vârsta. La copiii de 3 ani, numărul mediu de locomoții pe zi este de 5-6 mii, 5 ani - 8-10 mii, 9-10 ani - 18-20 mii. Apoi SDA se stabilizează și scade. În fiecare oră copilul face cel puțin 500-1000 de mișcări. Distribuția mișcărilor peste ceas este neuniformă. Au fost identificate patru creșteri (explozii) ale activității motorii. În prima jumătate a zilei - de la 7 la 8 și de la 12 la 14 ore, în a doua - de la 15 la 16 și de la 20 la 21 de ore.

Trăsătura biologică a nevoii motorii este constanța sa zilnică, caracteristică fiecărei persoane.

Periodicele sezoniere ale SDA se caracterizează prin scăderea sa în timpul iernii, care servește drept bază pentru o utilizare diferențiată (în funcție de sezon) a activității fizice. În timpul iernii, este imposibil să crești SDA, dar este necesar să-l menținem la un nivel caracteristic unui sezon dat, să îl implementezi prin forme organizate și mai ales „mici” de educație fizică, reducând intensitatea, și nu multiplicitatea repetărilor. Formând sănătatea copiilor, este important să se țină cont de diferențele de comportament motor al fetelor și băieților. Setul de mișcări ale fetelor este diferit de cel al băiatului, primele folosesc rar mișcările pe cont propriu, dar respectă mai pe deplin instrucțiunile educatoarei, profesorului. De asemenea, trebuie avut în vedere că în rândul fetelor, de exemplu, de 6–7 ani, sunt mai mulți (42%) decât în ​​rândul băieților (27%) maturi motorii. Este imposibil să ratezi condițiile favorabile pentru formarea nevoilor în activitatea motrică a fetelor. Este nevoie de o abordare diferențiată a educației fizice a fetelor și băieților, ar trebui să înceapă cel puțin cu vârsta preșcolară.

–  –  –

Educație fizică Evaluează dezvoltarea funcțională (ritmul cardiac, tensiunea arterială, frecvența respiratorie, CV, forța mâinii), dezvoltarea fizică, comparând performanța copilului cu standardele de vârstă;

pentru a determina starea fizică se efectuează un test funcțional cu 20 de genuflexiuni. Analizând indicatorii de sănătate obținuți și completându-i cu o anamneză (frecvența și severitatea bolii), medicul stabilește grupa de sănătate și grupa de educație fizică (de bază, pregătitoare, specială și terapeutică).

Grupul principal include copiii din grupele de sănătate I și parțial II cu ușoare abateri funcționale de la a sistemului cardio-vascular cu sănătate generală bună. Li se admit toate formele de educație fizică prevăzute de programul educațional. Copiii de vârstă preșcolară și școlari pot merge la secțiile de sport.

Grupul pregătitor include copii din grupele de sănătate II și parțial III cu întârziere în dezvoltarea fizică și tulburări funcționale minore (CVS și sistemul respirator), de exemplu, timpul de recuperare a pulsului după un test funcțional (cu 20 de genuflexiuni în 2-3). minute); care au avut boli acute și infecțioase (rujeolă, gripă, scarlatina, hepatită etc.), suferind de bronșită cronică, gastrită, anemie de orice etiologie, cu tulburări metabolice - obezitate de etiologie non-endocrină. Acest grup este completat temporar de copiii care au suferit de răceli, SARS etc.

Educația fizică a copiilor de bază și grupuri pregătitoare trece împreună, dar pentru acestea din urmă, sarcina este limitată prin facilitarea poziției de pornire (de exemplu, înclinări cu picioarele larg depărtate în loc de înclinări din poziția inițială a picioarelor împreună), reducerea ratei de repetiție, înlocuirea mișcărilor dificile cu altele mai ușoare. , etc.

Un grup special este format din copii cu boli cronice (grupa a III-a de sănătate), exacerbări frecvente, care au nevoie de cursuri speciale. Sunt scutiți de la lecțiile de educație fizică, dar nu de la educația fizică în general, care este mai necesară pentru ei decât pentru copiii sănătoși. Cursurile speciale cu aceștia sunt conduse de cadrele didactice alocate în acest scop în grădinițe, școli sau metodologii de educație fizică din policlinici. În plus, copiii trebuie să efectueze exerciții de dimineață și teme speciale în educație fizică, să respecte cu atenție regimul motor.

Grupa de kinetoterapie include copii cu boli de inima, pneumonie cronica de gradul III, cu crize frecvente de astm bronsic, gastrita cronica, enterita, colita, nefrita, afectiuni endocrine (hipertiroidism, diabet, obezitate etc.), scolioza II si III. grad. Cu astfel de copii, ei sunt angajați într-o policlinică la un timp special alocat de 3-4 ori pe săptămână. Toate „formele mici” de educație fizică sunt obligatorii pentru toți copiii care frecventează instituțiile preșcolare, școala. Recomandări specifice cu o listă de exerciții și frecvența repetărilor acestora (educație fizică) sunt date de medic în timpul examinării.

Asistenta medicală este obligată să monitorizeze implementarea programelor de educație fizică.

La frecventarea oricărei forme de cursuri de educație fizică, un medic sau un paramedic verifică: a) corectitudinea planului de lecție și conformitatea acestuia cu programul; b) condițiile sanitare și igienice ale locului de muncă (microclimat, echipament, îmbrăcăminte, încălțăminte pentru copii); c) aptitudinile motrice ale copiilor; d) reacția sistemului cardiovascular și respirator al copilului la încărcarea acestei lecții. Toate formele de cursuri sunt construite ținând cont de grupa de educație fizică, de maturitatea biologică și motrică a copiilor. Studiile dinamice ale stării de sănătate a copilului, parte integrantă din care este dezvoltarea sistemelor fiziologice, inclusiv maturitatea motrică, fac posibilă evaluarea nivelului de dezvoltare morfofuncțională a copilului și urmărirea gradului de stăpânire a materialului programului.

Exercițiile fizice pentru copii ar trebui să fie dinamice, acoperind un număr mare de grupe musculare, cu o alternanță treptată a activității mușchilor brațelor și ai centurii scapulare, trunchiului și picioarelor. Este important să le executați din diverse poziții de plecare (în picioare, culcat, așezat), pentru a realiza tehnica corectă; numai în aceste condiţii este posibil efectul fiziologic optim al mişcării. Poziția de plecare culcat este folosită pentru descărcarea coloanei vertebrale și corectarea tulburărilor de postură. În clasă, este necesar să se utilizeze pe scară largă articolele de educație fizică - bețe, cercuri, snururi, frânghii de sărit, buzdugane, mingi etc.

Controlul respirației Respirația copiilor trebuie monitorizată. Predarea diferitelor tipuri de ea (abdominală, toracică, fixată pe inspirație și expirație) ar trebui să fie oferită în combinație cu pronunția sunetelor, silabelor și cuvintelor „wow”, „down”, „lzh”, etc. În clasă, sincronizarea este condusă și se trasează o curbă fiziologică care caracterizează răspunsul copilului la stres. Cronometrarea vă permite să evaluați părțile tradiționale ale lecțiilor - introductive, pregătitoare, principale și finale, pentru a calcula densitatea generală și motrică a lecției. Cu o activitate fizică suficientă a copiilor, densitatea motorie nu este mai mică de 70%.

Curba fiziologică se construiește în funcție de datele de măsurare a ritmului cardiac timp de 10 secunde de ședință, în fiecare parte a ședinței sau la fiecare 10 minute și în perioada de recuperare timp de 3-5 minute. În plus față de puls, puteți determina tensiunea arterială, VC, puterea mâinii și alți indicatori. Aceste studii sunt efectuate la un copil care este monitorizat timp. Pe baza măsurătorilor se construiește o curbă fiziologică a lecției - o reprezentare grafică a parametrilor studiați.

Cu o construcție corectă, indicatorii săi cresc de la începutul orelor până la partea principală și se apropie de nivelul inițial la sfârșitul părții finale. Amploarea schimbărilor funcționale depinde nu numai de volumul și intensitatea activității musculare, ci și de forma exercițiului fizic. Excitarea emoțională le crește. Incarcarile musculare pot fi judecate indirect dupa semnele externe ale oboselii copiilor.

Dacă majoritatea copiilor au semne pronunțate de oboseală, este necesar să se schimbe semnificativ clasele, iar dacă oboseala este observată la copiii individuali, sarcina acestora trebuie dozată prin schimbarea poziției de pornire, reducând frecvența repetărilor și intensitatea mișcărilor. De asemenea, sunt necesare corecții dacă sarcina nu provoacă schimbări suficiente, iar creșterile pulsului sunt mici - până la 130 de bătăi / min. S-a stabilit că astfel de încărcări nu au un efect de îmbunătățire a sănătății și de antrenament (L.I.

Abrosimov).

Adaptarea unui copil la regimul unei instituții pentru copii Problema adaptării unui copil la regimul unei instituții pentru copii se pune foarte des nu numai pentru părinți, ci și pentru medici, deoarece starea somatică a copilului este complicată. Pregătirea copiilor pentru intrarea într-o instituție pentru copii ar trebui să înceapă în esență imediat după naștere și să se intensifice doar în ultimele șase luni.

După gravitatea perioadei de adaptare, R.V. Tonkova-Yapolskaya împarte copiii care intră în grădiniță în trei grupuri principale.

la primul grup ( adaptare fiziologică) include copiii care nu se îmbolnăvesc în perioada de adaptare și o tolerează ușor. Practic este copii sanatosi pana la 7-8 luni si peste 1 an 6 luni - 1 an 7 luni. Adaptarea se termină în 2-3 săptămâni.

Al doilea grup (adaptare intensă sau moderată) include copiii cu manifestări negative în perioada de adaptare, până la schimbări pronunțate ale sistemului de reactivitate, care, de regulă, dezvoltă infecții respiratorii acute. O singură boală durează 5-7 zile și nu dă complicații. Compoziția de vârstă este în principal de la 9-10 luni la 1 an 5 luni.

Adaptarea durează de la 2-3 săptămâni până la 2-3 luni.

Al treilea grup (adaptare patologică) - copii cu antecedente sociale și biologice disfuncționale, greu de obișnuit cu noile condiții. O astfel de adaptare poate fi la orice vârstă, dar se manifestă în moduri diferite: repetări frecvente ale bolilor respiratorii acute, adesea cu complicații; experiențe psihologice precum stresul emoțional, perversiunile reacțiilor comportamentale, depresia.

Pregătirea unui copil pentru preşcolarși adaptarea în el sunt un sistem de măsuri direcționate, care se bazează pe o examinare cuprinzătoare, evaluarea dezvoltării și sănătății copilului, a condițiilor de viață.

Include:

1) aproximarea maximă a regimului de acasă de regimul instituției copiilor (organizarea vegherii, hrănirii, somnului);

2) lichidare obiceiuri proaste(răul de mișcare, hrănirea cu biberonul, folosirea suzetei);

3) prevaccinare (direcționarea către o instituție pentru copii nu mai devreme de 2-3 săptămâni după vaccinare);

4) recuperare (anemie, diateză exudativă etc.). Cu o combinație de probleme în istoricul biologic (complicații ale sarcinii, traumatisme la naștere), social (influența necorespunzătoare a familiei), prescripții de medicamente, consultații de specialitate;

5) munca sanitară și educațională cu părinții în clinică (convorbiri de grup, conferințe, memorii, pliante, broșuri etc.), cu patronaj la domiciliu (convorbiri cu membrii adulți ai familiei).

Ionizarea aerului ca prevenire a debilității somatice Înroșirea ușoară a faringelui sau scurgerea moderată din nas este o indicație pentru îndepărtarea copilului timp de 3-4 zile de la vizitarea unei instituții pentru copii; copii cu antecedente de boli respiratorii recurente L.F. Kobzeva recomandă hidroaeroionizarea individuală a aerului în doze mici de 20-25 de ședințe pe curs.

Ionizarea aerului este procesul de transformare a atomilor neutri și a moleculelor de aer în particule încărcate electric (ioni). Se efectuează sub influența radiațiilor electromagnetice, a unui câmp electric sau la temperatură ridicată, atunci când particulele se ciocnesc de electroni, ioni, atomi. Formarea ionilor are loc datorită ionizării naturale, tehnologice și artificiale a aerului. Atomii (grupurile de atomi) devin încărcați pozitiv atunci când pierd electroni și devin încărcați negativ atunci când câștigă electroni. Ionii pozitivi sunt nocivi pentru sanatate. Acestea provoacă oboseală rapidă, dureri de cap, creșterea frecvenței cardiace și a respirației (din cauza alimentării insuficiente cu oxigen a sângelui). Plămânii ioni negativi face aerul dătător de viață.

Concentrația particulelor de aerosoli din cameră nu trebuie să depășească 0,1 mg / m3, altfel ionii ușoare devin grei, iar numărul de particule de aerosoli încărcate (pseudoerooni) crește și el. Este necesar să se determine nivelul de poluare a aerului cu aerosoli. Când sunt aglomerați, ionii de lumină dispar rapid

- oamenii le absorb pur și simplu (ionii intră într-o persoană prin sistemul respirator sau prin piele). Când expiră, o persoană aruncă în spațiul înconjurător câteva sute de milioane de nuclee de condensare sub formă de vapori (particule de apă), ceea ce provoacă formarea unei cantități suplimentare de ioni grei. Aerul unei încăperi mici se caracterizează întotdeauna printr-o lipsă de ioni de lumină și un exces de ioni grei.

Operarea echipamentelor electrice elimină practic prezența ionilor de lumină în cameră. Ionii de lumină, fiind mai mobili, se deplasează de-a lungul liniilor de forță ale câmpurilor, luptă pentru suprafețe încărcate opus, unde sunt neutralizați. Orice încălzire a aerului duce la uscarea acestuia. Fiind în suspensie, praful este un număr mare de nuclee de condensare pentru formarea ionilor grei. Utilizarea dispozitivelor de încălzire contribuie la distrugerea foarte rapidă a ionilor ușori, transformându-i în alții grei. Un exces de umiditate a aerului este de asemenea nefavorabil: micropicăturile de apă, formând aerosoli, devin nuclee de condensare. Umiditatea optimă a aerului este la nivelul de 40-60%. Metoda de ionizare a aerului este prevenirea slăbiciunii somatice la copii.

4. PROBLEMA DE SĂNĂTATE MENTALĂ

COPII CU BOLI SOMATICE

Sănătatea mintală include o conștiință ridicată, gândire dezvoltată, o mare forță morală interioară care încurajează activitatea creativă etc.

Există multe definiții ale termenului „sănătate mintală” astăzi. Suntem mai aproape de punctul de vedere conform căruia sănătatea mintală este o stare de echilibru a diferitelor proprietăți și procese mentale, capacitatea de a le poseda, de a le folosi și de a le dezvolta în mod adecvat, aceasta permite unei persoane să funcționeze armonios în societate.

Problema sănătății mintale a atras și continuă să atragă mulți cercetători din diverse domenii ale științei și practicii, așa că studiul factorilor care afectează sănătatea mintală și generală a copiilor și adolescenților este una dintre cele mai stringente probleme ale timpului nostru. Diagnosticarea profundă și precisă a factorilor care afectează sănătatea mintală a copiilor de astăzi ajută la determinarea modului cel mai potrivit de a le schimba pozitiv, de a alege cele mai bune metode, tehnologii eficiente impact, oferă o abordare diferențiată și individuală a diferitelor categorii de minori și familii care afectează sănătatea mintală a copiilor.

Începe prin a defini conceptele dezvoltare mentală copilul, sistemul lui nervos. Principalele caracteristici ale funcționării sistemului nervos determină diferențe de comportament și atitudine față de aceleași influențe ale mediului fizic și social.

Bolile somatice frecvente la copii, precum și somatizarea cronică, provoacă experiențe emoționale și tulburări emoționale la copii.

Pentru acest grup de copii, cel dezvoltat de I.I. Antrenamentul psiho-reglator Mamaychuk, care include: atenuarea disconfortului emoțional, formarea tehnicilor de relaxare, dezvoltarea abilităților de autoreglare și autocontrolul comportamentului. Cursurile se desfășoară în etape, în fiecare două zile cu un grup mic de copii de până la 5 persoane, ținând cont de vârsta și caracteristicile psihologice individuale ale copilului. Prima etapă este calmarea, timp în care se folosește psihocorecția verbală și muzicală pentru ameliorarea stresului psihic, apoi copiilor li se oferă stimuli vizuali și muzicali care vizează eliminarea anxietății, creând atitudini pozitive pentru orele ulterioare. A doua etapă este educațională. Aici, copiii sunt învățați exerciții de relaxare. Exercițiile sunt folosite pentru a induce căldură, pentru a regla respirația, ritmul și ritmul cardiac. A treia etapă este restauratoare. Pe fondul relaxării, copiii efectuează exerciții speciale care ajută la corectarea stării de spirit, la dezvoltarea abilităților de comunicare și a proceselor perceptuale. Antrenamentul psihoreglator ajută la creșterea rezistenței la situații extreme, la îmbunătățirea concentrării și la reducerea stresului emoțional. Cu antrenamentul sistematic la copii, procesele inhibitorii sunt normalizate, ceea ce face posibil ca copilul să-și controleze starea emoțională.

Antrenamentul psihomuscular are un efect bun asupra corectării stresului emoțional.

Această metodă include 4 sarcini principale:

1) Învață copilul să relaxeze mușchii corpului și ai feței;

2) Să învețe cu cea mai mare putere de imaginație, dar fără tensiune, să prezinte conținutul formei de autohipnoză;

3) Să învețe să mențină atenția asupra obiectelor mentale;

4) A invata sa se influenteze cu formele verbale necesare.

În acest caz, trebuie să respectați cu strictețe cerințele metodologice;

exercițiu de către copil; autoobservarea și fixarea senzațiilor apărute în timpul exercițiului; repetarea independentă a exercițiilor de către copil în timpul zilei.

Psihogimnastica este utilizată pe scară largă în clinica pentru copii și adolescenți (G.

Yunova modificat de M.I. Chistyakova). Cursurile de psihogimnastică includ ritmică, pantomimă, dansuri colective și jocuri. Clasele constau din 3 faze. Prima fază este ameliorarea stresului cu ajutorul diferitelor opțiuni de alergare, mers, care au o semnificație socio-psihologică. A doua fază este pantomima (imaginea fricii, resentimentelor, surprinderii, confuziei, durerii etc.). A treia fază este cea finală.

Pe lângă metodele enumerate mai sus, metodele de corecție de joc sunt de o importanță deosebită. Jocul este cea mai naturală formă a vieții unui copil.

Semnul psihologic al jocului este experiența simultană de către o persoană a convenționalității și realității situației actuale. Jocul vă oferă posibilitatea de a experimenta norocul, succesul, experimentați puterea fizică și mentală. Psihocorecția jocului sub forma unui joc de rol este utilizată pe scară largă atunci când se lucrează cu copii cu conflicte interpersonale severe și tulburări de comportament. Pentru copiii cu dizabilități și experiență socială insuficientă, este indicat să folosiți jocuri de dramatizare pe tema basmelor familiare. De o importanță deosebită în corectarea sferei emoțional-voliționale a copilului sunt jocurile în aer liber (căutători de nevăzători, catch-up-up, dansuri rotunde, curse de ștafetă etc.). Aceste jocuri oferă relaxare emoțională, promovează flexibilitatea comportamentului, dezvoltă coordonarea mișcărilor.

Arta plastică este, de asemenea, una dintre principalele metode de psiho-corecție a tulburărilor emoționale. Desenul acționează ca un mijloc de întărire a identității copilului, ajutându-i pe copii să se cunoască pe ei înșiși și abilitățile lor. Culoarea joacă un rol deosebit. Predominanța tonurilor de gri, negre indică o lipsă de veselie.

Culori luminoase saturate despre vitalitate activă și optimism. Pentru corectarea tulburărilor somatice se oferă tipuri distincte de activități artistice și meșteșugărești: modelare aluat de sare, mărgele, decoupage, ardere, meșteșuguri din lut modelat, florărie, quilling. Această creativitate evocă reacții emoționale pozitive la copii, ceea ce contribuie la activitatea motivațională, stabilitatea psiho-emoțională, formarea proceselor perceptive și rezistența imună. profesori educatie suplimentara cei care folosesc aceste tipuri de activități constată o scădere a riscului atât de boli infecțioase, cât și de boli somatice, o îmbunătățire a stabilității emoționale și adaptarea socială. Participarea la concursuri, expoziții, cursuri de master dezvăluie caracteristicile individuale de personalitate ale copilului în ceea ce privește interacțiunea acestuia cu un mediu creativ activ, crește nevoile estetice.

În psiho-corecția copiilor cu boli somatice se folosește pe scară largă muzica terapie, care are un efect reglator asupra procesului psiho-vegetativ.

În mod tradițional, se disting următoarele variante de terapie prin muzică: terapia prin muzică receptivă și activitatea muzicală activă. Psihocorecția receptivă include 3 forme: comunicativă, reactivă și productivă.

Datorită terapiei prin muzică receptivă, anumite sarcini psiho-corecționale sunt rezolvate:

crearea unei atmosfere empatice de încredere, reducerea disconfortului emoțional, optimizarea comunicării.

5. REZUMAT probleme ecologice, și criza socială și mulți alți factori. În același timp, influența asupra organismului în creștere și dezvoltare a condițiilor preșcolare și școlare institutii de invatamant, unde copilul își petrece 70% din timp, este deosebit de pronunțată.

Procesul educațional în ansamblu, toate conceptele, metodele, tehnologiile pedagogice ar trebui să aibă un caracter salvator de sănătate. Este necesar să avem o idee bazată științific despre cum ar trebui organizate toate aspectele vieții școlare pentru a exclude impacturi negative asupra organismului extrem de sensibil al copiilor şi asigură dezvoltarea lui favorabilă.

Bazându-se pe principii de salvare a sănătății, științe naturale în organizarea procesului educațional ajută și la îmbunătățirea calității asimilării cunoștințelor, deoarece fluxul optim al funcțiilor corpului asigură performanțe ridicate și o stare confortabilă a copilului. În sfârșit, organizarea activităților vieții copiilor din punctul de vedere al menținerii și promovării sănătății contribuie la formarea unei culturi a sănătății ca componentă naturală a culturii generale.

De aceea orice instituție educațională ar trebui să devină o „școală a unui stil de viață sănătos”, în care orice activitate a copiilor (activități educaționale, sportive, de agrement, precum și alimentația, activitatea fizică etc.) va avea o orientare sanitar-pedagogică și va contribui la educarea obiceiurilor lor. , iar apoi nevoile unui stil de viață sănătos , formarea deprinderilor de luare a deciziilor independente privind menținerea și întărirea sănătății.

Într-adevăr, problema sănătății națiunii, menținerea sănătății copiilor și formarea unui stil de viață sănătos încă din copilărie este extrem de actuală astăzi.

Studiul stării de sănătate a diferitelor grupuri de copii, din păcate, nu dezvăluie o dinamică pozitivă în ultimii 10 ani, se urmăresc tendințe negative: o creștere a numărului de copii cu boli cronice și anomalii funcționale. Copiii moderni au funcționalitate redusă semnificativ, rezervă de sănătate.

Astăzi, în munca profesorilor, este necesar să se înțeleagă esența sănătății și capacitățile de adaptare ale corpului copiilor, ceea ce duce la munca sistematică zilnică a profesorilor pentru a forma o cultură a stilului de viață sănătos, a îmbunătăți factorii de adaptare socială.

Există încă multe probleme nerezolvate care reprezintă domeniul de activitate și cercetarea științifică a oamenilor de știință de diferite specialități, inclusiv a profesorilor:

Dezvoltarea criteriilor de sănătate și stil de viata sanatos viaţă;

Tehnologii și metode specifice de diagnosticare și predicție a nivelului de sănătate, valabilitatea acestora;

Tehnologii sanitare pedagogice, programe de studii, ghiduri de studiu conform stilului de viață sănătos;

Formarea profesională a cadrelor didactice.

Rezolvarea cu succes a problemelor de dezvoltare a personalității copilului, creșterea eficacității antrenamentului, favorabilă dezvoltare profesională profesorii din viitor este în mare măsură determinată de măsura în care vor fi utilizate cunoștințele legate de fiziologia vârstei, anatomie, igiena și stilul de viață sănătos.

Bibliografie

1. Aleksandrov Yu.I. Fundamentele psihofiziologiei. M.: Infa-M, 2001.

2. Apanasenko L.G., Naumenko R.T. Sănătatea fizică și capacitatea aerobă maximă a unui individ // Teoria și practica culturii fizice, 2000. Nr. 4.

3. Baevsky R.M., Berseneva A.P. Diagnosticul prenosologic în aprecierea stării de sănătate // Valeologie. SPb. 2003.

4. Danilova N.N. Diagnosticul psihofiziologic al stărilor funcționale. M., 2005.

5. Dubrovinskaya N.V., Farber D.A., Bezrukikh M.M. Psihofiziologia copilului. M.:

Vlados, 2000.

6. Zhafarova S.A. Trăsături constituționale ale copiilor și adolescenților (materiale pentru cursul de valeologie). Novosibirsk, 2000.

7. Isaeva L.A. (Sub ed. generală). Bolile copilăriei. M.: Medicină, 2004.

8. Kozlova V.I., Farber D.A. Fiziologia dezvoltării copilului. M.: Pedagogie, 2003.

9. Maruzin A.V., Vorontsov I.M. Propedeutica bolilor copilăriei. M.: Medicină, 2006.

10. Rubanovici V.B. Control pedagogic medical și medical în timpul orelor educație fizică. Novosibirsk, 2000.

11. Savcenko Yu.I., Venger T.F. Copil sănătos. Parametrii fiziologici ai copilăriei. Krasnoyarsk, 2000.

Glosar Potențial de adaptare - gradul de oportunități deschise ale unui individ de a fi inclus în noile condiții de mediu în schimbare.

Terapia prin artă este utilizarea artei pentru a transmite sentimente și alte manifestări ale psihicului uman pentru a schimba structura atitudinii sale. Definiția modernă a terapiei prin artă se bazează pe conceptele de expresie, comunicare, simbolizare, cu acțiunea cărora este asociată creativitatea artistică (După M.

Liebman).

Psihogimnastica este un curs de cursuri speciale (studii, exerciții și jocuri) care vizează dezvoltarea și corectarea diferitelor aspecte ale psihicului copilului (atât sferele sale cognitive, cât și emoțional-personale). P. este folosit din ce în ce mai pe scară largă, iar practicienii care îl folosesc atribuie acestei metode tehnici din ce în ce mai diverse, uneori chiar orice set de exerciții psihologice.

31/04 (2006.01) SERVICIUL FEDERAL DE PROPRIETĂȚIE INTELECTUALĂ (12) DESCRIEREA INVENȚII PENTRU BREVET 2012127139/10, 29.06.2012 (21)(22) Cerere: (72) Autor(i): Dyatlov...” Tipuri psihologice/ Carl Gustav...» p. 16 dar pentru a fi cunoscut ca o persoană cultă... „V. S. A. Rozanov și Rachinsky A. A. Grishin Articolul este dedicat analizei corespondenței lui V. V. Rozanov și S. A. Rachinsky din punctul...”
Materialele acestui site sunt postate pentru revizuire, toate drepturile aparțin autorilor lor.
Dacă nu sunteți de acord că materialul dvs. este postat pe acest site, vă rugăm să ne scrieți, îl vom elimina în termen de 1-2 zile lucrătoare.

Omul este o reflectare a două laturi - biologică și socială. Ele sunt în unitate dialectică și contradicție. Acest lucru se întâmplă întotdeauna când starea biologică depinde de social, iar socialul, la rândul său, de biologic.

Raportul dintre sociale și biologice într-o persoană este principalul lucru în înțelegerea naturii sănătății și bolii.

În prezent, se obișnuiește să se distingă mai multe componente (niveluri) în conceptul de „sănătate”:

Primul nivel- sănătatea biologică este asociată cu organismul și depinde de echilibrul dinamic al funcțiilor tuturor organelor interne, de răspunsul adecvat al acestora la influența mediului. Cu alte cuvinte, este perfecțiunea autoreglării în organism și adaptarea maximă (în sens biologic) la mediu. Sănătatea la nivel biologic are două componente:

Sănătatea somatică- starea actuală a organelor și sistemelor corpului uman, care se bazează pe programul biologic de dezvoltare individuală;

sănătate fizică- nivelul de creștere și dezvoltare a organelor și sistemelor corpului. Se bazează pe rezerve morfologice și funcționale care oferă răspunsuri adaptative.

Al doilea nivel - sănătate mentală. Sănătatea mintală este o stare de confort mental general care oferă un răspuns comportamental adecvat. Sănătatea mintală sau mintală se referă la minte, intelect, emoții (bunăstare psihologică, niveluri de anxietate și depresie, controlul emoțiilor și comportamentului, funcțiile cognitive).

Al treilea nivel - sănătate socială asociat cu influența asupra personalității altor persoane, asupra societății în ansamblu și depinde de locul și rolul unei persoane în relațiile interpersonale, de sănătatea morală a societății. Sănătatea socială este o măsură a activității sociale și, mai ales, a capacității de muncă, o formă de atitudine activă, activă față de lume. Componenta socială a sănătăţii se formează sub influenţa părinţilor, prietenilor, colegilor de şcoală, colegilor de facultate, colegilor de muncă, colegilor de casă etc. Sănătatea socială reflectă politica socială a statului, legăturile sociale, resursele, contactele interpersonale.

Specialiștii moderni în domeniul sănătății muncii și bolilor profesionale, ecologiei medicale au prezentat numeroase dovezi ale efectelor adverse asupra sănătății umane ale condițiilor dăunătoare de muncă și de viață.

conditii sociale- aceasta este o formă de manifestare a relaţiilor de producţie, o metodă de producţie socială, un sistem socio-economic şi structura politică a societăţii. Factorii sociali sunt o manifestare a conditiilor sociale pt persoană anume: condiţii de muncă şi odihnă, locuinţă, hrană, educaţie, educaţie etc.

Distincția dintre sănătatea mintală și cea socială este arbitrară: proprietățile și calitățile mentale ale unei persoane nu există în afara sistemului de relații sociale. Oamenii sănătoși din punct de vedere mintal se simt destul de încrezători și în siguranță în orice societate. Într-o societate sănătoasă, de regulă, se formează indivizi sănătoși. Deficiențele în educație și influențele negative ale mediului pot cauza degradarea personalității. O persoană cu o conștiință dezvoltată și o conștiință de sine poate rezista efectelor conditii externe, luptați împotriva adversității și rămâneți sănătoși din punct de vedere fizic, mental și social.

1. Astenic este

A) o persoană dezvoltată armonios;

B) o persoană slabă cu membre lungi;

C) A - figură figurativă;

D) cantitate crescută de componentă grăsime

2. Tipul corpului, genotipul, rata metabolică, starea funcțională a organismului se caracterizează prin

a) sănătatea morală a unei persoane;

B) sănătatea fizică a unei persoane;

c) sănătatea mintală a unei persoane;

D) sănătatea socială umană

4. Cât % în figură perfectă Trebuie măsurată talia de la circumferința pieptului?

5. La astenica - femei, circumferinta incheieturii este

A) mai mult de 18 cm;

B) mai mic de 16 cm;

C) mai mult de 20 cm;

D) mai mic de 10 cm

A) inaltime/greutate;

B) greutate/înălțime;

C) volumul / înălțimea toracelui;

D) volum pelvin / volum talie

7. Obezi, persoanele obezi sunt legate de tipul corpului

A) astenic;

B) normostenic;

B) hiperstenic;

D) superstar

8. Ce procent din circumferința toracelui este în mod ideal gâtul?

9. Ce este OGK în valeologie?

A) circumferința toracelui

B) un eşantion al criteriului principal;

B) circumferința celulei capului;

D) circumferința genunchiului gol

10. Care este greutatea ideală a unui bărbat (după indicele Quetelet)?

A) 370 - 400 g/cm;

B) 500-600 g/cm;

C) 250-300 g/cm;

D) 430-480 g/cm;

11. Ce tip de corp are o femeie dacă circumferința încheieturii ei este de 18 cm?

A) astenic;

B) normostenic;

B) hiperstenic;

d) antistenic

12. Ce tip de corp este ideal?

13. Din articolele enumerate: 1) greutate; 2) creștere; 3) ritmul cardiac; 4) tensiunea arterială - măsurătorile antropometrice includ:

14. Indicați tipul corect de corp

A) megastenică;

B) astenic;

B) outstenic;

d) fizician

15. Sănătatea fizică este

A) tip de sănătate morală și mintală;

B) tipul corpului, genotipul, rata metabolică; funcţional starea corpului;

C) activitate fizică regulată;

D) conformitatea nivelului de trai cu caracteristicile individuale ale unei persoane

16. Ce formulă „litera” pentru tipul de cifre este corectă?

A) A, O, X, P, T;

B) B, O, X, A, I;

C) A, O, I, X, T;

D) I, T, O, X, P.

17. Care este lungimea capilarelor sanguine din corpul uman?

B) 200 mii km;

C) 100 mii km;

18. Testul funcțional este

A) efectuarea testelor de control și analiza ulterioară a rezultatelor;

B) realizarea unei anumite forme a figurii datorită complexelor speciale de exerciții fizice;

C) capacitatea unei persoane de a depăși rezistența externă;

D) crestere masa musculara

19. Testul Rufier-Dixon vă permite să evaluați:

A) viteza proceselor de recuperare după activitatea fizică dozată și este utilizată pentru a caracteriza performanța fizică generală;

B) viteza unei reacții simple;

B) capacitatea vitală a plămânilor;

D) consumul maxim de oxigen

20. Testul Cooper este

A) alergare pe o distanta de 3 km cu viteza maxima;

B) trecerea la 3 km distanta cu viteza maxima;

C) parcurgerea distanței maxime posibile în 12 minute;

D) numărul de sărituri peste frânghie în 1 minut.

21. Testul Cooper de 12 minute vă permite individual defini:

A) capacitatea vitală a plămânilor;

B) gradul de aptitudine fizică și consumul maxim de oxigen în mod indirect;

C) ritmul cardiac după efort standard;

D) tensiunea arterială după efort standard.

22. Poza lui Romberg vă permite să determinați:

A) starea sistemului nervos central;

B) starea forței musculare;

C) starea aparatului vestibular;

D) gradul de dezvoltare a rezistentei generale;

23. Cum se efectuează testul funcțional „Poza lui Romberg”?

A) subiectul aleargă 100 m, ținând cont de timp;

B) subiectul mentine echilibrul pe un picior cu ochii inchisi, tinand cont de timp;

C) subiectul răspunde la semnalul sonor ținând cont de timp;

D) subiectul execută un salt în lungime dintr-un loc, ținând cont de distanță.

24. Taping - testul este folosit pentru a determina starea

A) sistemul cardiovascular;

B) aparatul respirator;

B) aparat neuromuscular;

D) aparatul cardiorespirator.

25. Cum se efectuează testul de bandă?

A) subiectul trebuie să lovească ținta în 3 încercări;

B) subiectul pune puncte pe o coală de hârtie timp de 40 de secunde;

C) subiectul execută un salt dintr-un loc;

D) subiectul menține echilibrul pe un picior cu ochii închiși.

26. Testele hipoxice sunt folosite pentru a evalua:

A) adaptarea umană la hipoxie, în special rata fluxului procesele metabolice, rezistența centrului respirator la hipoxie și rezistența inimii;

B) capacitatea de a reorganiza acţiunile motrice în funcţie de situaţie;

B) luați măsuri perioadă lungă de timp fără a-i compromite eficacitatea;

D) executa actiuni motorii cu amplitudine maxima.

27. Testul Genchi implică subiectul testat

A) ținerea respirației după expirație maximă cu înregistrarea timpului;

B) 10 genuflexiuni cu viteza maxima;

C) expiraţie maximă cu înregistrarea volumului;

D) Ritmul cardiac timp de 1 minut în repaus.

28. Dinamometria este

A) o metodă de evaluare a abilităților de forță ale grupelor musculare ale spatelui uman;

B) o metodă de evaluare a abilităților de forță ale mușchilor mâinii;

C) o metodă de evaluare a abilităților de putere ale mușchilor picioarelor;

D) o metodă de evaluare a abilităților de forță ale mușchilor corpului.

29. Spirometria este

A) o metodă de evaluare a sistemului respirator uman;

B) o metodă de evaluare a sistemului cardiovascular uman;

C) o metodă de evaluare a abilităților de forță ale unei persoane;

D) o metodă de evaluare a abilităților de coordonare ale unei persoane;

30. Cum se efectuează testul funcțional Rufier-Dixon?

A) subiectul parcurge distanta maxima in 12 minute cu fixarea distantei;

B) subiectul își ține respirația în timp ce inspiră cu fixarea timpului de întârziere;

C) subiectul execută 30 de genuflexiuni în 45 de secunde;

D) subiectul efectuează o îndoire înainte fără a-și îndoi genunchii

Tema 3

Activitate motrică și sănătate.Mecanisme ale efectului de vindecare al exercițiilor fizice asupra corpului uman.

1. Numiți 1 element inclus în abilitățile de viteză umană

B) ritmul;

B) echilibru

2. Cum se numesc exercitiile in care sunt expusi muschii, teaca lor, tendoanele, ligamentele, articulatiile?

A) puterea;

B) aerob;

B) anaerob;

D) întinderea

3. Ce exerciții îmbunătățesc rezistența la frig?

A) puterea;

B) coordonare;

B) întinderea

d) respiratorii

4. Ce fel de rezistență dezvoltă capacitatea unei persoane de a rezista la oboseală nespecifică?

Un special

B) puterea;

B) de mare viteză;

D) generală

5. Creșterea activității fizice în timp se întâmplă

A) direct, scurt, intermitent

B) liniar, treptat, ondulat;

B) intermitent, continuu, lung

D) mixt

6. Abilitățile de viteză sunt dezvoltate cu ajutorul

A) exercitii efectuate cu viteza maxima;

B) exercitii efectuate la viteza minima;

B) exerciții cu greutăți;

D) exerciții aerobice

7. În ce mod de operare este capabil mușchiul să exercite un efort maxim?

A) depășire;

B) mixt;

B) cedare;

D) static

8. Cu exerciții aerobice repetate, miocardul

A) este în creștere

B) este redus în volum;

B) rămâne la fel

D) se descompune în fibre

9. Ce înseamnă „modul de lucru muscular inferior”?

A) lungimea fibrei musculare crește (mușchiul este întins);

B) lungimea fibrei musculare scade (mușchiul se contractă);

C) lungimea fibrei musculare nu se modifică;

D) lungimea fibrei musculare fie crește, fie scade

10. Ce abilitate se dezvolta cu ajutorul exercitiilor efectuate la viteza maxima?

A) rapid

B) flexibilitate;

D) rezistenta generala

11. Care principiu nu se aplică principiilor exercițiului fizic?

a) conștientizarea

B) activitate;

B) harnicie

D) disponibilitate

12. Munca aerobică este limitată de ritmul cardiac.

A) 120-130 de bătăi pe minut;

13. Ce tip de exercițiu nu este aerobic?

A) mersul pe jos

B) schi;

B) patinaj viteză

D) capulă cu spate

14. Rezistența nu depinde de

A) vârsta;

C) capacitatea vitală a plămânilor;

D) Factorul Rh

15. Nu se aplică abilităților fizice

B) rezistenta;

b) puterea de voință

d) flexibilitate

16. Precizați principiile aplicării exercițiilor fizice

A) distribuţia raţională în timp;

B) disponibilitate și progresie;

C) conștiință și activitate;

D) toate cele de mai sus

17. Forța - capacitatea de a depăși ... .. un obstacol datorat propriilor eforturi musculare

A) intern

B) extern;

B) inerțială;

d) psihologic

18. Alegeți succesiunea corectă de exerciții în lecție complexă exercițiu

Cea mai importantă valoare pentru o persoană este sănătatea.

În 1975, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a definit sănătatea ca „o stare de completă bunăstare fizică, mentală și socială și nu doar absența bolii sau a infirmității”. Potrivit profesorilor V.P. Petlenko și D.N. Davidenko (2001), astăzi există aproximativ 100 de definiții ale conceptului de „sănătate”. Rezumând-le, oamenii de știință au concluzionat că sănătatea reflectă calitatea adaptării organismului la condițiile de mediu și reprezintă rezultatul procesului de interacțiune dintre o persoană și mediu. În plus, starea de sănătate se formează și ca urmare a interacțiunii factorilor exogeni (naturali, sociali) și endogeni (ereditate, constituție, gen, vârstă).

În prezent, se obișnuiește să se distingă mai multe componente ale sănătății:

· Somatic sănătate (fizică) - starea actuală a organelor și sistemelor corpul uman, precum și nivelul rezervelor structurale și funcționale ale acestora.

Baza sănătății somatice este programul biologic al dezvoltării umane individuale. Acest program de dezvoltare este determinat de nevoile de bază care domină la om în diferite stadii de ontogeneză. Nevoile de bază, pe de o parte, servesc ca declanșator pentru dezvoltarea umană (formarea sănătății sale somatice), iar pe de altă parte, asigură individualizarea acestui proces. Baza sănătății fizice se manifestă în rezervele morfologice și funcționale ale celulelor, țesuturilor, organelor și sistemelor care asigură adaptarea organismului la efectele diferiților factori.

Sănătate mentală- starea sferei mentale a unei persoane.

Baza sănătății mintale este starea de confort psihic general, care asigură o reglare adecvată a comportamentului. Această stare este determinată de nevoile atât de natură biologică, cât și de natură socială, precum și de posibilitățile de satisfacere a acestora. Formarea și satisfacerea corespunzătoare a nevoilor de bază sunt baza sănătății mintale normale ale omului.

Sănătatea sexuală- un complex de aspecte somatice, emoționale, intelectuale și sociale ale existenței sexuale a unei persoane, îmbogățind pozitiv o persoană, crescând sociabilitatea unei persoane și capacitatea acesteia de a iubi.

Fundamentul sănătății sexuale este definit de:

Capacitatea de a se bucura și de a controla comportamentul sexual și fertil în conformitate cu normele de etică socială și personală;

Libertatea de frică, rușine și vinovăție, concepții greșite și altele factori psihologici suprimarea răspunsului sexual și perturbarea relațiilor sexuale;

Absența tulburărilor organice, boli care interferează cu implementarea funcțiilor sexuale și reproductive.

· Sănătate morală este un complex de caracteristici ale bazei motivaționale și nevoi-informaționale ale vieții umane.

Baza componentei morale a sănătății umane este determinată de sistemul de valori, atitudini și motive ale comportamentului individului în mediul social. Această componentă este asociată cu adevărurile universale ale bunătății, iubirii și frumuseții, în primul rând interne. Componenta morală a sănătății este determinată de conformitatea naturii vieții umane cu legile universale (de exemplu, legea priorității rațiunii asupra forței: nu folosiți forța acolo unde poate fi realizată prin rațiune).

Separat, pot fi evidențiate componente ale sănătății precum sănătatea socială, reproductivă, profesională etc.

Având în vedere tipurile de sănătate, trebuie menționat că într-o formă simplificată (și în același timp generalizantă), putem presupune că criteriile pentru sănătate sunt:

Pentru sănătatea fizică - „Pot”;

Pentru sănătatea mintală - „vreau”;

Pentru sănătatea morală - „Trebuie”.

Astfel, putem concluziona că esența sănătății este viabilitatea individului.

Nivelul acestei viabilitati, potrivit oamenilor de stiinta, ar trebui cuantificat. În acest sens, de interes deosebit este evaluarea cantitativă a sănătății, care a fost observată pentru prima dată de celebrul chirurg Academician N.M. Amosov. El a scris: „Sănătatea este performanța maximă a organelor, menținând în același timp limitele calitative ale funcțiilor lor” (Davidenko D.N., 2001).

Baze igienice pentru cresterea unui copil sanatos.

Pentru dezvoltarea fizică și neuropsihică normală a unui copil, este importantă nu numai o nutriție suficientă și hrănitoare, ci și condițiile de igienă de viață, îngrijirea și creșterea corespunzătoare, respectarea unui anumit regim adecvat vârstei. Pentru atingerea acestui scop, este important ca în familie și în grupuri organizate de copii să fie create condiții optime pentru dezvoltarea copilului, care să îndeplinească cele mai stricte cerințe igienice bazate pe date științifice moderne. Pe lângă grija pentru îngrijirea copilului, creșterea corectă este de o importanță excepțională. Mai mult decât atât, deja de la o vârstă fragedă, ar trebui considerată ca primul pas, oferind o dezvoltare fizică, mentală, morală și estetică adecvată. Educația igienă la grădiniță ar trebui să le ofere copiilor cunoștințele necesare pentru a-și îmbunătăți sănătatea; pe baza acestor cunoștințe, pentru a forma abilități de igienă și obiceiuri necesare vieții, care pot fi combinate în două grupuri mari:

Obiceiuri de igienă personală.

iubește curățenia; păstrați hainele curate; folosiți numai articole de toaletă personale; stai sa mananci dupa ce te-ai spalat pe maini cu sapun; faceți exerciții de dimineață în fiecare zi; se intareste; ai grijă adecvată de dinții tăi; a putea folosi hârtie igienică si etc.

Obiceiuri de comportament cultural.

nu striga, ci cere politicos; mulțumiți pentru cererea îndeplinită; nu interferați cu alți copii și adulți la masă, la clasă, la plimbare, în dormitor, în loc public; la intrarea în incintă din stradă, șterge-ți pantofii; pune obiecte la locul lor după orice acțiune cu ele; salut și la revedere etc.

9. Definiția conceptului de „boală”. Boli acute și cronice, caracteristici ale cursului lor. Boala(morbus) - există diverse definiții ale conceptului de „boală”; una dintre posibile poate fi formulată astfel: o boală este o viață perturbată în cursul ei de deteriorarea structurii și funcțiilor organismului sub influența factorilor externi și interni în timpul mobilizării reactive în forme calitativ deosebite ale ei compensator-adaptative. mecanisme; boala se caracterizează printr-o scădere generală sau parțială a adaptabilității la mediu și restrângerea libertății de viață a pacientului.

Caracteristica acută boli (în principal infecțioase) - de exemplu, infecții din copilărie - este relativa constanță a simptomelor lor la diferiți pacienți. Acest fenomen poate fi explicat prin faptul că principalele simptome ale unei boli acute sunt asociate cu impactul asupra organismului al unui agent infecțios, și nu cu răspunsul organismului infectat. Cu toate acestea, există unele simptome individuale care au o valoare considerabilă în alegerea remediului homeopat potrivit. De exemplu, toate persoanele cu gripă prezintă febră, slăbiciune, durere de cap etc. Dar unii pacienți au vărsături repetate, alții au fie scaune moale, fie sete de nestins, fie o lipsă totală de sete etc. În general, tabloul bolilor acute este mai puțin individualizat în comparație cu cel cronic. Bolile acute se caracterizează printr-o tendință de a afecta indivizii tineri, indiferent de specia lor.

trăsătură caracteristică a bolilor infecțioase este utilitatea lor relativă, deoarece atât indivizii, cât și populația în ansamblu devin mai puternice prin stimularea sistemului imunitar și creșterea capacității de autovindecare. Bolile infecțioase acute contribuie la respingerea indivizilor slabi din cadrul populației (turme, turme, mândrie), ceea ce crește capacitatea de supraviețuire a populației și a speciei în ansamblu. Din acest punct de vedere, vaccinarea poate contracara procesul natural de selecție. Conceptul de „boală cronică” include toate tipurile de boli, cu excepția bolilor infecțioase acute.

De fapt, boala cronica- aceasta nu este altceva decât incapacitatea organismului (sau a sistemului său imunitar) de a se recupera după orice boală. Un pacient cronic nu își revine niciodată complet și doar se înrăutățește. Scăderea treptată a sănătății care este de obicei asociată cu modificări legate de vârstă, reprezintă de fapt progresul bolii pacientului. Un individ sănătos rămâne relativ puternic toată viața; se observă o deteriorare rapidă a sănătăţii cu puţin timp înainte de moarte. Aproape toate bolile corpului adultului (precum și o parte semnificativă a bolilor adolescenței) se încadrează în categoria bolilor cronice, inclusiv sindroame precum hipo și hipertiroidism, boli de piele (inclusiv dermatita alergică după mușcăturile de purici), diabet, tumori maligne, inflamații ale intestinelor, artrită, lupus - pe scurt, un număr mare de boli. Numeroase diagnostice la un pacient nu înseamnă că pacientul suferă de multe boli - se poate presupune că acestea sunt manifestări diferite ale aceleiași boli.

Motivele dezvoltării bolilor.

Etiologie- doctrina cauzelor și condițiilor de apariție a bolilor.

Factorii care cauzează sau contribuie la boala sunt numiți etiologic. Identificarea cauzelor și condițiilor de apariție a bolilor este necesară pentru medic atât pentru prevenirea acestora, cât și pentru tratamentul rațional. Stabilirea cauzelor bolilor prezintă anumite dificultăți, deoarece acestea încep să acționeze asupra corpului uman mult mai devreme decât merge el la medic. Bolile pot apărea ca urmare a expunerii la orice factor de mediu - în astfel de cazuri, se vorbește despre cauze externe (exogene) ale bolii. Cauzele bolii, inerente organismului însuși, sunt numite interne (endogenă).

Cu toate acestea, în etiologia unui proces patologic, rareori acţionează izolat doar cauzele externe sau numai interne. De obicei sunt înrudite.

Pentru fiecare boală, este necesar să se afle ce este de importanță primordială la originea sa - factori externi sau o încălcare a proprietăților organismului însuși, capacitatea sa de a răspunde la impactul oricărui stimul. Cel mai adesea, cauzele bolilor sunt factorii de mediu. Proprietățile organismului însuși, care s-au dezvoltat în relația sa cu mediul, joacă rolul unor condiții care promovează sau previn apariția bolilor. Factorii de mediu pot juca, de asemenea, un rol în condițiile de apariție a bolilor. De exemplu, cauza tuberculozei este bacilul tuberculos care a intrat în organism. Dar apariția și evoluția acestei boli depind de o serie de factori de mediu care acționează ca condiții pentru boala (natura alimentației, climă etc.). Aceste condiții fie contribuie la dezvoltarea tuberculozei și agravează cursul acesteia, fie, dimpotrivă, reduc severitatea cursului acesteia.

Consecințele cauzate în organism de influența cauzelor patogene depind de natura condițiilor însoțitoare, deoarece cauza procesului patologic acționează întotdeauna în condiții specifice ale mediului extern și intern.

Aproape orice factor de mediu poate provoca, în anumite condiții, o boală. Acești factori sunt combinați în următoarele grupe: fizici, chimici, biologici, sociali, alimentari, activitate motorie insuficientă, activitate motorie excesivă, influențe psihogene etc.

1. Fizic cauzele bolilor. Aceste motive pot fi: mecanice, termice, energie radiantă, electricitate, se modifică presiunea atmosferică.

2. Chimic cauzele bolilor. Diverse substanțe chimice care sunt otrăvuri pot provoca boli cauzate de otrăvire.

4. Social cauzele bolilor. În apariția și răspândirea bolilor, factorii sociali, adică factorii mediului social în care trăiește o persoană, sunt de mare importanță. Sistemul de exploatare a muncitorilor creează condiții predispozitive pentru dezvoltarea bolii. Șomajul, condițiile dificile de muncă și de viață, cultura sanitară scăzută, lipsa unui sistem de sănătate publică organizat - acestea sunt principalele cauze sociale ale bolilor.

5. Alimentar cauzele bolilor. Tulburările de alimentație pot fi factori cauzatoare de boli sau contribuind la dezvoltarea lor. Subnutriția sau supraalimentarea, proporția greșită a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților din dietă, lipsa suficiente de vitamine din aceasta, lipsa sau excesul de săruri minerale, alimentația necorespunzătoare și alte motive sunt factorii etiologici ai unui număr de boli.

6. Activitate fizică insuficientă- hipodinamie. Mecanizarea și automatizarea producției, dezvoltarea pe scară largă a vehiculelor etc. au dus la faptul că în societatea modernă majoritatea oamenilor sunt inactivi fizic. Activitatea fizică insuficientă afectează negativ sănătatea.

7. Activitate motorie excesivă- hiperdinamie. Activitatea motorie excesivă sau efortul fizic excesiv trebuie înțeles ca astfel de sarcini care depășesc capacitatea unei anumite persoane de a le efectua.

8. Psihogen cauzele bolilor. Suprasolicitarea activității nervoase superioare, încălcarea raportului dintre procesele de excitare și inhibiție în cortexul cerebral, care decurg din diverse situatii de viata, traumatismele psihice (doliu, frică etc.) pot duce la o modificare a relației funcționale dintre cortexul cerebral și regiunea subcorticală. Ca urmare, apar tulburări vegetative, manifestate prin tulburări ale funcțiilor diferitelor organe. Aceste modificări contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale și a ulcerului peptic, a unor boli de piele etc.

Există mai mult de 300 de definiții ale conceptului de „sănătate”. Prin definitie Organizația Mondială sănătate, sănătate este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității.

sănătate fizică- aceasta este perfecțiunea autoreglării în organism, armonia proceselor fiziologice, adaptarea maximă la mediu (definiție pedagogică); aceasta este o stare de creștere și dezvoltare a organelor și sistemelor corpului, care se bazează pe rezerve morfologice și funcționale care asigură reacții adaptative (definiție medicală).

sănătate mentală- aceasta este o conștiință înaltă, gândire dezvoltată, o mare forță internă și morală care încurajează activitatea creatoare (definiție pedagogică); aceasta este o stare a sferei mentale, a cărei bază este starea de confort mental general, un răspuns comportamental adecvat (definiție medicală).

sănătate socială este sănătatea societății, precum și mediul pentru fiecare persoană.

sănătate morală e este un complex de caracteristici ale sferei motivaționale și informative în viață, a căror bază este determinată de sistemul de valori, atitudini și motive ale comportamentului individului în societate.

Sănătate spirituală- sistem de valori și credințe.

Conceptul de „sănătate” include atât caracteristici individuale, cât și sociale.

În raport cu un individ, reflectă calitatea adaptării organismului la condițiile de mediu și reprezintă rezultatul procesului de interacțiune dintre o persoană și mediu. Sănătatea se formează ca urmare a interacțiunii factorilor externi (naturali și sociali) și interni (ereditate, sex, vârstă).

Semne ale sănătății individuale:

• rezistență specifică și nespecifică la acțiunea factorilor dăunători;
• indicatori de creștere și dezvoltare;
• starea funcțională actuală și potențialul (capacitățile) corpului și personalității;
• prezența și nivelul oricărei boli sau defect de dezvoltare;
• nivelul atitudinilor moral-volitive şi valoric-motivaţionale.

În acest sens, o viziune holistică a sănătății individuale poate fi reprezentată ca un model cu patru componente, în care sunt evidențiate relațiile diferitelor sale componente și este prezentată ierarhia acestora:

componentă somatică - starea actuală a organelor și sistemelor corpului uman, la baza căreia se află programul biologic de dezvoltare individuală, mediat de nevoile de bază care domină în diferite stadii de dezvoltare ontogenetică.

Aceste nevoi, în primul rând, sunt mecanismul de declanșare al dezvoltării umane, iar în al doilea rând, asigură individualizarea acestui proces.

Componenta fizică este nivelul de creștere și dezvoltare a organelor și sistemelor corpului, care se bazează pe rezerve morfo-fiziologice și funcționale care asigură reacții adaptative.

Componenta psihică- starea sferei mentale, a cărei bază este starea de confort psihic general, care oferă un răspuns comportamental adecvat. Această stare se datorează atât nevoilor biologice, cât și sociale, precum și capacității de a le satisface.

Componenta morala- un set de caracteristici ale sferei motivaționale și informative ale vieții, a căror bază este determinată de sistemul de valori, atitudini și motive ale comportamentului individului în societate. Sănătatea morală mediază spiritualitatea unei persoane, deoarece este legată de adevărurile universale ale bunătății, iubirii și frumuseții.

O astfel de selecție a componentelor sănătății este într-o oarecare măsură condiționată, dar permite, pe de o parte, să se arate multidimensionalitatea influențelor reciproce ale diferitelor manifestări ale funcționării individului, pe de altă parte, să se caracterizeze mai complet diferitele aspecte ale vieții umane care vizează organizarea unui stil de viață individual.