Στο Νόμο για την Παιδεία σε Ρωσική Ομοσπονδία«Ένα από τα καθήκοντα (άρθρο 41) είναι η οργάνωση και η δημιουργία συνθηκών για την πρόληψη ασθενειών και τη βελτίωση των μαθητών, για τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό τους.

Σύμφωνα με αυτό, η αναζήτηση νέων μέσων και μεθόδων για την αύξηση της αποτελεσματικότητας της σωματικής καλλιέργειας και της εργασίας υγείας είναι ιδιαίτερης σημασίας. Μία από τις κατευθύνσεις αυτής της εργασίας είναι η προστασία της υγείας. Η εξοικονόμηση υγείας είναι μια βασική στιγμή νέας σκέψης, που απαιτεί αναθεώρηση, επαναξιολόγηση όλων των συνιστωσών της εκπαιδευτικής διαδικασίας.

Κατεβάστε:

Προεπισκόπηση:

Για να χρησιμοποιήσετε την προεπισκόπηση των παρουσιάσεων, δημιουργήστε έναν λογαριασμό Google (λογαριασμό) και συνδεθείτε: https://accounts.google.com

Λεζάντες διαφανειών:

«Σύγχρονες καινοτόμες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στην εκπαίδευση Διαδικασία DOW» δημοτικό δημοσιονομικό προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα κέντρο ανάπτυξης παιδιών - νηπιαγωγείο Νο 16 "Golden Key", Safonovo

«Η μόνη ομορφιά που ξέρω είναι η υγεία» (Heinrich Heine) Η υγεία του παιδιού είναι πάνω από όλα, Ο πλούτος της γης δεν θα τον αντικαταστήσει. Η υγεία δεν μπορεί να αγοραστεί, κανείς δεν θα πουλήσει. Φρόντισέ τον σαν καρδιά, σαν μάτι! Zh.Zhabaev Η υγεία αντισταθμίζει όλα τα άλλα οφέλη της ζωής τόσο πολύ που ένας πραγματικά υγιής ζητιάνος είναι πιο ευτυχισμένος από έναν άρρωστο βασιλιά. (Σοπενχάουερ Α) Η υγεία είναι πιο πολύτιμη από τον χρυσό. (Shakespeare W.) Το υψηλότερο αγαθό επιτυγχάνεται με βάση την πλήρη σωματική και ψυχική υγεία. (Κικερώνας)

Από το GEF προσχολικής εκπαίδευσης: Ένα από τα κύρια καθήκοντα είναι η προστασία και η ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας των παιδιών, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής τους ευεξίας. Άρθρο 41

Η εξοικονόμηση υγείας αποτελεί βασικό στοιχείο της νέας σκέψης, που απαιτεί επανεκτίμηση όλων των συνιστωσών της παιδαγωγικής – εκπαιδευτικής και μεθοδολογικής – διαδικασίας, στο επίκεντρο της οποίας βρίσκεται η υγεία του παιδιού. Τύποι υγείας ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΕΙΑ - αρμονία φυσιολογικών διεργασιών ΨΥΧΙΚΗ, ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΗΘΙΚΗ ΥΓΕΙΑ - ένα σύστημα αξιών και πεποιθήσεων ενός ατόμου ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΥΓΕΙΑ - ένα βέλτιστο μέρος για ένα άτομο στην κοινωνία, ανάλογα με τις περιβαλλοντικές συνθήκες Όλα τα μέρη της υγείας είναι πολύ σημαντικό για εμάς. Χρειαζόμαστε κάθε είδους υγεία.

Η εκπαίδευση για την εξοικονόμηση υγείας είναι μια συνεχής διαδικασία εκπαίδευσης, ανατροφής και ανάπτυξης ενός παιδιού, με στόχο τη διαμόρφωση θετικής και υπεύθυνης στάσης απέναντι στην υγεία του και την κατάσταση του περιβάλλοντος. ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ - η αρμονία των φυσιολογικών διεργασιών Ορθολογική διατροφή Φυσική δραστηριότητα Ο βέλτιστος συνδυασμός ψυχικής και σωματικής εργασίας Άρνηση κακών συνηθειών Η συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής και ασφάλειας Τίποτα δεν εξαντλεί και καταστρέφει έναν άνθρωπο όπως η παρατεταμένη σωματική αδράνεια» (Αριστοτέλης)

Η προσέγγιση για την εξοικονόμηση υγείας είναι πολύπλοκη ψυχολογική και παιδαγωγική, ιατρικά και άλλα μέτρα που διασφαλίζουν την αποτελεσματικότητα της σωτήριας παιδαγωγικής - εκπαιδευτικής και μεθοδολογικής - διαδικασίας. ΨΥΧΙΚΗ, ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΗΘΙΚΗ ΥΓΕΙΑ - ένα σύστημα αξιών και πεποιθήσεων ενός ατόμου Όπως υπάρχει μια ασθένεια του σώματος, υπάρχει και μια ασθένεια του τρόπου ζωής. (Δημόκριτος του Abdersky) ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΙ ΓΟΝΕΙΣ Η ικανότητα να ζει κανείς σε αρμονία με τον εαυτό του και τους άλλους

Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας - ένα σύνολο παιδαγωγικών, ψυχολογικών και ιατρικών επιρροών (χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές, μεθόδους, μεθόδους, τεχνικές κ.λπ.) που στοχεύουν στην προστασία της υγείας παιδιών και ενηλίκων. ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΥΓΕΙΑ - η βέλτιστη θέση ενός ατόμου στην κοινωνία, ανάλογα με τις περιβαλλοντικές συνθήκες. Συνθήκες διαβίωσης, εργασία, στέγαση, αναψυχή Επίπεδο εκπαίδευσης, ανατροφή πολιτισμού Που, μη γνωρίζοντας τίποτα, συμπεριφέρεται σαν να ξέρει πολλά, είναι άρρωστος (Λάο Τσε)

Η έννοια των δραστηριοτήτων εξοικονόμησης υγείας του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος ΣΤΟΧΟΙ των δραστηριοτήτων εξοικονόμησης υγείας του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος: διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών, βελτίωση της κινητικής τους κατάστασης, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ικανότητες και ικανότητες. τη διαμόρφωση γονέων, δασκάλων, μαθητών με ευθύνη για τη διατήρηση της υγείας τους.

Αρχές της δραστηριότητας εξοικονόμησης υγείας του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος Η αρχή της εξοικονόμησης υγείας Η αρχή της συνέχειας της διαδικασίας εξοικονόμησης υγείας Η αρχή της προσβασιμότητας και της εξατομίκευσης Η αρχή της πολυπλοκότητας και της ολοκλήρωσης Η αρχή της επιστημονικότητας «Μην βλάψεις!» Η αρχή της αποτελεσματικότητας και της διασφάλισης Η αρχή της συνείδησης και της δραστηριότητας

ΣΤΟΧΟΙ: Η παροχή συνθηκών για τη σωματική και ψυχολογική ευεξία - υγεία - όλων των συμμετεχόντων στην εκπαιδευτική διαδικασία. Να σχηματίσουν προσιτές ιδέες και γνώσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τα οφέλη της σωματικής άσκησης, για τις βασικές απαιτήσεις και κανόνες υγιεινής τους. Εφαρμόστε μια συστηματική προσέγγιση στη χρήση όλων των μέσων και μορφών εκπαιδευτικό έργομε παιδιά προσχολικής ηλικίας για την έγκαιρη ανάπτυξη των ζωτικών κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων των παιδιών. Χτίστε τα θεμέλια της ασφάλειας ζωής. Να παρέχει ολοκληρωμένη βοήθεια στην οικογένεια για τη διασφάλιση της υγείας των παιδιών και την εισαγωγή τους σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η έννοια των δραστηριοτήτων εξοικονόμησης υγείας του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος

ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ ενεργοποίηση και ανάπτυξη γνωστικών ενδιαφερόντων για το σώμα και τις δυνατότητές του ανάπτυξη συναισθηματικής ενσυναίσθησης για άλλους ανθρώπους μετατροπή ενός υγιεινού τρόπου ζωής στον κανόνα της καθημερινής ζωής παιδιών και ενηλίκων, ενσταλάσσοντας στα παιδιά προσβάσιμες δεξιότητες ψυχολογικής αυτογνωσίας διόρθωση, καθώς και ψυχολογική αλληλοβοήθεια σε κατάλληλες καταστάσεις διαμόρφωση ψυχικών διεργασιών μέσω της ανάπτυξης δημιουργικής φαντασίας Η έννοια των δραστηριοτήτων εξοικονόμησης υγείας του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος

Η έννοια των δραστηριοτήτων εξοικονόμησης υγείας του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος ΚΥΡΙΟΙ ΤΟΜΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΤΗΣ DOE ΣΤΗΝ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΥΓΕΙΑΣ εισάγοντας τα παιδιά στη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, εκπαιδεύοντας την ανάγκη για κίνηση και έναν ενεργό τρόπο ζωής. εκπαίδευση μιας υγιεινής (βαλεολογικής) κουλτούρας, μια συνειδητή στάση του παιδιού σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. εξασφάλιση συναισθηματικής άνεσης, θετικής ψυχολογικής ευεξίας του παιδιού και κοινωνικής και συναισθηματικής ευεξίας του παιδιού προσχολικής ηλικίας. διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών υπό την καθοδήγηση του ιατρικού προσωπικού του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος σύμφωνα με τις απαιτήσεις και τους κανόνες για τη χρήση ιατροτεχνολογικών προϊόντων. ψυχολογική και παιδαγωγική εκπαίδευση των γονέων για τη διαμόρφωση γνώσης σχετικά με τα χαρακτηριστικά και την πρωτοτυπία της ανάπτυξης των παιδιών, τη σταθερή ανάγκη διασφάλισης της δικής τους υγείας και της υγείας των παιδιών. δημιουργία ενός χώρου εξοικονόμησης υγείας για τη διατήρηση και ενίσχυση της ψυχικής, πνευματικής, κοινωνικής και σωματικής υγείας των παιδιών, την οργάνωση ενός βέλτιστου περιβάλλοντος εξοικονόμησης υγείας, κινητικής ανάπτυξης.

εξαρτήματα Συμμόρφωση με τις απαιτήσεις του SanPiN Εφαρμογή τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας Ατομική προσέγγιση σε κάθε παιδί Θεραπευτικές δραστηριότητες (μουσικοθεραπεία, εικαστική θεραπεία κ.λπ.) Διεξαγωγή μαθημάτων από ειδικούς Ψυχολογικη ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ GP Μοντέλο εκπαιδευτικής διαδικασίας εξοικονόμησης υγείας 1ο στοιχείο - ενότητα παιδαγωγικού συστήματος εξοικονόμησης υγείας Στοιχεία συστήματος εξοικονόμησης υγείας Μοντέλο παιδαγωγικού συστήματος εξοικονόμησης υγείας Πλέω όχι όπως φυσάει ο άνεμος, αλλά σαν πανί. Η σοφία των αρχαίων ναυτικών

Μοντέλο παιδαγωγικού συστήματος εξοικονόμησης υγείας 2η συνιστώσα - ενότητα ΥΓ εξοικονόμησης υγείας - μοντέλο σωματικής καλλιέργειας και βελτιωτικής εργασίας Γυμναστική δακτύλωνΑυτομασάζ Υπαίθρια παιχνίδια και αθλητικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια μιας βόλτας Θεραπευτική γυμναστική Αλληλεπίδραση με τους εργαζόμενους Σεμινάρια DOWΠαιδαγωγικά Συμβούλια Συνεργασία με ιατρικά ιδρύματαΕξετάσεις Διαβουλεύσεις ειδικών Βιταμοθεραπεία Προληπτικά μέτρα κατά την επιδημία γρίπης Φυσικοθεραπεία Θεραπευτικό μασάζ Φυσιοθεραπεία Θεραπευτικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες Σκλήρυνση αέρα και νερού Ψυχολογική υποστήριξη για παιδιά Βοήθεια κατά την περίοδο προσαρμογής στο νηπιαγωγείο Διαγνωστικά σε επίπεδο νοητική ανάπτυξηπαιδιά Ψυχολογικές σπουδές Τεχνικές χαλάρωσης Διορθωτική εργασία Μουσική συνοδεία ευαίσθητων στιγμών Εργασία με γονείς Διαβουλεύσεις Αρραβώνα στις γιορτές

Μοντέλο παιδαγωγικού συστήματος εξοικονόμησης υγείας Στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα: Αθλητική αίθουσα Αθλητικός χώρος στην περιοχή Αίθουσα φυσιοθεραπείας Αίθουσα εξέτασης Σε ομάδες: Κέντρα κινητικής δραστηριότητας Γωνιές υγείας Μοντέλο του χώρου εξοικονόμησης υγείας 3ο συστατικό ενότητα της παιδαγωγικής εξοικονόμησης υγείας Σύστημα Στοιχεία του συστήματος εξοικονόμησης υγείας

Μοντέλο παιδαγωγικού συστήματος εξοικονόμησης υγείας Κοινωνική βοήθεια Ιατρική υποστήριξη 4η ενότητα ενότητας ενός παιδαγωγικού συστήματος εξοικονόμησης υγείας

Μοντέλο ενός παιδαγωγικού συστήματος εξοικονόμησης υγείας Το 5ο στοιχείο της ενότητας ενός παιδαγωγικού συστήματος εξοικονόμησης υγείας είναι μια μεθοδολογική διαδικασία εξοικονόμησης υγείας. 1. Μεθοδική εργασίαπρος την κατεύθυνση της υγειονομικής περίθαλψης. 2. Δραστηριότητες έργου, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης προγραμμάτων υγείας και Κατευθυντήριες γραμμέςγια παιδιά και γονείς. 3. Μεθοδολογική επιμόρφωση των εκπαιδευτικών με σκοπό την αύξηση της ετοιμότητάς τους να εφαρμόσουν μια σωτήρια προσέγγιση στην εκπαίδευση των νηπίων προσχολικής ηλικίας. 4. μοντέλο μεθοδολογικής διαδικασίας εξοικονόμησης υγείας εντός της προσχολικής ηλικίας (εφαρμογή καινοτόμων προσεγγίσεων εξοικονόμησης υγείας, εισαγωγή διαδραστικών μορφών κ.λπ.)

Σύγχρονες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα Τεχνολογίες διατήρησης και τόνωσης της υγείας Τεχνολογίες διδασκαλίας υγιεινού τρόπου ζωής Διορθωτικές τεχνολογίες

Τεχνολογίες διδασκαλίας υγιεινού τρόπου ζωής Επικοινωνιακά παιχνίδια GCD Μαθήματα από τη σειρά Health Self-massage Σύμπλεγμα βελτίωσης της υγείας Σάουνα-πισίνα-φυτομπαρ Παιχνιδοθεραπεία

Διορθωτικές τεχνολογίες Εικαστική θεραπεία Sudjok Θεραπεία Ψυχογυμναστική Παραμυθοθεραπεία Μουσικοθεραπεία

Τεχνολογίες διατήρησης και τόνωσης της υγείας Δυναμικές παύσεις Γυμναστική δακτύλων Γυμναστική ματιών Γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους και αθλητικά παιχνίδια Χαλάρωση Αναπνευστική γυμναστική Ορθοπεδική γυμναστική Διορθωτική γυμναστική Ενδυναμωτική γυμναστική BFB (Biofeedback)

Συμπέρασμα φοίτησης παιδιών: Αυξήθηκε η προσέλευση παιδιών σε σχέση με πέρυσι λόγω μείωσης της αναρρωτικής άδειας

Σας ευχόμαστε σε όλους δημιουργική επιτυχία στην ανάπτυξη και εφαρμογή των δικών σας ή του συγγραφέα παιδαγωγικών συστημάτων εξοικονόμησης υγείας: μοντέλα, προσεγγίσεις, τεχνολογίες!

Όλοι γνωρίζουν ότι η υγεία είναι η μεγαλύτερη αξία, η βάση για την αυτοπραγμάτωση και η κύρια προϋπόθεση για να εκπληρώσουν οι άνθρωποι τις κοινωνικές και βιολογικές τους λειτουργίες. Η συμπεριφορά και η σκέψη για την εξοικονόμηση υγείας καθορίζονται στο σχολείο. Ταυτόχρονα όμως το σχολικό περιβάλλον εμποδίζει την προαγωγή της υγείας. Πρόωρη έναρξη της προπόνησης, εντατικοποίηση εκπαιδευτική διαδικασία, η χρήση παιδαγωγικών καινοτομιών συνεπάγεται ασυμφωνία μεταξύ του φορτίου και των δυνατοτήτων του σώματος του παιδιού και οδηγεί σε ένταση στους προσαρμοστικούς μηχανισμούς.

Είναι ευχάριστο να σημειωθεί ότι σήμερα το εκπαιδευτικό σύστημα στοχεύει στη διατήρηση της υγείας των μαθητών. Το καθήκον των δασκάλων δεν είναι μόνο να δώσουν στα παιδιά γνώση, αλλά και να σχηματίσουν επιτυχημένα άτομα που είναι έτοιμα να ζήσουν πλήρως και να μεγαλώσουν τη μελλοντική γενιά. Και χωρίς υγεία είναι αδύνατο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας εφαρμόζονται επί του παρόντος στο σχολείο.

Ο ρόλος του δασκάλου

Ένας δάσκαλος μπορεί να κάνει ακόμη περισσότερα για την υγεία ενός μαθητή από έναν γιατρό. Δεν απαιτείται να εκτελεί τα καθήκοντα του ιατρού, απλώς οι δάσκαλοι πρέπει να εργάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε η εκπαίδευση να μην βλάπτει τους μαθητές. Στη ζωή των μαθητών, ο δάσκαλος καταλαμβάνει μια από τις κύριες θέσεις· γι 'αυτούς, προσωποποιεί οτιδήποτε σημαντικό και νέο, συμπεριλαμβανομένου του παραδείγματος σε θέματα διατήρησης της υγείας.

Ο δάσκαλος πρέπει να έχει επαγγελματικές ιδιότητεςπου θα του επιτρέψουν να γεννήσει γόνιμες ιδέες και να προσφέρει θετικά παιδαγωγικά αποτελέσματα. Αυτές οι ιδιότητες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Τι πρέπει να γνωρίζει ένας δάσκαλος

Η αποτελεσματικότητα της χρήσης μεθόδων και μέσων μεθόδων εξοικονόμησης υγείας στην εκπαιδευτική διαδικασία επηρεάζεται από διάφορες δεξιότητες του δασκάλου, και συγκεκριμένα:

• ανάλυση παιδαγωγικών καταστάσεων από την άποψη της ανάκαμψης.
• δημιουργία επαφής με μια ομάδα μαθητών·
• κατακτώντας τα βασικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
• πρόβλεψη της ανάπτυξης των μαθητών·
• μοντελοποίηση του συστήματος των σχέσεων στις συνθήκες της παιδαγωγικής βελτίωσης της υγείας.

Ο δάσκαλος πρέπει να δείξει στους μαθητές με το προσωπικό παράδειγμα πώς να φροντίζουν τη δική τους υγεία και την υγεία των άλλων. Σε περίπτωση που για δάσκαλο υγιεινός τρόπος ζωήςΗ ζωή είναι ο κανόνας, οι μαθητές θα υιοθετήσουν σωστά τις τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο.

Επίλυση προβλήματος

Προκειμένου να εισαχθούν αποτελεσματικά οι ιδέες υγιεινού τρόπου ζωής στην πρακτική ενός δασκάλου, πρέπει να λυθούν τρία προβλήματα:

έννοια

Οι εκπαιδευτικές τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας σε ένα σύγχρονο σχολείο (ΜΤΕ) είναι όλες τεχνολογίες, η χρήση των οποίων στη μαθησιακή διαδικασία ωφελεί τους μαθητές. Εάν το ZOT συνδέεται με την επίλυση στενότερων εργασιών, τότε περιλαμβάνουν παιδαγωγικές μεθόδους και τεχνικές που παρέχουν στους μαθητές ασφάλεια κατά τη διάρκεια της παραμονής τους σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα.

Όλες οι μορφές τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο συνδέονται σε ένα ενιαίο σύστημα και βασίζονται στην επιθυμία των ίδιων των εκπαιδευτικών να βελτιωθούν. Εάν κατά την υλοποίηση των παιδαγωγικών λειτουργιών επιλυθεί το έργο της διατήρησης της υγείας των δασκάλων και των μαθητών, τότε μπορούμε να πούμε ότι η εφαρμογή της εκπαιδευτικής διαδικασίας πραγματοποιείται σύμφωνα με το LOA.

Το κύριο καθήκον του σχολείου είναι να προετοιμάσει το παιδί για μια ανεξάρτητη ζωή αποκτώντας απαραίτητη εκπαίδευση. Πώς όμως μπορεί ένας δάσκαλος να αδιαφορεί για το γεγονός ότι οι μαθητές του έχουν μια δυσμενή κατάσταση υγείας, η οποία προοδευτικά επιδεινώνεται; Αυτή η ερώτηση είναι σε μεγάλο βαθμό ρητορική, αλλά μία από τις απαντήσεις σε αυτήν ήταν η απαίτηση για τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας από τους επικεφαλής των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων και τους δασκάλους.

Στόχοι που επιδιώκονται στη διαδικασία εφαρμογής του AST

Σύμφωνα με το GEF, οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο στοχεύουν στην επίτευξη των ακόλουθων στόχων:

Διαφορετικές προσεγγίσεις

Η χρήση τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο ξεκίνησε σχετικά πρόσφατα· πριν από αυτό, η έννοια των μέτρων υγιεινής και υγιεινής υπήρχε στο παιδαγωγικό λεξικό. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να εξισώνουν αυτούς τους δύο όρους μεταξύ τους, αλλά αυτή είναι μια πρωτόγονη άποψη του περιεχομένου της εργασίας για τη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας των μαθητών, η οποία θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα.

Η παιδαγωγική που στοχεύει στη βελτίωση της υγείας των παιδιών δεν μπορεί να εκφραστεί με καμία εκπαιδευτική τεχνολογία. Όλοι αυτοί είναι τομείς δραστηριότητας στο σχολείο για την προστασία της υγείας, λαμβάνοντας υπόψη τις συνθήκες διαβίωσης του παιδιού και τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά του εκπαιδευτικού περιβάλλοντος.

Τα παιδιά στο σχολείο θα πρέπει να λάβουν γνώση που στη μετέπειτα ζωή θα είναι περιζήτητα από αυτά. Και η επίτευξη αυτού του στόχου είναι αδύνατη χωρίς την παιδαγωγική εξοικονόμησης υγείας, η οποία είναι ένα σύνολο μεθόδων και τεχνικών για την οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας χωρίς να βλάπτεται η υγεία των δασκάλων και των μαθητών. Διαθέτοντας παιδαγωγικές γνώσεις και στενά αλληλεπιδρώντας με τους μαθητές, τους γονείς, τους ιατρούς και τους συναδέλφους τους, ο δάσκαλος σχεδιάζει τις δραστηριότητές του λαμβάνοντας υπόψη τις προτεραιότητες ενίσχυσης και διατήρησης της υγείας των συμμετεχόντων στην εκπαιδευτική διαδικασία.

Ταξινόμηση

Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο σύμφωνα με τα Ομοσπονδιακά Κρατικά Εκπαιδευτικά Πρότυπα συνεπάγονται ένα σύνολο ψυχολογικών, ιατρικών, παιδαγωγικών επιρροών που στοχεύουν στη διασφάλιση και την προστασία της υγείας, διαμορφώνοντας τη σωστή στάση απέναντί ​​της. Δεν υπάρχει μοναδική μοναδική τεχνολογία υγείας. Η εξοικονόμηση υγείας λειτουργεί ως ένα από τα καθήκοντα μιας συγκεκριμένης εκπαιδευτικής διαδικασίας. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να έχει ιατρικό και υγειονομικό προσανατολισμό (στενή επαφή δασκάλου, εργαζομένου υγείας και μαθητή), φυσική καλλιέργεια και υγεία (προτεραιότητα η φυσική αγωγή), περιβαλλοντική (διαμόρφωση αρμονικών σχέσεων με τη φύση) κ.λπ. Μόνο μέσω μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης της μάθησης μπορούν να λυθούν τα προβλήματα βελτίωσης των μαθητών .

Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας και η ψυχολογία υγείας στο σχολείο περιλαμβάνουν πολλές ψυχολογικές και παιδαγωγικές μεθόδους εργασίας και προσεγγίσεις για την επίλυση πιθανών προβλημάτων που είναι γνωστά στους περισσότερους εκπαιδευτικούς. Για παράδειγμα, η εκπαιδευτική διαδικασία, η οποία έχει ιατρικό και υγειονομικό προσανατολισμό, περιλαμβάνει τη χρήση προληπτικών προγραμμάτων, δραστηριοτήτων για την εκπαίδευση των μαθητών σχετικά με υγειονομικά πρότυπα, εξασφάλιση συνθηκών υγιεινής μάθησης κ.λπ.

Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης περιβαλλοντικής υγείας έχουν ελαφρώς διαφορετικές κατευθύνσεις. Οι δραστηριότητες στο σχολείο με τέτοιο προσανατολισμό της εκπαιδευτικής διαδικασίας θα περιοριστούν στην εκπαίδευση των μαθητών να φροντίζουν τη φύση, εισάγοντάς τους στη ερευνητικό έργοστον τομέα της οικολογίας.

Όσον αφορά τη φυσική κουλτούρα και τις τεχνολογίες υγείας, τα κύρια καθήκοντα εδώ είναι η εκπαίδευση της δύναμης της θέλησης και της αντοχής, η σκλήρυνση, η διαμόρφωση υγιών και εκπαιδευμένων προσωπικοτήτων από σωματικά αδύναμους ανθρώπους.

Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο ταξινομούνται όχι μόνο βάσει προσεγγίσεων για την προστασία της υγείας, αλλά και ανάλογα με τη φύση της δράσης. Έτσι, υπάρχουν προστατευτικές-προληπτικές, διεγερτικές, πληροφόρησης-εκπαίδευσης, αντισταθμιστικές-εξουδετερωτικές και άλλες τεχνολογίες.

Λειτουργίες

Τα POTS έχουν μια σειρά από λειτουργίες:

• Διαμορφωτικός. Εφαρμόζεται με βάση κοινωνικά και βιολογικά πρότυπα διαμόρφωσης προσωπικότητας. Ατομική ψυχική και φυσικές ιδιότητεςοι άνθρωποι είναι προκαθορισμένοι από κληρονομικές ιδιότητες.
• Ανακλαστικός. Συνίσταται στην επανεξέταση της προηγούμενης προσωπικής εμπειρίας, στην αύξηση και διατήρηση της υγείας, γεγονός που καθιστά δυνατή τη μέτρηση των αποτελεσμάτων που επιτυγχάνονται με τις διαθέσιμες προοπτικές.
• Διαγνωστικός. Συνίσταται στην παρακολούθηση της ανάπτυξης των μαθητών με βάση τον προγνωστικό έλεγχο, λόγω του οποίου είναι δυνατό να μετρηθεί η κατεύθυνση των ενεργειών και των προσπαθειών του δασκάλου σύμφωνα με τις δυνατότητες του παιδιού που του δίνονται από τη φύση. Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο παρέχουν μια ατομική διέλευση της εκπαιδευτικής διαδρομής για κάθε παιδί, μια οργανικά επαληθευμένη ανάλυση των παραγόντων και των προϋποθέσεων για τη μελλοντική ανάπτυξη της εκπαιδευτικής διαδικασίας.
• Ενημερωτική και επικοινωνιακή. Το ZOT παρέχει μια μετάδοση της εμπειρίας της διαμόρφωσης μιας στάσης φροντίδας για τη δική του υγεία.
• Ολοκληρωτική. Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο συνδυάζουν διάφορα εκπαιδευτικά συστήματα και επιστημονικές έννοιες, τη λαϊκή εμπειρία, καθοδηγώντας τα στο μονοπάτι της αύξησης της υγείας της νεότερης γενιάς.

ΟΣΤ στο δημοτικό

Κάθε εκπαιδευτικό ίδρυμα έχει συγκεκριμένες υποχρεώσεις τόσο για την εκπαιδευτική, εκπαιδευτική και υγειονομική προστασία των παιδιών. Ποιες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας χρησιμοποιούνται στο δημοτικό σχολείο; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά από αυτά. Άλλωστε, ήδη από την πρώτη δημοτικού, τα παιδιά διδάσκονται τις συνήθειες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει το διδακτικό προσωπικό είναι πολλές.

• την προώθηση μιας κουλτούρας υγείας,
• βελτίωση των μεθόδων και των μορφών εργασίας για τη διατήρηση και περαιτέρω ενίσχυση της υγείας των μαθητών·
• τη διαμόρφωση των αναγκών και των ιδιοτήτων των μαθητών που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της υγείας.

Κάθε τάξη του δημοτικού σχολείου θα πρέπει να διαθέτει ξεχωριστή τάξη εξοπλισμένη με τεχνικά βοηθήματα διδασκαλίας. Στο γραφείο πρέπει να τηρείται το καθεστώς αέρος-θερμότητας.

Τεχνολογίες εκπαίδευσης εξοικονόμησης υγείας σε δημοτικό σχολείοπεριλαμβάνουν τη χρήση διαφόρων μορφών εργασίας με τους μαθητές και τους γονείς τους, που εφαρμόζονται από τους δασκάλους της τάξης και το ιατρικό προσωπικό του σχολείου. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• παρακολούθηση της υγείας·
• πρόληψη και πρόληψη ασθενειών·
• σχεδιασμός περιπτέρων πληροφοριών·
• έγκαιρη ενημέρωση σχετικά με τους επερχόμενους εμβολιασμούς·
• ομιλίες σε συναντήσεις γονέων κ.λπ.

Στις δημοτικές τάξεις θα πρέπει να γίνονται συνομιλίες με τους μαθητές με θέμα την προσωπική υγιεινή, την πρόληψη του κρυολογήματος, το σχήμα του μαθητή, τη σωστή διατροφή κ.λπ.

Προτείνεται για εργασία εκπαιδευτικό ίδρυμαχρησιμοποιήστε το μοντέλο «Ολοήμερο Σχολείο», στο οποίο συντάσσεται ένα ατομικό σχήμα για κάθε μαθητή, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας «μετάβασης» από τη μια δραστηριότητα στην άλλη, την ανάπτυξη της ανεξαρτησίας και των ατομικών ικανοτήτων και τα προληπτικά μέτρα που στοχεύουν στην οργάνωση των μαθητών. ελεύθερος χρόνος.

Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στην αρχή. Τα σχολεία υλοποιούνται μέσα από ένα συγκρότημα ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων:

• ώρες μαθημάτων "Doctor Aibolit", "Αν θέλετε να είστε υγιείς ...", "Επίσκεψη στο Moidodyr", "Forest Pharmacy" κ.λπ.
• υπαίθρια παιχνίδια κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων.
• γυμναστική για τα μάτια και φυσική αγωγή στην τάξη.
• σχολικοί αθλητικοί αγώνες?
• συνομιλίες με γιατρό?
• το απόγευμα - αθλητικό ρολόι "Δυνατός, επιδέξιος, θαρραλέος", "Ο γρηγορότερος", "Χαρούμενος ρελέ" κ.λπ.
• εκδόσεις εφημερίδων.

Ιδιαίτερα ευαίσθητο στους μαθητές δημοτικό σχολείοείναι το νευρικό σύστημα, επομένως κατά τη διάρκεια του μαθήματος είναι σημαντικό να αλλάξουμε δραστηριότητες και τρόπους εργασίας μέσα από λεπτά φυσικής αγωγής, ακούγοντας χαλαρά τραγούδια.

Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στο γυμνάσιο

Οι μαθητές των μεσαίων και ανώτερων βαθμίδων μελετούν ήδη ενδελεχέστερα και σοβαρότερα οτιδήποτε σχετίζεται με την προστασία της υγείας. Εξοικειώνονται με τα προβλήματα της αλληλεξάρτησης της διατήρησης του σώματος σε καλή φυσική κατάσταση και σωστή διατροφή, μαθαίνουν πώς τα ερασιτεχνικά και επαγγελματικά αθλήματα επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής και συζητούν διεξοδικά κακές συνήθειεςτη νεολαία (κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα, εθισμός στα ναρκωτικά) και τον αντίκτυπό τους στην ψυχική και σωματική κατάσταση ενός εύθραυστου σώματος, την τεκνοποίηση κ.λπ.

Οι μαθητές γυμνασίου μιλούν για τα παραπάνω προβλήματα σε ομάδες, σε συνέδρια, προετοιμάζουν εκθέσεις, εργασίες, περιλήψεις σχετικά με σχετικά θέματα, επεξεργάζονται δημιουργικά πληροφορίες που τους ενδιαφέρουν, αναπτύσσοντας έτσι και εκπαιδευτικές ικανότητες και δημιουργικές ικανότητες.

Τελικά

Τα περισσότερα από τα σύγχρονα προβλήματα που αντικατοπτρίζουν την πολυπλοκότητα των καταστάσεων που έχουν δημιουργηθεί στο σύστημα της γενικής εκπαίδευσης και πρέπει να επιλυθούν το συντομότερο δυνατόν σχετίζονται με κάποιο τρόπο με την υγεία της νεότερης γενιάς. Και αυτό ενθαρρύνει τους εκπαιδευτικούς να συμβάλουν στη διαμόρφωση και τη διατήρηση της υγείας των μαθητών μέσω της χρήσης παιδαγωγικής βελτίωσης της υγείας.

ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΓΟΥ

Σπουδαστές προχωρημένων μαθημάτων κατάρτισης για επιπλέον επαγγελματικό πρόγραμμα:

«Επαγγελματικό πρότυπο "Παιδαγωγός". Ο επαγγελματισμός του εκπαιδευτικού στο πλαίσιο της οργάνωσης ηγετικών δραστηριοτήτων ως προϋπόθεση για την εφαρμογή του Ομοσπονδιακού Κρατικού Εκπαιδευτικού Προτύπου του DO "

Καινοτόμες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας

εργασία με παιδιά προσχολικής ηλικίας

Εκτελείται από τον ακροατή
ομαδικός προϋπολογισμός 19/2Kz-PK DO

Avkhadieva G.Kh.

Καζάν 2019

Περιεχόμενο

Εισαγωγή 2

Συνάφεια του θέματος 3

Σκοπός και στόχοι του έργου 4

Υλοποίηση έργου 4

Στάδια υλοποίησης του έργου 5

Εργασία με γονείς 7

Ανάλυση των αποτελεσμάτων του έργου 7

Παρουσίαση 9

Παράρτημα 12

Συμπέρασμα 26

Αναφορές 28

Εισαγωγή

Η διαμόρφωση μιας βιώσιμης νέας γενιάς είναι ένα από τα βασικά καθήκοντα της ανάπτυξης της χώρας. Η υγεία δεν είναι το παν, αλλά όλα χωρίς υγεία δεν είναι τίποτα! Αν υπάρχει υγεία, ο άνθρωπος χαίρεται, ζει ήρεμα, εργάζεται, σπουδάζει, πηγαίνει νηπιαγωγείο. Χωρίς υγεία δεν μπορεί κανείς να ζήσει, να αγαπήσει, να είναι όμορφος, γοητευτικός.

Τα πρώτα βήματα προς την υγεία, την επιθυμία για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, την αυτογνωσία, τη διαμόρφωση κουλτούρας υγείας γίνονται σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας. Η καταστροφική κατάσταση της υγείας των παιδιών απαιτεί συστηματική εργασία για τη διατήρηση της υγείας, τη βέλτιστη χρήση των υλικών, πνευματικών, δημιουργικών πόρων. προσχολικός. Η ανάγκη για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την οργάνωση ενός χώρου εξοικονόμησης υγείας σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας δεν εγείρει αμφιβολίες. Επομένως, κατανοώντας την κρατική σημασία των εργασιών για το σχηματισμό, την ενίσχυση και τη διατήρηση της υγείας των μαθητών τους, η ομάδα νηπιαγωγείοεργάζεται σκόπιμα για τη δημιουργία ενός ευνοϊκού χώρου εξοικονόμησης υγείας, αναζητώντας νέες σύγχρονες μεθόδους και τεχνικές που είναι κατάλληλες για την ηλικία των παιδιών προσχολικής ηλικίας, χρησιμοποιεί βέλτιστες πρακτικές στη δουλειά της.

Η προσχολική ηλικία είναι μια ευνοϊκή περίοδος για την ανάπτυξη των σωστών συνηθειών και τη διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ο οποίος, σε συνδυασμό με τη διδασκαλία στα παιδιά προσχολικής ηλικίας πώς να βελτιώνουν και να διατηρούν την υγεία τους, θα οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα.

Συνάφεια του θέματος.

Κάθε άτομο έχει μεγάλες ευκαιρίες να ενισχύσει και να διατηρήσει την υγεία του, να διατηρήσει την ικανότητα εργασίας, τη σωματική δραστηριότητα και το σθένος μέχρι τα βαθιά γεράματα. πλέον επίκαιρο θέμασήμερα είναι η διατήρηση και η ενίσχυση της υγείας των παιδιών.

Sukhomlinsky V.A. έγραψε: «Η σωματική καλλιέργεια θα πρέπει να εξασφαλίζει μια συνειδητή στάση των παιδιών προς το σώμα τους, να αναπτύσσει την ικανότητα να περιθάλπουν την υγεία, να την ενισχύει με το σωστό καθεστώς εργασίας, ανάπαυσης, διατροφής, γυμναστικής και αθλητισμού, να μετριάζει τις σωματικές και νευρικές δυνάμεις, να αποτρέπει τις ασθένειες . ..”

Οικογένεια και νηπιαγωγείο κοινωνικές δομές, που ενισχύουν και διατηρούν κυρίως την υγεία του παιδιού. Μπαίνοντας στο νηπιαγωγείο, πολλά παιδιά έχουν αποκλίσεις στη σωματική ανάπτυξη: διαταραχές της στάσης του σώματος, υπερβολικό βάρος, καθυστέρηση στην ανάπτυξη συντονισμού των κινήσεων. Λόγω της δυσμενούς οικολογικής κατάστασης στην πόλη και των συνεχών διακυμάνσεων της θερμοκρασίας, πολλοί από αυτούς είχαν αρρωστήσει πριν μπουν στο νηπιαγωγείο 6-7 φορές με ARVI, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, γρίπη.

Μετά την ανάλυση των δεδομένων του ερωτηματολογίου που ελήφθησαν στο νηπιαγωγείο μας, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι, αν και όλοι οι γονείς έχουν δευτεροβάθμια (και κάποια ανώτερη) εκπαίδευση, το επίπεδο γνώσεων και δεξιοτήτων στον τομέα της καλλιέργειας της συνήθειας ενός υγιεινού τρόπου ζωής Οι περισσότεροι από αυτούς είναι χαμηλός και το ενδιαφέρον για αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται μόνο όταν το παιδί τους χρειάζεται ήδη ιατρική ή ψυχολογική βοήθεια.

Αυτό σημαίνει ότι οι υπάλληλοι του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος πρέπει να πραγματοποιούν συστηματική, ευέλικτη παιδαγωγική εκπαίδευση των γονέων, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στην απόκτηση πρακτικών δεξιοτήτων και θεωρητικών γνώσεων, καθώς και στη διάδοση θετικών οικογενειακή εμπειρίαστη φυσική αγωγή των παιδιών.

Από αυτό είναι σαφές πόσο σημαντικό είναι, ξεκινώντας από την πρώιμη παιδική ηλικία, να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά σε μια ενεργή στάση απέναντι στην υγεία τους, κατανοώντας ότι η υγεία είναι η μεγαλύτερη αξία που απονέμεται στον άνθρωπο από τη φύση. Για να επιτύχετε αρμονία με τη φύση, πρέπει να μάθετε να φροντίζετε την υγεία σας από την παιδική σας ηλικία. Είναι πολύ σημαντικό σήμερα να διαμορφωθεί στα παιδιά προσχολικής ηλικίας η πίστη στην ανάγκη διατήρησης της υγείας τους και ενδυνάμωσής της μέσω τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας και εξοικείωσης με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Στόχος του έργου: Οργάνωση εργασιών για τη διατήρηση και ενίσχυση της ψυχικής, σωματικής και κοινωνικής υγείας των παιδιών μέσω τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα.

Εργασίες έργου.

Προστασία της ζωής και της υγείας των παιδιών, δημιουργία ασφαλών συνθηκών παραμονής σε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα. Παροχή στον μαθητή της ευκαιρίας να διατηρήσει την υγεία του κατά την περίοδο παραμονής του στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα.

Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας να σχηματίσουν ιδέες για την υγεία ως μια από τις κύριες αξίες της ανθρώπινης ζωής. Για να κατανοήσετε την ανάγκη να φροντίζετε την υγεία σας, να την προστατεύετε, να μάθετε να είστε υγιείς και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Να καλλιεργήσει μια στάση φροντίδας για την υγεία του μέσα από διάφορες δραστηριότητες.

Να δώσουμε μια ιδέα για τη σημασία των βιταμινών και της φυσικής καλλιέργειας για την ανθρώπινη υγεία. Να εμφυσήσει την αγάπη για τις σωματικές ασκήσεις, τη σκλήρυνση. Αυξήστε την αντίσταση και τις προστατευτικές ιδιότητες του οργανισμού του παιδιού. Πρόληψη ορισμένων ασθενειών.

Να αυξηθεί το επίπεδο ικανότητας και επαγγελματισμού των εκπαιδευτικών στο θέμα της εξοικονόμησης υγείας. Να αυξηθεί ο αλφαβητισμός των γονέων στην εκπαίδευση και προαγωγή της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Αναμενόμενο Αποτέλεσμα υλοποίηση σχεδίου:

1. Εμπλουτισμός της κοινωνικής εμπειρίας των παιδιών προσχολικής ηλικίας, διευρύνοντας τους ορίζοντές τους.

2. Διαμόρφωση στα παιδιά ιδεών για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

3. Αύξηση του ενδιαφέροντος των γονέων για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

4. Συμμετοχή γονέων σε ενιαίο χώρο «οικογένεια – νηπιαγωγείο»?

5. Μείωση της νοσηρότητας και των παιδικών τραυματισμών μεταξύ των μαθητών.

6. Βελτίωση των επαγγελματικών δεξιοτήτων των εκπαιδευτικών προσχολικής ηλικίας στην υγειονομική περίθαλψη.

Περιγραφή Έργου :

Στο στάδιο της προσχολικής ηλικίας διαμορφώνονται τα αρχικά θεμέλια ενός υγιεινού τρόπου ζωής: το παιδί λαμβάνει δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης, προσωπική υγιεινή, συσσωρεύει ιδέες για το σώμα του, ορθολογική διατροφή, σκλήρυνση του σώματος και βελτιώνει τις κινητικές δεξιότητες. Έτσι, ήδη σε αυτή την περίοδο διαμορφώνεται ένα μέρος της γενικής κουλτούρας ενός ατόμου για την υγεία. Κατά την εργασία με παιδιά προσχολικής ηλικίας για τη διαμόρφωση γνωστικού ενδιαφέροντος μέσω τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας, στο πλαίσιο των θεμελίων ενός υγιεινού τρόπου ζωής, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει τη σχέση παιχνιδιών, συγκροτήματα διαφόρων τύπων ασκήσεων. ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙγυμναστικός. Όταν εργάζεστε με παιδιά, οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για διάφορους τύπους παιδικών δραστηριοτήτων: φυσική αγωγή, συγκροτήματα διαδικασιών μετριασμού, παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών, εκδρομές, συνομιλίες, λεπτά ευεξίας, παιχνίδια, διακοπές, κυριολεκτικά δουλεύεικαι τα λοιπά.

Τύπος έργου: μικρός.

Συμμετέχοντες στο έργο - μαθητές μεσαία ομάδα, παιδαγωγοί, γονείς.

Στάδια υλοποίησης του έργου:

Στάδιο 1: προπαρασκευαστικό .

Ανάπτυξη και εφαρμογή διαγνωστικών για τον προσδιορισμό των γνώσεων των παιδιών σχετικά με την υγεία και τον υγιεινό τρόπο ζωής. Κατάρτιση σχεδίου κοινής εργασίας με παιδιά, δασκάλους και γονείς. Επιλογή υλικού και εξοπλισμού για μαθήματα, συνομιλίες, παιχνίδια με παιδιά. Δημιουργία φακέλων-μετακινήσεων για γονείς σχετικά με το θέμα του έργου, μια επιλογή φωτογραφιών, λογοτεχνία. Συζητήσεις με γονείς για την απαραίτητη συμμετοχή τους στο έργο, για μια σοβαρή στάση απέναντι στην εκπαιδευτική διαδικασία στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα.

Στάδιο 2: κύριο - υλοποίηση έργου.

Να σχηματίσει στα παιδιά ιδέες για την υγεία ως μία από τις κύριες αξίες της ανθρώπινης ζωής. να αναπτύξουν την ικανότητα να απομονώνουν τα συστατικά της ανθρώπινης υγείας και να καθιερώνουν τη σχέση τους. να εδραιώσει τις βασικές έννοιες: "καθημερινή ρουτίνα", "προσωπική υγιεινή", "βιταμίνες", "υγιεινά τρόφιμα", "υγιεινός τρόπος ζωής". να εκπαιδεύσει τα παιδιά στις δεξιότητες και τις ανάγκες ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας που χρησιμοποιούνται στην εργασία με παιδιά:

Καθημερινές πρωινές ασκήσεις καθαρός αέραςή στο γυμναστήριο (ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες)

Φυσική αγωγή 2-3 φορές την εβδομάδα.

Υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια: "Sparrows and cars", "Blind Man's Buff", "Fox in the Chicken Coop", "Traps", "Shaggy Dog", "Find a Mate", "Tram", "At the Bear's Forest" , "Χρωματιστά αυτοκίνητα" , "Τρέξε στη σημαία", "Ποιος είναι πιο γρήγορος;", "Η πιο επιδέξιη", ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα των παιδιών.

Αθλητική ψυχαγωγία "Merry Starts", αθλητικό φεστιβάλ "Teremok" - Λεπτά φυσικής αγωγής στην τάξη (ως προφύλαξη για την κόπωση).

Αρθρωτική γυμναστική (αναπτύσσει πλήρεις κινήσεις και ορισμένες θέσεις των οργάνων της αρθρωτικής συσκευής που είναι απαραίτητες για τη σωστή προφορά των ήχων).

Αναζωογονητική γυμναστική (που εκτελείται καθημερινά μετά τον ημερήσιο ύπνο για να ανυψώσει τη διάθεση και τον μυϊκό τόνο).

Αναπνευστική γυμναστική (συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη της αναπνοής, στην ικανότητα ρύθμισης της συχνότητας, του βάθους των εισπνοών και των εκπνοών).

Οπτική γυμναστική (για ενίσχυση των μυών του ματιού, ανάπτυξη οπτικής οξύτητας, αντίληψη).

Λογόρυθμος (η ποιητική ρυθμική ομιλία αναπτύσσει τον σωστό ρυθμό ομιλίας, ρυθμό αναπνοής, αναπτύσσει την ακοή της ομιλίας, την ομιλία και την κινητική μνήμη). - Γυμναστική δακτύλων με προφορά ποιητικών μορφών (για ανάπτυξη εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανήχέρια, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη των εγκεφαλικών κέντρων ομιλίας).

Ρυθμοπλαστική (αναπτύσσει την αίσθηση του ρυθμού, αυτί για μουσική και γεύση, την ικανότητα να κινείται σωστά και όμορφα, ενισχύει τους μύες και τη στάση του σώματος).

Αρθρική γυμναστική (αυτο-μασάζ των αυτιών, τρίψιμο των παλάμων).

Πρόληψη της διατήρησης της σωστής στάσης και της πλατυποδίας (χρησιμοποιώντας παραδοσιακό και μη παραδοσιακό αθλητικό εξοπλισμό).

Χαλάρωση πριν από τον ύπνο (η χρήση ήρεμης κλασικής μουσικής, νανουρίσματα, ήχοι της φύσης βοηθούν στην ανακούφιση της έντασης και ηρεμούν το σώμα).

Δραστηριότητες μετριασμού: η μέγιστη παραμονή των παιδιών στον καθαρό αέρα. λουτρά αέρα και ήλιου? περπατώντας ξυπόλητοι σε γρασίδι, άμμο και άσφαλτο ενώ περπατάτε. περπατώντας στο πάτωμα χαλάκια μασάζ, κατά μήκος των "μονοπατιών της υγείας" στο δωμάτιο. Λούσιμο των ποδιών με νερό αντίθεσης. εξαερισμός των χώρων ·

Συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα. τρόπος σωματικής δραστηριότητας?

Σωστή ισορροπημένη διατροφή. βιταμινοποίηση?

Τήρηση κανόνων ασφαλείας στο δρόμο και σε εσωτερικούς χώρους.

Συζητήσεις: "Σχετικά με το καθεστώς στο σπίτι και στο νηπιαγωγείο"? "Λατρεύω τις βιταμίνες - θέλω να είμαι υγιής" «Εγώ είμαι έτσι. Η δομή του ανθρώπινου σώματος». «Για να είστε πάντα υγιείς, πρέπει να εξασκηθείτε!».

Ανάγνωση μυθοπλασίας: A. Barto "Girl grimy", "I'm growing"; K. Chukovsky "Doctor Aibolit", "Moydodyr", "Fedorino grief"; Y. Tuvim "Λαχανικά"; E. Shklovsky "Πώς να συμπεριφέρεσαι κατά τη διάρκεια της ασθένειας"; V. Mayakovsky "Τι είναι καλό και τι είναι κακό", αινίγματα για λαχανικά και φρούτα, μούρα.

Απομνημόνευση παιδικών ρίμων: "Νερό, νερό, πλύνε το πρόσωπό μου ...", "Από νερό, από νερό ...", "Ξέρουμε, ξέρουμε, ναι, ναι, ναι, πού κρύβεσαι, νερό ..." ” (χρήση στο πλύσιμο), ποιήματα: “Κάνε ασκήσεις το πρωί, θα είσαι δυνατός, θα είσαι γενναίος”, “Ποτέ δεν χάνω την καρδιά μου και ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μου, γιατί παίρνω βιταμίνες A, B, C. ”

Εξέταση εικονογραφήσεων, πλοκή εικόνων σχετικά με: υγεία, υγιεινή, βιταμίνες, δομή του ανθρώπινου σώματος κ.λπ. Παρακολουθώντας το καρτούν "Moydodyr". - παιχνίδι ρόλων και διδακτικά παιχνίδια, με στόχο την ενστάλαξη πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων, έναν υγιεινό τρόπο ζωής: "Πολυκλινική", "Νοσοκομείο", "Παντοπωλείο", "Ας κάνουμε όμορφα χτενίσματα για κούκλες"; "Ας ντύσουμε μια κούκλα για μια βόλτα", "Λούσιμο μιας κούκλας", "Επιβλαβές - χρήσιμο", "Μάθε με την αφή", "Μάθε με γεύση", "Μπορώ - Δεν μπορώ".

Καλλιτεχνική δημιουργικότητα: εφαρμογή "Φρούτα σε πιάτο", μοντελοποίηση από πλαστελίνη "Λαχανικά σε καλάθι", σχέδιο "Νεκρή φύση".

Στάδιο 3: γενίκευση.

Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα της εργασίας, ανάλυση και συμπεράσματα για την υλοποίηση του έργου. Παρουσίαση έργου.

Αλληλεπίδραση με γονείς:

Μία από τις κύριες κατευθύνσεις για τη διαμόρφωση σωματικά και ψυχικά υγιές παιδίσυνεργάζεται με τους γονείς. Για να μεγαλώσει μια ηθικά και σωματικά υγιής γενιά, χρειάζονται κοινές προσπάθειες νηπιαγωγείου και οικογένειας για τη βελτίωση της υγείας του παιδιού προσχολικής ηλικίας και την καλλιέργεια ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ετσι ώστε να βελτιωθεί παιδαγωγική κουλτούραοι γονείς και η ένταξή τους στην εκπαιδευτική διαδικασία προτείνεται:

Σημείωμα για γονείς: "Ασφάλεια του παιδιού στο δρόμο", "Ασφάλεια του παιδιού στο σπίτι";

Συνάντηση γονέων: «Ο ρόλος των γονέων στην ανατροφή και ανάπτυξη ενός παιδιού 4-5 ετών»;

Ατομικές συζητήσεις για τις σωματικές ιδιότητες, τις ικανότητες και τις δεξιότητες του παιδιού, για τη σημασία της κοινής κινητικής δραστηριότητας με τα παιδιά.

Έντυπες συμβουλές: "Φτιάξτο μόνος σου μη τυποποιημένος εξοπλισμός φυσικής προπόνησης", "Ενισχύουμε την υγεία των παιδιών", "Μετριάστε τον εαυτό σας εάν θέλετε να είστε υγιείς".

Ανάλυση των αποτελεσμάτων του έργου:

Αυτη η εργασιαδεν στοχεύει στην επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το κύριο πράγμα σε αυτό: να βοηθήσετε τα παιδιά να δείξουν τις δικές τους δυνατότητες, να τους διδάξετε να φροντίζουν την υγεία τους, να την προστατεύουν, να ενδιαφέρονται για τη φυσική καλλιέργεια, έτσι ώστε, μεγαλώνοντας, το παιδί να θέλει και να είναι έτοιμο να οδηγήσει ένα υγιεινός τρόπος ζωής. Κατά τη διαδικασία υλοποίησης του έργου, δημιουργήθηκαν οι συνθήκες ώστε τα παιδιά να αποκτήσουν εμπειρία ανεξάρτητων και κοινών γνωστικών, παραγωγικών, δημιουργικών, σωματικών δραστηριοτήτων με ενήλικες. Στα ενημερωτικά περίπτερα για γονείς υπάρχουν επικεφαλίδες που καλύπτουν τα θέματα αποθεραπείας χωρίς φάρμακα. Στους γονείς προσφέρονται σετ ασκήσεων για την πρόληψη διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος, των οργάνων της όρασης, για την ανάπτυξη γενικών και λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, παιχνίδια με τα δάχτυλα. Έχει δημιουργηθεί ένα αρχείο καρτών για να εξοικειωθούν οι γονείς με τους τύπους γυμναστικής - αναπνοή, δάχτυλο, μετά τον ημερήσιο ύπνο. Οι πληροφορίες στα folders-movers αλλάζουν συνεχώς για να εξοικειωθούν οι γονείς με υπαίθρια παιχνίδια, ασκήσεις και φυσική αγωγή, ψυχαγωγία για παιδιά σε βόλτες, σε μια ομάδα, στο γυμναστήριο. Εκτός από τις θεωρητικές συστάσεις, οι οικογένειες των μαθητών έχουν την ευκαιρία να εξοικειωθούν με φωτογραφίες παιδιών που ασχολούνται με τη φυσική αγωγή στο νηπιαγωγείο και στο δρόμο κατά τη διάρκεια περιπάτου. Η εφαρμογή της αποκτηθείσας γνώσης βοηθά τα παιδιά και τους γονείς να αλλάξουν τη στάση τους για την υγεία τους, σε τρόπους ενδυνάμωσής της, αυξάνει το ενδιαφέρον για σωματικές ασκήσεις και αθλήματα. Η αύξηση της ικανότητας των γονέων σε θέματα που σχετίζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η κοινή συμμετοχή με τα παιδιά σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες, συμβάλλει αναμφίβολα στη δημιουργία στενών και έμπιστων οικογενειακές σχέσεις. Οι γονείς συμμετέχουν ενεργά στη δημιουργία του αναπτυξιακού περιβάλλοντος της ομάδας, στην κατασκευή χαρακτηριστικών για κινητά, διδακτικά, παιχνίδια πλοκής-ρόλων.

Εάν οι ίδιοι οι ενήλικες που μεγαλώνουν ένα παιδί διαθέτουν τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας: κατανοούν τα προβλήματα που είναι κοινά σε όλους τους ανθρώπους και ανησυχούν για αυτά, δείξτε ανθρωπάκιη σημασία της διατήρησης και της προαγωγής της υγείας για τη ζωή, το βοηθούν στη διαμόρφωση της εμπειρίας της εξοικονόμησης υγείας, αποτελούν προσωπικό παράδειγμα για το παιδί - μόνο έτσι μπορούμε να διατηρήσουμε και να ενισχύσουμε την υγεία των παιδιών μας και να δημιουργήσουμε ένα ισχυρό κίνητρο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής στο το παιδί.

ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

Κύκλος διαβούλευσης γονέων

« Διαμόρφωση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων στα παιδιά»

Είναι η καθαριότητα το κλειδί για την υγεία; Οι περισσότεροι από εμάς θα απαντήσουμε «ναι» και θα έχουμε δίκιο. «...Η καθαριότητα φέρνει τον άνθρωπο πιο κοντά στη θεότητα», είπε ένας Ευρωπαίος κοινωνιολόγος. Η ίδια η λέξη "υγιεινή" προέρχεται από το όνομα μιας από τις κόρες του Έλληνα θεάτρου Ασκληπιού - Hygiea (θεά της καθαριότητας και της υγείας). Οι δεξιότητες υγιεινής είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της κουλτούρας συμπεριφοράς. Η ανάγκη για τακτοποίηση, διατηρώντας το πρόσωπο, το σώμα, τα μαλλιά, τα ρούχα, τα παπούτσια καθαρά, υπαγορεύονται όχι μόνο από τις απαιτήσεις της υγιεινής, αλλά και από τους κανόνες των ανθρώπινων σχέσεων. Τα παιδιά πρέπει να καταλάβουν ότι εάν ακολουθούν τακτικά αυτούς τους κανόνες, τότε θα δείξουν σεβασμό για τους άλλους και θα προκύψει η ιδέα ότι ένας ατημέλητος άνθρωπος που δεν ξέρει πώς να φροντίζει τον εαυτό του, την εμφάνισή του και τις πράξεις του, κατά κανόνα, δεν θα να εγκριθεί από τους ανθρώπους γύρω του. Η εκπαίδευση στα παιδιά των δεξιοτήτων προσωπικής και δημόσιας υγιεινής παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας τους, προάγει τη σωστή συμπεριφορά στην καθημερινή ζωή, σε δημόσιους χώρους. Τελικά, όχι μόνο η υγεία τους, αλλά και η υγεία άλλων παιδιών και ενηλίκων εξαρτάται από τη γνώση και την εφαρμογή των απαραίτητων κανόνων υγιεινής και κανόνων συμπεριφοράς από τα παιδιά. Στη διαδικασία της καθημερινής εργασίας με τα παιδιά, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε ότι η εφαρμογή των κανόνων προσωπικής υγιεινής γίνεται για αυτούς φυσική και οι δεξιότητες υγιεινής βελτιώνονται συνεχώς με την ηλικία. Στην αρχή, τα παιδιά διδάσκονται να ακολουθούν στοιχειώδεις κανόνες: να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι και νερό, να τα κάνουν αφρό μέχρι να σχηματιστεί αφρός και να τα σκουπίζουν να στεγνώνουν, να χρησιμοποιούν ατομική πετσέτα, χτένα, στοματικό διάλυμα, φροντίζουν να διατηρούνται όλα τα πράγματα καθαρά. Ως εκ τούτου, οι εργασίες για τη διαμόρφωση των δεξιοτήτων προσωπικής υγιεινής στα παιδιά πρέπει να ξεκινούν από την πρώιμη προσχολική ηλικία. Για να ενσταλάξετε στα παιδιά μια καλή συνήθεια να πλένουν τα χέρια τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικρές ρίμες:

***

Νερό, νερό,
Πλύνετε το πρόσωπό μου
Για να αστράφτουν τα μάτια
Για να κοκκινίσουν τα μάγουλα
Να γελάς με το στόμα,
Να δαγκώσει ένα δόντι.

***

Η γάτα πλύθηκε μόνη της χωρίς νερό.
Έπλυνε τα μάτια και το στόμα του με ένα πόδι.
Αλλά δεν μπορώ να πλυθώ έτσι
Η μαμά μπορεί να θυμώσει...
Β. Ναουμένκο

Στο μπάνιο.

Λατρεύω να κολυμπάω Βάνια
Στη Λευκή Θάλασσα - στο μπάνιο.
Είναι απλά ντροπιαστικό -
Η ακτή δεν φαίνεται.
Η ορατότητα έχει χαθεί
Σαπούνι μπήκε στο μάτι μου...
Α. Σλίγκιν

Νερό και σαπούνι

Είσαι λερωμένος!
Έχει μελάνι στο μέτωπό σου! -
Το νερό αναφώνησε,
Βλέποντας το σαπούνι.
- Ναι, - λέει το σαπούνι, -
Το ξέρω,
Άλλα όμως από χώμα

Σώζω!

Το ποτάμι έμεινε από νερό
Ω, κόπο, κόπο, κόπο -
Το ποτάμι έμεινε από νερό!
Είναι λόγω του Vali:
Valya - πλυμένο!!!
V. Shurzhik

Το καθήκον των ενηλίκων στη διαμόρφωση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων είναι να αναπτύξουν αυτοέλεγχο κατά την εφαρμογή των κανόνων και των κανόνων προσωπικής υγιεινής. Προσφέρουμε μαζί με τα παιδιά να μάθουν πώς να πλένουν σωστά τα χέρια τους.Χρέος των γονιών είναι να ενισχύουν συνεχώς τις δεξιότητες υγιεινής που ανατρέφονται σε ένα παιδί στο νηπιαγωγείο. Είναι σημαντικό οι ενήλικες να δίνουν το παράδειγμα στο παιδί, οι ίδιοι πάντα τους παρατηρούν. Ελπίζουμε ότι οι συστάσεις μας θα σας βοηθήσουν.

«Πώς να ντύσεις ένα παιδί;»

Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι το παιδί πρέπει να ντύνεται πιο ζεστά. Τα παιδιά που είναι τυλιγμένα είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν. Οι ίδιες οι κινήσεις ζεσταίνουν το σώμα και η βοήθεια των «εκατό ρούχων» είναι περιττή. Στο σώμα, η ανταλλαγή θερμότητας διαταράσσεται και ως αποτέλεσμα υπερθερμαίνεται. Τότε αρκεί και ένα ελαφρύ ρεύμα για να κρυώσεις.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για να διατηρούνται ζεστά, τα ρούχα πρέπει να εφαρμόζουν άνετα στο σώμα. Παραδόξως, η πιο αξιόπιστη θεραπεία για το κρύο είναι ο αέρας. Αποδεικνύεται ότι για να προστατευτείτε καλύτερα από τις χαμηλές θερμοκρασίες, πρέπει να δημιουργήσετε ένα κενό αέρα γύρω από το σώμα. Τα ζεστά, αλλά αρκετά ευρύχωρα ρούχα είναι κατάλληλα για αυτό. Τι να φορέσω κάτω από ένα σακάκι ή ένα παλτό; Πρώτα, ένα μπλουζάκι ή μπλουζάκι από βαμβάκι, που απορροφά καλά τον ιδρώτα, μετά ένα πουλόβερ ή μάλλινο πουλόβερ, φαρδύ, αλλά σφιχτό στο λαιμό και στους καρπούς. Στα πόδια - μάλλινες κάλτσες και ζεστές μπότες με γούνα ή μπότες, αλλά όχι στενές, αλλά έτσι ώστε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού να μπορεί εύκολα να μετακινηθεί μέσα.

Πολλοί πιστεύουν ότι το χειμώνα αρκεί να περπατήσετε για μια ώρα. Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες για αυτό. Όλα εξαρτώνται από την ιδιοσυγκρασία του παιδιού και την εξωτερική θερμοκρασία. Τα παιδιά ανέχονται καλύτερα το κρύο αν ταΐζονται πριν από τη βόλτα – τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες και λιπαρά δίνει ιδιαίτερη ζεστασιά.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καταστροφή αν τα αυτιά ενός παιδιού είναι παγωμένα. ΣΕ σκληρός παγετός, φοβούμενοι την ωτίτιδα, οι μητέρες και οι γιαγιάδες χρησιμοποιούν ένα ολόκληρο οπλοστάσιο, που αποτελείται από κασκόλ, καπέλα - ωτοασπίδες, καπέλα - κράνη. Ωστόσο, εάν ένα παιδί έχει φλεγμονή στα αυτιά, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι είναι αυτό που έχει ξεψυχήσει. Φροντίστε να κλείσετε καλά τον λαιμό και το πίσω μέρος του κεφαλιού του παιδιού - εδώ συμβαίνει η μεγαλύτερη απώλεια θερμότητας.

«Πρόληψη κρυολογήματος»

Εδώ και πολλά χρόνια, όλοι έχουμε εντυπωσιαστεί από τα θλιβερά στατιστικά στοιχεία της συχνότητας των ασθενειών σε παιδιά προσχολικής και δημοτικής ηλικίας. Κάθε τρίτο παιδί έχει αποκλίσεις στη σωματική ανάπτυξη. Τώρα η κατάσταση έχει επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο: το 50-80% των παιδιών έχουν διάφορες ασθένειες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: οικονομικοί, κοινωνικοί, γενετικοί και ιατρικοί. Ένα από αυτά δεν είναι η προσοχή των ενηλίκων στην υγεία του παιδιού τους. Φυσικά, αγαπάμε το παιδί μας, θεραπεύουμε επιμελώς όταν αρρωσταίνει. Στην καθημερινή ζωή, δεν χρησιμοποιούμε ολόκληρο το οπλοστάσιο μέσων και μεθόδων, με βάση τις συνθήκες ζωής και τις δραστηριότητες των παιδιών.

Η κύρια αιτία των περισσότερων κρυολογημάτων στα παιδιά είναι η ασυνέπεια των ρούχων και των παπουτσιών του παιδιού με το καθεστώς θερμοκρασίας. Αυτό σημαίνει ότι είναι πάντα απαραίτητο να συγκρίνουμε τη θερμοκρασία του αέρα και τα ρούχα του παιδιού, αποφεύγοντας τόσο την υπερθέρμανση όσο και την υποθερμία του σώματος.

Η μουσικοθεραπεία και η οσφρητική θεραπεία είναι πολύ σημαντικές για την υγεία του παιδιού, ως συστατικά για τη δημιουργία του φόντου, του περιβάλλοντος όπου ζει το παιδί.

Τρόπος. Πάντα ήταν και παραμένει η βάση της πλήρους σωματικής ανάπτυξης των παιδιών. Δεν είναι τυχαίο που τα παιδιά έρχονται στο νηπιαγωγείο νευρικά και δύσκολα τις Δευτέρες. Πιθανώς επειδή τα Σαββατοκύριακα τα παιδιά παρεκκλίνουν από τη συνηθισμένη τους ρουτίνα και ζουν σύμφωνα με το πρόγραμμα των ενηλίκων. σηκώνονται αργά, δεν βγαίνουν έξω, το βράδυ (λόγω των καλεσμένων) πάνε για ύπνο αργά. Τα παιδιά είναι ιδιότροπα εξαιτίας αυτού, γιατί παραβιάζεται το καθιερωμένο στερεότυπο για το σώμα του παιδιού.

Πρωινή γυμναστική. Τι ωραία που είναι όταν υπάρχει μια παράδοση στην οικογένεια - να κάνεις πρωινές ασκήσεις κάθε μέρα.

Περπατήστε. Φυσιολόγοι και ψυχολόγοι έχουν αποδείξει επιστημονικά ότι ένα παιδί εκτελεί 6-13 χιλιάδες κινήσεις την ημέρα. Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι εάν το παιδί κάνει λιγότερες από 6 χιλιάδες κινήσεις, το παιδί αισθάνεται δυσφορία. Σε συνθήκες υποδυναμίας, το μωρό εξελίσσεται χειρότερα, είναι άτακτο. Η κινητική άνεση για ένα παιδί προσχολικής ηλικίας παρέχεται καλύτερα στον καθαρό αέρα. Σε κακές καιρικές συνθήκες: δυνατή βροχή, χιονοπτώσεις, ισχυρός παγετός - τα παιδιά, κατά κανόνα, μένουν στο σπίτι. Έτσι, τα παιδιά στερούνται οξυγόνου, επικοινωνίας με συνομηλίκους. Σε αυτήν την περίπτωση,

Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε τους λεγόμενους «room walks» στο σπίτι. Σας συμβουλεύουμε να τα περάσετε έτσι: όλοι πρέπει να ντυθούν ζεστά (μάλλινες κάλτσες, αθλητική φόρμα, καπέλο), να ανοίξετε την μπαλκονόπορτα και να κινηθείτε ενεργά και να παίξετε για 30-40 λεπτά. Και σε συνηθισμένους περιπάτους, κάντε πεζοπορία, τρέξιμο, καθολικά μέσαπροαγωγή της υγείας.

Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Είναι καλό όταν γονείς και παιδιά έχουν τα αγαπημένα τους υπαίθρια παιχνίδια. Μεταξύ των οποίων μπορεί να υπάρχουν "λάπτα", "τρίτος τροχός", "κλασικά". Το παιδί σίγουρα θα παίξει αν δει αυτούς που παίζουν, μπαμπά και μαμά, γιαγιά και παππού.

Παντομίμα. Σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών παίζει η παντομίμα.

Αθλητικά παιχνίδια. Φυσικά, είναι ακόμα πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για αληθινά αθλήματα στην προσχολική ηλικία, αλλά διάφορα είδη παιχνιδιών με στοιχεία αθλητισμού είναι αρκετά προσιτά σε παιδιά 5-6 ετών (και ακόμη νωρίτερα). Τα παιδιά, όπως και το φαγητό, πρέπει να έχουν δικό τους αθλητικό εξοπλισμό από μικρή ηλικία. Μπορεί να είναι - έλκηθρα, σκι, πατίνια, κύκλος από καουτσούκ, ποδήλατο, ρακέτες μπάντμιντον ή μπάλες, κορύνες, πόλεις, πούλια και σκάκι. Επομένως, η φυσική κουλτούρα είναι μια ευρύχωρη έννοια. Και μόνο σε ένα σύνολο διαδικασιών, λαμβάνοντας υπόψη την υγεία των παιδιών, θα μπορέσουμε να επιτύχουμε θετικά αποτελέσματα σε αυτό το ύψιστο ζήτημα.

«Αν ένα παιδί είναι άρρωστο…»

Οι ασθένειες είναι κάτι δυσάρεστο, ειδικά για τα παιδιά. Αλλά είναι χειμώνας στο ημερολόγιο, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανότατα δεν θα είναι δυνατό να αποφευχθούν πολλά κρυολογήματα. Τα παιδιά πολύ συχνά δεν τους αρέσει να τους περιποιούνται, επομένως, μόλις μείνουν πίσω οι πρώτες «καυτές μέρες», απαιτούν την άμεση διακοπή της ανάπαυσης στο κρεβάτι, θεωρώντας ότι είναι βαρετή και όχι υποχρεωτική. Τα χαρούμενα και ζωηρά παιδιά αντιμετωπίζουν τη μόλυνση πολύ καλύτερα και αναρρώνουν γρηγορότερα, ενώ ορισμένα παιχνίδια στην ύπαιθρο όχι μόνο σας κρατούν σε καλή διάθεση, αλλά ξέρουν και πώς να θεραπεύονται! Η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του παιδιού παίζει θετικό ρόλο στην ανάρρωση. Εάν στους ενήλικες πάνω από το 70% των ασθενειών έχουν ψυχοσωματική βάση, δηλ. η ασθένεια είναι η απάντηση του οργανισμού στα συναισθηματικά μας προβλήματα, τότε τα παιδιά συχνά «ανταποκρίνονται» με την ασθένεια στο άγχος και την ανησυχία των γονιών τους. Δηλαδή, σε μια τέτοια κατάσταση βρίσκονται οι γονείς όταν τα παιδιά τους είναι άρρωστα. Αυτό το αρνητικό συναισθηματικό υπόβαθρο παρεμβαίνει στην ανάκαμψη του παιδιού.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό του σώματος του παιδιού είναι η συνεχής ανάπτυξη των οργάνων. Κατά συνέπεια, αυτοί οι μύες αναπτύσσονται πιο εντατικά, στους οποίους κατευθύνεται μια ισχυρότερη ροή αίματος, δηλ. σε όργανα σε κίνηση. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι το μυϊκό σύστημα σε νεαρή ηλικία έχει στενή σχέση με τους κύριους ρυθμιστικούς μηχανισμούς. Ο περιορισμός της κίνησης επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο το άρρωστο όργανο, αλλά και το νευρικό, το ενδοκρινικό και το μεσολαβητικό σύστημα συνολικά. Ο περιορισμός της κίνησης επηρεάζει την παραβίαση της στάσης του σώματος, την αποδυνάμωση των λειτουργιών της αναπνοής, την κυκλοφορία του αίματος. Η μείωση της φυσικής κινητικής δραστηριότητας στα παιδιά οδηγεί σε μείωση της ροής των ερεθισμών που συμβαίνουν κατά την κίνηση και γίνονται αντιληπτοί από τις νευρικές απολήξεις του δέρματος, των μυών, των αρθρώσεων, σε οπτικούς και ακουστικούς αναλυτές που πηγαίνουν στον φλοιό ημισφαίριαεγκέφαλος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθούν διαταραχές του ΚΝΣ και εσωτερικά όργανα: ο συναισθηματικός τόνος μειώνεται, ο νευρομυϊκός μηχανισμός εξασθενεί, το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα εξασθενεί. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός στο σύνολό του είναι αποδυναμωμένος, γεγονός που οδηγεί σε συχνότερες ασθένειες. Αυτές οι παρατηρήσεις για το ρόλο της κίνησης στην ανθρώπινη ανάπτυξη και υγεία αντανακλώνται σε όλο το πεδίο της ιατρικής - θεραπείας άσκησης. Ωστόσο, η ψυχή ενός παιδιού, ειδικά σε νεαρή ηλικία, είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε είναι σχεδόν αδύνατο να αναγκαστεί ένα μωρό να εκτελέσει σκόπιμα οποιαδήποτε, ακόμη και τις πιο χρήσιμες ασκήσεις. Το παιδί πρέπει να ενδιαφέρεται, να ασχολείται. Γι' αυτό οι ασκήσεις για τη βελτίωση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών προσαρμόζονται και αλλάζουν με τη μορφή παιχνιδιού. Τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους σκληραίνουν το σώμα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η θεραπευτική επίδραση των παιχνιδιών είναι δυνατή μόνο με συχνές και μακροχρόνιες ασκήσεις.

Υπήρχε ένας «βουλωμένος» λαιμός, μια καταρροή και ένας βήχας εμφανίστηκε δύο μέρες αργότερα. Αυτό είναι ένα οίδημα που επηρέασε τον ρινικό βλεννογόνο και επηρέασε τους βρόγχους. Έγινε δύσκολο για το παιδί να αναπνεύσει. Και μετά υπάρχουν τα πτύελα, τα οποία ο φλεγμονώδης λεμφοειδής δακτύλιος του ρινοφάρυγγα εκκρίνει γενναιόδωρα μέρα και νύχτα, ρέει κάτω από το βρογχικό δέντρο. Εάν το παιδί λέει ψέματα, τα πτύελα λιμνάζουν, δεν βήχει, τα μικρόβια πολλαπλασιάζονται σε αυτό και δεν απέχει πολύ από την πνευμονία.

Αλλά τα παιδιά διαισθητικά αισθάνονται? δεν χρειάζεται να ξαπλώσετε. Και μόλις πέσει η θερμοκρασία, και είναι υψηλή με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις για μια-δυο μέρες, αρχίζουν αμέσως να πηδάνε στο κρεβάτι. Και το κάνουν σωστά. Ενώ πηδούν και τρέχουν, τα παιδιά αναπνέουν πιο εντατικά, αποδεικνύεται ένα είδος αυτόματου μασάζ. Ταυτόχρονα, οι βρόγχοι απελευθερώνονται από τα πτύελα, ο βήχας περνά γρηγορότερα και οι επιπλοκές δεν απειλούν τις ταραχές.

Την πρώτη μέρα μετά την πτώση της θερμοκρασίας, μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις. Ακολουθούν ασκήσεις για παιδιά μέσης προσχολικής ηλικίας.

«Βήμα στρατιώτη».

Ήρεμος περπάτημα στο δωμάτιο με τη μετάβαση στην πορεία. Σηκώνουμε τα πόδια ψηλά, λυγισμένα στα γόνατα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αναπνέετε από τη μύτη σας, να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία. Ο χρόνος εκτέλεσης είναι 1 λεπτό.

"Αεροπλάνο" .

Τρέξιμο με τα χέρια απλωμένα στα πλάγια στο ύψος των ώμων. Ταυτόχρονα, το παιδί τραβάει τον ήχο «οοοο». 10-15 δευτερόλεπτα πριν το τέλος του τρεξίματος, ο ρυθμός σταδιακά επιβραδύνεται.

"Το ρολόι χτυπά."

Τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια στη ζώνη. Κλίση προς τα δεξιά - "τικ". Κλίση προς τα αριστερά - "έτσι". Η πλάτη δεν γέρνει, οι λέξεις προφέρονται δυνατά. Η άσκηση εκτελείται 4-5 φορές.

Φυσικοί παράγοντες που περιβάλλουν ένα άτομο: ο ήλιος, ο αέρας και το νερό - επηρεάζουν συνεχώς τη σκλήρυνση του σώματος και το σύστημα θερμορύθμισής μας ενεργοποιείται όταν κάνει ζέστη ή κρύο. Η σκλήρυνση θα πρέπει να θεωρείται φυσική (η επίδραση των φυσικών παραγόντων στον άνθρωπο στην καθημερινή ζωή) και ειδικά οργανωμένη, με την εκπλήρωση υποχρεωτικών προϋποθέσεων.

Η ειδικά οργανωμένη σκλήρυνση, αν και μικρότερη σε δόση, είναι πολύ πιο αποτελεσματική ως προς την επίδρασή της. Ο αέρας έχει ισχυρή επίδραση σε ένα άτομο. Από τη γέννηση μέχρι το τέλος της ζωής, αναπνέουμε αέρα κυρίως μέσω των πνευμόνων και του δέρματος. Και η υγεία μας εξαρτάται από το πώς είναι ο αέρας, τι θερμοκρασία είναι. Αν αναπνέουμε συνεχώς αέρα θερμοκρασία δωματίου, τότε δεν θα εμφανιστεί αποτέλεσμα σκλήρυνσης. Είναι καλύτερα να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο ή σε αεριζόμενο χώρο.

Κοιμηθείτε σε ένα δροσερό δωμάτιο. Όποιος κοιμάται σε θερμοκρασία 17 - 18 *, παραμένει νέος περισσότερο. Καθώς χάθηκε η σύνδεση με τη φύση, το άτομο άρχισε να χάνει την υγεία του. Παλαιότερα, οι αγρότες δούλευαν όλη την ώρα στη φύση, οι γυναίκες ξέπλεναν τα ρούχα τους σε μια τρύπα πάγου το χειμώνα ... Όλη η αγροτική εργασία γινόταν με τον ιδρώτα του φρυδιού τους, με μια συνεχή αλλαγή στη θερμική ισορροπία στο σώμα - θερμότητα και κρύο. Ένας άνδρας περπατούσε ξυπόλητος στο έδαφος και έτσι δεν παραβίασε τους βιολογικούς νόμους.

Η ασθένεια του αιώνα είναι το ψυχολογικό στρες. Πολεμήστε εναντίον τους: πιο συχνή παραμονή στον αέρα (ντάτσα, ψάρεμα, στο δάσος). Πολλοί από εμάς προτιμούν να μένουμε στο διαμέρισμα βλέποντας τηλεόραση - η μάστιγα της υγείας μας. Έχοντας απολαύσει τη φύση, ένα άτομο φορτίζεται με θετική βιοενέργεια, απαλλάσσεται από αρνητικά ψυχικά συναισθήματα και λαμβάνει την απαραίτητη σωματική εκπαίδευση.

Ο καθαρός αέρας βοηθά επίσης στη γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος. Το νερό είναι μια βασική πηγή της ζωής μας. Όσο περισσότερο νερό προσλαμβάνεται, τόσο περισσότερα στερεά απορροφώνται. Κρύο νερόΌταν εφαρμόζεται εξωτερικά, προκαλεί ερεθισμό που μεταδίδεται στο νευρικό σύστημα και στη συνέχεια στο κυκλοφορικό σύστημα. Το ζεστό νερό, από την άλλη πλευρά, έχει μια ηρεμιστική, χαλαρωτική επίδραση.

Τα τελευταία επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι το κρύο ντους παρέχει θετική βιοενέργεια και το ζεστό ντους ακόμη περισσότερο. Το πρωί είναι πιο χρήσιμο να κάνετε ένα κρύο ντους και το βράδυ - ένα ζεστό μπάνιο ή ντους. Οι επεξεργασίες με κρύο νερό έχουν θετική επίδραση στην απόδοση, π.χ. φορτίστε το σώμα, δώστε σθένος και αυτοπεποίθηση. Ακόμη και οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι «το νερό ξεπλένει κάθε πόνο». Οι πιο ισχυρές είναι οι κρύες διαδικασίες με χιόνι, το περπάτημα στο χιόνι με γυμνά πόδια, το τρίψιμο με το χιόνι. Όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του θερμαινόμενου σώματος και του περιβάλλοντος τη στιγμή της σκλήρυνσης, τόσο μεγαλύτερο είναι το φυσιολογικό αποτέλεσμα που έχουμε. Με τη συστηματική σκλήρυνση του σώματος, εμφανίζεται όχι μόνο ο εθισμός, η προσαρμογή της φυσιολογικής αναδιάρθρωσης του σώματος, αλλά πολύ περισσότερο - η ανάγκη για συστηματικές επαναλήψεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα άτομο πρέπει να είναι γυμνό για τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα, με γυμνά πόδια όσο το δυνατόν περισσότερο και ακόμα καλύτερα σε επαφή με το έδαφος.

"Διακοπές με την οικογένεια."

Όποτε ξεκινά η επόμενη καλοκαιρινή σεζόν, ο αριθμός των παραθεριστών με παιδιά αυξάνεται σημαντικά. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Το καλοκαίρι θεωρείται η πιο ευνοϊκή περίοδος για αναψυχή. Μερικοί γονείς προτιμούν να πάνε στο νότο, όπου έχει πολύ ήλιο και μια ζεστή απαλή θάλασσα, άλλοι - στα κράτη της Βαλτικής, όπου υπάρχει θάλασσα, αλλά όχι τόσο ζεστή. Άλλοι πάλι παραμένουν σε διακοπές στη μεσαία λωρίδα. Υπάρχουν όμως εκείνοι που απλώς συζητούν τη διαδρομή τους, σταθμίζοντας όλα τα υπέρ και τα κατά... Και το κάνουν σωστά. Το ερώτημα για το πού είναι καλύτερο να χαλαρώσετε με τα παιδιά δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Και το θέμα εδώ δεν είναι καθόλου αν υπάρχει εισιτήριο, αν είναι δύσκολο να βγάλεις εισιτήρια ή αν δεν θα έχει κόσμο η παραλία.

Το πιο σημαντικό είναι πώς θα νιώσει το παιδί σε ένα νέο μέρος, αν του ταιριάζει αυτό το κλίμα. Δυστυχώς, ορισμένοι γονείς χάνουν μερικές φορές αυτή τη σημαντική πτυχή. Η χώρα μας απέχει πολύ από το να είναι ομοιογενής ως προς το κλίμα της. Ταυτόχρονα, κάθε κλίμα έχει τη δική του επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό και ιδιαίτερα στα παιδιά. Επιπλέον, παρά λιγότερο μωρότόσο χειρότερα προσαρμόζεται σε ένα νέο μέρος. Πάνω απ 'όλα, οι άνθρωποι αισθάνονται καλά μέσα στη ζώνη που έχουν συνηθίσει. Επομένως, η επιθυμία των γονιών να απομακρύνουν το παιδί εκατοντάδες χιλιόμετρα δεν είναι πάντα δικαιολογημένη. Πολλοί άνθρωποι απλώς υποτιμούν τις δυνατότητες της κλιματοθεραπείας στις συνθήκες της μεσαίας ζώνης μας. Ο εγκλιματισμός σε αυτές τις συνθήκες δεν είναι δύσκολος, ακόμη και για τον πιο μικρό. Οι δασικές εκτάσεις της μεσαίας ζώνης είναι το καλύτερο μέροςξεκούραση για τα εξασθενημένα παιδιά, ειδικά αυτά που έρχονται από τον Βορρά. Υπέροχος αέρας, εμποτισμένος με άρωμα πευκοβελόνων και λουλουδιών του δάσους, πλούσιος σε όζον, γεμίζει τους πνεύμονες με ζωογόνο δύναμη.

Από πολλές απόψεις, το κλίμα της Βαλτικής είναι παρόμοιο με το κλίμα της μεσαίας ζώνης. Τα καλοκαίρια είναι ζεστά εδώ, με μικρές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και όμορφες παραλίες. Αυτό το κλίμα έχει θετική επίδραση στα παιδιά με χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού και ρευματισμούς.

Μπορείτε επίσης να εκπαιδεύσετε το σώμα σας στη σάουνα. Ο κύριος θεραπευτικός παράγοντας της σάουνας είναι η έκθεση στον ξηρό ατμό. Ο ζεστός αέρας ζεσταίνει το σώμα, ανοίγει τους πόρους, διευρύνει τα τριχοειδή αγγεία. Ως αποτέλεσμα, όλα τα σωματικά υγρά τίθενται σε ενεργή κίνηση. Αυτό βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, οι προστατευτικές λειτουργίες ενός ατόμου αυξάνονται. Με άλλα λόγια, υπάρχει μια ενεργή προπόνηση του σώματος.

Κάτι αντίστοιχο βιώνουμε όταν βρισκόμαστε σε κλίμα στέπας. Αυτό το κλίμα είναι εγγενές στη νότια Ουκρανία και στον Βόρειο Καύκασο, μέχρι τη Νότια Υπερβαϊκαλία. Εδώ ο αέρας είναι ζεστός και ξηρός. Οι συχνοί άνεμοι προάγουν τον αερισμό του αέρα και μαλακώνουν τη θερμότητα. Οι ειδικοί θεωρούν αυτό το κλίμα ως σκλήρυνση. Αυτό το κλίμα είναι ευνοϊκό για παιδιά με άρρωστα νεφρά, ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Το ορεινό κλίμα είναι καθαρός αέραςμε υψηλή περιεκτικότητα σε όζον. Ο αέρας εδώ είναι ξηρός και δροσερός, πλούσιος σε αρωματικές ουσίες των δασών και των λιβαδιών. Υπάρχει πληθώρα θέρετρων (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) με πηγές μεταλλικού νερού. Ο αέρας του βουνού έχει ένα συναρπαστικό, προπονητικό και σκληρυντικό αποτέλεσμα. Ο αέρας του βουνού ενδείκνυται για παθήσεις του αίματος, των πνευμόνων, τους ρευματισμούς και το άσθμα, διαταραχές του νευρικού συστήματος.

Ακτή της Μαύρης Θάλασσας. Για οικογένειες με παιδιά, η ακτή της Κριμαίας, η ακτή του Καυκάσου (από την Anapa έως το Tuapse) θεωρείται ευνοϊκή. Έχει μέτρια ζεστά, ηλιόλουστα και ξηρά καλοκαίρια. Η υγρασία είναι χαμηλή, επομένως τα παιδιά ανέχονται καλά τη ζέστη. Αυτές οι συνθήκες είναι πιο ευνοϊκές για παιδιά με παθήσεις των νεφρών, των πνευμόνων και του ρινοφάρυγγα, φυματίωση.

Όπως μπορείτε να δείτε, η ανάπαυση όχι στην ακτή της ίδιας θάλασσας μπορεί να δώσει διαφορετικά αποτελέσματα. Επομένως, πηγαίνοντας διακοπές με ένα παιδί, φροντίστε να συμβουλευτείτε ειδικούς.

Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν από πάνω τα χαρακτηριστικά του παιδιού τους. Εάν ένα παιδί έχει αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα, τότε είναι καλύτερο να μην το μεταφέρετε στο νότο κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Αξιοποιήστε πλήρως τις διακοπές σας και όλες τις δραστηριότητες του Σαββατοκύριακου.

«Πότε και πόσο να γυμνάζομαι»

Η ευκαιρία να ενταχθούν στην καθημερινή ρουτίνα συμβατές γνώσεις ενός από τους γονείς με το παιδί υπάρχει σχεδόν πάντα. Είναι απαραίτητο να δίνετε στο παιδί τουλάχιστον λίγα λεπτά κάθε μέρα. Προσπαθήστε να βρείτε την καλύτερη στιγμή για άσκηση στη ρουτίνα της οικογένειάς σας και στη συνέχεια να την ακολουθήσετε. Καταρχήν θα πρέπει να τηρηθεί η αρχή της συστηματικότητας ώστε να του γίνουν καθημερινή ανάγκη.

Η διάρκεια των μαθημάτων των γονέων με το παιδί είναι διαφορετική: εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού, από το χρονικό όριο των γονέων, την ώρα της ημέρας και επίσης από το τι κάνει το παιδί πριν ή μετά τα μαθήματα (εάν το παιδί είναι κουρασμένο μετά

μεγάλη βόλτα ή περπάτημα ακόμα, η διάρκεια των μαθημάτων θα είναι μικρότερη από ό,τι μετά το υπόλοιπο).

Οι πρωινές ασκήσεις έχουν το πλεονέκτημα ότι αμέσως μετά τον ύπνο «ζεσταίνονται» οι μύες του σώματος, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς. Κατά τη φόρτιση, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε εύκολες και ήδη γνώριμες ασκήσεις, καθώς συνήθως δεν υπάρχει αρκετός χρόνος και υπομονή για να μάθετε νέες, πιο σύνθετες ασκήσεις. Η διάρκεια των πρωινών μαθημάτων δεν υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Για τη φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού είναι πολύ σημαντική η καθημερινή έκθεση στον καθαρό αέρα. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι ενώ το παιδί είναι σε βρεφική ηλικία, οι γονείς συμμορφώνονται ευσυνείδητα με αυτήν την απαίτηση, αλλά όταν τα παιδιά μεγαλώνουν, οι γονείς συχνά το ξεχνούν. Το παιδί χρειάζεται ενεργές κινήσεις στον αέρα και σε κάθε καιρό, αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τη σωματική του ανάπτυξη.

Η συμμόρφωση με τους στοιχειώδεις κανόνες προσωπικής υγιεινής πρέπει να ενσταλάσσεται από νεαρή ηλικία. Σύμφωνα με αυτήν την έννοια, συνηθίζαμε να κατανοούμε το πλύσιμο, το βούρτσισμα των δοντιών σας, την παρατήρηση της συχνότητας των χεριών, του σώματος, των ρούχων. Η καθαριότητα συχνά αναφέρεται στην εξωτερική απουσία βρωμιάς που μπορεί να δει κανείς με τα μάτια. Αλλά τελικά, δεν συμβαίνει μόνο εξωτερική, αλλά και «εσωτερική βρωμιά» - οι λεγόμενες τοξίνες που απελευθερώνονται μέσω των ιδρωτοποιών αδένων. Εάν δεν ξεπλυθούν, τότε εμφανίζεται αυτοδηλητηρίαση, η οποία εκφράζεται με την εκδήλωση κόπωσης, ερεθισμού, νευρικότητας. Για να αποφευχθεί αυτό, χρειάζονται καθημερινές διαδικασίες νερού, κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ. Η απουσία της συνήθειας να λούζεις όλο το σώμα με νερό ή να τρίβεις με μια βρεγμένη πετσέτα μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση του σώματος και συχνά κρυολογήματα.

ΜΠΑΝΙΟ, ΝΤΟΥΖ, ΜΠΑΝΙΟ - ένα εξαιρετικό μέσο σκλήρυνσης και ένα είδος μασάζ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΓΙΟΓΚΑ:

Πολλά παιδιά είναι επιρρεπή σε κρυολογήματα, καταρροή. Η ρινική καταρροή παρεμποδίζει την αναπνοή από τη μύτη. Οι γιόγκι συμβουλεύουν να ξεπλένετε τη μύτη με αλατισμένο νερό το πρωί και το βράδυ. Πως να το κάνεις? Προσθέστε 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, ανακατέψτε καλά. Ρίξτε νερό στην παλάμη του χεριού σας, γείρετε το κεφάλι σας προς το μέρος της, κλείστε το ένα ρουθούνι και τραβήξτε το νερό με το άλλο. Στη συνέχεια, φυσήξτε το και κάντε το ίδιο με το άλλο ρουθούνι. Στη συνέχεια, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και φτύστε το υπόλοιπο νερό από το στόμα σας. Το ξέπλυμα με αλατισμένο νερό ομαλοποιεί τη λειτουργία του ρινοφάρυγγα, αυξάνει την αντίσταση στο κρυολόγημα και τους πονοκεφάλους.

ΑΡΧΕΙΟ ΚΑΡΤΩΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΩΝ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗΣ

Τεχνική σκλήρυνσης με αλάτι

Ενδείξεις: Η μέθοδος σκλήρυνσης με αλάτι εμφανίζεται σε όλα τα παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Τεχνική: Η σκλήρυνση πραγματοποιείται μετά τον ημερήσιο ύπνο υπό την επίβλεψη δασκάλου. Το παιδί περπατά ξυπόλητο σε ένα φανελένιο χαλάκι βρεγμένο με διάλυμα κοινού αλατιού 10% σε θερμοκρασία δωματίου. Ποδοπατούν την ψάθα για 2 λεπτά. Στη συνέχεια, τα παιδιά μετακινούνται σε ένα δεύτερο χαλάκι, σκουπίζοντας το αλάτι από τα πέλματα των ποδιών τους, και μετά μετακινούνται σε ένα στεγνό στρώμα και σκουπίζουν τα πόδια τους. Ένα σημαντικό σημείο κατά τη σκλήρυνση είναι ότι το πόδι πρέπει να έχει προθερμανθεί. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται μηχανές μασάζ ποδιών, ράγες κουμπιών και ραβδιών.

Μηχανισμός δράσης: Μηχανικός και χημικός μέσω θερμο- και χημειοϋποδοχέων του δέρματος των ποδιών. Το αλατούχο διάλυμα ερεθίζει τους χημειοϋποδοχείς, προκαλώντας την επέκταση του «παιχνιδιού» των περιφερειακών αγγείων των ποδιών. Η παραγωγή θερμότητας αυξάνεται αντανακλαστικά, η ροή του αίματος στα κάτω άκρα και τα πόδια αυξάνεται, πολύς καιρόςη θερμότητα διατηρείται. Οι μηχανικές ενέργειες προκύπτουν ως αποτέλεσμα ερεθισμού βιολογικών σημείων στη σόλα.

Εξοπλισμός: 3 φανελένια χαλάκια,

α) με ραμμένα κουμπιά διαφορετικού μεγέθους,

β) με ραμμένα ξυλάκια.

Θερμοκρασία διαλύματος κοινού αλατιού 10% +10°+18°C 1 κιλό αλάτι ανά 10 λίτρα. νερό 0,5 κιλό ανά 5 λίτρα. νερό 0,25 κιλά ανά 2,5 λίτρα. νερό.

Αυτή η μέθοδος σκλήρυνσης είναι προσιτή και απλή, δεν απαιτεί μεγάλο κόστος υλικού και χρόνο και είναι ευχαρίστηση για τα παιδιά. Και το πιο σημαντικό, έχει έντονο αποτέλεσμα, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του κρυολογήματος στα παιδιά.

Εκτεταμένη πλύση

για παιδιά ηλικίας 4 έως 7 ετών.

Το τρίψιμο γίνεται με ένα γάντι εμποτισμένο με νερό, το ύφασμα του οποίου πρέπει να πληροί τις εξής προϋποθέσεις: να απορροφά καλά το νερό, να μην είναι πολύ μαλακό. Είναι επιθυμητό τα γάντια να είναι καλά υγρά, αλλά το νερό δεν πρέπει να στάζει από αυτά.
Μετά το σκούπισμα, το σώμα τρίβεται με στεγνή πετσέτα. Το τρίψιμο συνοδεύεται από ελαφρές κινήσεις μασάζ και το μασάζ γίνεται πάντα από την περιφέρεια προς το κέντρο, με την εξής σειρά:

σε βάρος του "1" - τρίψτε το στήθος με κυκλική κίνηση δεξιόστροφα.

σε βάρος του "2" - σκουπίστε τα χέρια μέχρι τον ώμο από κάτω προς τα πάνω.

σε βάρος του "3" - τρίβουμε τα πόδια προς την κατεύθυνση από το πόδι στο γόνατο.

σε βάρος του "4" - ταυτόχρονα σκουπίστε το λαιμό και με τα δύο χέρια προς την κατεύθυνση από το πίσω μέρος του κεφαλιού προς το πηγούνι.

σε βάρος του "5" - σκουπίστε το πρόσωπο και τα αυτιά.

Στο τέλος του υγρού τριψίματος, το σώμα του παιδιού τρίβεται με στεγνή πετσέτα μέχρι να κοκκινίσει ελαφρά.

Στην αρχή της εκμάθησης αυτής της διαδικασίας μετριασμού, οι ενήλικες (εκπαιδευτικός, βοηθός παιδαγωγός, νοσοκόμα) βοηθούν τα παιδιά. Επιπλέον, τα παιδιά εκτελούν όλα τα βήματα μόνα τους.

Περπάτημα ξυπόλητος

Τεχνικά η απλούστερη μη παραδοσιακή μέθοδος σκλήρυνσης, ταυτόχρονα είναι ένα καλό μέσο ενδυνάμωσης της ποδικής καμάρας και των συνδέσμων. Ξεκινάμε να περπατάμε ξυπόλητοι στο t του ισογείου ή του ορόφου όχι χαμηλότερα από +18. Αρχικά, αυτό γίνεται με κάλτσες για 4-5 ημέρες, μετά εντελώς ξυπόλητοι για 3-4 λεπτά. Αυξάνουμε τον χρόνο της διαδικασίας καθημερινά κατά 1 λεπτό και τον ανεβάζουμε στα 20-25 λεπτά. Η διαδικασία είναι πολύ φυσιολογική και καλά ανεκτή από παιδιά κάθε ηλικίας.

Αερόλουτρα αντίθεσης σε συνδυασμό με τη μέθοδο "Riga".

Η διαδικασία γίνεται μετά από έναν ημερήσιο ύπνο: ξεκινά στις 15.00, διαρκεί 12-13 λεπτά και έχει τον χαρακτήρα να τρέχει από ένα «κρύο» δωμάτιο σε ένα «ζεστό» με υποχρεωτική μουσική συνοδεία. Αυτή η τεχνική αποτελείται από τις ακόλουθες διαδικασίες. Κατά τη διάρκεια του ύπνου των παιδιών στην κρεβατοκάμαρα, τα παράθυρα ανοίγουν και η θερμοκρασία του αέρα φτάνει στους +13 +16 βαθμούς. Μετά το ξύπνημα, τα παιδιά ξυπνούν και κάνουν σωματικές ασκήσεις. Ακολουθεί τρέξιμο στο ομαδικό δωμάτιο, όπου η θερμοκρασία του αέρα φτάνει τους +21 +24 βαθμούς.

Οι δραστηριότητες των παιδιών στο «ζεστό» δωμάτιο είναι οι εξής:

Περπάτημα σε ένα χαλί εμποτισμένο με φυσιολογικό ορό.

Περπάτημα σε μονοπάτι εμποτισμένο με καθαρό νερό.

Περπάτημα σε στεγνό χαλάκι.

Περπατώντας στο μονοπάτι της υγείας.

Ο ρυθμός διέλευσης από τις πίστες είναι κανονικός και με την πάροδο του χρόνου ο ρυθμός μπορεί να αυξηθεί σταδιακά.

Στη συνέχεια τα παιδιά μετακομίζουν σε μια «κρύα» αίθουσα, όπου υπό την καθοδήγηση δασκάλου εκτελούν σωματικές ασκήσεις, χορευτικά στοιχεία και παίζουν υπαίθρια παιχνίδια.
Σε ένα ζεστό δωμάτιο, πρέπει να ακολουθείτε μέτριο ρυθμό άσκησης για να αποτρέψετε την υπερθέρμανση των παιδιών.
Ο αριθμός των μετακινήσεων από το ένα δωμάτιο στο άλλο θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 6 φορές με παραμονή σε καθεμία για 1 - 1,5 λεπτό. Η όλη διαδικασία τελειώνει με μια παύλα από το «ζεστό» δωμάτιο στο «κρύο» δωμάτιο, όπου, υπό την καθοδήγηση δασκάλου, ασκήσεις αναπνοής.
Παιδιά που είχαν οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, η σκλήρυνση πραγματοποιείται για μία εβδομάδα στο μισό ποσό του καθορισμένου χρόνου. Τα παιδιά αυτά αντενδείκνυνται προσωρινά για 1 εβδομάδα.

Όταν συνδυάζεται η σκλήρυνση με αντίθεση αέρα με τη μέθοδο "Riga" και το "Health Path", εκτός από την επίδραση της σκλήρυνσης, πραγματοποιείται μασάζ και σκλήρυνση με άλατα αντίθεσης των ποδιών, πρόληψη πλατυποδιών και διαταραχών στάσης. Γενικά, η τεχνική αυτή περιλαμβάνεται στη μη ειδική πρόληψη των παθήσεων του αναπνευστικού και στοχεύει στην αύξηση της αντοχής του οργανισμού στις δυσμενείς περιβαλλοντικές επιδράσεις.

Υγιεινή ντους

Το καλοκαίρι χρησιμοποιούμε ντους για σκλήρυνση. Ένα ντους είναι πιο δυνατό από, για παράδειγμα, το λούσιμο ή το σκούπισμα, αφού εδώ η επίδραση της πίεσης πίδακα προστίθεται στον παράγοντα θερμοκρασίας. Το νερό που χύνεται από το ντους υπό πίεση έχει αποτέλεσμα μασάζ. Το νερό του ντους είναι πιο ζεστό από το νερό της ίδιας θερμοκρασίας όταν χύνεται ή τρίβεται.
Ανεβάζει τους τόνους μυϊκό σύστημα, αυξάνει την απόδοση, δίνει ζωντάνια, προάγει την άνοδο της ενέργειας.
Η θερμοκρασία του νερού, η οποία δεν προκαλεί αίσθηση ψύξης στην αρχή (περίπου + 36 + 37 βαθμούς), με σταδιακή μείωση της με προσεκτική παρακολούθηση της αντίδρασης των παιδιών. Αλλά για αυτή τη διαδικασία, η μείωση της θερμοκρασίας είναι αργή. Ο χρόνος που περνάτε κάτω από το ντους είναι 20-40 δευτερόλεπτα.
Το ντους χρησιμοποιείται επίσης για να διατηρεί το σώμα του παιδιού καθαρό. Το καλοκαίρι, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, γιατί. τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος μολύνονται εύκολα. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πλένετε τα πόδια και τα χέρια σας με σαπούνι.

Βελονισμός "Μαγικά σημεία"

(σύμφωνα με την A.A. Umanskaya)

Το μασάζ αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες του ρινικού βλεννογόνου, του φάρυγγα, του λάρυγγα, της τραχείας, των βρόγχων και άλλων ανθρώπινων οργάνων. Υπό την επίδραση του μασάζ, το σώμα αρχίζει να παράγει τα δικά του φάρμακα, τα οποία συχνά είναι πολύ πιο αποτελεσματικά και ασφαλή από τα χάπια.

Οι τεχνικές βελονισμού είναι πολύ εύκολο να κατακτηθούν από ενήλικες και στη συνέχεια να διδαχθούν στα παιδιά.

Σημείο 1. Βρίσκεται στο κέντρο του στέρνου, στο επίπεδο προσκόλλησης της 4ης πλευράς. Συνδέεται με τον βλεννογόνο της τραχείας, των βρόγχων και του μυελού των οστών. Όταν κάνετε μασάζ σε αυτή τη ζώνη, ο βήχας μειώνεται, ο σχηματισμός αίματος βελτιώνεται.

Σημείο 2. Βρίσκεται στο κέντρο της σφαγιτιδικής εγκοπής του στέρνου. Ρυθμίζει τις ανοσοποιητικές λειτουργίες του οργανισμού. Αυξάνει την αντοχή σε μολυσματικές ασθένειες.

Σημείο 3. Βρίσκεται συμμετρικά στο ύψος του άνω χείλους του θυρεοειδούς χόνδρου, στο πρόσθιο χείλος του μυός Ελέγχει τη χημική σύσταση του αίματος και ταυτόχρονα τον βλεννογόνο του λάρυγγα.

Σημείο 4. Βρίσκεται συμμετρικά, πίσω από το αυτί, στο όριο του τριχωτού της κεφαλής, στο κέντρο της ινιακής κοιλότητας. Πρέπει να κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού από πάνω προς τα κάτω. Οι ζώνες του λαιμού συνδέονται με τον ρυθμιστή της δραστηριότητας των αγγείων της κεφαλής, του λαιμού και του κορμού. Το έργο της αιθουσαίας συσκευής ομαλοποιείται.

Σημείο 5. Βρίσκεται μεταξύ του 7ου αυχενικού και του 1ου θωρακικού σπονδύλου, όπου, όταν το κεφάλι έχει κλίση προς τα εμπρός, γίνεται αισθητή μια κατάθλιψη κάτω από τον πιο προεξέχοντα σπόνδυλο

Σημείο 6. Βρίσκεται συμμετρικά μεταξύ της ρινοχειλικής πτυχής στη μέση του πτερυγίου της μύτης. Βελτιώνει την παροχή αίματος στους βλεννογόνους της μύτης και της άνω γνάθου. Η αναπνοή από τη μύτη γίνεται ελεύθερη, η ρινική καταρροή εξαφανίζεται.

Σημείο 7. Βρίσκεται συμμετρικά στο εσωτερικό χείλος του υπερκείμενου τόξου. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον βολβό του ματιού και στα μετωπικά μέρη του εγκεφάλου.

Σημείο 8. Βρίσκεται συμμετρικά στην εσοχή μπροστά από τον τράγο του αυτιού. Το μασάζ αυτής της περιοχής επηρεάζει τα όργανα ακοής και την αιθουσαία συσκευή.

Σημείο 9. Συμμετρικό, μεταξύ του 1ου και του 2ου μετακαρπίου οστού, στο άκρο της πτυχής του δέρματος κατά την απαγωγή του αντίχειρα. Τα ανθρώπινα χέρια συνδέονται με όλα τα όργανα. Όταν κάνετε μασάζ σε αυτά τα σημεία, πολλές λειτουργίες του σώματος ομαλοποιούνται.

Τεχνική μασάζ

Πρέπει να κάνετε μασάζ στις βιολογικά ενεργές ζώνες με τα μαξιλαράκια του μεγάλου, του δείκτη ή του μεσαίου

δάχτυλο με οριζόντιες περιστροφικές κινήσεις δεξιόστροφα και αριστερόστροφα για 4-5 δευτερόλεπτα προς κάθε κατεύθυνση. Το μασάζ δεν πρέπει να είναι τραχύ και αιχμηρό, δεν πρέπει να αφήνει μώλωπες. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ελαφριά πίεση, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση της έκθεσης.

Η ζώνη 3 (στην περιοχή του λαιμού) πρέπει να γίνει μασάζ με ελαφριές κινήσεις των δακτύλων από πάνω προς τα κάτω. Εάν η περιοχή που κάνετε μασάζ είναι πολύ επώδυνη, γίνεται ελαφρύ κυκλικό μασάζ. Εάν το δέρμα στην περιοχή της περιοχής που έχει γίνει μασάζ αλλάξει (πυξίματα, εκδορές, μώλωπες), τότε το μασάζ ακυρώνεται.

Τα χέρια πρέπει να πλένονται συχνά πριν από το μασάζ. Ζεστό, με καλά κομμένα νύχια. Το μασάζ δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά το φαγητό. Ως προληπτικό μέτρο, συνιστάται μασάζ 2-3 φορές την ημέρα, καθώς και μετά από επαφή με ασθενή με οξεία αναπνευστική λοίμωξη.

Ως προφυλακτικό, το μασάζ βιολογικά ενεργών ζωνών μπορεί να πραγματοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά το φθινόπωρο και το χειμώνα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι μόνο το τακτικό μασάζ υποστηρίζει την υψηλή αντίσταση του σώματος.

σκλήρυνση αέρα

Αερισμός δωματίου

Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα βέλτιστο καθεστώς αέρα. Σε εσωτερικούς χώρους - αυτή είναι η κύρια προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα της σκλήρυνσης. Θερμοκρασία αέρα στο δωμάτιο:

· Από 1 έως 3 ετών - +20 Ο ΜΕ

· Από 3 έως 7 ετών - + +18 Ο C, +20 Ο ΜΕ

Είναι απαραίτητο να αερίζετε το δωμάτιο 4-5 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά μέσω των τραβέρσας: πριν από τις πρωινές ασκήσεις, πριν από μαθήματα φυσικής αγωγής και μουσικής, πριν πάτε για ύπνο. Αυτή τη στιγμή, τα παιδιά πρέπει να μεταφερθούν στο διπλανό δωμάτιο. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, πραγματοποιείται αερισμός, ο οποίος τελειώνει 30-45 λεπτά πριν από την άφιξη των παιδιών (την κρύα εποχή).

Το θερμόμετρο στην ομάδα, την κρεβατοκάμαρα και τις τουαλέτες πρέπει να βρίσκεται στο ύψος των παιδιών.

Το περπάτημα είναι ένας τρόπος σκλήρυνσης με αέρα

Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο περπατούν 2 φορές την ημέρα. Μια μέρα που πέρασε χωρίς βόλτες χάνεται για την υγεία του (G.N. Speransky).

Η δραστηριότητα των παιδιών σε έναν περίπατο τις παγωμένες μέρες θα πρέπει συχνά να αλλάζει: να περιλαμβάνει τζόκινγκ, αναρρίχηση σε λόφο. Σκαρφαλώνοντας πάνω από τις επάλξεις, περπατώντας στις επάλξεις και πηδώντας μέσα σε αυτές. Πατινάζ σε πίστες πάγου. Μέσα σε 40-60 λεπτά, ο δάσκαλος θα πρέπει να ενεργοποιήσει την κίνηση των παιδιών.

Στοματικό διάλυμα

Πραγματοποιείται με βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου μετά από κάθε γεύμα. Είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την πρόληψη ασθενειών των δοντιών και των βλεννογόνων της στοματικής κοιλότητας. Η στοματική πλύση πραγματοποιείται από 3-4 ετών.

Τα παιδιά 4-5 ετών και άνω μπορούν να διδαχθούν να κάνουν γαργάρες. Οι καθημερινές γαργάρες το πρωί μετά τον ύπνο και το βράδυ πριν τον ύπνο με καθαρό βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι πολύ αποτελεσματικό εργαλείοπρόληψη στηθάγχης, πολλαπλασιασμός αμυγδαλών και αδενοειδών εκβλαστήσεων.

Περίπου 1/2 - 1/3 φλιτζάνι νερό χρησιμοποιείται για κάθε ξέβγαλμα και το «γουργούρισμα» του νερού στο λαιμό θα πρέπει να διαρκεί όσο το δυνατόν περισσότερο, για το οποίο, πριν πάρετε νερό στο στόμα σας, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και ρίχνοντας το κεφάλι σας πίσω, έτσι ώστε το νερό να κυλήσει στον φάρυγγα, παράγετε μια πολύ αργή και παρατεταμένη εκπνοή από το στόμα. Για έλεγχο, είναι πιο βολικό να τραβάτε με τη φωνή "αχ-αχ-αχ-αχ-αχ!"

συμπέρασμα

Η υγεία είναι η πρώτη και πιο σημαντική ανάγκη του ανθρώπου, που καθορίζει την ικανότητα εργασίας του και εξασφαλίζει την αρμονική ανάπτυξη του ατόμου. Η υγεία είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για την κατανόηση του κόσμου γύρω μας, για την αυτοεπιβεβαίωση και την ανθρώπινη ευτυχία.

Η διαμόρφωση μιας κουλτούρας υγιεινού τρόπου ζωής είναι ένα κίνητρο για να συμπεριληφθούν στην καθημερινή ζωή ενός ατόμου διάφορες νέες μορφές συμπεριφοράς που είναι ευεργετικές για την υγεία, μια αλλαγή ή ακόμα και η απόρριψη πολλών επιβλαβών για την υγεία συνηθειών, η απόκτηση γνώσης, βάσει της οποίας μπορεί κανείς με αρμοδιότητα, ασφάλεια και να αρχίσει να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής με οφέλη για την υγεία, πετυχαίνοντας σταδιακά αυτές οι καθημερινές μορφές προαγωγής της υγείας να γίνονται συνήθεις για αυτόν.

Το πρόβλημα της διατήρησης της υγείας των παιδιών είναι πολύ επίκαιρο σήμερα. Ως εκ τούτου, στα νηπιαγωγεία δίνεται μεγάλη προσοχή στη διάσωση και την ενίσχυση της υγείας των παιδιών. Χρησιμοποιούνται διάφορα σετ ασκήσεων και σκληρυντικών μέτρων. Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας αποτελούν σημαντικό μέσο εξοικονόμησης και ενίσχυσης της υγείας των παιδιών.

Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της υγείας, γιατί διασφαλίζουν τη φυσική ετοιμότητα του παιδιού. Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στοχεύουν στην επίτευξη μιας τέτοιας κατάστασης φυσιολογικών λειτουργιών, η οποία καθορίζει ένα υψηλό επίπεδο ανάπτυξης φυσικών ιδιοτήτων, κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων.

Όλες οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας που συζητήθηκαν παραπάνω έχουν στόχο τη βελτίωση της υγείας, επομένως οι δραστηριότητες εξοικονόμησης υγείας θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό, ώστε να αποτελούν ισχυρό κίνητρο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής στα παιδιά. Τα παιδιά είναι πολύ αξιόπιστα και υποδηλωμένα. Εάν ένα παιδί φοβάται συνεχώς από ασθένειες και κακοτυχίες, τότε δεν θα του αναπτύξουμε την επιθυμία να είναι υγιές, αλλά θα προκαλέσουμε έναν συνεχή φόβο για ασθένειες.

Το παιδί πρέπει να μεγαλώσει με τη γνώση ότι η συσσώρευση υγείας εξαρτάται από τις δεξιότητές του στον τομέα της υγιεινής και υγιεινής. Τα παιδιά είναι ιδιοκτήτες, και σε αυτήν την κατάσταση, αυτό δεν είναι το καλύτερο ανθρώπινο χαρακτηριστικό πρέπει να μετατραπεί σε καλό.

Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα ατομικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά κάθε παιδιού για τη σωστή επιλογή τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας.

Ανάλογα με το πρόγραμμα που εργάζονται οι δάσκαλοι του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος, ο υλικοτεχνικός εξοπλισμός, η οργάνωση ενός περιβάλλοντος εξοικονόμησης υγείας, Επαγγελματική επάρκειαΤο διδακτικό προσωπικό, καθώς και το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τα ποσοστά νοσηρότητας των μαθητών, κάθε συγκεκριμένο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα επιλέγει τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας που εισάγονται στην πρακτική της εργασίας του.

Έτσι, η χρήση παιδαγωγικών τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας στο έργο των προσχολικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων αυξάνει την αποτελεσματικότητα της εκπαιδευτικής διαδικασίας, διαμορφώνει δασκάλους και γονείς προσανατολισμούς αξίαςμε στόχο τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας των μαθητών, εάν δημιουργηθούν συνθήκες για τη δυνατότητα προσαρμογής των τεχνολογιών, ανάλογα με τις ειδικές συνθήκες και την εξειδίκευση του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος. εάν, στηριζόμενη στη στατική παρακολούθηση της υγείας των παιδιών, γίνουν οι απαραίτητες προσαρμογές στην ένταση των τεχνολογικών επιπτώσεων, παρέχεται ατομική προσέγγιση σε κάθε παιδί και διαμορφώνονται θετικά κίνητρα μεταξύ των δασκάλων προσχολικής εκπαίδευσης και των γονέων παιδιών.

Βιβλιογραφία

Alyamovskaya V.G. Νέες προσεγγίσεις σχεδιασμού εκπαιδευτικού έργου στο νηπιαγωγείο. - // Διοίκηση του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος, Ν3, 2002, σελ. 21-27.

Μπορίσοβα, Ν.Ν. Οργάνωση εργασιών βελτίωσης της υγείας με παιδιά και γονείς.// Ιατρικός εργαζόμενος προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος-2010-Αρ.

Gavryuchina, L.V. Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα. Εργαλειοθήκη. - Μ.: TC Sphere, 2010.

Zvereva, O.L. Επικοινωνία του δασκάλου με τους γονείς στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα. - Μ.: TC Sphere, 2009.

Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσίας της 23ης Νοεμβρίου 2009 αριθ. 655 «Σχετικά με την έγκριση και την εφαρμογή των ομοσπονδιακών κρατικών απαιτήσεων για τη δομή του κύριου γενικού εκπαιδευτικού προγράμματος προσχολικής εκπαίδευσης» // Διαχείριση προσχολικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων - 2010 - Αρ. 3. - Σ.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Περιβάλλον εξοικονόμησης υγείας του νηπιαγωγείου // Διοίκηση του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος - 2011 - Αρ. 1. - Σ. 22-25.

Solovieva, I.V. Η διαχειριστική πτυχή των δραστηριοτήτων εξοικονόμησης υγείας // Διαχείριση του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος - 2011 - Αρ. 1. - Σελ.17-22.

Sokratov N.V. Σύγχρονες τεχνολογίες για τη διατήρηση και προαγωγή της υγείας των παιδιών. -Μ.: TC Sphere, 2005

Stepanekova, E.Ya. Η φυσική αγωγή στο νηπιαγωγείο. - Μ .: Μωσαϊκό-Σύνθεση, 2010.

Shebeko, V. Μεγαλώνοντας ένα παιδί ως αντικείμενο δραστηριότητας φυσικής καλλιέργειας και υγείας // Προσχολική αγωγή - 2011. - Αρ. 5. - Σελ.28-33.

Podolskaya E.I. Μορφές βελτίωσης της υγείας για παιδιά 4-7 ετών. Βόλγκογκραντ: Δάσκαλος, 2008.

Karepova T.G. Διαμόρφωση υγιεινού τρόπου ζωής σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Βόλγκογκραντ: Δάσκαλος, 2009.

Pavlova M.A., Lysogorskaya M.V. Σύστημα εξοικονόμησης υγείας προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος.

Η εντολή του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας αριθ. οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας, και συγκεκριμένα: «η χρήση μεθόδων εξοικονόμησης υγείας στην εκπαιδευτική διαδικασία, τεχνολογίες, τήρηση ενός τρόπου εκπαίδευσης και ανατροφής εξοικονόμησης υγείας».

Υγεία- σημαντικός παράγοντας στην απόδοση και την αρμονική ανάπτυξη των παιδιών. Η υγεία δεν υπάρχει από μόνη της, χρειάζεται προσεκτική φροντίδα σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου. Είναι γνωστό ότι η προσχολική ηλικία είναι καθοριστική για τη διαμόρφωση των θεμελίων της σωματικής και ψυχικής υγείας. Άλλωστε, είναι μέχρι και 7 χρόνια που ένα παιδί διανύει έναν τεράστιο δρόμο ανάπτυξης, μοναδικό σε όλη τη μετέπειτα ζωή του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει μια εντατική ανάπτυξη των οργάνων, ο σχηματισμός των λειτουργικών συστημάτων του σώματος, τοποθετούνται τα κύρια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, διαμορφώνεται ο χαρακτήρας, η στάση απέναντι στον εαυτό και τους άλλους. Είναι σημαντικό σε αυτό το στάδιο να διαμορφωθεί στα παιδιά μια βάση γνώσεων και πρακτικές δεξιότητες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μια συνειδητή ανάγκη για συστηματική φυσική αγωγή και αθλητισμό.

Εκπαιδευτικές τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας- ένα συστηματικά οργανωμένο σύνολο προγραμμάτων, τεχνικών, μεθόδων οργάνωσης της εκπαιδευτικής διαδικασίας που δεν βλάπτει την υγεία των συμμετεχόντων.
ποιοτικά χαρακτηριστικά των παιδαγωγικών τεχνολογιών ως προς τον αντίκτυπό τους στην υγεία των παιδιών και των εκπαιδευτικών

Οι στόχοι της χρήσης τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας:

• Η διάσωση της υγείας των παιδιών με τη δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών παραμονής, ανατροφής και εκπαίδευσης σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα.
• ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.
• εξασφάλιση υψηλού επιπέδου υγείας για έναν μαθητή νηπιαγωγείου και καλλιέργεια μιας βαλεολογικής κουλτούρας·
• μια συνειδητή στάση του παιδιού για την υγεία και τη ζωή ενός ατόμου, γνώση για την υγεία και την ικανότητα προστασίας, διατήρησης και διατήρησης του, επιτρέποντας στο παιδί προσχολικής ηλικίας να λύσει ανεξάρτητα και αποτελεσματικά τα προβλήματα ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ασφαλούς συμπεριφοράς.
• προώθηση της διαμόρφωσης κουλτούρας υγείας και βαλεολογικής αγωγής των γονέων.

Μέσα τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας:
1. Μέσα κινητικού προσανατολισμού:
. κινητικά στοιχεία (περπάτημα, τρέξιμο, άλμα, ρίψη);
. φυσική άσκηση;
. συνεδρίες φυσικής αγωγής, ασκήσεις φυσικοθεραπείας, παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους, γυμναστική, αυτομασάζ κ.λπ.
2. Θεραπευτικές δυνάμεις της φύσης (ηλιακά και αερόλουτρα, επεμβάσεις νερού, βοτανοθεραπεία, εισπνοή).
3. Υγιεινοί παράγοντες (εφαρμογή υγειονομικού απαιτήσεις υγιεινής, προσωπική και δημόσια υγιεινή, αερισμός, υγρός καθαρισμός χώρων, καθημερινή ρουτίνα κ.λπ.). Η χρήση διαφόρων τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα (από δική μου εμπειρία).

Στην ομάδα μας (παιδιά ηλικίας 4-5 ετών) οι εργασίες υγείας γίνονται συνεχώς και συστηματικά. Όλες οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες οργανώνονται σε μια διαδοχική αλυσίδα και κατανέμονται ομοιόμορφα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας με τη μορφή "Διαδρομής Υγείας":

Καθημερινό καθεστώς

Η καθημερινή ρουτίνα διασφαλίζει την καθημερινή επανάληψη των διαδικασιών υγιεινής ταυτόχρονα, γεγονός που συμβάλλει στη σταδιακή διαμόρφωση δεξιοτήτων και συνηθειών κουλτούρας συμπεριφοράς και προσωπικής υγιεινής. Η καθημερινή ρουτίνα συνηθίζει το σώμα του παιδιού σε συγκεκριμένο ρυθμό, παρέχει αλλαγή δραστηριότητας, προστατεύοντας το νευρικό σύστημα των παιδιών από την υπερκόπωση.

1. Πρωινές ασκήσεις

Οι καθημερινές πρωινές ασκήσεις, οι γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις στην ομάδα συμβάλλουν στη συναισθηματική αποφόρτιση, αυξάνοντας την κινητική δραστηριότητα. Μια ποικιλία μορφών πρωινών ασκήσεων συμβάλλει στη διαμόρφωση του ενδιαφέροντος των παιδιών για αυτό:

• Ρυθμική γυμναστική
• Γυμναστική που αποτελείται από στρογγυλούς χορούς
• Χοροί ιστορίας
• Παίζοντας ένα ποίημα ιστορίας
• Παιχνίδια εξωτερικού χώρου
• Τρέξιμο ευεξίας
• Γυμναστική σε μορφή πλοκής με και χωρίς αντικείμενα.
• Αερόμπικ ευεξίας και ασκήσεις γιόγκα.
• Γυμναστική σύμφωνα με ενδιαφέροντα και παιχνίδια κατόπιν αιτήματος των παιδιών.

Οι πρωινές ασκήσεις πραγματοποιούνται καθημερινά στις αθλητικές και μουσικές αίθουσες. Η διάρκεια των πρωινών ασκήσεων είναι 7 λεπτά. Παράλληλα ο δάσκαλος δουλεύει με τα παιδιά και, αν χρειαστεί, διορθώνει, διορθώνει την απόδοση των ασκήσεων από τα παιδιά.

2. Γυμναστική δακτύλων.

Τα παιχνίδια με τα δάχτυλα είναι ένα σκηνικό οποιωνδήποτε ιστοριών με ομοιοκαταληξία, παραμυθιών με τη βοήθεια των δακτύλων. Κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών με τα δάχτυλα: "Ξεφυλλίζουμε το βιβλίο", "Στο ηλιοβασίλεμα, η λιμνούλα κοιμάται ...", "Ψάρι", καθώς και τα μαθήματα δακτυλικού θεάτρου "Άλογο", "Έξυπνα από δάχτυλο σε δάχτυλο ..." , «Μήλο», «Κόκορας». Το παιδί, επαναλαμβάνοντας τις κινήσεις των ενηλίκων, επιτυγχάνει καλή ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των χεριών, η οποία όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη της ομιλίας, αλλά προετοιμάζει επίσης το παιδί για σχέδιο και γραφή.

3. Παιχνίδι αυτομασάζ.

Τα παιδιά χαίρονται να κάνουν αυτομασάζ με παιχνιδιάρικο τρόπο. Κάνοντας μασάζ παιχνιδιού, το παιδί μπορεί να φαντασιώνεται, επηρεάζοντας ταυτόχρονα ολόκληρο το σώμα. Το παιχνίδι αυτομασάζ χαλαρώνει τους μύες και ανακουφίζει από τη νευρο-συναισθηματική ένταση.

4. Πλύσιμο χεριών και προσώπου με κρύο νερό.

Πλύσιμο με δροσερό νερό (το καλοκαίρι, το χειμώνα - ζεστό νερό)με τη σειρά: χέρια με σαπούνι και μετά πρόσωπο. Μετά το πλύσιμο, γίνεται σκούπισμα, αλλά όχι στεγνό, αλλά μόνο για την απομάκρυνση του ελεύθερου νερού (σταγόνες) από τα πλυμένα μέρη του σώματος και ακολουθεί το τελικό στέγνωμά τους. Η ξήρανση είναι μια ισχυρή διαδικασία σκλήρυνσης.

5. Πριν το μάθημα - ηχητική γυμναστική

Η ηχητική γυμναστική είναι η προφορά διαφόρων ήχων και των συνδυασμών τους με αυστηρά καθορισμένο τρόπο. Κατά την προφορά των ήχων, οι φωνητικές χορδές αρχίζουν να δονούνται και αυτή η δόνηση μεταδίδεται πρώτα στην αναπνευστική οδό και στους πνεύμονες και από αυτούς στο στήθος.Το σύμπλεγμα αναπτύσσει τους αναπνευστικούς μύες, τη συσκευή ομιλίας, τον συντονισμό των κινήσεων, τους μύες των χεριών και της σπονδυλικής στήλης , προάγει τη σωστή ρυθμική αναπνοή και την προφορά των ήχων.

6. Δυναμική παύση στο GCD.

Οι κύριες εργασίες του φυσικού λεπτού είναι:

• ανακουφίζει από την κούραση και το άγχος.
• Κάντε μια συναισθηματική φόρτιση.
• βελτίωση των γενικών κινητικών δεξιοτήτων.
• αναπτύσσουν σαφείς συντονισμένες ενέργειες σε συνδυασμό με την ομιλία.

Στη διαδικασία διεξαγωγής συνεδριών φυσικής αγωγής, κατά τις οποίες οι κινήσεις συνδυάζονται με τη λέξη, η συμπεριφορά των παιδιών ανατρέφεται φυσικά και διακριτικά, αναπτύσσεται μυϊκή δραστηριότητα, διορθώνονται οι ελλείψεις ομιλίας και ενεργοποιείται το υπάρχον λεξιλόγιο.

7. Γυμναστική για τα μάτια

Η οπτική γυμναστική στοχεύει στη βελτίωση και διατήρηση της όρασης, είναι η πρόληψη της μυωπίας και της υπερμετρωπίας. Τα «μαγικά» παιχνίδια ματιών είναι η εκγύμναση των οφθαλμικών μυών των παιδιών και η επιτυχία της υγιούς όρασης στο μέλλον.

6. Μετά το GCD - η γιόγκα στα παιχνίδια.

Η γιόγκα είναι ένα από τα λίγα συστήματα άσκησης που έχει ευεργετική και ολιστική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ενδοκρινικού και του νευρικού συστήματος. Τα μαθήματα γιόγκα ενισχύουν τέλεια το μυοσκελετικό σύστημα, ευθυγραμμίζουν τη στάση σας. Οι πρακτικές αναπνοής, χαλάρωσης και διαλογισμού έχουν θετική επίδραση στην ψυχή. Δεν υπάρχει ανταγωνιστικό στοιχείο στη γιόγκα, που να τη διακρίνει από άλλα είδη σωματικής δραστηριότητας. Τα παιδιά μαθαίνουν να αποδέχονται τον εαυτό τους για αυτό που είναι.

9. Περπατήστε.

Κινητική δραστηριότητα (τρέξιμο, παιχνίδια, ασκήσεις). Σκοπός του περιπάτου είναι η βελτίωση της υγείας, η πρόληψη της κούρασης, η σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών, η αποκατάσταση των λειτουργικών πόρων του σώματος που έχουν μειωθεί κατά τη διαδικασία της δραστηριότητας.

10. Υπαίθριο παιχνίδι

Το παιχνίδι σάς επιτρέπει να αφαιρέσετε τη σωματική κόπωση από τους μύες, να επιτύχετε μια συναισθηματική αλλαγή από το ένα είδος δραστηριότητας στο άλλο. Τα παιχνίδια στην ύπαιθρο αγαπούν ιδιαίτερα τα παιδιά, γιατί αποτελούν σημαντική πηγή χαρούμενων συναισθημάτων. Τα παιχνίδια διεγείρουν την ενεργό εργασία, τις σκέψεις, συμβάλλουν στη διεύρυνση των οριζόντων, στη βελτίωση όλων των νοητικών διαδικασιών και σχηματίζουν θετικές ηθικές ιδιότητες στα παιδιά.

11. Ασκήσεις αναπνοής

Οι τακτικές ασκήσεις αναπνοής συμβάλλουν στην εκγύμναση των αναπνευστικών μυών, βελτιώνουν την τοπική και εγκεφαλική κυκλοφορία, προστατεύουν από την υποθερμία, αναπτύσσουν το ακόμα ατελές αναπνευστικό σύστημα του παιδιού και ενισχύουν την άμυνα του σώματος. Στη δουλειά μου χρησιμοποίησα: «Φυσαλίδες», «Ομιλητής», «Αύρα», «Μέλισσες», «Κουρίζουμε το γρασίδι», «Κόκορας», «Ο χυλός βράζει», «Μεγάλωσε», «Μύλος», «Σε το δάσος», «Εύθυμη μέλισσα.

12. Γυμναστική αφύπνιση (στο κρεβάτι).

Η διάρκεια της γυμναστικής στο κρεβάτι είναι 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, τα παιδιά προχωρούν στην εκτέλεση ενός σετ αναπνευστικών ασκήσεων, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη κρυολογημάτων και παθήσεων του ανώτερου αναπνευστικού. Στη συνέχεια, οι δραστηριότητες σκλήρυνσης πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας "θαύμα" - χαλιά, μονοπάτια αλατιού, διαδικασίες νερού. Η συνολική διάρκεια της ψυχαγωγικής γυμναστικής μετά τον ημερήσιο ύπνο πρέπει να είναι 12-15 λεπτά.

13. Διορθωτικές διαδρομές (πρόληψη πλατυποδίας).

Περπάτημα ξυπόλητος σε διορθωτικά μονοπάτια («Μετριάστε και περπατήστε ξυπόλητοι στα χιονισμένα μονοπάτια») 15-20 δευτ.
- Ένα σύνολο ασκήσεων που εκτελούνται σε καθιστή θέση σε καρέκλες ("θα ζεσταθούμε για παγωμένα πόδια μετά από μια βόλτα στο χιόνι).

14. Ψυχο-γυμναστική (συναισθηματική υγεία).

Το καθήκον είναι να ανακουφίσει την αδράνεια της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, να αυξήσει μυϊκός τόνος, «ζεστάνετε» την προσοχή και το ενδιαφέρον του παιδιού για το μάθημα, ρυθμίστε τα παιδιά για ενεργό εργασία και επαφή μεταξύ τους. Χάρη στην ψυχο-γυμναστική για παιδιά προσχολικής ηλικίας, ένα παιδί μαθαίνει να κατανοεί τα δικά του συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων, να τα εκφράζει, να κατανοεί τα συναισθήματα, να μαθαίνει να χαλαρώνει και να ξεπερνά τις δυσκολίες της ζωής.

15. Στάση (πρόληψη σκολίωσης).

Η σωματική άσκηση είναι το κύριο μέσο πρόληψης των διαταραχών της στάσης του σώματος. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε ασκήσεις που προκαλούν ενεργό εργασία των εκτεινόντων μυών της πλάτης και των κοιλιακών μυών.

16. Γυμναστική άρθρωσης.

Ο στόχος της αρθρωτικής γυμναστικής είναι να αναπτύξει σωστές, πλήρεις κινήσεις και ορισμένες θέσεις των αρθρικών οργάνων που είναι απαραίτητες για τη σωστή προφορά των ήχων και να συνδυάσει απλές κινήσεις σε σύνθετες.

Η αποτελεσματικότητα του έργου των τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας εξαρτάται από μια καλά συντονισμένη εργασία με τους γονείς. Η εμπειρία δείχνει ότι η αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος ευεξίας αποφασίζεται από κοινού με την οικογένεια.
Η εμπειρία σε καινοτόμους τομείς έχει δείξει ότι τα παιδιά ηλικίας 4-5 ετών μαθαίνουν με επιτυχία και ενθουσιασμό για τη δομή του σώματος και αποκτούν τις δεξιότητες ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ασφαλούς συμπεριφοράς στην καθημερινή ζωή και στη φύση, εάν η γνώση μεταδίδεται με προσιτό και παιχνιδιάρικο τρόπο. .

Η διαδικασία εκπαίδευσης και εκπαίδευσης παιδιών προσχολικής ηλικίας στο έργο της εξοικονόμησης υγείας και της σύνδεσης υγείας. ανάπτυξη με στόχο τη διασφάλιση της σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας των παιδιών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Βιβλιογραφία:

1. Βαβίλοβα Ε.Ν. Ενισχύστε την υγεία των παιδιών: Ένας οδηγός για τη νηπιαγωγό, Μ.: Εκπαίδευση, 1986.
2. Gavryuchina L.V. Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας σε DOW Methodicalεπίδομα. M.: TC Sphere, 2008.
3. Λογοθεραπεία / Εκδ. L.S. Βόλκοβα. Μ., 1989. S. 81.
4. Nikitina M.I. Ψυχολογικά και παιδαγωγικά χαρακτηριστικά παιδιών μέσης προσχολικής ηλικίας. Αγία Πετρούπολη, 2006.
5. Γενική ψυχολογία των παιδιών / Εκδ. A.V. Πετρόφσκι. Μ.: Εκπαίδευση, 2006.
6. Από τη γέννηση μέχρι το σχολείο. Κατά προσέγγιση γενικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα προσχολικής αγωγής / Εκδ. N. E. Veraksy, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva, Μόσχα: Mozaika-sintez, 2014.
7. Penzulaeva L.I. Ψυχαγωγική γυμναστική για παιδιά προσχολικής ηλικίας (3-7 ετών). Μ.: ΒΛΑΔΟΣ, 2002.
8. Το πρόγραμμα εκπαίδευσης και κατάρτισης παιδιών προσχολικής ηλικίας. Μ., 2005.
9. Tarabarina T.N. Ανάπτυξη του παιδιού. Yaroslavl: Ακαδημία Ανάπτυξης, 2006.
10. Tikhomirova L. F. Διαμόρφωση της σωστής στάσης για την υγεία τους στα παιδιά. Γιαροσλάβλ, 1997.

ΣΕ σύγχρονη ΡωσίαΤο πρόβλημα της οργάνωσης της εκπαίδευσης και της ανατροφής για την εξοικονόμηση υγείας έχει αποκτήσει ιδιαίτερη σημασία.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει την υγεία ως «μια κατάσταση σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας». Έτσι, η έννοια της «υγείας» έχει στοιχεία της σωματικής, συναισθηματικής, πνευματικής, κοινωνικής και πνευματικής πτυχής.

Εικόνα 1. Μοντέλο διαμόρφωσης υγείας των μαθητών

Δεν είναι εύκολο για έναν υποψήφιο που έχει γίνει φοιτητής να συνηθίσει και να προσαρμοστεί στον νέο τρόπο ζωής σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα. Ένας νέος τρόπος μαθησιακών δραστηριοτήτων, αλλαγές στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, την ανάγκη για περισσότερη μελέτη εκπαιδευτικό υλικό- όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του μαθητή.

Από αυτή την άποψη, υπάρχει ανάγκη να εφαρμοστούν οι βασικές αρχές της παιδαγωγικής εξοικονόμησης υγείας.

Η παιδαγωγική εξοικονόμησης υγείας είναι, πρώτα απ 'όλα, η ετοιμότητα και η βέβαιη ικανότητα ενός εκπαιδευτικού ιδρύματος να εξασφαλίσει υψηλό επίπεδο εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων χωρίς σοβαρή βλάβη στην υγεία των συμμετεχόντων στην εκπαιδευτική διαδικασία. Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στην εκπαίδευση είναι ένα συστηματικά οργανωμένο σύνολο προγραμμάτων, τεχνικών, μεθόδων οργάνωσης εκπαιδευτικών διαδικασιών που δεν βλάπτουν την υγεία των υποκειμένων του.

Οι εκπαιδευτικές τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας είναι ένα ποιοτικό χαρακτηριστικό οποιασδήποτε εκπαιδευτικής τεχνολογίας, το "πιστοποιητικό ασφάλειας για την υγεία", αυτό είναι ένα σύνολο τεχνικών, αρχών και μεθόδων παιδαγωγικό έργοπου συμπληρώνουν τις παραδοσιακές τεχνολογίες εκπαίδευσης, ανατροφής και ανάπτυξης με τα καθήκοντα της εξοικονόμησης υγείας.

Με βάση τις προκλήσεις της εξοικονόμησης υγείας, όλα παιδαγωγικές τεχνολογίεςπρος αυτή την κατεύθυνση χωρίζονται σε 3 ομάδες:

1) τεχνολογίες που βλάπτουν σοβαρότερα την υγεία των μαθητών και των εκπαιδευτικών. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει την παραδοσιακή τεχνολογία διδασκαλίας στην τάξη που αναπτύχθηκε από τον Ya. A. Komensky, τεχνολογίες που χαρακτηρίζονται από υπερβολική υπερφόρτωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας και την ενεργό χρήση της αυταρχικής παιδαγωγικής είναι επίσης κατάλληλες εδώ.

2) τεχνολογίες στις οποίες η διαδικασία διατήρησης και ενίσχυσης της υγείας των συμμετεχόντων στην εκπαιδευτική διαδικασία αποτελεί προτεραιότητα. Αυτές οι τεχνολογίες ονομάζονται εξοικονόμηση υγείας.

3) όλες οι άλλες παιδαγωγικές τεχνολογίες, που αποτελούν τη μεγαλύτερη ομάδα τεχνολογιών, δεν μπορούν να χαρακτηριστούν με σαφήνεια και να κριθούν ως προς τον αντίκτυπό τους στην υγεία των θεμάτων της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Για να ενταχθούν στις άλλες δύο ομάδες, είναι απαραίτητη η ανάλυση και μελέτη τους, καθώς και η αξιολόγηση των αποτελεσμάτων τους ως προς τον αντίκτυπο στην υγεία των μαθητών και των εκπαιδευτικών.

Ο στόχος κάθε εκπαιδευτικής τεχνολογίας είναι να επιτύχει ένα ορισμένο παιδαγωγικό αποτέλεσμα στις διαδικασίες εκπαίδευσης, ανατροφής, ανάπτυξης. Η εξοικονόμηση υγείας στη σύγχρονη παιδαγωγική δεν μπορεί να λειτουργήσει ως ο μοναδικός, κύριος στόχος της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Η εξοικονόμηση υγείας είναι μόνο μια προϋπόθεση, ένα από τα καθήκοντα για την επίτευξη του κύριου εκπαιδευτικού στόχου.

Μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι τύποι εκπαιδευτικών τεχνολογιών:

- θεραπεία (σωστή σωματική άσκηση, φυσιοθεραπεία, σκλήρυνση, γυμναστική, βοτανοθεραπεία, αρωματοθεραπεία, θεραπεία τέχνης, μασάζ)

- εξοικονόμηση υγείας (καθιέρωση σχήματος υγιεινή διατροφή, ανάπτυξη σωματικής δραστηριότητας, εμβολιασμοί ως προληπτικό μέτρο)

– τεχνολογίες για τη διδασκαλία και την ανάπτυξη της υγείας (συμπερίληψη σχετικών θεμάτων για τη σωματική ανάπτυξη σε θέματα γενικών επαγγελματικών και επαγγελματικών κύκλων)·

- εκπαίδευση της σωστής κουλτούρας υγείας (πρόσθετα μαθήματα για τη διαμόρφωση και ανάπτυξη της προσωπικότητας των μαθητών, διάφορες εκπαιδευτικές δραστηριότητες, διαγωνισμοί και φεστιβάλ κ.λπ.).

Οι εκπαιδευτικές τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας πρέπει να διασφαλίζουν τη συνεχή ανάπτυξη του ατόμου, τις φυσικές του ικανότητες: μυαλό, ανάγκη για δραστηριότητα, ηθικά και αισθητικά συναισθήματα, έλεγχος της εμπειρίας της επικοινωνίας με τους ανθρώπους, τη φύση και την τέχνη.

Σκοπός των εκπαιδευτικών τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας είναι να παράσχουν στους φοιτητές την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν τις διαδικασίες διατήρησης της υγείας κατά τη διάρκεια των σπουδών τους στο πανεπιστήμιο, την ευκαιρία να διαμορφώσουν τις απαραίτητες γνώσεις, δεξιότητες και συνήθειες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, καθώς και ευκαιρίες για ενεργή συμμετοχή σε προληπτικά μέτρα, χρησιμοποιώντας τις γνώσεις και τις ικανότητες που αποκτήθηκαν στην καθημερινή ζωή.

Τα κύρια συστατικά των καινοτόμων τεχνολογιών και τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας είναι:

1. Η αξιολογική συνιστώσα, που εκδηλώνεται στη συνείδηση ​​των μαθητών για την ιδιαίτερη αξία της υγείας τους, την πεποίθηση της ανάγκης να ακολουθήσουν έναν τρόπο ζωής που τους επιτρέπει να επιτύχουν πλήρως τους στόχους τους, να χρησιμοποιούν τις σωματικές και πνευματικές τους ικανότητες.

2. Το στοιχείο εξοικονόμησης υγείας, το οποίο περιλαμβάνει ένα σύστημα γενικών στάσεων και αξιών που δημιουργούν ένα σύστημα δεξιοτήτων και ικανοτήτων στον τομέα της υγιεινής που είναι απαραίτητες για τη φυσική λειτουργία του σώματος, καθώς και ένα σύστημα μεθόδων και ασκήσεων με στόχο τη βελτίωση των δεξιοτήτων και των ικανοτήτων φροντίδας του εαυτού, των ρούχων, του τόπου διαμονής, του περιβάλλοντος.

3. Η γνωσιολογική συνιστώσα που σχετίζεται με την καθημερινή απόκτηση των απαραίτητων γνώσεων και δεξιοτήτων για τη διαδικασία διατήρησης της υγείας, τη μελέτη του εαυτού του, τις ικανότητες και τις ικανότητές του, το ενδιαφέρον για τα θέματα υγείας του, τη μελέτη της απαραίτητης βιβλιογραφίας, διάφορες κατευθύνσεις για βελτίωση και ενίσχυση του σώματός κάποιου.

4. Η συναισθηματική-βουλητική συνιστώσα, η οποία περιλαμβάνει την εκδήλωση των μηχανισμών των ψυχολογικών μηχανισμών - βουλητικών και συναισθηματικών. Απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας και της ευημερίας είναι τα θετικά, ευνοϊκά συναισθήματα και εμπειρίες, χάρη στις οποίες ένα άτομο διαμορφώνει και εδραιώνει την επιθυμία να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

5. Η περιβαλλοντική συνιστώσα, λαμβάνοντας υπόψη το περιβάλλον, είναι ότι ένα άτομο ως βιολογικό είδος υπάρχει σε συνδυασμό με το φυσικό περιβάλλον, το οποίο παρέχει στο άτομο συγκεκριμένους βιολογικούς, παραγωγικούς και οικονομικούς πόρους. Η θεώρηση του φυσικού περιβάλλοντος ως μία από τις προϋποθέσεις για την ανθρώπινη υγεία ως άτομο καθιστά δυνατή την εισαγωγή του σχηματισμού δεξιοτήτων και ικανοτήτων προσαρμογής σε περιβαλλοντικούς παράγοντες στο περιεχόμενο της εκπαίδευσης για την εξοικονόμηση υγείας.

6. Και τέλος, το συστατικό βελτίωσης της υγείας, το οποίο συνεπάγεται την κατοχή ορισμένων μεθόδων δραστηριότητας που στοχεύουν στην ανάπτυξη και αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, αποτρέποντας σημάδια σωματικής αδράνειας. Επιπλέον, αυτό το συστατικό παρέχει σκλήρυνση του σώματος, αύξηση των προσαρμοστικών ικανοτήτων. Αυτό το στοιχείο στοχεύει στην κατάκτηση των σημαντικών ποιοτήτων ζωής ενός ατόμου, που αυξάνουν τη γενική και υποκειμενική απόδοση, καθώς και τις δεξιότητες προσωπικής και δημόσιας υγιεινής.

Ένας από τους συγγραφείς (Zimina O.E.) προτείνει προς εξέταση το θεμελιώδες βασικό μοντέλο της ολοκληρωμένης εργασίας για τη διατήρηση και την προαγωγή της υγείας στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Αυτό το μοντέλο αποτελείται από έξι μπλοκ.

Το πρώτο μπλοκ είναι η υποδομή των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων που δημιουργεί ένα περιβάλλον εξοικονόμησης υγείας. Το μπλοκ περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

Ο υλικοτεχνικός εξοπλισμός των αθλητικών αιθουσών με τον απαραίτητο εξοπλισμό και απογραφή σύμφωνα με εκπαιδευτικά πρότυπα VPO;

Διαθεσιμότητα και κατάλληλος εξοπλισμός ιατρείου, παροχή ιατρικού προσωπικού.

Η παρουσία φοιτητικής καντίνας, που λειτουργεί σε βολικό τρόπο, σύμφωνα με όλες τις απαιτήσεις των GOST.

Οργάνωση ποιοτικών τροφίμων.

Καταρτισμένο εκπαιδευτικό προσωπικό στην απαιτούμενη ποσότητα.

Η συνολική ευθύνη και ο έλεγχος για την εφαρμογή αυτού του μπλοκ ανήκει στη διοίκηση του πανεπιστημίου.

Το δεύτερο μπλοκ είναι η οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Το μπλοκ περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

Συμμόρφωση με τα πρότυπα και τις απαιτήσεις υγιεινής στην οργάνωση και τον έλεγχο του όγκου της τάξης και του ανεξάρτητου φόρτου εργασίας σε όλα τα στάδια της εκπαίδευσης.

Η χρήση μεθόδων διδασκαλίας που έχουν δοκιμαστεί, που αντιστοιχούν στις ηλικιακές δυνατότητες και χαρακτηριστικά των μαθητών.

Η εισαγωγή οποιωνδήποτε καινοτόμων μεθόδων μόνο υπό τον έλεγχο των σχετικών ειδικών και των ρυθμιστικών αρχών.

Απαραίτητη συμμόρφωση με όλες τις απαιτήσεις για τη χρήση τεχνικών μέσων στην εκπαίδευση (υπολογιστές, οπτικοακουστικά μέσα).

Ορθολογική οργάνωση μαθημάτων φυσικής καλλιέργειας και δραστηριοτήτων ενεργητικού-κινητικού χαρακτήρα.

Λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος του μαθητή, εργαστείτε σε προγράμματα προσαρμοσμένα στο άτομο.

Η εφαρμογή αυτού του μπλοκ θα δημιουργήσει προϋποθέσεις για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της εκπαιδευτικής διαδικασίας.

Το τρίτο τμήμα είναι η οργάνωση της φυσικής καλλιέργειας και των εργασιών βελτίωσης της υγείας. Το μπλοκ περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

Πλήρης και αποτελεσματική εργασία σε μαθήματα φυσικής αγωγής, τμήματα,

Δημιουργία συνθηκών για τη λειτουργία των αθλητικών τμημάτων.

Τακτικές αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες.

Η σωστά οργανωμένη φυσική καλλιέργεια και η εργασία βελτίωσης της υγείας θα αποτελέσουν τη βάση για την οργάνωση του κινητικού καθεστώτος των μαθητών, θα συμβάλουν στην αποτελεσματική ανάπτυξη της φυσικής καλλιέργειας των μαθητών και θα αυξήσουν τις προσαρμοστικές ικανότητες του σώματος.

Το τέταρτο μπλοκ είναι η οργάνωση συστηματικής προληπτικής, μεθοδολογικής και εκπαιδευτικής εργασίας με το διδακτικό προσωπικό για τη βελτίωση των δεξιοτήτων των υπαλλήλων του πανεπιστημίου. Το μπλοκ περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

Μαθήματα (διαλέξεις, σεμινάρια, διαβουλεύσεις, μαθήματα) για θέματα εξοικονόμησης υγείας.

Διανομή επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Το πέμπτο μπλοκ είναι η δυναμική παρακολούθηση της υγείας του μαθητή. Το μπλοκ περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

Τακτική ανάλυση στις σχετικές δομές του εκπαιδευτικού ιδρύματος της κατάστασης της υγείας των μαθητών.

Δημιουργία ενός ολοκληρωμένου συστήματος παιδαγωγικής, ψυχολογικής και κοινωνικής βοήθειας προς τους μαθητές.

Προσέλκυση προσόντων ιατροίστην υλοποίηση όλων των σταδίων εργασιών για τη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των φοιτητών που σπουδάζουν στο πανεπιστήμιο.

Κατά την εφαρμογή αυτών των μπλοκ, ενδέχεται να προκύψουν οι ακόλουθοι πιθανοί κίνδυνοι:

1. Η παντελής απουσία ή αδιαμόρφωση μεμονωμένου διδακτικού προσωπικού της επιθυμίας για βελτίωση επαγγελματική κουλτούρασε θέματα υγείας.

2. Χαμηλή αυτοεκτίμηση της προσωπικότητας του δασκάλου, συμπεριλαμβανομένου του προσωπικού άγχους, της αυτοαμφισβήτησης, της αρνητικής αυτοαντίληψης.

3. Η ανικανότητα των εκπροσώπων της διοίκησης στην εφαρμογή των υγειονομικών παιδαγωγικών τεχνολογιών.

Ένας μαθητής ξοδεύει τον περισσότερο χρόνο του μέσα στους τοίχους ενός εκπαιδευτικού ιδρύματος, επομένως είναι μέσα σε αυτά τα τείχη που χρειάζεται για να δημιουργήσει ένα ευνοϊκό περιβάλλον εξοικονόμησης υγείας. Καθ' όλη τη διάρκεια της φοίτησης, οι μαθητές θα πρέπει να διαμορφώσουν μια στάση απέναντι σε έναν σωστό, υγιεινό τρόπο ζωής και τρόπο ζωής, τη σωματική αυτοβελτίωση και την ανάγκη για τακτική και σταθερή φυσική αγωγή και αθλητισμό.

Βιβλιογραφία:

1. Artamonova, L. L. Θεραπευτική και προσαρμοστική φυσική καλλιέργεια που βελτιώνει την υγεία [Κείμενο]: εγχειρίδιο / L. L. Artamonova, O. P. Panfilov, V. V. Borisova. -Μ.: Vlados-Press, 2010. - 389 σελ.
2. Gonzalez, S. E. Μεταβλητότητα του περιεχομένου των μαθημάτων των μαθητών στον κλάδο "Φυσική κουλτούρα" [Κείμενο]: μονογραφία / S. E. Gonzalez - M .: RUDN University, 2013. - 196 σελ.
3. Zaraeva, E. A. Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στην επαγγελματική και παιδαγωγική εκπαίδευση [Κείμενο]: εγχειρίδιο / E. A. Garaeva - Orenburg: Orenburg Κρατικό Πανεπιστήμιο, EBS DIA, 2013. - 175 σελ.
4. Zakharova, E. V. Physical Culture [Κείμενο]: σχολικό βιβλίο / E. V. Sakharova, R. A. Derin, O. I. Kharitonova. - Volgograd, Saratov: Volgograd Institute of Business, Πανεπιστημιακή εκπαίδευση, 2013. - 94 σελ.
5. Καινοτόμες πτυχές της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού. Τεύχος 6 [Ηλεκτρονικός πόρος]: συλλογή υλικών επιστημονικό και πρακτικό συνέδριο MGSU (20-21 Ιουνίου 2013, Μόσχα) / O. V. Borisova [et al.]. -Ηλεκτρόνιο. δεδομένα κειμένου. -Μ.: Κρατικό Πανεπιστήμιο Πολιτικών Μηχανικών της Μόσχας, EBS DIA, 2013. - 272 σελ.
6. Kuzmenko, G. A. Φυσική καλλιέργεια και βελτιστοποίηση της διαδικασίας της αθλητικής προπόνησης. Οργανωτική κουλτούρα της προσωπικότητας ενός νεαρού αθλητή [Κείμενο]: πρόγραμμα μαθημάτων επιλογής για βασική γενική εκπαίδευση / G. A. Kuzmenko, K. M. Essebbar - M .: Prometheus, 2013. - 140 p.
7. Η φυσική κουλτούρα και οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στην εκπαιδευτική διαδικασία [Κείμενο]: υλικά του Περιφερειακού επιστημονικού και μεθοδολογικού σεμιναρίου «Φυσική κουλτούρα και τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στην εκπαιδευτική διαδικασία» (25 Μαρτίου 2015) / R. R. Abdullin [και άλλοι]. - Komsomolsk-on-Amur: Amur Humanitarian and Pedagogical State University, 2015. - 164 p.